Доктор говорит вам

Ваш ребенок постоянно теряет домашние задания? Слайд-шоу доктора может помочь детям с СДВГ почувствовать себя более организованными и вовремя выполнять задания.

1/15

СДВГ вызывает проблемы со способностью следить за временем и быть организованным. Если у вашего ребенка СДВГ, это может быть не его вина в том, что он тратит часы на домашнее задание, а потом теряет его. Как родитель, вы можете помочь им преодолеть эту проблему. Помогая ребенку быть организованным, вы прививаете ему навыки, которые останутся на всю жизнь.

Организуйте место для выполнения домашнего задания

2/15

Детям с СДВГ необходим предсказуемый порядок выполнения домашних заданий. Выделите специальное место, где ваш ребенок будет делать домашнее задание каждый день. Убедитесь, что оно находится вдали от домашних животных, братьев и сестер и шумных отвлекающих факторов, таких как телевизор или входная дверь. Обеспечьте это место карандашами, бумагой и другими принадлежностями, которые могут понадобиться ребенку. Но будьте осторожны и не переборщите. Лишние карандаши и ручки могут стать отвлекающим фактором. ? ?

Ведите календарь

3/15

Большие, труднопропускаемые напоминания помогут детям с СДВГ не сбиться с пути. Купите огромный настенный календарь и повесьте его в таком месте, где ребенок будет видеть его много раз в день. Повесьте его на стене кухни или рядом с его рабочим столом. Используйте цветные маркеры или записки, чтобы отмечать предстоящие задания и школьные каникулы.

Работайте с учителями

4/15

Встретьтесь с учителем вашего ребенка и директором школы, чтобы составить план для вашего ребенка. Идеально сделать это до начала учебного года, но вы можете сделать это в любое время. Попросите предоставить расписание предстоящих заданий на бумаге или в Интернете, а также разрешить вашему ребенку использовать свободные периоды для выполнения домашних заданий. Оставайтесь на связи по электронной почте. Знание того, что вас поддерживает учитель, очень поможет.

Соблюдайте расписание

5/15

Соблюдение распорядка дня — ключевой момент для детей с СДВГ. Им нужно установить определенное время для выполнения домашнего задания, ужина и отхода ко сну. Если вы выбиваетесь из графика, начните завтра снова. Соблюдение расписания поможет вашему ребенку — и уменьшит количество просьб, ворчания и конфликтов.

Используйте поощрения

6/15

Если домашнее задание дается с трудом, предложите вознаграждение за его выполнение. Они не должны быть большими, но должны быть немедленными. Как только ваш ребенок уберет домашнее задание в сумку, предложите ему почитать сказку. Дайте ему наклейку. Разрешите посмотреть телевизор или посидеть за компьютером. Включите поощрения в расписание занятий после школы и придерживайтесь его.

Разбивайте большие задачи

7/15

Когда ваш ребенок начинает получать большие задания — диорамы, доклады по книгам или курсовые работы — это может стать серьезным испытанием. Разбейте их на серию небольших заданий, каждое из которых должно быть выполнено в срок. Даже подросткам с СДВГ может понадобиться помощь в планировании больших заданий и проектов.

Используйте таймеры

8/15

Дети с СДВГ часто теряют счет времени. Используйте кухонные таймеры или будильники на часах или телефонах, чтобы отмечать время. Пусть ваш ребенок установит определенное время для выполнения домашнего задания. Будильник также поможет вернуть его в нужное русло, если он отвлечется.

Организоваться

9/15

Если ваш ребенок забывает задания в школе или у него рюкзак переполнен скомканными бумагами, помогите ему организоваться. Сделайте это наглядно. Например, купите яркие цветные папки для каждого предмета. Имейте запасной план на случай, если задания не дойдут до дома. Держите список других детей в классе, которым можно позвонить. Или знайте, как связаться с учителем напрямую.

Похвалите за старание

10/15

СДВГ или нет, но дети очень любят похвалу. Она поощряет и мотивирует их. Поэтому замечайте их успехи, даже самые маленькие. Хвалите своего ребенка за старания и улучшения. Это приятно вам обоим. Маленькие победы могут привести к большим.

Стратегии для трудных заданий

11/15

Ваш ребенок легко справляется с домашними заданиями по одним предметам, но не успевает по другим? Попросите его переключаться между ними. Начните с легкого задания. На несколько минут переключитесь на более трудное задание, а затем вернитесь обратно. Чередование может помочь вашему ребенку чувствовать себя менее перегруженным.

Ставьте цели

12/15

Вознаграждения — это здорово, но если они слишком велики, например, вы предлагаете подростку новую машину, если он станет честным. Это может привести к обратному результату. Детям с СДВГ сложно достичь долгосрочных целей. Лучше поставить много маленьких целей, которые можно достичь в течение дня или недели и получить за это небольшое и немедленное вознаграждение.

Выписывайте указания

13/15

Вашему ребенку нужна помощь в понимании того, как делать домашнее задание? Сначала объясните инструкции. Пусть ваш ребенок объяснит их вам. Затем выпишите пошаговые инструкции и повесьте их на стену. Многим детям помогает визуальное напоминание.

Упоминайте очевидное

14/15

Помогая ребенку делать домашнее задание, включайте в него шаги, которые могут показаться вам очевидными. Например, последние два шага всегда должны быть такими: «положи домашнее задание в папку» и «положи папку в рюкзак». Чем конкретнее вы даете указания, тем лучше.

Помощь в переходный период

15/15

Во время перемен или переходного периода — начало нового класса, переход в новую школу — у вашего ребенка могут возникнуть трудности с выполнением школьных заданий. Планируйте оказывать ему дополнительную помощь в это время. Чаще проверяйте его. Просматривайте задания вместе.

Национальный план действий по исследованию длительного ЦОВИДа соберет экспертов из различных агентств для расширения существующих клиник по лечению длительного ЦОВИДа и расширения текущих исследований симптомов вируса, сохраняющихся в течение длительного времени после заражения.

