Доктор говорит вам

Вызывает ли сахар рак или заставляет его расти быстрее? Некоторые эксперты считают, что да, в то время как другие уверены, что истинный виновник — это то, что может произойти, если вы съедите слишком много сахара.

Возможно, вы слышали, что сахар вызывает рак или заставляет его расти быстрее. В некотором смысле это имеет смысл. Каждая клетка вашего организма использует сахар в крови (глюкозу) для получения энергии. Но раковые клетки используют в 200 раз больше, чем нормальные клетки. Опухоли, зарождающиеся в тонких плоских (сквамозных) клетках легких, потребляют еще больше глюкозы. Им требуется огромное количество сахара для роста.

Сахар, необходимый вашим клеткам, поступает из вашего рациона. И не только из липких десертов или огромного мокко с белым шоколадом. Сахар также содержится в:

• фруктах (фруктоза)

• Овощи (глюкоза)

• Молочные продукты (лактоза)

• Углеводы, такие как хлеб, макароны и рис

Что произойдет, если вы откажетесь от этих продуктов? Замедлит ли это развитие рака или вообще остановит его появление?

Пока что нет достаточных доказательств того, что диета с низким содержанием сахара или углеводов снижает вероятность развития рака. Исключение составляет рак пищевода — трубки, идущей от горла к желудку. Недавнее исследование показало, что сахар и подслащенные напитки могут повысить вероятность развития этого рака на 70% и более.

Это ожирение?

Многие эксперты, включая Американское онкологическое общество и Национальный институт рака, не считают, что сахар вызывает рак. Они говорят, что настоящая проблема заключается в ожирении.

Жировые клетки выделяют воспалительные белки, называемые адипокинами. Они могут повреждать ДНК и в конечном итоге вызывать опухоли. Чем больше у вас жировых клеток, тем больше у вас этих белков.

Избыточный вес или ожирение повышают риск развития по меньшей мере 13 видов рака, включая рак груди, печени и толстой кишки.

Или сахар?

Другие эксперты по раку утверждают, что сахар сам по себе может вызывать рак. Одним из таких экспертов является известный исследователь рака Льюис Кантли, доктор философии, директор Онкологического центра Мейера при медицинском центре Weill Cornell в Нью-Йорке.

Кантли считает, что некоторые виды рака могут начинаться с высокого уровня инсулина — гормона, который контролирует количество сахара в крови. Он говорит, что его исследования показывают, что высокий уровень инсулина может привести к развитию рака. А то, что повышает уровень инсулина, — это сахар.

Сам он не ест сахар, потому что считает, что связь между сахаром и раком очевидна.

Что я должен есть?

Даже если вы не считаете, что сахар может вызывать рак, все равно полезно есть меньше сахара. Согласно исследованиям, женщинам следует употреблять 6 чайных ложек в день, а мужчинам — 9. Однако большинство людей в США потребляют около 22. Это 130 фунтов сахара в год.

По словам Кантли, это означает, что у многих американцев постоянно высокий уровень инсулина и повышенный риск развития рака.

Пейинг Янг, доктор философии, исследователь рака и доцент Онкологического центра М.Д. Андерсона в Хьюстоне, соглашается с ним.

Я буду удивлена, если снижение потребления сахара не поможет снизить риск развития рака, говорит она. Имеет смысл ограничить количество добавленного сахара, включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в безалкогольных напитках, подслащенных чаях, спортивных напитках и переработанных продуктах, а также конфетах, печенье, мороженом и подслащенных хлопьях для завтрака.

Ее часто спрашивают, можно ли есть фрукты, поскольку многие фрукты содержат много фруктозы.

Янг объясняет, что фрукты можно есть как часть нормального рациона, но их должно быть меньше, чем овощей. Если рекомендуемая порция составляет пять фруктов и овощей в день, то по крайней мере три порции должны приходиться на овощи.

За чем следить

Бывает трудно отследить весь сахар, который вы едите. Он скрыт в таких вещах, которых вы никогда не ожидаете, как супы, салатные заправки, арахисовое масло, йогурт, кетчуп, овсянка быстрого приготовления, ореховое молоко и хот-доги.

И часто на этикетке он даже не называется сахаром (сахарозой).

Существует более 60 названий добавленного сахара. Некоторые, такие как мальтоза, декстроза и глюкоза, заканчиваются на «о». Также обратите внимание на:

• Фруктовый нектар

• Кукурузный, рисовый и кленовый сиропы

• Мед

• Патока

• Агава

Они могут показаться более полезными, чем сахароза. Но для ваших клеток это всего лишь сахар.

Пережить рак и пройти курс лечения — это большое достижение. Большинство, если не все, выжившие пациенты находят новый приоритет в жизни: не допустить возвращения рака. Последние исследования показывают, что физические упражнения для больных раком могут помочь в этом.

Выжить после рака и пройти курс лечения — это большое достижение. Большинство, если не все, выжившие находят новый приоритет в жизни: не дать раку вернуться. Последние исследования показывают, что физические упражнения для больных раком могут помочь в этом.

Если вы прошли через тяжелый путь диагностики и лечения рака, вы, вероятно, думаете о том, что можно сделать, чтобы сохранить здоровье. Но как лучше всего привести себя в форму и максимально улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе? Доктор поговорил с экспертами о лучших упражнениях для больных раком после лечения.

Упражнения для больных раком: Дольше жизнь, меньше рецидивов

Существует множество доказательств того, что физические упражнения и правильное питание могут помочь предотвратить возникновение рака. Последние данные показывают, что физические упражнения для онкологических больных также могут предотвратить рецидивы рака.

«Несколько последних исследований показывают, что более высокий уровень физической активности связан со снижением риска возвращения рака и более длительным выживанием после диагностирования рака», — говорит Керри Курния, доктор философии, профессор и председатель Канадского исследовательского совета по физической активности и раку в Университете Альберты в Эдмонтоне, Канада.

В исследованиях нескольких различных видов рака избыточный вес после завершения лечения был связан с более коротким сроком выживания и более высоким риском рецидива рака».

Согласно последним данным, женщины, которые занимаются спортом после завершения лечения рака молочной железы, живут дольше и имеют меньше рецидивов. Люди, пережившие колоректальный рак и занимавшиеся физическими упражнениями, живут дольше, чем те, кто не занимался, показали два недавних клинических исследования.

«Очевидно, что любой человек, переживший рак, хочет сделать все возможное, чтобы предотвратить рецидив рака, — говорит Коллин Дойл, MS, RD, директор по питанию и физической активности Американского онкологического общества. «Несомненно, некоторые из их целей здорового образа жизни должны быть связаны с контролем веса» и физическими упражнениями, добавляет она.

То, о чем подозревали эксперты, теперь доказано. Если вы пережили рак, физические упражнения могут помочь вам прожить более долгую жизнь — без рака.

Упражнения для больных раком: Что мне это даст?

Польза физических упражнений для населения в целом хорошо известна. Но что если вы больны раком?

«Физические упражнения имеют те же преимущества для людей, переживших рак, что и для других взрослых, — говорит Курния. Некоторые из этих преимуществ включают повышение уровня физической подготовки, увеличение мышечной силы, уменьшение массы тела и снижение набора веса».

Другими словами, физические упражнения для больных раком могут сделать вас более подтянутыми, сильными и стройными — как и всех остальных, кто занимается спортом.

Упражнения также могут:

• Улучшить настроение.

