Воспитание детей в духе уважения ко всем людям очень важно. Узнайте, как научить ребенка быть антирасистом.

Движение против расизма признает, что важнейшим шагом в искоренении расизма является понимание того, как раса влияет на людей. Обучение принятию расовых и культурных различий формирует у детей открытое отношение к людям. Кроме того, понимание негативных последствий расизма помогает детям и подросткам найти способы стать союзниками в борьбе за искоренение расизма.

Вот пять способов научить детей быть антирасистами.

Начните с себя

Прежде чем думать о том, чему вы учите своих детей в отношении расы, вам следует подумать о том, что вы знаете о расе. Возможно, вы, сами того не осознавая, придерживаетесь устаревших представлений или неверной информации. Потратьте некоторое время на изучение истории маргинальных групп и современных проблем расовой справедливости.

Вы можете сделать это, читая подробные новости и книги, посвященные истории и текущим событиям. Вы также можете узнать о людях, наслаждаясь искусством и культурой, которые они создают и которыми делятся. Попробуйте наслаждаться книгами, фильмами, музыкой, комедиями и искусством разных художников и ученых. Это поможет вам глубже понять сообщества, которые могут быть вам незнакомы.

Может возникнуть соблазн попросить цветных друзей объяснить вам те или иные вопросы, но прежде чем это сделать, хорошо подумайте. Возможно, им будет некомфортно выступать в роли вашего учителя по расовым вопросам. Поищите книги, видео или уроки профессиональных педагогов и активистов, например, этот список, предоставленный UNC Chapel Hill. В этих ресурсах вы найдете информацию, которую хотите изучить.

Не пытайтесь быть дальтоником

Идея образно говоря, не замечать расы — распространенная идея. Привлекательно думать, что если бы все относились ко всем людям одинаково, не обращая внимания на расу, то расизма больше не было бы. Эксперты по расовым вопросам говорят, что этот идеал практически недостижим. Раса имеет значение, и важно честно говорить с детьми о том, почему она имеет значение.

Люди визуально распознают расовые различия с раннего возраста. Исследования показывают, что уже шестимесячные младенцы могут распознать, когда люди имеют общие расовые признаки. Если взрослые не объясняют детям, что такое раса и расовые различия, они склонны делать собственные выводы, которые могут не соответствовать действительности.

Вместо того чтобы пытаться замалчивать расовую проблему, важно обсуждать ее с детьми. Признание расы и расовой справедливости дает вашим детям достоверную информацию о расе и расизме. Откровенно обсуждая эту тему, вы поможете им понять то, что они могут заметить о расе. Вы также можете ответить на их вопросы о расе и расовой справедливости в соответствии с антирасистскими ценностями.

Диверсифицируйте свою библиотеку

Не все дискуссии о расе должны быть серьезными или сложными. Вы можете говорить о книгах, фильмах и музыке, которые затрагивают тему расы. Фильмы, передачи и книги с положительным изображением разных персонажей помогают познакомиться с самыми разными людьми.

По мере взросления детей можно знакомить их с книгами и фильмами, в которых затрагиваются вопросы расовой несправедливости. Эти истории часто являются хорошим инструментом для начала обсуждения сложных тем. Вы и ваши дети можете вместе посмотреть фильм или прочитать книгу, а затем обсудить то, что вы узнали.

Моделирование союзничества

Быть антирасистом — значит активно работать над искоренением расизма. Это сложное понятие для многих взрослых, поэтому детям может быть еще труднее понять, что это значит. Это та область, где родители и дети могут учиться вместе и говорить о том, как сделать свои сообщества более справедливыми в расовом отношении?

Принимая решения о том, как противостоять расизму в вашем обществе, вы должны делиться своими мыслями и действиями с детьми. Например, вы можете сообщить им о том, что подписали петицию по важному вопросу. Расскажите детям, что вы делаете и почему, если вы идете на акцию протеста. Если вы видите случаи расистского поведения людей, расскажите детям о том, что вы видели, и обсудите, что вы и они могли бы сделать по-другому в подобной ситуации.

Отмечайте разнообразие

Участие детей в культурных мероприятиях в вашем районе — это отличный способ узнать о людях и их происхождении. Это также научит ваших детей ценить различные традиции, которые есть у окружающих вас людей. Находя время для того, чтобы присоединиться к другим членам вашей общины, вы проявляете уважение к ним?

Покажите своим детям, что у вас открытый ум и позитивное отношение к разнообразному культурному опыту. Возможно, вам придется проверить, как вы говорите о незнакомых блюдах, одежде или традициях. Не реагируйте скептически или критически. Проявляйте интерес и задавайте уважительные вопросы, чтобы научить детей быть любознательными и принимать разные культуры.

Когда и почему детям требуется дополнительное время для сна, и как помочь им получить его в достаточном количестве.

Знайте основы дремоты, чтобы ваши дети хорошо отдохнули и были готовы к новому дню.

Почему сон имеет значение

Когда дети растут и развиваются, сон дает их телу и разуму время отдохнуть и восстановить силы во время этих больших изменений. Кроме того, если дети переутомляются, им труднее заснуть ночью. Есть и другие преимущества:

Сон помогает детям учиться. Одно исследование, проведенное среди детей дошкольного возраста, показало, что сон помогает им лучше справляться с игрой на запоминание. Наибольшую пользу от сна получили те, кто взял за правило дремать каждый день.

Сон помогает детям оставаться в форме. Исследования показывают, что дети, которые не получают достаточно сна — или спят нерегулярно, — как правило, чаще страдают от ожирения. Отчасти это может быть связано с тем, как они едят, когда устают. Некоторые исследования показали, что дети склонны есть больше, когда они не высыпаются. Они также выбирают не очень полезные продукты. Кроме того, когда дети устают, у них нет столько энергии, чтобы быть активными и получать достаточную физическую нагрузку, что является еще одной ключевой составляющей здорового веса.

Больше сна — лучше настроение. Для родителей не новость, что дни без сна могут быть полны истерик и слез. И наука подтверждает это: Одно исследование показало, что двухлетние дети, пропустившие сон, были менее радостными, более тревожными и хуже реагировали на неприятные события.

