Доктор говорит вам

Нахождение в незнакомом месте с болезнью Крона может вызвать сильный стресс. Сохраняйте спокойствие с помощью этих советов.

Душевный покой в дороге с болезнью Крона

Далее См. подробнее

Более пристальный взгляд на болезнь Крона

Узнайте от людей, которые живут с этим заболеванием пищеварения, лечат его и защищают его интересы.

Смотрите больше видео

Симптомы за пределами желудка

Такие симптомы, как потеря веса и сыпь, могут сигнализировать о вспышке IBD.

История

Как болезнь Крона влияет на другие части тела

Крона не ограничивается желудочно-кишечным трактом. Узнайте, как он влияет на все тело — от костей до глаз — и что вы можете сделать, чтобы поддержать свое лечение.

Статья

Когда болезнь становится более тяжелой

Когда симптомы ухудшаются, это может быть признаком того, что болезнь Крона становится более серьезной. Вот некоторые предупреждающие признаки.

Видео

Как работают процедуры

Если лекарства не помогают справиться с болезнью Крона, вам может понадобиться операция — от простой до удаления толстой кишки.

Врач может порекомендовать вам низкокалорийную диету (или диету с низким содержанием клетчатки), если вашей пищеварительной системе требуется перерыв. Мы объясним, каких продуктов следует избегать, а какие можно.

Как следовать низкоуглеводной диете

Проверено Neha Pathak, доктор медицинских наук 16 мая 2022 г. 1 / 9

Почему нужно питаться именно так?

Эта диета, которую иногда называют диетой с низким содержанием клетчатки, ограничивает потребление клетчатки из орехов, семян, овощей, зерновых и других источников. Да, она нужна вашему организму, но ее трудно переварить. Иногда вашему организму нужен отдых. Ваш врач может посоветовать вам это, если у вас:

• воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), язвенный колит или болезнь Крона

• Дивертикулит

• Операции на пищеварительном тракте, например, илеостомия или колостомия

• Визуализирующий тест, например, колоноскопия

• Лучевая и химиотерапия при лечении рака?

2 / 9

Как мне начать?

Поговорите со своим врачом, который подскажет вам, как не превышать личную норму клетчатки. Собираетесь в магазин? Читайте этикетки. Ищите продукты, содержащие 1 грамм клетчатки или меньше на порцию. Поскольку длительное питание таким образом может быть вредным для здоровья, вам также стоит поговорить с диетологом о том, как обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами.

3 / 9

Ешьте овощи

Просто берите их хорошо приготовленными или консервированными. Лучше всего подходят спаржа, свекла, стручковая фасоль, морковь, грибы, тыква и пюре из шпината. Держитесь подальше от всего, что содержит семена, и всегда сначала очищайте их от кожуры. Пропустите вареный горох, зимний сквош, брокколи, брюссельскую капусту, капусту, лук, цветную капусту и кукурузу.

4 / 9

Выбирайте фрукты с умом

Варианты с высоким содержанием клетчатки, такие как инжир, ягоды и сухофрукты, исключены. Но у вас есть много других, например, спелые бананы, мягкая канталупа, персики и груши. Как и в случае с овощами, убедитесь, что они очищены от кожуры и не содержат семян. Консервированные или приготовленные фрукты без косточек тоже подойдут. Если вы любите сок, выбирайте продукт без косточек. Но скажите «нет» богатому клетчаткой соку из чернослива.

5 / 9

Уберите тайну из мяса

Продукты животного происхождения не содержат клетчатки, поэтому в этом плане говядина, баранина, телятина, свинина, курица, рыба и моллюски в умеренных количествах не вредны. То же самое относится и к мясным органам. Что бы вы ни выбрали, помните, что:

• Убедитесь, что мясо измельчено и хорошо прожарено.

• Откажитесь от жестких, хрустящих кусочков.

• Придерживайтесь порций в 2-3 унции.

6 / 9

Опасайтесь молочных продуктов

В молоке нет клетчатки, но оно может расстроить ваш желудок. Если оно вам не нравится, избегайте его. Это касается молока, йогурта, творога, заварного крема и мороженого. Пол-унции сыра — это нормально.

7 / 9

Попрощайтесь с цельным зерном

Сделайте этот сэндвич. Только убедитесь, что хлеб не из цельного зерна. Это относится и к крекерам, крупам, макаронам и рису. Выбирайте рафинированные белые продукты, содержащие не более полуграмма клетчатки на порцию.

8 / 9

Удовлетворите свой сладкий зуб

При таком питании не нужно отказываться от сладкого, но постарайтесь свести его к минимуму. Вы можете съесть десерт, если откажетесь от лакомств с орехами, кокосом, какао-порошком или сухофруктами. Попробуйте вместо них эти лакомства:

• Простые торты и печенье

• Пудинги, желатин и заварной крем

• Шербет, мороженое и мороженое

• Твердые конфеты????