Белый дом объявляет план действий по борьбе с ВИЧ-инфекцией в долгосрочной перспективе

Линдси Кальтер

5 апреля 2022 C Администрация Байдена объявила во вторник о масштабных федеральных усилиях, направленных на лучшее понимание, диагностику и лечение разрушительных последствий длительного ХОВИДа.

Национальный план действий по исследованию длительного КОВИДа соберет экспертов из различных ведомств, включая Министерство обороны и Министерство по делам ветеранов, для расширения существующих клиник по лечению длительного КОВИДа и углубления исследований симптомов вируса, сохраняющихся в течение длительного времени после заражения.

Мы сотрудничаем с академическими, промышленными, государственными и местными партнерами, чтобы лучше понять длительный COVID, сказал во вторник на брифинге в Белом доме министр здравоохранения и социальных служб Ксавьер Бекерра. Мы должны работать так активно, как только можем, чтобы ни один американец не остался без внимания».

План будет основываться на инициативе RECOVER, объявленной в прошлом году, в рамках которой будет изучаться длинный COVID за 1,15 миллиарда долларов.

Группа реагирования на COVID-19 также объявила во вторник, что Соединенные Штаты передадут десятки миллионов детских вакцин против коронавируса другим странам. Более 20 стран обратились с просьбой о пожертвованиях, сообщила группа.

США поставили более 500 миллионов доз вакцин в 114 стран.

Между тем, национальные показатели COVID-19 продолжают снижаться. Директор CDC Рошель Валенски, доктор медицинских наук, сообщила, что на этой неделе среднесуточное число случаев заболевания снизилось на 4% и составило 25 000; число госпитализаций сократилось на 17% до 1400 в день; а число ежедневных смертей снизилось до 570 в день, то есть примерно на 17%.

Новые национальные оценки показывают, что субвариант BA.2 омикронов теперь составляет 72% циркулирующих вариантов в национальном масштабе, сказала она.

Ведущий эксперт по инфекционным заболеваниям Энтони Фаучи, доктор медицинских наук, сообщил, что последние данные подтверждают необходимость второй ревакцинации среди некоторых людей 50 лет и старше, что было одобрено FDA и CDC на прошлой неделе.

По его словам, эффективность первой дозы вакцины, которую мы знаем, со временем снижается, и все больше данных показывают, что вторая доза может восстановить эффективность вакцины для определенных групп населения.

Фаучи сообщил о результатах израильского исследования, проведенного среди более чем 1 миллиона людей 60 лет и старше, которое показало, что дополнительная доза вакцины через 4 месяца снижает частоту заражения в 2 раза, а частоту тяжелых инфекций — более чем в 4 раза.

Другое исследование израильских ученых показало, что среди полумиллиона людей 60 лет и старше вторая бустерная доза через 4 месяца привела к снижению смертности на 78% по сравнению с теми, кто получил только первую бустерную дозу.

В Китае зарегистрирован первый случай заражения человека штаммом H3N8 мозгового гриппа, хотя риск передачи инфекции среди людей остается низким.

Первый случай заболевания человека птичьим гриппом H3N8 обнаружен в Китае

Каролин Крист

28 апреля 2022 C В Китае зарегистрирован первый случай заражения человека штаммом H3N8 мозгового гриппа, хотя риск передачи инфекции среди людей остается низким.

Этот случай был выявлен у 4-летнего мальчика из центральной провинции Хэнань, говорится в заявлении Национальной комиссии здравоохранения страны во вторник. У него 5 апреля поднялась температура и появились другие симптомы, а через 5 дней он был госпитализирован.

Ребенок контактировал с курами и воронами, которых разводили в его доме, сообщили в управлении здравоохранения. Этот вариант также распространен среди лошадей и собак и был обнаружен у тюленей в 2011 году.

До сих пор не было зарегистрировано ни одного случая заболевания человека вирусом H3N8. Анализ показывает, что штамм в данном случае является реассортантом, то есть имеет гены вирусов, которые ранее были обнаружены у домашней и дикой птицы, сообщает Reuters.

Мы часто видим, как вирус распространяется на человека, а затем не распространяется дальше, поэтому единичный случай не вызывает большого беспокойства, сказал в интервью газете «Гардиан» Питер Хорнби, доктор медицинских наук, профессор новых инфекционных заболеваний и глобального здравоохранения в Оксфордском университете.

Китайская комиссия по здравоохранению заявила, что, судя по результатам раннего исследования, этот вариант пока не способен заражать людей. Риск крупномасштабной эпидемии представляется низким, заявили в управлении здравоохранения.

Однако эксперты по инфекционным заболеваниям призвали усилить наблюдение за штаммами птичьего гриппа во всем мире в связи с рекордным количеством вспышек в США, Великобритании и Европе в этом году, сообщает The Guardian.

Ученые считают, что предыдущий штамм H3N8, который является подтипом гриппа А, стоял за пандемией гриппа 1889 года, также известной как русский грипп. Вирус необходимо отслеживать более тщательно, сказал агентству Рейтер Эрик Карлссон, заместитель руководителя отдела вирусологии в Институте Пастера в Камбодже.

Хотя и редко, но инфекции у людей могут привести к мутациям, которые могут позволить вирусам легко распространяться среди млекопитающих, сказал он.

Мы должны быть обеспокоены всеми побочными явлениями».

В прошлом году в Китае был зарегистрирован первый случай заболевания человека вирусом H10N3, сообщает Reuters. 41-летний мужчина в китайской восточной провинции Цзянсу был госпитализирован и у него был диагностирован штамм, хотя комиссия по здравоохранению не предоставила подробностей о том, как он заразился. Он был выписан из больницы, а расследование его близких контактов не выявило других случаев заболевания.

