Доктор говорит вам

Доктор объясняет, почему ваша аллергия может не улучшаться: от физических причин до ошибок в приеме лекарств.

У вас аллергия, которая никак не проходит, что бы вы ни делали? Проверьте эти четыре распространенные причины, почему аллергия не проходит — и что с этим делать. Укрепление здоровья в этих четырех областях может значительно облегчить симптомы аллергии всех видов.

Причина №1: срезание углов

Неприверженность — то есть не делать все возможное, постоянно контролировать аллергию — это причина № 1, по которой люди не справляются с лечением аллергии, говорит Барух Фридман, доктор медицины, доцент Университета Джона Хопкинса и руководитель отделения аллергии и клинической иммунологии в больнице Good Samaritan в Балтиморе.

С ним согласен аллерголог Майрон Зитт, доктор медицины, из Mid Island Allergy Group в Нью-Йорке. У него самого аллергия на собак, и, хотя он знает, что лучше, у него есть одна собака. У Зитта сохраняются симптомы, но он готов «терпеть и смириться», потому что любит семейное животное.

Каждый день Зитт лечит пациентов, которые находятся в похожей ситуации: они не могут смириться с тем, что потеряли животное, бросили курить или перестали есть сыр, и в результате, несмотря на лечение, продолжают испытывать проблемы с аллергией.

«Они постоянно подвергаются бомбардировке аллергенами и не так остро реагируют на лекарства», — рассказывает врач Зитт. «Они постоянно подвергаются воздействию аллергенов, которые запускают воспалительный процесс».

Будь то содержание домашнего животного, пропуск приема аллергопроб или пробежка на улице в день с высоким содержанием пыльцы, Фридман видит много пациентов, которым трудно придерживаться своего режима.

«Люди хотят быстрого решения проблемы и не хотят делать некоторые основные, фундаментальные вещи, которые могут улучшить их состояние», — говорит он.

Постоянное соблюдение режима может быть хлопотным делом, но важно быть бдительным, говорит Фридман. Если у вас аллергия на пыльцу, оставляйте окна в машине поднятыми даже в хорошие дни и оставайтесь внутри или гуляйте в торговом центре, когда количество пыльцы велико. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы настаиваете на содержании животного, не подпускайте его к кровати и мебели. Если у вас пищевая аллергия, избегайте этой пищи постоянно — даже по особым случаям или когда вам просто хочется немного. Аллергия не даст вам никаких поблажек, даже на этот раз.

Причина №2: Ошибки при приеме лекарств

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, принимая лекарства от аллергии, — просто забывают их принять. Чтобы предотвратить эту распространенную проблему, Зитт по возможности упрощает прием лекарств и просит своих пациентов связать время их приема с другой деятельностью, чтобы помочь им не забыть. Например, он советует пациенту принимать ночную дозу перед чисткой зубов, а утреннее лекарство класть рядом с будильником.

Правильный прием лекарств — еще одна проблема. И даже небольшие ошибки могут иметь большое значение.

Например, самые сильные лекарства, используемые при назальной аллергии, — это интраназальные стероидные спреи, говорит Зитт. Однако при неправильном использовании или распылении под неправильным углом они могут оказаться неэффективными. То же самое относится и к ингаляторам, которые должны быть активированы и правильно использованы.

Принимайте все лекарства точно по инструкции. Некоторые из них необходимо принимать ежедневно, иначе они неэффективны. Другие следует принимать регулярно, если контакт с аллергеном становится хроническим, например, при посещении родственников с кошкой, а уколы от аллергии нужно делать по расписанию.

Перед применением внимательно прочитайте инструкцию. Если лекарство действует не так, как должно, или если вы испытываете побочные эффекты, расскажите своему врачу, как именно вы его используете и что вы испытываете. Кроме того, убедитесь, что вы можете терпеть результаты и имеете соответствующие ожидания. Некоторые пациенты принимают интраназальный стероид в течение двух-трех дней, не получают облегчения и прекращают использование, хотя для уменьшения симптомов может потребоваться до двух недель, говорит Зитт.

Если стоимость мешает вам своевременно принимать лекарства, поговорите об этом с врачом. Возможно, вам помогут пробники, более дешевые препараты и те лекарства, которые покрываются вашей страховкой.

Причина № 3: Неправильно поставленный диагноз

Постановка правильного диагноза также играет большую роль в сдерживании симптомов аллергии.

Пациенты часто пытаются самостоятельно поставить диагноз, когда речь идет о таких вещах, как аллергия и синусовые головные боли, но не всегда это получается правильно. Может быть, вы уверены, что это аллергия, но это не так. Или вы думаете, что у вас синусовая инфекция, а на самом деле у вас аллергия.

Если ваш диагноз неверен, то и лечение может быть неправильным. Например, если у вас на самом деле головная боль напряжения, прием антигистамина не улучшит ситуацию, говорит Коринна Боузер, доктор медицинских наук, аллерголог из Нарберта, штат Пенсильвания.

Если у вас появились аллергические симптомы или вы подозреваете, что у вас аллергия, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, действительно ли это аллергия.

Причина № 4: Физические проблемы

У вас может быть другое медицинское состояние, которое ограничивает возможности лечения. Например, человек с высоким кровяным давлением не может принимать деконгестант, и ему придется заменить его другим лекарством, которое может оказаться неэффективным, говорит Фридман.