• Повышение уверенности в себе.

• Снизить утомляемость.

• Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Упражнения для пациентов с раком: Когда начинать

Когда следует начинать заниматься физическими упражнениями после диагностики и лечения рака? «Как можно скорее», — подчеркивает Курния.

Исследования показывают, что после постановки диагноза рака люди замедляются. Стресс, депрессия, чувство болезни или усталости от рака или его лечения — все это, как правило, делает людей менее активными.

Проблема в том, что большинство людей после лечения продолжают вести сидячий образ жизни.

«В качестве долгосрочного решения проблемы усталости не стоит расслабляться и избегать активности», — говорит Курния. «Для людей, переживших рак, очень важно вернуться к физическим упражнениям, чтобы помочь своему восстановлению».

Другими словами: если вы снизили уровень своей активности после постановки диагноза рака, сейчас самое время вернуться к нему.

Упражнения для больных раком: Что делать

У каждого человека своя ситуация. Прежде чем приступить к программе физических упражнений умеренной или интенсивной интенсивности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Следующие виды физических упражнений могут помочь больным раком — да и всем остальным — вернуться в форму:

• Упражнения на гибкость (растяжка). Практически каждый человек может выполнять упражнения на гибкость. «Растяжка важна для поддержания подвижности», — говорит Дойл. Если вы еще не готовы к более энергичным физическим нагрузкам, вам следует хотя бы сохранять гибкость».

• Аэробные упражнения, такие как бодрая ходьба, бег трусцой и плавание. Такие упражнения сжигают калории и помогают сбросить вес. Аэробные упражнения также укрепляют сердечно-сосудистую систему, что снижает риск сердечного приступа, инсульта и диабета.

• Тренировки на сопротивление (поднятие тяжестей или изометрические упражнения), которые укрепляют мышцы. Многие люди в результате лечения рака теряют мышцы, но набирают жир. Для тех, у кого соотношение жировой и мышечной массы высокое, «тренировки на сопротивление могут быть особенно полезны», — говорит Дойл.

«В идеале люди, пережившие рак, должны заниматься аэробными упражнениями и силовыми тренировками», — говорит Курния. «Оба вида упражнений крайне важны для общего здоровья и благополучия людей, переживших рак».

Специалист по физическим упражнениям может помочь разработать подходящую для вас программу. Обратитесь к тому, кто сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины.

Упражнения для больных раком: Сколько и как интенсивно?

Для населения в целом Американское онкологическое общество рекомендует «по крайней мере 30-60 минут умеренной или энергичной физической активности по крайней мере 5 дней в неделю».

Доказано, что такое количество физических упражнений снижает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Эксперты утверждают, что это также должно быть полезно для больных раком.

Однако если вы не ведете активный образ жизни, не стоит ожидать, что вам удастся достичь этого сразу же. Как и в любом другом деле, главное — ставить небольшие, достижимые цели и развивать свои успехи.

«Если вы уже были активны — продолжайте в том же духе!» — говорит Дойл. «Если вы не были активны, начните медленно, но начните».

Постарайтесь найти занятие, которое вам нравится. Возможно, вам захочется объединиться с кем-то, кто находится на том же уровне физической подготовки. Наличие друга, с которым можно позаниматься, повысит вашу мотивацию.

Что бы вы ни делали, не падайте духом. Делать что-либо лучше, чем ничего не делать.

«Главное — начинать медленно и со временем наращивать энергию своего тела», — говорит Курния. «Ваше тело через многое прошло, и нужно бросать ему вызов постепенно».

Вы можете увеличить свою физическую активность, не посещая спортзал и даже не выходя из дома. Просто включите больше активности в свой распорядок дня — это поможет вам начать. Вот несколько предложений:

• Поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ездить на лифте.

• Купите шагомер (счетчик шагов) и ежедневно увеличивайте количество шагов.

• Делайте частые перерывы в течение дня, чтобы постоять, размяться и совершить короткую прогулку.

• Проверьте кладовку. Подъем банок, бутылок со стиральным порошком или чего-либо тяжелого способствует развитию мышц. Сделайте три серии по 10 подъемов или пока не почувствуете, что мышцы устали.

Что делать, если вы просто слишком устали, чтобы заниматься спортом?

«Иногда усталость может быть настолько сильной, что полезно временно отдохнуть», — говорит Курния. Отдохните некоторое время, затем медленно начните снова и наращивайте темп. В долгосрочной перспективе ваш уровень энергии повысится.

Упражнения для больных раком: На что следует обратить внимание

Существуют ли какие-либо отрицательные стороны физических упражнений для больных раком?

«Риски для людей, переживших рак, не слишком отличаются от рисков для населения в целом, — говорит Курния. Наиболее распространены травмы опорно-двигательного аппарата — боли, растяжения и вывихи.

Физические упражнения для больных раком могут нести несколько больший риск возникновения проблем с сердцем. Прежде чем начать программу умеренных и интенсивных физических упражнений, всегда следует пройти полное медицинское обследование и получить одобрение своих онкологов, добавляет Курния.

Вы прошли через химиотерапию не для того, чтобы просто лежать на диване. Соберитесь с врачом, составьте программу упражнений и двигайтесь!

Хотя рак желудка не всегда можно предотвратить, есть вещи, которые можно сделать для снижения риска. Начните использовать эти стратегии уже сегодня.

Хотя рак желудка является четвертым по распространенности раком в мире, количество случаев заболевания снизилось за последние несколько десятилетий. Нет гарантии, что вы сможете его предотвратить, но вы можете сделать многое, чтобы снизить свои шансы на его появление. Вот как обеспечить себе все возможные преимущества.

Обследуйтесь на наличие язв. Helicobacter pylori (H. pylori) — это распространенная бактерия. Она не всегда вызывает болезни, но может поражать слизистую оболочку желудка и вызывать язву. Она также является канцерогеном, то есть может вызывать рак. Если у вас язва желудка, ваш врач может проверить, нет ли у вас инфекции H. pylori, и пролечить ее.

Налегайте на продукты. Следите за тем, чтобы каждый прием пищи включал много свежих фруктов и овощей. Это может снизить вероятность заболевания раком желудка. Апельсины, лимоны и грейпфруты — отличный выбор. Однако при употреблении грейпфрута лучше спросить у врача, не повлияет ли он на принимаемые вами лекарства (в том числе статины, которые многие люди принимают для снижения уровня ЛПНП или плохого холестерина). Американское онкологическое общество рекомендует выбирать рыбу, птицу или бобовые вместо переработанного мяса или красного мяса, а также цельнозерновой хлеб, макароны и крупы вместо рафинированных зерен (например, цельнозерновую муку вместо белой).

Сократите потребление копченых продуктов. Во времена до появления холодильников люди коптили, мариновали и солили продукты, чтобы сохранить их. Большое количество соли и консервантов может повредить слизистую оболочку желудка и повысить вероятность заболевания раком желудка. Поэтому ограничьте употребление копченых и маринованных продуктов, включая соленое мясо и рыбу.

Откажитесь от привычки. Курение повышает риск развития многих видов рака, включая рак желудка. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом. И избегайте пассивного курения других людей.

Двигайтесь. Физические упражнения — это ежедневная привычка, которая приносит плоды с головы до ног. Активная физическая форма может снизить риск развития многих видов рака и других проблем со здоровьем.

Следите за своим весом. Люди с избыточным весом могут быть более склонны к раку желудка. Если вы не уверены, что ваш вес находится в пределах нормы, спросите своего врача.