• Прозрачное желе, мед и сироп

9 / 9

Просто скажи «нет

Все, что содержит много клетчатки, острое, кожицу, семена или орехи. Пока вы чистите кладовку, выбросьте и это:

?

• Огурцы, оливки и соленья

• Попкорн

• Кокосовый орех

• Шоколад

• Сухофрукты, чернослив и черносливовый сок

• Фасоль и чечевица

• Хрустящее арахисовое масло

• Кофеин

• Крекеры Graham

• Сырые фрукты и овощи

Если у вас болезнь Крона, вот минералы и витамины, которые могут понадобиться вашему организму, и как получить их в большем количестве.

Болезнь Крона и ваш организм

Ваше заболевание может заставить вас чувствовать себя больным и усталым, потому что вы не можете есть правильную пищу. Это может повлиять на действие ваших лекарств, а также помешать нормальному росту детей.

Вы можете не получать достаточно питательных веществ, потому что:

Ваш кишечник воспален или поврежден. Трудно усваивать углеводы, жиры, воду, витамины и минералы. Операция по поводу болезни Крона также может вызвать эту проблему, если удалена слишком большая часть тонкой кишки.

Вы не хотите есть. Это может происходить из-за боли, диареи, беспокойства и изменения вкусовых ощущений.

Вы принимаете лекарства от болезни Крона по рецепту. Некоторые лекарства затрудняют всасывание питательных веществ.

У вас кровотечение внутри организма. Повреждение кишечника со временем может привести к потере крови. Это может снизить уровень железа и привести к анемии.

Питательные вещества, которых вам может не хватать

При болезни Крона у вас, скорее всего, понижен уровень:

1.витамина B12

Если у вас есть воспаление или вы перенесли операцию в нижней части тонкой кишки, вы можете не усваивать достаточное количество этого витамина. Ваш врач может назначить уколы или таблетки.

Пищевые источники витамина B12

• Говядина: говяжья печень, говяжий фарш, верхняя вырезка

• Молочные продукты: Сыр, молоко с низким содержанием жира, йогурт,

• Рыба и морепродукты: Моллюски, пикша, лосось, форель, тунец

• Птица: Курица

?

2.Фолиевая кислота

Некоторые лекарства от болезни Крона, такие как метотрексат и сульфасалазин, снижают уровень фолиевой кислоты в организме. Ваш врач может посоветовать вам принимать добавки, содержащие фолаты.

Пищевые источники фолата и фолиевой кислоты:

• Говядина: говяжья печень, говяжий фарш

• Рыба и морепродукты: краб Дангенес, палтус

• Фрукты: банан, канталупа, папайя

• Птица: Курица

• Овощи: Спаржа, авокадо, горох, брокколи, брюссельская капуста, зеленый горошек, почечные бобы, горчичная зелень, шпинат, зелень репы

?

3.Кальций

Стероиды при болезни Крона могут ослабить ваши кости. Если ваш организм не может переваривать молоко или молочные продукты, вероятность недостатка кальция еще выше. Ваш врач может посоветовать вам принимать добавки, чтобы сохранить кости крепкими и предотвратить другие проблемы.

Пищевые источники кальция:

• Молочные продукты: Сыр, творог, мороженое, молоко, сметана, йогурт

• Рыба: лосось, сардины

• Овощи: Бок-чой, брокколи, капуста, зелень репы

?

4.Витамин D

Он помогает организму усваивать кальций для крепких костей, но людям с болезнью Крона его часто не хватает. Ваш врач может посоветовать вам принимать ежедневные добавки.

Пищевые источники витамина D:

• Зерновые: обогащенные витамином D

• Молочные продукты: Молоко (нежирное, с пониженным содержанием жира и цельное — обогащенное витамином D), швейцарский сыр

• Рыба: лосось, сардины, рыба-меч, тунец

• Мясо: Печень

• Апельсиновый сок: обогащенный витамином D

?

5.Витамины А, Е и К

Операция на кишечнике может затруднить усвоение жиров организмом. Это снижает уровень этих витаминов.

Пищевые источники витамина А

• Яйца

• Фрукты: Абрикосы, канталупа, манго

• Рыба и птица: Курица, сельдь, лосось, тунец

• Молочные продукты: Мороженое, нежирное или обезжиренное молоко с витамином А, сыр рикотта, йогурт

• Овощи: Печеные бобы, черноглазый горох, морковь, шпинат, летний сквош, сладкий перец, сладкий картофель

Пищевые источники витамина Е

• Фрукты: Киви, манго

• Орехи и ореховые масла: арахис, миндаль, фундук, арахисовое масло

• Масла: кукурузное масло, сафлоровое масло, соевое масло, подсолнечное масло, масло зародышей пшеницы

• Овощи: брокколи, шпинат, помидоры

Пищевые источники витамина К

• Говядина и свинина: говяжий фарш, ветчина

• Молочные продукты: 2% молоко, сыр чеддер, сыр моцарелла

• Фрукты: черника, виноград, гранат

• Рыба, морепродукты и птица: Куриная грудка, куриная печень, креветки, хоккейный лосось

• Овощи: Брокколи, морковь, капуста, эдамаме, инжир, кейл, окра, шпинат, репа.

