Доктор говорит вам

Узнайте больше о вариантах COVID-19, включая вариант Omicron, и о том, что это значит для здоровья людей.

Варианты коронавируса

Что такое вариант COVID-19?

Вирусы постоянно меняются, и это может привести к появлению нового варианта, или штамма, вируса. Вариант обычно не влияет на то, как работает вирус. Но иногда они заставляют его действовать по-другому.

Ученые всего мира отслеживают изменения в вирусе, вызывающем COVID-19. Их исследования помогают экспертам понять, распространяются ли некоторые варианты COVID-19 быстрее других, как они могут повлиять на ваше здоровье и насколько эффективными могут быть различные вакцины против них.

Сколько существует коронавирусов?

Коронавирусы появились не так давно. Это большое семейство вирусов, которые существуют уже давно. Многие из них могут вызывать самые разные заболевания, от легкого кашля до тяжелых респираторных болезней.

Новый коронавирус, вызывающий COVID-19, — один из нескольких известных, заражающих людей. Вероятно, он уже некоторое время существует в организме животных. Иногда вирус, находящийся в организме животных, переходит на людей. Именно это, по мнению ученых, и произошло в данном случае. Так что этот вирус не новый для мира, но он новый для людей. Когда в 2019 году ученые обнаружили, что от него болеют люди, они назвали его новым коронавирусом. Эксперты называют эти штаммы SARS-CoV-2.

Как происходят изменения?

У коронавирусов весь генетический материал содержится в РНК (рибонуклеиновой кислоте). РНК имеет некоторое сходство с ДНК, но это не одно и то же.

Когда вирусы заражают вас, они прикрепляются к вашим клеткам, проникают внутрь них и создают копии своей РНК, что помогает им распространяться. Если происходит ошибка при копировании, РНК изменяется. Ученые называют эти изменения мутациями.

Эти изменения происходят случайно и непреднамеренно. Это нормальная часть того, что происходит с вирусами по мере их размножения и распространения.

Поскольку изменения носят случайный характер, они могут практически не влиять на здоровье человека. В других случаях они могут стать причиной заболевания. Например, одна из причин, по которой необходимо каждый год делать прививку от гриппа, заключается в том, что вирусы гриппа меняются из года в год. Вирус гриппа этого года, вероятно, не похож на тот, который циркулировал в прошлом году.

Если у вируса есть случайное изменение, которое облегчает заражение людей, и он распространяется, этот вариант станет более распространенным.

В итоге все вирусы, включая коронавирусы, могут изменяться со временем, и уже было несколько вариантов, которые способствовали возникновению пандемии. По состоянию на май 2022 года CDC относит только один вариант к категории «Вариант, вызывающий опасения» (VOC), и это вариант Omicron.

Продолжение

Что такое вариант Омикрон?

Вариант Omicron (B.1.1.529) был впервые обнаружен в образцах, собранных 11 ноября 2021 года в Ботсване. Эксперты из Южной Африки впервые сообщили о варианте Omicron Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 24 ноября 2021 года. Они обнаружили этот вариант после того, как внезапно начался рост числа инфекций, вызванных COVID-19.

ВОЗ отнесла Omicron к группе VOC. Эта категория означает, что данный вариант может обладать повышенной трансмиссивностью, вызывать более интенсивные заболевания и с меньшей вероятностью реагировать на вакцины или лечение. Но исследователям нужно больше информации, чтобы подтвердить эти факторы.

Первые данные свидетельствуют о том, что вариант Omicron вызывает более высокий риск реинфекции по сравнению с другими вариантами.

Существующие тесты ПЦР на COVID-19 могут эффективно находить случаи с вариантом Omicron. Эксперты обнаружили, что один специфический ПЦР-тест не выявляет один из трех целевых генов (называемый выпадением гена S) у людей, инфицированных Omicron. Поэтому эти тесты могут специфически отмечать положительные случаи Omicron и, благодаря этому, выявлять этот вариант быстрее, чем при предыдущих вспышках.

Согласно исследованиям, прорывные инфекции при варианте Омикрон возможны даже в том случае, если вы полностью вакцинированы. Однако вакцины COVID-19 и бустеры по-прежнему эффективны для предотвращения тяжелых заболеваний, госпитализаций и смерти.

Вариант Омикрон в настоящее время является доминирующим штаммом в США.

Эксперты внимательно следят за тем, как этот вариант распространяется или развивается.

Тем временем эксперты рекомендуют защитить себя, сделав вакцинацию или ревакцинацию, если вы имеете на это право. Носите маску и соблюдайте социальную дистанцию, если уровень распространения COVID-19 в обществе высок или если вы предпочитаете находиться в маске? Также носите маску, если вы или член вашей семьи подвержены высокому риску тяжелого заболевания COVID-19, даже если уровень заболеваемости в сообществе средний.

Если у вас положительный результат теста на COVID или если вы тесно контактировали с больным, следуйте рекомендациям CDC по карантину и изоляции. Если вы заметили симптомы, позвоните своему врачу.

Омикрон стелс-вариант (BA.2): Ученые называют омикрон BA.2 в отличие от первоначального варианта омикрона BA.1. Сначала ученые думали, что BA.2 не так заразен, как BA.1, и скоро исчезнет. Однако этого не произошло, и начиная с января 2022 года BA.2, как оказалось, передается по крайней мере так же легко, как и BA.1.

Продолжение

По состоянию на конец февраля 2022 года BA.2 распространялся легче, чем другие варианты, хотя и не вызывал более серьезных симптомов. Всемирная организация здравоохранения заявила, что BA.2 является вариантом, вызывающим беспокойство.

Лучшей защитой по-прежнему является вакцина против коронавируса. Нынешние вакцины и ревакцинации, похоже, хорошо работают против BA.2, защищая как от начальной инфекции, так и от серьезных заболеваний, если вы все-таки заразились.

Омикронный подвариант BA.2.12.1: По состоянию на начало мая 2022 года он составлял почти 43% случаев заражения COVID-19 в США. Некоторые ранние исследования показывают, что он распространяется быстрее, чем другие субварианты Omicron. CDC изучает, как он распространяется и насколько эффективны имеющиеся методы лечения и вакцина COVID против него.

Варианты Omicron BA.4 и BA.5. Впервые они были замечены в Южной Африке. Там они быстро вытеснили BA.2, согласно ранним исследованиям. По состоянию на май 2022 года CDC включил BA.4 и BA.5 в список вариантов, вызывающих беспокойство.

Более ранние варианты коронавируса

Альфа (B.1.1.7) . В конце 2020 года эксперты отметили генные мутации в случаях COVID-19, наблюдавшихся у людей в юго-восточной Англии. По оценкам ученых, эти мутации могут сделать вирус на 70% более трансмиссивным, что означает, что он может распространяться легче. Некоторые исследования связывают этот вариант с повышенным риском смерти, но доказательства не очень убедительны.

