Доктор говорит вам

Обычная простуда может доставить немало хлопот. Пройдите эту викторину, чтобы узнать, насколько вы осведомлены о простуде.

Как долго микробы простуды могут жить на раковине в ванной?

• 5 минут

• 1 час

• 3 часа

• 24 часа

Как долго могут жить микробы простуды на раковине в ванной?

Правильно! Вы ответили:

Многое зависит от того, с каким вирусом вы имеете дело. Они также могут долго сохраняться на таких предметах, как кухонный стол и дверная ручка, к которой только что прикоснулся ваш дошкольник после того, как вытер нос без салфетки. Если кто-то в вашем доме простудился, протрите поверхности дезинфицирующим средством, убивающим вирусы.

Получите результаты

К тому времени, когда у вас появятся симптомы простуды, вы уже не будете заразны.

• Правда

• Ложь

К тому времени, когда у вас появляются симптомы простуды, вы уже не заразны.

Правильно! Вы ответили:

Простуда легче всего распространяется до появления симптомов и в первые 2-4 дня после их появления. Вам не нужно прятаться в пузыре, но старайтесь избегать тесного контакта с другими людьми, когда вы больны, и часто мойте руки. Прикрывайте рот салфеткой, когда чихаете или кашляете, или используйте локоть (обычно вы не касаетесь людей или предметов локтем, поэтому вероятность распространения микробов меньше, чем если бы вы прикрывали рот голой рукой).

Получите результаты

Что вызывает простуду?

• Бактерии

• Плесени и грибки

• Вирусы

• Аллергическая реакция

Что вызывает простуду?

Правильно! Вы ответили:

Существует более 200 вирусов, которые могут вызывать простуду. Самый распространенный из них — риновирус, на долю которого приходится 50-80% всех простудных заболеваний. Антибиотики не действуют против вирусов (только против бактерий). Их применение для лечения простуды не только не поможет, но и может вызвать побочные эффекты.

Получите результаты

Если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами в прохладную погоду, вы наверняка простудитесь.

• Правда

• Ложь

Если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами в прохладную погоду, вы наверняка простудитесь.

Правильно! Вы ответили:

«Не выходи на улицу с мокрой головой, простудишься насмерть!». Несмотря на предупреждения вашей мамы, это не подвергает вас большему риску. Вы можете почувствовать озноб и дискомфорт, но простудные заболевания распространяются микробами, а не температурой.

Получить результаты

Люди чаще простужаются зимой, потому что:

• Дождливо и снежно

• Дни короче, поэтому вы получаете меньше солнечного света

• Вы проводите больше времени в помещении

• Люди не так часто моют руки зимой

Люди чаще простужаются зимой, потому что:

Правильно! Вы ответили:

Простуда передается при тесном контакте, а зимой мы проводим гораздо больше времени в помещении, сохраняя тепло. Это означает, что мы больше подвержены воздействию других людей — и их микробов. Зимний воздух также намного суше, чем весенний и летний, а вирусы простуды обычно процветают в условиях низкой влажности. (Работа увлажнителя воздуха в спальне в самые холодные зимние месяцы может помочь справиться с симптомами простуды).

Получить результаты

Эхинацея и витамин С помогают предотвратить простуду или сокращают продолжительность простуды, если она уже началась.

• Правда

• Ложь

Эхинацея и витамин С помогают предотвратить простуду или сокращают ее продолжительность.

Правильно! Вы ответили:

Некоторые люди клянутся витамином С. Но доказательств того, что витамин С оказывает какое-либо влияние на профилактику простуды, очень мало. Однако большой анализ исследований показал, что у пациентов, принимавших витамин С каждый день (не менее 200 мг/день), наблюдалось небольшое снижение продолжительности простуды.

Обзоры исследований эффективности эхинацеи в борьбе с простудой показывают, что этот растительный экстракт может помочь предотвратить симптомы простуды, но не сократить продолжительность болезни.?

?

Получить результаты

Если у вашего дошкольника простуда, лучшим лечением является:

• Безрецептурные препараты от простуды

• Отдых и много жидкости

• Аспирин

• Антибиотики

Если у вашего дошкольника простуда, лучшим лечением является:

Правильно! Вы ответили:

Лучшее средство от них — старое доброе средство: Лежать в постели и много пить. Не давайте безрецептурные лекарства от простуды и кашля детям младше 4 лет. Нет никаких доказательств того, что эти лекарства помогают детям. Любая возможная польза не стоит риска.

Получить результаты

Бабушка была права: Куриный суп может помочь облегчить простуду.

• Правда

• Ложь

Бабушка была права: Куриный суп может помочь избавиться от простуды.

Правильно! Вы ответили:

Он помогает снять заложенность носа. Некоторые исследования показывают, что он сдерживает воспаление, которое приводит к боли в горле. А когда вы чувствуете себя разбитым, сочетание постного белка и овощей поможет вам восстановить силы для борьбы с болезнями.

Получить результаты

Лучший способ предотвратить простуду — это:

• Оставайтесь в доме как можно больше зимой

• Тщательно и регулярно мойте руки

• Избегайте авиаперелетов в зимний период

• Принимайте много витаминов

Лучший способ предотвратить простуду — это:

Правильно! Вы ответили:

Вот как правильно это делать: Сначала намочите руки, затем нанесите мыло и потрите их не менее 20 секунд. Именно столько времени вам потребуется, чтобы дважды спеть песню «С днем рождения». Дезинфицирующие средства для рук также могут стать хорошим дополнением к регулярному мытью рук.

Получите результаты

Даже если ваш ребенок простужается каждый месяц, это, скорее всего, не является признаком более серьезной проблемы.

• Правда

• Ложь

Даже если ваш ребенок простужается каждый месяц, это, скорее всего, не является признаком более серьезной проблемы.

Правильно! Вы ответили:

Дети болеют от 6 до 10 раз в год — включая весну и лето — поэтому нет ничего необычного в том, что ваш ребенок сопит и чихает раз в месяц, а то и чаще. Если они ходят в детский сад, дошкольное учреждение или другое место, где они проводят много времени с другими детьми, они подвергаются воздействию большого количества микробов.