?

6.Железо

Воспаление, вызванное болезнью Крона, может мешать вашему организму использовать железо должным образом. А потеря крови при язве может привести к потере железа. В любом случае врач может посоветовать вам принимать таблетки железа, жидкость или инфузии.

Пищевые источники железа

• Молочные продукты: сыр чеддер, творог, молоко

• Рыба, морепродукты и птица: Курица, устрицы, сардины, индейка

• Фрукты: канталупа, изюм

• Орехи: Кешью, фисташки

• Овощи: Брокколи, нут, зеленый горошек, почечная фасоль, чечевица, грибы, картофель, рис, шпинат, помидоры, белая фасоль

?

7.Калий, магний и цинк

Ваш врач может предложить ежедневную добавку для повышения уровня калия.

Пищевые источники калия

• Молочные продукты: Сыр, соевое молоко, йогурт

• Фрукты: Яблоко, абрикос, банан, канталупа, чернослив, изюм

• Говядина: вырезка

• Рыба, морепродукты и птица: Курица, лосось, тунец,

• Масло: Каноловое, кукурузное, оливковое

• Овощи: Желудевый сквош, спаржа брокколи, почечная фасоль, картофель, соевые бобы, шпинат, помидор

Пищевые источники магния

• Молочные продукты: Обезжиренная моцарелла, соевое молоко, йогурт

• Фрукты: Яблоко, банан, изюм

• Орехи: Миндаль, кешью, арахис, арахисовое масло

• Говядина: говяжий фарш

• Рыба, морепродукты и птица: Курица, палтус, лосось

• Молочные продукты: Молоко, йогурт

• Овощи: Авокадо, черная фасоль, брокколи, морковь, эдамаме, почечные бобы, картофель, шпинат

Пищевые источники цинка

• Говядина и свинина: говяжий ростбиф, свиная отбивная

• Молочные продукты: Сыр чеддер, сыр моцарелла, нежирное или обезжиренное молоко, швейцарский сыр, йогурт

• Рыба, морепродукты и птица: крабы, темное мясо курицы, камбала, омары, устрицы, подошва

• Орехи: миндаль, кешью

• Овощи: Печеная фасоль, нут, зеленый горошек, почечные бобы

?

Продукты или добавки?

Почти любой эксперт по диетам скажет вам, что лучше получать витамины и минералы из продуктов питания, чем из таблеток. Но если у вас болезнь Крона, повреждение части кишечника затрудняет всасывание или получение достаточного количества необходимых вам питательных веществ. Некоторые полезные продукты, такие как орехи и семечки с высоким содержанием клетчатки, могут вызывать симптомы.

Болезнь Крона — особенно в активной форме — может заставить ваш организм работать интенсивнее. Поэтому вам может потребоваться больше калорий и питательных веществ, чем другим людям. В таких случаях добавки могут помочь восполнить пробелы.

Работайте с вашим врачом

Не принимайте решение о добавках самостоятельно. Сначала поговорите со своим врачом. Хотя они могут помочь вам лучше питаться, некоторые из них могут повлиять на то, как действуют лекарства от болезни Крона, или ухудшить симптомы.

Ваш врач может захотеть проверить уровень железа, витамина D, витамина B12 и других витаминов и минералов. То, что вам нужно, может также зависеть от того, где именно в вашем кишечнике находится повреждение.

Вместе вы сможете решить, какие добавки помогут вам чувствовать себя лучше.

Люди с высоким кровяным давлением подвергаются повышенному риску заражения коронавирусом. Узнайте, как вы можете заразиться и как защитить себя.

Коронавирус и высокое кровяное давление: какова связь?

Если у вас повышенное кровяное давление, то во время вспышки коронавируса (COVID-19) вам стоит принять дополнительные меры по защите. Существует вероятность того, что высокое кровяное давление может увеличить риск тяжелого заболевания и смерти от COVID-19.

Риски, связанные с высоким кровяным давлением

Анализ ранних данных из Китая и США показывает, что высокое кровяное давление является наиболее распространенным предсуществующим заболеванием среди госпитализированных, которым страдают от 30% до 50% пациентов. Другие состояния здоровья включали рак, диабет или заболевания легких. В Италии в одном из отчетов говорится, что более 99% людей, умерших от вируса, имели одно из этих заболеваний — и у 76% из них было высокое кровяное давление.

Другие исследования показывают, что люди с высоким кровяным давлением подвержены повышенному риску тяжелой болезни и смерти от COVID.