По данным агентства Рейтер, в стране большое количество сельскохозяйственных и диких птиц разных видов может стать средой для смешения и мутации птичьих вирусов. Некоторые штаммы спорадически заражают людей, как правило, тех, кто работает с домашней птицей.

В феврале 2021 года в России был зарегистрирован первый случай распространения вируса H5N8 от домашней птицы к человеку, сообщает Live Science. Несмотря на то, что не было доказано распространение вируса от человека к человеку, семь работников птицефабрики заразились этим штаммом.

Последняя крупная вспышка птичьего гриппа среди людей произошла в 2016 и 2017 годах, сообщает Reuters, когда более 300 человек в Китае умерли от штамма H7N9.

Узнайте о комедонах, способах их удаления, лечении и профилактике.

Комедоны — это поры или волосяные фолликулы, которые закупорились бактериями, маслом и отмершими клетками кожи, образовав бугорок на коже. Они не такие воспаленные и болезненные, как некоторые другие виды акне. Но они могут быть некрасивыми.

Вы можете быть более склонны к образованию комедонов, если у других людей в вашей семье были комедоны. Колебания гормонов также повышают вероятность развития комедонов?

У некоторых людей комедоны появляются вокруг линии роста волос, если они используют тяжелые средства для укладки. Комедоны также могут появиться на лбу, если вы часто носите шапку, которая плотно прилегает к коже.

Существуют способы лечения и профилактики комедональных прыщей в домашних условиях, а также процедуры удаления, которые вы можете получить у врача.

Виды комедонов

Комедоны могут быть одного из двух типов. Их обычно называют белыми или черными головками. Названия происходят от того, как эти пятна выглядят на вашей коже. Это небольшие бугорки телесного цвета или с темным пятном на вершине.

Белые угри. Белые угри — это закупоренные поры, которые закрылись. Обычно они имеют телесный цвет или немного светлее, чем окружающая кожа. Обычно они не болезненны. Они могут появляться по одному. Они также могут появляться скоплениями.?

Черные угри. Черные угри — это бугорки с темным пятном на вершине. В отличие от угрей, закупоренная пора остается открытой. Мертвая кожа и масла, закупоривающие ее, попадают в воздух. Кислород, содержащийся в воздухе, заставляет пятно окрашиваться в темный цвет.

Удаление комедонов

Комедоны — один из самых простых типов акне. Они расположены близко к поверхности кожи и хорошо поддаются лечению безрецептурными препаратами местного действия. Вы можете найти средства от прыщей, содержащие пероксид бензоила или салициловую кислоту, и использовать их для лечения комедонов.?

Поговорите с врачом, если вам нужно более сильное лечение, чтобы уменьшить или удалить комедоны. Он может назначить крем или пероральный препарат для лечения акне. Они могут добавить антибиотик, если считают, что бактерии усугубляют закупорку пор.

Удаление комедонов

В Интернете очень популярны видео, на которых врачи используют специальные инструменты для удаления комедонов. Но эксперты предупреждают, что попытка подражать видеороликам по удалению прыщей может ухудшить состояние вашей кожи. Вы можете пораниться, а действия могут привести к инфекциям и образованию рубцов.

Другие виды акне

Наряду с комедонами у вас на лице могут быть различные виды пятен.?

Другие типы акне могут быть более болезненными, с покраснением и воспалением. Они обычно находятся глубже под кожей и могут быть осложнены присутствием бактерий. Они могут не пройти при лечении безрецептурными средствами. Вам следует поговорить с врачом о следующих видах прыщей.?

Папулы. Папулы — это приподнятые бугорки без головки, которые на ощупь могут быть шершавыми или песочными.

Пустулы. Пустулы — это приподнятые пятна, наполненные белой или желтоватой жидкостью. Они труднее поддаются лечению и могут потребовать назначения лекарств.

Узелки. Узелки образуются глубоко под поверхностью кожи. Они выглядят как красные бугорки, которые больше, чем типичные пятна. Узелки твердые на ощупь и быстро не заживают.

Кисты. Кисты акне — это воспаленные пятна. Они мягкие на ощупь, поскольку заполнены жидкостью. Если их не лечить, они могут привести к образованию рубцов. Обычно они требуют лечения у врача.

Профилактика прорывов комедонов

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить или предотвратить появление комедонов в будущем.

Умывайте лицо. Используйте мягкое очищающее средство дважды в день. Обязательно мойте лицо после пота.

Не раздражайте свою кожу. Избегайте абразивных или сушащих средств. Умывайте лицо теплой, а не горячей водой. Не скрабируйте кожу грубыми движениями. Мойте лицо пальцами, а не губкой или салфеткой.

Регулярно пользуйтесь шампунем. Чистые волосы и кожа головы могут предотвратить появление высыпаний около линии роста волос или на коже головы.

Не ковыряйте кожу. Ковыряние или выщипывание пятен может ухудшить их состояние или привести к образованию рубцов. Прикосновение к ним может привести к распространению бактерий с пальцев и инфекциям.

Правильный уход за кожей поможет предотвратить появление комедонов и других видов акне. Если у вас есть вопросы по поводу акне или удаления комедонов, обратитесь к своему врачу.

Доктор рассказывает, на что следует обратить внимание, если вы хотите нанять няню, сиделку, доулу или другого специалиста для ухода за новорожденным.

Возвращение новорожденного домой из роддома может быть волнительным, но нервным моментом. Хотя у вас больше нет заботливых рук медсестер родильного отделения, вам не обязательно делать это в одиночку. Помощь со стороны может стать благословением. Вот что вам нужно знать о том, как нанять специалиста по уходу за ребенком на дому.