Получить результаты

Если у вас грипп, а не просто простуда, то это, скорее всего, грипп:

• сухой кашель

• насморк

• Усталость

• Высокая температура

Если у вас грипп, а не просто простуда, то это, скорее всего, грипп:

Правильно! Вы ответили:

У некоторых людей при простуде бывает небольшая температура, но если у вас высокая температура, то это, скорее всего, грипп или осложнение. Усталость, хотя она чаще встречается при гриппе, бывает и при простуде.

Получить результаты

Стресс? У вас больше шансов простудиться.

• Правда

• Ложь

Стресс? Вы скорее всего простудитесь.

Правильно! Вы ответили:

Это не просто ваш учитель йоги пытается убедить вас взять еще одно занятие: Исследования показывают, что люди чаще простужаются, когда находятся в состоянии стресса. Вы можете быть более уязвимы к болезни, если сталкиваетесь со стрессом, который длится более 1 месяца, например, проблемы на работе или проблемы в семейных отношениях. А если стресс отнимает у вас драгоценный сон, вы скорее всего простудитесь?

Получить результаты

Если у вас насморк, значит, слизь с зеленым оттенком:

• У вас бактериальная инфекция и вам нужны антибиотики

• Это не простуда, а грипп

• Ничего — это нормально

• Вы обезвожены

Если у вас насморк, слизь с зеленым оттенком означает:

Правильно! Вы ответили:

Слизь при простуде обычно прозрачная или светло-желтая, но она может меняться на густую желтую или с зеленым оттенком слизь. Это говорит об осложнении в виде риносинусита, когда вирус простуды воспаляет носовые ходы и пазухи. У вас также может быть обструкция носа, лицевая боль и головные боли. В редких случаях причиной зеленой слизи при простуде являются бактерии.

Получить результаты

Вакцина против гриппа также помогает при простуде.

• Правда

• Ложь

Вакцина от гриппа также помогает при простуде.

Правильно! Вы ответили:

Она защищает только от вируса, вызывающего грипп. Ученые пытаются создать вакцину от обычной простуды, но это трудная задача, потому что существуют сотни вирусов, которые могут ее вызвать. Возможно, пройдет много лет, прежде чем какая-либо вакцина станет эффективной против простуды.

Получить результаты

Ваш балл:

014 Поделитесь своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Twitter 0% Поделиться в Twitter: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter

Результаты:

Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email

Не можете остановить кашель? Доктор изучает, какие домашние средства от кашля и другие методы лечения кашля работают. И узнайте, когда пора обратиться к врачу по поводу кашля.

1/10

Это то, что вы делаете, когда в горле что-то мешает, будь то пыль или постназальный кашель. Это также помогает очистить легкие и дыхательное горло. Однако это также может привести к воспалению клеток, выстилающих верхние дыхательные пути. Многие виды кашля, например, при простуде и гриппе, проходят сами по себе. Если ваш кашель вызван более серьезным заболеванием, вам необходимо лечить его причину. Какова бы ни была причина, есть способы почувствовать себя лучше.

Домашние методы лечения

2/10

Пейте много жидкости — или используйте увлажнитель воздуха с прохладным туманом или вапоризатор — чтобы успокоить раздраженное горло и ослабить слизь. Съешьте немного меда перед сном. Исследования показывают, что этот сладкий продукт может облегчить кашель. Однако не давайте мед детям до 12 месяцев. Вы можете попробовать безрецептурные средства, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ или ментол.

Вы можете попробовать натуральные безрецептурные средства, содержащие очень низкие дозы аспирина. Когда его наносят на воспаленные ткани, вызванные инфекцией верхних дыхательных путей, он помогает уменьшить симптомы боли в горле.

Успокоить «мокрый» кашель

3/10

Если трудно отхаркивать слизь или она густая, поищите лекарство с надписью expectorant. Это разрыхляет слизь и помогает от нее избавиться. Если у вас постназальный кашель с большим количеством сочной слизи, вам может помочь лекарство, которое подсушивает, например, Sudafed (псевдоэфедрин). Если у вас кашель с температурой или одышкой, позвоните своему врачу. Также проконсультируйтесь с ним, прежде чем использовать лекарства от кашля при таких серьезных заболеваниях, как эмфизема, пневмония, хронический бронхит или астма. И не давайте лекарства от кашля и простуды детям до 4 лет.

Успокоить «сухой» кашель

4/10

Он может появиться при простуде или гриппе, а также при вдыхании раздражающих веществ, например, пыли или дыма. Лекарства с надписью «подавляющие» помогают остановить позывы к кашлю. Кроме того, они могут помочь вам лучше спать. Капли от кашля — или даже твердые леденцы — могут остановить щекотание в задней стенке горла. Не давайте капли детям младше 4 лет.

Лекарства от кашля и дети

5/10

Никогда не давайте это лекарство детям младше 4 лет, потому что оно может иметь серьезные побочные эффекты. Спросите своего врача, прежде чем давать любой из этих препаратов детям в возрасте от 4 до 6 лет. После 6 лет они безопасны. Детям от 1 года и старше можно давать от 1/2 до 1 чайной ложки меда для подавления кашля.

Помогут ли антибиотики остановить кашель?

6/10

Обычно нет. Это связано с тем, что большинство случаев кашля вызвано вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп, и они проходят через неделю. Антибиотики действуют только на инфекции, вызванные бактериями. Если через неделю кашель не проходит, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что причина не в бактериальном заболевании, например, синусите или пневмонии. Если это так, вам может понадобиться антибиотик.

Кашель при аллергии и астме

7/10

Аллергия может заставить вас чихать, кашлять или делать и то, и другое. Вам может помочь антигистаминный препарат. Некоторые новые препараты, продающиеся в аптеке, не вызывают сонливости. Если вы также хрипите — ваше дыхание похоже на свист — возможно, у вас астма. Сходите к своему врачу.

