Читайте о 10 вещах, которые не следует делать, чтобы избежать свиного гриппа - включая вечеринки по случаю свиного гриппа и расчет на маски для профилактики свиного гриппа.
Свиной грипп (H1N1) был в новостях с тех пор, как он впервые появился этой весной, и хотя в разных странах мира были случаи смерти и госпитализации, большинство случаев были относительно легкими. А теперь появилась и вакцина против свиного гриппа H1N1.
Это хорошая новость. Но плохая новость заключается в том, что свиной грипп все еще может быть серьезным, и он все еще широко распространен.
Учитывая это, вот 10 "донов" свиного гриппа - то, чего не следует делать для профилактики свиного гриппа.
1. Не надейтесь, что вакцинация против сезонного гриппа предотвратит свиной грипп.
Вакцина от сезонного гриппа не защищает от свиного гриппа. Вакцина против свиного гриппа H1N1 - это отдельная прививка.
Лучше всего сделать обе вакцины. Сезонный грипп может быть серьезным заболеванием, особенно для младенцев, пожилых людей и людей со слабой иммунной системой. CDC отмечает, что от сезонного гриппа или его осложнений в США ежегодно умирает в среднем 36 000 человек и более 200 000 человек госпитализируются.
По данным CDC, ежегодная вакцинация против сезонного гриппа - лучший способ защиты от сезонного гриппа.
2. Не рассчитывайте на то, что маска для лица предотвратит заражение свиным гриппом.
По данным CDC, неясно, насколько эффективны маски для лица в плане предотвращения передачи вирусов H1N1 или сезонного гриппа. То же самое относится и к респираторам N95, надеваемым на лицо в качестве фильтров.
CDC не рекомендует использовать маски или респираторы в большинстве случаев, чтобы избежать заражения свиным гриппом, за исключением случаев, когда вы подвержены высокому риску тяжелого заболевания гриппом и ухаживаете за больным гриппоподобным заболеванием, или для людей с высоким риском, которые не могут избежать пребывания в местах скопления людей, где присутствует вирус свиного гриппа.
Однако CDC рекомендует больным людям носить лицевую маску, чтобы избежать распространения болезни, если им приходится находиться в тесном контакте с другими людьми. Однако не стоит полагаться на маску как на единственное средство защиты - вам необходимо предпринять и другие меры профилактики свиного гриппа:
-
Часто мойте руки.
-
Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете.
-
Избегайте прикасаться к глазам, носу и рту.
-
Если у вас гриппоподобные симптомы, избегайте других людей, пока у вас не будет лихорадки в течение 24 часов.
-
Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от людей с гриппоподобным заболеванием.
Если вы надели маску, не используйте ее повторно. Маски следует надевать один раз, а затем выбрасывать.
3. Не устраивайте и не посещайте вечеринки по случаю свиного гриппа.
Почетным гостем на вечеринке, посвященной свиному гриппу, является человек, заболевший свиным гриппом. Смысл в том, чтобы другие гости заразились вирусом в надежде, что они перенесут легкое заболевание и приобретут иммунитет, чтобы не заболеть в случае обострения вируса H1N1.
По мнению CDC, это плохая идея, потому что нет возможности узнать, будет ли свиной грипп тяжелым или смертельным у гостей вечеринки со свиным гриппом - или у тех, кого они, в свою очередь, заражают.
4. Не пренебрегайте планированием.
Одно из золотых правил CDC по борьбе со свиным гриппом - больные люди должны оставаться дома. Это означает, что нужно заранее планировать на случай, если вы или кто-то из вашей семьи заболеет.
Как сообщал доктор в начале августа, ЦКЗ хочет, чтобы школы старались оставаться открытыми, но больные дети должны оставаться дома. ЦКЗ также выпустил рекомендации для колледжей, университетов и предприятий по борьбе со свиным гриппом.
Работники, возможно, захотят узнать, как их компания оформляет больничные листы или отгулы для ухода за больным свиным гриппом. Кроме того, возможно, вам стоит запастись салфетками, дезинфицирующими средствами, мылом или дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе для работы и дома.
5. Не забывайте убирать за собой.