Мутация в варианте Alpha происходит в белке spike, который помогает вирусу заразить хозяина. Именно на него направлены вакцины COVID-19. Эти вакцины вырабатывают антитела против многих частей белка spike, поэтому маловероятно, что одна новая мутация в варианте Alpha сделает вакцину менее эффективной.

Бета (B.1.351). Этот вариант был впервые обнаружен в других странах, включая Южную Африку и Нигерию. Бета-вариант распространяется легче, чем исходный вирус, но, похоже, не вызывает более тяжелых заболеваний.

Гамма (стр. 1). В январе 2021 года эксперты заметили этот вариант COVID-19 у людей из Бразилии, которые путешествовали в Японию. К концу того же месяца он появился в США.

Продолжение

Гамма-вариант, по-видимому, более заразен, чем предыдущие штаммы вируса. И он может заражать людей, уже переболевших COVID-19. Сообщение из Бразилии подтверждает, что 29-летняя женщина заболела этим вариантом после перенесенной за несколько месяцев до этого коронавирусной инфекции.

Некоторые ранние исследования показывают, что изменения в этом варианте могут помочь ему избежать антител (вырабатываемых иммунной системой после инфекции или вакцины), которые борются с коронавирусом. Лабораторные исследования показали, что вакцина Pfizer-BioNTech может нейтрализовать быстро распространяющийся бразильский штамм. Но необходимы дополнительные исследования.

Delta (B.1.617.2). Этот вариант был замечен в Индии в декабре 2020 года. Он вызвал огромный всплеск заболеваемости в середине апреля 2021 года. В настоящее время этот высококонтагиозный вариант обнаружен в 178 странах, включая США, Великобританию, Австралию и всю Европу. Это доминирующий штамм в США и Великобритании.

Исследование эффективности вакцины COVID-19 против этого варианта показало, что:

• Две дозы вакцины Pfizer-BioNTech были на 88% эффективны через 2 недели после введения второй дозы.

• Две дозы вакцины AstraZeneca, доступной в Великобритании, были эффективны на 60%.

• Обе вакцины эффективны только на 33% через 3 недели после введения первой дозы.

Учитывая разницу в защите между дозами, эксперты рекомендуют сделать вторую прививку, как только у вас появится возможность.

Исследования показывают, что изменения в белке spike могут сделать вариант Delta на 50% более трансмиссивным, чем другие варианты COVID-19.

У людей, не прошедших вакцинацию против коронавируса, вариант Delta может вызвать более тяжелое заболевание, чем исходный штамм вируса. Вакцинированные люди также могут заболеть так называемой прорывной инфекцией, но вероятность тяжелой болезни или смерти у них ниже. Относительно низкий уровень вакцинации в некоторых регионах страны является основной причиной того, что вариант Delta смог распространиться так быстро и не проявляет признаков замедления. Прививка — лучший способ замедлить распространение коронавируса и защитить себя от серьезного заболевания или смерти. ?

Продолжение

Mu (B.1.621). Впервые эксперты заметили этот вариант COVID-19 (произносится как m’yoo) в Колумбии в январе 2021 года. С тех пор о вспышках Mu сообщали страны Южной Америки и Европы.

В США, по данным ЦКЗ, пик заболеваемости Mu пришелся на июнь 2021 года, когда он составлял менее 5% вариантов, распространявшихся по стране. По состоянию на начало сентября он неуклонно снижался.

Тем не менее, ученые продолжают отслеживать Mu. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что этот вариант имеет мутации, которые могут сделать вакцины COVID-19 и наши иммунные системы менее эффективными против него. Первые данные говорят о том, что он имеет определенное сходство с вариантом Бета, но для того, чтобы знать наверняка, нужны дополнительные исследования.

В августе 2021 года ВОЗ назвала Mu вариантом, представляющим интерес. В целом, варианты, представляющие интерес, могут представлять новый риск для общественного здоровья в мире, поскольку они способны, например, легче распространяться, вызывать более тяжелые заболевания или уклоняться от вакцин или тестов. Но они считаются менее опасными, чем варианты, вызывающие беспокойство, такие как Альфа, Бета, Гамма и Дельта.

По состоянию на сентябрь 2021 года ЦКЗ не перевел Mu в разряд вариантов, представляющих интерес в США. Агентство намерено продолжать отслеживать его наряду с другими вариантами.

R.1. Ученые впервые обнаружили R.1 в ряде стран, включая Японию. В марте 2021 года произошла вспышка в доме престарелых в Кентукки, когда невакцинированный медицинский работник передал вирус примерно 45 другим сотрудникам и жителям.

В апреле 2021 года ВОЗ отнесла его к вариантам, находящимся под наблюдением, что означает, что некоторые его характеристики могут представлять опасность для людей в будущем.

По состоянию на октябрь 2021 года CDC не назвал R.1 вариантом, вызывающим беспокойство или интерес.

Эпсилон, Тета и Зета в свое время были включены в список вариантов, представляющих интерес, но ВОЗ понизила их статус. За ними по-прежнему ведется наблюдение.

Первые варианты

Ранее в 2020 году, когда пандемия была в новинку, вы могли слышать, что существует более одного штамма нового коронавируса. Правда ли это? Судя по всему, ответ был положительным.

Продолжение

Теория о различных вариантах нового коронавируса возникла в результате исследования, проведенного в Китае. Исследователи изучали изменения в РНК коронавируса с течением времени, чтобы выяснить, как различные коронавирусы связаны друг с другом. Они изучили 103 образца нового коронавируса, собранные у людей, и исследовали коронавирусы, полученные от животных. Оказалось, что коронавирусы, обнаруженные у людей, не все одинаковы.

Было два типа, которые исследователи назвали L и S. Они очень похожи, с небольшими различиями в двух местах. Похоже, что S-тип появился первым. Но ученые говорят, что тип L был более распространен в начале вспышки.

Чего ожидать

Вирус, вызывающий COVID-19, вероятно, будет продолжать изменяться. Эксперты могут найти новые варианты. Невозможно предсказать, как эти изменения вируса могут повлиять на происходящее. Но изменения — это как раз то, что делают вирусы.

Хотя пандемия коронавируса — идеальное время, чтобы начать планировать путешествие, нам все еще нужно дождаться зеленого света, чтобы действительно отправиться во все замечательные места в мире. От театра безопасности до паспорта иммунитета — вот как понять, когда снова можно путешествовать и когда #TravelSomeday может вернуться к #TravelAnyDay.

Будет ли безопасно путешествовать, когда все это закончится? Узнаем ли мы вообще?