Специалисты по уходу за новорожденными

Специалист по уходу за новорожденным — это ваш постоянный помощник в первые три месяца жизни ребенка. Некоторые начинающие родители могут не знать, как составить график кормлений или помочь ребенку спать всю ночь, а в некоторых случаях — как подгузник. Мы помогаем им более комфортно ухаживать за своими детьми, говорит Нэнси Хамм, сертифицированный специалист по уходу за новорожденными и управляющий директор Ассоциации специалистов по уходу за новорожденными (NCSA). Многие специалисты по уходу за новорожденными работают в восьмичасовые ночные смены, чтобы помочь ребенку спать всю ночь, в то время как уставшие родители тоже могут немного отдохнуть.

Специалисты по уходу за новорожденными, работающие днем, могут помочь с кормлением, укладыванием спать, сменой подгузников и купанием. Чтобы найти специалиста по уходу за новорожденными, попросите у своего врача направление или свяжитесь с NCSA.

Если у вас недоношенный ребенок или ребенок с особыми потребностями, вы можете предпочесть детскую медсестру. По словам Хамм, детские медсестры — это дипломированные медсестры или лицензированные практические медсестры, которых нанимают для помощи новорожденным с такими медицинскими проблемами, как недоношенность или генетическое заболевание, требующее тщательного наблюдения.

Няни

Няня может работать полный или неполный рабочий день и жить в вашей семье или в собственном доме. Няни обычно работают в течение дня и следуют инструкциям клиента по уходу за детьми, говорит Хамм. Типичные обязанности няни включают планирование и приготовление еды, стирку, купание, воспитание, организацию прогулок и вождение детей на мероприятия. Возможно, вы захотите попросить няню пройти курс сердечно-легочной реанимации для младенцев, чтобы она знала, как действовать в экстренных ситуациях. Вы можете найти няню по слухам, спросив у врача или обратившись в Международную ассоциацию нянь.

Au Pairs

Au pairs — это что-то вроде студентов по обмену опытом. Эти молодые люди (в возрасте от 18 до 26 лет) часто приезжают из другой страны, чтобы пожить в вашей семье и обеспечить полный рабочий день по уходу за ребенком, одновременно знакомясь с американской культурой. Их роль и обязанности схожи с обязанностями няни: —- удовлетворение потребностей детей, приготовление еды, обеспечение транспортом, купание и стирка. По словам Сары Макнамары, старшего директора по операциям и продуктам Au Pair Care, агентства по подбору помощников по хозяйству, расположенного в Сан-Франциско, они могут познакомить детей с другим языком и культурой. Ау-пары живут в семье в течение года с возможностью продления еще на 12 месяцев. Чтобы найти Au Pair, обратитесь в одно из 14 агентств Au Pair, одобренных Государственным департаментом США.

Послеродовые доулы и консультанты по лактации

Два других специалиста, которых могут нанять молодые родители, — это послеродовые доулы и консультанты по лактации.

Роль послеродовой доулы заключается в предоставлении образования и поддержки молодым родителям в течение четвертого триместра или первых нескольких месяцев жизни ребенка, говорит Джессика Инглиш, доула при родах и директор по связям с общественностью DONA International, некоммерческой организации доул, расположенной в Чикаго. Послеродовые доулы могут помочь в уходе за новорожденным, адаптации семьи к новому ребенку, приготовлении еды и выполнении легких домашних дел.

Консультант по лактации способствует успешному грудному вскармливанию. Консультанты по лактации помогают кормящим мамам освоить правильную технику прикладывания к груди и правильные позы для кормления, а также помогают устранить проблемы с грудным вскармливанием.

Процесс собеседования

Доверить заботу и уход за своим ребенком другому человеку — задача не из легких. Процесс собеседования и принятия решения может варьироваться в зависимости от типа специалиста, которого вы хотите нанять. Эти вопросы могут стать отличной отправной точкой.

• Почему вы стали специалистом по уходу за новорожденными/медсестрой/няней/парой?

• Какой у вас опыт ухода за детьми, в частности за новорожденными?

• За каким количеством детей вам удобно наблюдать одновременно?

• В какой семье вам нравится работать?

• Какую медицинскую подготовку вы имеете (первая помощь, искусственное дыхание младенцев и другие навыки)?

• Какие обязанности по дому, если таковые имеются, вы готовы выполнять помимо тех, которые непосредственно связаны с детьми?

• Как бы вы описали себя? Каковы ваши интересы и хобби?

• Готовы ли вы пройти проверку биографии, включая проверку водительского стажа?

• Являетесь ли вы человеком, который берет на себя ответственность, или вам комфортнее, когда кто-то руководит вами?

• Что вы будете делать или как вы справитесь, если ваши привычки и привычки семьи будут отличаться?

• Можете ли вы дать нам рекомендации?

Подготовка к приезду специалиста

После того как вы выбрали специалиста по уходу за ребенком, убедитесь, что вы оба четко определились с правилами поведения в доме и ожиданиями от работы. Хорошей идеей является заключение письменного соглашения. Специалист по уходу за новорожденными помогает сделать ваш дом удобным для ребенка, а это значит, что вам не придется проводить большую подготовительную работу до ее приезда. Но если она будет оставаться на ночь, ей понадобится место для отдыха, расположенное недалеко от детской. Няне по хозяйству или с проживанием нужна своя спальня и, желательно, своя ванная комната. Если у вас есть старшие дети, попросите их помочь вам в оформлении комнаты. Неплохо было бы также узнать, какие напитки и закуски предпочитает ваша няня, чтобы у вас под рукой было несколько таких напитков и закусок, чтобы она чувствовала себя как дома. Помните, что вы являетесь как работодателем, так и родителем. Именно вы должны направлять своего работника, чтобы ваши дети получали любящий уход, которого они заслуживают, а вы получали необходимую помощь.

Конгресс завершил работу, не возобновив финансирование международной программы COVID-19 на сумму 5 млрд долларов США, в связи с чем некоторые чиновники опасаются ее возобновления.