Разумно используйте аспирин. Вы можете принимать аспирин, ибупрофен и другие подобные им безрецептурные препараты, чтобы облегчить боль, жар или отеки. Это также может снизить вероятность заболевания раком желудка и толстой кишки. Но вы не должны принимать эти лекарства для профилактики рака желудка, так как они могут вызвать внутреннее кровотечение. Ваш врач может объяснить, что лучше для вас.

Подумайте о генетическом тестировании. Есть ли рак желудка в вашей семье? Генетический тест может показать, есть ли у вас определенные гены, которые делают вас более восприимчивым к раку желудка, включая ген CDH1 и синдром Линча.

врач объясняет основы рака печени.

Печень непрерывно фильтрует кровь, циркулирующую по организму, преобразуя питательные вещества и лекарства, поглощенные из пищеварительного тракта, в готовые к употреблению химические вещества. Печень выполняет множество других важных функций, например, удаляет из крови токсины и другие химические отходы и подготавливает их к выведению из организма. Поскольку вся кровь в организме должна проходить через нее, печень необычайно доступна для раковых клеток, путешествующих по кровотоку.

Печень может быть поражена первичным раком печени, который возникает в печени, или раком, который образуется в других частях тела, а затем распространяется на печень. В большинстве случаев рак печени является вторичным или метастатическим, то есть он возник в другом месте организма. Первичный рак печени, начинающийся в печени, составляет около 2% раковых заболеваний в США, но до половины всех раковых заболеваний в некоторых слаборазвитых странах. В основном это связано с распространенностью гепатита, вызываемого заразными вирусами, которые предрасполагают человека к раку печени. В США первичный рак печени поражает в два раза больше мужчин, чем женщин, в среднем в возрасте 67 лет.

Поскольку печень состоит из нескольких различных типов клеток, в ней могут образовываться опухоли нескольких типов. Некоторые из них являются доброкачественными (нераковыми), а некоторые — раковыми и могут распространяться в другие части тела (метастазировать). Эти опухоли имеют разные причины и лечатся по-разному. Прогноз на здоровье или выздоровление зависит от того, какой тип опухоли у вас.

К наиболее распространенным доброкачественным опухолям печени относятся:

• Гемангиома

• Аденома печени

• Очаговая нодулярная гиперплазия

• Кисты

• Липома

• Фиброма

• Лейомиома

Ни одна из этих опухолей не лечится как рак печени. Их может потребоваться удалить хирургическим путем, если они вызывают боль или кровотечение.

К раку печени относятся:

• гепатоцеллюлярная карцинома (ГЦК)

• Холангиокарцинома (Это действительно рак желчного протока. В данной статье они не рассматриваются).

В этой статье рассматривается гепатоцеллюлярная карцинома. Важно знать, какой тип опухоли печени у вас. Обязательно получите эту информацию у своего лечащего врача.

Что вызывает рак печени?

Первичный рак печени (гепатоцеллюлярная карцинома), как правило, возникает в печени, поврежденной в результате врожденных дефектов, злоупотребления алкоголем или хронической инфекции при таких заболеваниях, как гепатит В и С, гемохроматоз (наследственное заболевание, связанное с избытком железа в печени) и цирроз. Более половины людей с первичным раком печени страдают циррозом — рубцовым заболеванием печени, обычно вызванным злоупотреблением алкоголем. Гепатиты В и С и гемохроматоз могут вызвать необратимые повреждения и печеночную недостаточность. Рак печени также может быть связан с ожирением и жировой болезнью печени.

С первичным раком печени связаны различные вызывающие рак вещества, включая некоторые гербициды и такие химические вещества, как винилхлорид и мышьяк. Курение, особенно если вы злоупотребляете алкоголем, также повышает риск. Афлатоксины, вызывающие рак вещества, производимые одним из видов растительной плесени, также были связаны с этим заболеванием. Афлатоксины могут содержаться в пшенице, арахисе, рисе, кукурузе и соевых бобах. Это редкие проблемы в большинстве развитых стран, таких как США. К другим причинам относятся гормоны андроген и эстроген, а также краситель, ранее использовавшийся в медицинских тестах под названием торотраст.

Другие факторы риска развития рака печени могут включать:

• Ваш пол.

  Мужчины чаще болеют гепатоцеллюлярной карциномой, чем женщины.

• Ваш вес.

  Ожирение может увеличить риск развития гепатоцеллюлярной карциномы.

• Ваша раса.

  В США рак печени чаще всего встречается у американцев азиатского и тихоокеанского происхождения.

• Употребление анаболических стероидов.

  Мужские гормоны, которыми злоупотребляют спортсмены для увеличения мышечной массы, могут несколько повысить риск развития рака печени при длительном применении.

• История диабета.

  Исследования показали связь между диабетом и раком печени. Вероятно, это связано с наличием связи между диабетом и жировой болезнью печени.

• Наследственные болезни обмена веществ.

  Заболевания, нарушающие нормальный обмен веществ в организме, повышают риск развития рака печени.

• Редкие заболевания.

  Исследования обнаружили связь между раком печени и некоторыми редкими заболеваниями, такими как дефицит альфа-1-антитрипсина, тирозинемия и болезнь Вильсона.

Доктор обсуждает 8 простых способов снизить риск развития рака, включая конкретные советы по питанию и физическим упражнениям.

Вы видели набившие оскомину заголовки: Диета для профилактики рака! Сократите риск заболевания раком вдвое всего за несколько минут в день! Правда ли, что вы можете снизить риск заболевания раком с помощью простых решений, которые вы принимаете каждый день?

В профилактике рака нет ничего волшебного, нет «убийственного» приложения, которое мгновенно сделает вас здоровым. Генетика играет большую роль в возникновении рака, поэтому даже если вы стараетесь вести абсолютно здоровый образ жизни, не исключено, что у вас может развиться рак.

Однако, по оценкам экспертов, по меньшей мере треть всех случаев рака у взрослых связана с образом жизни, который находится под вашим контролем.

Каждый ваш здоровый выбор — и каждая вредная привычка, от которой вы отказываетесь, — снижает риск развития рака. Вот восемь самых полезных привычек, которые вы можете выработать для профилактики рака (плюс девятая привычка, по поводу которой эксперты все еще осторожничают).

1. Не курить.

От рака легких в США умирает больше женщин и мужчин, чем от любого другого рака — 28% всех смертей от рака, или около 160 000 человек в год. Подавляющее большинство этих смертей связано с курением.

И это только рак легких. Курение также связано с более чем дюжиной других видов рака и составляет 30% всех смертей от рака в целом.

Именно поэтому многие врачи скажут вам, что самый большой антираковый шаг, который вы можете сделать, — это бросить курить или никогда не начинать. Но даже если вам трудно полностью отказаться от курения, вы можете значительно снизить риск развития рака, просто сократив его.

Исследование, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации в 2010 году, показало, что курильщики, сократившие количество сигарет с 20 до менее 10 в день, снизили риск развития рака легких на 27%. Это хороший первый шаг, но не останавливайтесь на нем; ради своего здоровья откажитесь от курения полностью.

Даже если вы не курите, не думайте, что дым не проникает в вашу жизнь. Около 3 000 случаев рака легких ежегодно возникает в результате воздействия пассивного курения, и есть серьезные основания полагать, что и другие виды рака могут быть связаны с пассивным курением.

