ДомойТегиСтресс-менеджмент

Стресс-менеджмент

Стресс: вот способы устранить его из вашей жизни

Хронический стресс может нанести реальный вред вашему организму. Вот несколько важных изменений, которые могут вычеркнуть стресс из вашей жизни.

Работает ли для меня многозадачность?

Успешная многозадачность - это миф? Доктор показывает, что на самом деле делает наш мозг.

Ароматерапия и эфирные масла для релаксации и снятия стресса

Узнайте, как использование эфирных масел в ароматерапии может помочь улучшить такие проблемы со здоровьем, как беспокойство, стресс и проблемы со сном.

Ваш контрольный список по снижению долгов

доктор предлагает контрольный список для снижения личного долга.

Ваш контрольный список по снижению стресса

доктор предлагает контрольный список шагов по самопомощи для борьбы со стрессом.

Обучение тому, как поддержать человека, находящегося в состоянии стресса

Научиться помогать другим справляться со стрессом - ценный навык. Существует множество способов поддержать человека, испытывающего стресс.

Тест на стресс. Каковы ваши знания по управлению стрессом?

Бессонница. Головные боли. Стресс по-разному влияет на ваше здоровье. Узнайте, как много вы знаете о стрессе, кто его испытывает и как с ним бороться с помощью этой викторины.

Как много вы знаете о стрессе и тревоге?

Проверьте свои знания о последствиях стресса и тревоги и методах борьбы с ними с помощью этой викторины для врачей.

Что такое хороший стресс? Эустресс против дистресса

Сюрприз: Стресс не всегда вреден для вас. Узнайте, что такое эустресс, или хороший стресс, и чем он отличается от токсичного дистресса.

Советы по снижению и управлению стрессом

советы врача по борьбе со стрессом.

Hot