ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Поощрение физических упражнений у ваших детей

Чтение, письмо, арифметика и перемена. Одна из этих вещей не похожа на другие. Хотя в школе дети получают много чтения, письма и арифметики, оказалось, что многие уже не могут полагаться на перемены.

Музыка для упражнений: Мелодии, под которые можно привести себя в форму

Неважно, Бах или Бек - музыка для ваших ушей, прослушивание музыки во время тренировки может улучшить вашу физическую форму, приверженность и удовольствие.

Резолюции Нового года, 1 месяц спустя

10 способов не отступать от своих диетических и фитнес-целей на этот год.

Йога для снижения веса?

Дженнифер Энистон занимается йогой. Сообщается, что Лив Тайлер, Халли Берри, Мадонна, Дэвид Духовны и супермодель Кристи Терлингтон тоже занимаются йогой. Говорят, что многие профессиональные спортсмены занимаются им, чтобы улучшить свои результаты.

Управление своим состоянием с помощью физических упражнений

Что, если бы кто-то сказал вам, что вы можете стать стройнее, здоровее и дольше жить? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Согласно многочисленным исследованиям, физические упражнения - это серебряная пуля для улучшения качества жизни.

Для лучшего фитнеса плавайте как рыба

Окунуться в прохладную воду в жаркий летний день - отличный способ привести себя в форму и оставаться в форме.

12 привычек "успешных неудачников

Вот некоторые привычки тех, кто может удержать сброшенный вес.

8 советов по здоровому образу жизни

Укрепляйте свое здоровье этой осенью с помощью этих советов по питанию, сну, профилактике гриппа и многому другому.

Действительно ли можно привести себя в форму с помощью игр Wii?

доктор рассматривает Wii и ее использование для упражнений, тренировок и общей физической подготовки. Игры системы Wii, такие как Wii Sports, Wii Play и Wii Fit, сжигают калории, но есть ли им место в здоровом режиме тренировок?

Уйти от лишних килограммов без пота

Мы знаем, что нам нужно двигаться. В конце концов, около 61% взрослых в нашей стране имеют избыточный вес, согласно данным Генерального хирурга, и около 300 000 смертей в год связаны с ожирением.

Hot