Большое депрессивное расстройство (БДР) может вызывать не только депрессию. Оно может привести к осложнениям, которые повлияют на ваше здоровье и изменят ваше мышление и поведение.
Увеличение веса и ожирение
Когда вы подавлены, неудивительно, что вы обращаетесь к еде в поисках утешения. (Некоторые называют такую практику эмоциональным перееданием).
БДР также может нарушать гормоны аппетита, поэтому вы едите намного больше, чем обычно. Некоторые антидепрессанты даже заставляют вас набирать килограммы. На самом деле, увеличение веса - одна из основных причин, по которой люди прекращают принимать лекарства от депрессии.
Попросите своего врача направить вас к диетологу, который понимает и работает с БДР.
Хроническое заболевание
Люди, страдающие БДР, часто имеют одно или несколько хронических заболеваний, таких как:
-
Рак
-
Рассеянный склероз
-
Болезнь сердца
-
Диабет?
Хотя многие из этих заболеваний не поддаются лечению, вы можете справиться с ними. Но депрессия делает их более сложными для лечения и контроля. Это может частично объяснить, почему мужчины и женщины, страдающие БДР, умирают раньше, чем люди, не страдающие депрессией.
Факторы образа жизни, такие как отсутствие физических упражнений, нездоровое питание и злоупотребление алкоголем, также могут способствовать ухудшению здоровья и ранней смерти.
Хроническая боль
Существует тесная связь между физической болью и депрессией. У них общие нейротрансмиттеры - химические вещества мозга, которые служат проводниками между нервами. Они также имеют общие нервные пути в головном и спинном мозге.
Поэтому депрессия может сделать вас более чувствительным к боли, а хроническая боль может подпитывать депрессию. Поскольку между этими двумя заболеваниями так много связей, врачи часто лечат их вместе, иногда одними и теми же препаратами. Например, один из видов антидепрессантов, называемый ингибитором обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI), может также помогать при нервной боли и тревоге.
Самоповреждение
Чтобы справиться с тяжелыми чувствами, вы можете попытаться порезать или сжечь кожу, вырвать волосы или сорвать струпья. Одновременный прием наркотиков или алкоголя повышает вероятность серьезных травм.
Самоповреждение чаще встречается у подростков, но может произойти и в более позднем возрасте. Если вы боретесь с этим, поговорите с врачом или с надежным другом или членом семьи. Чтобы бросить курить, нужна не только сила воли?
Во время тяжелых вспышек БДР у вас могут возникать суицидальные мысли. Они проходят, когда вы получаете лечение. Если вы когда-нибудь задумаетесь о том, чтобы покончить с жизнью, позвоните своему врачу, в местный кризисный центр или в Национальную службу по предотвращению самоубийств.
Злоупотребление психоактивными веществами
Около трети людей с БДР имеют проблемы с алкоголем или наркотиками. И то, и другое может изменить работу вашего разума и тела.
Если вы употребляете вещества не по назначению, у вас больше шансов получить другие психические расстройства, например, тревогу. А если у вас есть мысли о самоубийстве, то больше шансов, что вы их реализуете. ?
Когнитивные изменения
БДР может изменить работу вашего мозга. Вам может быть трудно сосредоточиться или вспомнить слово или чье-то имя. Это может происходить во время или между приступами тяжелой депрессии. И это может затруднить функционирование во всех сферах вашей жизни - на работе, в школе и в личных отношениях. ?
Антидепрессанты могут не улучшить когнитивные симптомы, и они могут не улучшиться, когда депрессия пройдет. Однако другие виды лечения могут помочь. Когнитивная восстановительная терапия (CRT) научит вас преодолевать проблемы, связанные с мозгом. Обычная разговорная терапия, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПП) и терапию осознанности, также может дать хорошие результаты.