Докторская статья от Fodor’s Travel

Джоанна Рид

Итак, для начала нам нужно дать новое определение.

Мы полностью согласны с Каппнером Кларком из RLH Properties в Мексике: Я думаю, что после всего этого большинство людей захотят и будут нуждаться в отпуске. Хотя пандемия COVID-19 — идеальное время, чтобы начать планировать поездку, нам все еще нужно дождаться зеленого света, чтобы действительно отправиться во все замечательные места в мире (не говоря уже о том, чтобы просто пообедать в ресторане на соседней улице). Вот как понять, когда можно снова путешествовать и когда #TravelSomeday может вернуться к #TravelAnyDay.

Что вообще значит «безопасно»?

Конечно, каждый из нас опасается заразиться COVID-19 самостоятельно, но да, безопасное путешествие не означает, что вы не заразитесь вирусом или что у вас, скорее всего, будет лишь легкая форма заболевания. Это значит, что все вокруг нас — в самолете, в музее, в кафе и в сообществах всех людей, которые любят путешествовать или работают в этой сфере, — тоже защищены от заражения вирусом. И это займет некоторое время.

Призывы чиновников здравоохранения #FlattenTheCurve направлены на замедление распространения COVID-19, чтобы системы здравоохранения могли справиться с лечением возникающих заболеваний и смертей. Но плоская кривая не означает, что болезнь исчезла или что можно возвращаться к нормальной жизни, она лишь означает, что распространение инфекции замедлилось настолько, чтобы не перегружать больницы.

Для того чтобы мы не заразились и не распространили COVID-19, необходимо, чтобы около 70% населения планеты были к нему невосприимчивы. Это произойдет, когда вакцина будет доступна в каждой стране (что маловероятно до середины 2021 года) или когда достаточное количество людей оправится от COVID-19 и выработает достаточное количество антител. До тех пор вирус будет продолжать распространяться.

Чтобы обычная деятельность, включая путешествия, снова стала безопасной, нам нужна плоская кривая и R0, который меньше единицы. R0 (произносится как R naught) — это показатель заразности болезни. Он основан не только на природе самого вируса, но и на индивидуальном и коллективном поведении зараженного населения, например, практикуем ли мы физическое дистанцирование или частое 20-секундное мытье рук.

Продолжение

Мы еще не знаем R0 COVID-19, но, по оценкам различных исследований, он составляет от двух до трех и может достигать 5,7. R0, равный трем, означает, что один инфицированный человек передает вирус трем другим людям, после чего болезнь распространяется экспоненциально. Когда R0 ниже единицы, то есть в среднем один инфицированный человек заражает менее одного другого, скорость распространения инфекции замедляется, и болезнь вымирает.

Инициативы, такие как закрытие помещений и отказ от поездок, не связанных с необходимостью, снижают R0 COVID-19, позволяя странам выровнять кривые и подготовить системы здравоохранения к борьбе с болезнью. Но эксперты опасаются, что R0 будет снова расти по мере того, как будут сниматься ограничения и мы будем пытаться вернуться к нормальной жизни.

Вероятны вторая, третья и последующие волны инфекции Вторая волна уже идет в Японии и Сингапуре — странах, которые, казалось бы, держали болезнь под контролем. Для сдерживания новых волн инфекции потребуются новые периоды изоляции. USA Today рассказывает об исследовании, в котором говорится, что вторая волна COVID может быть хуже, чем нынешняя, а исследователи из Гарварда предсказывают, что периодические меры физического дистанцирования будут необходимы до 2022 года.

Есть разница между тем, чтобы верить в свою безопасность и быть в безопасности

КОВИД-19 — это страшно. Мы наблюдаем, как ежечасно растет число случаев заболевания и количество погибших, слышим пугающие истории о людях всех возрастов с серьезными симптомами, видим, как наши любимые места отдыха закрываются не только для туристов, но и для собственных граждан. Как отдельные люди и общество, мы учимся тому, как защитить себя от COVID-19. Каждый день мы видим новые меры, такие как плексигласовые экраны в продуктовых магазинах и обязательное использование масок в самолетах.

Но есть и широко распространенная дезинформация, которая усиливает тревогу и заставляет нас чувствовать себя менее защищенными (например, исследование о том, как бегуны якобы распространяют вирус, на самом деле вообще не было исследованием). Сопоставление наших ощущений с фактами и доказательствами — одна из самых больших проблем 21 века. Популисты добились тревожных успехов в снижении доверия к науке, экспертам, правительствам и международным институтам. Нам трудно изменить свое мнение, даже перед лицом подавляющего числа доказательств, когда мы верим, что что-то является правдой, или когда мы хотим, чтобы что-то было правдой. Хулио Винсент Гамбуто доказывает, почему нам следует опасаться правительств и маркетологов, говорящих нам, что жизнь снова должна вернуться в нормальное русло.

Продолжение

Для того чтобы нам было комфортно выходить в общество, не говоря уже о путешествиях, мы должны быть уверены в том, что это безопасно. Нам нужны правильные меры для защиты, мы должны верить, что это правильные меры, и мы должны верить, что люди вокруг нас верят в них и применяют их тоже. Это непростая задача, особенно когда улучшение экономики и сохранение политической власти во многих юрисдикциях, похоже, ставят здоровье и безопасность на первое место. Доктор Уильям Спенглер, глобальный медицинский директор AIG Travel, говорит, что, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы многие люди почувствовали себя полностью комфортно в общественных местах.

Ямайка уже задумывается о психологии безопасности путешествий. Теперь страна рассматривает туризм не через демографическую, а через психографическую призму. Вместо того чтобы думать о различиях в туристических интересах бумеров или поколения Z, Ямайка рассматривает туризм для поколения C, поколения после COVID. Ямайка хочет учесть требования, опасения и желаемые гарантии путешественников, которые теперь знают об инфекционных заболеваниях гораздо больше, чем в прошлом году. Чтобы помочь им, более 7000 ямайских работников сферы гостеприимства в настоящее время участвуют в программах интенсивного обучения, которые позволят нам удовлетворить потребности путешественников поколения С и предоставить новейшие технологии, сервис и гостеприимство, говорит Эдмунд Бартлетт, министр туризма Ямайки. В 2019 году Ямайка создала Глобальный центр устойчивости туризма и кризисного управления, который в мае проведет виртуальную встречу Всемирной туристской организации ООН для обсуждения путешествий в мире COVID.

Нам нужна безопасность, но не театр безопасности

Врачи, эпидемиологи, психологи и эксперты по организационному поведению выясняют, какие изменения необходимы, чтобы сделать нас более безопасными, а какие — чтобы мы чувствовали себя в безопасности. И то, и другое важно.