Если вы находитесь в закрытом баре или ночном клубе и 100 человек в нем курят, то и вы можете быть курящим, говорит Мак Раффин IV, доктор медицины, MPH, профессор кафедры семейной медицины Мичиганского университета и эксперт в области профилактической онкологии. Если вы выходите из бара, а ваша одежда пахнет табаком, значит, вы вдыхали много сигаретного дыма.

Поэтому подумайте дважды, прежде чем регулярно проводить вечера в накуренных клубах или позволять своему ребенку регулярно ездить домой с курящим человеком в машине.

2. Не взвешивайте.

Многие, наверное, знают, что лишний вес вреден для сердца, но знаете ли вы, что он также является одним из основных факторов риска развития рака? Ожирение является причиной около 14% смертей от рака и более 3% новых случаев заболевания раком каждый год.

Наша рекомендация № 1 по снижению риска развития рака заключается в том, чтобы оставаться как можно более стройным в пределах здорового веса. Это, возможно, один из самых важных способов профилактики рака, говорит Элис Бендер, MS, RD, менеджер по коммуникациям в области питания в Американском институте исследований рака (AICR).

В ноябре 2007 года AICR опубликовал экспертный отчет, в котором кратко описано, как продукты, питание и физическая активность влияют на рак и его профилактику. Согласно докладу AICR, избыточный вес связан с широким спектром раковых заболеваний, включая рак пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря, молочной железы, эндометрия и почек.

3. Двигайтесь.

Все виды физической активности помогают предотвратить многие формы рака, говорится в экспертном отчете AICR. Возможно, вам не удастся получить пресс в шесть кубиков, занимаясь 30 минут умеренными физическими упражнениями каждый день, но в ряде исследований были найдены доказательства того, что именно такая физическая активность может снизить риск развития многих распространенных видов рака на 30%-50%.

Не так уж важно, какие упражнения вы делаете и когда — просто делайте их, говорит Руффин. Давайте сравним это с курением. Если вы можете снизить свой вес до здоровых пределов, увеличьте свою физическую активность и потребление фруктов и овощей. Это равносильно тому, как если бы вы бросили курить. Люди не понимают, насколько важны эти факторы, потому что они проявляются на протяжении всей жизни.

4. Растите свою тарелку.

Существует ряд различных продуктов питания, которые могут помочь предотвратить некоторые виды рака. Например, помидоры, арбуз и другие продукты, содержащие ликопин, имеют доказательства того, что они, возможно, снижают риск развития рака простаты, говорит Бендер.

Но если вы стремитесь снизить риск многих видов рака в целом, нагружайте свою тарелку растениями, особенно некрахмалистыми овощами и фруктами. Именно поэтому рекомендация № 4 в отчете AICR — есть в основном продукты, полученные из растений — не менее 14 унций каждый день. Средиземноморская диета, диета Сан-Тропе и зеленая диета — все они основаны на питании, богатом фруктами и овощами. Диеты, которые, как правило, предотвращают рак, богаты растительной пищей.

Новый американский план AICRs предлагает легкую шпаргалку по питанию для профилактики рака. Фрукты, овощи, бобы и цельное зерно должны занимать две трети вашей тарелки; другая треть должна состоять из постного мяса, рыбы и молочных продуктов с низким содержанием жира.

5. Откажитесь от напитков.

Когда речь идет о здоровье, алкоголь — это обоюдоострый меч. Существует множество доказательств того, что употребление легкого алкоголя, особенно красного вина, может быть полезно для здоровья сердца.

Но с другой стороны, оказывается, что любое употребление алкоголя может повысить риск развития рака.

Для рака не существует безопасного уровня алкоголя, говорит Бендер. Это реакция на дозу: Чем больше вы пьете, тем выше риск, особенно для некоторых видов рака, таких как рак полости рта, горла и пищевода. А если вы еще и курите, то совместное воздействие алкоголя и курения еще больше повышает риск развития этих заболеваний.

Что делать? И экспертный доклад AICR, и Американское онкологическое общество рекомендуют женщинам ограничивать потребление алкоголя не более чем одним напитком в день, а мужчинам — не более чем двумя.

6. Стряхните стресс.

Люди всегда хотят знать, может ли стресс повысить риск развития рака, говорит Руффин. Убедительных доказательств того, что стресс сам по себе является независимым фактором риска развития рака, нет. Но он может привести к тому, что люди начинают вести себя нездоровым образом, пытаясь справиться со стрессом. Если вы переедаете, пьете или курите, чтобы избавиться от стресса, все эти действия повышают риск развития рака.

Поэтому вместо этого Раффин рекомендует найти здоровые способы борьбы со стрессом, такие как физические упражнения (которые помогают снизить риск развития рака), медитация и ведение дневника.

7. Уберите экраны.

Многие скрининговые тесты на различные виды рака, такие как маммограмма и анализ на простат-специфический антиген (ПСА), на самом деле не предотвращают рак — они просто выявляют его на очень ранней стадии, когда он может быть более излечим.

Но другие тесты, такие как пап-тесты и колоноскопия, могут помочь обнаружить предраковые изменения, которые, если их не лечить, могут перерасти в рак шейки матки или рак толстой кишки.

Существует множество запутанных сообщений о том, какие скрининговые тесты и когда следует использовать разным людям. Вместо того чтобы пытаться разобраться в этом самостоятельно, говорит Руффин, поговорите с врачом о своей индивидуальной ситуации.

Возьмем, к примеру, скрининговую маммографию. Вопрос не в том, должны ли женщины моложе 50 лет проходить маммографию, а в том, должна ли я, учитывая мою личную ситуацию и семейный анамнез, начать проходить маммографию до 50 лет?

И не думайте, что одной беседы достаточно, говорит Руффин. Ситуация с вашим здоровьем меняется, как и наши знания о раке и скрининге. Спросите об этом своего врача в этом году, и в следующем, и в следующем.

8. Копайте свои корни.

Руффин советует всем своим пациентам подробно изучить историю здоровья своей семьи. Семейная история — это то место, где мы действительно можем создать индивидуальную стратегию для снижения риска развития рака и его раннего выявления, — говорит он. Но я не думаю, что люди поднимают этот вопрос достаточно часто.

Поэтому в следующий раз, когда вы соберетесь всей семьей, сделайте проект по сбору информации о том, у кого и когда были какие заболевания. Соберитесь в Skype, Facebook или лицом к лицу и поговорите об этом, говорит Руффин.

Инициатива генерального хирурга по истории семейного здоровья позволяет создать персональную диаграмму, которую можно скачать и хранить на своем компьютере, или скопировать и поделиться с другими членами семьи, чтобы поддерживать поток информации.

9. Аспирин — можно, но с дозой осторожности.

Стоит ли принимать аспирин для профилактики рака? Решение еще не принято, но, по крайней мере, некоторые факты указывают на это. Крупное исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что ежедневный прием аспирина в малых дозах может снизить риск смерти от некоторых видов рака (в первую очередь рака легких, толстой кишки и пищевода) на 21%.

Однако регулярное применение аспирина может сопровождаться побочными эффектами, особенно желудочным кровотечением и раздражением. Большинство экспертов утверждают, что еще слишком рано рекомендовать ежедневный прием аспирина для борьбы с раком.