Какая связь?

Почему люди с высоким кровяным давлением могут подвергаться повышенному риску заражения коронавирусом, неизвестно. Одна из причин может заключаться в связи между гипертонией и иммунной системой. Длительное состояние здоровья и старение ослабляют иммунную систему, поэтому она менее способна бороться с вирусом. Почти две трети людей старше 60 лет имеют высокое кровяное давление.

Другая возможность заключается в том, что повышенный риск связан не с самим высоким кровяным давлением, а с некоторыми препаратами, используемыми для его лечения — ингибиторами АПФ и блокаторами рецепторов ангиотензина (БРА).

Эта теория может быть основана на исследованиях, которые показывают, что эти лекарства ослабляют иммунные клетки организма.

Однако другие крупные исследования не выявили связи между применением этих препаратов и тяжестью заболевания COVID-19. Другие исследования говорят о том, что они могут сделать COVID-19 менее тяжелым. Также нет доказательств того, что после прекращения приема этих препаратов у людей наблюдается менее тяжелое заболевание.

Прекращение приема этих лекарств может ухудшить состояние сердца и почек. Это также может повысить риск смерти.

Американский колледж кардиологии и Американская ассоциация сердца рекомендуют продолжать принимать лекарства от повышенного кровяного давления по назначению врача. Если вы этого не делаете, это может повысить риск сердечного приступа или инсульта, что приведет вас в больницу как раз в то время, когда появляются случаи заболевания коронавирусом.

Продолжение

Как коронавирус влияет на людей с высоким кровяным давлением

Хотя пневмония является наиболее распространенным осложнением вируса, он также может повредить сердечно-сосудистую систему.

Высокое кровяное давление повреждает артерии и уменьшает приток крови к сердцу. Это означает, что сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать достаточное количество крови. Со временем эта дополнительная работа может ослабить сердце до такой степени, что оно не сможет перекачивать в организм столько крови, богатой кислородом.

Коронавирус также может непосредственно повреждать сердце, что может быть особенно опасно, если ваше сердце уже ослаблено из-за высокого кровяного давления. Вирус может вызвать воспаление сердечной мышцы, называемое миокардитом, что затрудняет работу сердца.

Если у вас также есть бляшки в артериях, вирус может повысить вероятность того, что эти бляшки разрушатся и вызовут сердечный приступ. Прошлые исследования показали, что люди с сердечными заболеваниями, которые болеют респираторными заболеваниями, такими как грипп, или более ранними типами коронавируса, имеют более высокий риск сердечного приступа.

Что вы должны делать?

Каждый человек должен принимать меры предосторожности для предотвращения заражения коронавирусом. Люди с высоким кровяным давлением и другими заболеваниями должны быть особенно осторожны.

CDC предлагает следующие советы:

• Сделайте прививку против COVID-19 одной из трех утвержденных вакцин и проверьте на сайте CDC, чтобы убедиться в том, что вы не забыли сделать ревакцинацию.

• Убедитесь, что у вас под рукой достаточно лекарств для лечения высокого кровяного давления и других заболеваний.

• Запаситесь безрецептурными лекарствами для лечения лихорадки и других симптомов, если вы заболели.

• Оставайтесь дома и максимально ограничьте контакты с другими людьми.

• Избегайте толпы и всех, кто выглядит больным. Носите маску, если вы находитесь в общественных местах в населенных пунктах со значительным или высоким уровнем передачи инфекции.

• Часто мойте руки с мылом и теплой водой.

• Чистите и дезинфицируйте все поверхности, к которым часто прикасаетесь, например, столешницы и дверные ручки.

?

Хотя наборы для домашнего тестирования на коронавирус (COVID-19) пока не доступны, люди с легкими симптомами могут выздороветь самостоятельно в домашних условиях. Вот как.

Существует ли домашний тест на COVID-19?

Если у вас есть симптомы COVID-19, такие как лихорадка, сухой кашель или одышка, вы можете подумать о том, чтобы пройти тест на коронавирус. Медицинские работники могут протестировать некоторых людей в клиниках или больницах. Существует несколько тестов для сбора материала на дому. К ним относятся:

• BinaxNOW — тест на антиген можно приобрести онлайн или в аптеках. Используя их сайт eMEd или приложение для телефона, вы заходите на сайт, и эксперт объясняет вам, как провести тест с помощью носового тампона. Результаты вы получите в течение 15 минут.

• Ellume — Этот антиген стоит около 30 долларов. Он также использует приложение для проведения процедуры с использованием носового мазка, а результаты становятся известны в течение 15 минут.

• QuickVue. Также безрецептурный тест на антигены, вы получаете два теста примерно за 25 долларов. После взятия мазка вы опускаете его в раствор и ждете 10 минут. Затем вы опускаете бумажную полоску в раствор, и она меняет цвет, показывая положительный или отрицательный результат.

