Ваш ребенок капризничает и испытывает трудности во время кормления? Доктор поможет вам распознать - и помочь - привередливому едоку в вашей семье.
Почему дети становятся привередливыми едоками? Каковы признаки? И что вы можете с этим сделать?
Придирчивые едоки: Понимание признаков
Симптомы привередливого едока могут показаться довольно очевидными: ваш ребенок может оттолкнуть ложку или отвернуться от нее. Он может закрывать рот, когда вы пытаетесь его накормить, выплевывать пищу, капризничать или уставать во время еды.
Однако эти сигналы не обязательно означают, что ваш ребенок привередлив. Они также могут быть признаками того, что ваш малыш просто переел, отвлекся или плохо себя чувствует.
Ребенок может казаться привередливым по десяткам причин - или вообще без причины. Возможно, у него незрелая пищеварительная система, что со временем пройдет само собой. Возможно, у ребенка прорезываются зубы, у него инфекция, пищевая аллергия или он просто еще не готов к твердой пище.
Пока рост и прибавка в весе в норме, а ребенок достигает намеченных рубежей, обычно нет причин для беспокойства по поводу суетливого ребенка, предпочитающего ограниченное питание. Но если вас беспокоят проблемы с кормлением младенца, посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем пробовать следующие советы.
Советы, которые помогут приручить привередливого едока
Никогда не кормите насильно.
Если ваш малыш отворачивает голову от ложки, он ясно говорит вам, что сыт - даже если кажется, что он съел очень мало. Верьте, что ваш ребенок съест то, что ему нужно. Если вы будете заставлять ребенка есть, несмотря на эти признаки, ваш малыш может начать ассоциировать прием пищи с напряжением и дискомфортом - и станет еще более суетливым.
Попробуйте разные текстуры.
Даже у младенцев есть предпочтения в еде. Одни любят влажную пищу, другие предпочитают пальчиковую. Кто-то может захотеть проглотить полдюжины мини-блюд, а кто-то на какое-то время предпочтет жидкости твердую пищу. Убедитесь, что вы не кормите ребенка "хламом", чтобы заставить его поесть. Предлагайте здоровые варианты, и у ребенка появится вкус к ним.
Измените темп.
Некоторые дети хотят есть быстро, другие - медленно. Может быть, вы расстраиваете своего малыша неправильным темпом кормления? Есть только один способ выяснить это: Попробуйте замедлить следующее кормление или ускорить темп.
Сведите к минимуму отвлекающие факторы.
Сделайте еду центром внимания во время приема пищи. Выключите телевизор, уберите игрушки и книги и помогите малышу сосредоточиться на одном - на еде.
Поддерживайте разумную продолжительность приема пищи.
Заманчиво позволить привередливому едоку есть столько, сколько он хочет. Хотя не стоит торопить время приема пищи, не позволяйте ему продолжаться дольше 20-30 минут.
Сделайте время приема пищи семейным. Старайтесь принимать пищу всей семьей, чтобы ваш ребенок перенимал ваши привычки. И старайтесь придерживаться расписания, чтобы ваш ребенок не расстроился, что обед в парке внезапно закончился.
Позволяйте ребенку трогать еду.
Вы, вероятно, не стали бы есть еду, которую никогда раньше не видели, предварительно не рассмотрев ее. Ваш ребенок такой же, поэтому дайте ему потрогать новую еду, прежде чем предлагать ее.
Следуйте временным рамкам вашего ребенка.
Большинство детей начинают есть твердую пищу между 4 и 6 месяцами, но некоторые могут начать чуть раньше, другие - чуть позже. Как и в случае с ползанием, ходьбой, приучением к горшку и почти всеми другими вехами младенческого возраста, нет идеального времени - есть время вашего ребенка.
Позвольте вашему ребенку участвовать.
Примерно к 9 месяцам многие дети проявляют интерес к тому, чтобы попробовать покормить себя самостоятельно. Хотя ваш привередливый едок, скорее всего, устроит беспорядок, размахивая ложкой во время еды, позволить ему взять себя в руки очень важно для роста и развития ребенка.
Для детей естественно замедлить процесс кормления.
К концу первого года жизни рост ребенка замедляется. Замедляется и потребность в калориях. Будьте терпеливы: скачки роста не за горами.
Продолжайте стараться, осторожно.
Некоторым детям может понадобиться попробовать продукт восемь, десять, даже пятнадцать раз, прежде чем он им понравится, поэтому будьте терпеливы и продолжайте пробовать отвергнутый продукт в течение определенного времени, пока не возникнет аллергическая реакция.
Не показывайте, что вы расстроены или рассержены.
Эмоционально реагируйте на придирчивого едока, и даже годовалый ребенок поймет свою власть над вами. Поймите, что вы хотите, чтобы ваш ребенок ел для собственного благополучия, а не для того, чтобы угодить вам, и что отказ ребенка от еды - это не отказ от вас.
Поймите, кто за что отвечает.
Ваша работа - кормить ребенка, но он сам должен решать, что и сколько ему есть. Дети всегда будут есть, когда они голодны. Пока ребенок растет и набирает вес, а вы кормите его здоровой пищей, нет необходимости беспокоиться о том, что ребенок привередлив в еде.
