ДомойТегиПотеря веса и ожирение

Потеря веса и ожирение

Здоровее 2021: Билл следит за своим питанием и видит результаты

Если и было время, когда можно было переесть и, возможно, выпить, то это была первая неделя 2021 года. Но я не поддался искушению.

Здоровее 2021: Эти хаки помогают Биллу контролировать свое питание

Я люблю вкус еды, и это не изменится чудесным образом. Поэтому я нашел несколько хитростей, которые помогают мне противостоять соблазну переедания.

Спросите эксперта: Как я могу остановить заедание?

Наш эксперт по фитнесу, Памела Пик, доктор медицины, MPH, FACP, объясняет, что вызывает заедание и как его остановить.

Healthier 2021: Иногда можно и побаловать себя

Жизнь слишком коротка, чтобы не побаловать себя время от времени, особенно во время празднования! Но я все равно принимаю здоровые решения, и мое похудение идет по плану.

Как избежать переедания и соблазнительных продуктов

Кажется, что вместо того, чтобы поддержать диету, ваши благонамеренные близкие пытаются саботировать диету. Вот как с этим справиться.

Мой доктор: Потеря 100 фунтов

Кэтрин Грунден объясняет врачу, как она сбросила такой большой вес после пожизненного ожирения.

Начать план снижения веса, который работает: Вопросы и ответы эксперта Джеймса О. Хилла, доктора философии

Доктор получает экспертные советы от Джеймса О. Хилла о том, как составить план снижения веса, который поможет сбросить и удержать килограммы.

Здоровее 2021: Марк пробует йогу еще раз

Если вы следите за моим фитнес-путешествием, то знаете о моих проблемах с гибкостью и желании их преодолеть. Поэтому я решил попробовать йогу еще раз.

Здоровее 2021: Марк сталкивается со своими чувствами

Я был немного более эмоциональным, чем обычно. Это удручает, когда делаешь всю работу и не видишь ее отражения на весах.

Здоровее 2021: Марк добивается большего, чем он думал.

Я смог добиться долгосрочных изменений в своем фитнес-пути, найдя правильную мотивацию и сосредоточившись на долгосрочной игре".

Hot