• Cue — Это молекулярный тест COVID-19, который должен быть доступен без рецепта.

• Lucira Healths All-In-One — стоит менее 50 долларов, но требует рецепта. Вы собираете образец с помощью носового тампона, который затем помещаете во флакон с раствором. Затем флакон помещается в портативное устройство, работающее от батареек. В течение 30 минут индикатор на устройстве показывает отрицательный или положительный результат.

Хотя вы можете не знать наверняка, есть ли у вас эта болезнь, большинство людей с легкими симптомами могут самостоятельно выздороветь от COVID-19 в домашних условиях. Вам следует:

• Отдыхать. Это облегчит симптомы и поможет вам быстрее выздороветь.

• Держитесь подальше от окружающих. Не ходите на работу, в школу или общественные места. Старайтесь держаться отдельно от других людей в своем доме.

• Пейте много жидкости. Обезвоживание усугубит ваши симптомы.

• Спросите у врача о безрецептурных препаратах, которые могут облегчить симптомы.

• Если симптомы ухудшаются, позвоните своему врачу или в больницу.

Вызовите врача или 911, если у вас появились серьезные симптомы COVID-19, такие как:

• затрудненное дыхание

• Боль или давление в груди

• Синеватые губы или лицо

• Внезапное замешательство

Стадный иммунитет — это когда большая часть населения невосприимчива к определенному заболеванию. Узнайте, как он влияет на такие инфекционные заболевания, как COVID-19.

Что такое стадный иммунитет?

В связи с ростом числа случаев заболевания COVID-19 во всем мире чиновники здравоохранения продолжают работать над поиском наилучшего способа защиты населения от этого заболевания. Возможно, вы слышали, как представители здравоохранения упоминали стадный иммунитет как возможный способ сдержать распространение COVID-19.

Вот что вам нужно знать о стадном иммунитете и о том, как он может помочь замедлить распространение нового коронавируса.

Стадный иммунитет

Стадный иммунитет, или иммунитет общины, — это когда большая часть населения региона невосприимчива к определенному заболеванию. Если достаточное количество людей устойчиво к возбудителю болезни, например, вирусу или бактерии, ему некуда деваться.

Хотя иммунитет может быть не у каждого отдельного человека, группа в целом имеет защиту. Это происходит потому, что людей, подверженных риску, становится меньше. Уровень инфекции снижается, и болезнь затухает.

Стадный иммунитет защищает группы населения, подверженные риску. К ним относятся младенцы и те, чья иммунная система слаба и не может самостоятельно выработать устойчивость.

Как достичь стадного иммунитета?

Это может произойти двумя способами.

Вы можете выработать устойчивость естественным путем. Когда ваш организм подвергается воздействию вируса или бактерии, он вырабатывает антитела для борьбы с инфекцией. Когда вы выздоравливаете, ваш организм сохраняет эти антитела. Ваш организм будет защищаться от другой инфекции. Именно это остановило вспышку вируса Зика в Бразилии. Через два года после начала вспышки 63% населения были заражены вирусом. Исследователи считают, что общество достигло нужного уровня для стадного иммунитета.

Вакцины также могут формировать устойчивость. Они заставляют организм думать, что вирус или бактерия заразили его. Вы не заболеваете, но ваша иммунная система все равно вырабатывает защитные антитела. В следующий раз, когда ваш организм встретится с бактерией или вирусом, он будет готов дать им отпор. Именно это позволило остановить полиомиелит в США.

Когда общество достигает стадного иммунитета? Это зависит от числа воспроизводства, или R0. R0 показывает среднее число людей, которых может заразить один человек с вирусом, если эти люди еще не имеют иммунитета. Чем выше R0, тем больше людей должны быть устойчивы к вирусу, чтобы достичь стадного иммунитета.

Продолжение

В 2020 году, по оценкам исследователей, R0 для COVID-19 составит от 2 до 3. Это означает, что один человек может заразить от 2 до 3 других людей. Это также означало, что от 50% до 67% населения должны быть устойчивы к этому вирусу, прежде чем начнет действовать стадный иммунитет и уровень инфицирования начнет снижаться.

Новые варианты, такие как Delta, повысили R0 до 5-7. Омикрон оказался гораздо более заразным, его R0 оценивается от 15 до 21 — примерно в 3 раза выше, чем у Дельты.

Каковы проблемы развития стадного иммунитета к COVID-19?

Основным препятствием для формирования стадного иммунитета к COVID-19 в настоящее время является то, что вирус, вызывающий это заболевание, является новым, или новинкой. Это означает, что он еще не заражал людей, и все подвержены риску заражения. Нет существующего иммунитета, на который можно было бы опереться.