Но мы должны избегать театра безопасности. The Atlantic и многие другие издания доказывали, что TSA занимается театром безопасности, а не безопасностью. Путешественники действительно хотят получить заверения от пунктов назначения (и от видов транспорта, которые мы используем, чтобы добраться туда), что они принимают разумные меры предосторожности, чтобы защитить нас от COVID-19. Но есть пределы разумного и того, что улучшит и не улучшит безопасность.

Продолжение

Мы не можем ожидать, что самолеты и гостиничные номера будут стерилизованы, и не можем полагать, что повара и официанты в перчатках сделают рестораны безопасными. Мы не должны забывать, что каждый из нас в значительной степени контролирует возможность избежать заражения, старательно выполняя рекомендации ВОЗ мыть руки, не прикасаться к лицу, соблюдать гигиену дыхательных путей, находиться на расстоянии не менее трех футов от других людей и оставаться дома, даже если у нас легкие респираторные симптомы.

Понимание нового коронавируса еще только начинается. Мы должны дождаться научных данных, чтобы понять, какие решения в конечном итоге будут правильными, и не делать поспешных выводов на основании недоказанных исследований, будь то о способах распространения вируса, тестировании или лечении. Мы должны тщательно отслеживать наши коллективные действия, чтобы понять, как они влияют на распространение болезни, а затем соответствующим образом изменить наше поведение. Медленное и неуклонное движение — вот что поможет победить коронавирусную гонку. Нашей новой нормой станет постепенное снятие запретов, тщательный мониторинг и восстановление ограничений, когда это будет оправдано.

Для путешествий, особенно поездок на отдых, это означает, что нужно начинать медленно, сначала в пределах расстояния от наших домов, затем на региональном и национальном уровне, а затем на международном уровне. Мы понимаем, что люди стремятся к безопасности, доверию и гибкости в своих поездках, — говорит Дэниел Хостеттлер, президент Ocean House Management Collection в Новой Англии. Это сводится к внушению доверия, и туристическая индустрия хочет его обеспечить».

Что насчет паспортов иммунитета?

Мы до сих пор не знаем, дает ли выздоровление от COVID-19 иммунитет к нему и на какой срок. Пациенты в Южной Корее, Китае, а теперь и в Италии снова дают положительный результат на болезнь, спустя несколько недель после выздоровления и отрицательного теста. Quartz описывает несколько теорий причин: неточное тестирование, неактивные вирусные клетки, все еще выделяемые организмом, повторное заражение другим штаммом COVID-19 (ученые считают, что существует три разных штамма) или вспышка реактивированного вируса (как иногда вспыхивает вирус герпеса), которая снова делает человека больным и заразным.

Тесты могут определить, что у человека есть антитела, но не могут определить их качество и то, обеспечивают ли они иммунитет или нет. Врач Кира Ньюман объясняет различные виды иммунитета, включая возможность иметь незначительные симптомы или вообще не иметь их, но при этом быть способным распространять COVID-19. Мы также не знаем, как долго продлится иммунитет: Time описывает исследование других коронавирусов, которое показало, что у больных атипичной пневмонией антитела сохраняются в течение трех лет, а у больных MERS — только один год.

Продолжение

Пока этот вопрос не будет решен, паспорта с иммунитетом, которые Чили начала выдавать 20 апреля и многие страны обсуждают, будут давать ложное чувство безопасности и могут привести к дальнейшей передаче заболеваний. Золотой билет для путешествий также ведет к мошенничеству, черному рынку и неравенству в доходах и странах в получении документов об иммунитете.

Вакцина, в конечном счете, должна сделать путешествия безопасными (хотя не исключено, что вакцину так и не разработают). Билл Хайнеке из Таиланда, председатель совета директоров Minor Hotels collection, говорит, что люди могут вернуться к необходимости предъявлять документы о вакцинации, когда они начинают путешествовать. В настоящее время многие страны требуют подтверждения вакцинации против желтой лихорадки, и вполне вероятно, что и нам придется предъявлять сертификаты о прививке против COVID-19, прежде чем мы сядем в самолет.

Новая норма?

Нам не нужно ждать, пока вакцина будет готова, чтобы путешествовать стало безопасно. Путешествия — это неотъемлемая часть восстановления экономики, а здоровая экономика — это часть защиты здоровья. Но COVID-19 означает, что наступила новая норма. Необходимо продолжать принимать меры предосторожности, и вполне вероятно, что будут введены новые ограничения, в том числе на пребывание дома, когда возникнут волны новых случаев заболевания.

Экспресс-оценка туризма и пандемии COVID-19 была проведена δ в конце апреля. Авторы говорят, что для того, чтобы ограничения были сняты и некоторые поездки стали возможными, страны должны успешно выполнять условия второй из четырех фаз, до которой осталось около трех-восьми месяцев. В статье говорится, что местные и внутренние поездки будут предшествовать международным, и что, например, европейцы будут совершать региональные поездки в пределах ЕС, прежде чем лететь в Азию.

Третья фаза наступит после того, как появится вакцина. Четвертая фаза наступит после того, как будет проведена повсеместная вакцинация и начнутся исследования по предотвращению будущих пандемий (включая роль путешествий и туризма). Только после этого можно будет возобновить глобальный туризм.

Вполне вероятно, что наступит новый нормальный период постоянной бдительности в отношении COVID и других новых вирусов. Вирусы часто мутируют, вот почему мы продолжаем болеть от обычной простуды и почему вакцина от гриппа меняется каждый год. The Atlantic объясняет, как сезон простуды и гриппа может превратиться в сезон простуды, гриппа и COVID-19. Как и в случае с изменением климата, нам придется уделять гораздо больше внимания адаптации нашего поведения, чтобы минимизировать и предотвратить ущерб от инфекционных заболеваний.

Продолжение

Как будут выглядеть путешествия после КОСВИДа

28 апреля Всемирная туристская организация ООН заявила, что в настоящее время в 100% стран мира действуют те или иные ограничения на поездки, что является самым серьезным ограничением на международные поездки в истории. Потребуется время, чтобы снять эти ограничения.

Поскольку новые волны инфекции охватывают весь мир, новые ограничения могут появиться в любой момент, несмотря на то, что эксперты в области общественного здравоохранения вновь заявляют о неэффективности запретов на поездки и торговлю. Как и в случае с запретами на поездки и закрытием границ, которые ознаменовали начало пандемии, некоторые ограничения будут основаны на научных данных, а некоторые будут введены скорее потому, что они звучат успокаивающе. Более эффективным сдерживающим фактором для поездок, не связанных с необходимостью, является обязательный карантин по прибытии, о чем Франция объявила 2 мая. Возможно, возникнет новый бизнес, который будет обеспечивать продуктами и питанием в гостиницах (в карантине) на 14 дней всех, кто нуждается или хочет путешествовать.