Хак курильщика

8/10

Если вы курите, то, скорее всего, кашляете, особенно по утрам. Но это может быть признаком чего-то более серьезного. Иногда дым раздражает дыхательные пути и вызывает воспаление, переходящее в бронхит. Это также может быть признаком рака. Обратитесь к врачу, если вы кашляете кровью или если новый кашель не проходит через 1 месяц.

Что еще вызывает кашель?

9/10

Если кашель длится дольше 8 недель, в этом может быть виновато несколько причин. Постоянный кашель может быть вызван кислотным рефлюксом, или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — вы можете слышать, как ваш врач называет ее ГЭРБ. Кашель может быть побочным эффектом ингибиторов АПФ — лекарств от давления. Он может быть симптомом коклюша и даже сердечной недостаточности. При всех этих состояниях вам необходима медицинская помощь.

Когда вызывать врача

10/10

При длительном кашле вызовите врача, если:

• У вас глубокий кашель с большим количеством слизи.

• Слизь кровавая.

• Вы хрипите, у вас одышка или стеснение в груди.

• У вас высокая температура, которая не проходит через 3 дня.

• У вашего ребенка озноб или ночные приступы кашля.

• Вы все еще кашляете через 7 дней, и вам не становится лучше.

?

Вы не хотите передавать микробы, когда чувствуете себя больным. Но это может произойти, если вы не знаете, как долго вы заразны. Узнайте, как долго вы можете передавать некоторые болезни другим людям.

1/16

Вы можете заразить кого-то еще до появления симптомов гриппа. Вы наиболее заразны в течение 3-4 дней после начала болезни, но вы остаетесь заразным до тех пор, пока у вас есть симптомы. Обычно это около недели, но для детей или людей со слабой иммунной системой этот срок может быть на несколько дней больше. Вы также можете заразиться за день или около того до того, как почувствуете себя больным. Некоторые люди могут передавать вирус без каких-либо симптомов.

Простуда

2/16

Простуда часто начинается с насморка и боли в горле, за которыми следуют кашель и чихание. Вы заразны за день или два до начала заболевания и в течение всего времени, пока вы чувствуете себя больным, обычно неделю или две. Это может быть дольше, если у вас уже есть проблемы с дыханием или слабая иммунная система. Вероятность заражения других людей выше в первые несколько дней, когда симптомы наиболее сильны.

КОВИД-19

3/16

Вызываемая вирусом SARS-CoV-2, эта инфекция может вызывать лихорадку, озноб, затрудненное дыхание, ломоту в теле, усталость, кашель и тошноту. Но вы можете заразиться вирусом за 2-3 дня до появления этих признаков. Вы также можете передать вирус другим людям, если у вас нет симптомов. Если вы заболели, вы можете быть заразным в течение некоторого времени, поэтому держитесь подальше от других людей, пока ваши симптомы не улучшатся и у вас не будет температуры в течение 3 дней подряд. Если у вас положительный тест на вирус, но нет симптомов, лучше не подходить к другим людям в течение 10 дней, чтобы проверить, не заболели ли вы.

Мононуклеоз

4/16

Это вирусное заболевание также известно как «болезнь поцелуев», потому что это один из способов передачи инфекции другим. Вы можете быть заразны с момента заражения, и это не очень хорошо, потому что часто проходит 4-7 недель, прежде чем вы заметите какие-либо симптомы, напоминающие грипп. Вы можете распространять болезнь все время, пока она у вас есть. Даже когда вы почувствуете себя лучше, вы можете передавать вирус в течение 18 месяцев.

Норовирус

5/16

Он может вызывать диарею, тошноту, боль в животе, рвоту, головную боль, лихорадку и ломоту в теле. Всего несколько частиц норовируса (ваш организм выделяет миллиарды) могут заразить другого человека, чаще всего через прикосновение к пище или кухонным инструментам. Вы наиболее заразны во время болезни и в течение нескольких дней после нее, но вы можете передавать вирус еще в течение 2 недель или более после того, как почувствуете себя лучше. Регулярно мойте руки и тщательно мойте продукты питания, чтобы предотвратить распространение норовируса.

Конъюнктивит (конъюнктивит)

6/16

Микробы, раздражающие вещества или аллергены могут вызвать воспаление ткани, известной как конъюнктива, которая покрывает внутреннее веко и белок глаза. Глаз может покраснеть, чесаться или слезиться. Если воспаление вызвано бактериями, глаз может наполниться гноем. Вы можете заразить других людей в течение всего времени, пока у вас есть симптомы, или в течение 24 часов после начала применения антибиотических капель. Более легкая вирусная форма заразна, пока у вас есть симптомы и в течение дня или двух до этого.

Корь

7/16

Вакцины делают это заболевание редким в США, но во всем мире от этого вируса ежегодно умирают тысячи людей, большинство в возрасте до 5 лет. Он вызывает сухой кашель, боль в горле, насморк, лихорадку и характерную сыпь в виде мелких красных бугорков, некоторые из которых приподняты. Он легко распространяется, витая в воздухе в течение 2 часов после кашля или чихания. Как только появляется сыпь, вы уже заразны в течение 4 дней. Вы будете оставаться таким в течение 4 дней после того, как сыпь пройдет?

Болезнь рук, ног и рта

8/16

Этот вирус, распространенный среди маленьких детей, вызывает красную сыпь на руках, ногах или попе. Он также может вызывать лихорадку, боль в горле и болезненные, покрытые волдырями язвы во рту. Вы наиболее заразны в первую неделю, но некоторые люди могут передавать вирус еще несколько недель. Заразиться можно при простом кашле, чихании, контакте со слюной или открытыми волдырями. Лучше всего держать себя или своего ребенка дома, если у вас есть заболевание рук, ног и рта.