Другой потенциальный барьер заключается в том, что мы не знаем, насколько сильна иммунная защита и как долго она продлится у людей, перенесших COVID-19. Ранние исследования на обезьянах показали, что они вырабатывали антитела к вирусу, которые защищали их от повторного заражения через месяц. Если коронавирус похож на грипп, мы можем рассчитывать на несколько месяцев защиты.

Хотя в настоящее время существуют вакцины для защиты от COVID-19, могут пройти месяцы, прежде чем достаточное количество людей сможет их получить. Исследователи предполагают, что 75-80% населения должны быть вакцинированы, чтобы сформировался стадный иммунитет.

Каков наилучший способ остановить распространение вируса в обществе?

Вакцинация. Существуют три эффективные вакцины от компаний Pfizer, Johnson & Johnson и Moderna, которые хорошо помогают как остановить инфекцию, так и уменьшить тяжесть заболевания, если вы все-таки заразились. Сделайте прививку и продолжайте делать ревакцинацию для поддержания иммунитета. Это, безусловно, лучший способ защитить себя и других от заражения вирусом COVID-19. И, похоже, это лучший способ остановить распространение сообщества и уберечь вас от тяжелой болезни.

Каков инкубационный период коронавируса? Узнайте больше об инкубационном периоде коронавируса, о том, когда вирус наиболее заразен и как долго нужно соблюдать карантин после заражения COVID-19.

Инкубационный период коронавируса

Что такое инкубационный период?

Инкубационный период — это количество дней между моментом заражения каким-либо заболеванием и моментом появления симптомов. Специалисты здравоохранения и правительственные чиновники используют это число, чтобы решить, как долго людям нужно держаться подальше от других во время вспышки заболевания. Для каждого заболевания она своя.

Если вы были рядом с кем-то, кто болен коронавирусом, вызывающим COVID-19, вы тоже находитесь в группе риска. Это означает, что вам нужно оставаться дома до тех пор, пока вы не убедитесь, что не заразились. Специалисты в области здравоохранения называют это самокарантином. Но когда вы узнаете, есть ли у вас болезнь? Ответ зависит от инкубационного периода.

Каков инкубационный период для COVID-19?

Вирусы постоянно изменяются, что иногда приводит к появлению новых штаммов, называемых вариантами. Различные варианты COVID-19 могут иметь разные инкубационные периоды.

Когда исследователи задались целью узнать инкубационный период для оригинального штамма коронавируса, они изучили десятки подтвержденных случаев, зарегистрированных в период с 4 января по 24 февраля 2020 года. Эти случаи включали только тех людей, которые знали, что находились рядом с больным человеком.

В среднем, симптомы проявлялись у вновь инфицированного человека примерно через 5,6 дней после контакта. В редких случаях симптомы проявлялись уже через 2 дня после контакта. У большинства людей симптомы появились к 12-му дню. А большинство других заболевших заболели к 14-му дню. В редких случаях симптомы могут проявиться через 14 дней. По мнению исследователей, это происходит примерно у 1 из 100 человек.

Некоторые люди могут быть заражены коронавирусом и не иметь симптомов. Другие могут не знать, что у них есть коронавирус, потому что их симптомы очень слабые. Текущие исследования могут не включать самые легкие случаи, и инкубационный период для них может быть иным.

Каков инкубационный период для варианта Omicron?

Omicron в настоящее время является самым распространенным штаммом коронавируса в США, и его инкубационный период может быть короче, чем у предыдущих вариантов. Исследования только начинаются. Но некоторые ученые, изучавшие Omicron, и врачи, лечившие пациентов с этим вирусом, предполагают, что правильное число может составлять около 3 дней.

Продолжение

Некоторые первые исследования показывают, что Омикрон может быть более заразным, чем вариант Дельта. Но эксперты в области здравоохранения все еще изучают, насколько больными могут быть люди и насколько эффективны вакцины и лечение против этого вируса.

Они ожидают, что вакцины и прививки помогут защитить людей от серьезных заболеваний, госпитализации и смерти. Если вы полностью вакцинированы и заразились прорывной инфекцией Omicron, вероятность того, что вы серьезно заболеете, ниже, чем у невакцинированного человека.

Каков инкубационный период для дельта-варианта?

Вариант «Дельта», развившийся из предыдущих штаммов COVID-19, когда-то был самым распространенным типом коронавируса в США. Исследования показывают, что он распространяется быстрее и имеет более короткий инкубационный период, чем предшествующие ему варианты SARS-CoV-2.

Инкубационный период Deltas составляет около 4 дней, по сравнению с 5,6 днями для более ранних штаммов. Это означает, что если вы заразились штаммом Delta, симптомы могут проявиться гораздо быстрее. Кроме того, ваш организм будет раньше выделять вирус.

Мутация позволяет вирусу производить большее количество вирусных частиц в организме. Это делает вариант Delta более чем в 2 раза более заразным, чем предыдущие варианты. Более того, одно исследование, проведенное в Китае, показало, что при инфекциях, вызванных Delta, вирусная нагрузка была в 1000 раз больше, чем у предыдущих штаммов коронавируса.

