Домой Блог Страница 2713

КОВИД-19 и ваше сердце

0

Даже легкий случай заболевания COVID-19 может иметь долгосрочные последствия для вашего сердца. Как только вы почувствуете себя лучше после заражения вирусом, воспользуйтесь этой информацией, чтобы ваше сердце оставалось здоровым после выздоровления.

COVID-19 и ваше сердце

Если вы один из многих людей, которые перенесли COVID-19 и выздоровели от него, вы можете вздохнуть с облегчением. Но, возможно, вы еще не совсем здоровы — все еще важно следить за долгосрочными осложнениями, особенно если речь идет о сердце.

Оказывается, у некоторых людей начинаются проблемы с сердцем через несколько недель или даже месяцев после исчезновения симптомов COVID. Это происходит даже с теми, у кого были легкие случаи COVID.

Какова связь между COVID-19 и сердцем?

Вирус, вызывающий COVID-19, в первую очередь поражает легкие — именно поэтому некоторые из наиболее распространенных симптомов связаны с дыханием. Но инфекция может распространиться и на сердце.

Два наиболее распространенных осложнения COVID, связанных с сердцем, следующие:

Миокардит. Это воспаление сердечной мышцы. Из-за этого сердцу трудно перекачивать кровь и регулярно биться. Миокардит обычно вызывается вирусом, таким как COVID. У вас может быть миокардит, если у вас:

  • боль в груди

  • Усталость

  • Затрудненное дыхание

  • Нерегулярное сердцебиение

Если миокардит протекает в легкой форме, у вас может вообще не быть никаких симптомов. При тяжелой форме он может ослабить сердце и затруднить кровоснабжение органов.

Лучший способ предотвратить миокардит, связанный с COVID, — сделать прививку против COVID. Таким образом, если вы вступите в контакт с вирусом, вызывающим COVID-19, ваш организм будет знать, как бороться с ним, прежде чем он сможет нанести вам серьезный вред.

Сгустки крови. Это сгустки крови, по консистенции напоминающие гель. Они являются естественным способом самовосстановления организма и помогают остановить кровотечение при порезах. Но иногда они образуются там и тогда, где не должны. Они могут быть опасны, когда застревают в вене и блокируют доступ крови к органам.

Существует два основных типа тромбов:

  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ): Этот тип тромбоза обычно возникает в руке или ноге, но может произойти и в других частях тела.

  • Легочная эмболия (ЛЭ): Это очень серьезный сгусток крови в вашем легком.

Симптомы ТГВ включают:

  • опухшая рука или нога

  • Судорога или боль в ноге

  • обесцвеченная кожа

  • Теплое пятно на руке или ноге.

Продолжение

Симптомы ПЭ включают:

  • затрудненное дыхание

  • Кашель со слизью и кровью

  • Нерегулярное сердцебиение

  • Боль при кашле или глубоком вдохе.

Если вы думаете, что у вас может быть тромбоэмболия легочной артерии, позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Если до заражения COVID у вас уже было заболевание сердца, вирус может усугубить его. Хотя вероятность заражения COVID не обязательно выше, чем у людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, риск тяжелых осложнений в случае заражения выше. Именно поэтому вам следует как можно скорее сделать прививку и не медлить с визитом к врачу, если вы считаете, что что-то может быть не так.

Когда обращаться к врачу

Есть несколько признаков того, что инфекция COVID-19 могла повлиять на ваше сердце. Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь в скорую помощь, если после выздоровления от COVID у вас появились следующие признаки:

  • Усталость

  • затрудненное дыхание

  • Отек

  • Боль в груди

Если любой из этих симптомов выражен сильно, обратитесь в отделение неотложной помощи.

Безопасна ли вакцина COVID для меня, если у меня больное сердце?

Абсолютно. Вакцины Moderna, Johnson & Johnson и Pfizer безопасны и эффективны для людей с заболеваниями сердца. Побочные эффекты не будут для вас более серьезными, чем для людей без заболеваний сердца. Вакцинация против COVID особенно важна для людей с заболеваниями сердца.

Если вы вакцинированы, вероятность заражения вирусом ниже. А если вы все-таки заразитесь, то вероятность того, что инфекция будет серьезной или вам потребуется госпитализация, гораздо ниже.

У ведущих экспертов в области здравоохранения есть свои предпочтения относительно типа вакцины, которую вы выбираете. Они рекомендуют использовать вакцину с мРНК (например, вакцины компаний Pfizer и Moderna), а не вакцину компании J&J, которая изготавливается иначе. Эта рекомендация одобрена CDC и исходит от Консультативного комитета по практике иммунизации, который изучил последние данные об эффективности, безопасности и редких побочных эффектах имеющихся вакцин.

Но если вы не можете получить вакцину с мРНК или не хотите этого делать, вам следует получить вакцину J&J. Получение любой вакцины COVID-19 лучше, чем непрививка, говорят эксперты.

Продолжение

Может ли вакцина COVID подвергнуть моего ребенка риску проблем с сердцем?

CDC постоянно следит за реакцией детей и подростков на вакцину COVID. Пока что осложнения на сердце у детей возникают редко, а самые тяжелые случаи проходят через несколько дней пребывания в больнице. В целом, инфекция COVID представляет собой гораздо большую угрозу для здоровья сердца вашего ребенка, чем побочные эффекты вакцины.

Телеработа раскрывает преимущества для здоровья во время коронавируса

0

Получите преимущества для здоровья, которые дает работа из дома, поскольку она также помогает справиться с распространением нового коронавируса (COVID-19).

Преимущества работы на дому

Социальное дистанцирование для замедления распространения коронавируса заставило миллионы людей держаться подальше от офиса.

Многие работают дома. Разобраться с тем, как проводить видеоконференции, может быть непросто, но удаленная работа также имеет некоторые реальные преимущества для здоровья.

Меньше микробов

В переполненных офисах, автобусах, вагонах метро и пригородных поездах вы можете заразиться коронавирусом. Лучший способ предотвратить его распространение — держаться подальше от других людей. Работа на дому поможет вам сделать именно это.

Меньше стресса

Работа может быть стрессом. Как и дорога, если вы проводите большую часть пути в пробках. Дома вы можете лучше справляться с провоцирующими факторами, такими как надоедливые коллеги или требовательный начальник. Возможно, именно поэтому одно исследование показало, что люди, работающие на дому 8 и более часов в месяц, реже страдают от депрессии, чем те, кто не работает дома.

Лучшее здоровье

Снижение уровня стресса также может быть ключом к улучшению здоровья. То же исследование показало, что люди, работающие дома, реже страдают от избыточного веса и ведут активный образ жизни. Они также реже злоупотребляют алкоголем и табаком. Короткий путь от спальни до домашнего офиса также оставляет больше свободного времени для физических упражнений.

Меньший стресс также снижает риск:

  • Беспокойство

  • Депрессия

  • Проблемы с пищеварением

  • Головные боли

  • Болезни сердца

  • Проблемы со сном

  • Увеличение веса

  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания

Более чистый воздух

Нам всем станет легче дышать, если больше людей будут работать на дому. Автомобили и автобусы, доставляющие нас на работу, выбрасывают в воздух загрязняющие вещества. Загрязнение — это серьезный риск для здоровья. Оно является причиной одной трети всех смертей от инсульта, рака легких и сердечных заболеваний. Одно исследование показало, что работа дома снижает уровень загрязнения воздуха на 4%.

Минусы

Работа из дома не всегда является положительным опытом. Переезд из офисного здания в домашний офис тоже может вызвать проблемы. Жизнь и работа в одном месте могут размыть границы между вашей работой и личной жизнью. Работа может начать вклиниваться в то время, которое вы обычно оставляете для семьи и друзей. Вот почему так важно четко определить время начала и окончания работы.

Будущее телеработы

Работа из дома вряд ли прекратится после того, как пандемия коронавируса будет взята под контроль. По состоянию на 2021 год каждый четвертый сотрудник в США будет работать удаленно. В одном из опросов 47% людей, работающих дома, заявили, что они успевают сделать больше дел за меньшее время. Работодатели также получают выгоду, поскольку удаленные сотрудники, как правило, более счастливы и реже увольняются с работы.

Витамин D и COVID-19: Что нужно знать

0

доктор изучает, что говорят исследования о витамине D и COVID-19.

Что нужно знать о витамине D и COVID-19

Витамин D — это важное питательное вещество, необходимое организму для построения и поддержания прочности костей, а также для других полезных свойств. Основным источником является солнечный свет — ваша кожа поглощает ультрафиолетовые лучи солнца и превращает их в витамин D.

Но многие люди испытывают дефицит этого витамина или не получают его в достаточном количестве. Это особенно верно, если вы старше, не едите здоровую пищу или имеете темный цвет кожи. И такой низкий уровень может повысить риск развития тяжелой формы COVID-19 в случае заражения. Вот что вам нужно знать.

Витамин D и COVID-19

Хотя витамин D укрепляет иммунную систему и снимает воспаление, эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования его противовирусных свойств.