Коклюш

9/16

Эта бактериальная инфекция, наиболее опасная для младенцев, в последнее время вновь появляется у людей всех возрастов из-за пропущенных прививок и ревакцинаций. Кашель — это звук, который издает грудная клетка, когда вы вдыхаете после приступа кашля, хотя у подростков и взрослых такого звука может и не быть. Заболевание может передаваться, в основном, через крошечные капельки в воздухе в течение 2-3 недель после начала кашля. Антибиотики могут сократить этот период.

Импетиго

10/16

У маленьких детей эти заразные язвы чаще всего появляются на лице, шее, руках или попе. Они могут быть незаживающими, или мокнущими и красными, или покрытыми корочкой и желтыми. Бактерии часто попадают внутрь, когда вы режете, царапаете или раздражаете кожу. Вы можете передать их другим людям, которые прикасаются к язвам. Правильное мытье рук может помочь предотвратить заболевание. Врачи используют антибиотики в таблетках или мазях, чтобы убить бактерии.

MRSA

11/16

Кожная инфекция MRSA, разновидность стафилококка, называемая Staphylococcus aureus, может быть серьезной, поскольку не реагирует на некоторые антибиотики. У вас могут быть язвы, шишки или опухший порез с гноем внутри. Вы можете заразить кого-нибудь MRSA, если он соприкоснется с вашей инфекцией или с чем-либо, что соприкасалось с ней. Если у вас есть инфекция MRSA, пройдите все курсы лечения и следуйте указаниям врача, чтобы инфекция не передалась другим людям.

Кишечная палочка

12/16

Это одна из самых распространенных причин бактериальной диареи, но есть и другие, такие как кампилобактер, сальмонелла и шигелла. Вы можете передать эти бактерии другим людям, когда прикасаетесь к пище или поверхностям немытыми руками или плаваете в бассейне, когда вы больны. Бактерии заразны, пока вы больны, а иногда и дольше. Регулярное купание и мытье рук — лучшие способы защитить других и себя.

Простуда грудной клетки

13/16

Иногда это заболевание называют бронхитом, оно возникает, когда симптомы обычной простуды перемещаются вниз и воспаляют легкие, что вызывает кашель. Но независимо от того, простуда это, грипп или другой вирус, эмпирическое правило одно: вы заразны до тех пор, пока у вас есть симптомы, и, возможно, немного дольше. Чтобы остановить распространение вируса, всегда держите руки в чистоте и прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете.

Ветряная оспа

14/16

Эта вирусная сыпь вызывает лихорадку или боль в горле и характерные зудящие пятна по всему телу. Благодаря новой вакцине большинство детей больше не болеют этой болезнью. Но если ваш ребенок заболел, он очень заразен. Держите их дома, пока все язвы не зарубцуются.

Опоясывающий лишай

15/16

После того как вы переболели ветрянкой, вирус продолжает жить в вашем организме. Он может вернуться позже, часто в среднем возрасте, в виде опоясывающего лишая — болезненной сыпи с волдырями. Вирус ветряной оспы живет внутри этих волдырей. Хотя вытекающая жидкость не может заразить другого человека опоясывающим лишаем, она может заразить его ветрянкой, если он уже болел ею и был привит?

Ядовитый плющ

16/16

Как и его родственники, ядовитый дуб и ядовитый сумах, его листья содержат маслянистый сок (урушиол), который может вызвать покраснение, опухание и зуд кожи? Пока вы не смоете его водой с мылом, вы можете передать масло тому, кто к нему прикоснется, или на другие части тела.? Прохладный душ и каламиновый лосьон помогут снять зуд. Он должен пройти через неделю или две.

Стрептококк — это инфекция миндалин и горла. Узнайте больше о стрептококковой инфекции, средствах лечения и о том, когда следует обратиться к врачу.

Это заболевание чаще всего встречается у детей и подростков в возрасте от 5 до 15 лет, но стрептококк может поразить любого человека. Он распространяется, когда вы обмениваетесь жидкостями с больным, например, пьете из одного стакана или пользуетесь общей посудой. Взрослые, которые работают с детьми или имеют детей, имеют больше шансов заразиться. Если вы не уверены, что у вас фарингит, обратитесь к врачу для проведения анализа на культуру горла. Это единственный способ узнать наверняка.

Стрептококк проявляется быстро. Вы можете лечь спать, чувствуя себя хорошо, а проснуться больным. Симптомы стрептококка включают:

• боль в горле, зуд

• Белые пятна на миндалинах

• Лихорадка

• Боль при глотании

• Опухшие железы?

• Головная боль

• Боль в животе или потеря аппетита

Средства и методы лечения стрептококка

После того как вам поставят диагноз, врач назначит курс антибиотиков, чтобы уничтожить бактерии, вызвавшие инфекцию. Обычно это занимает от 24 до 48 часов. В то же время, эти домашние средства от фарингита могут облегчить ваши симптомы:?

Отдых и сон

Когда вы больны, вашему организму необходим отдых и сон, чтобы бороться с инфекцией. Оставайтесь дома после работы, а если ваш ребенок болен, задержите его в школе. Стрептококк легко распространяется и остается заразным до тех пор, пока вы не примете антибиотик в течение 24 часов и у вас больше не будет температуры.?

Оставайтесь гидратированными

Пейте много воды и чистых жидкостей, чтобы поддерживать организм в увлажненном состоянии. Держите горло влажным, чтобы облегчить боль при глотании.?

Ешьте мягкую и успокаивающую пищу

Суп, яблочное пюре, овсянка, картофельное пюре, йогурт или смузи — хорошие варианты. Список можно продолжать до бесконечности, лишь бы пища была мягкой и легко проглатывалась. Холодные продукты, такие как мороженое или мороженое, помогают успокоить боль в горле. Держитесь подальше от острой пищи и кислых фруктов, таких как апельсины?

Включите увлажнитель воздуха

Вдыхание влажного воздуха может облегчить дискомфорт. Лучше всего использовать увлажнители с прохладным туманом, но не забывайте ежедневно чистить их, чтобы предотвратить образование плесени и бактерий. Также помогает назальный солевой спрей.?

