ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Мышцы спины: Типы, функции и способы их укрепления

Узнайте о мышцах спины, включая их типы и функции. Узнайте о симптомах травмы спины и о том, как укрепить мышцы спины.

Все о мышцах плеча: Анатомия, функции и травмы

Узнайте, что нужно знать о дельтовидной мышце, и выясните, как она может повлиять на ваше здоровье.

Как песнопения во время занятий йогой помогают углубить практику

Что люди напевают во время занятий йогой? Скандирование - это древняя целительная практика, помогающая заземлиться и соединиться с более глубокими частями себя.

Что нужно знать об эндоморфном типе телосложения

Узнайте, что нужно знать об эндоморфном типе телосложения. Узнайте о преимуществах и рисках для здоровья этого типа телосложения и о том, как извлечь из него максимальную пользу.

Мышцы живота: Функции и способы их укрепления

Узнайте, что нужно знать о мышцах живота и их функциях. Узнайте о признаках травмы и о том, как укрепить эти мышцы.

Что нужно знать о боковом шве: Симптомы, причины и многое другое

Узнайте, что нужно знать о боковых швах, а также о причинах, лечении и многом другом.

Что такое Стотт Пилатес?

Вы слышали о системе Stott Pilates, но не знаете, что это такое? Обратите внимание на наше руководство, в котором мы расскажем обо всем, что вам нужно знать о Стотт Пилатес!

Как пилатес влияет на беременность

Узнайте о влиянии пилатеса на беременность и его безопасности.

Как силовые тренировки могут помочь вам жить дольше

Все больше исследований показывают, что силовые тренировки, даже в скромных объемах, могут снизить риск заболеваний и прибавить годы жизни.

Безопасность на велосипеде

Езда на велосипеде может быть опасной. врач рассказывает, как предотвратить травмы и смерть во время движения.

Hot