Изменения и отмены рейсов последуют за закрытием границ и ограничениями. Хотя, как сообщает Business Insider, в США уже начался рост авиаперевозок, некоторые сомневаются, стоит ли это делать. В открытом письме к министрам транспорта и здравоохранения и социальных служб США от 23 апреля профсоюз, представляющий интересы американских бортпроводников, потребовал приостановить все туристические поездки до тех пор, пока вирус не будет локализован, и сделать обязательными маски. Большинство американских авиакомпаний в настоящее время заставляют бортпроводников носить маски и начинают требовать этого от пассажиров (например, с 11 мая American Airlines). Самолеты станут чищеАмериканские авиалинии объявили об усиленной уборке своих самолетов перед каждым рейсом и будут раздавать пассажирам дезинфицирующие салфетки и маски, когда это возможно. Но эти новые меры означают, что самолеты будут дольше находиться на земле, что дорого, как и запрет на продажу средних кресел для улучшения физического расстояния. Газета «Гардиан» описала, что цены на авиабилеты могут вырасти на 50%, если правила физического расстояния останутся в силе.

Везде, куда бы мы ни отправились как путешественники, будь то по городу или по миру, все будет по-другому. Вот что вас может ожидать в гостиницах и ресторанах после пандемии. По крайней мере, в течение нескольких месяцев крупные мероприятия будут по-прежнему отложены, а спортивные состязания будут проводиться только для телезрителей. Посещение музея, пляжа, объекта всемирного наследия, заповедника дикой природы или тематического парка также будет отличаться. Например, тематические парки Орландоса, закрытые с середины марта, могут вновь открыться в июне, но с ограничением пропускной способности до 50% и принудительным физическим дистанцированием в очередях.

Продолжение

Как будут выглядеть путешествия после введения КОСВИДа

28 апреля Всемирная туристская организация ООН заявила, что в настоящее время в 100% стран мира действуют те или иные ограничения на поездки, что является самым серьезным ограничением на международные поездки в истории. Потребуется время, чтобы снять эти ограничения.

Поскольку новые волны инфекции охватывают весь мир, новые ограничения могут появиться в любой момент, несмотря на то, что эксперты в области общественного здравоохранения вновь заявляют о неэффективности запретов на поездки и торговлю. Как и в случае с запретами на поездки и закрытием границ, которые ознаменовали начало пандемии, некоторые ограничения будут основаны на научных данных, а некоторые будут введены скорее потому, что они звучат успокаивающе. Более эффективным сдерживающим фактором для поездок, не связанных с необходимостью, является обязательный карантин по прибытии, о чем Франция объявила 2 мая. Возможно, возникнут новые предприятия, предоставляющие продукты и питание на 14 дней в (карантинных) гостиницах для всех, кто нуждается или хочет путешествовать.

Изменения и отмены рейсов последуют за закрытием границ и ограничениями. Хотя, как сообщает Business Insider, авиаперевозки в США уже начали увеличиваться, некоторые сомневаются, стоит ли это делать. В открытом письме, направленном 23 апреля министрам транспорта и здравоохранения и социальных служб США, профсоюз, представляющий интересы американских бортпроводников, потребовал приостановить все туристические поездки до тех пор, пока вирус не будет локализован, и сделать обязательными маски. Большинство американских авиакомпаний в настоящее время заставляют бортпроводников носить маски и начинают требовать этого от пассажиров (например, с 11 мая American Airlines). Самолеты станут чищеАмериканские авиалинии объявили об усиленной уборке своих самолетов перед каждым рейсом и будут раздавать пассажирам дезинфицирующие салфетки и маски, когда это возможно. Но эти новые меры означают, что самолеты будут дольше находиться на земле, что дорого, как и запрет на продажу средних кресел для улучшения физического расстояния. Газета Guardian описала, что цены на авиабилеты могут вырасти на 50%, если правила физического расстояния останутся в силе.

Везде, куда бы мы ни отправились как путешественники, будь то другой город или другой мир, все будет по-другому. Вот что вас может ожидать в отелях и ресторанах после пандемии. По крайней мере, в течение нескольких месяцев крупные мероприятия будут по-прежнему отложены, а спортивные состязания будут проводиться только для телезрителей. Посещение музея, пляжа, объекта всемирного наследия, заповедника дикой природы или тематического парка также будет отличаться. Например, тематические парки Орландоса, закрытые с середины марта, могут вновь открыться в июне, но с ограничением пропускной способности до 50% и принудительным физическим дистанцированием в очередях.

Продолжение

δ на 5/11/2020

• Как вести любовную жизнь в стиле отпуска, не выходя из дома

Большинство людей могут лечить симптомы COVID-19 в домашних условиях, но некоторым потребуется стационарное лечение. Узнайте, что включает в себя лечение по обоим сценариям.

Лечение коронавируса (COVID-19)

Наиболее распространенными симптомами COVID-19 являются лихорадка, кашель и затрудненное дыхание. Если у вас нет тяжелых симптомов, вы, скорее всего, сможете лечить их дома, как при простуде или гриппе. Большинство людей выздоравливают от COVID-19 без необходимости госпитализации. Позвоните своему врачу, чтобы узнать, следует ли вам остаться дома или обратиться за медицинской помощью лично.

Ученые пытаются создать новые лекарства и протестировать некоторые существующие препараты, чтобы узнать, могут ли они лечить COVID-19. Тем временем есть ряд мер, которые могут облегчить симптомы как дома, так и в больнице.

Лечение коронавируса в домашних условиях

Если ваши симптомы достаточно слабые, чтобы вы могли выздороветь дома, вам следует:

• Отдыхать. Это поможет вам чувствовать себя лучше и может ускорить ваше выздоровление.

• Оставайтесь дома. Не ходите на работу, в школу или общественные места.

• Пейте жидкости. Во время болезни вы теряете больше воды. Обезвоживание может усугубить симптомы и вызвать другие проблемы со здоровьем.

• Следите за ситуацией. Если симптомы ухудшаются, сразу же звоните врачу. Не ходите в его кабинет без предварительного звонка. Они могут посоветовать вам остаться дома или принять дополнительные меры для защиты персонала и других пациентов.

• Спросите своего врача о безрецептурных препаратах, которые могут помочь, например, об ацетаминофене для снижения температуры.

Самое главное — не заразить других людей, особенно тех, кому больше 65 лет или у кого есть другие проблемы со здоровьем.

Это означает:

• Старайтесь оставаться в одном месте в своем доме. По возможности используйте отдельную спальню и ванную комнату.

• Скажите окружающим, что вы больны, чтобы они держались на расстоянии.

• Прикрывайте кашель и чихание салфеткой или локтем.

• По возможности надевайте маску на нос и рот. CDC рекомендует использовать хорошо прилегающие респираторные маски (например, N95 и KN95). Они обеспечивают лучшую защиту, чем другие маски.

