Джина Шоу, детская дисциплина, подростковая дисциплина, дисциплина в школьном возрасте

Когда дети становятся малышами, многие родители начинают полагаться на простой и короткий список дисциплинарных стратегий: перенаправление, отвлечение, тайм-аут (или «тайм-аут»). Но по мере того, как дети растут и меняются, ваш набор дисциплинарных средств должен расти вместе с ними.

«Для детей постарше не существует универсального «последствия», которое можно использовать для проблемного поведения», — говорит Эми МакКриди, основательница Positive Parenting Solutions. «Вы должны рассмотреть конкретное поведение или проблему, а затем выяснить, что имеет наибольший смысл для ее решения. Иногда решением является «последствие», но чаще всего это не так. Потому что они покинут ваш дом раньше, чем вы думаете, и если все, с чем они сталкивались, это «последствия», они не смогут решать проблемы самостоятельно».

Попробуйте эту тактику:

Уделяйте время качеству. Родители склонны думать, что маленьким детям нужно больше внимания, но подросткам и тинэйджерам необходимо то, что МакКриди называет «корзиной внимания», наполняемой ежедневно. «Старшие дети более заняты, и мы проводим с ними меньше времени», — говорит она. «Но время, проведенное вместе, имеет прямую связь с поведением. Если вы проведете 10 минут в полном присутствии со своим ребенком, вы вернете это десятикратно хорошим поведением».

Определите свои непреложные правила. Какие правила или модели поведения наиболее важны для вас? Выберите пять важных вещей и четко объясните своим детям, что это за правила — и каковы последствия их нарушения. «Например, у вас может быть правило, что видеоигры можно играть только в определенное время — в выходные или после выполнения домашнего задания», — говорит МакКриди. «Если ребенок не соблюдает это правило, он лишается привилегий на видеоигры на следующую неделю».

Копайте глубже. Что если ваш ребенок говорит: «Я не собираюсь делать домашнее задание, и вы не можете меня заставить»? Он прав — это борьба за власть, которую вам не выиграть. Вместо этого попробуйте разобраться с основной проблемой. Он испытывает трудности с дробями? Ему нужно другое место для выполнения домашнего задания?

Используйте «когда, тогда». Вы можете сказать ребенку: «Никакого телевизора, пока ты не сделаешь домашнее задание». Или вы можете сказать: «Когда ты сделаешь домашнее задание, тогда ты сможешь смотреть телевизор до обеда». Как вы думаете, какая реакция будет лучше?

Проводите семейные собрания. Начните с чего-нибудь веселого, например, с настольной игры или велосипедной прогулки, а затем обсудите то, что вам нужно решить. Говорите об этом всей семьей, и пусть ваши дети помогают находить решения.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

«Моя дочь редко закатывала истерики. Внезапно, почти в 8 лет, у нее стало гораздо больше эмоциональных всплесков и она остро реагирует на незначительные вещи. Что я могу сделать?» — Дженнифер Метцгер, Монтклер, штат Нью-Джерси.

Подобные срывы у старшего ребенка могут быть самыми ранними признаками повышенной эмоциональной чувствительности в подростковом возрасте. Попробуйте применить следующие стратегии:

Ведите дневник настроения. Отслеживайте, когда происходят срывы, и ищите закономерности и вещи, которые их напрягают.

Начните «разговор на стороне». Дети часто охотнее открываются, когда они занимаются чем-то другим вместе с вами, например, гуляют с собакой, едут в машине или помогают готовить.

Используйте «Я замечаю» вместо «Почему?». Прямые вопросы об их поведении могут вызвать у детей защитную реакцию или стыд.

—Лиза Дангейт, PsyD, психолог, детский и семейный консультант, Саратога Спрингс, штат Нью-Йорк.

Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер «Журнала для врачей».