Полоскание горла соленой водой

Добавьте 1/4 чайной ложки соли в восемь унций теплой воды. Сделайте глоток, откиньте голову назад и прополощите горло, чтобы облегчить боль. Напомните детям, чтобы они выплевывали воду, а не глотали ее.?

Избегайте раздражителей

Сигареты, сильные духи и чистящие средства могут еще больше усугубить состояние вашего горла и даже усугубить инфекцию. Убедитесь, что воздух в вашем доме или спальне чистый.?

Рецептурные препараты

Стрептококковое воспаление горла лечится курсом антибиотиков. Ваш врач назначит пенициллин или амоксициллин. Если у вас аллергия на пенициллин, стрептококк можно вылечить другими антибиотиками.

Курс антибиотиков поможет уменьшить симптомы и продолжительность болезни. Лекарства уничтожают плохие бактерии, вызвавшие инфекцию, чтобы вы не передали ее другим людям и предотвратили некоторые осложнения, например, ревматическую лихорадку.?

Средства для детей

Если у вашего ребенка поднялась температура и болит горло, это может быть стрептококк. Пока вы не знаете наверняка, выполните следующие действия, чтобы избежать распространения инфекции:?

• Мыть руки

• Попробуйте теплые полоскания соленой водой?

• Оставайтесь дома после общественных мероприятий

• Отдыхать?

• Пить жидкость для поддержания влажности в горле?

• Примите безрецептурное обезболивающее средство, например, ацетаминофен или ибупрофен?

Безрецептурное болеутоляющее средство может облегчить симптомы и снизить температуру вашего ребенка. Попробуйте использовать лекарство, разработанное специально для детей, или проверьте правильную дозировку на упаковке.?

Когда обратиться к врачу

Если у вас есть подозрение на стрептококковую ангину, немедленно вызовите врача. Стрептококк заразен, пока вы не принимаете антибиотики в течение 24-48 часов. Это означает, что вы должны оставаться дома, не посещать работу, школу и детский сад.

Ваш врач проведет один или два теста для диагностики стрептококковой инфекции. Первый называется экспресс-тест на антиген, он позволяет обнаружить стрептококковую бактерию в течение нескольких минут. Если этот тест отрицательный, врач может сделать посев горла. Для этого нужно взять мазок из горла, а затем отправить его в лабораторию для обнаружения бактерий.

Стрептококк может быть опасен, если его не лечить, поэтому сразу же позвоните своему врачу. Если бактерии стрептококка распространятся на другие участки тела, это может вызвать осложнения, в том числе:

• абсцессы миндалин, или очаги инфекции вокруг миндалин

• Инфекции синусов

• Ушные инфекции

• Ревматическая лихорадка, одна из форм сердечных заболеваний

• Постстрептококковый гломерулонефрит, разновидность заболевания почек

Дезинфицирующие средства для рук — это удобный способ уничтожения микробов. Но действительно ли они работают? Вот что мы выяснили.

1/11

Дезинфицирующее средство может уничтожить микробы, но оно не избавит ваши руки от грязи и кожного сала. Это может затруднить работу дезинфицирующего средства. Старайтесь мыть руки с моющими средствами после таких занятий, как садоводство, игры на свежем воздухе, рыбалка или кемпинг.?

На втором месте после мыла

2/11

Мыло и вода не только очищают и дезинфицируют, но и более эффективно уничтожают такие микроорганизмы, как норовирус, Cryptosporidium и Clostridioides difficile. Дезинфицирующее средство для рук также не может избавить от химических веществ или тяжелых металлов, как это делает мыло.

Не все дезинфицирующие средства для рук созданы одинаковыми

3/11

CDC рекомендует использовать дезинфицирующие средства с содержанием спирта не менее 60%. Так вы можете быть уверены, что получите максимальное количество уничтожающих микробов веществ на одну помпу.

Это может быть опасно

4/11

Лучшие дезинфицирующие средства для рук основаны на спирте. Это означает, что они также легко воспламеняются. Обязательно храните флаконы с дезинфицирующим средством для рук в безопасном месте, вдали от пламени или высокой температуры.

В нем могут содержаться токсичные ингредиенты

5/11

FDA обнаружило метанол в более чем 100 марках дезинфицирующих средств для рук. Это тип спирта, который может впитываться кожей. Он может вызвать тошноту, рвоту, головную боль, помутнение зрения, постоянную слепоту, судороги, кому, необратимое повреждение нервной системы или даже смерть. Список марок, которых следует избегать, можно найти на сайте FDA.

Он может не убивать простуду и грипп

6/11

Одно исследование показало, что дезинфицирующее средство для рук может работать не так эффективно, если на руках остается слизь. Эксперты говорят, что толстый слой слизи помогает защитить микробы. После чихания лучше мыть руки.

Вы можете использовать слишком много

7/11

Спирт, содержащийся в дезинфицирующем средстве для рук, может привести к сухости и растрескиванию кожи. Это делает ее открытой для микробов. Чтобы этого не произошло, используйте достаточное количество средства каждый раз. Сразу после высыхания рук можно нанести лосьон, чтобы снять раздражение.

Возможно, вы используете его неправильно

8/11

Чтобы дезинфицирующее средство для рук подействовало должным образом, ваши руки должны быть очищены от грязи и копоти. Нанесите один-два раза на одну ладонь. Потрите руки, в том числе между пальцами, пока руки не станут сухими. Это займет около 20 секунд.

Вы можете сделать его дома

9/11

Лучше всего использовать покупные средства, но если трудно найти дезинфицирующее средство для рук, вы можете сделать его самостоятельно. Перед началом работы вымойте руки. Затем смешайте 4 стакана изопропилового спирта, ? стакана перекиси водорода, 4 чайные ложки глицерина (глицерина), 1 стакан дистиллированной воды (или воды, которая была прокипячена и охлаждена) в чистой пластиковой или стеклянной емкости.

Пить его опасно

10/11

Достаточно пары глотков дезинфицирующего средства для рук, чтобы вызвать алкогольное отравление, а у маленьких детей и того меньше. Держите дезинфицирующее средство для рук подальше от детей, пока не придет время его использовать.