Сколько дневного сна им необходимо?

Новорожденные: До трехмесячного возраста младенцы — это дремлющие машины. Они могут спать до 18 часов в сутки и обычно бодрствуют всего час или два.

Младенцы: После периода новорожденности, но до достижения своего первого дня рождения, младенцам требуется от двух до четырех снов в день. Они могут отдыхать от 30 минут до 2 часов.

Малыши: Дети этого возраста должны спать от 12 до 14 часов в сутки, включая сон. Где-то между первым и вторым днем рождения большинство малышей переходят от двух снов в день к одному, который обычно происходит в начале дня. Когда это происходит, оставшийся один сон может быть долгим: до 3 часов.

Дошкольники: После двух лет не каждый ребенок нуждается во сне, хотя некоторым трех- или четырехлетним детям он все же полезен. Дошкольникам требуется от 11 до 13 часов сна в сутки, но для них важнее полноценный ночной отдых, чем сон. Поэтому если ваш ребенок не может заснуть ночью в те дни, когда он дремлет, возможно, пришло время сократить его дневной сон. Но не забудьте компенсировать это более ранним отходом ко сну.

Дети школьного возраста и старше: После 5 лет большинство детей уже не нуждаются во сне. Но отдых в середине дня может сотворить чудеса с детьми и подростками, которые тянут время. Старайтесь, чтобы сон был коротким — около 30 минут — и следите за тем, чтобы они просыпались до позднего вечера. Таким образом, сон не нарушит время отхода ко сну.

Секреты лучшего сна

Даже если вы знаете, как полезен сон, трудно убедить большинство детей взять время для дремоты. Чтобы облегчить процесс укладывания спать:

Создайте настроение. Дети любят рутину, и регулярный ритуал укладывания — скажем, чтение сказки с последующим поглаживанием спины — может дать сигнал о том, что пора отдохнуть. Кроме того, по возможности лучше спать в одно и то же время и в одном и том же месте каждый день.

Правильно выбирайте время. Когда вы видите, что ребенок засыпает (например, зевает или трет глаза), уложите его в прохладной, темной и свободной от отвлекающих факторов комнате.

Не затягивайте. Исследователи изучали влияние сна на ночной сон малышей и обнаружили, что чем дольше — и позже — ребенок дремал, тем труднее ему было заснуть ночью. Если спать часто невозможно, но ваш малыш или дошкольник не готов отказаться от сна навсегда, попробуйте сократить время отдыха и перенести его на более раннее время дня?

Эти простые и полезные советы доктора по питанию помогут вам оставаться сытыми и довольными в течение всего дня.

1/17

Хотите побороть послеобеденный упадок сил? Съешьте обед, богатый белком. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне, поэтому у вас не будет энергетического всплеска и спада. Кроме того, исследования показывают, что белок поддерживает чувство сытости и удовлетворенности, а это значит, что вы меньше склонны к перееданию. Нацельтесь на 20-30 граммов белка во время полуденного приема пищи.

Сэндвич с индейкой и яблоком

2/17

Сэндвичи с индейкой являются основным блюдом на обед, и не зря: В двух унциях нарезанной деликатесной индейки содержится около 9 граммов белка. Ищите вариант с низким содержанием натрия и используйте его в этом варианте любимого блюда: Намажьте цельнозерновой хлеб цельнозерновой горчицей. Сверху положите индейку, сыр чеддер, тонкие ломтики зеленого яблока и шпинат.

Салат с эдамаме

3/17

Это не просто закуска в японских ресторанах. Эти соевые бобы можно найти в замороженном виде во многих супермаркетах. В них много белка (8 граммов в половине чашки), клетчатки и железа. Смешайте очищенную эдамаме в салате с черной фасолью, кукурузой, нарезанным кубиками болгарским перцем и нарезанным красным луком. Заправьте соком лайма и оливковым маслом.

Орехи, сыр и крекеры

4/17

Обед на бегу? Нет ничего проще, чем орехи. Выбирайте арахис, грецкие орехи, миндаль или фисташки, и вы получите не менее 4 граммов белка на 1 унцию горсти. Кроме того, они содержат клетчатку, витамины и полезные для сердца жиры. Для полноценного обеда сочетайте их с цельнозерновыми крекерами, сыром и фруктами.

Смузи из йогурта, фруктов и овощей

5/17

Нет времени сесть за стол? Выпейте смузи на ходу. Для получения белка добавьте чашку нежирного или немолочного молока с половиной чашки греческого йогурта. Затем смешайте с любимыми фруктами и овощами. Попробуйте банан и шпинат с клубникой или вишней. Чтобы сделать его шоколадным, добавьте ложечку несладкого какао-порошка.

Такос из говядины

6/17

Постный говяжий фарш содержит белок (25 граммов в 3 унциях), железо и витамины группы В, повышающие энергию. Превратите остатки вчерашнего ужина в сытный обед: Добавьте сальсу и сыр к говяжьим сухарям. Положите немного авокадо в отдельный контейнер. Заверните ракушки в алюминиевую фольгу. Когда придет время есть, разогрейте мясо и сложите тако вместе.

Миска из киноа

7/17

Эти цельные зерна на самом деле являются крошечными семенами, и в них много белка. В одной чашке его 8 граммов, а также 5 граммов клетчатки. Чтобы приготовить вкусный обед, добавьте в киноа обжаренные овощи, нарезанную кубиками курицу и посыпьте семенами подсолнечника или дробленым миндалем. Полейте любимой заправкой. Его можно есть теплым или холодным.

Парфе из греческого йогурта

8/17

Не все йогурты созданы одинаковыми. Густой греческий йогурт содержит больше белка, чем обычный: 1 стакан обеспечивает 18 граммов белка. Положите на сливки свежие фрукты, например, ягоды или ломтики банана. Можно посыпать горсть орехов или семян чиа, если они у вас есть — примерно 2 столовые ложки этих орехов дадут вам дополнительно 5 граммов белка и 10 граммов клетчатки.

