В определенном возрасте вы можете начать задумываться, является ли потеря памяти просто частью старения или чем-то более серьезным. Доктор поможет вам понять разницу между забывчивостью и симптомами болезни Альцгеймера.
Такие небольшие провалы в памяти случаются. Это нормальная часть старения - такая же, как скрипучие колени, морщинистая кожа или нечеткое зрение.
Это может помочь:
-
Писать себе заметки.
-
Каждый день кладите ключи в одно и то же место.
-
Играйте в словесные игры или разгадывайте кроссворды.
Поскольку потеря памяти также является симптомом болезни Альцгеймера, вы можете беспокоиться, что эти провалы являются признаком чего-то более серьезного. Болезнь Альцгеймера, которой страдают около 5 миллионов американцев, большинство из которых старше 65 лет, необратима.
Другие причины потери памяти
В большинстве случаев нет особых причин для беспокойства. Если вы потеряли ключи или забыли чье-то имя, это еще не значит, что у вас болезнь Альцгеймера. Потеря памяти может быть вызвана нормальным процессом старения.
К состояниям, способствующим потере памяти, относятся:
-
Депрессия
-
Побочные эффекты лекарств
-
Злоупотребление алкоголем
-
Недостаточное количество витамина В12 или низкий уровень щитовидной железы
-
Стресс и беспокойство любого рода, например, после смерти супруга или любимого человека, или после выхода на пенсию
-
Болезнь
Потеря памяти: что нормально?
Одним из симптомов более серьезной потери памяти является то, что вы не осознаете наличие проблемы. Члены семьи могут казаться более обеспокоенными, чем вы. Если близкие говорят с вами о вашей памяти, примите их беспокойство близко к сердцу и обратитесь к врачу.
Ниже приводится перечень нормальных явлений и причин для беспокойства.
Норма:
Вы забываете о ежедневных встречах, но вспоминаете о них позже.
Повод для беспокойства:
Вы снова и снова переспрашиваете друзей и родственников о деталях или просите их выполнить задания, которые раньше делали сами.
Нормальный:
Вы совершаете ошибку, балансируя свою чековую книжку.
Повод для беспокойства:
Вам трудно планировать или решать задачи, которые раньше давались легко. Вам трудно делать то, что связано с цифрами, например, следовать рецепту или оплачивать ежемесячные счета.
Нормально:
Время от времени вам нужна помощь с настройками микроволновой печи или пультом от телевизора.
Повод для беспокойства:
Вы не можете работать у плиты или доехать до привычного места.
Нормальный:
Вы забываете, какой сегодня день недели, но потом вспоминаете.
Повод для беспокойства:
Вы оказались в каком-то месте и не знаете, как туда попали.
Нормальный:
У вас возрастные изменения зрения. Например, у вас появилась катаракта.
Повод для беспокойства:
У вас проблемы с расстоянием, цветом или восприятием. Вы проходите мимо зеркала и не видите своего отражения.
Нормальный:
Вы не можете сразу найти нужное слово.
Повод для беспокойства:
Вы называете вещи неправильными именами. Вы останавливаетесь на середине предложения и не понимаете, о чем вы говорили.
Нормальный:
Время от времени вы теряете очки или пульт дистанционного управления.
Повод для беспокойства:
Вы кладете вещи в странные места и не можете проследить за своими шагами, чтобы найти их. Или вы обвиняете других в воровстве.
Нормальный:
Время от времени вы принимаете неверные решения.
Повод для беспокойства:
Вы часто делаете неправильный выбор в отношении денег. Вы не ухаживаете за собой и не следите за чистотой.
Нормальный:
Иногда вы чувствуете усталость от работы, семьи и общественных требований.
Повод для беспокойства:
Вы не можете продолжать заниматься любимыми командами или хобби. Вы стараетесь не проводить время с другими людьми из-за перемен, через которые вам пришлось пройти.
Нормальный:
У вас есть свои методы ведения дел, и вы становитесь раздражительным, когда вас сбивают с пути.
Повод для беспокойства:
Вы легко расстраиваетесь, когда меняется ваш распорядок дня или когда вы выходите из зоны комфорта. Вы часто растеряны, тревожны, подозрительны, подавлены или боитесь.