Мы все хотели бы, чтобы профилактика рака была такой же простой, как прием маленькой таблетки, но факт в том, что вы намного больше снизите риск развития рака, если будете поддерживать здоровый вес, заниматься спортом и есть фрукты и овощи, чем если будете принимать аспирин, говорит Раффин.

Прежде чем начать регулярно принимать аспирин по какой-либо причине, проконсультируйтесь со своим врачом.

Рак желчного пузыря — редкое заболевание. Но это одно из самых смертоносных онкологических заболеваний, поскольку его часто обнаруживают слишком поздно, и его трудно лечить. Но вы можете предпринять профилактические меры, чтобы снизить свои шансы заболеть этим заболеванием.

Рак желчного пузыря встречается довольно редко. Ежегодно он диагностируется менее чем у 5 000 американцев. Это около 1% от всех видов рака.

Но рак желчного пузыря является одним из самых смертоносных. Меньше чем 1 из 5 человек с таким диагнозом живут более 5 лет по сравнению со своими ровесниками, не страдающими раком. Это намного смертельнее, чем 5-летняя относительная выживаемость 90% при раке молочной железы или 65% при раке толстой кишки.

Важность профилактики

Одна из причин, почему рак желчного пузыря так трудно победить, заключается в том, что его обычно обнаруживают очень поздно. Этот маленький орган расположен в правой верхней части живота под печенью. Он служит мешком для хранения желчи — жидкости, которая помогает организму переваривать пищу.

Вы можете иметь рак желчного пузыря и не знать об этом. Такие симптомы, как лихорадка, боль, тошнота, рвота или вздутие живота, часто не проявляются до тех пор, пока болезнь не прогрессирует. Около 80% случаев рака желчного пузыря обнаруживается после того, как опухоль вырастает за пределами органа.

Никакие обычные скрининговые тесты не могут выявить рак желчного пузыря. Многие опухоли трудно обнаружить при визуализации, например, при ультразвуковом исследовании или компьютерной томографии.

Выявление рака на ранней стадии значительно повышает шансы на выживание. Более 6 из 10 человек, у которых рак желчного пузыря был диагностирован до его распространения, могут рассчитывать прожить не менее 5 лет.

Факторы риска

Сочетание ваших генов, происхождения и образа жизни может повысить шансы заболеть раком желчного пузыря.

Желчные камни. До 80% людей, у которых диагностируется рак желчного пузыря, имеют желчные камни — затвердевшие комки холестерина и других веществ. Но желчные камни есть у многих людей, а раком желчного пузыря заболевают очень немногие.

Лишний вес. Избыточный вес или ожирение повышают вероятность заболеть этим раком. Большой вес также является фактором риска образования желчных камней.

Пол. Рак желчного пузыря встречается у женщин несколько чаще, чем у мужчин.

Возраст. С возрастом шансы заболеть раком желчного пузыря увеличиваются. Большинство людей с этим диагнозом старше 65 лет.

Раса и этническая принадлежность. В США рак желчного пузыря чаще всего встречается у американцев мексиканского происхождения, коренных американцев и латиноамериканцев. Реже всего он встречается у афроамериканцев. Рак желчного пузыря может передаваться по наследству.

Воспаление. Некоторые заболевания, включая фарфоровый желчный пузырь и полипы желчного пузыря, могут привести к раку желчного пузыря отчасти из-за их связи с воспалением.

Что вы можете сделать

Профилактика является ключевым фактором, поскольку рак желчного пузыря трудно поддается лечению. Вы не можете изменить свой возраст, пол или другие факторы, которые подвергают вас повышенному риску. Но вы можете предпринять некоторые шаги, которые помогут снизить ваши шансы.

Поддерживайте здоровый вес. Лишний жир может способствовать росту рака, повышая уровень воспаления и некоторых гормонов в организме. Сбросить лишний вес — одна из важнейших мер, которые помогут вам избежать всех видов рака.

Питайтесь с пользой для здоровья. Предпочитайте больше растительной пищи, включая свежие овощи и фрукты. Ограничьте употребление красного мяса и обработанных мясных продуктов, таких как хот-доги и салями. Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и макароны из цельной пшеницы.

Ограничьте алкоголь. Выпивайте не более одного напитка в день, если вы женщина, и не более двух, если вы мужчина.

Не курите.

Если у вас диагностирован фарфоровый желчный пузырь, когда стенка желчного пузыря покрыта отложениями кальция, поговорите со своим врачом о том, стоит ли удалять желчный пузырь с помощью операции. Иногда польза может не стоить риска.

врач объясняет причины, симптомы и лечение почечно-клеточной карциномы, наиболее распространенного типа рака почки.

Что такое почечно-клеточная карцинома?

Это наиболее распространенный тип рака почки. Хотя это серьезное заболевание, его обнаружение и лечение на ранней стадии повышает вероятность излечения. Независимо от того, когда вам поставили диагноз, вы можете сделать определенные вещи, чтобы облегчить симптомы и чувствовать себя лучше во время лечения.

Большинство людей с почечно-клеточной карциномой — пожилые, обычно в возрасте от 50 до 70 лет. Часто она начинается как одна опухоль в почке, но иногда она начинается как несколько опухолей или обнаруживается сразу в обеих почках. Вы также можете услышать, что это заболевание называется почечно-клеточным раком.

У врачей есть разные способы лечения почечно-клеточной карциномы, и ученые также испытывают новые способы. Вы захотите узнать как можно больше о своем заболевании и вместе с врачом выбрать оптимальный способ лечения.

Причины

Ученые точно не знают, что вызывает почечно-клеточную карциному. Они знают, что большинство случаев рака почки начинается, когда что-то идет не так в генах почки. Никто не может точно сказать, почему это происходит.

Шансы заболеть этим заболеванием могут повышаться по нескольким причинам, например:

• Курение

• Большой избыточный вес

• длительное время принимать большое количество обезболивающих препаратов, таких как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен

• наличие гепатита С

• Воздействие некоторых красителей, асбеста, кадмия (металл), гербицидов и растворителей

• Приобретенная кистозная болезнь почек (особенно у пациентов, находящихся на диализе)

• Некоторые наследственные заболевания, особенно болезнь фон Гиппеля-Линдау

Симптомы

На ранних стадиях почечно-клеточная карцинома обычно не вызывает никаких симптомов. По мере того как болезнь становится все более серьезной, у вас могут появиться такие предупреждающие признаки, как:

• шишка на боку, животе или пояснице

• Кровь в моче

• Боль в пояснице с одной стороны

• Потеря веса без видимой причины

• Не чувствовать голода

• Лихорадка

• Чувство усталости

• Недостаточное количество красных кровяных телец (анемия)

• Ночная потливость

• Высокий уровень кальция в крови

• Высокое кровяное давление

Получение диагноза

Ваш врач захочет узнать больше о ваших симптомах, чтобы выяснить, что происходит. Сначала он проведет физикальный осмотр и задаст вам такие вопросы, как:

• Когда вы впервые заметили проблему?

• Есть ли кровь в моче?

• Были ли у вас боли? Где?

• Улучшает или ухудшает ли что-нибудь ваши симптомы?

• Болел ли кто-нибудь в вашей семье болезнью фон Хиппеля-Линдау? Что насчет рака почки?

