Из архива доктора
Когда ее 4-летняя дочь ведет себя дерзко или неуважительно, Анжела Маки, мать троих детей из Форт-Смита, штат Арканзас, напоминает себе, что нужно сделать глубокий вдох. Она знает, что если она будет кричать, то ее дочь "тоже будет встречена неуважением".
Вы должны принять определенное количество поведения королевы драмы, говорит Гэри Унрух, MSW LCSW, семейный консультант по психическому здоровью в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, и автор книги "Высвобождение силы родительской любви".
Дошкольники (возраст 3-5 лет) радуются вновь обретенной независимости. Примите, что дошкольник будет часто говорить "нет", - говорит Унрух. "Это не неуважительно. Это часть процесса познания себя".
Бывает, что процесс познания ребенка противоречит родительским обязанностям. Например, когда они растаскивают игрушки во время свидания, пинаются и кричат, протестуя против отхода ко сну, или устраивают срыв посреди супермаркета.
Как же стимулировать социальное развитие ребенка и одновременно пресекать его плохое поведение? Вот список дел, которые нужно сделать, чтобы усмирить дошкольников и не потерять рассудок.
№ 1: Установите реалистичные ожидания.
Знайте, на каком этапе развития находится ваш ребенок. Как родитель, вы можете хотеть, чтобы ваш ребенок делился своими игрушками с друзьями, спокойно сидел в церкви и говорил "пожалуйста" и "спасибо". Но вы должны учитывать, какое поведение соответствует возрасту ребенка, и соответственно оценивать свои ожидания.
Дети не рождаются с социальными навыками", - говорит Ари Браун, доктор медицины, педиатр из Остина, штат Техас, и автор книги "Toddler 411". "Мы рождаемся с менталитетом выживания сильнейшего".
Если вы понимаете, где находится ваш ребенок в таблице этапов развития, вы будете меньше расстраиваться, когда ваш ребенок не может усидеть на месте в течение пяти минут.
И помните, что взросление разных детей происходит по-разному. Хотя некоторые дети перестают закатывать истерики в 3 года, другие не перестают в 5 лет.
№ 2: Будьте терпеливы.
Терпение - ключевой момент, говорит Браун. Она часто слышит жалобы родителей на то, что они снова и снова пытались применить какую-то дисциплинарную стратегию, например, тайм-аут, но она не сработала.
"Вы сажаете семена дисциплины", - говорит она. "Не ждите, что дерево вырастет за одну ночь".
Скажем, например, вы не хотите, чтобы ваш ребенок выкапывал растения в саду. Поймите, что ребенку потребуется время, чтобы проверить, действительно ли вы это имеете в виду. Затем потребуется время, чтобы понять, почему это плохая идея.
"Если вы говорите, что это плохая идея, это не значит, что они обязательно вам поверят", - говорит она. "Поэтому иногда им просто нужно отыграть необходимые последствия такого поведения".
Некоторые виды поведения могут исчезнуть в течение нескольких дней или недель, но для изменения других может потребоваться больше времени.
№ 3: Признайте чувства вашего ребенка.
Когда речь идет о дисциплине, родители должны быть теплыми, но твердыми, говорит Унрух. Выслушайте своего ребенка и оцените его чувства, вызвавшие проблему, а затем установите твердые границы, когда он ведет себя неподобающим образом.
Например, если Майя бьет своего брата или сестру, сообщите ей о последствиях, например, о тайм-ауте. Затем отведите ее в другую комнату, чтобы остановить поведение и дать ей возможность успокоиться. Вы можете сказать ей: "Я вижу, что ты расстроена и справилась со своим расстройством, ударив. Из-за чего ты расстроилась?".
"Дети могут сказать, что они чувствуют, если вы их этому обучите", - говорит он. "Огромным побочным преимуществом является обучение ребенка сопереживанию. Ребенок на собственном опыте узнает, каково это, и в итоге становится очень сочувствующим и сострадательным к другим".
№ 4: Слушайте.
Родители склонны фокусироваться строго на поведении, а это лишь вершина айсберга для личности ребенка, говорит Унрух.
Родители говорят: "Сколько раз я просил тебя остановиться? Иди сейчас же в свою комнату". Но в этом нет никакого учения или обучения", - говорит он. "Вы просто говорите им прекратить это, потому что хотите, чтобы они прекратили".
Унрух предлагает правило 75/25, которое предусматривает 75% времени слушать и 25% времени говорить. И не читайте нотаций.
"Самостоятельность и уверенность в себе процветают, когда родители спрашивают ребенка, а не говорят ему все время", - говорит он.
№ 5: Моделируйте хорошее поведение.
Для обучения манерам важно моделировать поведение, которое вы хотите видеть, говорит Джейн Нельсен, EDD, автор серии книг "Позитивная дисциплина".
Учите их, не ожидая немедленных результатов, как при обучении языку, говорит она. Не сердитесь на них, если у них не все получается. К школьному возрасту эти навыки закрепятся, как закрепляется язык.
Если у ребенка есть опыт извинения, он может самостоятельно придумать, как "попросить прощения", чтобы в нужной ситуации помочь другому ребенку почувствовать себя лучше.
"Гораздо эффективнее, когда это исходит от них самих, а не когда им говорят, что они должны делать", - говорит она.
№ 6: Дайте ребенку возможность выбора.
Привлекайте своих детей к участию в семейных встречах, чтобы вместе выработать решения. Например, вы и ваш ребенок можете составить распорядок дня на ночь, включающий чистку зубов, купание, надевание пижамы и чтение сказки.
"Позитивная дисциплина - это помощь детям в развитии навыков мышления, социальных и жизненных навыков, а также веры в то, что они способны", - говорит Нельсен. "Вы не можете сказать им, что они способны. Вы должны позволить им испытать это на себе".
Если пришло время ложиться спать, а ваш ребенок не реагирует на распорядок дня, предоставьте ему возможность выбора. Вы можете сказать: "Я знаю, что ты не хочешь чистить зубы, но пришло время чистить зубы. Ты хочешь сделать это со мной или сам?
№ 7: Знайте, когда нужно уйти.
Истерика - это способ ребенка выпустить пар и выразить свое недовольство, говорит Браун.
Если вы реагируете на них, значит, вы подтверждаете такое поведение. Потому что ребенок усваивает, что если он закатит истерику, то получит внимание мамы и папы или то, чего он хочет. Но если вы будете игнорировать их, то увидите, как они постепенно утихнут.
И не вступайте в игру, если вам кажется, что ребенок давит на вас.
"Если вы расстроены, уйдите", - говорит Браун. "Вы хотите показать ребенку, что даже когда вы расстроены или огорчены, вы можете реагировать спокойно. Это говорит о том, что вы научите его правильному поведению".