Министерство здравоохранения и ВОЗ призывают к возобновлению международной помощи в борьбе с COVID-19

Дамиан Макнамара, магистр гуманитарных наук

8 апреля 2022 г. C Сейчас не время для Конгресса США сокращать международное финансирование COVID-19, говорит министр здравоохранения и социального обеспечения Ксавьер Бекерра, JD, потому что мы так близки к тому, чтобы «разгромить» COVID-19 в этом году.

Сделка, о которой Сенат объявил 4 апреля, выделила 10 миллиардов долларов на пакет помощи по коронавирусу, который продолжает финансирование вакцинации, лечения и тестирования в США. Но в пакет не были включены дополнительные $5 млрд. для финансирования международных вакцинаций против COVID-19.

«Соединенные Штаты давно и активно поддерживают глобальные меры по борьбе с пандемией COVID-19», — сказал Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус, доктор философии, на совместном брифинге МЗС и ВОЗ 7 апреля в честь Всемирного дня здоровья.

«Мы продолжаем надеяться на поддержку США, чтобы покончить с пандемией во всем мире и решить многие другие проблемы в области здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся», — сказал он.

Требуется больше денег

Бекерра считает действия Конгресса недальновидными. «Наша борьба еще не закончена. Хотя мы благодарны Сенату за последнюю работу над двухпартийным планом стоимостью 10 миллиардов долларов, который поможет удовлетворить некоторые потребности страны в COVID, необходимо больше средств для финансирования как внутренних, так и глобальных ответных мер».

Без глобального финансирования, сказал Бекерра, Агентство США по международному развитию не будет иметь ресурсов, «чтобы получить больше оружия по всему миру. Мы будем вынуждены сократить нашу работу по обеспечению кислородом и противовирусными таблетками других нуждающихся. Нам будет не хватать средств, чтобы обеспечить экспресс-тестирование нуждающихся стран на каждом шагу.»

Помочь всем странам достичь цели ВОЗ по вакцинации не менее 70% населения «в интересах самих Соединенных Штатов», — сказал Тедрос.

Во время редкого визита в Вашингтон, округ Колумбия, по случаю Всемирного дня здоровья, он сказал: «Я с болью осознаю, что пандемия повлекла за собой тяжелые последствия для США. Я выражаю глубокие соболезнования всем американцам, потерявшим близких».

Тедрос также отметил жертвы и риски, на которые идут работники здравоохранения, находящиеся на переднем крае. «И я выражаю глубокую признательность и уважение каждому работнику здравоохранения, который подверг себя опасности, чтобы служить другим во время пандемии».

Выбор может быть сделан

Бекерра и Тедрос сохраняют оптимизм в отношении того, что Конгресс примет меры для финансирования глобальных усилий по борьбе с COVID-19.

«Я знаю, как трудно иногда бывает принять важнейшее законодательство, но мы можем сделать выбор. Мы можем, как я слышал вчера от одного из членов Конгресса, подавить COVID и завершить работу, которую мы, казалось, уже близки к завершению», — сказал Бекерра. «Или мы можем позволить ему вернуться».

«И я думаю, что все понимают, что это означает, если COVID вернется или появится какой-то новый вариант».

Отвечая на вопрос журналиста, Тедрос согласился с тем, что во многих регионах число вакцинированных остается низким. Например, 83% людей в Африке до сих пор не привиты, сказал он.

«Мы находимся на линии в один ярд и готовы забить тачдаун, — сказал Бекерра. Давайте просто разгромим COVID и выведем команду на поле».

На вопрос, как он отреагирует, если Конгресс не восстановит финансирование, Бекерра ответил: «Поражение — не вариант. Я не думаю, что кто-то хочет вернуться к закрытым помещениям и наблюдать, как уходят из жизни их близкие, и не иметь возможности быть рядом с ними, когда они в этом больше всего нуждаются».

«Мы не можем вернуться к этому».

Доктор рассказывает об улыбке вашего ребенка — когда ожидать улыбки, что означает улыбка ребенка и многое другое.

особенность

Поощряя ребенка улыбаться, вы помогаете ему развить чувство собственного достоинства. Это дает им понять, что их чувства важны и что они могут влиять на окружающую среду. Это также важно для общего развития мозга.

Вот несколько советов, как вызвать улыбку:

• Выберите период, когда ваш ребенок расслаблен. Голодный ребенок не склонен улыбаться.

• Возьмите ребенка на руки так, чтобы его лицо было очень близко к вашему. Помните, что в этом возрасте ребенок лучше всего видит на расстоянии 8-12 дюймов.

• Широко улыбнитесь им и скажите теплое «привет» тем певучим тоном, который так хорошо получается у родителей.

После двух тяжелых месяцев поздних ночных кормлений и смены подгузников вас ждет большое удовольствие — улыбка вашего ребенка.

Конечно, вы видели, что ваш ребенок улыбается с первых дней после рождения. Часто новорожденные улыбаются во сне.

Иногда улыбка в первые недели жизни — это просто признак того, что у вашего крохи отходят газы. Но начиная с 6-8 недели жизни у младенцев появляется «социальная улыбка» — намеренный жест тепла, предназначенный только для вас.

Это важный этап. Ваш педиатр спросит вас, видели ли вы ухмылку вашего ребенка во время двухмесячного посещения детского сада. Так что будьте начеку.

Вот что означает улыбка вашего ребенка на этом этапе:

• Они растут и начинают понимать человеческое поведение.

• Они понимают, что улыбка в ответ привлекает ваше внимание.

• Мозг вашего ребенка развивается, и его коммуникативные навыки находятся на должном уровне.

Месяц 2, неделя 1 Советы

советы

• Если вы пытаетесь заставить своего ребенка улыбнуться и не можете добиться улыбки, не расстраивайтесь. Это может занять несколько попыток.

• Ваш ребенок может улыбаться вам и не смотреть в глаза. Это просто их способ избежать перегрузки стимуляцией и получить некоторый контроль над своим миром.