Лекарства, которые вы принимаете для лечения других заболеваний, также могут быть виновниками. Возможно, кто-то принимает такой препарат, как «Фломакс», который может ухудшить состояние пазух и сделать лекарства от аллергии менее полезными, говорит он.

Люди могут необычным образом реагировать на лекарства от аллергии на основе своих генов. Генетика также может заставить их проявлять симптомы аллергии, отличные от традиционных, говорит Зитт.

Лечение — это не универсальный случай. Врачи должны изучить каждый конкретный случай и подобрать соответствующее лечение, и для этого может потребоваться некоторое время.

Пациентам с аллергией часто приходится использовать многосторонний подход к лечению аллергии. Это не всегда легко и не всегда происходит в одночасье, но облегчение можно найти.

«Люди должны получать надлежащее лечение у специалиста [и] иметь хорошую связь и надлежащее соблюдение правил», — говорит Зитт. «Это должна быть командная работа между врачом и пациентом, с честностью и желанием работать вместе. Все это повысит вероятность успеха».

Если игнорировать симптомы назальной аллергии, они могут ухудшить качество жизни и стать еще хуже. Они также могут быть признаками более серьезного заболевания. Вот 5 симптомов, которые не следует игнорировать, и как с ними справиться.

Если у вас носовая аллергия, вы, возможно, привыкли к чиханию и заложенности носа, которые продолжаются весь день. Но вы не должны просто смириться с этим. Если у вас аллергия на пылевых клещей, пыльцу деревьев или перхоть животных, вы можете облегчить симптомы носовой аллергии.

Некоторые люди страдают от сезонной аллергии годами, прежде чем узнают, что существуют эффективные методы лечения, говорит Джеймс Саблетт, доктор медицины, заведующий отделением детской аллергии в Медицинской школе Университета Луисвилля в штате Кентукки. Но есть веские причины, по которым не стоит медлить с лечением аллергии.

Если симптомы аллергии не лечить на ранней стадии, то со временем они могут усугубиться, говорит Саблетт.

Вот пять симптомов аллергии, которые не стоит игнорировать, и что с ними можно сделать.

Симптом аллергии на нос 1: насморк или заложенность носа

Насморк или заложенность носа — один из самых распространенных симптомов. Лучший способ лечения заложенности — это лечение аллергии, которая ее вызывает, говорит Маршалл Плаут, доктор медицины, руководитель отдела аллергических механизмов в отделении астмы, аллергии и воспаления Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID).

Начните с того, что постарайтесь избегать триггеров аллергии. Если вы еще не знаете, что именно вызывает у вас аллергию, аллерголог поможет вам определить это.

Хотя полностью избежать некоторых триггеров может быть трудно, вы можете уменьшить их воздействие. Например, если триггером является пыльца, оставайтесь дома, когда ее количество велико. Если собаки или кошки вызывают у вас насморк, мойте руки и меняйте одежду после игры с ними.

Некоторые люди считают, что орошение носа с помощью горшка Neti или промывания носа помогает избавиться от заложенности. Отпускаемые без рецепта антигистаминные препараты, деконгестанты и назальные спреи с кромолин-натрием могут помочь справиться с симптомами аллергии в носу. Однако не используйте назальные спреи с деконгестантами более трех дней подряд. Обязательно читайте и следуйте указаниям на этикетке любого безрецептурного препарата.

Если эти средства не принесут облегчения, врач может назначить другие методы лечения.

Если симптомы не проходят в течение 7 дней или ухудшаются примерно через 5 дней, пора обратиться к врачу.

Симптом аллергии на нос 2: давление в синусах

Пазухи — это небольшие полости за лбом, щеками и глазами. Если слизь скапливается в этих местах из-за аллергии, вы можете ощущать давление или боль.

Вы можете уменьшить заложенность пазух, прикладывая к лицу влажную теплую ткань или вдыхая пар несколько раз в день. Вы также можете попробовать использовать солевой назальный спрей. Если вы чувствуете боль и давление в пазухах более недели, позвоните своему врачу.

Симптом аллергии на нос 3: чихание

Если у вас когда-нибудь случались приступы неконтролируемого чихания, вы знаете, какой неприятностью это может быть. У некоторых людей приступы чихания настолько сильны, что мешают повседневной жизни. Но чихание не обязательно должно быть настолько серьезным, чтобы искать облегчение.

Если вы не можете избежать аллергена, вызывающего чихание, или если это не помогает, попробуйте принять безрецептурный антигистаминный препарат. Обязательно прочитайте и следуйте указаниям на этикетке любого безрецептурного препарата. Если это не помогает, врач может назначить назальный стероидный спрей.

Симптом аллергии на нос 4: зуд в глазах

Зуд или слезящиеся глаза — распространенный симптом аллергии. Хотя они могут быть раздражающими, глазные симптомы обычно не вызывают серьезных проблем со зрением.

Опять же, лучшим способом предотвращения зуда глаз является избегание триггеров, вызывающих аллергию. Например, если у вас аллергия на пыльцу, держите окна закрытыми, когда вы находитесь в помещении, а на улице носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза. Старайтесь не тереть глаза, так как это может вызвать их раздражение, и не носите контактные линзы.

Чтобы успокоить глаза, приложите к ним холодную мочалку или используйте искусственные слезы. Безрецептурные или рецептурные препараты от аллергии или глазные капли, содержащие антигистамин, также могут облегчить симптомы.

