ДомойТегиФитнес и упражнения

Фитнес и упражнения

Интервальная тренировка: Сжигайте больше калорий

Усильте свои результаты с помощью этих высокоинтенсивных упражнений от доктора.

Можно ли заниматься спортом на пустой желудок?

Как лучше заниматься спортом - с едой или без? Доктор объясняет, как это влияет на организм.

10-минутные тренировки для занятых мам

Не можете попасть в спортзал? Достигайте своих целей в фитнесе с помощью простых и удобных тренировок для мам.

Сбросить жир в Филадельфии

Когда один из национальных журналов недавно назвал Филадельфию "самой толстой в Америке", мэр Джон Стрит предложил свое решение: посадить весь город на диету.

Толстый, но все еще в форме?

Некоторые люди с избыточным весом занимаются спортом и сидят на диетах, но все равно не могут сбросить эти упрямые килограммы. Но для них избыточный вес не обязательно означает нездоровый образ жизни.

Фитнес и садоводство

Садоводство может быть самым сокровенным секретом того, как привести себя в форму и оставаться в ней.

Онлайновые диетические программы, телефонные диетические тренеры и другие высокотехнологичные способы снижения веса

За последние несколько лет диеты стали высокотехнологичными, появился целый ряд устройств и услуг, призванных помочь нам сбросить килограммы. Многие из них пытаются превратить электронные устройства, которыми мы уже пользуемся, такие как сотовые телефоны, MP3-плееры, компьютеры и персональные цифровые помощники (PDA), в средства для снижения веса.

Упражнения для груди для поддержания тонуса и не только

Упражнения для груди помогают придать мужчине красивое телосложение, но проработка груди может помочь и женщинам, подтянув обвисшую грудь и молочные железы.

Как выбрать здоровые подарки к празднику

Эксперты дают рекомендации по выбору здоровых подарков к праздникам, которые не будут стоить целого состояния.

Наращивайте мышцы, силовые тренировки для лучшего здоровья

Силовые тренировки - это не только для того, чтобы стать красивым.

Hot