Из архива врача

Иногда вы не можете, когда хотите. Иногда хочется, когда не можешь.

Убийцы полового влечения предстают во всех обличьях. Они поражают мужчин и женщин, молодых и пожилых. Они могут поражать ваш мозг и ваше тело. У Бонн Оливерио, информационного специалиста на пенсии, живущей недалеко от Кливленда, лекарства, которые она принимает от рассеянного склероза, вызывают сухость влагалища — настоящий антиафродизиак.

«В течение 45 лет у меня был действительно хороший, крепкий брак, особенно в сексуальном плане», — говорит 65-летняя Оливерио, у которой рассеянный склероз был диагностирован около 15 лет назад. «Но лекарства и боль очень мешают нашей сексуальной жизни».

Причины потери либидо

Лекарства, которые часто снижают половое влечение, включают антидепрессанты и лекарства от давления, антигистаминные препараты и — как ни странно — оральные контрацептивы. Но лекарства — это лишь один из множества факторов, снижающих либидо. К другим распространенным причинам относятся:

Эректильная дисфункция. Эректильная дисфункция может и не вызвать снижение полового влечения, но беспокойство по этому поводу точно может.

Менопауза. Гормональные изменения могут сделать секс болезненным, но не стоит игнорировать и другие сопутствующие причины, которые могут ослабить ваше сексуальное влечение. Низкая самооценка и проблемы с образом тела являются серьезными причинами.

Депрессия. Депрессия — это замкнутый круг, который может привести к резкому падению сексуального влечения, и это падение может еще больше усилить депрессию.

Стресс. Беспокойство и ухаживание не сочетаются. Стресс мешает вам сосредоточиться на партнере — и на своем удовольствии — и отнимает энергию, необходимую для работы.

Алкоголь. Вы можете чувствовать себя Дон Жуаном после пары рюмок, но алкоголь может привести вас в состояние оцепенения именно тогда, когда вам нужно возбудиться.

Среди других причин — бессонница, отсутствие интимной жизни, ожирение — можно продолжать и продолжать. В конце концов, убийц сексуального влечения — легион. Однако врачи редко спрашивают своих пациентов об их сексуальной жизни.

«Врачи просто не умеют спрашивать об этом, даже гинекологи», — говорит Каролин Немец, доктор медицины, семейный врач, специализирующийся на женской сексуальной дисфункции и сексуальной медицине в Кливлендской клинике.

Немец была лечащим врачом Оливерио в течение последних двух лет. Их первоначальный разговор привел к лечению — эстрогеновому кольцу, уменьшающему сухость, — которое помогло Оливерио вернуться к нормальной жизни. На самом деле, успешные методы лечения существуют для многих причин низкого либидо, если только вы и ваш врач поговорите об этом.

Но, говорит Немец, «одно исследование показало, что врачи спрашивают о сексуальной жизни своих пациентов только в 5-10% случаев. Мы должны работать лучше. Люди страдают, а мы не спрашиваем».

Как повысить свое либидо

Ознакомьтесь с этими тремя советами, чтобы ваше сексуальное влечение не застряло на нейтральной полосе.

Техника имеет значение. «Знайте свое тело и то, как оно работает», — говорит Кэролин Немец, доктор медицины. «Мы можем взять в руки кулинарную книгу, так почему мы не можем взять в руки книгу по сексу?».

Позаботьтесь о своем здоровье. «Холестерин, все, что влияет на сердце, что уменьшает кровоток, влияет на секс», — говорит Немец. «А люди, которые занимаются спортом, занимаются сексом чаще и лучше».

Пройдите обследование. Дисбаланс гормонов может стать причиной проблем у мужчин и женщин, говорит Немец. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, каков ваш уровень гормонов.