Может ли недостаток сна сделать нас более эгоистичными?

Джей Крофт

Всем известно, что люди могут чувствовать себя вялыми и даже ворчливыми, если они не высыпаются.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLOS Biology, люди также могут стать эгоистичными и менее склонными помогать другим людям, если они не высыпаются.

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли провели три исследования сна. Они изучали изменения в мозговой активности и поведении, приносящем пользу другим людям. Они обнаружили значительный спад после потери даже небольшого количества сна.

"Даже одного часа потери сна было более чем достаточно, чтобы повлиять на выбор помочь другому", - сказал CNN Бен Саймон, постдокторант по психологии в Центре изучения человеческого сна при университете. "Когда люди теряют один час сна, это явно отражается на нашей врожденной человеческой доброте и мотивации помогать другим нуждающимся людям".

В одном исследовании благотворительные пожертвования после перехода на летнее время сократились на 10%. В другом исследовании после недосыпания наблюдалась меньшая активность в той части мозга, которая связана с учетом потребностей других людей. А в третьем исследовании, в котором приняли участие более 100 человек, ученые обнаружили, что качество сна было более важным, чем количество, при измерении влияния на эгоизм.

"Последовательно доказано, что сон влияет на наше настроение и когнитивные функции, а значит, вероятно, влияет и на то, как мы относимся к другим", - сказала Ивана Розенцвейг, доктор медицины, врач-сомнолог и консультант по нейропсихиатрии в больнице Гая и Святого Томаса в Великобритании, которая не принимала участия в исследовании.

"Эти результаты могут свидетельствовать о том, что если продолжительность сна превышает некую базовую номинальную величину, то, по-видимому, качество этого сна является наиболее важным для помощи и поддержки нашего желания помогать другим людям", - сказала она.