ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

ЖИЗНЬ

5 Лучших упражнений на растяжку сгибателей бедра для снятия напряжения в тазобедренном суставе

Напряженные сгибатели бедра могут вызывать серьезный дискомфорт. Растяжка может помочь расслабить мышцы и облегчить боль. Попробуйте эти пять упражнений для облегчения состояния тугих сгибателей бедра.
ЖИЗНЬ

Что такое элевационная тренировка? Как подготовиться к работе на воздухе

Всем ли подходят тренировки на высоте? У элитных спортсменов есть много преимуществ, но эти преимущества зависят от типа тренировок.
ЖИЗНЬ

Поза ворона в йоге: как выполнять ее безопасно

Поза ворона в йоге - это поза среднего уровня. Ниже приведены советы о том, как безопасно выполнять позу ворона с правильными движениями.
ЖИЗНЬ

Как выполнять позу посоха с четырьмя конечностями

Узнайте, как выполнять позу посоха с четырьмя ногами, каковы ее преимущества для здоровья и чего следует избегать.
ЖИЗНЬ

Как выполнять позу колеса в йоге

Узнайте, как выполнять позу колеса в йоге. Узнайте, какие мышцы задействованы, каковы преимущества для здоровья и каких ошибок следует избегать.
ЖИЗНЬ

Как выполнять позу коровы в йоге

Узнайте, как выполнять позу коровы в йоге. Узнайте, какие мышцы задействованы, каковы преимущества для здоровья и каких ошибок следует избегать.
ЖИЗНЬ

Способы выполнения упражнений, если вы ненавидите заниматься спортом

Вы знаете, что вам необходимо несколько раз в неделю повышать частоту сердечных сокращений, но вы не любите бегать, а спортзал вам никогда не нравился. Вот несколько способов сделать физические упражнения проще и веселее.
ЖИЗНЬ

7-минутная тренировка с пояснениями в картинках

7-минутная тренировка от доктора поможет вам обрести и поддерживать форму.
ЖИЗНЬ

Занятия спортом в возрасте старше 50 лет

С возрастом у вас появляются новые вопросы, связанные с физическими упражнениями. Доктор покажет вам, что вам нужно, почему это полезно, и какие виды деятельности хорошо подходят для ваших тренировок.
ЖИЗНЬ

Основные позы йоги для тренировки

От новичков до профессионалов йоги, каждый может сделать эти базовые позы частью ежедневной практики йоги. Это слайд-шоу покажет вам, как это сделать.
1...212223...62Страница 22 из 62

Hot

Диета и управление весомРакВоспитаниеПроблемы с кожейЗдоровье мужчиныЗдоровые домашние животныеЗаболевание легкихДушевное здоровьеБеременностьЗдоровая красотаКоронавирусАртритЗдоровье и балансЖенское здоровьеБолезнь сердцаДетское здоровьеФитнес и упражненияЕдаЕда и рецептыСахарный диабетЗдоровая собакаЗдоровье глазЗдоровое старениемладенецРасстройства пищеваренияНарушения снаКонтроль над больюМозг и нервная системааллергииЗабота о полости рта

© DoctorTellsYou , All rights reserved.