Когда коронавирус наиболее заразен?

По оценкам исследователей, люди, заразившиеся коронавирусом, могут передавать его другим за 2-3 дня до появления симптомов и наиболее заразны за 1-2 дня до того, как почувствуют себя больными.

Возможно, что из-за более короткого инкубационного периода вы можете стать заразным быстрее, если у вас есть вариант Omicron. Но нам нужны дополнительные исследования на этот счет.

Если у меня COVID-19, как долго я буду заразен?

По данным CDC, если у вас легкая или средняя форма COVID-19, вы можете быть заразны в течение 10 дней с первого дня, когда вы заметили симптомы.

Если у вас была тяжелая или критическая форма COVID-19, вы можете оставаться заразным до 20 дней с момента начала симптомов.

Продолжение

Крупномасштабный обзор 113 исследований COVID-19 из 17 стран показал, что если вы больны COVID-19, то ваша заразность наиболее высока за 1 день до начала симптомов и начинает снижаться примерно через неделю для большинства людей. В обзор вошли несколько вариантов COVID-19, появившихся до Omicron, включая Delta.

Исследования также показали, что вариант Omicron имеет более короткий инкубационный период по сравнению с другими вариантами. Для варианта Omicron инкубационный период составляет от 2 до 4 дней.

Могу ли я заразиться или распространить COVID-19 во время или после вакцинации?

Когда вы получаете вакцину COVID-19, она учит вашу иммунную систему распознавать вирус как чужеродный элемент и бороться с ним. Исследования показывают, что вакцина COVID-19 может значительно снизить ваши шансы заразиться этим вирусом. Но если вы все-таки заразитесь после прививки, вакцина все равно защитит вас от серьезного заболевания или необходимости госпитализации.

Важно отметить, что оптимальная защита наступает только через 2 недели после получения второй дозы двухкомпонентной вакцины. Это связано с тем, что организму требуется около 2 недель для создания защиты против вируса SARS-CoV-2. А поскольку инкубационный период короче, чем время ожидания между дозами, можно заразиться COVID-19 до или сразу после вакцинации, поскольку организм не успел выработать иммунитет. В этом случае CDC рекомендует дождаться полного выздоровления и сделать прививку.

Как долго я должен находиться в карантине после заражения коронавирусом?

CDC говорит, что если вы, возможно, контактировали с вирусом и у вас нет симптомов, вы должны вести самоконтроль. Это означает, что нужно следить за такими признаками, как повышенная температура, кашель и одышка. Не находитесь в людных местах, держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей и надевайте тканевую маску, если вам нужно выйти на улицу.

Если вы недавно путешествовали или знаете, что контактировали с человеком, больным COVID-19, вам следует пройти самокарантин, если вы:

• Полностью вакцинированы и не имеете симптомов COVID

• Невакцинированные или не полностью вакцинированные

Продолжение

Если вы не привиты или прошло более 6 месяцев после второй дозы мРНК (или более 2 месяцев после вакцины J&J) и вы еще не сделали ревакцинацию, CDC рекомендует вам:

• Сделать изоляцию на 5 дней.

• Соблюдайте строгий режим использования маски еще 5 дней.

Но если 5-дневный карантин для вас невозможен, CDC предлагает вам носить хорошо подогнанную маску в окружении других людей в течение 10 дней после заражения.

Если вы сделали прививку и ревакцинацию, вам не нужно соблюдать карантин после контакта с больным COVID-19. Но вы должны носить маску в течение 10 дней после контакта.

Если вы были заражены в любом случае, лучшим вариантом будет проведение теста на COVID-19 на пятый день после заражения. Если у вас начнутся симптомы, вам следует соблюдать карантин до тех пор, пока вы не получите отрицательный результат, который покажет, что ваши симптомы не были вызваны COVID-19.

Тем не менее, после выхода из карантина вы должны продолжать наблюдать за собой на предмет появления симптомов.

Что делать, если я заболел или у меня положительный тест во время карантина?

Примите дополнительные меры безопасности, если вы думаете или знаете, что у вас COVID, или если у вас положительный тест на вирус, но нет симптомов. Изолируйтесь от других людей в вашем доме. Выберите комнату для больного или отдельное помещение, в котором вы будете находиться, и, по возможности, пользуйтесь другой ванной комнатой.

CDC сократил рекомендуемое время изоляции для людей с COVID-19 до 5 дней, если у вас нет симптомов. После этого срока они рекомендуют носить маску в окружении других людей еще 5 дней.

Если у вас высокая температура, вам следует продолжать изоляцию, пока она не спадет.

Узнайте, как коронавирус может воздействовать на организм в легких и тяжелых случаях. В тяжелых случаях коронавирусы могут привести к более серьезным симптомам, включая отказ органов и затрудненное дыхание.