• Регулярно мойте руки, особенно руки.

• Не делите с кем-либо посуду, чашки, приборы для еды, полотенца или постельное белье.

• Чистите и дезинфицируйте общие поверхности, такие как дверные ручки, прилавки и столешницы.

Что ожидать

Симптомы начинаются через 2-14 дней после контакта с вирусом. Многие люди с легкой формой инфекции выздоравливают в течение 2 недель. Более тяжелые случаи обычно длятся от 3 до 6 недель.

Продолжение

Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны изолировать себя, если у вас есть симптомы. Согласно рекомендациям CDC, вы можете покинуть изоляцию, если все перечисленное верно:

• У вас не было температуры в течение 24 часов.

• Ваши респираторные симптомы, такие как кашель или одышка, стали лучше.

• С момента появления симптомов прошло не менее 5 дней.

Как узнать, ухудшаются ли ваши симптомы?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас начались:

• затрудненное дыхание

• Боль или давление в груди

• Спутанность сознания или сильная сонливость

• Синий оттенок губ или лица

Лечение коронавируса в больнице

Вам не нужно ложиться в больницу или в отделение скорой помощи, если у вас есть основные симптомы COVID-19, такие как легкая лихорадка или кашель. В противном случае многие больницы отправят вас домой.

Если ваш случай тяжелый, медицинский персонал проверит, нет ли признаков того, что болезнь вызывает более серьезные проблемы. Они могут:

• проверить уровень кислорода в вашей крови с помощью прикрепляемого к пальцу монитора

• Послушайте свои легкие

• Проведите тест COVID-19. Для этого нужно поднести 6-сантиметровый ватный тампон к носу с обеих сторон примерно на 15 секунд.

• Сделайте рентген грудной клетки или компьютерную томографию

Вы можете получать дополнительный кислород через две маленькие трубки, которые проходят внутри ноздрей. В очень серьезных случаях врачи подключат вас к аппарату искусственной вентиляции легких, который будет дышать за вас.

Вы также можете получать жидкости через трубку или капельницу в руке, чтобы не допустить обезвоживания. Врачи также будут внимательно следить за вашим дыханием. Цель состоит в том, чтобы инфекция прошла и ваши легкие зажили настолько, чтобы вы снова могли дышать самостоятельно.

Врачи могут назначить вам противовирусное лекарство под названием ремдезивир (Веклури). Ремдезивир — это первый препарат, одобренный FDA для лечения госпитализированных больных COVID старше 12 лет. Исследования показывают, что некоторые пациенты после его приема выздоравливают быстрее. Ремдезивир был создан для борьбы с лихорадкой Эбола, но FDA выдало разрешение на экстренное применение, чтобы врачи могли использовать его против COVID-19.

Продолжение

Ваш врач может также назначить вам лекарства для разжижения крови и предотвращения образования тромбов.

Если вы принимаете такие лекарства, как ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) или статины для лечения других проблем со здоровьем, врач скажет вам продолжать принимать их как обычно.

В январе 2022 года FDA ограничило применение двух моноклональных препаратов, которые ранее использовались для лечения инфекций COVID-19, после того как было установлено, что они не эффективны против варианта Omicron. Этими двумя препаратами моноклональных антител являются бамланивимаб и этезевимаб (назначаются вместе) и REGEN-COV (казиривимаб и имдевимаб). Сотровимаб — единственный доступный моноклональный препарат с активностью против варианта Omicron.

Два пероральных противовирусных препарата, пакловид и молнупиравир, доступны для амбулаторных пациентов с легкой и средней степенью тяжести COVID-19 по разрешению FDA для экстренного использования. Оба препарата принимаются дважды в день в течение 5 дней.

В настоящее время проводится множество клинических испытаний для изучения методов лечения других заболеваний, которые могут бороться с COVID-19, а также для разработки новых методов лечения. FDA также выдало разрешение на экстренное использование плазмы крови людей, выздоровевших от COVID-19, чтобы помочь пациентам с тяжелыми или угрожающими жизни случаями. Вы можете услышать, что это называется «плазма выздоровления».

Проводятся клинические испытания других препаратов, включая тоцилизумаб, который используется для лечения аутоиммунных заболеваний и воспалительного состояния, называемого синдромом высвобождения цитокинов.

FDA отменило чрезвычайное разрешение на использование гидроксихлорохина и хлорохина для лечения людей, госпитализированных с COVID-19, из-за серьезных опасений по поводу их безопасности и того, насколько хорошо они действуют против вируса. Эти препараты одобрены для лечения малярии и аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и волчанка.

Одно исследование показало, что дексаметазон, обычный стероидный препарат, может помочь людям, госпитализированным с тяжелыми осложнениями COVID-19. Но эти результаты являются предварительными, и исследователи не опубликовали полный текст исследования.

Если у вас выявлен COVID-19 и вы хотите принять участие в клинических испытаниях для лечения, важно сделать это как можно скорее, пока вы еще заражены вирусом.

На этих сайтах можно найти дополнительную информацию:?

• Clinicaltrials.gov. Это государственная база данных государственных и частных клинических исследований по всему миру. Здесь также есть информация о том, как присоединиться к клиническому исследованию.

• CenterWatch

• ClinSearch

• COVID Dash

• Мир без COVID

Продолжение

Отдельные больницы, университеты, исследовательские центры и другие организации также могут предложить возможность участия в клинических испытаниях COVID-19.

?

Коронавирус легко передается от человека к человеку. Узнайте, как вы можете уберечь себя и других от заражения COVID-19.

Профилактика коронавируса

Лучший способ профилактики COVID-19 — не заразиться им в первую очередь. Существуют вакцины против COVID-19, и они бесплатны для населения, поэтому вам стоит подумать о том, чтобы сделать прививку.

Вы можете снизить свои шансы получить или распространить вирус, предприняв следующие шаги:

• Хорошо и часто мойте руки. Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда нет возможности воспользоваться мылом и водой.

• Старайтесь не прикасаться к своему лицу.

• Надевайте маску, когда выходите на улицу.

• Следуйте рекомендациям вашего сообщества, чтобы оставаться дома.

• Когда вы выходите на улицу, оставляйте между собой и другими людьми пространство не менее 6 футов.

• Не выходите из дома, если вы плохо себя чувствуете.

• Прикрывайте рот локтем, когда кашляете или чихаете, или пользуйтесь салфеткой.

• Чистите и дезинфицируйте места и предметы, к которым вы часто прикасаетесь.

?

Как распространяется коронавирус?