Считается наркотиком

11/11

FDA признает дезинфицирующие средства для рук безрецептурными препаратами. Всегда читайте этикетку. Там указано, как правильно использовать средство.

Вы не спите по ночам, кашляя из-за простуды или гриппа? Узнайте, как успокоить ночной кашель.

Когда кашель мешает вам спать, вы хотите как можно скорее наладить свой сон.

Начните с выполнения следующих пяти действий:

Что может вызвать ночной кашель?

Существует множество причин, по которым вы можете кашлять. «Кашель — очень распространенный симптом, — говорит Сениор.

Если вы простужены, это может быть постназальный кашель. Вам может помочь деконгестант.

Если вы откашливаете слизь, возможно, у вас инфекция, например, бронхит, коклюш или пневмония. Если в течение недели вам не становится лучше, обратитесь к врачу. Если у вас высокая температура и другие симптомы, обратитесь к врачу раньше.

«Если у вас пневмония, то она требует медицинского вмешательства, — говорит Аарон Э. Глатт, доктор медицины, исполнительный вице-президент медицинского центра Mercy в Роквилл-Центре, штат Нью-Йорк.

Если вы вполне здоровы, за исключением ночного кашля, вы можете устранить симптомы в домашних условиях, а затем при необходимости обратиться к врачу».

Вот некоторые из наиболее распространенных причин ночного кашля и то, что вы можете попробовать:

Если у вас изжога, лежание может вызвать кашель, если желудочная кислота просачивается в пищевод и вверх по нему. «Крошечное количество кислоты попадает в заднюю стенку горла, что вызывает раздражение, достаточное для возникновения кашля», — говорит Сениор. Вы можете сначала попробовать безрецептурное средство от изжоги, а затем обратиться к врачу, если это не поможет.

Если вы кашляете только ночью, возможно, у вас аллергия на что-то в вашем доме, например, на пылевых клещей. «Пылевые клещи есть в подушках и одеялах, — говорит Сениор. Попробуйте стирать постельное белье в горячей воде раз в неделю и используйте чехлы для подушек и матрасов». Если вы считаете, что у вас аллергия, попробуйте безрецептурный препарат от аллергии и обратитесь к врачу, если хотите пройти тест на аллергию».

Если ваша астма обостряется ночью, это может вызывать кашель. Проверьте свои триггеры. «Это может быть спровоцировано пылью в матрасе или тем, что вы положили голову туда, где весь день лежала кошка», — говорит Кук.

Препараты от давления, называемые ингибиторами АПФ, могут вызывать кашель у некоторых людей, которые их принимают. Вы можете спросить своего врача о том, можно ли вам попробовать перейти на другой тип лекарств от давления.

Не прекращайте прием лекарства до того, как поговорите с врачом.

также может вызывать кашель. Если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить курить, и обратитесь за помощью к своему врачу. Кроме того, избегайте пассивного курения других людей.

Вы все еще думаете, что дезинфицирующие средства для рук работают так же хорошо, как мыло и вода? Недавний эксперимент в классе, ставший вирусным, может изменить ваше мнение.

Все еще думаете, что дезинфицирующие средства для рук работают так же хорошо, как мыло и вода? Недавний эксперимент в классе, ставший вирусным, может изменить ваше мнение.

Учительница специального образования Дэйна Робертсон и специалист по поведению Джарали Меткалф, работающие в начальной школе «Дискавери» в Айдахо-Фолс, штат ИД, решили преподать своим ученикам урок о важности мытья рук, вооружившись всего лишь буханкой хлеба.

Мы взяли свежий хлеб и потрогали его. Один ломтик мы сделали нетронутым. Один с немытыми руками. Один — с дезинфицирующим средством для рук. Один — вымытыми руками с теплой водой и мылом. Затем мы решили натереть кусочком все наши классные Chromebook, — пишет Меткалф в посте на Facebook от 5 декабря.

Они положили хлеб в закрывающиеся пластиковые пакеты и ждали 3-4 недели. Результаты оказались не очень приятными. В то время как ломтик, которого касались чистые руки, был практически в идеальном состоянии, тот, который учителя протирали на компьютерах, был почти покрыт плесенью, как и кусок, которого касались грязные руки. Но на кусочке, к которому прикоснулись ученики, использовавшие только дезинфицирующее средство для рук, плесень тоже была в большом количестве.

Старший медицинский директор и педиатр Ханса Бхаргава, доктор медицинских наук, говорит, что дезинфицирующие средства для рук работают не так хорошо, как люди думают, и уж точно не лучше, чем мытье рук.

Мытье рук, вероятно, самый эффективный способ предотвращения инфекций [оно] может избавить от грязи, спор и пестицидов, в то время как дезинфицирующие средства не могут, говорит Бхаргава.

В одном исследовании 30-секундное мытье рук убило вирус гриппа. А вот дезинфицирующие средства для рук не убили, даже после использования в течение 2 минут, говорит Бхаргава.

То, как вы моете руки, так же важно, как и то, чем вы их моете — двухсекундное мытье и ополаскивание не поможет. Следуйте этим рекомендациям CDC:

• Намочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной) и возьмите мыло.

• Намыльте руки, потерев их вместе с мылом.

• Потрите все поверхности рук, включая ладони, тыльную сторону, пальцы, между пальцами и под ногтями. Продолжайте скрабирование в течение 20 секунд. Нужен таймер? Дважды напевайте песню Happy Birthday.

• Ополосните руки под чистой проточной водой.

• Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Меткалф говорит, что она и ее семья болели, как и многие ученики и учителя, поэтому эксперимент был шокирующим и просветительским, который заставил их лучше понять гигиену в классе.

Как человек, который болеет и устал болеть, и устал болеть и устал болеть: Мойте руки! Напомните своим детям, чтобы они мыли руки!

Используйте эти советы, чтобы остановить распространение простуды или гриппа, если кто-то в вашем доме заболел.