Одно исследование показало, что у людей с низким уровнем витамина D вероятность положительного результата на COVID-19 составляет 7,2%. Другое исследование показало, что высокий уровень витамина D может снизить риск тяжелой инфекции COVID-19, особенно если вы темнокожий человек. Исследование включало более 3 000 человек, чей уровень витамина D был проверен в течение 14 дней до того, как они сдали анализ на COVID-19. У темнокожих людей, у которых в крови было достаточно витамина D — чуть больше нормы — вероятность положительного теста была в два раза выше, чем у тех, у кого уровень витамина D был даже выше нормы.

Однако другой отчет свидетельствует о том, что более высокий уровень витамина D снижает риск вирусной инфекции, госпитализации или тяжести COVID-19. Исследователи изучили более 1 миллиона человек европейского происхождения из 11 стран. Они также включали людей с генной мутацией, которая позволяет им иметь естественный высокий уровень витамина D.

Третье исследование показало, что дача витамина D госпитализированным пациентам с умеренной или тяжелой формой COVID-19 не улучшила их состояние и не сократила время пребывания в больнице.

Витамин D и другие заболевания

Недостаточное поступление витамина D может привести к возникновению или ухудшению этих проблем со здоровьем:

  • болезни сердца

  • Высокое кровяное давление

  • Диабет

  • Инфекции и проблемы с иммунной системой

  • Некоторые виды рака, такие как рак толстой кишки, простаты и молочной железы

  • Рассеянный склероз

  • Пневмония

  • Тромбы

Все это может повысить риск развития тяжелой формы COVID-19 в случае инфицирования.

Исследования показывают, что ожирение и диабет связаны с низким уровнем витамина D. Они также ассоциируются с более высоким уровнем смертности или тяжелыми симптомами COVID-19.

Продолжение

Как получить больше витамина D

Лучший способ — больше солнечного света и продукты, богатые витамином D. Старайтесь получать 15-20 минут солнечного света три дня в неделю. И ешьте такие продукты, как:

  • Жирная рыба (например, лосось или сардины)

  • Красное мясо

  • Яичные желтки

  • Продукты с добавлением витамина D

Добавки также являются одним из вариантов. Прежде чем принимать их, спросите у врача, сколько витамина D вам необходимо. Если вы переборщите, у вас могут появиться такие симптомы, как:

  • Тошнота

  • Повышенная жажда и мочеиспускание

  • Плохой аппетит

  • Запор

  • Слабость

  • Замешательство

  • Атаксия, неврологическое заболевание, которое вызывает невнятность или спотыкание

Хроническая болезнь печени и коронавирус: Связь между заболеваниями печени и COVID-19

0

К людям с хроническими заболеваниями печени или даже с риском их развития следует относиться так же, как и к другим группам повышенного риска, поскольку чрезмерная реакция иммунной системы может привести к прогрессированию заболевания. Подробнее о связи между COVID-19 и вашей печенью вы можете узнать здесь.

COVID-19 и хроническое заболевание печени

Более 4 из 5 человек, имеющих симптомы COVID-19, заболевания, вызванного коронавирусом, болеют лишь в легкой форме. Но если у вас есть текущие проблемы со здоровьем, включая заболевание печени, вероятность того, что вирус оставит вас серьезно больным, может быть выше.

Связь между COVID-19 и вашей печенью

По данным CDC, у некоторых пациентов, госпитализированных с COVID-19, был повышен уровень печеночных ферментов, таких как аланин-аминотрансфераза (ALT) и аспартат-аминотрансфераза (AST). Это означает, что печень человека, по крайней мере, временно повреждена во время болезни.

Кроме того, исследования показывают, что люди с уже существующими заболеваниями печени (хроническая болезнь печени, цирроз или сопутствующие осложнения), у которых был диагностирован COVID-19, подвергаются более высокому риску смерти, чем люди без уже существующих заболеваний печени.

Серьезный COVID-19

COVID-19 — это все еще новое заболевание, но уже есть вакцины, и мы призываем всех, кто имеет на это право, сделать прививку.

Большинству людей с симптомами COVID-19 становится лучше самостоятельно. А у значительного числа людей, заразившихся COVID-19, не наблюдается никаких признаков. Но небольшая часть людей серьезно заболевает или умирает. У них могут возникнуть серьезные проблемы с легкими, такие как пневмония и ОРДС (острый респираторный дистресс-синдром). Пневмония может привести к отеку дыхательных путей и заполнению легких жидкостью. Это может привести к ОРДС, при котором дышать становится трудно или невозможно. Некоторым людям может понадобиться аппарат искусственной вентиляции легких.

Вероятность развития тяжелой формы COVID-19 может повыситься, если:

  • старше 65 лет

  • живут в доме престарелых

  • Имеют ослабленную иммунную систему из-за? ВИЧ, аутоиммунного гепатита и трансплантации органов

  • страдают ожирением

  • Страдают диабетом 2-го типа

  • Иметь сердечно-сосудистые заболевания

  • Болезнь почек, требующая диализа

  • иметь заболевание легких, например астму или ХОБЛ

  • иметь рак

  • иметь расстройства настроения, например, депрессию или биполярное расстройство

Как защитить себя

Вы можете предпринять следующие шаги, которые помогут вам избежать COVID-19.

Во-первых, как можно чаще оставайтесь дома. Кроме того, сделайте прививку. Если у вас повышенный риск заболевания, вы можете:

  • Спросите своего врача, стоит ли вам продолжать посещать врача или отложить визиты. Возможно, вы сможете посетить врача по телефону или через Интернет.

  • Доставка продуктов и предметов первой необходимости.

  • Запаситесь рецептами или получайте их по почте.

Вам также следует:

  • Избегать тесного контакта с другими людьми, особенно с теми, кто может быть болен.

  • Держите между собой и другими людьми расстояние не менее 6 футов или двух вытянутых рук. Это не всегда возможно, поэтому носите тканевую маску для лица.

  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь, например, телефоны, пульты от телевизора, столешницы, краны и выключатели.

Если вы думаете, что у вас могут быть симптомы COVID-19, такие как лихорадка или сухой кашель, позвоните своему врачу.

Пневмония и коронавирус: Все ли больные COVID-19 заболевают пневмонией?

0

Пневмония — это серьезное осложнение нового коронавируса, также известного как COVID-19. Это легочное заболевание может вызвать серьезные проблемы с дыханием, из-за которых вы окажетесь в больнице. Узнайте о предупреждающих признаках, о том, кто находится в группе риска, и о мерах, которые вы можете предпринять для предотвращения заражения.

Коронавирус и пневмония

У большинства людей, заразившихся COVID-19, наблюдаются легкие или умеренные симптомы, такие как кашель, лихорадка и одышка. Но у некоторых, заразившихся COVID-19, развивается тяжелая пневмония в обоих легких. Пневмония COVID-19 — это серьезное заболевание, которое может быть смертельно опасным.

Что такое пневмония?

Пневмония — это инфекция легких, которая вызывает воспаление в крошечных воздушных мешочках внутри легких. Они могут наполниться таким количеством жидкости и гноя, что становится трудно дышать. У вас может быть сильная одышка, кашель, лихорадка, боль в груди, озноб или усталость.

Врач может порекомендовать вам противокашлевые и обезболивающие средства, снижающие температуру. В самых серьезных случаях вам может потребоваться госпитализация, чтобы вам помогли дышать с помощью аппарата, называемого аппаратом искусственной вентиляции легких.

Вы можете заболеть пневмонией как осложнением вирусных инфекций, таких как COVID-19 или грипп, или даже обычной простуды. Но ее также могут вызвать бактерии, грибки и другие микроорганизмы.

Что такое

КОВИД-19-

инфицированная пневмония?

Заболевание, связанное с COVID-19, первоначально называлось «новая пневмония, инфицированная коронавирусом» (NCIP). Всемирная организация здравоохранения переименовала его в COVID-19, что является сокращением от коронавирусной болезни 2019.

Симптомы пневмонии COVID-19

Повышение температуры, сухой кашель и одышка являются общими ранними признаками COVID-19. У вас также могут быть:

  • Усталость

  • Озноб

  • Тошнота или рвота

  • Диарея

  • Боль в животе

  • Боли в мышцах или теле

  • Головная боль

  • Потеря обоняния или вкуса

  • боль в горле

  • Заложенность носа или насморк

  • Конъюнктивит

  • Кожные высыпания

Если ваша инфекция COVID-19 начинает вызывать пневмонию, вы можете заметить следующее:

  • учащенное сердцебиение

  • Одышка или затрудненное дыхание

  • Учащенное дыхание

  • Головокружение

  • Обильное потоотделение

Сколько людей с COVID-19 заболеют пневмонией?

Около 15% случаев заболевания COVID-19 являются тяжелыми. Это означает, что им может потребоваться лечение кислородом в больнице. Примерно у 5% людей инфекция протекает в критической форме, и им требуется аппарат искусственной вентиляции легких.

У людей, заболевших пневмонией, может также наблюдаться состояние, называемое острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС). Это заболевание, которое наступает быстро и вызывает проблемы с дыханием.