Вирус распространяется в основном через капельки, которые люди выделяют при разговоре, чихании или кашле. Обычно они не задерживаются в воздухе надолго и не распространяются дальше 6 футов. Но коронавирус может распространяться и через крошечные аэрозольные частицы, которые могут находиться в воздухе до 3 часов и распространяться на большие расстояния. Вот почему ношение лицевого покрытия может быть очень важным. Это может уберечь вас от передачи вируса другим людям, а также помочь вам избежать его вдыхания.

Вы также можете заразиться коронавирусом, если прикоснетесь к чему-то, к чему прикасался инфицированный человек, а затем коснетесь своих глаз, носа или рта.

Носите маску

Даже если у вас нет симптомов, вы можете быть носителем вируса COVID-19. Люди старше 2 лет должны носить маску на лице в общественных местах или в помещениях, где высок риск заражения. Ищите маску, которая:

• плотно прилегает к носу и рту без зазоров.

• Вы можете завязать его за головой или закрепить на ушах.

• Имеет несколько слоев ткани.

• Она позволяет вам дышать.

• Его можно стирать, не повреждая.

Вы можете сделать свою собственную маску без шитья в домашних условиях, используя бандану или кусок ткани размером с бандану (20×20). Вот как:

• Сложите бандану пополам.

• Согните каждую половинку по центральной линии.

• Проденьте бандану через резинки или завязки для волос. Оставьте завязки на расстоянии около 6 дюймов друг от друга.

• Сложите концы банданы так, чтобы они встретились друг с другом, и заправьте один конец в другой.

• Наденьте завязки на уши, чтобы маска держалась над носом и ртом.

Прежде чем надеть маску, вымойте или продезинфицируйте руки, чтобы убедиться в их чистоте. Замените маску, если она стала влажной. Когда вы снимаете маску, делайте это сзади и не касайтесь лица. Стирайте маску в стиральной машине, чтобы очистить ее после ношения в общественных местах.

Продолжение

Вымойте руки

Мыло, вода и немного скраба — это все, что нужно, чтобы убить вирусы на ваших руках. Вы, вероятно, уже знаете, когда обычно следует мыть руки, в том числе до и после обработки пищи и после того, как вы:

• пользоваться туалетом

• Сменить подгузник

• высморкаться

• трогать мусор

• Ухаживать за больным человеком

• прикасаться к животным или их отходам

Во время пандемии COVID-19 вы также должны обязательно мыть руки:

• после пребывания в общественном месте

• Перед тем как прикоснуться к глазам, носу или рту

• После прикосновения к поверхности, которой касались другие люди, например, к кнопке лифта, дверной ручке, бензонасосу или тележке для покупок

Правильное мытье рук состоит из пяти простых шагов:

• Намочите руки теплой или холодной водой.

• Нанесите мыло и вспеньте. Обязательно обработайте тыльную сторону рук, промежутки между пальцами и под ногтями.

• Скрабируйте не менее 20 секунд.

• Ополосните руки под чистой проточной водой.

• Высушите руки чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.

Мыло и вода — лучшие средства для поддержания чистоты рук. Но если их нет поблизости, можно воспользоваться дезинфицирующим средством для рук. Оно должно содержать не менее 60% спирта. Чтобы его использовать:

• Нанесите его на руки.

• Потрите все руки и пальцы, пока они не высохнут.

Не трогай свое лицо

Ваши глаза, нос и рот — это прямой путь в организм для вирусов. Почешите нос, потрите глаза или прикусите заусенец — и вы впустите микробы внутрь. Возможно, вы прикасаетесь к своему лицу в течение дня, не замечая этого. Отказ от этой привычки требует практики. Попробуйте воспользоваться следующими советами:

• Заметьте привычку. Нанесите на руки ароматизированный лосьон или духи, чтобы запах предупреждал вас каждый раз, когда это происходит.

• Займите руки чем-нибудь другим. Используйте резинки или мячик для снятия напряжения, чтобы занять руки.

• Держите поблизости салфетки. Обязательно используйте их для снятия зуда, насморка или глаз.

• Измените свою осанку. Если, например, привычка работать руками связана с тем, как вы сидите за столом, попробуйте принять новую позу.

?

Продолжение

Оставайтесь дома

Чем меньше людей вас окружает, тем меньше вероятность заражения. Оставаясь дома, вы помогаете остановить распространение инфекции среди других людей. Старайтесь держаться подальше от людных мест. Если в вашем населенном пункте объявлен режим «убежища», следуйте указаниям о том, когда можно выходить на улицу.

Держитесь на расстоянии 6 футов от других людей

Основной путь распространения COVID-19 — это контакт между людьми. Контакт — это не просто прикосновение. Когда кто-то кашляет или чихает рядом с вами, капли из его носа и рта попадают в воздух. Капельки от человека, больного COVID-19, содержат вирус. Если вы вдыхаете эти капли, вирус попадает в ваш организм.

CDC сообщает, что есть доказательства того, что вирус может передаваться, если вы находитесь на расстоянии 6 футов от заразного человека в течение 15 минут в течение дня. Ранее считалось, что контакт должен составлять 15 минут за один раз.

Чтобы защитить себя, необходимо соблюдать социальную дистанцию. Это включает в себя пребывание на расстоянии не менее 6 футов от других людей.

Не выходите на улицу, если у вас есть симптомы

Если у вас появились легкие симптомы, такие как насморк и головная боль, оставайтесь дома в течение 5 полных дней, пока не почувствуете себя лучше. Когда вы выйдете на улицу, продолжайте носить маску еще 5 дней. Как можно скорее пройдите обследование. Ваши симптомы могут означать, что вы заражены инфекцией и можете передать ее другим.

Кроме того, больницы и врачебные кабинеты имеют дело с большим количеством случаев заболевания COVID-19. Обращение к врачу с легкими симптомами повышает вероятность заражения вирусом и делает клиники более загруженными.

Позвоните своему врачу, чтобы получить совет о том, что делать, прежде чем отправляться в клинику или больницу, если у вас более серьезные симптомы, такие как:

• Кашель

• Лихорадка

• Затрудненное дыхание/одышка

• Головная боль

• Тошнота или рвота

• Диарея?

• Потеря вкуса и/или обоняния

• Боли в мышцах

• Боль в горле

• Насморк или заложенность носа

?

Чихание или кашель в локоть

Если вы чихаете или кашляете на руки, вы покрываете их микробами. Если вы вообще не закрываете рот при чихании и кашле, то ваши микробы разлетаются в воздухе вокруг вас и попадают на других людей. Прикрывайте рот локтем, чтобы защитить себя и других. После этого всегда мойте руки.

Продолжение

Чистка и дезинфекция поверхностей

Вы также можете заразиться COVID-19, если прикоснетесь к чему-то, на чем есть вирус, а затем коснетесь глаз, носа или рта. Вероятность заражения таким образом ниже, но все же возможна.