Симптом носовой аллергии 5: постназальная капля

Обычно вы глотаете слизь, даже не подозревая об этом. Но если ваша слизь становится густой или если у вас ее больше, чем обычно, это приводит к постназальному капанию. В этом случае вы чувствуете, как слизь капает из задней стенки носа в горло. Постназальный капал также может ощущаться как комок в горле, что может привести к боли или раздражению в горле.

В дополнение к тому, чтобы избегать провоцирующих аллергию факторов, попробуйте пить больше жидкости или использовать солевой назальный спрей для разжижения слизи. Спросите своего врача о других способах облегчения состояния.

руководство врача по использованию деконгестантов и антигистаминных препаратов для снятия аллергии.

воздействуют на гистамин, который вырабатывается организмом во время аллергической реакции.

Вы можете принимать их в виде таблеток, назального спрея или глазных капель. Таблетки действуют на зуд, чихание и насморк. Назальные спреи помогают справиться с заложенностью носа, зудом или насморком, а также постназальными каплями.

Антигистаминные препараты могут облегчить симптомы, но лучше всего они работают, когда вы принимаете их до того, как почувствуете реакцию. Они могут накапливаться в крови для защиты от аллергенов и блокировать выделение гистаминов. Спросите у своего врача, стоит ли вам начать принимать лекарства от аллергии за пару недель до того, как у вас обычно появляются симптомы.

уменьшают количество жидкости в слизистой оболочке носа. Это облегчает опухшие носовые ходы и заложенность носа.

Вы можете принимать их через рот в таблетках или в жидком виде, например, псевдоэфедрин. Деконгестанты также выпускаются в виде назальных спреев, включая оксиметазолин и фенилэфрин. Но если вы используете назальные спреи слишком часто, они могут затруднить лечение симптомов.

Некоторые лекарства сочетают в себе антигистаминные и деконгестанты. Их названия обычно заканчиваются на -D.

Нужен ли вам рецепт?

Некоторые из этих препаратов требуют рецепта. Другие — нет. Сначала попробуйте безрецептурный препарат. Но проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что вы выбрали именно то лекарство, которое соответствует вашим симптомам. Если облегчения не наступит, попросите что-нибудь посильнее.

Что насчет побочных эффектов?

Не следует садиться за руль, если вы принимаете антигистаминные препараты, такие как бромфенирамин (Назахист В), хлорфенирамин (Хлор-Триметон), клемастин (Дайхист, Тавист) и дифенгидрамин (Бенадрил). Они могут вызвать сонливость. Другие препараты, такие как дезлоратадин (Кларинекс), фексофенадин (Аллегра) и лоратадин (Алаверт, Кларитин), обычно не вызывают сонливости.

Деконгестанты также могут вызывать побочные эффекты, такие как:

• Нервозность

• Бессонница

• Повышенная частота сердечных сокращений

• Повышенное кровяное давление

Вам не следует принимать деконгестанты, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, включая высокое кровяное давление или проблемы с сердцем. Если у вас проблемы с простатой, из-за которых вам трудно мочиться, эти препараты могут усугубить проблему.

Не используйте деконгестантные назальные спреи более 3 дней подряд, так как они могут усилить заложенность носа и отечность и продержаться дольше.

Более подробную информацию о побочных эффектах можно найти на этикетке препарата.

врач объясняет анафилаксию — опасную для жизни аллергическую реакцию.

Эта серьезная, иногда опасная для жизни аллергическая реакция проявляется отеком, крапивницей, снижением артериального давления и расширением кровеносных сосудов. В тяжелых случаях может наступить шок. Если анафилактический шок не лечить немедленно, он может привести к летальному исходу.

Это состояние начинается в вашей иммунной системе. Для борьбы с аллергенами организм вырабатывает белок (можно услышать, что его называют антителом) под названием иммуноглобулин Е или IgE. Он вызывает чрезмерную реакцию на то, что должно быть безвредным, например, на некоторые продукты питания.

Ваш организм может не отреагировать в первый раз, когда вы столкнетесь с этим веществом, но в дальнейшем он может вырабатывать антитела. При повторном контакте аллерген связывается с этими антителами, и организм вырабатывает больше химических веществ, вызывающих симптомы, называемых гистаминами. Это приводит к анафилаксии.

Каковы симптомы?

Все может начаться с сильного зуда глаз или лица. Через несколько минут все может стать еще серьезнее. Вам может быть трудно глотать или дышать. Это также может повлиять на желудок — у вас могут быть боли в животе, спазмы, рвота или диарея. Может пострадать и кожа: крапивница (зудящие красные рубцы) или ангионевротический отек — припухлость, похожая на крапивницу, но проявляющаяся под кожей.

Что провоцирует заболевание?

Чаще всего виновата пища. Орехи, моллюски (креветки, омары), молочные продукты, яичные белки и семена кунжута являются распространенными провокаторами. Также как и укусы ос или пчел.

Иногда причиной могут стать физические упражнения, если вы активны после употребления провоцирующей пищи.

Некоторые лекарства также входят в этот список.

Пыльца и другие аллергены, которые вы вдыхаете, редко вызывают анафилаксию.

Некоторые вещества могут вызывать реакции — так называемые анафилактоидные реакции, — которые похожи на анафилаксию и столь же серьезны, но не связаны с антителами IgE. Наиболее распространенные триггеры:

• Красители с йодом, которые проявляются на рентгеновских снимках

• Аспирин

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

• Опиоидные препараты

• Переливания крови

• Упражнение

Как ставится диагноз?