Хумус и пита

9/17

Приготовленный из нута, этот сливочный ближневосточный соус придает вкус салатам с яйцами и тунцом. Замените им обычный майонез, чтобы сэкономить 256 калорий и 38 граммов жира на четверть чашки. Кроме того, вы получите дополнительно по 4 грамма белка и клетчатки. Если вы не хотите макать хумус, заверните его с салатом и помидорами в цельнозерновую питу или используйте в качестве заправки для салата.

Фасолевый суп

10/17

Фасоль, содержащая около 7 граммов белка на полчашки, придает супам больше силы — исследования показывают, что употребление фасоли помогает чувствовать себя сытым. Добавьте нут в вегетарианское рагу или белую фасоль в томатный или куриный суп. Вы можете приготовить свой собственный суп, проварив фасоль с бульоном, луком, морковью и сельдереем до мягкости.

Тост из авокадо с яйцами

11/17

Яйца предназначены не только для завтрака: В каждом из них 6 граммов белка, поэтому есть повод полакомиться ими и в обед. Чтобы быстро перекусить, сделайте пюре из половины авокадо с оливковым маслом и соком лайма и намажьте на два ломтика цельнозернового тоста. Сверху на каждый положите по жареному яйцу. Исследования показывают, что употребление авокадо за обедом предотвращает чувство голода в течение дня, но в нем много калорий, поэтому делайте это изредка.

Обертывание с лососем

12/17

Держите консервированный лосось (в воде) в кладовой, чтобы быстро приготовить здоровый обед. В нем много белка (17 граммов в 3 унциях) и полезных для сердца жиров омега-3. Обжарьте рыбу в хлопьях с оливковым маслом, лимонным соком и каперсами. Предпочитаете сливки? Добавьте ложку греческого йогурта. Подавайте с овощами в цельнозерновом обертывании или поверх зеленого салата.

Запеченный тофу

13/17

Тофу пользуется заслуженной репутацией здорового продукта. Изготовленный из соевых бобов, он содержит белок (11 граммов в половине чашки), а в большинстве марок также кальций, укрепляющий кости. Его можно запечь и подавать с любимыми овощами и заправкой.

Салат из шпината с курицей

14/17

Улучшите обычный салат с помощью этой темной листовой зелени. Она добавляет витамины, минералы и белок (1 грамм на чашку). Добавьте в салат нарезанную клубнику, авокадо и бальзамический винегрет. Для дополнительного белка добавьте ломтики курицы-гриль и измельченный миндаль. Нет времени на готовку? Возьмите готовую курицу-гриль в продуктовом магазине.

Сэндвич с открытым лицом с творожным сыром

15/17

Этот бугристый сыр придает сэндвичам кремовый оттенок и содержит много белка. В половине чашки содержится 14 граммов, а также кальций, укрепляющий кости. Выберите вариант с низким содержанием жира и натрия и намажьте его на два ломтика цельнозернового хлеба с корочкой. Сверху положите ломтики огурца и помидора. Или добавьте оливковое масло, черный перец и тонкие ломтики редиса.

Сейтан на гриле

16/17

Сейтан имеет мясную текстуру, но на самом деле он сделан из пшеницы. Порция в 3 унции содержит около 15 граммов белка. Обжарьте полоски сейтана в соусе барбекю и подавайте с салатом, помидорами и авокадо в цельнозерновом обертывании.

Жареный рис с креветками

17/17

Отложите меню на вынос! Сэкономьте калории — и деньги — и приготовьте свой собственный жареный рис с креветками (20 граммов в 3 унциях), богатыми белком. Обжарьте измельченный лук и чеснок, добавьте приготовленные креветки, коричневый рис, зеленый горошек и омлет. Добавьте кунжутное масло и соевый соус и приступайте.

Безопасно ли лечить СДВГ у вашего ребенка с помощью лекарств? Каковы причины не использовать лекарства для лечения СДВГ? Каковы побочные эффекты лекарств от СДВГ? Замедлят ли лекарства рост вашего ребенка? Узнайте, почему вы можете отказаться от медикаментозного лечения вашего ребенка.

Ваш врач может рекомендовать лекарства, потому что они помогают справиться с симптомами СДВГ. Благодаря лекарствам ваш ребенок может стать более сосредоточенным и менее гиперактивным, импульсивным и отвлекающимся.

Но вы можете беспокоиться о побочных эффектах, стоимости и о том, как лекарства могут повлиять на развитие вашего ребенка.

Это распространенные вопросы, связанные с приемом лекарств от СДВГ.

Побочные эффекты

В то время как некоторые дети хорошо переносят лекарства, у других возникают побочные эффекты, которые доставляют дискомфорт, влияют на их функциональность или мешают их росту и развитию.

Побочные эффекты могут включать:

• потеря аппетита

• Головокружение

• Сухость во рту

• Головные боли

• Раздражительность

• Изменения настроения

• Обратные эффекты, когда действие лекарства заканчивается

• Проблемы со сном

• Боли в животе

• Тики

Если вы рассматриваете возможность приема лекарств и беспокоитесь о побочных эффектах, поговорите со своим врачом.

Некоторые побочные эффекты улучшаются или исчезают по мере того, как ребенок привыкает к ним. С другими можно справиться с помощью определенных стратегий. Например, если у вашего ребенка проблемы с засыпанием, вы можете попробовать другой тип лекарства, изменить дозировку или время приема.

Как это влияет на рост вашего ребенка

Вы можете беспокоиться, что прием лекарств может повлиять на рост вашего ребенка.

Исследования показывают, что лекарства от СДВГ практически не влияют на рост ребенка. У некоторых детей может быть замедлен рост. Но недавнее исследование показало, что это не влияет на скорость роста детей и их рост во взрослом возрасте.

Стоимость

Стоимость лекарств от СДВГ зависит от вашего страхового плана и от того, какой тип лекарства принимает ваш ребенок. Если у вас нет страховки, это может стоить 200 долларов или больше. Если у вас есть страховка, вы можете внести дополнительную плату за каждый рецепт, которая может составлять от $11 до $110.

