ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Рейтинги и обзоры тренажеров

Эксперты обсуждают плюсы и минусы новейших тренажеров.

Может ли йога преобразить ваше тело?

Журнал "Доктор" рассказывает о том, что могут сделать для вас различные виды йоги.

Занятия в баре: Преимущества, упражнения и что ожидать

Вы ищете, куда пойти на занятия балетом? Для этого не обязательно быть балериной. Узнайте, чего ожидать от тренировок в баре.

Энергичный 10-минутный маршрут утренней йоги

Растяните тело, сосредоточьте ум и зарядитесь энергией с помощью этого удобного для начинающих потока.

10-минутная тренировка для укрепления всего тела

Начните свой день с этой быстрой тренировки на массу тела от главного медицинского редактора журнала Doctor's Майкла Смита, доктора медицины.

Рич Вайль, магистр медицины, CDE: "Занимайтесь фитнесом

Советы экспертов по планированию еженедельных занятий фитнесом и их соблюдению.

Вооружен и готов

Упражнения для бицепсов и трицепсов являются частью режима, направленного на повышение тонуса мышц, улучшение метаболизма и укрепление здоровья.

Новый год, новая тренировка

По словам экспертов, многие из ведущих трендов в области тренировок направлены на удовлетворение наших реальных потребностей и ограничений, включая время и деньги.

Тендонит бицепса и профилактика

врач объясняет, что может произойти с вашим плечом и несколько движений, которые помогут предотвратить травму.

Хотите более эффективную тренировку? Перестаньте терять время и попробуйте эти новые движения

Ваша тренировка зашла в тупик? Попробуйте эти движения, чтобы перестать терять время.

Hot