COVID-19 может вызвать сильное воспаление в легких. Он повреждает клетки и ткани, выстилающие воздушные мешки в легких. В этих мешочках кислород, которым вы дышите, перерабатывается и поступает в кровь. В результате повреждения ткани отрываются и закупоривают легкие. Стенки мешочков могут утолщаться, в результате чего вам становится очень трудно дышать.

Продолжение

У кого больше всего шансов заболеть?

Заболеть пневмонией COVID-19 может любой человек, но вероятность этого заболевания выше у людей в возрасте 65 лет и старше. Наибольшему риску подвержены люди 85 лет и старше.

Люди, живущие в домах престарелых или имеющие другие подобные проблемы со здоровьем, также имеют более высокие шансы заболеть COVID-19 в более тяжелой форме:

  • Умеренная или тяжелая астма

  • Болезнь легких

  • Высокое кровяное давление

  • Болезнь сердца

  • Диабет

  • Болезнь печени

  • Почечная недостаточность

  • Тяжелое ожирение или индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше

Люди с ослабленной иммунной системой также могут с большей вероятностью заболеть тяжелой формой COVID-19. К ним относятся курильщики, люди, проходящие лечение от рака, люди, перенесшие пересадку костного мозга, люди, у которых ВИЧ или СПИД не контролируются, а также все, кто принимает лекарства, замедляющие работу иммунной системы, например стероиды.

Бесплатное тестирование на COVID доступно в большинстве населенных пунктов. В некоторых местах требуется предварительная запись, а в других можно пройти тестирование на машине. Узнайте в местном отделе здравоохранения о возможности проведения тестирования.

Как диагностируется пневмония COVID-19?

Ваш врач может диагностировать пневмонию COVID-19 на основании ваших симптомов и результатов лабораторных анализов.

Анализы крови также могут показать признаки пневмонии COVID-19. К ним относятся низкий уровень лимфоцитов и повышенный уровень С-реактивного белка (CRP). В крови также может быть низкое содержание кислорода. Компьютерная томография грудной клетки может показать участки повреждения в обоих легких. Врачи называют это «земляным стеклом».

Существуют ли методы лечения пневмонии COVID-19?

Пневмония может потребовать лечения в больнице с применением кислорода, аппарата искусственной вентиляции легких, помогающего дышать, и внутривенных жидкостей для предотвращения обезвоживания.

В ходе клинических испытаний изучается возможность применения некоторых лекарств и методов лечения других заболеваний для лечения тяжелой COVID-19 или связанной с ней пневмонии, включая дексаметазон, кортикостероид.

FDA одобрило противовирусный препарат Ремдезивир (Веклури) для лечения пациентов, госпитализированных с COVID. Первоначально препарат был разработан для лечения вируса Эбола.

Агентство отменило разрешение на экстренное использование противомалярийных препаратов хлорохин и гидроксихлорохин на фоне серьезных опасений по поводу их безопасности и эффективности против вируса. В начале пандемии в качестве лечения больных использовалась сыворотка выздоровления — плазма, содержащая антитела, полученные от людей, переживших COVID-19. Но теперь Всемирная организация здравоохранения советует воздержаться от ее применения, поскольку нет доказательств того, что она может помочь снизить смертность или потребность в помощи аппарата искусственной вентиляции легких?

Продолжение

COVID-19 Профилактика пневмонии

Если вы относитесь к группе высокого риска развития пневмонии, вызванной COVID-19, предпримите следующие шаги для предотвращения заражения:

  • Часто мойте руки. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.

  • Если вы не можете вымыть руки, используйте гель для дезинфекции рук, содержащий не менее 60% спирта. Протрите им все руки, пока они не высохнут.

  • Старайтесь не прикасаться к лицу, рту или глазам, пока не вымоете руки.

  • Избегайте всех, кто болен. Оставайтесь дома и как можно больше избегайте других людей.

  • Надевайте маску, если вам нужно выйти на улицу. CDC утверждает, что хорошо сидящие респираторные маски (например, N95 и KN95) обеспечивают лучшую защиту, чем другие маски.

  • Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности в вашем доме, к которым вы часто прикасаетесь, например, столешницы и клавиатуры.

Хотя в настоящее время существуют вакцины COVID, они не защищают вас от пневмонии. Вакцина от пневмонии защищает от бактерий, а не от коронавируса. Тем не менее, она может поддержать ваше общее здоровье, особенно если вы старше или у вас слабая иммунная система. Поговорите с врачом о том, стоит ли вам делать ту или иную вакцину.

COVID-19 и путешествия: Что вы должны знать

0

Поскольку все больше людей снова путешествуют, вы можете задаться вопросом, насколько это безопасно. В основном это зависит от того, сделали ли вы прививку COVID-19. Вот что следует знать, если вы собираетесь в путешествие по США или за границу.

COVID-19 и путешествия: Что вы должны знать

Поскольку все больше и больше людей снова путешествуют, вы можете задаться вопросом, что безопасно. В основном это зависит от того, сделали ли вы прививку COVID-19. Вот что нужно знать, если вы собираетесь в путешествие по США или за границу.

Что делать, если я полностью вакцинирован?

Вы можете спокойно путешествовать по Соединенным Штатам. Полная вакцинация означает, что вы имеете максимальную защиту от вакцины COVID-19.

Лучшие эксперты в области здравоохранения рекомендуют выбирать вакцину, изготовленную с использованием мРНК (например, вакцины компаний Pfizer и Moderna), а не вакцину компании Johnson & Johnson, которая изготавливается по-другому. Если вы не можете приобрести вакцину с мРНК или не хотите этого делать, сделайте вакцину J&J. Получение любой вакцины COVID-19 гораздо безопаснее, чем непрививка, говорят эксперты.

Если вы полностью привиты, но у вас ослаблена иммунная система из-за состояния здоровья или приема определенных лекарств, спросите у врача, какие меры предосторожности следует принять в поездке.

Федеральный мандат на маску закончился 3 мая 2022 года. Это произошло после того, как Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) принял решение прекратить действие требований к маскам на транспорте 18 апреля 2022 года. Вам не нужно надевать маску в самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта. CDC больше не требует масок и на круизных судах.

Несмотря на то, что срок действия мандата истек, CDC по-прежнему рекомендует вам надевать маску на рот и нос, когда вы находитесь в общественных местах в районах с высоким уровнем COVID -19. Если вы подвержены повышенному риску тяжелых заболеваний, вызванных COVID-19, или живете с человеком, подверженным повышенному риску, поговорите со своим врачом о ношении маски при среднем уровне распространения COVID-19.

Если вы могли подвергнуться воздействию человека с COVID-19, вам необходимо предпринять определенные шаги. Если у вас есть все необходимые вакцины против COVID-19 (то есть вы прошли первичную серию и хотя бы одну из ревакцинаций, когда вы имели на это право), вам следует носить маску в течение 10 дней и сдать анализ на COVID-19 не менее чем через 5 дней после контакта. Держитесь подальше от людей, которые могут быть подвержены повышенному риску тяжелой формы COVID-19.

Если у вас появились симптомы, пройдите тест и оставайтесь дома.

Если ваш тест окажется положительным:

  • Оставайтесь дома в течение 5 дней и изолируйтесь от других людей в вашем доме.

  • Если у вас нет никаких симптомов или если у вас нет температуры в течение как минимум 24 часов без использования каких-либо лекарств, снижающих температуру, а другие симптомы улучшаются.

  • Носите маску в окружении других людей еще 5 дней.

Продолжение

Что насчет бустеров?

Исследования показывают, что защита вакцины COVID-19 от инфекции или легкого заболевания со временем ослабевает, и в этом случае помогает ревакцинация.

Все жители США в возрасте 18 лет и старше, получившие две дозы вакцин Pfizer или Moderna, или одну дозу вакцины Johnson & Johnson, должны сделать повторную прививку, рекомендует CDC. Шестнадцати- и семнадцатилетние подростки, получившие первые две дозы вакцины Pfizer, также имеют право на получение ревакцинации Pfizer.

Сроки тоже важны. Сделайте ревакцинацию не менее чем через 6 месяцев после получения второй дозы вакцины Pfizer или Moderna и не менее чем через 2 месяца после вакцины Johnson & Johnson.

Все жители США в возрасте 18 лет и старше, получившие две дозы вакцин Pfizer или Moderna или одну дозу вакцины Johnson & Johnson, должны сделать ревакцинацию, рекомендует CDC. Подростки 12-17 лет, получившие первые две дозы вакцины Pfizer, также имеют право на получение ревакцинации Pfizer.

Но помните, что подростки 16 и 17 лет, получившие вакцину Pfizer, могут получить только бустерную прививку Pfizer.

Что делать, если я не вакцинирован?

Вам опасно путешествовать по США, если вы не сделали прививку COVID-19 или если у вас еще нет полной защиты? ?

Вы не считаетесь полностью привитым, пока:

  • Через две недели после введения второй дозы двухдозовой вакцины, например, Pfizer или Moderna

  • Через две недели после вакцинации одной дозой, например, Johnson & Johnson?

Люди, не прошедшие вакцинацию, с большей вероятностью могут заразиться вирусом COVID-19 и распространить его. Поэтому CDC рекомендует отложить поездки до полной вакцинации.

