ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Нандролон: Что нужно знать

Нандролон - это один из видов анаболических стероидов. Врачи назначают его для лечения определенных заболеваний и травм. Однако исследования показывают, что чрезмерное или неправильное использование нандролона или любого другого анаболического стероида может нанести вред вашему здоровью.

Пилатес или йога: какая тренировка лучше для вас?

Выясните различия между пилатесом и йогой, узнайте об их рисках и преимуществах, а также о том, как они могут повлиять на ваше здоровье.

Как дышать во время бега: Основы аэробного дыхания

Узнайте, что вам нужно знать о том, как дышать во время бега, и выясните, как это может повлиять на здоровье.

Отжимания: Какие мышцы они прорабатывают?

Узнайте больше о том, как отжимания могут быть полезны для вашего здоровья и какие мышцы они прорабатывают.

Удивительные признаки того, что вы недостаточно двигаетесь

Активный образ жизни сохраняет ваше здоровье. Вот как ваше тело может показывать вам, что вы недостаточно двигаетесь.

Футбол: Каковы наиболее распространенные травмы?

Узнайте о наиболее распространенных футбольных травмах и способах их предотвращения.

Понимание последствий тендиноза

Узнайте больше о тендинозе и его влиянии на ваше самочувствие.

Бег: Какие мышцы вы используете?

Узнайте больше о том, какие мышцы задействованы при беге, а также о пользе и потенциальном риске для здоровья.

Бег: Что такое зоны сердечного ритма?

Бег - отличный способ сжигать калории и поддерживать себя в форме, но при беге важно понимать зоны пульса. Узнайте больше о зонах пульса при беге, рисках, преимуществах и о том, как пульс может повлиять на ваше здоровье.

Игра в баскетбол: Как это может повлиять на ваше общее благополучие

Узнайте, как игра в баскетбол может принести пользу физическому, умственному и эмоциональному здоровью. Кроме того, узнайте советы, как начать играть в баскетбол безопасно.

Hot