Если у вас нет страховки или у вас большая сумма дополнительной оплаты, вам могут помочь эти ресурсы помощи при покупке рецептов:

• Программы помощи пациентам (PAP). Некоторые марки лекарств предлагают более низкие цены, если вы не можете позволить себе обычную цену. Сначала вы заполняете документы, подтверждающие ваши финансовые потребности, а затем компания сообщает вам, на что вы имеете право. Спросите у своего врача, фармацевта или производителя, как подать заявку.

• Дисконтные карты и купоны. Некоторые аптеки, например Walgreens и GoodRx, предлагают дисконтные карты со скидками до 80% на рецептурные препараты. Некоторые организации по СДВГ, например CHADD (Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности), также предлагают дисконтные карты. Узнайте подробности в Интернете или позвоните по телефону.

• Некоммерческие агентства по оказанию рецептурной помощи. Некоммерческие организации могут помочь вам найти скидки через программы и базы данных помощи при выписке рецептов. Обратитесь в Partnership for Prescription Assistance, NeedyMeds или RxAssist.

Соблюдение режима приема лекарств и посещений врача

Для того чтобы управлять лекарствами вашего ребенка, требуется время.

Сначала врач должен подобрать правильную дозу. Затем он должен будет следить за состоянием вашего ребенка и при необходимости корректировать дозировку.

Вам нужно будет составить регулярный график, чтобы ваш ребенок принимал каждую дозу в нужное время. Возможно, вам придется координировать свои действия с воспитателями или школой, чтобы учителя или медсестры давали ребенку нужные лекарства в нужное время.

Изменения личности

Большинство лекарств от СДВГ повышают уровень дофамина в мозге вашего ребенка, что уменьшает симптомы СДВГ. Но это не должно изменить личность вашего ребенка.

Если ваш ребенок кажется другим, это может быть признаком того, что доза слишком высока. Если он кажется зомбированным, плаксивым или раздражительным, ваш врач может скорректировать дозу.

Если ваш ребенок принимает низкую дозу, но все равно кажется другим, врач может порекомендовать другой вариант лечения. Редко, но у некоторых детей эти симптомы проходят, только если они прекращают принимать лекарство.

Проблемы зависимости

Вы можете беспокоиться, что прием лекарств сделает вашего ребенка склонным к злоупотреблению психоактивными веществами, когда он подрастет.

Хотя исследования показывают, что дети с СДВГ могут быть более склонны к злоупотреблению наркотиками или алкоголем в подростковом или молодом возрасте, причина, по-видимому, кроется в самом СДВГ, а не в приеме лекарств.

Но риск возникновения зависимости у вашего ребенка может возрасти, если он злоупотребляет лекарствами от СДВГ. Это означает, что он принимает неправильную дозу или использует его не по назначению, например, дробит, нюхает или делает инъекции. Это может привести к эйфории, что повышает риск зависимости.

Если у вашего ребенка или подростка есть история злоупотребления психоактивными веществами, возможно, лучше избегать приема лекарств.

Когда врачи не рекомендуют принимать лекарства

Некоторым детям лучше не принимать лекарства от СДВГ, потому что они могут повлиять на другие медицинские состояния.

Поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих заболеваний:

• история злоупотребления алкоголем или наркотиками

• История приема ингибиторов моноаминоксидазы (МАОИ)

• Аллергия или чувствительность к стимулирующим препаратам

• Заболевание коронарных артерий

• Глаукома

• Болезнь сердца или кровеносных сосудов

• Нерегулярное сердцебиение

• История обмороков или потери сознания

• Моторные тики или семейная история синдрома Туретта

• Гиперактивная щитовидная железа

• Психоз

• Сильное беспокойство, напряжение или нервозность

• Неконтролируемое высокое кровяное давление

Независимо от того, выбираете ли вы медикаментозное лечение, ваш врач может порекомендовать управление поведением. Это часто включает в себя обучение родителей, вмешательство в классе и поддержку в школе. Хорошее общение с вашим ребенком, его учителями и тренерами может существенно изменить ситуацию.

Поговорите со своим врачом о том, что будет лучше для вашего ребенка. Постарайтесь быть терпеливыми. Может потребоваться время, чтобы подобрать правильное лечение.

Диагноз «неуспеваемость» ставится, когда ваш ребенок не набирает вес, как ожидалось. Узнайте о причинах неуспеваемости, симптомах и возможных вариантах лечения.

Понимание недостаточности процветания

Неуспеваемость оценивается на основе среднего роста для возраста вашего ребенка. Младенцы, родившиеся преждевременно, имеют несколько иные закономерности роста в связи с их ранним рождением. Если недостаток роста можно выявить и устранить как можно раньше, то состояние здоровья вашего ребенка, скорее всего, будет лучше. Если ваш ребенок не набирает вес в течение длительного времени, это может привести к необратимым проблемам со здоровьем?

Существует ряд распространенных причин, по которым младенец или ребенок может не набирать вес. К ним относятся:?

• недоедание,

• мальабсорбция,

• придирчивое питание,

• генетические факторы, например, склонность членов семьи к маленькому росту, и

• недостаток внимания со стороны воспитателей?

Врачам часто необходимо исключить жестокое обращение с ребенком и отсутствие заботы о нем.?

Как правило, порог для неуспеваемости ниже третьего-пятого процентиля по весу и росту. Вашему ребенку также могут поставить диагноз «неуспеваемость», если он постоянно теряет вес, со временем снижаясь с более высокого процентиля.?

Хотя многие факторы способствуют неуспеваемости, основной причиной является недостаточное питание. Раньше существовало две подкатегории диагноза «неуспеваемость»: Первая — органическая неуспеваемость, которая является следствием основного заболевания. Вторая — неорганическая неспособность к процветанию, когда не существует известного медицинского заболевания. Однако в действительности часто причиной является сочетание факторов, поэтому эта классификация устарела.

Примеры медицинских состояний, которые способствуют неуспеваемости, включают:?