Не путешествуйте, если вы:

  • чувствуете себя больным

  • Сдали анализ на COVID-19 и ожидаете результатов

  • Недавно получили положительный результат теста

  • Думаете, что были рядом с человеком с COVID-19

Если вам приходится путешествовать до того, как вы полностью вакцинированы, примите некоторые меры, чтобы защитить себя и окружающих вас людей:

  • Пройдите тест на COVID-19 за 1-3 дня до отъезда.

  • Надевайте маску в самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта.

  • Носите маску в аэропортах, на вокзалах и других транспортных узлах.

  • Старайтесь держаться на расстоянии 6 футов от людей, которые не путешествуют с вами.

  • Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Продолжение

Кроме того, заранее узнайте, есть ли в месте, которое вы посещаете, карантинные требования к моменту вашего прибытия. Узнайте об этом в государственных или территориальных и местных отделах здравоохранения.

После возвращения из поездки вам может понадобиться сдать анализ на COVID-19 в течение 3-5 дней или провести самокарантин дома. Если вы считаете, что заразились COVID-19, позвоните своему врачу и оставайтесь дома, чтобы не заразить коронавирусом других людей:

  • Оставайтесь дома в течение 5 дней и носите маску в окружении других людей еще 5 дней.

  • Если вы не можете пройти карантин, носите маску в течение 10 дней.

  • Пройдите тест на 5-й день.

Если у вас появились симптомы, сделайте тест и оставайтесь дома.

Если у вас положительный тест на COVID-19:

  • Оставайтесь дома в течение 5 дней.

  • Если у вас нет симптомов или симптомы проходят через 5 дней, вы можете покинуть свой дом.

  • Продолжайте носить маску в окружении других людей еще 5 дней.

  • Если у вас высокая температура, оставайтесь дома, пока она не спадет.

Независимо от того, пройдете вы тест на COVID-19 или нет, держитесь на расстоянии от людей, которые подвержены высокому риску серьезно заболеть от COVID-19.

Имеет ли значение, как я путешествую?

Независимо от того, как вы путешествуете, поездки и нахождение рядом с людьми, которые не живут в вашем доме, повышают риск заражения и распространения COVID-19 — даже если вы полностью вакцинированы. Но поскольку школы, офисы, предприятия и другие места начинают вновь открываться, Центр по контролю и профилактике заболеваний выпустил некоторые рекомендации относительно различных видов транспорта.

Соблюдение рекомендаций CDC поможет вам защитить себя и окружающих, когда вы будете заниматься повседневными делами или планировать отпуск.

Личный автомобиль. Если вы путешествуете на автомобиле, в нем должны находиться только те люди, которые необходимы. Если все в машине привиты, вам не нужно надевать маски. Если нет, старайтесь, чтобы между вами было расстояние в 6 футов (примерно две длины руки), и надевайте маски. Также полезно улучшить вентиляцию: Откройте окна или установите кондиционер в режим без рециркуляции, чтобы впустить свежий воздух.

Продолжение

Перед тем как воспользоваться арендованным автомобилем, протрите ручки дверей, руль и приборную панель дезинфицирующим средством, содержащим 60% спирта. В пункте назначения вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.

При аренде скутеров или скейтбордов для личного пользования соблюдайте те же правила.

Общественный транспорт. CDC по-прежнему рекомендует носить маску в закрытых помещениях общественного транспорта, например, в поезде или автобусе. Старайтесь:

  • Соблюдать правила социальной дистанции: держаться на расстоянии 6 футов от других пассажиров.

  • Пропустите несколько рядов сидений, чтобы сохранить дистанцию.

  • Путешествуйте в непиковые часы.

  • Избегайте прикосновения к слишком большому количеству поверхностей.

  • Избегайте собираться в группы с другими велосипедистами на транспортных узлах или станциях.

Rideshare, такси или автопул. Если вы пользуетесь приложениями для совместных поездок или ездите с незнакомыми людьми или людьми, не принадлежащими к вашей семье, предпримите следующие шаги, чтобы защитить себя:

  • Носите маску.

  • Избегайте поездок, если водитель и другие пассажиры не носят маски.

  • По возможности оставляйте между собой и другими велосипедистами пространство длиной не менее двух вытянутых рук.

  • Садитесь на заднее сиденье по диагонали от водителя, а не прямо за ним.

  • Попросите водителя улучшить вентиляцию, когда это возможно.

  • Старайтесь не трогать бутылки с водой, журналы и другие предметы, которыми могли пользоваться другие велосипедисты.

  • По возможности используйте бесконтактную оплату.

  • Носите с собой дезинфицирующее средство с 60% спиртом, чтобы очищать руки до и после каждой поездки.

Ездите на велосипеде, ходите пешком или пользуйтесь инвалидным креслом. Когда вы находитесь на улице, гуляете, ездите на велосипеде или пользуетесь вспомогательными средствами передвижения, такими как инвалидное кресло, держитесь на расстоянии от других людей, которые не являются членами вашей семьи.

Вам также следует:

  • Избегать толпы или тесного пространства.

  • Если кто-то приближается к вам или проходит мимо вас, старайтесь держаться на расстоянии 6 футов, держитесь как можно дальше справа или перейдите улицу.

  • Носите с собой чистую маску на случай, если вам придется находиться рядом с другими людьми.

  • По возможности избегайте соприкосновения с общими поверхностями.

Круизные суда.?CDC призывает все круизные суда, курсирующие в водах США, принять участие в программе CDC COVID-19 для круизных судов. Это помогает пассажирам принимать информированные решения о поездке в круиз.

Продолжение

Если вы все-таки отправитесь в круиз, по возвращении следуйте этим рекомендациям:

  • Независимо от статуса вакцинации, сдайте анализ на COVID-19 через 3-5 дней после возвращения.

  • Если ваш тест положительный, следуйте инструкциям, приведенным выше.

  • Следите за симптомами COVID-19. Если вы их заметили, пройдите тестирование.

Если вы полностью вакцинированы, то, по мнению CDC, вам не нужно соблюдать карантин после круизного путешествия.

Вирусы легко распространяются между людьми в тесном помещении, как на круизных лайнерах. Поэтому CDC рекомендует избегать путешествий на круизных судах, включая речные круизы, по всему миру, если:

  • Вы не имеете актуальной вакцины COVID-19.

  • У вас повышенный риск тяжелых заболеваний, независимо от статуса вакцинации. Это относится к пожилым людям или людям с серьезными хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, хронические заболевания легких или диабет, а также к детям с серьезными заболеваниями.

Прежде чем отправиться в круиз, ознакомьтесь с рекомендациями медицинских учреждений вашего штата и местных органов здравоохранения. Также изучите рекомендации CDC для вашего места назначения.

Независимо от того, каким видом транспорта вы пользуетесь, носите с собой маску на случай, если вы окажетесь в людном месте. Избегайте прикосновения к общим поверхностям, насколько это возможно. Используйте дезинфицирующее средство для рук до и после поездки, а по прибытии в пункт назначения мойте руки водой с мылом.

Праздничные сборища

Если вы собираетесь в кругу семьи и друзей, первым шагом должно стать выяснение их прививочного статуса, если это возможно. У невакцинированных или с ослабленной иммунной системой риск заразиться COVID-19 и получить самые серьезные симптомы гораздо выше. Они также более склонны к передаче инфекции другим людям.

Если они составляют часть вашей компании, лучше держаться на расстоянии и носить маску, если вы не находитесь на улице.

Если вы полностью вакцинированы, но чувствуете недомогание или знаете, что контактировали с вирусом, пройдите тест через 5-7 дней после заражения, чтобы знать, стоит ли оставаться дома.

Если вы не привиты, пройдите тестирование сразу после контакта, а если результат отрицательный, повторите его через 5-7 дней.

CDC рекомендует всем носить маску в помещениях в районах со значительным или высоким уровнем распространения вируса, даже если они полностью вакцинированы. В целом, старайтесь избегать небольшого скопления людей и мероприятий на открытом воздухе, а также избегайте тесных помещений с плохой вентиляцией.

Продолжение

Что делать, если я хочу отправиться за границу?

Независимо от того, сделаны ли у вас все прививки или нет, вам необходимо провести некоторую подготовительную работу. Во-первых, узнайте, есть ли в стране, в которую вы собираетесь, требования или ограничения на въезд. Вам нужно будет следовать всем требованиям, иначе вас могут отправить домой. Также спросите у своей авиакомпании о требованиях к тестированию на COVID-19 и оформлению документов.

Вам также следует узнать, распространяется ли COVID-19 в стране, которую вы планируете посетить. Ознакомьтесь с рекомендациями CDC по путешествиям с COVID-19 по направлениям, чтобы определить текущий уровень риска. ?

Если вы не полностью вакцинированы, сделайте тест на COVID-19 вовремя, чтобы получить результат за 1-3 дня до поездки. Если вы полностью вакцинированы, вам не нужно проходить тест заранее, если только этого не требует место, куда вы едете.