• Если ваш ребенок родился раньше срока, дайте ему несколько дополнительных недель или месяц, чтобы окрепнуть. Как правило, чем недоношеннее, тем больше времени потребуется, чтобы наверстать упущенное.

• Уважайте различия между вами и вашим партнером в том, как каждый из вас играет с ребенком. Папы часто возбуждают малышей во время игры, в то время как мамы более сдержанны. Ваш ребенок любит оба стиля.

• Для пап, которые считают, что быть новым родителем непросто, дополнительное время общения с ребенком помогает укрепить отношения и снять стресс.

• Уход за ребенком в этом возрасте все еще требует больших усилий. Поработайте с вашим партнером, чтобы разгрузить друг друга на время сна, физических упражнений или «простоя», который необходим всем родителям.

• Поддерживайте связь: находите время для общения с партнером, пока ребенок спит или за ним ухаживает кто-то другой.

Думаете, у вас могут быть послеродовые головные боли? Узнайте о причинах, лечении, профилактике и о том, когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

Виды послеродовых головных болей

Существуют первичные головные боли и вторичные головные боли. И те, и другие могут возникать в послеродовой период.

Первичная головная боль не вызвана другим заболеванием. С болью может быть трудно жить, но головная боль не опасна. Ваш мозг не чувствует боли, поэтому боль, которую вы ощущаете, вызвана отеком кровеносных сосудов, мышц и нервов в шее и голове. Существует несколько типов первичной головной боли, включая:

• Мигрень: Мигрень обычно ощущается с одной стороны головы и может вызывать пульсирующую боль, тошноту, чувствительность к свету, шуму и запахам.

• Головные боли напряжения: Обычно они включают боль с обеих сторон и иногда чувствительность к свету и звуку.

• Кластерные головные боли: Часто ощущаются на одной стороне головы, за одним глазом, кластерные головные боли могут возникать в одно и то же время суток в течение нескольких недель.

• Гипнические головные боли: Возникают ночью, обычно у людей в возрасте от 40 до 80 лет.

Вторичные головные боли более серьезны. Они обычно возникают из ниоткуда и вызывают сильную боль. Она может быть вызвана другой проблемой, вызывающей боль в шее и голове, например:

• травма головы

• Травма шеи

• Инфекция головного мозга

• Опухоль головного мозга

• Высокое кровяное давление

• Аневризма

Причины послеродовых головных болей

Почти половина всех женщин испытывают головную боль в первые несколько недель после рождения ребенка, и особенно часто она возникает в первую неделю. Причины послеродовой головной боли включают:

• резкое снижение уровня гормонов

• Недостаточное количество жидкости

• Недостаточное питание

• Недостаточный сон

• Мышечное напряжение, вызванное выталкиванием ребенка

• Высокое кровяное давление

• Преэклампсия (высокое кровяное давление при беременности)

• Синусовая инфекция

• Тромб

• Крупное кровотечение

• Эпидуральная анестезия

Резкое снижение уровня эстрогена и прогестерона также может вызвать послеродовую ночную потливость. Сочетание гормональных изменений, потери воды при потоотделении и недостаточного сна может вызвать послеродовую головную боль.

Если у вас были головные боли до беременности, вы старше или у вас было много родов, вы можете быть более подвержены риску возникновения послеродовой головной боли.

Лечение послеродовых головных болей

Если после рождения ребенка у вас болит голова, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем. Для облегчения послеродовой головной боли можно предпринять некоторые меры, в том числе:

• Больше спать

• Ешьте хорошо сбалансированную пищу

• Пейте больше воды

• Используйте прохладный компресс или пакет со льдом

• Отдохните в темной и тихой комнате

• Примите небольшое количество обезболивающих средств, например, ацетаминофен или ибупрофен

• Пейте небольшое количество кофеина

• Делать массаж?

Если вы кормите грудью, важно внимательно относиться к безрецептурным лекарствам и натуральным средствам, которые вы пробуете. Некоторые лекарства могут попасть в грудное молоко и затем передаться вашему ребенку. Ацетаминофен и ибупрофен безопасны в обычных дозах, но лучше сначала посоветоваться с врачом.

Если головная боль вызвана другими проблемами со здоровьем, врач может назначить вам внутривенные вливания, лекарства от повышенного кровяного давления или другие обезболивающие препараты, безопасные для грудного вскармливания. Он также может порекомендовать вам соблюдать постельный режим. ?

Иногда головная боль возникает из-за эпидуральной анестезии. Если головная боль не проходит при других видах лечения, врач может назначить вам кровоостанавливающий пластырь.?

Экстренные симптомы послеродовой головной боли

Послеродовые головные боли обычно возникают сразу после рождения ребенка, как правило, в течение первых шести недель. Однако иногда головные боли являются признаком чего-то серьезного. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются другие симптомы, в том числе:

• Потеря зрения

• Рвота

• Возникает внезапно

• Сильная боль

• Онемение?

• Учащенное сердцебиение

• Высокое кровяное давление

• Потеря сознания

• Сильное кровотечение

• Грозовая головная боль, тяжелый вид головной боли, которая возникает внезапно и часто вызывает тошноту и рвоту

Это признаки неотложной медицинской помощи, требующие немедленного вмешательства.

Профилактика послеродовых головных болей

Гормональные изменения — это часть процесса рождения ребенка, и их нельзя избежать. Хотя эти изменения могут вызывать послеродовые головные боли, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить их.

Уход за собой. Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Имейте в виду, что во время кормления грудью, потери веса и потоотделения вы можете терять больше воды, чем принимать. Кроме того, если врач назначит вам лекарства, убедитесь, что вы принимаете их регулярно.

Старайтесь высыпаться. Это трудно, когда у вас есть новорожденный ребенок, который может часто бодрствовать по ночам, но составьте план сна на то время, когда ребенок спит. Если возможно, попросите партнера или члена семьи позаботиться о ночном кормлении, чтобы вы больше спали и чувствовали себя лучше?