• тяжелые аллергии

• гастроэзофагеальный рефлюкс

• муковисцидоз

• врождённый порок сердца

• генетические синдромы

Примерами немедицинских состояний, способствующих неуспеваемости, являются:

• неадекватное понимание или поддержка потребностей ребенка со стороны родителей

• проблемы с грудным вскармливанием

• неспособность правильно ввести твердую пищу

• слишком большое потребление соков

Признаки неспособности к процветанию

Наиболее важными показателями неуспеваемости являются вес и рост. Если ваш ребенок внезапно теряет вес, это может быть признаком неуспеваемости.?

В дополнение к очевидным признакам, связанным с весом и ростом, следующие признаки могут означать, что ваш ребенок не процветает:?

• меньшая окружность головы

• задержки в развитии, например, не переворачивается, не сидит, не стоит или не ходит, когда ожидается?

• задержки в развитии умственных и социальных навыков?

По мере взросления у вашего ребенка может наблюдаться задержка полового созревания.

Диагностика и лечение неуспеваемости

Врач оценивает вашего ребенка на предмет потенциальных причин неуспеваемости, чтобы лечить основную проблему.

Проблемы со здоровьем. Если причина кроется в медицинской проблеме, ваш врач хочет диагностировать состояние здоровья, чтобы ваш ребенок мог получить соответствующее лечение. Подходы, используемые для лечения неуспеваемости, могут включать:?

• физическая терапия

• трудовая терапия

• помощь диетолога

• питательная трубка, если неспособность есть и пить является фактором?

Экологические проблемы. Врач также может расспросить вас о вашей домашней жизни, чтобы выявить факторы окружающей среды. Это могут быть привычки питания и время приема пищи в вашей семье, а также режим дня вашего ребенка. Важно определить, является ли неуспеваемость результатом медицинских проблем или факторов окружающей среды, таких как жестокое обращение или отсутствие заботы?

К распространенным факторам окружающей среды относятся:?

• отсутствие эмоциональной поддержки и любви со стороны опекуна или родителя?

• отвержение или враждебность со стороны опекуна или родителя?

• неадекватное питание и непригодные условия жизни

• инфекции, паразиты или токсины?

• плохие пищевые привычки?

Если причиной неуспеваемости являются факторы окружающей среды, ваш врач может предоставить вам образовательные материалы, которые помогут вам изменить образ жизни?

Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы найти решение, которое поможет вашему ребенку с его специфическими потребностями. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация ребенка для наблюдения перед более комплексным лечением.?

Профилактика неуспеваемости

Если ваш врач наблюдает за недостаточным набором веса вашего ребенка, у вас может возникнуть соблазн дополнить его рацион или попробовать домашние средства. Прежде чем использовать какие-либо дополнительные продукты для лечения недостаточности роста, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

У вице-президента нет симптомов, он будет изолирован и будет работать в резиденции вице-президентов в Военно-морской обсерватории.

Срочные новости: У Камалы Харрис COVID-19

Келли Вайриму Дэвис, MS

26 апреля 2022 г. Вице-президент Камала Харрис во вторник сдала положительный анализ на COVID-19, говорится в заявлении ее пресс-секретаря.

Харрис не испытывает никаких симптомов и будет продолжать работать из своего дома.

Президент Джо Байден и первая леди Джилл Байден не были в тесном контакте с Харрис из-за их графиков поездок, говорится в заявлении.

Эрик Топол, доктор медицинских наук, главный редактор сайта Medscape и исполнительный вице-президент Scripps Research, сказал, что хотя Харрис и другие высокопоставленные правительственные чиновники, такие как спикер Палаты представителей Нэнси Пелоси (D-CA), относительно легко перенесли COVID-19, вирус по-прежнему очень опасен для многих.

Поскольку все так хорошо себя чувствуют, создалось неверное впечатление, что это мягкий C Omicron и его различные линии являются мягкими. Он говорит, что вирус не является легким, если вы не прошли вакцинацию и не сделали прививку.

Вице-президент следует рекомендациям CDC по COVID-19 в дополнение к рекомендациям своих врачей.

Харрис — последний высокопоставленный правительственный чиновник, у которого обнаружен COVID-19. Среди других — Пелоси, у которой тест оказался положительным 7 апреля, через день после посещения мероприятия по подписанию законопроектов с Джо Байденом в Белом доме. До этого мероприятия ее тест был отрицательным, сообщает CNN.

По данным CNN, среди тех, кто сдал положительный анализ после ужина для журналистов в Вашингтоне на той же неделе, были министр торговли Джина Раймондо, генеральный прокурор Меррик Гарланд, пресс-секретарь Джилл Байден Майкл Лароза, представитель демократов Хоакин Кастро из Техаса, представитель демократов Адам Шифф из Калифорнии, сенатор-республиканец Сьюзан Коллинз из штата Мэн и сестра президента Валери Байден Оуэнс.

Эти детские игры помогут детям двигаться, когда они не могут играть на улице. Доктор покажет вам, что детям не обязательно быть на улице, чтобы весело провести время с семьей и привести себя в форму.

1/14

Предложите несколько идей креативных способов двигаться, а затем дайте волю воображению ваших детей. Поощряйте их наклоняться по сторонам, как дерево, раскачивающееся на ветру. Они могут использовать руки, чтобы вращаться, как вертолет, или мчаться по улицам, как пожарная машина. Покажите им, как с помощью рук и ног можно резать, как ножницами, или скручивать свое тело в форме букв алфавита.

Олимпиада «Сделай сам

2/14

Соревнуйтесь в семейных олимпийских состязаниях в помещении, используя предметы, имеющиеся в вашем доме (сначала уберите бьющиеся предметы!):

Боулинг. Расставьте пустые бутылки из-под воды и сбивайте их мячом.

Хоккей. Возьмите мягкий мяч для шайбы и метлы для клюшек.

Волейбол. Натяните кусок веревки или нити между двумя стульями. Сидя, стоя на коленях или ногами, отбивайте воздушный шарик туда и обратно через линию.

Соберите группу любителей хула-хупа

3/14

Отправляйтесь в гараж или освободите место, чтобы повеселиться с хула-хупом. Дети могут тренировать различные части тела, наматывая обруч на талию, руки или ноги. Разложите обручи на полу в виде узоров, чтобы дети могли перепрыгивать с одного на другой. Или посмотрите, кто сможет прокатить свой обруч дальше всех.

