Из архива доктора
Думаете, что измена - это то, что никогда не может случиться с вашими отношениями?
Подумайте еще раз.
По статистике Американской ассоциации брака и семейной терапии, 15% жен и 25% мужей занимались сексом вне брака. Если учесть эмоциональные связи или сексуальную близость без полового акта, то это число возрастает на 20%.
Но измены не являются неизбежными, сколько бы мыльных опер вы ни смотрели, говорит Фрэнсис Коэн Правер, доктор философии, клинический психолог и психоаналитик из Локуст-Вэлли, штат Нью-Йорк, и автор книги "Дерзкие жены: Insight into Women's Desires for Extramarital Affairs".
"В большинстве случаев люди не просто идут и изменяют. Существуют предупреждения", - говорит она врачу. Хорошая новость заключается в том, что знание общих признаков и их устранение может спасти ваши отношения от неверности".
Красный флаг № 1: крик о помощи
"Самый распространенный сигнал - это когда партнер говорит вам, что что-то не так, а вы не верите", - говорит Правер. Он или она может сказать: "Этот брак не работает" или "Я несчастлив".
Решение для спасения брака: Заглатывание наживки
"Это сродни удару по голове 2 X 4", - говорит Правер. "Если ваш партнер протягивает руку помощи, заглотите наживку", - говорит она. "Сначала начните диалог, а если ничего не получится, обратитесь к парной терапии".
Красный флаг № 2: внезапное изменение - или интерес - во внешности.
Ваш муж говорит о ботоксе, чтобы убрать хмурые морщины? А ваша жена недавно начала красить волосы и менять джинсы на черное платье с низким вырезом? Если да, то это может указывать на то, что они в поиске, говорят эксперты.
Решение для спасения брака: Если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним
"Это может сделать вас горьким или лучшим", - говорит Джон Ван Эпп, доктор философии, психотерапевт из Медины, штат Огайо, автор книги "Как избежать брака с придурком: надежный способ следовать своему сердцу, не теряя рассудка".
"Если у них происходят перемены, и вы уверены, что никто другой в них не участвует, то это возможность", - говорит он. "Присоединяйтесь и оживите ваши отношения".
Красный флаг № 3: неконструктивная критика
Если ваш партнер говорит: "Тебе нужно обратиться к психиатру", "Тебе нужна помощь", "Найди работу", "Похудей" или "Сходи в спортзал" и постоянно критикует, это все часть одной темы - что с вами что-то не так", - указывает Элизабет Ландерс из Гросс-Пойнта, штат Мичиган, соавтор книги "THE SCRIPT: The 100% Absolutely Predictable Things Men Do When They Cheat".
"Бессознательно они настраивают себя на то, что их партнер спятил и даже не обратился за помощью". "Еще один признак - когда он или она начинает спорить о том, в чем вы хороши, вы даете отпор, и тогда он или она называет вас спорщиком", - говорит она. "Такие вещи происходят в 100% случаев".
Решение для спасения брака: Слушать и учиться
"Если мужчина говорит: "Я вырос, а ты нет", естественной реакцией будет то, что он критикует и оскорбляет. Но разговор о чувствах - это хорошо", - говорит она. "Поощряйте его говорить больше, потому что он почувствует, что вы его понимаете", - говорит Ландерс. Она советует использовать контринтуитивный подход. "Если мужчина говорит своей жене: "Эти две женщины привлекательны", ее естественная реакция - сказать: "Я не хочу этого слышать", но поощрите его, чтобы он почувствовал, что может говорить с вами обо всем, и это может удержать его на словах, а не на деле".
