Чтобы остановить распространение гриппа, оставайтесь дома, если вы заразны. Как узнать, можете ли вы распространять вирус гриппа?
Это проблема: дети и взрослые ходят на работу, когда им следует оставаться дома. Около любой школы или офиса слышно, как они кашляют и чихают. Тем не менее, совет экспертов по профилактике гриппа однозначен: оставайтесь дома, когда вы больны.
Проблема в том, что "при многих вирусах гриппа люди могут быть заразны еще до появления симптомов, - говорит Эрика Браунфилд, доктор медицины, профессор внутренней медицины в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте.
Фактически, вы распространяете микробы гриппа еще до того, как поймете, что заболели, говорит она врачу. "Они чувствуют себя нормально и не понимают, что что-то не так. А через 24 часа у них начинаются симптомы гриппа". Вот почему вирусы так эффективно передаются, потому что люди могут заразиться, не подозревая, что у них есть вирус".
Начало гриппа очень похоже на простуду, объясняет она. "Единственное отличие - это более высокая температура при гриппе. Если они не думают, что это грипп, они могут заниматься своими повседневными делами. Это особенно актуально, когда родителям нужно идти на работу, а дети должны быть в детском саду".
Making It Work at School: Катастрофы в детском саду
Когда приходит грипп, дошкольные учреждения и детские сады становятся очагами инфекции. Из-за тесного помещения дети дошкольного возраста часто становятся первыми заболевшими - и они передают вирус гриппа членам семьи и другим людям. Некоторые исследователи считают, что вакцинация детей 3 и 4 лет против гриппа может помочь остановить эпидемии гриппа.
Сначала позвоните педиатру, чтобы узнать, стоит ли держать ребенка дома, советует Браунфилд.
Дети младшего возраста лучше переносят пребывание дома, сообщает CDC. На самом деле, грипп вызвал высокий уровень прогулов среди учащихся и персонала 119 000 школ страны. Когда дети придерживаются здоровых привычек, они пропускают меньше занятий - примерно на полдня меньше.
Заставить работать в офисе: Телефонная связь
Опросы показывают, что презентеизм - появление на работе во время болезни - является большой проблемой в трудовых коллективах. В 2006 году об этой проблеме сообщили 56% работодателей, по сравнению с 39% в 2005 году. Наиболее распространенные причины появления на работе по болезни: Слишком много работы - и боязнь пропустить сроки. Почти 50% опасаются дисциплинарного взыскания на работе за то, что они взяли больничный.
Больные работники мало что успевают сделать. Если вы плохо себя чувствуете, вы непродуктивны - и качество вашей работы страдает. Кроме того, вы распространяете свою болезнь на других сотрудников, что еще больше усугубляет проблему. Итог: Забейте на это. Оставайтесь дома.
Если больные все же появляются, профилактика гриппа - это ключ к решению проблемы. "Вот почему прививка от гриппа - хорошая идея", - говорит Браунфилд. "Также полезно мыть руки несколько раз в день, держать руки подальше от рта и носа... все основные вещи, о которых мы забываем".
Во многих офисах теперь выдают гелевые дезинфицирующие средства, которые можно держать на рабочем месте. Их также можно приобрести в супермаркетах и аптеках. Для работы геля не нужна вода; спирт убивает микробы, вызывающие простуду и грипп.