После этого они проведут ряд анализов, которые могут включать:

• анализы мочи

• Анализы крови

• Биопсия

• Тесты, позволяющие определить, насколько хорошо работает ваша печень

• Ультразвук, который использует звуковые волны для получения изображения органов внутри вашего тела

• компьютерная томография — исследование, при котором с помощью мощного рентгеновского излучения делаются детальные снимки внутри вашего тела

• Нефрэктомия, когда врачи удаляют часть одной из ваших почек, а иногда и всю почку, чтобы проверить ее на наличие почечно-клеточной карциномы. Вы пройдете этот тест, если врач уже обнаружил опухоль, но не знает, раковая ли она.

Если результаты анализа покажут, что у вас почечно-клеточная карцинома, ваш врач выяснит, на какой стадии она находится, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант лечения. Стадия рака зависит от того, насколько велика ваша опухоль и распространился ли рак на другие части тела. Вам могут назначить анализы для более тщательного осмотра грудной клетки и живота, например:

• рентгеновский снимок грудной клетки

• компьютерная томография

• МРТ, при которой используются мощные магниты и радиоволны для получения снимков внутренних частей вашего тела

• Сканирование костей

Вопросы, которые нужно задать своему врачу

• На какой стадии находится мой рак? Что это значит для меня?

• Нужны ли мне еще какие-либо анализы?

• Нужно ли мне обратиться к другим врачам?

• Лечили ли вы раньше этот вид рака?

• Какие существуют виды лечения? Что бы вы порекомендовали?

• Как я буду себя чувствовать после этих процедур?

• Когда мне следует начать лечение?

• Как мы узнаем, работает ли лечение?

• Каким будет мое выздоровление?

• Что вы ожидаете от меня?

• Есть ли клинические испытания, на которые я могу записаться?

Лечение

Существует несколько различных способов лечения почечно-клеточной карциномы. Возможно, вам придется испробовать несколько способов, прежде чем вы найдете подходящий. Лучший план для вас зависит от стадии рака, общего состояния вашего здоровья и возможных побочных эффектов. Ваши варианты могут включать:

• Операция по удалению части или всей почки

• Биологические препараты, которые усиливают собственные защитные силы организма для борьбы с раковыми клетками

• Препараты, такие как интерферон-альфа или интерлейкин-2

• Таргетная терапия — лечение, которое атакует конкретные вещи, необходимые раку для выживания, например, кровеносные сосуды опухоли или определенные белки; К ним относятся акситиниб (Inlyta), бевацизумаб (Avastin), кабозантиниб (Cometriq), эверолимус (Afinitor), ленватиниб (Lenvima), ниволумаб (Opdivo), пазопаниб (Votrient), сорафениб (Nexavar), сунитиниб (Sutent) и темсиролимус (Torisel).

• Абляция. При этом используется сильный холод или радиоволны для уничтожения опухолей.

Многие виды рака лечатся с помощью радиации или химиотерапии, а иногда и того, и другого. Эти методы лечения обычно не помогают при почечно-клеточной карциноме. В некоторых случаях врач все же может назначить их, чтобы облегчить симптомы или если другие методы лечения не помогли. Поговорите с ним об этих вариантах и о том, как они могут повлиять на ваше самочувствие.

Ученые также ищут новые способы лечения почечно-клеточной карциномы в клинических испытаниях. В ходе этих испытаний проверяются новые препараты, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности. Часто они позволяют людям попробовать новое лекарство, которое доступно не всем. Ваш врач может сказать вам, может ли одно из этих испытаний подойти вам.

Важно не только лечить болезнь, но и следить за тем, чтобы вам было комфортно. Скажите своему врачу, если вы чувствуете боль. Он может дать вам лекарства, чтобы облегчить симптомы.

Забота о себе

Во время и после лечения вы можете делать то, что поможет вам чувствовать себя сильнее физически и эмоционально.

• Хорошо питайтесь.

  Вам нужны калории и питательные вещества, чтобы оставаться сильным для лечения. Если вам трудно есть, попробуйте принимать пищу небольшими порциями каждые несколько часов вместо трех больших приемов пищи.

• Продолжайте двигаться.

  Упражнения полезны для вашего тела и вашего разума. После лечения вы можете чувствовать себя уставшим, поэтому не забывайте сочетать активность с отдыхом.

• Следуйте своему плану лечения.

  Держите своего врача в курсе любых изменений в вашем самочувствии.

• Получите поддержку.

  Важно заботиться и о своем эмоциональном здоровье. Обученные консультанты и группы поддержки могут предложить безопасные места, где можно поговорить о том, что чувствуете вы и ваши близкие. Также обращайтесь за помощью к семье, друзьям и членам вашей общины.

Чего ожидать

Ваши перспективы зависят от стадии заболевания. Чем раньше вы обнаружите и вылечите почечно-клеточную карциному, тем лучше будет ваш прогресс. Лечение помогает многим людям бороться с раком, и у вас есть несколько хороших вариантов облегчения боли и других симптомов.

Получение поддержки

Чтобы получить дополнительную информацию о почечно-клеточной карциноме, посетите веб-сайт Американского онкологического общества.

Узнайте факты о карциноматозе брюшины, редком раке брюшной полости.

Карциноматоз брюшины — это редкая форма рака, поражающая брюшину, тонкую мембрану, окружающую органы брюшной полости. Узнать, что у вас или у вашего близкого человека рак брюшины, может быть очень тяжело, но понимание этого рака может помочь вам обрести чувство контроля.

Карциноматоз брюшины чаще всего развивается, когда другие опухоли брюшины распространяются на брюшину, что приводит к образованию множества новых опухолей на поверхности этой мембраны. Если у вас возник карциноматоз брюшины, это обычно означает, что рак брюшной полости находится на продвинутой стадии. Также очень редко встречается первичный перитонеальный карциноматоз, который начинается в самой брюшине. Такие случаи обычно происходят у женщин с высоким риском развития рака яичников.

Факторы риска для карциноматоза брюшины

Поскольку карциноматоз брюшины чаще всего развивается при распространении существующих раковых опухолей, основным фактором риска является наличие других прогрессирующих раковых опухолей, включая:

• рак аппендикса

• Рак толстой кишки

• Рак прямой кишки

• Рак поджелудочной железы

• Рак желудка

Первичный перитонеальный карциноматоз почти всегда возникает у женщин. Помимо пола, к другим факторам риска первичного перитонеального карциноматоза относятся:

• Возраст

• Семейный анамнез рака яичников или брюшины

• Генетические мутации BRCA

• Заместительная гормональная терапия

• Ожирение

• Эндометриоз

Симптомы карциноматоза брюшины

На ранних стадиях симптомы могут отсутствовать, или у вас могут быть неясные симптомы, напоминающие другие заболевания. На более поздних стадиях рак вызывает такие симптомы, как:

• диарея, запор или тошнота

• Боль в животе

• Вздутие живота

• Потеря или увеличение веса

• частое мочеиспускание

• Потеря аппетита или чувство сытости во время еды

Эти проблемы могут быть вызваны и многими другими причинами.

Карциноматоз брюшины, возникший в результате рака брюшины, может привести к асциту (скоплению жидкости в брюшине), который затем приводит к другим симптомам, таким как:

• Отек живота или лодыжек

• Проблемы с дыханием

• Крайняя усталость

• Потеря аппетита

• Необычное увеличение веса из-за накопления жидкости

• Боль в пояснице

Как врачи диагностируют карциноматоз брюшины

Если врач считает, что у вас карциноматоз брюшины, для его подтверждения вам могут назначить анализ крови, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию или биопсию. Иногда карциноматоз брюшины диагностируется во время операции по поводу другого рака, когда хирург замечает опухоли в брюшине.