Следовать за прыгающим мячом

4/14

Сколькими способами ваши дети могут подпрыгнуть на мяче? Выясните это в комнате, где есть пространство для движения, хороший прыжковый пол и не так много бьющихся предметов. Пусть они попробуют отбивать мяч близко к себе и далеко от себя. Дриблингуйте быстро и медленно. Соберите группу и попробуйте отбивать мячи синхронно.

Встаньте и танцуйте

5/14

Когда на улице противно или темно, танцуйте в помещении. Пусть члены семьи по очереди придумывают свои собственные танцы. Научите детей линейному танцу. Включите музыку и сыграйте в «статуи», где каждый должен застыть как статуя, когда музыка останавливается. Или просто устройте танцевальную вечеринку с семьей или друзьями.

Устройте цирк

6/14

Превратите свою семейную комнату в большой цирк. Выполняйте трюки, жонглируйте, делайте кувырки и даже вовлекайте в представление своих домашних животных. Если вы особенно амбициозны, сделайте это занятие на неделю. Члены семьи могут репетировать каждый день, чтобы отточить свои номера. Затем придумайте костюмы, пригласите соседей и устройте представление.

Крутые трюки с балансированием

7/14

Работая в паре, вы и ваши дети можете использовать различные части тела для балансирования.

• Освободите место для безопасной игры.

• Стоя нога на ногу, возьмитесь за руки и медленно откиньтесь назад, делая вид, что сидите на стуле. Посмотрите, как долго вы сможете просидеть на своих воздушных стульях.

• Поменяйте положение. Сидя на полу — спина к спине, ноги стоят на земле — соедините руки и оттолкнитесь друг от друга, чтобы встать вместе. Затем сядьте.

?

Занимайтесь экзергеймом

8/14

Любая игровая система может стать более активной, если поощрять детей стоять и двигаться во время игры. Или выберите игру-эксергейм, где движение является частью игры, например, Dance Dance Revolution. Дети танцуют по цветным стрелкам на степ-паде, следуя визуальным и музыкальным подсказкам. Другие игровые системы позволяют играть в различные виды спорта, включая сноуборд, теннис.

Позвольте вашим детям разгуляться

9/14

Вы говорите, что ваш дом — это зоопарк? Тогда пусть ваши дети двигаются, представляя, что они разные животные. Они могут передвигаться по полу, как червяки, прыгать, как кенгуру, брыкаться, как дикие лошади, или ползать, как крокодилы, волоча за собой ноги. Пусть они скользят или прыгают под, на и вокруг мебели.

День на скачках

10/14

Эти веселые гонки помогут укрепить силу и равновесие:

• Гонка на тачках. Идите на руках, пока ваш партнер управляет тачкой, держа вас за ноги.

• Гонка на бобах. Бег с бобовым мешком на голове или зажатым между ног.

• Крабовидный бег. Сядьте на пол так, чтобы ноги были ровными, положите руки на пол немного позади себя и оттолкнитесь руками и ногами. Проплывите назад или вперед к финишу.

?

Подтянитесь с помощью йоги

11/14

Помогите детям хорошенько размяться, приняв несколько поз йоги. Это поможет им тренировать осознание тела, равновесие, осанку и концентрацию. Попробуйте модифицированную позу лотоса, показанную здесь:

1. Сядьте в позу со скрещенными ногами.

2. Положите одну ногу на противоположное бедро. То же самое сделайте с другой ногой.

3. Или расположите ноги так, как вам удобно (как на фото), чтобы колени касались земли.

Старомодные игры

12/14

Ваши дети могут весело провести время в тех же играх, в которые вы играли, когда были в их возрасте. Такие простые игры, как прятки и охота на мусор, могут стать отличной физической нагрузкой в помещении. Устройте фитнес-игру «Следуй за лидером», сосредоточившись на таких упражнениях, как прыжки или бег вверх и вниз по лестнице.

Устройте бой снежками в помещении

13/14

Чтобы устроить детям снежный день, снег не нужен. Сначала уберите бьющиеся предметы. Затем сделайте снежки, набив белые носки ватой, скомкав бумагу или салфетки в шарики или сжав и склеив ватные шарики. Если вы хотите, чтобы все было по-настоящему серьезно, пусть дети построят крепости из подушек, пустых коробок и одеял. Затем отойдите в сторону, пока они будут атаковать.

Игра с «парашютом

14/14

Вам не нужен парашют, чтобы играть в веселые игры в стиле парашюта — все, что вам нужно, это простыня, большое пространство, например гараж, и компания друзей. Попробуйте положить шарики на простыню и попросите детей энергично потрясти ее, чтобы они лопнули, как попкорн.

Или поиграйте в парашютные игры:?

1. Пусть каждый поднимет парашют повыше.

2. Пусть два человека попытаются проскочить под парашютом и поменяться местами, прежде чем он опустится.

Вакцина против гриппа, прививка от столбняка, прививка от гепатита — почему взрослым все еще нужны прививки.

Какое величайшее медицинское достижение прошлого века? Операция на открытом сердце? Открытие пенициллина? Лазерная эпиляция?

По мнению экспертов, ответ очевиден: вакцинация.

«Иммунизация — это величайшее достижение медицины за последние сто лет», — говорит Ричард Л. Вассерман, доктор медицины, доктор философии, клинический профессор кафедры педиатрии Юго-западной медицинской школы Техасского университета в Далласе.

«Нет никаких сомнений в том, что вакцинация принесла больше пользы большему числу людей, чем любое другое медицинское вмешательство, — соглашается Рикардо У. Соренсон, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой педиатрии Научного центра здоровья Университета штата Луизиана в Новом Орлеане.

Вакцинация практически уничтожила болезни, от которых когда-то ежегодно заражались сотни тысяч людей и умирали десятки тысяч. Тем не менее, многие из нас воспринимают вакцинацию как должное и полагают, что, когда мы станем взрослыми, она нам больше не понадобится.