Кто-то в вашем доме заболел гриппом или простудой, а все остальные боятся заразиться. Попробуйте эти шесть стратегий, чтобы сохранить здоровье.

Прививайте хорошие привычки при кашле и чихании

Простуда и грипп передаются в основном при прямом контакте. Когда больной человек кашляет или чихает, капельки вируса могут пролететь расстояние в 6 футов и более.

Если вы находитесь в тесном помещении, попросите больного человека:

• Прикрыть рот и нос салфеткой и сразу же выбросить салфетку в мусорное ведро.

• Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть, а не в руку. Это означает, что меньше микробов попадает на руки, а значит, меньше вероятность распространения микробов через прикосновение.

Часто мойте руки

Мытье рук — лучший способ уберечься от простуды. Кроме вакцинации против гриппа, это лучший способ профилактики гриппа.

Промывание кончиков пальцев водой не считается. Механика мытья рук имеет значение, говорит Терри Реми, доктор медицины, медицинский директор Medical Associates at Beauregard в Александрии, штат Вирджиния.

Дважды спойте песню «Happy Birthday», пока вы моете тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. Сильное растирание — самая важная часть в избавлении от микробов. Это должно занять около 20 секунд.

Другие советы по уходу за чистыми руками:

• Мойте руки после обработки любого предмета, к которому мог прикасаться больной человек, например, тарелки, чашки или полотенца.

• Не прикасайтесь к лицу, если вы только что не вымыли руки.

Создайте комнату для больного

Некоторые вирусы простуды и гриппа могут жить на коже и других предметах, к которым прикасается больной человек — дверных ручках, пультах дистанционного управления, ручках кранов — до 8 часов. И здоровому человеку будет трудно избежать прикосновения ко всем этим вещам.

Выделите комнату для того, кто заболел, говорит Ардис Ди Ховен, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям. Больной может остаться там на время выздоровления. Оборудуйте комнату всем необходимым, например, салфетками, лекарствами, термометром, кувшином или кулером с напитками.

В идеале за больным должен ухаживать один человек. Все остальные должны держаться подальше от комнаты больного. Никто не должен заходить туда в гости или смотреть телевизор», — говорит Ховен. Это очень простой способ сдержать вирус».

Разделяйте микробов в ванной комнате

Если у вас несколько ванных комнат, выделите одну только для больного человека. Скажите членам семьи, чтобы они пользовались другой ванной комнатой. Если вы пользуетесь одной ванной комнатой, дайте больному отдельное полотенце и мочалку.

Дезинфицируйте общие предметы

Если вы не можете избежать совместного использования дверных ручек и других предметов обихода, мойте их, прежде чем прикасаться к ним. Если хотите, используйте чистящие средства с ингредиентами, которые могут убивать вирусы гриппа, например, отбеливатель, перекись водорода, антисептики с йодом и спиртом. Но и старое доброе мыло и вода тоже хорошо помогают.

Ухаживайте за собой

Лучший способ уберечься от гриппа — сделать прививку от гриппа до начала сезона. Не помешает также усилить свой обычный оздоровительный режим. «Будьте внимательны к тому, чтобы высыпаться, правильно питаться, не пить, заниматься спортом, — говорит Ховен. Что бы вы ни делали для поддержания здоровья, работайте над этим немного усерднее».

Что вы действительно знаете, когда речь идет о повышении иммунитета и борьбе с простудой?

Ваша иммунная система — ваш друг. Она защищает ваше тело от инфекций. Окажите ей всестороннюю поддержку, и, как и в случае с любым другом, это принесет свои плоды.

Вот как это работает: Ваша иммунная система создает, хранит и распределяет белые кровяные тельца, которые борются с бактериями и вирусами, проникающими в организм, особенно в сезон простуд и гриппа.

Для такого простого на первый взгляд процесса существует много плохой информации. Вот несколько мифов и фактов об иммунной системе и о том, как она работает.

Употребление фруктов и овощей укрепляет иммунную систему.

Мама и папа были правы, когда говорили вам есть фрукты и овощи. Исследования показывают, что люди, которые едят их много, болеют реже. Содержащиеся в них питательные вещества помогают вашей иммунной системе бороться с вирусами и бактериями.

Недостаточное количество сна не влияет на вашу иммунную систему.

Существует тесная связь между сном и здоровой иммунной системой. Но не всякий сон подойдет. Ключевое значение имеет восстановительный сон, то есть сон, достаточный для возвращения организма в боевую форму.

Потребность в сне зависит от человека, но большинству взрослых необходимо 7-8 часов в сутки. Подросткам необходимо 9-10 часов, детям школьного возраста — не менее 10 часов, дошкольникам — 11-12 часов, а новорожденным — 16-18 часов.

Однако за последние несколько десятилетий среднее время сна для взрослых сократилось до менее чем 7 часов за ночь. Если вы спите меньше, чем требуется вашему организму, у вас образуется долг за сон. И вы не сможете восполнить его с помощью дремоты или сна по выходным. Итог: Ложитесь спать в то время, когда вы знаете, что сможете проспать не менее 7 часов.

Позитивный настрой может быть полезен для здоровья.

Хорошее мировоззрение может быть полезно для здоровья. Одно исследование, проведенное среди студентов-юристов, показало, что их иммунная система не отставала от их мыслей о том, насколько тяжелой будет учеба. Когда они лучше относились к учебе, их иммунная система была лучше. Когда они волновались, их иммунная система снижалась. Итог: Если смотреть на мир с другой стороны, то можно лучше подготовить свой организм к борьбе с болезнями.

Прикрывание рта при кашле может удержать микробы на расстоянии.

Кашель, чихание или даже разговор рядом с больным гриппом могут вызвать у вас заболевание, когда капельки вируса попадают в воздух. Вы можете вдыхать эти капли, даже если находитесь на расстоянии 2-3 футов. Если вы больны, оставайтесь дома. Если вы должны находиться рядом с другими людьми, закрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете, плечом или внутренней стороной локтя. Если вы здоровы и подозреваете, что окружающие вас люди больны, отойдите от них на расстояние не менее 4 футов. Кроме того, поскольку микробы могут часами жить на твердых поверхностях, таких как дверные ручки, часто мойте руки и держите их подальше от лица.