Лечение карциноматоза брюшины

Поскольку карциноматоз брюшины обычно представляет собой прогрессирующую форму инвазивного рака, распространившегося из другой опухоли, его бывает трудно лечить. Большинство опухолей при перитонеальном карциноматозе не сильно уменьшаются или вообще не уменьшаются в ответ на химиотерапию. Поэтому многие врачи уделяют особое внимание паллиативному лечению, чтобы справиться с симптомами, облегчить боль и улучшить качество жизни. Есть врачи, специализирующиеся на паллиативном лечении, которое предназначено для всех, кто страдает серьезными заболеваниями. Хосписная помощь — это вариант, если вас начинают беспокоить проблемы конца жизни.

В зависимости от вашего конкретного случая могут быть доступны и другие варианты лечения.

• Циторедуктивная операция. Хирург удаляет все опухоли на брюшине и, в некоторых случаях, близлежащие органы брюшной полости.

• Гипертермическая внутрибрюшинная химиотерапия. Этот метод часто используется сразу после циторедуктивной операции, когда во внутреннюю часть брюшной полости, где находится брюшина, вводят нагретые химиотерапевтические препараты, чтобы убить все оставшиеся раковые клетки.

• Перитонэктомия — это операция по удалению брюшины.

Ведущие причины смертности от рака, а также новые скрининговые тесты и методы лечения для борьбы с ними.

Лечение рака прошло долгий путь. Существуют методы лечения многих видов рака, а в некоторых случаях даже способы излечения. Но впереди еще долгий путь. Рак остается причиной смерти № 2 в США, уступая лишь сердечным заболеваниям.

Знаете ли вы, какие виды рака уносят больше всего жизней, а главное, на какие из них вы можете пройти скрининг?

5. Рак предстательной железы

29,480

Каждый седьмой мужчина заболевает этим раком в течение жизни.

Мужчины чаще заболевают раком простаты после 50 лет. Врачи обычно обнаруживают его у мужчин старше 65 лет. Он чаще встречается у мужчин-афроамериканцев, чем у белых, азиатов или латиноамериканцев, но эксперты не знают, почему.

Болезнь может передаваться по наследству. Некоторые генные изменения также могут вызвать заболевание. Мужчины, которые едят много красного мяса или молочных продуктов с высоким содержанием жира (и меньше фруктов и овощей), могут быть немного более склонны к этому заболеванию, говорит Американское онкологическое общество.

Да. Мужчины должны обсудить со своим врачом, какие анализы им необходимы, когда их следует проводить, а также плюсы и минусы.

Мужчины могут сдать анализ крови на высокий уровень ПСА (простат-специфического антигена). Они также могут пройти цифровое ректальное обследование, при котором врач вводит палец в перчатке в задний проход и ощупывает простату на предмет твердых, бугристых или аномальных участков.

Если врач обеспокоен результатом, он может с помощью маленькой иглы взять образец, или биопсию, из этой области, чтобы проверить наличие рака. Он также может использовать ультразвук, чтобы рассмотреть возможную опухоль.

Прогноз очень хороший, если болезнь обнаружена на ранней стадии. Почти все мужчины остаются живы через 5 лет после того, как узнают, что у них рак простаты на ранней стадии. Обычно он растет медленно и остается в той же области, где начался. Но когда он начинает распространяться на другие участки тела, он может двигаться быстро. Если врачи обнаруживают рак уже после того, как он распространился далеко от простаты, шансы на выживание не столь высоки. Среди таких мужчин 72% умирают от этого рака в течение 5 лет.

Как и другие виды рака, рак помогает обнаружить его как можно скорее. Поэтому исследователи хотят разработать новые анализы крови, мочи и генов.

4. Рак поджелудочной железы

39,590

Примерно 1 человек из 67 заболевает.

Вероятность заболеть раком поджелудочной железы выше, если он есть в вашей семье, вы курите, страдаете ожирением или у вас хронический панкреатит (длительное воспаление поджелудочной железы).

Нет. Этот рак очень трудно обнаружить на ранней стадии.

Расположение является частью проблемы. Поджелудочная железа находится глубоко в животе. Там трудно нащупать какие-либо шишки или наросты, поэтому вы можете не знать, что у вас это заболевание.

К тому времени, когда появляются симптомы, рак обычно уже распространился. Только 6% людей с диагнозом рака поджелудочной железы остаются в живых более чем через 5 лет. Но все люди разные, и врачи не могут предсказать, кто проживет столько или больше.

Исследователи хотят создать генные тесты для проверки людей в семьях, пораженных болезнью.

Также разрабатываются новые лекарства. Некоторые из них направлены на то, чтобы остановить распространение раковых клеток. Другие лекарства научат иммунную систему бороться с раком.

3. Рак молочной железы

40,430

Примерно каждая восьмая женщина в США заболевает раком груди в течение своей жизни. Мужчины тоже могут заболеть. Но вероятность этого гораздо ниже: 1 из 1000.

Это не только пол. Возраст также имеет значение. Рак молочной железы чаще всего встречается после менопаузы.

У вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если:

• Это заболевание передается по наследству.

• У вас есть определенные изменения в генах.

• Вы страдаете ожирением.

• Вы употребляете алкоголь.

• Ваша грудь плотная.

• Первая менструация у вас началась в 11 лет или раньше.

• У вас поздно началась менопауза.

• Вы женщина, которая никогда не была беременна или впервые забеременела после 35 лет.

• Вы принимали комбинированную заместительную гормональную терапию.

• Вы подвергались воздействию радиации.

Да. Маммография, специальный рентгеновский снимок молочной железы, является основным тестом для выявления возможных опухолей. Врачи также могут использовать УЗИ и МРТ для дальнейшей проверки.

Очень часто бывает, что в груди появляется шишка. Если с вами такое случилось, постарайтесь не волноваться. Многие уплотнения в груди не являются раком. Вам следует обратиться к врачу, чтобы он проверил, что это такое. Возможно, вам сделают биопсию, при которой врач с помощью тонкой иглы возьмет образец для исследования на наличие рака.

Ни один тест не является идеальным, и эксперты не пришли к единому мнению о том, когда женщинам следует начинать делать маммографию и как часто ее нужно делать. Новые версии, такие как цифровая и 3-D маммограмма, могут быть более точными в обнаружении рака у некоторых женщин, особенно молодых или с плотной грудью. Это прогресс, но спасет ли он жизни, еще предстоит выяснить.

Женщинам лучше всего поговорить со своим врачом о том, как часто им нужно проходить обследование, а затем записаться на прием.

Как и в случае с другими видами рака, чем раньше он будет обнаружен, тем лучше. Почти все женщины, у которых обнаруживается рак молочной железы I стадии, остаются живы через 5 лет. Также 93% женщин с раком молочной железы II стадии, 72% женщин с III стадией и 22% женщин с IV стадией. Число людей, переживших рак молочной железы, больше, чем когда-либо прежде.

Некоторые виды рака груди растут и распространяются быстрее. Они труднее поддаются лечению, чем другие. Гены в опухолях могут стать мишенью для новых методов лечения.

2. Колоректальный рак

50,310

Примерно каждый двадцатый житель США в какой-то момент своей жизни заболеет колоректальным раком.

Возраст — одна из причин. С возрастом шансы заболеть раком толстой кишки увеличиваются. Вероятность заболеть также выше, если в вашей семье есть родственники, вы употребляете более трех алкогольных напитков в день, курите или страдаете ожирением.