Симптомы являются ключом к разгадке. Если у вас в анамнезе есть аллергические реакции, то вероятность того, что в будущем у вас возникнут серьезные проблемы, выше. Кожные тесты могут помочь вашему врачу выяснить первопричину.

Как лечится анафилаксия?

Есть только один быстродействующий метод: укол эпинефрина, или адреналина. Он может остановить симптомы в мгновение ока. Большинство людей принимают его с помощью устройства, называемого автоинжектором — он позволяет сделать укол самому себе. Лучшее место для этого — бедро.

Если вы думаете, что у вас такая реакция, не ждите, чтобы сделать укол. Сделайте это, даже если вы не уверены, что виновата аллергия. Это не повредит вам, если вы сделаете укол на всякий случай.

То же правило действует, если вы находитесь рядом с человеком, у которого, похоже, начинается анафилактический шок. Если вы знаете, что у них есть автоинъектор, но они не могут им воспользоваться, сделайте это за них. Затем позвоните 911. Некоторым людям требуется искусственное дыхание и другие меры по спасению жизни.

Лечение также включает в себя введение жидкостей в вены и лекарств, помогающих работе сердца и кровеносной системы. Когда состояние стабилизируется, вам назначат антигистаминные препараты и стероиды, которые также помогут справиться с симптомами.

Если у вас анафилаксия, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Это состояние может быстро привести к учащенному сердцебиению, внезапной слабости, падению артериального давления, шоку и, в конечном итоге, к потере сознания и смерти.

Как я могу подготовиться?

Если у вас аллергия на укусы пчел или на что-либо другое, что может вызвать анафилаксию, попросите врача выписать вам набор для инъекций эпинефрина. Носите их с собой всегда.

Лучший способ избежать реакции — держаться подальше от известных вам триггеров. Расскажите своему врачу о любых лекарственных аллергиях, прежде чем приступать к любым медицинским процедурам, даже к стоматологическим.

Также полезно носить браслет или кулон с медицинским предупреждением или носить с собой карточку, на которой указана ваша аллергия. В экстренной ситуации это может спасти вам жизнь.

Сколько людей страдают аллергией на пыльцу амброзии, кошачью перхоть, продукты питания? Сколько людей страдают астмой? Доктор дает вам краткую сводку некоторых наиболее важных статистических данных об аллергии и астме.

?

• Процент взрослых, страдающих аллергией, в США: 30%

• Процент детей, страдающих аллергией, в США: 40%.

• Более 50 миллионов американцев ежегодно страдают от аллергии.

• Место аллергии среди других ведущих хронических заболеваний в США: 6-е.

• Одна из оценок ежегодной стоимости аллергии для системы здравоохранения и бизнеса в США: 18 миллиардов долларов.

• Вероятность развития аллергии у ребенка, один из родителей которого страдает аллергией: от 30% до 50%.

• Вероятность того, что у ребенка с двумя родителями-аллергиками разовьется аллергия: 60-80%.

• Количество недель, на которое увеличился сезон пыльцы амброзии с 1995 по 2015 год в США и Канаде, вероятно, из-за глобального потепления: От 1 до 3 1/2.

• Число людей, ежегодно обращающихся в скорую помощь из-за пищевой аллергии: 200 000.

• Процент людей в США, страдающих пищевой аллергией: примерно 11% взрослых и 71/2% детей.

• Среднее количество времени, которое американцы проводят в помещении: 90%?

• Процент загрязняющих веществ в помещениях американских домов по сравнению с загрязнением на улице: в 2-5 раз выше.

• Процент американских домохозяйств с одной или несколькими собаками (2017-18 гг.): 48%.

• Процент американских домохозяйств с одной или несколькими кошками: (2017-18) 38%.

• Процент всех домохозяйств США с выявляемым уровнем аллергенов собак и кошек: 90%.

• Процент детей в США, страдающих астмой: 7%.

• Процент взрослых в США, страдающих астмой: 8%.

• Общее число американцев, страдающих астмой: Более 25 миллионов.

• Процент белых детей в США, страдающих астмой: 7.5%.

• Процент афроамериканских детей в США, страдающих астмой: 13.5%.

• Число посещений отделений неотложной помощи по поводу астмы в год: 1,8 миллиона.

• Количество смертей от астмы в США каждый год: около 3 500.

• Процент детей в 2018 году с диагнозом «сенная лихорадка»: 7,2%.

• Процент детей в 2018 году, сообщивших о кожной аллергии (экзема, крапивница) в предыдущие 12 месяцев: 9,2 миллиона.?

• Процент детей в 2018 году, сообщивших о пищевой аллергии в предыдущие 12 месяцев: 6,5% или 4,8 миллиона.

• Процент взрослых в 2018 году, которые сообщали о сенной лихорадке в предыдущие 12 месяцев: 7.7%.

врач рассказывает, как избежать скрытых триггеров, если у вас пищевая аллергия.

• Если у вас или у вашего близкого человека пищевая аллергия, будьте готовы к чрезвычайной ситуации. Если у вас тяжелая пищевая аллергия и вы принимаете лекарства для предотвращения анафилаксии, всегда носите с собой лекарство (как правило, автоинъектор с эпинефрином) на случай, если вы случайно съедите продукт, вызывающий аллергию. Если у вас возникла анафилактическая реакция, немедленно сделайте себе инъекцию. Даже если вы не уверены, что это действительно реакция, лекарство вам не повредит. Убедитесь, что кто-то знает, как доставить вас в отделение неотложной помощи.

