ДомойТегиПотеря веса и ожирение

Потеря веса и ожирение

Потеря веса: 5 мифов и фактов

Узнайте правду о 5 распространенных заблуждениях о потере веса.

10 лучших привычек, которые помогут вам сбросить вес

Контроль веса - это небольшие изменения, с которыми вы сможете жить вечно. Когда вы включите эти небольшие изменения в свой образ жизни, вы начнете видеть, как они могут привести к значительной экономии калорий и потере веса. Вот 10 моих лучших привычек, которые помогут вам воплотить мечту о похудении в реальность:

Отражают ли пищевые пристрастия ваши чувства?

Преодолейте эмоциональное переедание. Существует множество способов справиться с дневным стрессом, которые не включают в себя обращение к пище для утешения.

Почему вы не теряете вес?

Может ли в этом быть виновата медицинская проблема или лекарство?

10 лучших способов вернуться на правильный путь

Вините в этом праздники. А может быть, вы просто были слишком заняты, чтобы думать о том, что вы едите. Возможно, вы отбросили осторожность - и подсчет калорий - во время отпуска без фантазии.

Опасность: Впереди зона диетического бедствия!

Узнайте, как преодолеть выбоины на диетическом шоссе и не набрать ни одного килограмма.

Поведенческие советы для успешного снижения веса

Техники модификации поведения, которые помогут вам наладить контакт со своими пищевыми привычками, - это лучший путь к постоянному снижению веса.

Чтобы начать худеть, начните любить

Переживание эмоциональных битв может стать ключом к похудению.

Весы в ванной не рассказывают всей истории

Эксперты оценивают лучшие и худшие приборы для измерения жира в организме.

Сбились с пути диеты? Не отчаивайтесь

Рецидивы диеты случаются - не отчаивайтесь, вернитесь на путь истинный.

Hot