Да. Если обнаружить заболевание на ранней стадии с помощью колоноскопии или других скрининговых тестов, шансы на выживание будут очень высокими.

Но многие люди не проходят эти тесты. Менее половины случаев рака толстой кишки обнаруживается на ранней стадии. Более трети американцев в возрасте 50 лет и старше не проходят скрининг.

Большинство людей — более 90% — живут не менее 5 лет после того, как узнают, что у них колоректальный рак на самых ранних стадиях.

Новые тесты, включая тесты, которые ищут определенные гены в опухолях толстой кишки, могут сделать этот рак еще более легко обнаруживаемым на ранних стадиях. А один многообещающий метод лечения использует вакцины против рака, чтобы «обучить» иммунную систему атаковать клетки рака толстой кишки. Эти вакцины лечат рак, но не предотвращают его.

Главная цель — уметь предсказывать, какие виды колоректального рака имеют большую вероятность распространения. Врачи также работают над новыми химиопрепаратами. На горизонте также маячит роботизированная хирургия, в которой хирург управляет роботизированными руками, способными выполнять очень точную работу.

1. Рак легких

159,260

Примерно каждый 13-й мужчина в какой-то момент своей жизни заболевает раком легких. У женщин — примерно у каждой шестнадцатой. Врачи обычно обнаруживают его у людей в возрасте 65 лет и старше.

Курение — главная причина. Также опасность представляет вдыхание чужого дыма (пассивное курение). Вероятность заболеть раком легких выше, если он передается по наследству или если вы подвергаетесь воздействию радона и некоторых других химических веществ (асбест, мышьяк, хром, никель, бериллий, кадмий, смола и сажа). Рак легких чаще встречается у людей с ВИЧ, чем у тех, кто не заражен вирусом, но эксперты не знают, почему.

Да, но врачи не рекомендуют проводить скрининг всем подряд. Некоторые страховые компании, включая Medicare, теперь покрывают ежегодное КТ-сканирование легких для людей в возрасте 55-77 лет, которые являются заядлыми курильщиками (или были ими в течение последних 15 лет) и не имеют симптомов рака легких. (Подробности уточняйте в своем плане).

Как и другие виды рака, рак легче всего лечить, если обнаружить его на ранней стадии. Это также зависит от того, какой тип рака легких у вас. В целом, только 17% остаются в живых через 5 лет после того, как узнают, что у них рак. Но это число не раскрывает всей истории.

Среди тех, чей рак локализован, то есть не распространился, чуть больше половины — 54% — продолжают жить спустя 5 лет.

Если рак распространился на близлежащие части тела, но не далеко, примерно четверть из них остаются в живых через 5 лет.

Среди людей, у которых рак легких распространился на отдаленные части тела, 4% живут не менее 5 лет.

Помните, что это общая картина. Одна и та же болезнь может протекать по-разному у разных людей. Спросите своего врача, чего вы можете ожидать, когда начнете лечение.

Новые лекарства могут помочь затормозить болезнь. Некоторые из них заставляют иммунную систему атаковать определенные опухоли легких. Вы можете спросить у своего врача, есть ли клинические испытания, к которым вы можете присоединиться. Если да, спросите, каковы риски и преимущества.

У вас есть вопросы о раке желчного пузыря? Врач расскажет вам, что нужно знать в первую очередь.

Рак желчного пузыря — редкое заболевание.

Что его вызывает?

Врачи точно не знают. Они знают, что болезнь возникает, когда ДНК — код, который указывает клеткам, что делать, — в клетках здоровых органов изменяется.

Эти изменения, или мутации, заставляют клетки расти бесконтрольно и продолжать жить, когда нормальные клетки обычно умирают. Клетки формируются в раковую опухоль, которая может расти и распространяться за пределы желчного пузыря.

Даже когда это происходит, из-за скрытого расположения органа врачу бывает трудно обнаружить там рак.

Наиболее распространенный тип рака желчного пузыря называется аденокарциномой. Он начинается в клетках желез, которые выстилают внутреннюю поверхность желчного пузыря.

Каковы симптомы?

На ранних стадиях рака желчного пузыря специфических симптомов может не быть. Это может затруднить диагностику.

Рак желчного пузыря на поздних стадиях имеет много специфических симптомов. К ним относятся:

• Вздутие живота

• Зуд

• Желтуха (когда кожа и белки глаз становятся желтыми)

• Тошнота

• Боль или уплотнения в брюшной полости

Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из перечисленного.

Кто может заболеть?

Вероятность заболеть раком желчного пузыря выше, если вы женщина. Риск также выше, если вы коренной американец, американец мексиканского или латиноамериканского происхождения. Ваши шансы также увеличиваются с возрастом. Вес тоже может играть большую роль. Ожирение повышает шансы заболеть раком желчного пузыря.

Наличие в анамнезе желчных камней или других проблем, связанных с желчным пузырем, например, хронического воспаления, может привести к раку желчного пузыря. Но это случается редко.

Диагностика

Чтобы узнать, есть ли у вас рак желчного пузыря, врач проведет целый ряд тестов. Обычно он начнет с полного физического обследования и сбора вашей истории болезни.

Он может сделать несколько анализов крови и проверить другие органы. Иногда они могут подсказать, есть ли проблемы с желчным пузырем.

Возможно, врач проведет некоторые визуализирующие исследования, такие как УЗИ, МРТ, КТ или рентген. Все они создают изображения, чтобы врач мог детально изучить ваш желчный пузырь.

Как это лечится?

Врачи обычно используют результаты этих тестов, чтобы отнести ваше состояние к одной из двух различных групп:

• Резектабельные раки. Это означает, что ваш врач считает, что операция может полностью удалить заболевание. Но это возможно только в том случае, если рак не распространился далеко за пределы желчного пузыря.

• Нерезектабельный рак. Это означает, что ваш врач считает, что болезнь распространилась слишком далеко или ее слишком трудно удалить. Рак может распространиться на крупные кровеносные сосуды, обе стороны печени, брюшную полость или другие органы.

Химиотерапия (применение лекарственных препаратов, также называемых химиотерапией) и облучение, при котором используются рентгеновские лучи и другие высокоэнергетические волны и частицы, также могут помочь справиться с распространением рака.

Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом об участии в клинических испытаниях. Это означает, что вы будете добровольно участвовать в испытаниях новых лекарств или методов лечения заболевания.

Можно ли вылечить рак желчного пузыря?

Это зависит от того, какие варианты лечения вам доступны. Факторы включают:

• стадия рака, то есть насколько далеко он распространился.

• Можно ли полностью удалить рак с помощью операции

• Какой тип раковых клеток присутствует

• Был ли рак только что диагностирован или уже вернулся

Большинство случаев обнаруживается на поздних стадиях заболевания.

Именно поэтому так важно обратиться к врачу, если у вас есть хотя бы один из перечисленных выше симптомов. Чем раньше вы обнаружите рак, тем быстрее вы сможете его вылечить.

Можно ли предотвратить рак?

Не совсем. Многие факторы, которые могут способствовать этому, например, ваш пол, этническая группа или возраст, не поддаются контролю.

Но есть способы снизить риск. Главный из них — поддерживать здоровый вес, делая достаточное количество физических упражнений. И питаться здоровой пищей. Это поможет бороться с болезнями и укрепить здоровье в целом.