Полет обратно в США — это совсем другая история. Все — даже полностью вакцинированные люди — должны получить отрицательный результат теста на COVID-19 не более чем за 1 день до поездки и иметь возможность предъявить этот результат сотрудникам авиакомпании до посадки на рейс. Или они должны иметь возможность предъявить доказательство того, что они переболели вирусом и выздоровели в течение последних 3 месяцев. Меры предосторожности для возвращающихся путешественников введены в связи с тем, что варианты вируса COVID-19 все еще распространяются по всему миру.

Если вы планируете сдать тест на COVID-19 и показать авиакомпании результат, это должен быть вирусный тест, который проверяет, заражены ли вы. Два типа разрешенных вирусных тестов — это тесты на антигены и тесты на амплификацию нуклеиновых кислот (NAAT). (Наиболее распространенным типом NAAT является тест ПЦР).

Вирусный тест, который вы используете, должен быть разрешен национальным агентством здравоохранения для выявления SARS-CoV-2 в стране, где проводится тест.

Экспресс-тест, отвечающий этим требованиям, является приемлемым. Его можно приобрести в некоторых аптеках и поликлиниках.

Самотестирование (также называемое домашним тестом) принимается, если:

  • Это тест на вирус SARS-CoV-2 (антиген или NAAT-тест), разрешенный к использованию FDA или национальным агентством здравоохранения страны, в которую вы путешествовали.

  • Процесс тестирования включает в себя телемедицинскую службу, связанную с производителем теста, которая предлагает наблюдение в режиме реального времени через Интернет. Некоторые самотесты, одобренные FDA, включают телемедицинскую службу, которая может потребовать рецепта врача.

  • Служба телемедицины должна удостоверить вашу личность, проследить за тем, как вы проходите тест, и подтвердить результат теста. Она также должна предоставить вам письменный или цифровой отчет, содержащий эту информацию:

    • Тип теста, который вы сдавали (антиген или NAAT)

    • Название компании, предоставившей результат теста

    • Дата взятия образца для анализа

    • Информация, которая идентифицирует вас (ваше полное имя, дата рождения или номер паспорта)

    • Результат вашего теста

  • Сотрудники авиакомпаний и других воздушных судов должны иметь возможность ознакомиться с результатами вашего теста и подтвердить вашу личность. Вы также должны быть в состоянии показать результат теста американским чиновникам в порту въезда, если они его попросят.

Страна, в которую вы путешествуете, может не принять результат самодиагностики, которая там не разрешена или не зарегистрирована. Поэтому, если вы собираетесь взять с собой самотест, разрешенный в США, позвоните властям страны назначения и спросите, примут ли они его до поездки?

Коронавирус и беременность: Что вы должны знать

0

Беременность и коронавирус (COVID-19) — узнайте, каковы риски до и после родов для вас и вашего ребенка. Вот что известно врачам и чего они еще не знают.

Коронавирус и беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов и беспокойств. Но «Что, если я заражусь коронавирусом?», вероятно, не входит в их число.

Врачи и ученые все еще изучают, как этот вирус влияет на всех, включая будущих матерей и их нерожденных детей. Вот что они знают — и чего не знают.

КОВИД-19 и беременность

Повышает ли беременность вероятность тяжелого случая, если я заражусь COVID-19?

Да. Хотя в целом риск серьезно заболеть невелик, во время беременности вероятность серьезно заболеть COVID-19 выше. Вы также находитесь в группе риска в течение примерно 42 дней после родов. Беременные, у которых COVID-19 протекает с симптомами, чаще, чем небеременные, нуждаются в лечении в отделении интенсивной терапии, в аппарате искусственной вентиляции легких для облегчения дыхания или умирают от этой болезни.?

Кроме того, у беременных с COVID-19 повышен риск родов раньше 37 недель, а также риск других неблагоприятных исходов беременности.?

Несколько вещей, которые могут повысить риск тяжелого заболевания, следующие:

  • определенные состояния здоровья, например, ожирение или гестационный диабет

  • быть старше

  • Работать в местах, где люди болеют, например, в больницах

  • Социальное, экономическое и медицинское неравенство

Что делать, если у меня появились симптомы COVID-19 или если я вступил в контакт с человеком, зараженным этим вирусом?

Если вы заразились вирусом, позвоните своему врачу и сообщите ему о случившемся. Возможно, он посоветует вам следить за признаками болезни, такими как повышение температуры или кашель. Если у вас появились эти симптомы, позвоните своему врачу, чтобы обсудить, куда обратиться для сдачи анализов.

Защита вашего ребенка

Как я могу максимально обезопасить себя и своего ребенка?

Вы можете обезопасить себя, сделав прививку. Эксперты утверждают, что преимущества вакцины COVID-19 перевешивают все известные или потенциальные риски, связанные с вакцинацией во время беременности. Вакцина COVID-19 рекомендуется тем, кто беременна, кормит грудью, пытается забеременеть или может забеременеть в будущем.

Продолжение

В настоящее время нет никаких доказательств того, что вакцина COVID-19 вызывает проблемы с фертильностью у женщин или мужчин.

После вакцинации возможны легкие побочные эффекты, особенно после второй прививки вакцины, состоящей из двух доз, как у Pfizer и Moderna. Но не было сообщений о том, что у беременных людей после введения этих вакцин возникают другие побочные эффекты, чем у небеременных.

Если после вакцинации у вас поднялась температура, примите ацетаминофен и сразу же позвоните своему врачу. Длительная высокая температура связана с худшим исходом беременности. Также позвоните врачу, если вы думаете, что у вас аллергическая реакция. Такие случаи редки, и их можно лечить. Прежде чем делать прививку, сообщите врачу, не было ли у вас в прошлом аллергических реакций на другие вакцины или уколы.

Если вы беременны и у вас есть вопросы о вакцинах COVID-19, поговорите со своим врачом. Или позвоните в MotherToBaby по телефону 866-626-6847 в будние дни, чтобы задать вопросы конфиденциально и бесплатно.

Лечения от COVID-19 не существует. Если вам кажется, что у вас есть симптомы, позвоните своему врачу. Он может порекомендовать вам принимать ацетаминофен для снижения температуры, отдыхать и пить много жидкости. Возможно, вам не понадобится госпитализация. Немедленно позвоните врачу, если ваши симптомы ухудшатся, особенно если вам будет трудно дышать.

Если я заражусь коронавирусом до родов, может ли он навредить моему ребенку?

Нет никаких доказательств того, что сам вирус может привести к врожденным дефектам, выкидышу или каким-либо другим проблемам. Но лихорадка на ранних сроках беременности, вызванная COVID-19 или любой другой причиной, может повысить вероятность врожденных дефектов. А тяжелые легочные заболевания на поздних сроках беременности могут повысить вероятность преждевременных родов. Некоторые дети, родившиеся у женщин, которые болели коронавирусом, родились недоношенными. Но неясно, виноват ли в этом вирус.

Если у меня есть коронавирус, могу ли я передать его своему ребенку во время беременности или родов?

Согласно некоторым сообщениям, у некоторых новорожденных тест на COVID-19 был положительным. Но это не обязательно означает, что они подхватили его от матери в утробе матери. Наиболее распространенный способ заражения COVID-19 — через капли, выделяемые больным человеком при кашле или чихании. Эксперты считают более вероятным, что инфицированные дети заразились через капли после рождения от матери или лица, ухаживающего за ними.

Продолжение

Если у меня коронавирус, могу ли я кормить ребенка грудью?

Исследователи проверили грудное молоко лишь нескольких женщин с коронавирусом. В образцах не было вируса. Это не означает, что вы не можете передать вирус при кашле или чихании во время кормления грудью. Самым безопасным вариантом может быть сцеживание и кормление ребенка кем-то, кто не инфицирован. Если вы действительно хотите кормить ребенка самостоятельно, мойте руки перед кормлением и надевайте маску. Соблюдайте те же меры предосторожности при кормлении ребенка из бутылочки.

Профилактика коронавируса во время беременности

Должна ли я предпринимать какие-либо дополнительные меры по защите, помимо тех, которые рекомендует всем CDC и органы власти штата и местного самоуправления?

Нет никаких доказательств того, что беременность повышает вероятность заражения коронавирусом. Тем не менее, он представляет серьезную угрозу для всех. Вы должны предпринять все рекомендуемые меры, чтобы не заболеть. К ним относятся: часто мыть руки, не прикасаться к лицу, находиться на расстоянии не менее 6 футов от других людей и избегать групп людей. Носите тканевую маску, когда находитесь в общественных местах, таких как магазины и кабинеты врачей.

Стоит ли мне путешествовать?

Многолюдные места, такие как аэропорты, могут повысить ваши шансы заразиться коронавирусом. Многие врачи не рекомендуют путешествовать во время пандемии. Поговорите со своим врачом о рисках и ознакомьтесь с рекомендациями местных и федеральных органов здравоохранения.

Должна ли я перенести свой детский праздник?

CDC призывает всех практиковать социальное дистанцирование, чтобы замедлить распространение вируса. Это означает ограничение контактов с другими людьми в домах и общественных местах, таких как парки или рестораны. Безопаснее всего отложить посещение душа или устроить встречу в Интернете.

Нужно ли мне ходить на дородовые визиты?