Вирусы гриппа могут сохраняться на книгах, игрушках, столешницах, дверных ручках, телефонах, постельном белье, посуде и других предметах. Используйте бытовые дезинфицирующие средства, следуя указаниям на их этикетке.
CDC рекомендует при стирке белья человека, больного гриппом, не обнимать белье перед стиркой и установить сушилку для белья на горячий режим. Мойте руки водой с мылом (или используйте гель для рук на спиртовой основе) сразу после обработки грязного белья.
6. Не успокаивайтесь.
Не пренебрегайте мерами предосторожности против свиного гриппа. Вот советы CDC по снижению риска заражения свиным гриппом:
-
Прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете. Используйте салфетку или руку - не руки.
-
Часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Или используйте средство для мытья рук на спиртовой основе.
-
Избегайте прикасаться к глазам, носу или рту.
-
Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
-
Оставайтесь дома, если вы заболели, по крайней мере до 24 часов после того, как у вас не будет температуры 100 градусов по Фаренгейту или выше, или признаков лихорадки, без использования жаропонижающих препаратов.
Национальная система здравоохранения Великобритании отмечает, что когда больной гриппом человек разговаривает, чихает, плюет или кашляет, капли инфицированного гриппа могут пролететь не менее 1 метра (около 3,3 футов). NHS рекомендует выбрасывать салфетки после одного использования.
7. Не паникуйте.
Хотя причин для паники нет, есть все основания сделать прививку и обратиться за быстрой медицинской помощью при симптомах гриппа, если вы относитесь к группе высокого риска. К людям, которым вакцинация против H1N1 необходима в первую очередь, относятся:
-
беременные женщины
-
Люди, которые живут с детьми младше 6 месяцев или ухаживают за ними
-
Медицинский персонал и персонал служб экстренной медицинской помощи
-
Люди в возрасте от 6 месяцев до 24 лет
-
Люди в возрасте 25-64 лет, имеющие хронические заболевания или слабую иммунную систему
8. Не выходите из дома, если у вас гриппоподобные симптомы.
К этим симптомам относятся высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость; диарея и рвота также могут быть симптомами свиного гриппа.
Если вы не собираетесь обращаться за медицинской помощью, оставайтесь дома, чтобы не заразить других. Это значит не ходить на работу или в школу, не выполнять свои обычные поручения и не путешествовать. Оставаясь дома, вы поможете предотвратить заболевание других людей.
Как долго вам нужно оставаться дома? CDC рекомендует подождать не менее 24 часов после того, как у вас не будет температуры 100 градусов по Фаренгейту или признаков лихорадки, не принимая жаропонижающих лекарств.
9. Не спешите в отделение неотложной помощи, если у вас нет определенных симптомов.
CDC призывает людей обращаться за неотложной медицинской помощью к больному ребенку с любым из этих симптомов:
-
Учащенное дыхание или затрудненное дыхание
-
Синеватый или серый цвет кожи
-
Недостаточное потребление жидкости
-
Сильная или продолжительная рвота
-
Не просыпается или не взаимодействует
-
Быть настолько раздражительным, что ребенок не хочет, чтобы его держали на руках
-
Симптомы, похожие на грипп, улучшаются, но затем возвращаются с температурой и кашлем
А вот список симптомов, которые должны вызвать неотложную медицинскую помощь у взрослых, составленный Центром по контролю и профилактике заболеваний:
-
Затрудненное дыхание или одышка
-
Боль или давление в груди или животе
-
Внезапное головокружение
-
Спутанность сознания
-
Сильная или постоянная рвота
-
Гриппоподобные симптомы улучшаются, но затем возвращаются с температурой и кашлем
Высокая температура в течение более трех дней - еще один признак опасности, по данным ВОЗ.
10. Если вы родитель, не забудьте научить своих детей профилактике свиного гриппа.
Дети должны делать то же самое, что и взрослые: оставаться дома, когда болеют, избегать больных людей, кашлять и чихать в салфетку и мыть руки.
CDC рекомендует учить детей петь песню "Happy Birthday" дважды во время мытья рук с мылом и водой, чтобы они мыли руки в течение 20 секунд. Еще одно предложение CDC: Попросите детей держаться на расстоянии не менее 6 футов от больных людей.
Эти рекомендации подходят и для взрослых.