Красный флаг № 4: подарок в стиле Тони Сопрано, вызывающий чувство вины
В сериале HBO "Сопрано" мафиози Тони Сопрано часто дарит своей любящей жене роскошные драгоценности, чтобы она не обращала внимания на его внебрачные связи. "Иногда это подарок с чувством вины, чтобы она не смотрела на это сквозь пальцы, или подарок с целью показать, что я действительно хороший парень, даже если я тебя брошу", - говорит Ландерс. "Это может быть бриллиантовый браслет, кашемировый свитер, новая машина. Или, если вы бывший президент Билл Клинтон, это может быть штат Нью-Йорк", - говорит она, имея в виду печально известные похождения Клинтона и его жены Хиллари Клинтон, ставшей сенатором от Нью-Йорка. "Может показаться нормальным думать: "Он явно не изменяет; он просто подарил мне этот великолепный браслет", - но не обманывайтесь", - говорит она.
Решение для спасения брака: Пресекать все на корню
Не подставляйте другую щеку, говорит она. "Это может быть так страшно, если это правда, что трудно принять [потенциальную неверность], но ранняя диагностика, даже при отсутствии конкретных доказательств, может помочь спасти брак", - говорит она. "Говорите заранее, потому что если вам кажется, что что-то не так, то, скорее всего, так оно и есть", - говорит она. "Доверяйте своим инстинктам. У вас будет гораздо больше шансов спасти отношения, если вы поймаете потенциальные проблемы на ранней стадии".
Красный флаг № 5: "Пропал на корпоративной вечеринке
"Если вас обходят стороной на праздничной вечеринке в компании вашего мужа, где раньше все были дружны, это знак", - говорит Ландерс. "Его коллеги либо знают об интрижке и полагают, что вы уже на выходе, так зачем быть милой? Или ваш партнер делал критические замечания в ваш адрес, поэтому они считают, что вы не годитесь".
Решение для спасения брака: Решить проблему в лоб
"Не оправдывайтесь", - говорит она. "Как только вы заметите что-то необычное, сразу же поднимайте этот вопрос и открывайте линии связи", - говорит она. "Когда врач выписывает обезболивающее, он или она скажет вам принять его до того, как боль станет очень сильной, потому что тогда оно будет более эффективным", - говорит она. То же самое касается и проблем в браке.
Красный флаг № 6: подглядывание
"Один из тревожных сигналов - когда партнер немного лукавит, - говорит Правер. Может быть, они тайком звонят по мобильному телефону на крыльце вместо того, чтобы пользоваться телефоном у кровати, или, может быть, они уходят по вечерам в будние дни, тогда как раньше они сидели дома и смотрели телевизор, говорит она. "Если вы видите, что человек не так часто бывает рядом и отсутствует в разные вечера, возможно, что-то случилось", - говорит она.
Решение для спасения брака: Конфронтация
"Очевидно, что вы должны противостоять человеку и сказать: "Что здесь происходит?"", - говорит она. "Как только человека узнали, он должен признаться, и это может стать первым шагом к восстановлению доверия", - говорит она. Хотя Правер не советует этого делать, она говорит, что люди могут проверять журналы звонков на мобильных телефонах, чтобы понять, действительно ли там, где есть дым, есть огонь.
Красный флаг № 7: история повторяется
"Иногда люди с опытом подобных вещей могут с большей вероятностью повторить их", - говорит Ван Эпп. "Бывают исключения, и люди могут менять модели своей жизни, но если мы говорим о красных флажках, то история - это красный флажок".
Решение для спасения брака: Установить границы
"В таких случаях установление жестких границ может в большей степени зависеть от самого человека", - говорит он. "Вы не можете защитить своего супруга от интрижки, но вы можете договориться о том, как далеко вы зайдете в отношениях вне брака", - говорит он. Например, заранее обсудите, насколько вы будете открыты для людей вне брака, чтобы обезопасить себя от интрижек в будущем, советует он.
Но помните, что ничто не является безотказным, говорит Ван Эпп. Многие люди, которые изменяют, делают это после относительно хороших отношений".
Правер добавляет, что интрижка не обязательно означает, что браку конец. "Роман может привести к переменам", - говорит она. "Возможно, партнеру нужно больше общения; часто они заводят романы не только ради секса".