Поговорите со своими врачами перед визитами. Возможно, они захотят, чтобы вы приходили реже или проводили осмотры по телефону или через Интернет. Они могут порекомендовать вам следить за движениями ребенка и взять манжету для измерения артериального давления.

Чего ожидать от родов

Если у меня коронавирус, пройдут ли мои роды по плану?

Нет никаких доказательств того, что женщины с COVID-19 не должны рожать вагинально. Но роды могут отличаться от того, что вы ожидали.

Продолжение

Одна группа экспертов предлагает, если у матери есть COVID-19, оставить верникс — белое восковое покрытие на коже новорожденного — на 24 часа после рождения. Это покрытие содержит противомикробные вещества, которые могут защитить от инфекции.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует изолировать детей, родившихся у женщин, зараженных коронавирусом, и наблюдать за их симптомами.

Независимо от того, есть у вас коронавирус или нет, из-за продолжающейся пандемии многие больницы ограничивают число посетителей до одного или вообще не допускают их. Дома, до и после рождения ребенка, вы должны придерживаться плана социальной дистанцированности и по возможности избегать посетителей.

Буду ли я получать уход и внимание, необходимые мне во время родов?

Во время родов вы должны рассчитывать на обычный уход. Маловероятно, что больницы будут отвлекать акушеров от их обычных обязанностей по ведению родов для оказания помощи в другом месте. Если у вас есть вопросы, задайте их своей акушерской бригаде.

Какие меры предосторожности принимают рестораны после окончания блокировки?

0

Питание вне дома — одна из наших любимых причин путешествовать, это идеальный способ познакомиться с другими культурами в перерывах между поездками. Однако с началом постепенного ослабления пандемической изоляции какие меры будут принимать рестораны для защиты своего персонала и клиентов в мире COVID-19?

Насколько безопасным будет питание в ресторанах, когда они снова откроются?

статья о врачах из журнала Fodor’s Travel Из архива врачей

Джоанна Рид

А что делают рестораны, чтобы защитить нас?

Питание вне дома — одна из наших любимых причин путешествовать, и это идеальный способ познакомиться с другими культурами в перерывах между поездками. Сейчас, когда пандемическая изоляция начинает постепенно ослабевать, поход в ресторан может стать нашим первым опытом путешествий в мире, зараженном вирусом COVID-19. Но насколько безопасно это будет?

Мы слишком много трогаем

Большинство из нас стали гораздо более осведомленными о микробах и гиперсознательными в отношении того, к чему мы прикасаемся (а те, кто еще не сделал этого, пожалуйста, начните!). По крайней мере, пока не появится вакцина против COVID-19, питание в ресторанах будет совсем другим, чем раньше.

Подумайте о том, к чему вы не можете не прикасаться в обычном ресторане: Вы открываете дверь, когда приходите. Вы отодвигаете стул от стола, а затем задвигаете его, когда садитесь, касаясь каждой рукой как минимум двух разных мест. Затем вы просматриваете меню. После этого вы берете салфетку, стакан и столовые приборы и подносите их к губам — легкий путь для проникновения микробов в ваше тело. Вы надеетесь и предполагаете, что у человека, поставившего эти приборы на ваш стол, были безупречно чистые руки. Маловероятно, что двери, стулья и меню могут быть безупречно чистыми, хотя Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует ресторанам использовать одноразовые меню.

Мыть руки стало проще

Уильям Хайнеке, председатель совета директоров тайландской группы Minor Hotels Group, в которую входят такие роскошные отели, как Anantara и NH Collection, говорит: «Чистоте и мытью рук будет уделяться гораздо больше внимания». Он ожидает увидеть повсюду антисептические станции для мытья рук.

В некоторых культурах к мытью рук уже относятся серьезно. Зайдите, например, в ресторан быстрого питания в Малайзии, и там, недалеко от столиков, часто есть раковина для мытья рук. Хотя маловероятно, что раковины появятся в обеденных залах существующих ресторанов, возможно, они станут нормой для новых зданий. Более вероятными являются станции для мытья рук непосредственно перед туалетами, чтобы избежать загрязнения рук при открывании двери туалета. Автоматические двери или, по крайней мере, ножные рычаги, такие как StepNpull, будут использоваться чаще. В противном случае на место соли и перца могут прийти бутылочки с дезинфицирующим средством для рук.

Продолжение

Физическое дистанцирование

Доктор Уильям Спенглер, глобальный медицинский директор AIG Travel, говорит, что с медицинской точки зрения врачи по-прежнему рекомендуют разделять людей на расстоянии шести футов. Гарвардские исследователи говорят, что до 2022 года следует ожидать периодического физического дистанцирования. По словам Спенглера, многим ресторанам, скорее всего, придется изменить планировку помещений, чтобы обеспечить социальную дистанцию, либо из-за требований правительства, либо из-за новых социальных норм/ожиданий. Вы можете ожидать, что столики рядом с вами будут пустовать или вообще будут убраны. Также будут введены ограничения на количество человек за каждым столом, вероятно, не более четырех.

Физическая дистанция будет необходима везде. Если контроль верхней одежды сохранится, не ждите, что кто-то поможет вам надеть и снять пиджак. Возможно, вы даже не захотите, чтобы вашим пальто занимался незнакомец, не говоря уже о том, чтобы оно висело рядом с чужим, пока вы обедаете. Больше не придется ждать в переполненных фойе, пока ваш столик будет готов; будем надеяться, что появилась альтернатива ставшей уже привычной очереди в продуктовом магазине. Когда вы сядете за стол, официанту придется отойти, принимая заказ, и нарушить правила физического дистанцирования, чтобы подать вам ужин. Физическое дистанцирование должно иметь место и в туалетах, которые во многих ресторанах уже слишком малы.

В задней части заведения физическое дистанцирование является более сложной задачей. Кухни и зоны обслуживания небольшие, и там потребуется меньше персонала. Физическое отдаление означает также изменение практики. Питание персонала должно быть изменено, также как и то, что серверы должны попробовать фирменные блюда этого вечера, чтобы они могли описать их вам. Другой пример: вместо того, чтобы передавать блюдо из рук в руки, теперь безопаснее для персонала оставить блюдо на стойке и отойти, пока его не заберет кто-то другой, как это предусмотрено новым правилом в Wynn Las Vegas. Допускайте, что на выполнение работы потребуется больше времени.

Возможно, необходимо, но не обязательно эффективно: Перчатки и маски

Хотя легко предположить, что ношение перчаток во время приготовления пищи более безопасно, исследования, проведенные до COVID, показывают, что перчатки дают ложное чувство безопасности. Многие работники кухни не моют руки перед использованием перчаток, надевают и снимают их рядом с готовящимися продуктами, что может привести к разбрызгиванию загрязняющих веществ. Ношение перчаток также не мешает человеку прикоснуться к нескольким поверхностям или поцарапать себя, прежде чем вернуться к приготовлению пищи.

Продолжение

Кухонный персонал, который носит перчатки, обычно не меняет их при смене задач, не замечает проколов и носит их дольше, чем рекомендуется. Самое главное, перчатки не дают тактильной обратной связи, позволяющей понять, что руки грязные, что побуждает к частому мытью. Исследование, проведенное Центром по контролю заболеваний в 2011 году, показало, что работники моют руки только в 27% случаев, когда они должны мыть руки, и вероятность того, что работники моют руки в нужное время, когда они не носят перчатки, выше, чем когда они их носят.

Хотя новые санитарные нормы могут сделать перчатки обязательными, без них может быть безопаснее. Мытье рук необходимо, а такое устройство, как PathSpot, сканирует руки за две секунды, чтобы проверить, хорошо ли они вымыты.

При правильном использовании маски могут быть эффективным средством предотвращения распространения болезни. Но ключевое слово — правильно. На жаркой кухне легко представить, как персонал поправляет маски, чтобы лучше дышать, а затем снова притрагивается к пище, не помыв руки и не сменив перчатки. Повара должны чувствовать запах того, что они готовят, и периодически проверять приправы с помощью множества дегустационных ложек. Снятие маски для этого загрязняет и маску, и руки.

Многие чиновники здравоохранения теперь советуют нам носить самодельные маски, когда мы находимся вне дома. Если это относится к ресторанам, то посетителям понадобится безопасное место, где они смогут надеть маску во время еды. Они также захотят убедиться, что их руки чистые, когда они снова надевают маску. Многие вопросы еще не решены.

Технологии на помощь

Новые технологии повлияют на безопасность в ресторанах, как и на безопасность в отелях после пандемии. Например, некоторые рестораны могут использовать инфракрасные сканеры, чтобы убедиться, что гости и персонал не входят с высокой температурой (и могут настаивать на подписании декларации о состоянии здоровья). Учитывая, насколько грязными бывают мобильные телефоны, ваши коллеги по столовой могут возразить, если вы воспользуетесь фонариком телефона, чтобы прочитать меню; возможно, рестораны будут использовать меню на iPad или электронные меню с подсветкой.