Коронавирус: Что происходит при заражении?

Существует множество типов коронавирусов. Некоторые из них вызывают обычную простуду. Коронавирус, стоящий за пандемией 2019-2022 годов, вызывает заболевание под названием COVID-19.

Как коронавирус атакует ваш организм?

Вирус заражает организм, проникая в здоровые клетки. Там захватчик создает свои копии и размножается по всему организму.

Коронавирус прикрепляет свои шипастые поверхностные белки к рецепторам на здоровых клетках, особенно в легких.

В частности, вирусные белки проникают в клетки через рецепторы ACE2. Оказавшись внутри, коронавирус захватывает здоровые клетки и берет командование на себя. В конце концов, он убивает часть здоровых клеток. Однако есть некоторые свидетельства того, что вариант Omicron не поражает легочную ткань так сильно, как другие варианты.

Как коронавирус перемещается по организму?

COVID-19, болезнь, вызываемая коронавирусом, начинается с капель от кашля, чихания или дыхания инфицированного человека. Они могут находиться в воздухе или на поверхности, к которой вы прикасаетесь, прежде чем дотронуться до глаз, носа или рта. Это дает вирусу возможность проникнуть на слизистую оболочку горла. В течение 2-14 дней ваша иммунная система может отреагировать такими симптомами, как:

• лихорадка

• Кашель

• Одышка или затрудненное дыхание

• Усталость

• Озноб, иногда с дрожью

• Боли в теле

• Головная боль

• боль в горле

• Заложенность носа или насморк

• Потеря вкуса

• Потеря обоняния

• Тошнота или рвота

• Диарея

Вирус движется по дыхательным путям. Это дыхательные пути, включающие рот, нос, горло и легкие. В нижних дыхательных путях больше рецепторов ACE2, чем в остальных дыхательных путях. Поэтому вероятность того, что COVID-19 проникнет глубже, выше, чем вирусы, подобные обычной простуде.

Ваши легкие могут воспалиться, что затруднит дыхание. Это может привести к пневмонии — инфекции крошечных воздушных мешочков (альвеол) внутри легких, где кровь обменивается кислородом и углекислым газом.

Если врач сделает компьютерную томографию вашей грудной клетки, он, вероятно, увидит тени или участки, называемые помутнениями.

Для большинства людей симптомы заканчиваются кашлем и повышением температуры. Более чем в 8 случаях из 10 заболевание протекает в легкой форме. Но у некоторых инфекция переходит в более тяжелую форму. Примерно через 5-8 дней после начала симптомов у них появляется одышка (так называемое диспноэ). Через несколько дней начинается острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС).

Продолжение

ОРДС может вызывать учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, головокружение и потливость. Он повреждает ткани и кровеносные сосуды в альвеолах, в результате чего в них скапливается мусор. Это затрудняет или даже делает невозможным дыхание.

Многим больным ОРДС требуется помощь в дыхании с помощью аппарата, называемого аппаратом искусственной вентиляции легких.

Поскольку в легких скапливается жидкость, они переносят меньше кислорода в кровь. Это означает, что кровь может не обеспечивать органы достаточным количеством кислорода для выживания. Это может привести к тому, что почки, легкие и печень перестанут работать.

Не у всех, кто принимает COVID-19, возникают такие серьезные осложнения. И не все нуждаются в медицинской помощи. Некоторые исследования даже показывают, что вариант Omicron может не так сильно поражать легкие, как другие варианты. Но если среди ваших симптомов есть затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за помощью.

Как еще влияет COVID-19 на организм?

У некоторых людей также наблюдаются такие симптомы, как:

• Конъюнктивит

• Сыпь

• Проблемы или повреждения печени

• Проблемы с сердцем

• повреждение почек

• Опасные сгустки крови, в том числе в ногах, легких и артериях. Некоторые тромбы могут вызвать инсульт.

Исследователи изучают сообщения о язвах во рту и кожных высыпаниях, включая красновато-фиолетовые пятна на пальцах рук или ног.

Как правило, дети болеют коронавирусом не так часто, как взрослые, но они могут быть инфицированы, и это может быть смертельно опасно для них. Некоторые дети и подростки были госпитализированы с воспалительным синдромом, который может быть связан с коронавирусом. Симптомы включают лихорадку, сыпь, боли в животе, рвоту, диарею и проблемы с сердцем. Этот синдром, который сейчас называют мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C), похож на токсический шок или болезнь Кавасаки — заболевание у детей, вызывающее воспаление кровеносных сосудов. Мы все еще изучаем эти случаи.

Долгосрочные последствия воздействия COVID-19 на организм пока неясны. Некоторые пациенты стали так называемыми «долгожителями», когда они страдают от симптомов в течение недель и даже месяцев.