Узнайте признаки головной боли. Узнайте, что чувствует ваше тело перед появлением головной боли, и вместе с партнером составьте план действий на случай ее появления.

Важно в первую очередь позаботиться о себе, чтобы вы могли позаботиться о своем ребенке. Если у вас послеродовые головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это не что-то серьезное.

Факты и вымыслы о грудном вскармливании.

7 мифов о грудном вскармливании

Вот правда, скрывающаяся за некоторыми распространенными мифами о кормлении ребенка грудью.

Колетт Бушез Из архива врача

Достаточно маме упомянуть о том, что она кормит грудью, и тут же у каждого появляется свое мнение или совет. Хотя вы можете почерпнуть несколько советов от благонамеренных друзей и родственников, слишком часто передается неверная информация — иногда через несколько поколений.

«Хотя мы призываем кормящих мам делиться своим опытом и поддерживать друг друга, некоторые сведения не совсем точны. А иногда неверная информация может передаваться от одной женщины к другой», — говорит Кэти Леббинг, IBCLC, руководитель ресурсной организации по грудному вскармливанию La Leche League International.

Чтобы помочь вам отличить факт от вымысла, вот семь самых распространенных мифов о грудном вскармливании:

: Поскольку грудное молоко так легко усваивается, дети обычно быстрее проголодаются, чем при кормлении смесями. По словам Леббинга, новорожденному, находящемуся на грудном вскармливании, следует есть каждые два-три часа.

Чем чаще вы кормите грудью, тем больше молока у вас вырабатывается. Нарушение регулярного графика кормления для «отдыха» груди на самом деле может уменьшить количество молока, говорит Леббинг.

По ее словам, этот миф возник из-за того, что пропуск кормления или сцеживание в течение дня приводит к увеличению количества молока ночью. Но на следующий день у вас будет меньше молока, если вы пропустите кормление. «Единственный способ обеспечить постоянное снабжение — это сцеживать молоко как можно регулярнее, — говорит Леббинг. Вы должны кормить ребенка грудью не менее 9-10 раз в день, чтобы обеспечить выработку молока».

Исследования показывают, что дети, которых кормят молочными смесями, спят не лучше, хотя могут спать дольше. «Поскольку молоко из бутылочки переваривается не так быстро, между кормлениями может пройти больше времени, поэтому ваш ребенок может спать дольше», — говорит Пэт Стернум, RN, IBCLC, консультант по лактации в Медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке.?

Но есть и обратная сторона. Формула дольше остается в организме ребенка, поэтому она начинает бродить, говорит она. Это приводит к тому, что она называет «сверхвонючими какашками!». Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно начинают спать дольше в возрасте 4 недель и вскоре спят столько же времени, сколько и дети, находящиеся на молочной смеси.

Младенцы сосут сосок, но сосут грудь. Разница между этими двумя действиями редко смущает вашего малыша, говорит Стернум. Если вы считаете, что вам необходимо докармливать ребенка (особенно если вы планируете вернуться на работу до того, как закончите кормить грудью), то вам следует познакомить ребенка с бутылочкой в возрасте от 2 до 6 недель.

Используйте ее для одного или двух кормлений в день. Ваш ребенок приобретет навыки, необходимые для кормления из бутылочки, не теряя при этом способности кормить грудью. При кормлении из бутылочки используйте собственное молоко и прижимайте ребенка к себе, чтобы обнять его. Время общения имеет почти такое же значение, как и само кормление.

Хотя беременность несколько изменяет внешний вид и форму груди, эксперты утверждают, что грудное вскармливание не вызывает никаких изменений. «Все это в основном сказки старых жен».

На самом деле, «грудное вскармливание может помочь защитить вашу грудь», — говорит консультант по лактации Линда М. Ханна, IBCLC, из медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. Действительно, исследования показывают, что у женщин, которые кормят грудью, снижается риск развития рака груди в более позднем возрасте.

:

: В большинстве случаев ваш ребенок будит вас — и готов есть — каждые два с половиной — три часа. Однако ваш ребенок может питаться энергично в течение двух или трех часов — это называется «кластерным кормлением» — а затем спать дольше обычного.

«Вполне нормально дать им поспать немного дольше обычного, но никогда не должно быть более одного периода сна продолжительностью четыре с половиной часа в день», — говорит Стернум. Если ваш ребенок регулярно спит во время кормления, разбудите его, когда придет время есть. Важно, чтобы ваш ребенок питался по расписанию, а вам нужно сцеживать молоко по расписанию, чтобы поддерживать хороший запас».

Судя по количеству семей, в которых дети рождаются с разницей в 10 месяцев, очевидно, что грудное вскармливание не является гарантированным средством контроля рождаемости. Однако эксперты считают, что эффективность грудного вскармливания составляет 98% — как и у других форм контроля рождаемости. Эксперты La Leche League International утверждают, что гормоны, участвующие в грудном вскармливании, предотвращают овуляцию, тем самым блокируя способность к зачатию на срок до 14 или 15 месяцев после родов.

Как узнать, нужны ли вам дополнительные противозачаточные средства? Как только у вас начинается менструальный цикл, вы снова можете забеременеть. Для некоторых женщин, говорит Ханна, это может произойти уже через шесть месяцев после родов.

Если вы не хотите сразу же заводить ребенка, поговорите с врачом об использовании низкодозированных противозачаточных таблеток через несколько месяцев после начала грудного вскармливания. Они безопасны для вас и вашего ребенка, говорит Ханна. Или ваш партнер может использовать презерватив и спермицид. Любые химические вещества, попавшие в ваш организм, попадут в грудное молоко, поэтому выбирайте только те спермициды, которые безопасны для кормящих матерей.