Продолжение

Технологии будут использоваться и для уборки. Рич Кортезе из Hyatt Regency Grand Reserve Puerto Rico говорит: «Мы планируем добавить систему кондиционирования воздуха, очищающую воздух ультрафиолетовым светом, во все наши рестораны и конференц-залы, а также новые санитарные станции по всей территории отеля. Hyatt также проводит ионизацию номеров в течение двух часов и сканирует всех на наличие лихорадки. Отель Malibu Beach Inn, входящий в сеть Leading Hotels of the World, в партнерстве с компанией Stratus Building Solutions использует электростатические инструменты, сочетающие дезинфицирующие химикаты и электростатические молекулы, для более глубокой очистки в ресторане Carbon Beach Club и на всей территории отеля.

Технологии также помогают в бесконтактном обслуживании. Размахивать кредитной картой предпочтительнее, чем вводить PIN-код, подписывать чек или передавать наличные. Wired описывает, как некоторые рестораны используют платформу Tock, которая позволяет гостям платить заранее при заказе через Интернет. Пока она предназначена для заказа еды на вынос, но когда рестораны вернутся, она избавит вас от необходимости прикасаться к меню и просить официанта принять заказ. Tock может помочь ресторанам бронировать места в ресторане на определенные временные интервалы, чтобы лучше управлять физическим расстоянием и уменьшить количество гостей, что позволит лучше использовать ресурсы и управлять ресторанами с пресловутой тонкой маржой.

Окружающая среда пострадает

Более частая уборка, более сильные химикаты и большее количество одноразовых предметов означает, что мы откатимся назад от недавнего прогресса, достигнутого в деле экологизации ресторанов.

Настольные приправы, такие как соль, перец, кетчуп, нуок чам и шрирача, исчезнут, их заменят одноразовые контейнеры, которые будут одноразовыми в ресторанах низшего класса, но моющимися в ресторанах высшего класса. Меню будут либо одноразовыми бумажными, либо пластиковыми, чтобы их можно было дезинфицировать после каждого использования. Соломинки могут вернуться, и многие гости захотят, чтобы они были завернуты в бумагу.

Обслуживание изменится

Раньше для персонала ресторанов было нормой делать все, что требуется. Официант наполнял стаканы водой, убирал тарелку, приносил свежее блюдо с кухни, независимо от того, был ли это столик под его ответственностью или нет. В условиях пандемии это должно измениться; последствия этого — менее эффективное обслуживание и необходимость в большем количестве персонала.

Продолжение

При использовании COVID-19 персонал должен мыть руки (или менять перчатки) после очистки грязной тарелки одного посетителя и перед подачей свежего блюда другому. Стаканы для воды следует наполнять, не прикасаясь к ним. Будет прекращено обслуживание салфетками, когда обслуживающий персонал кладет вашу салфетку на колени и складывает ее, когда вы отходите от стола. Исследования показали, как долго вирус, вызывающий COVID, живет на пластике, картоне и металле. Мы не знаем, как долго он живет на ткани, и рестораны не собираются рисковать только ради красиво сложенной салфетки.

Никаких шведских столов, по крайней мере, сейчас

Шведские столы на некоторое время исчезнут. Карен Уитт является президентом Карибской ассоциации отелей и туризма и вице-президентом компании Turks & Caicos Hartling Group. Говоря о гостеприимстве Heartful Hartling Hospitality в трех своих отелях, она говорит: «Что касается еды и напитков, мы с самого начала откажемся от модели «шведского стола» и будем предлагать варианты заказа блюд по меню.

Когда и если шведские столы вернутся, и рестораны, и клиенты должны будут относиться к ним по-другому. Защитные экраны от чихания выглядят эффективно, но ручки сервировочной посуды представляют собой большую проблему за шведским столом. Персонал должен предоставлять тарелки, чтобы посуда не оставалась в еде, регулярно заменять их и быть более бдительным, убирая все блюдо, если его ручки касаются пищи. Клиенты должны будут дезинфицировать руки каждый раз, когда подходят к буфету, а также перед едой.

Новые правила и нормы

По словам Хита Дханы, управляющего сафари-лоджами Elewana Collection в Кении и Танзании, приготовление пищи, обслуживание и гигиена должны быть полностью пересмотрены, чтобы исключить риск перекрестного заражения и защитить персонал и гостей. И персонал, и клиенты должны быть осведомлены о новых методах работы. Как и многие рестораны, бистро Town Meeting в отеле Relais & Chateaux Inn at Hastings Park разрабатывает набор процедур и рекомендаций, которые будут изложены для аудитории, включая гостей и сотрудников, говорит владелец отеля Триша Перез Кеннеди. Задача будет состоять в том, чтобы обеспечить тот же уровень гостеприимства и любезного обслуживания, которым они славятся, не ставя при этом под угрозу безопасность.

Продолжение

Рестораны, входящие в крупные бренды, должны следовать общекорпоративным правилам. Например, Hilton сотрудничает с RB/Lysol и клиникой Mayo в рамках программы Hilton CleanStay, которая адаптирует больничные гигиенические стандарты для ресторанов Hiltons, гостевых комнат и всех отелей. Фил Корделл, руководитель отдела по разработке новых брендов компании Hiltons, говорит, что представление о том, что такое чистота, изменилось. Теперь речь идет не столько об удалении грязи с поверхностей, сколько об уничтожении вирусов. Поскольку потребители стали более сознательно относиться к практике уборки и гигиены, ожидается, что компании будут делиться с потребителями тем, какие изменения они вносят для их защиты.

Национальная ресторанная ассоциация США выпустила руководство по повторному открытию ресторанов COVID, а Саид Асим Хуссейн, соучредитель гонконгской компании Black Sheep Restaurant Group, δ подробные стандартные операционные процедуры COVID-19, давая советы, основанные на ценностях, другим ресторанам, которые, возможно, захотят их принять, и показывая гостям, чего они могут ожидать.

Помогая нашим любимым ресторанам оставаться в бизнесе

Ресторанный бизнес никогда не был легким делом, а в условиях COVID-19 он стал намного сложнее. Мы смогли сохранить возможность пользоваться ресторанами в условиях действия правил физического отдаления через доставку еды на вынос и доставку. Эта услуга, вероятно, будет продолжаться еще какое-то время, но знаете ли вы, что вы можете не помочь своему любимому ресторану, если пользуетесь приложением для доставки? Как сообщает Wired, приложения по доставке часто облагают рестораны непомерной платой. Если вы сами забираете свой заказ или звоните непосредственно в службу доставки, это поможет ресторанам выжить.

То, насколько важна цепочка поставок продуктов питания и как рестораны отдают душу нашим сообществам, теперь стало гораздо более очевидным. Возможно, мы наконец-то готовы гарантировать прожиточный минимум и льготы тем, кто нас кормит, включая оплачиваемый отпуск по болезни, чтобы продукты питания оставались безопасными для всех нас. Это, а также все изменения в COVID-19, будут означать увеличение стоимости питания, чтобы рестораны могли быть прибыльными и устойчивыми.

Каким бы чистым ни был ресторан, защита здоровья всех людей все равно лежит на вас

Независимо от того, сколько изменений в COVID-19 внесет ресторан, каждый из нас должен взять на себя большую личную ответственность, чтобы защитить себя и окружающих нас людей. Нам нужны новые привычки, такие как мытье рук не только перед едой, но и после нее, когда мы неизбежно касаемся губ, даже если мы научились есть куриные крылышки вилкой и ножом. Облизывать липкие пальцы или вытаскивать изо рта косточку в ресторанах можно только после тщательной дезинфекции рук. Нужно убрать грязные телефоны со стола и не поддаваться желанию проверять сообщения и делать снимки для Instagram. А перед тем как оплатить чек, задвинуть стул или дотронуться до двери на выходе из ресторана, нужно снова вымыть руки.

Продолжение

Бонус: все эти действия обезопасят нас не только от COVID-19, но и от всех других болезней, связанных с ресторанами, с которыми нам всегда следовало быть осторожнее (слышите, норовирус?). Как говорит Хайнеке, в конце концов, мы станем более здоровыми, [с] меньшей вероятностью новой пандемии».

δ 3/8/2020

Похожие материалы на fodors.com

  • Будет ли безопасно путешествовать, когда все это закончится? Узнаем ли мы вообще?

Как COVID-19 влияет на мануальную терапию, и что вы можете сделать

0

Вот что вам нужно знать о том, как COVID-19 влияет на мануальную терапию.

Как COVID-19 влияет на мануальную терапию и что вы можете сделать

Если вы регулярно пользуетесь услугами мануальной терапии, пандемия COVID-19, скорее всего, повлияет на то, как вы получаете эту помощь. Как и многие медицинские работники по всей стране, мануальные терапевты пытаются решить, как лучше обслуживать пациентов, соблюдая при этом правила социальной дистанцированности. Некоторые из них могут сократить часы работы или вовсе закрыть свои двери. Вот что вам нужно знать о том, как COVID-19 влияет на мануальную терапию и что вы можете сделать, если не можете посетить своего мануального терапевта.

Социальное дистанцирование и основная хиропрактическая помощь

Брэндон Чекай, доктор медицины и сертифицированный врач мануальной спортивной практики в Вирджинии, ограничивает число пациентов, которых он сейчас принимает, но есть люди, которые не могут отложить или отказаться от мануальной терапии.