• Организация под названием «Инициатива пищевой аллергии» советует людям с пищевой аллергией иметь при себе карточку с перечнем продуктов, на которые у них аллергия. Карточку можно отдать повару, менеджеру или обслуживающему персоналу перед тем, как заказать еду в ресторане.

Остерегайтесь скрытых продуктов-триггеров

Продукты, провоцирующие аллергию, можно найти в самых маловероятных продуктах, поэтому имейте в виду следующие моменты.

• Тот же самый слайсер, который используется для нарезки мяса, скорее всего, используется и для нарезки сыра. При этом мелкие частицы сыра могут попасть в нарезанное мясо.

• Для придания аромата некоторые рестораны растапливают сливочное масло на стейках после их обжаривания на гриле.

• Казеин, молочный белок, иногда используется в мясных консервах.

• Яйца иногда используются для создания пены в специальных кофейных напитках.

• Некоторые этнические блюда, такие как африканские, китайские, индонезийские, мексиканские, тайские и вьетнамские, содержат арахис или готовятся в местах, близких к арахису.

• Некоторые мешки для фасоли и мешки для хаки наполнены дробленой ореховой скорлупой.

• Некоторые этикетки используют термин «может содержать», чтобы указать на возможное, но непреднамеренное присутствие пищевых аллергенов в их продуктах.

?

Хотите избавиться от зуда, заложенности носа и слезящихся глаз при сезонной аллергии? Эти советы могут помочь.

Каждую осень вы внезапно начинаете чихать, кашлять. Может ли это быть осенняя аллергия?

Это вполне возможно. В это время года обильно цветет амброзия. Опавшие листья превращаются в плесневелую, гниющую растительность после того, как попадают в землю. И неудивительно, что многие люди чувствительны к пыльце амброзии и плесени.

Пылевые клещи также могут вызывать симптомы осенней аллергии. Несмотря на то, что они присутствуют круглый год, пылевые клещи размножаются в грязных вентиляционных системах. Когда вы включаете печь, плесень и пылевые клещи попадают в ваше воздушное пространство.

Начните лечение до начала осенней аллергии

Вот несколько советов: Как можно скорее обратитесь к врачу. Не ждите, пока появятся симптомы, чтобы начать лечение. Лучший способ избавиться от насморка и зуда, слезящихся глаз — предотвратить их до того, как они начнутся.

Врачи советуют начинать принимать лекарства от аллергии в конце лета, поскольку в августе-сентябре увеличивается количество пыльцы осенних водорослей, которое продолжается до первых заморозков, говорит Дэн Аткинс, доктор медицинских наук, директор амбулаторной педиатрии Национального еврейского медицинского и исследовательского центра в Денвере.

Осенняя аллергия: Знайте свои возможности

Готовы ли вы бороться с осенней аллергией с помощью лекарств? Сначала ознакомьтесь с этими советами:

• Будьте осторожны с некоторыми безрецептурными препаратами, отпускаемыми без рецепта. Назальные капли от аллергии и глазные капли содержат вещества, которые могут вызвать так называемый «эффект отскока», то есть симптомы ухудшаются, несмотря на временное облегчение.

• В качестве первого шага врач может посоветовать специальные безрецептурные препараты от аллергии, и для многих людей они действительно снимают проявления аллергии, и вы можете нормально функционировать. Обратите внимание: деконгестант в некоторых лекарствах от аллергии, например, кларатин, может повышать кровяное давление. Поговорите со своим врачом о том, какой препарат подходит именно вам.

• Муцинекс может помочь при дренаже и постназальном капании, которые вызывают кашель. Некоторые люди нуждаются в комбинированном подходе к безрецептурным и рецептурным препаратам.

• Если они не принесут облегчения, врач может назначить более сильный антигистаминный препарат. Возможно, вам придется попробовать разные марки, пока вы не найдете тот, который подходит вам лучше всего. Попробуйте один препарат в течение недели, а если он не помог, попробуйте другой.

• Вам также может понадобиться выписанный по рецепту стероидный назальный спрей для борьбы с заложенностью носа и постназальным капанием. Некоторым людям требуются глазные капли для снятия зуда.

• Если вы испробовали все эти средства без облегчения, обратитесь к аллергологу. Возможно, у вас сильная аллергия на множество вещей в вашем окружении.

Борьба с осенней аллергией может потребовать экспериментального подхода, но для большинства облегчение уже близко.

Пропускаете физические упражнения на свежем воздухе в сезон аллергии? Наши советы по борьбе с аллергией помогут вам активно проводить время на свежем воздухе — уже сегодня.

Если у вас аллергия, вам может показаться, что физические упражнения на свежем воздухе больше ухудшают ваше здоровье, чем улучшают. Физические упражнения должны помогать вам чувствовать себя хорошо. Но если после быстрой пробежки или поездки на велосипеде вы хрипите, чихаете и чувствуете себя несчастным в течение нескольких часов, то какое же это может быть здоровье?

Но всем нам — аллергикам или нет — необходимо регулярно заниматься спортом для поддержания общего здоровья. И хорошая новость заключается в том, что вы можете заниматься спортом, даже если вы подвержены воздействию аллергенов на улице.

