ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Фитнес-задача: Абс и ягодицы

Не хватает времени? Доктор рассказывает, как привести в тонус живот и укрепить попу всего за несколько минут.

Кардио-, силовые тренировки и советы по фитнесу

Эта викторина по фитнесу с врачом проверит, что вы знаете о дозах и недозах кардио- и силовых тренировок, а также о том, как привести себя в форму.

Какое лучшее время дня для физических упражнений?

Ответьте на этот вопрос врача, чтобы узнать больше о лучшем времени для физических упражнений.

Тренировки с гирями: Что нужно знать, прежде чем начать

Готовы попробовать тренировки с гирями? Доктор расскажет вам, что для этого нужно, насколько они интенсивны и многое другое.

Как ходьба может улучшить ваше психическое здоровье

Узнайте, как ходьба может улучшить ваше психическое здоровье.

Узнайте, сколько воды нужно пить и многое другое о гидратации

Ответьте на этот вопрос, чтобы узнать больше о гидратации.

Что вызывает мышечные узлы и как справиться с болью

Что такое мышечные узлы? Узнайте больше о том, что может вызывать эти мышечные боли и как с ними справиться.

7-минутная тренировка: Преимущества, уровень интенсивности и многое другое

Слышали ли вы о 7-минутной тренировке? Всего за 7 минут можно получить все преимущества полноценной аэробной тренировки и тренировки на сопротивление.

Польза аэробных упражнений и кардиотренировок для здоровья

Аэробные упражнения - это упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые заставляют кровь перекачиваться. Узнайте больше о том, что это такое, как они могут принести пользу вашему здоровью и как начать заниматься.

Скорость метаболизма и физические упражнения

Ответьте на вопрос врача, чтобы узнать больше о скорости метаболизма.

Hot