ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Как построить лучшую попу

Хотите, чтобы у вас был задний вид, который бьет по попе? Правильные упражнения, кардио и выбор стиля могут помочь в поисках идеальной попы.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT): что это такое, как ее делать

доктор рассказывает, что нужно знать о высокоинтенсивной интервальной тренировке (HIIT).

Физическая терапия для связок и сухожилий: Упражнения, массаж, ультразвук и многое другое

доктор объясняет, чего ожидать от физиотерапии, если у вас растяжение, напряжение или разрыв одной из связок или сухожилий.

Тренировки со скакалкой: Интенсивные, доступные и простые

Узнайте, как тренировки со скакалкой могут повысить вашу физическую форму.

Как много вы знаете об Олимпийских играх?

Доктор расскажет вам об Олимпийских играх: Примите участие в нашей викторине, чтобы узнать самого старого участника, самого молодого, достигшего идеальных 10 лет, и когда было разрешено ломать пальцы.

Мальетный палец причины, симптомы, лечение

Обычно это спортивная травма, мальлетный палец возникает при повреждении наружного сустава пальца. врач объясняет лечение и осложнения.

Танцы для упражнений: Бальные, хип-хоп, латина и многое другое

Танцы могут стать отличной тренировкой для всего тела, где бы вы ни занимались - в гостиной, в танцевальной студии или на природе. Узнайте от доктора факты о танцах для тренировки.

Колено прыгуна

врач объясняет колено прыгуна, тендинопатию, которая обычно поражает спортсменов, прыгающих в своих видах спорта, включая симптомы и лечение.

Скалолазание: Интенсивная, сложная тренировка

Развивайте силу и выносливость с помощью скалолазания.

Операция Томми Джона (реконструкция UCL) и восстановление

Доктор объясняет операцию Томми Джона (реконструкция UCL) - процедуру, при которой поврежденная связка локтя заменяется сухожилием, взятым из другого участка тела пациента.

Hot