Узнайте, что нужно знать о количестве пыльцы и как она может повлиять на ваше здоровье.

Что такое количество пыльцы?

Пыльца — это порошкообразное вещество, которое образуется на некоторых деревьях и растениях в процессе их размножения.

При подсчете пыльцы учитываются три основных типа пыльцы.

1. Пыльца амброзии. Это пыльца сорняков и амброзии, таких как:

• пигвея

• овечий щавель

• шалфейный кустарник

• бараньи четверти

Сезон пыльцы амброзии начинается в августе и длится до ноября. Уровень пыльцы обычно достигает пика в середине сентября во многих частях Соединенных Штатов.

2. Пыльца травы. Существует более 1 000 видов трав. Однако лишь некоторые из них вызывают сезонную аллергию. К ним относятся:

• сладкая весенняя трава

• Джонсон-трава

• Фруктовая трава

• Бермудская трава

• Тимофеевая трава

• Кентукки блюграсс

Пыльца трав зависит от сезона и региона. Лучший способ избежать пыльцы травы — не косить траву или надевать маску при кошении. Вы также можете выращивать почвопокровные растения, которые содержат меньше пыльцы, например, ирландский мох или дихондру.

3. Пыльца деревьев. Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, держитесь подальше от них:

• дуб

• Вяз

• Грецкий орех

• Катальпа

• Пекан

• Платан

• Гикори

Деревья, которые реже вызывают аллергию, включают:?

• Груша

• Пихта

• Слива?

• Кизил

• Инжир

• Красное дерево

Пыльца деревьев может переноситься на большие расстояния, поэтому даже если вы не находитесь рядом с определенными деревьями, вы все равно можете ощущать ее воздействие.

На юге США деревья выделяют пыльцу уже в январе. В северных районах страны сезон пыльцы деревьев может начаться только в мае или июне.?

На производство пыльцы растениями влияет погода. Теплые дни и мягкие зимы означают более раннее наступление пыльцевого сезона. Холодная погода часто приводит к задержке пыльцевого сезона.

Ученые говорят, что потепление климата привело к увеличению продолжительности пыльцевого сезона на севере США. В период с 1995 по 2009 год пыльцевой сезон увеличился на 13-27 дней.

Как подсчитывается пыльца?

В США отбором проб пыльцы занимаются различные агентства и клиники по лечению аллергии. Волонтерская организация под названием Национальное бюро аллергии собирает данные с 84 таких станций отбора проб.

Прибор, измеряющий количество пыльцы, обычно располагается на крыше. Этот прибор собирает споры в течение 24 часов. Затем его доставляют в лабораторию, где собранные споры исследуют. Это позволит ученым узнать тип пыльцы и ее концентрацию в данной местности.

Что такое пыльцевой прогноз?

Прогноз пыльцы — это предсказание количества пыльцы. Обычно он основывается на общих прогнозах погоды и данных о пыльце за предыдущие годы.

Цифры подсчета количества пыльцы

Количество пыльцы зависит от того, какой тип пыльцы измеряется. Эти цифры измеряются в пыльцевых зернах на кубический метр воздуха.

Пыльца деревьев

Низкий: от 1 до 14

Умеренная: 15 — 89

Высокий: от 90 до 1 499

Очень высокий: Более 1 500

Пыльца сорняков

Низкий: от 1 до 9

Умеренный: от 10 до 49

Высокий:?50-499

Очень высокий: Более 500

Пыльца травы

Низкий: от 1 до 4

Умеренный: 5 — 19

Высокий: от 20 до 199

Очень высокий: Более 200

Споры плесени

Низкий: от 1 до 6 499

Умеренный: 6,500 — 12,999

Высокая: от 13,000 до 49,999

Очень высокий: Более 50 000

Что такое высокое содержание пыльцы?

Высокое количество пыльцы означает, что большинство людей с любой чувствительностью к пыльце и плесени будут испытывать симптомы. Очень высокое количество пыльцы означает, что симптомы будут почти у всех людей с любой чувствительностью к плесени и пыльце.

Что такое низкое количество пыльцы?

Низкое количество пыльцы означает, что симптомы будут наблюдаться только у тех, кто чрезвычайно чувствителен к пыльце и плесени.

Аллергия на пыльцу

Аллергия — это реакция вашего организма на то, что он считает захватчиком. Ваша иммунная система борется с аллергеном, выделяя химические вещества, называемые гистаминами. Это может вызвать такие симптомы, как зуд, слезящиеся глаза, заложенность носа и чихание.

Ваш врач может порекомендовать вам некоторые лекарства, чтобы облегчить симптомы аллергии на пыльцу.

Безрецептурные препараты. Некоторые безрецептурные препараты могут помочь вам справиться с аллергией на пыльцу, в том числе:

• деконгестанты. Они помогают снять заложенность носа. Вы можете найти их в пероральной форме, например псевдоэфедрин, или в виде назальных спреев, например оксиметазолин. Однако не используйте назальные деконгестанты более нескольких дней подряд, так как это может ухудшить симптомы.

• Пероральные антигистаминные препараты, такие как цетиризин и лоратадин. Они могут помочь облегчить слезящиеся глаза, насморк и чихание.?

• Назальный спрей. Он наиболее эффективен, если вы начнете использовать его до появления симптомов.?

• Комбинированные препараты. Некоторые препараты от аллергии сочетают в себе деконгестант и антигистамин.

Промывание носа? Для промывания носовых ходов можно использовать горшок Нети или бутылочку с солевым раствором. Это поможет вымыть аллергены и слизь из носа. Промывайте ирригатор после каждого использования. Дайте ему высохнуть на воздухе.

Уколы от аллергии. Для некоторых людей еще один вариант — это уколы от аллергии или иммунотерапия аллергенами. Это предполагает постепенное увеличение дозы аллергена. Это может быть в виде инъекций или таблеток под язык. Ваш организм постепенно вырабатывает толерантность или иммунитет к аллергену.

Таблетки от аллергии предназначены для профилактики. Начинать иммунотерапию следует за три-четыре месяца до начала сезона аллергии.

Советы на сезон пыльцы

Вот некоторые способы, которые помогут вам справиться с проблемой в период высокой концентрации пыльцы:

• Утром и ночью пыльцы больше. Старайтесь выходить на улицу, когда количество пыльцы меньше.

• Не выходите на улицу в ветреную погоду.? Количество пыльцы обычно выше, когда ветрено и тепло?

• Принимайте душ перед сном. Пыльца может прилипать к волосам, одежде и коже. Перед тем как лечь спать, примите душ, чтобы смыть пыльцу, чтобы она не попала на вашу постель. Кроме того, снимите и постирайте одежду, на которой может быть пыльца.

• Примите лекарство от аллергии перед выходом на улицу. Это поможет ввести лекарство в организм до того, как начнутся симптомы аллергии.

Еще один способ уменьшить симптомы аллергии — поддерживать чистоту воздуха в помещении. Постарайтесь:

• Закрывайте дверь и окна. Это поможет снизить количество пыльцы в вашем доме. Вы также можете использовать пылесос с фильтром HEPA и очистители воздуха.

• Поддерживайте чистоту в доме. Пыль может содержать раздражающие вещества и пыльцу. Дым от сигарет и каминов также может усилить симптомы аллергии.?

• Используйте сушилку для белья вместо того, чтобы развешивать одежду на улице. Если развешивать одежду на улице, на ней будет скапливаться пыльца.