Это так. Хотя мы можем перерасти потребность в креслах-бустерах, мы никогда не перерастем потребность в прививках. Поэтому, если вы подозреваете, что у вас не все прививки в порядке, самое время пройти обследование.

Зачем делать прививки?

Вакцины не получают заслуженной похвалы — это свидетельствует об их успехе. Вакцины настолько эффективно уничтожили многие заболевания, что эти болезни кажутся вымершими, как динозавры.

«Сколько вы знаете людей, которые болели дифтерией или столбняком?» — спрашивает Вассерман. «Наверное, ни одного. Вот как хорошо работают вакцины».

Соренсон согласен с тем, что в наши дни мы легкомысленно относимся к болезням, которые наводили ужас на наших бабушек и дедушек. «Люди склонны забывать, насколько серьезными были такие заболевания, как корь, свинка, краснуха и коклюш, потому что они не сталкивались с ними», — говорит он врачу.

Но что рискованно в нашем обыденном отношении, так это то, что эти болезни не вымерли. В некоторых частях мира они распространены. Если люди перестанут делать прививки в США, они станут обычными и здесь».

«Я видел результаты отказа от вакцинации», — говорит Вассерман. «Я видел детей, заболевших болезнями, которые можно предотвратить с помощью вакцин, такими как коклюш и полиомиелит. Это трагедия».

Почему взрослые нуждаются в вакцинации?

Многие вакцины действуют путем введения в организм мертвой или ослабленной версии микроба, что позволяет организму познакомиться с ним. Затем ваша иммунная система реагирует, создавая белки-антитела, специально разработанные для борьбы с этим конкретным микробом. Затем, если вы когда-нибудь вступите в контакт с настоящим микробом, антитела атакуют его. Так вакцины вырабатывают иммунитет.

Однако этот иммунитет не обязательно сохраняется навсегда. Со временем эти антитела могут исчезнуть.

«После 30 лет или около того потенция иммунитета ослабевает», — говорит Вассерман. «Подобно тому, как сила мышц ослабевает после среднего возраста, вакцинный иммунитет, который защищал вас в молодости, теряет свою силу, когда вам уже за 40, 50 и 60 лет».

К счастью, решение простое: сделайте прививку. Это способ напомнить вашей иммунной системе, как бороться с микробом.

В дополнение к ревакцинации вам необходимы и другие вакцины, поскольку вы становитесь старше и ваш риск заболеть определенными заболеваниями возрастает.

Вакцинация приносит пользу другим

Очевидно, что вакцинация защищает вас от болезни, но вакцины приносят еще большую пользу: они защищают от болезни окружающих вас людей.

Это явление называется «стадный иммунитет». Если большинство людей в группе вакцинированы от какого-либо заболевания, то вероятность заражения гораздо ниже даже для тех, кто не вакцинирован.

Эта причина вакцинации важна, потому что вакцины могут быть опасны для некоторых людей. Например, некоторые люди слишком больны, чтобы справиться с вакциной, или у них аллергия на нее, но если окружающие их люди привиты, они, скорее всего, будут в безопасности. «Это косвенный способ защитить их», — говорит Вассерман.

Есть и обратная сторона. Если вы живете с человеком, у которого ослаблена иммунная система в результате болезни или ее лечения — например, химиотерапии, — скажите своему врачу, прежде чем делать прививку. Ослабленная версия вируса в вакцине может передаться от привитого человека к больному члену семьи. Иногда даже ослабленный вирус опасен для человека с ослабленной иммунной системой.

Какие прививки необходимы взрослым?

Необходимые вам прививки зависят от вашего возраста, состояния здоровья и истории вакцинации. Но вот краткое описание некоторых распространенных вакцин, которые необходимо сделать взрослым.

• Дифтерия и столбняк. Дифтерия может вызвать проблемы с дыханием, паралич и сердечную недостаточность. Столбняк может вызвать тяжелое и опасное окоченение мышц всего тела.

  CDC рекомендует всем взрослым делать прививку от дифтерии/столбняка каждые десять лет. «В наши дни дифтерия остается редким заболеванием, но чаще всего она встречается у людей старше 65 лет», — говорит Вассерман. «Постоянная вакцинация очень важна».

• Вакцина против гриппа. CDC рекомендует всем людям 50 лет и старше ежегодно делать прививку от гриппа, но это также хорошая идея для взрослых любого возраста. Хотя грипп может показаться вам просто раздражающим фактором, он может быть серьезным, даже смертельным заболеванием. По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в США от гриппа умирает около 36 000 человек.

  Хотя инъекционная вакцина является стандартной, Вассерман впечатлен более современной ингаляционной вакциной против гриппа. «Кажется, что она действует даже лучше, чем инъекционная вакцина, и вызывает меньше побочных эффектов», — говорит он.

• Гепатит А. Гепатит А передается при контакте с зараженной пищей или жидкостями и может вызвать серьезное заболевание печени. CDC рекомендует делать прививки взрослым, употребляющим инъекционные уличные наркотики, мужчинам, имеющим половые контакты с мужчинами, а также людям с заболеваниями печени и другими болезнями.

  В большинстве случаев гепатит А протекает в легкой форме, но некоторые случаи приводят к тяжелым заболеваниям, требующим срочной пересадки печени. «Вакцина против гепатита А защищает от редкого, но потенциально разрушительного заболевания, — говорит Вассерман.

• Гепатит В. Гепатит В может привести к хроническому заболеванию печени и другим проблемам. Ежегодно в США им заражаются 80 000 человек и 4-5 000 умирают. Гепатит В передается при контакте с биологическими жидкостями, чаще всего через секс или зараженные иглы.

  CDC рекомендует вакцину против гепатита В взрослым, у которых повышенный риск заражения этим заболеванием из-за их работы или образа жизни.

• Пневмококковая вакцина. CDC рекомендует всем людям 65 лет и старше сделать эту вакцину, которая защищает от серьезной бактериальной инфекции легких, мозга и крови.

