ДомойТегиПотеря веса и ожирение

Потеря веса и ожирение

Ограничительная хирургия для снижения веса

Доктор объясняет операции по снижению веса, включая бандажирование желудка и "сшивание желудка"

Размер имеет значение: Простые способы сокращения порций

Научитесь сокращать калории и увеличивать объем порций

Измените свое отношение к жизни

Когда мои дети были маленькими, им не могла надоесть книга "Маленький моторчик, который мог". Им нравилось отношение маленького синего моторчика, который верил, что сможет добраться до вершины горы, и, конечно же, он это делал - каждый раз, когда я читал им их любимую книгу.

Семья делает вас толстым? Диета, когда ваша семья не соблюдает диету

5 стратегий для работы с близкими, не соблюдающими диету

Вы тоже можете стать "Большим неудачником

Готовы ли вы изменить свое тело - и свою жизнь? Вот несколько уроков реальной жизни из хитового реалити-шоу The Biggest Loser.

Начните свой диетический план: 4 совета для начала

Прежде чем приступить к плану похудения, примите во внимание эти советы.

Реалистична ли ваша цель по снижению веса?

Однажды я прочитал историю о женщине, которая пожаловалась своему врачу на разочарование в потере веса. Женщина сбросила 25 килограммов, но не была удовлетворена. "Я не буду счастлива, пока не сброшу еще 25 килограммов", - заявила она.

Кальций: Напиток для худеющих

Молочные продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Простите меня, доктор, ибо я согрешил

Вместо того чтобы испытывать чувство вины за свой вес, люди могут узнать, как обрести контроль над своими пищевыми привычками и поведением, связанным с едой.

Как перестать переедать

Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы получать больше удовольствия от меньшего количества калорий.

Hot