Чтобы предотвратить появление прыщей, придерживайтесь этих здоровых привычек, таких как борьба со стрессом, хороший сон, использование солнцезащитного крема и не прикасайтесь к лицу.

Вы хотите избавиться от прыщей как можно скорее. Помимо лечения, которое вы используете для очищения кожи, вы также можете принять меры для предотвращения появления прыщей в будущем. Начните с этих изменений в своем образе жизни.

Справиться со стрессом

Самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или минимизации акне, — это уменьшить стресс в своей жизни, говорит дерматолог Айви Ли, доктор медицинских наук из калифорнийской клиники Pasadena Premier Dermatology.

Количество кожного сала (или себума, как его называют врачи) в вашей коже напрямую зависит от стресса, говорит Ли. Чем больше стресса (физического и эмоционального) вы испытываете, тем выше уровень кортизола в организме и тем активнее работают сальные железы в коже.

Все, что вы можете сделать для уменьшения стресса — расслабиться, быть более внимательным, сосредоточиться на хорошем самочувствии и заниматься спортом — все это снижает уровень кортизола, уменьшает стресс и уменьшает количество прыщей, говорит Ли.

Получайте качественный сон

Когда вы просыпаетесь утром, как вы себя чувствуете? Если ответ не похож на «отдохнувшим», пора разобраться, в чем проблема. Вы слишком поздно ложитесь спать и слишком рано встаете? Или проблема в том, что ваш сон не приносит отдыха?

Если вы не высыпаетесь, ваш организм не чувствует себя отдохнувшим и может вызвать всплеск кортизола, что может привести к появлению новых прыщей.

Выход прост, но не всегда легок: сделайте сон приоритетом, чтобы дать своему телу отдых, в котором оно нуждается, а прыщам — шанс на выздоровление. И, конечно, всегда снимайте макияж перед сном.

Приводите себя в порядок до и после физических упражнений

Занятия спортом — отличный способ справиться со стрессом. Только обязательно очищайте кожу до и после тренировки, чтобы не усугубить угревую сыпь на теле.

Перед началом занятий снимите весь макияж. Это легко сделать с помощью очищающих салфеток. Ищите салфетки, на которых написано, что они не содержат масел и некомедогенны, то есть не забивают поры, советует Ли. Или просто умойтесь мягким очищающим средством и ополоснитесь теплой водой.

Во время тренировки промокните кожу полотенцем, если она слишком вспотела. Трение может вызвать раздражение.

Когда закончите, примите душ и как можно скорее переоденьтесь в сухую, чистую одежду. Это поможет предотвратить появление высыпаний, вызванных маслами пота, которые впитала ваша одежда.

Стирайте одежду для тренировок

Ли рекомендует стирать одежду для тренировок не реже двух раз в неделю, в зависимости от интенсивности тренировок. Я вижу некоторых пациентов, которые не хотят портить свою дорогую одежду для тренировок, поэтому стирают ее раз в 2 недели, — говорит она. Это не гигиенично и не очень хорошо для кожи, склонной к акне».

Ли предпочитает гипоаллергенные, не содержащие красителей и отдушек стиральные порошки, поскольку они более щадящие для кожи.

Если вы носите повязку от пота или головную повязку во время тренировок, чистите и ее. [Если она грязная], это может привести к появлению новых прыщей вдоль линии роста волос, говорит Ли. Положите несколько повязок в спортивную сумку и выбрасывайте использованные вместе со стиркой. Если во время тренировки вы носите шапочку, стирайте ее тоже часто.

Усовершенствуйте свою диету

По словам Ли, не существует конкретных рекомендаций по изменению рациона питания для лечения акне, потому что на данный момент все данные еще не получены. Появившиеся данные говорят лишь о том, что продукты с высоким гликемическим индексом, такие как обработанные углеводы и сладости, могут быть связаны с акне, говорит Ли.

Некоторые исследования показывают слабую связь между коровьим молоком и акне, но это не доказанная причина.

Я обычно говорю, что то, что полезно для сердца, полезно и для кожи, — говорит Ли. Вам нужна хорошо сбалансированная, богатая антиоксидантами диета. Избегайте продуктов с пустыми калориями и налегайте на фрукты, овощи, цельное зерно и здоровые источники белка, чтобы улучшить состояние кожи и всего организма.

Очистите свой телефон

Вы, наверное, уже знаете, что частое прикосновение к лицу может привести к появлению новых высыпаний. Но когда вы в последний раз чистили свой мобильный телефон или его корпус?

Даже если вы не совершаете звонки регулярно, ваши пальцы наверняка целыми днями касаются грязного устройства, а затем и лица.

Будь то ваш смартфон, рабочий телефон или наушники для смартфона, они могут быть заражены бактериями и покрыты маслом просто от прикосновения ваших рук, говорит Ли.

Ежедневно протирайте телефон слегка влажной салфеткой из микрофибры. Ознакомьтесь с рекомендациями производителей телефонов для конкретного устройства.

Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Вам необходимо защищать кожу от повреждения ультрафиолетовыми (УФ) лучами с помощью ежедневного солнцезащитного крема.

При акне вы хотите нормализовать состояние кожи, которая является главным барьером между вами и внешним миром. Защита этого барьера включает в себя увлажнение и защиту от солнца. Солнцезащитный крем — очень эффективное средство для этого, говорит Ли. Обычно она рекомендует своим пациентам выбирать не содержащие масла, некомедогенные средства, чтобы не усугублять угревую сыпь.

Выбирайте средство с SPF 30 или выше, с широким спектром действия, то есть блокирующее UVA и UVB лучи. Многие солнцезащитные средства также помогают увлажнить кожу, чтобы она не пересыхала. Когда кожа слишком сухая, кожа чувствует это, и тогда она дает сигнал организму вырабатывать больше масла… что приводит к негативной спирали в плане выработки масла, говорит Ли. Наносите солнцезащитный крем ежедневно утром и по мере необходимости наносите его в течение дня.