  «Я считаю, что люди среднего и старшего возраста должны получать пневмококковую вакцину», — говорит Вассерман. «Пневмококковая пневмония является основной причиной заболеваний у пожилых людей… Многие люди, которые, как говорят, умирают от гриппа, на самом деле умирают от пневмококковой пневмонии, которая следует за гриппом».

• ВПЧ (вирус папилломы человека.) ВПЧ — это очень распространенный вирус, который может передаваться при физическом и сексуальном контакте. Хотя сам по себе он не опасен, определенные штаммы могут привести к раку шейки матки, поэтому вакцина, предотвращающая ВПЧ, имеет огромное значение.

  «Это удивительно», — говорит Вассерман. «Что может быть лучше, чем вакцина, которая действительно предотвращает одну из форм рака?».

  Вакцина «Гардасил» на 100% эффективна против четырех распространенных штаммов ВПЧ, которые вызывают около 70% всех случаев рака шейки матки. Другая вакцина против ВПЧ, Церварикс, находится в стадии разработки.

Будущие вакцины для взрослых

В дополнение к вышеперечисленным прививкам в скором времени могут появиться еще несколько вакцин.

• Опоясывающий лишай .Опоясывающий лишай — это болезненное заболевание, вызываемое вирусом ветряной оспы, который также вызывает ветрянку Новая вакцина от опоясывающего лишая — Зоставакс — фактически является двойной дозой вакцины от ветряной оспы. По состоянию на май 2006 года она еще не была одобрена FDA.

  «Первые данные о вакцине против опоясывающего лишая очень обнадеживающие», — говорит Вассерман. «Опоясывающий лишай — ужасное заболевание, особенно для пожилых людей».

  Многие другие вакцины находятся на гораздо более ранних стадиях разработки, в том числе:

  • стрептококк: Некоторые предварительные исследования вакцины против стрептококка группы А показывают многообещающие результаты. Одно исследование показало, что в группе из 28 здоровых взрослых вакцина показалась безопасной и вызвала иммунный ответ.

  • Генитальный герпес: Исследователи также работают над созданием вакцин против генитального герпеса. Два исследования 2002 года показали, что одна вакцина радикально снижает частоту заражения герпесом у женщин, которые ранее не были инфицированы вирусом. Однако на женщин, у которых уже был вирус герпеса, вызывающий простудные заболевания, вакцина не оказала никакого влияния. Странно, но вакцина не оказала никакого эффекта на мужчин.

Возьмите на себя ответственность за свое здоровье

Учитывая важность регулярной вакцинации взрослых, очень важно следить за историей вакцинации и поддерживать актуальность прививок.

К сожалению, многие люди этого не знают. Они просто полагают, что их врач скажет им, когда нужно сделать прививку, но это не всегда так. Большинство людей меняют врачей много раз за свою жизнь, и их нынешний врач может не иметь ни малейшего представления об истории их вакцинации.

Поэтому впредь записывайте, когда вам делают прививку. Если вы не знаете, какие прививки вам недавно делали, поговорите со своим врачом. Чтобы подстраховаться, возможно, пришло время закатать рукав, высунуть руку и поморщиться.

У 56-летней женщины произошло опасное нарушение сердечного ритма после приема высоких доз конопляного масла, содержащего CBD и CBG, и добавок с берберином.

Как травяные добавки отправили одну женщину в реанимацию

Репортер HealthDay

ВТОРНИК, 17 мая 2022 г. (HealthDay News) — Женщина средних лет на собственном опыте убедилась, что травяные добавки могут причинить вред.

У 56-летней женщины произошло опасное нарушение сердечного ритма после приема высоких доз конопляного масла, содержащего CBD (каннабидиол), CBG (каннабигерол) и добавок берберина. Она сказала врачам, что принимала добавки, чтобы помочь себе справиться с напряженным рабочим графиком.

Согласно новому исследованию, она была госпитализирована в отделение неотложной помощи после того, как у нее без предупреждения начались головокружения и обмороки. Там у нее диагностировали опасную для жизни сердечную аритмию.

ЭКГ показала учащенное сердцебиение, исходящее из желудочков, и заметно удлиненный интервал QT, что означает, что электрической системе сердца требуется больше времени, чем обычно, для перезарядки между ударами, говорится в исследовании. Отчет опубликован в выпуске «Heart Rhythm Case Reports» от 16 мая.

«Все больше и больше людей принимают растительные добавки из-за их потенциальной пользы. Однако их «натуральный» характер может вводить в заблуждение, поскольку эти препараты могут иметь серьезные побочные эффекты сами по себе или в сочетании с другими добавками или лекарствами», — сказала доктор Элиз Бакеланц из отделения кардиологии Университетской больницы Женевы в Швейцарии.

«К их использованию не следует относиться легкомысленно, а рекомендации по дозировке всегда должны соблюдаться», — сказала Бакелантс в пресс-релизе журнала.

Кроме низкого кровяного давления, анализы крови и физическое обследование пациентки были в норме. Врачи определили, что причиной сердечной катастрофы стали травяные добавки, которые она принимала.

За четыре месяца до этого женщина начала принимать в шесть раз больше рекомендуемой дозы конопляного масла, а недавно добавила к нему берберин.

Во время пребывания в больнице прием всех добавок был прекращен, и через пять дней QT нормализовался. Через три месяца у нее не было новых приступов головокружения или обмороков, а ее ЭКГ была в пределах нормы.

Наряду с соблюдением рекомендаций по дозировке, пациенты и врачи должны знать о возможных побочных эффектах и взаимодействии с другими лекарствами. Это особенно актуально для тех, у кого есть основные заболевания сердца или кто уже принимает препараты, удлиняющие интервал QT, сказал Бакеланц.

В последние годы популярность растительных добавок резко возросла, особенно тех, которые содержат CBD, не требующий рецепта. Некоторые принимают КБР для облегчения боли, борьбы с воспалением и получения других преимуществ, отметили исследователи.

Берберин содержится в корнях, корневищах и коре многих лекарственных растений. Он используется в традиционной китайской и аюрведической медицине для лечения инфекций, диареи, диабета 2 типа, высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления.

Дополнительная информация

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья США объясняет, почему натуральное не всегда лучше.