«Люди с аллергией и астмой должны иметь возможность заниматься спортом на открытом воздухе, как и все остальные», — говорит Прамод С. Kelkar MD, председатель целевой группы по кашлю Американской академии аллергии, астмы и иммунологии. «Пока они получают лечение и соблюдают меры предосторожности, они не должны сильно ограничивать свою активность». Главное при занятиях спортом на свежем воздухе при аллергии — быть подготовленным. Вот краткий перечень того, что должен знать любой спортсмен, страдающий аллергией.

• Совет аллергикам: Проверьте свой календарь.

  Сезоны пыльцы предсказуемы, хотя из года в год они могут отличаться на несколько дней. Поэтому если вы знаете, что у вас аллергия на амброзию, дуб или другие наружные аллергены, узнайте, когда начинается сезон в вашем регионе. Как только вы узнаете, вы сможете подготовиться. Вы можете начать принимать лекарства до того, как полетит пыльца — и вы можете предвидеть проблемы, выполняя другие советы, приведенные ниже.

• Совет аллергикам: Проверьте погоду.

  Информацию о местном уровне пыльцы можно найти в Интернете или в местной газете. Если в конкретный день количество пыльцы будет особенно высоким, вы можете перестраховаться и остаться дома. В целом, количество пыльцы выше всего в теплое и ветреное утро и ниже в прохладные и дождливые дни. Вам также следует обратить внимание на уровень озона и других загрязняющих веществ, поскольку они являются распространенными раздражителями для людей, страдающих аллергией. Выхлопные газы от легковых и грузовых автомобилей также могут вызывать проблемы у людей с аллергией, особенно если вы живете в городе или занимаетесь спортом вдоль оживленной дороги. Загрязняющие вещества сами по себе не являются единственной проблемой. «Частицы дизельного топлива, выбрасываемые легковыми и грузовыми автомобилями, могут присоединяться к аллергенам, таким как пыльца, — говорит Джей М. Портной, доктор медицины, президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), — Сейчас есть некоторые доказательства того, что это может сделать аллергены еще более сильными и вредными». Опять же, в дни с особенно высоким уровнем загрязнения можно отказаться от обычных физических упражнений на открытом воздухе.

• Совет аллергикам: Выбирайте правильное время суток.

  По мнению многих экспертов, время суток, которое вы выбираете для занятий на свежем воздухе, имеет значение. «Если есть возможность, занимайтесь утром или поздно вечером», — говорит Портной. «Большинство пыльцы достигает своего пика в полдень или в начале дня». Однако Портной предупреждает, что во время пыльцевого сезона количество пыльцы никогда не бывает нулевым, независимо от времени суток. Поэтому будьте осторожны. Другие менее уверены в том, что время суток действительно имеет большое значение. «Исследования, подтверждающие это, были не очень хорошими», — говорит Хью Х. Уиндом, доктор медицины, доцент кафедры иммунологии Университета Южной Флориды. «Я думаю, что это больше похоже на старую сказку».

• Совет аллергикам: Иногда выбирайте менее интенсивные виды деятельности.

  Если количество пыльцы или уровень загрязнения высоки, пропустите свою обычную пробежку или велосипедную прогулку и выберите менее интенсивный вид физической активности. Почему? Чем напряженнее упражнение, тем быстрее вы дышите; чем быстрее вы дышите, тем больше аллергенов и раздражителей вы вдыхаете. Поэтому вместо этого займитесь упражнениями на растяжку, или йогой, или силовыми тренировками. Любая из них даст вам тренировку, не увеличивая риск появления симптомов аллергии.

• Совет аллергикам: одевайтесь в холодное время года.

  Холодная погода является распространенным раздражителем для людей с чувствительными дыхательными путями и аллергией. Поэтому, если вы занимаетесь спортом на улице в холодный день, прикройте рот и нос шарфом, чтобы согреть воздух, прежде чем он попадет в ваши легкие.

• Совет аллергикам: Защищайте глаза и легкие.

  Чтобы пыльца и другие раздражающие вещества не попадали в организм во время физических упражнений на открытом воздухе, некоторые люди занимаются с маской или банданой на носу и во рту. Еще один прием — надеть очки, чтобы защитить глаза от раздражения аллергенами. Конечно, некоторых может смутить мысль о том, чтобы заниматься спортом на открытом воздухе в очках и маске. Это вряд ли понравится на детской площадке. «Я не думаю, что можно просить ребенка играть на улице в маске», — говорит Джонатан А. Бернштейн, доктор медицины, профессор клинической медицины Университета Цинциннати. «Скорее всего, это просто сделает его невротиком». Но если вы взрослый человек и чувствуете, что защита помогает — и вы можете выдержать взгляды прохожих — это неплохая идея.

• Совет аллергикам: Меняйте одежду и принимайте душ после физических упражнений на открытом воздухе.

  В сезон пыльцы ваша одежда и волосы могут быть покрыты пыльцой. Поэтому, придя домой, не помешает раздеться и отдать одежду в стирку. Можно также принять душ, чтобы смыть аллергены, оставшиеся на коже или в волосах. Уиндом предупреждает, что это принесет ограниченную пользу. «Если вы были на улице и вдыхали пыльцу в течение получаса, она уже осела на ваших носовых мембранах и проникла на клеточный уровень», — говорит Уиндом. «Поэтому стирка спортивных шорт не окажет большого влияния на симптомы». Но эта практика не только для вашего блага — она также защищает других членов семьи, у которых может быть аллергия.

• Совет аллергикам: В плохие дни занимайтесь спортом в помещении.