Добавки могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

. Ежедневный прием мультивитаминов, вероятно, является хорошей идеей для поддержания здоровья, если вы плохо питаетесь. Но не доказано, что прием мегадоз какого-либо одного витамина или добавки помогает иммунной системе.

Детям нужны добавки для формирования здоровой иммунной системы.

Витамины и минералы важны и для детей, но они должны получать их из питательных продуктов. Если ваш ребенок привередливый едок, вегетарианец или веган, врач может порекомендовать добавки. Помните: Хотя детские витамины можно купить без рецепта, они все равно являются лекарствами. При чрезмерном употреблении они могут быть токсичными.

Сосание соски может снизить вероятность развития аллергии у вашего ребенка.

Вы содрогаетесь, когда видите, как родитель берет соску у ребенка и сосет ее, а затем возвращает в рот? Не стоит. Недавнее исследование показало, что родители, которые сосут пустышку у своих младенцев, могут снизить риск развития аллергии у ребенка. Предполагается, что микробы, передающиеся младенцу со слюной родителей, запускают иммунную систему ребенка.

Упражнения не оказывают никакого влияния на иммунную систему.

Хотя прямой связи между умеренными физическими упражнениями и поддержанием иммунной системы среднестатистического человека нет, польза от тренировок есть. Среди прочего, она снижает кровяное давление, поддерживает вес тела под контролем и может защитить вас от некоторых заболеваний. Так что двигайтесь.

Как сделать свою иммунную систему сильнее? Почему бы не попробовать то, что делают профессионалы?

1/10

Брунильда Назарио, доктор медицины, является ведущим медицинским директором компании doctor. Она работает в Нью-Йорке, является терапевтом и эндокринологом (врач, специализирующийся на вопросах, связанных с гормонами). Она сертифицирована по продвинутому управлению диабетом. Она также разбирается в альтернативных методах лечения и интегративной медицине — медицине, которая учитывает интересы всего человека, включая образ жизни.

Получайте достаточное количество сна

2/10

Ваши ежедневные привычки являются ключом к здоровой иммунной системе. Сон — это необходимость, а не роскошь. Лучшее, что вы можете сделать, это обеспечить себе 7-8 часов качественного сна каждую ночь. Если вам иногда трудно это сделать, то короткий сон (не более 30 минут) может помочь восполнить некоторый дефицит.

Выработайте режим сна

3/10

Ритуал отхода ко сну может подготовить ваше тело ко сну, что поможет вам получить достаточное количество ZZZ. Начните с выключения света перед сном, чтобы ваш разум настроился на сон, затем подложите подушки и натяните простыни, чтобы подготовиться ко сну. После этого можно принять ванну или выпить ромашковый чай, чтобы расслабиться и успокоиться.

Будьте активны

4/10

Сделайте регулярные физические упражнения частью своей жизни. Хорошей целью является 30-45 минут в день по крайней мере 5 дней в неделю. Возможно, будут дни, когда вам не захочется этого делать, но исследования показывают, что физическая активность полезна для вашей иммунной системы. Будь то прогулка, езда на велосипеде или поднятие тяжестей, найдите то, что вам нравится делать, и найдите время каждый день, которое подходит именно вам. Так вам будет легче превратить физические упражнения в здоровую привычку.

Найдите свое особое место

5/10

Стресс может повлиять на вашу иммунную систему и способность бороться с болезнями. Вы можете справиться с ним, занимаясь любимым делом или отправившись в место, которое вас расслабляет. Например, выход на улицу, на природу — отличный способ остановиться, отдышаться и восстановить равновесие.

Будьте внимательны

6/10

Многие из нас думают, что должны быть постоянно заняты, но на самом деле это не очень хорошо для нас. Бывает трудно просто отключиться от всего этого, поэтому вам нужно переучить себя думать по-другому. Постарайтесь осознать, когда вы собираетесь устроить короткое замыкание. Когда это произойдет, сделайте шаг назад. Есть приложения для вашего телефона или программы различных организаций, которые могут помочь в этом.

Питайтесь правильно

7/10

Здоровое, сбалансированное питание обеспечивает ваш организм питательными веществами, необходимыми для его нормальной работы. Ваш план питания должен включать белок в каждый прием пищи — например, рыбу, курицу, тофу или бобы. Разнообразьте свой рацион фруктами и овощами. Также важно воздерживаться от фаст-фуда, потому что он может вызвать воспаление, которое может подорвать вашу иммунную систему.

Пользуйтесь натуральными источниками

8/10

Если вы чувствуете, что заболеваете, не нужно принимать добавки, чтобы укрепить иммунитет. Вместо таблеток витамина С выпейте чай с имбирем или медом. С возрастом наша способность бороться с микробами может немного ослабевать. Если вы заметили, что стали чаще болеть простудными заболеваниями, попробуйте включить в свой рацион больше цинка. Его можно получить из таких продуктов, как морепродукты и фасоль.

Будьте в курсе последних новостей о вакцинах

9/10

Чтобы быть уверенным в том, что вы делаете все возможное для укрепления иммунной системы, важно следить за вакцинацией. Все взрослые должны ежегодно делать прививку от гриппа, вакцину Tdap (столбняк, коклюш и дифтерия), если они не делали ее в подростковом возрасте, и ревакцинацию от столбняка и дифтерии каждые 10 лет. Взрослым старше 50 лет также необходимы вакцины, защищающие от опоясывающего лишая, менингита и пневмонии.

Найдите свое племя

10/10

Не стоит недооценивать силу общения с другими людьми. Общение с близкими людьми может снизить стресс и, в свою очередь, благотворно повлиять на вашу иммунную систему. Еженедельные встречи с семьей и друзьями могут сотворить чудеса для вашего психического и физического здоровья.