Мы переживаем пандемию, но это не мешает людям страдать от заболеваний опорно-двигательного аппарата, говорит Чекай. Поскольку люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут оказаться в отделениях неотложной помощи или больницах без лечения, продолжение приема таких пациентов может снизить нагрузку на систему здравоохранения, говорит Чекай.

По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата относятся к заболеваниям, которые поражают мышцы, связки, сухожилия или кости, и являются основной причиной инвалидности во всем мире. Мануальная терапия является одной из форм лечения такого рода боли, и для многих пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата прекращение лечения — не выход.

Если у них острое заболевание опорно-двигательного аппарата, например, радикулит, это может оказать изнуряющее воздействие на интенсивность боли, говорит Чекай.

Иллинойское общество хиропрактики рекомендует хиропрактикам откладывать или отменять приемы пациентов, получающих поддерживающее лечение или достигших точки максимального медицинского улучшения, но при этом продолжать лечение пациентов с мышечно-скелетными болями. Американская ассоциация хиропрактики также считает, что лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо для оказания помощи в сортировке и ведении случаев, которые в противном случае могут оказаться в отделениях неотложной помощи.

Может ли мануальная терапия повысить иммунитет?

Некоторые утверждают, что мануальная терапия может повысить иммунитет, но Всемирная федерация хиропрактики опровергает эти утверждения, заявляя, что нет достоверных научных доказательств того, что мануальная коррекция/манипуляция позвоночника повышает иммунитет. Хиропрактики должны воздерживаться от любых сообщений, которые предполагают, что корректировка/манипуляция позвоночника может защитить пациентов от заражения COVID-19 или улучшить их выздоровление.

Если у вас нет заболеваний опорно-двигательного аппарата или вы испытываете изнурительные боли, для лечения которых вам необходима мануальная терапия, лучше отложить личные встречи с мануальными терапевтами до отмены запрета на социальное дистанцирование.

Альтернативы личному посещению мануального терапевта

Если у вас нет возможности посетить мануального терапевта лично, это не значит, что вы должны остаться без медицинской помощи. Во многих местах есть возможность воспользоваться телемедициной, или ваш мануальный терапевт может рассказать вам об упражнениях и растяжках по телефону.

Люди все равно должны обращаться к врачу, если у них что-то болит, говорит Чекай. Возможно, есть способы помочь, сохраняя при этом социальную дистанцию.

Согласно данным Иллинойского общества хиропрактики, многие различные хиропрактические услуги могут быть предложены с помощью телемедицины, включая:

  • реабилитационные услуги и терапия, направленная на коррекцию двигательной активности

  • Анализ симптомов и оценка прогресса пациента

  • Функциональная медицина

  • Некоторые услуги первичной медицинской помощи

  • Техники растяжки осанки

В связи с недавней вспышкой COVID-19 мануальные терапевты могут помочь людям, испытывающим боль, рекомендациями и методами постуральной растяжки, не заставляя пациента покидать свой дом, говорит Аллен Конрад, доктор медицинских наук. Таким образом, пациент может проконсультироваться с мануальным терапевтом о том, какие травмы он испытывает, а мануальный терапевт может продемонстрировать и объяснить с помощью телемедицины, какие упражнения он может выполнять дома.

Омикронный вариант COVID-19

0

Ответы на вопросы об омикронном варианте COVID-19, включая симптомы, скорость распространения и степень тяжести по сравнению с предыдущими вариантами.

Вариант COVID-19 Omicron

26 ноября 2021 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала омикронную мутацию вируса COVID-19 вариантом, вызывающим беспокойство. Впервые эксперты обнаружили этот вариант в образцах из Ботсваны в начале ноября. CDC считает, что любой человек, зараженный Omicron, может распространять вирус, независимо от статуса вакцинации или симптомов.

Каковы симптомы омикрона?

В первых исследованиях Британский медицинский журнал (TheBritishMedicalJournal) обнаружил, что симптомы, похожие на простуду, часто встречаются у людей с омикроном. Они сообщили, что пять основных симптомов, связанных с этим вариантом, были следующими:

  • насморк

  • Головная боль

  • Умеренная или сильная усталость

  • Боль в горле

  • Чихание

Однако другие распространенные симптомы COVID-19, такие как кашель, лихорадка, потеря обоняния или вкуса, все еще являются важными признаками, на которые следует обратить внимание при варианте Omicron.

Эксперты ВОЗ заявили, что нет никаких данных о том, что Omicron вызывает симптомы, отличные от симптомов, вызываемых другими вариантами COVID-19.

Насколько серьезен омикрон?

Эксперты пока не знают, вызывает ли омикрон более тяжелое заболевание по сравнению с предыдущими вариантами. Первые случаи заболевания были зарегистрированы у студентов университетов, которые были моложе и, как правило, имели легкие симптомы. Но исследователям необходимо больше данных, чтобы понять, как Omicron влияет на различные группы людей.

Особенно это касается случаев повторного заражения или прорывных случаев заболевания у людей, прошедших полную вакцинацию. Одно из ранних исследований показало, что предыдущая инфекция дает лишь 19% защиты. Это означает, что вероятность повторного заражения при этом варианте почти в 5 раз выше, чем при варианте Delta.

Важно помнить, что даже относительно легкий случай COVID-19 может вызвать дальний COVID: симптомы, которые продолжаются в течение нескольких недель или месяцев после того, как первая болезнь прошла.

Как быстро распространяется омикрон?

Вероятно, Omicron распространяется легче, чем оригинальный вирус COVID-19. Но эксперты пока не знают, является ли он более заразным, чем более поздние варианты, такие как Delta.

По данным одного из исследований, инкубационный период для Omicron составляет от 0 до 8 дней, а средний — 3 дня.

Что мы знаем о Стелс Омикрон, или Омикрон BA.2?

Ученые называют его Омикрон BA.2, в отличие от первоначального варианта Омикрона, который они называют BA.1. Сначала ученые думали, что BA.2 не так заразен, как BA.1, и скоро исчезнет. Но этого не произошло. Начиная с января 2022 года, оказалось, что BA.2 передается по крайней мере так же легко, как и его родственник BA.1.

Продолжение

Исследование, проведенное в январе 2022 года в Дании, показало отсутствие разницы в количестве госпитализаций, вызванных BA.2, по сравнению с BA.1. Оно также показало, что по мере роста числа случаев заболевания BA.2, число случаев заболевания BA.1 снижалось. Однако другие страны (Великобритания, Норвегия и Швеция) сообщают о более медленном росте заболеваемости BA.2.

Первые исследования показывают, что существующие вакцины и ревакцинации, похоже, работают по крайней мере так же хорошо против нового варианта Omicron, защищая от первой инфекции, а также от серьезных заболеваний, если вы все-таки заразились.

Как врачи диагностируют омикрон?

Чтобы узнать, есть ли у вас этот вирус, вам нужно сдать анализ на COVID-19. Вы можете воспользоваться домашними тестами или обратиться к врачу. Если ваш тест окажется положительным, необходимо будет провести дополнительные исследования, чтобы определить, был ли ваш случай вызван вариантом Omicron. Но этот процесс занимает много времени и стоит дорого. Эксперты обычно не делают этого для каждого положительного случая COVID-19. Кроме того, тесты проводятся анонимно, чтобы защитить частную жизнь людей, поэтому вы не сможете получить эту информацию.

Как врачи лечат омикрон?

Исследователи продолжают изучать, насколько хорошо нынешние методы лечения COVID-19 помогают при омикроне. Из-за генетических изменений в варианте Omicron некоторые методы лечения будут оставаться эффективными, в то время как другие могут оказаться менее полезными.

Кортикостероиды и блокаторы рецепторов IL6 по-прежнему помогают людям с тяжелыми инфекциями COVID-19.

Защищает ли вакцина COVID-19 от омикрон?

Прорывные случаи заболевания омикроном у людей, прошедших полную вакцинацию, вполне вероятны. Но эксперты считают, что вакцина COVID-19 все же защитит вас от серьезных заболеваний, госпитализации и смерти после заражения этим вариантом. В связи с этим важно получать вакцину COVID-19 и ревакцинацию.

Как предотвратить омикрон?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от Омикрона и других вариантов COVID-19:

Сделайте прививку. Вакцины по-прежнему являются лучшим шагом в области общественного здравоохранения для защиты людей от серьезных заболеваний, вызванных COVID-19.

Носите маску. Маска защитит вас и окружающих от всех вариантов. CDC рекомендует носить маску в общественных закрытых помещениях, независимо от того, сделали вы прививку от COVID-19 или нет.

Социальная дистанция. Важно сохранять социальную дистанцию, чтобы остановить распространение омикрон.

Пройдите тест. Самотестирование или тесты, проводимые медицинскими работниками, могут сказать вам, есть у вас COVID-19 или нет. Эти инструменты помогут вам предпринять шаги, чтобы защитить других от Omicron и других вариантов.

Другие меры безопасности. Открывайте окна для улучшения вентиляции, держите руки в чистоте, держитесь подальше от людных или плохо проветриваемых мест, кашляйте и чихайте в локоть или салфетку.