  В большинстве случаев занятия спортом на свежем воздухе проходят нормально. Но иногда, когда количество пыльцы или уровень озона высоки, или погода настолько холодная, что раздражает легкие, занятия спортом в помещении могут быть хорошим временным решением. Только помните, что занятия в помещении имеют свои собственные риски для аллергиков. В самом деле, пыхтя и отдуваясь на беговой дорожке в сыром и пыльном подвале, вы можете подвергнуться воздействию большего количества аллергенов или раздражающих веществ, чем на открытом воздухе. Поэтому убедитесь, что ваши тренажеры установлены в чистом помещении, где нет плесени. По возможности — и в зависимости от сезона — используйте кондиционер, чтобы обеспечить вентиляцию, не впуская пыльцу и другие аллергены и раздражающие вещества с улицы.

Лечение аллергии с помощью лекарств

Контроль над воздействием аллергенов во время физических упражнений на свежем воздухе может помочь, но этого может быть недостаточно для предотвращения симптомов аллергии. Для многих людей, страдающих аллергией, профилактика идет рука об руку с лечением.

«У нас очень мало возможностей контролировать воздействие аллергенов на открытом воздухе», — говорит Келкар. «Поэтому, хотя меры предосторожности — это хорошо, я больше внимания уделяю лечению аллергии с помощью лекарств». Спросите у своего врача, как вам следует принимать лекарство перед занятиями на свежем воздухе. Например, антигистаминные препараты и средства от аллергии лучше принимать не позднее, чем за час до начала тренировки. Назальные стероидные спреи должны действовать еще дольше — около суток — прежде чем они полностью начнут действовать. Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам принимать лекарства ежедневно в течение всего сезона аллергии.

Главное — не ограничивать свою жизнь из-за симптомов аллергии. Слишком много людей позволяют аллергии перечеркнуть их жизнь. Раньше они любили ходить в походы, играть в гольф с друзьями, играть с детьми во дворе в пятнашки. Но теперь они сидят дома в течение целого сезона в году — или даже больше — прикованные к дому своей аллергией. Так не должно быть.

«Не страдайте от симптомов аллергии», — говорит Уиндом. «Не сопите и не чихайте всю жизнь. Обратитесь к аллергологу и пройдите курс лечения».

Пройдите эту викторину для врачей и узнайте, как много вы знаете о лечении пищевой аллергии у вашего ребенка.

Дети с пищевой аллергией могут оставаться в безопасности в школе, принося обед из дома.

• Правда

• Ложь

Дети с пищевой аллергией могут оставаться в безопасности в школе, принося обед из дома.

Правильно! Вы ответили:

Когда вы упаковываете обед своего ребенка, вы знаете, что в нем находится. Но дети часто делятся едой. Ваш ребенок может не знать, что находится в печенье или бутерброде, который ему предлагает его друг. Следите за тем, чтобы они не делились обедами и закусками.

?

Ремесла или научные проекты, в которых используются продукты питания, также могут подвергать детей воздействию аллергенов. Сообщите сотрудникам школы, если у вашего ребенка есть пищевая аллергия.

Получить результаты

Если у вашего ребенка аллергия на арахис, ему также следует избегать орехов дерева.

• Правда

• Ложь

Если у вашего ребенка аллергия на арахис, ему также следует избегать орехов дерева.

Правильно! Вы ответили:

Арахис является родственником гороха и фасоли. Поэтому некоторые дети с аллергией на арахис могут есть древесные орехи, такие как грецкий орех и миндаль. Но белки арахиса похожи на белки лесных орехов. Это означает, что у детей с аллергией на арахис больше шансов получить аллергию на лесные орехи, чем у других людей. Поговорите со своим врачом о том, чего еще следует избегать.

Получить результаты

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы — это одно и то же.

• Правда

• Ложь

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы — это одно и то же.

Правильно! Вы ответили:

Родители часто путают непереносимость лактозы — неспособность переваривать сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах, — с аллергией на молоко. Симптомы могут казаться похожими. И то, и другое может вызвать рвоту и боль в животе в течение примерно 30 минут. Ваш педиатр поможет вам выяснить, какой из этих симптомов у вашего ребенка.

Получить результаты

Дети могут перерасти некоторые пищевые аллергии.

• Правда

• Ложь

Дети могут перерасти некоторые пищевые аллергии.

Правильно! Вы ответили:

Большинство детей перерастают аллергию на молоко, сою, яйца и пшеницу к концу подросткового возраста. Многие дети перерастают их к 5 годам. С другой стороны, у детей с аллергией на арахис, лесные орехи или морепродукты она обычно остается на всю жизнь. Ваш педиатр или аллерголог может провести тесты, чтобы проверить, прошла ли аллергия у вашего ребенка.

Получить результаты

Пока ваш ребенок не ест арахис, с ним все в порядке. ?

• Правда

• Ложь

Если ваш ребенок не ест арахис, с ним все в порядке. ?

Правильно! Вы ответили:

Это зависит от того, насколько они чувствительны к арахису. Некоторым детям может быть достаточно отказаться от бутербродов PB&J. У других может быть реакция, даже если они:

• прикасаются к арахису

• Едят продукты, которые были в контакте с оборудованием, которое касалось арахиса

• дышать воздухом рядом с людьми, которые едят арахис

Спросите у врача вашего ребенка, что для него безопасно.

Получить результаты

Для кормления детей арахисом или яйцами следует подождать, пока им исполнится 3 года.

• Правда

• Ложь

Чтобы кормить детей арахисом или яйцами, нужно подождать, пока им исполнится 3 года.

Правильно! Вы ответили:

Врачи когда-то считали, что нужно подождать несколько лет, прежде чем кормить детей такими продуктами, как арахис и морепродукты. Идея заключалась в том, что такая задержка предотвратит развитие у них пищевой аллергии. Теперь мы знаем, что отсрочка не имеет никакого значения. Ваш врач, основываясь на семейной истории пищевой аллергии, может помочь вам решить, когда можно начинать кормить ребенка определенными продуктами. Убедитесь, что ваш ребенок может спокойно жевать и глотать пищу, прежде чем пробовать что-то новое. Ваш врач может дать рекомендации о том, что безопасно пробовать в каждом возрасте.

Получить результаты

Уколы от аллергии могут вылечить пищевую аллергию.

• Правда

• Ложь

Уколы от аллергии могут вылечить пищевую аллергию.

Правильно! Вы ответили:

Уколы от аллергии, также называемые иммунотерапией, могут помочь при аллергии на то, что вы вдыхаете, например, пыльцу или плесень. Но они не помогают при пищевой аллергии. Некоторые лекарства могут устранить незначительные и основные симптомы, но вылечить пищевую аллергию — или любую другую аллергию — невозможно. Врач вашего ребенка может помочь справиться с симптомами аллергии и разработать план лечения тяжелых реакций.

Получить результаты

Пищевые добавки часто вызывают аллергические реакции.

• Правда

• Ложь

Пищевые добавки часто вызывают аллергические реакции.

Правильно! Вы ответили:

Скорее всего, проблема заключается в продуктах питания, а не в добавках к ним. Такие добавки, как красители, подсластители или консерванты, могут вызывать реакции. Но только некоторые из них вызывают реакцию у небольшого числа людей.

Получить результаты

Ваш ребенок съел какой-то продукт и у него появилась крапивница. Можно ли использовать безрецептурные препараты?

• Да

• Нет

Ваш ребенок съел какой-то продукт и у него появилась крапивница. Можно ли использовать безрецептурные лекарства?

Правильно! Вы ответили:

При незначительной реакции на пищу, например, сыпи, большинство детей могут принять жидкий антигистамин, например, дифенгидрамин. Этот безрецептурный препарат может облегчить крапивницу и зуд?

?

Но если у них есть другие симптомы, такие как хрипы, отек или затрудненное дыхание, поговорите с врачом о других важных мерах. Автоинъектор с эпинефрином может спасти им жизнь, если у них возникнет тяжелая реакция, называемая анафилаксией.

Получить результаты

Если у вашего ребенка опухший язык и затрудненное дыхание после еды, вам следует:

• Отвезите их в отделение неотложной помощи больницы.

• Сделайте им инъекцию эпинефрина.

• Позвоните 911.

Если у вашего ребенка опухший язык и затрудненное дыхание после еды, вам следует:

Правильно! Вы ответили:

Одышка, отек и зуд могут быть ранними симптомами анафилактической реакции, которая может стать опасной для жизни в течение нескольких минут.?

?

Если у вас есть эпинефрин, сначала введите его, а затем позвоните 911. Если у вас нет эпинефрина, немедленно звоните 911. Лучший способ предотвратить анафилаксию — помочь ребенку избежать пищевых триггеров.

Получить результаты

Как быстро у большинства детей возникает тяжелая аллергическая реакция на продукты питания?

• В течение часа

• В течение 2 часов

• Несколько часов спустя

Как быстро у большинства детей возникает тяжелая аллергическая реакция на продукты питания?

Правильно! Вы ответили:

Симптомы анафилактической реакции на пищу — сыпь, головокружение, отек, затрудненное дыхание — обычно проявляются в течение часа. Но может пройти от нескольких секунд до нескольких часов. У некоторых людей повторная реакция возникает спустя несколько часов. Вот почему, даже если ваш ребенок вроде бы оправился от тяжелой реакции, ему все равно следует обратиться в больницу, чтобы персонал мог понаблюдать за ним в течение 4-6 часов.

Получить результаты

Число случаев пищевой аллергии, вызывающей анафилаксию, растет.

• Правда

• Ложь

Пищевая аллергия, вызывающая анафилаксию, встречается все чаще.

Правильно! Вы ответили:

Если у вашего ребенка была анафилактическая реакция, необходимо разработать план действий в чрезвычайной ситуации. Внимательно читайте этикетки с указанием пищевых ингредиентов. Если врач назначил эпинефрин, держите его под рукой везде, где ребенок проводит время один. Научите членов семьи, друзей, воспитателей и школьный персонал, что делать в чрезвычайной ситуации.

Получить результаты

Какие из этих продуктов могут вызвать сильную аллергическую реакцию?

• Арахис

• Моллюски

• Молоко

• Все вышеперечисленное

Какие из этих продуктов могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию?

Правильно! Вы ответили:

Пищевая аллергия является наиболее распространенной причиной анафилаксии. Эта тяжелая аллергическая реакция затрудняет дыхание и может быть опасна для жизни. Продукты, которые чаще всего вызывают анафилаксию, — это арахис, древесные орехи, рыба и моллюски. Дети, страдающие астмой или имевшие анафилактическую реакцию ранее, подвержены большему риску, чем другие.

Получить результаты

Ваша оценка:

013 Поделиться оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter

Результаты:

Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email