Вирус может выживать на пластике и нержавеющей стали в течение 72 часов, поэтому необходимо регулярно протирать поверхности, к которым вы и другие люди часто прикасаются в вашем доме. К ним относятся:

• столы и стулья

• Столешницы

• Выключатели света

• Дверные ручки

• Клавиатуры и сенсорные экраны

• Пульты дистанционного управления

• Туалеты

• Раковины

• Ручки для шкафов

Чистка и дезинфекция — это два разных этапа. Чистка удаляет грязь и микробы, но не убивает микробы. Чтобы уничтожить микробы, используйте химическое дезинфицирующее средство на уже очищенных поверхностях. Большинство дезинфицирующих средств, которые вы покупаете в магазине, должны убивать вирус, вызывающий COVID-19, на поверхностях.

Чтобы продезинфицировать электронные поверхности или другие предметы, которые нельзя продезинфицировать отбеливателем, прочитайте инструкцию по их эксплуатации или используйте салфетки на спиртовой основе.

Стирайте одежду и другие моющиеся материалы в обычном режиме, чтобы продезинфицировать их. Если вы стираете одежду или постельное белье больного человека, используйте перчатки для работы с ними, а после этого вымойте руки. Не вытряхивайте грязную одежду и постельное белье перед стиркой, чтобы не распространять микробы в воздухе.

Почему важна профилактика коронавируса?

Исследования показывают, что COVID-19 является серьезным заболеванием. Важно принять меры по предотвращению распространения коронавируса, потому что:

• Любой человек может распространять вирус. Исследования показали, что вы можете распространять вирус, даже если у вас нет симптомов или за 2 дня до их появления.

• Некоторые люди имеют больше шансов серьезно заболеть, чем другие. К ним относятся пожилые люди, люди с другими заболеваниями, беременные и недавно забеременевшие, а также новорожденные.

• Если вы сильно заболеете из-за инфекции COVID-19, вам может понадобиться госпитализация или аппарат искусственной вентиляции легких для облегчения дыхания. В тяжелых случаях вы можете умереть.

• Даже если вы перенесли инфекцию COVID-19, вы можете снова заболеть и передать ее другим.

?

Продолжение

Дополнительные меры предосторожности для людей с повышенным риском

Любой человек может заболеть COVID-19. Но у вас больше шансов серьезно заболеть, если вы:

• 65 лет и старше, особенно если вы живете в доме престарелых или другом учреждении по уходу за больными

• имеют астму или заболевание легких, хотя для этого необходимо провести дополнительные исследования

• ослабленная иммунная система в результате таких заболеваний, как рак и ВИЧ, или приема лекарств

• страдают тяжелой формой ожирения с индексом массы тела более 40

• страдают диабетом II типа

• Имеете серьезное заболевание сердца?

• Болезни почек, печени или сердца

Если вы относитесь к одной из этих категорий, вам особенно важно соблюдать общие правила безопасности. Кроме того, примите следующие меры:

• Принимайте все свои лекарства как обычно. Не меняйте план лечения, не посоветовавшись с врачом.

• Спросите своего врача или фармацевта о том, как хранить как минимум 2-недельный запас рецептурных и безрецептурных лекарств, чтобы сократить количество походов в аптеку.

• Убедитесь, что у вас есть все необходимые вакцины.

• Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы о вашем состоянии или если вы думаете, что могли контактировать с вирусом.

• Не стесняйтесь обращаться в больницу, если вам требуется неотложная помощь в связи с вашим основным заболеванием.

?

Что может помочь предотвратить COVID-19?

FDA одобрило три вакцины и последующие бустерные прививки для дополнительной защиты.

• Вакцина Pfizer-BioNTech с мРНК включает две первичные прививки с интервалом в 21 день или 3 недели. Ее могут получить все желающие в возрасте 5 лет и старше.

• Вакцина Moderna mRNA требует двух прививок с интервалом в 28 дней или 4 недели. Вам должно быть 18 лет или больше.

• Вакцина Janssen компании Johnson & Johnsons требует всего одной прививки. Она рекомендуется для всех, кому 18 лет и старше.

Бустерную прививку Pfizer-BioNTech или Moderna можно сделать через 5 месяцев после последней дозы первичной вакцины. Лица в возрасте от 12 до 17 лет должны получить ревакцинацию Pfizer-BioNTech через 5 месяцев после последней дозы.

Если вы принимали вакцину J&J/Janssen, CDC рекомендует сделать ревакцинацию Pfizer или Moderna как минимум через 2 месяца после первой дозы.

Продолжение

Все три вакцины доказали свою эффективность, остановив распространение COVID-19 и снизив вероятность заболеть. Они также эффективны против большинства вариантов. Но CDC утверждает, что предпочтительнее использовать мРНК-вакцину, если она доступна в вашем регионе.

Если вы заметили аллергические реакции или побочные эффекты после приема вакцины, сообщите об этом своему врачу.

Все люди подвержены риску заражения новым коронавирусом (COVID-19), но у некоторых людей шансы заразиться им могут быть выше, в зависимости от таких факторов риска, как вид работы, условия проживания и наличие других проблем со здоровьем.

Факторы риска COVID-19

Люди из всех слоев общества болеют COVID-19, болезнью, вызываемой новым коронавирусом, но у некоторых шансы заразиться или сильно заболеть выше. Многое зависит от того, какую работу вы выполняете, в каких условиях живете и есть ли у вас другие проблемы со здоровьем.

Кто подвержен повышенному риску тяжелых заболеваний, вызванных коронавирусом?

Если вы заразились COVID-19, у вас больше шансов получить тяжелые осложнения, если вы старше или имеете другие проблемы со здоровьем.

Возраст. Ваши шансы серьезно заболеть COVID-19 увеличиваются с возрастом. У тех, кому за 50, риск выше, чем у тех, кому за 40, и так далее. Самый высокий риск — у людей 85 лет и старше.

Этому есть несколько причин:

• Пожилые люди чаще имеют долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или диабет второго типа.

• Ваша иммунная система — защита организма от микробов — ослабевает с возрастом.

• С возрастом изменения в легочной ткани могут затруднить выздоровление от COVID-19.

Проблемы с сердцем. Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца повышают риск тяжелых заболеваний.

Длительное заболевание почек. Диализ может ослабить вашу иммунную систему, поэтому она не может бороться с инфекциями так хорошо, как должна.

Рак. Ваши шансы выше, если у вас в настоящее время есть рак. Эксперты не уверены, что то же самое верно, если у вас в анамнезе есть рак.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Люди с этим долгосрочным заболеванием могут уже иметь повреждения легких, которые могут усугубить действие COVID-19.

Диабет. Люди, страдающие диабетом 2 типа, чаще нуждаются в пребывании в больничном отделении интенсивной терапии (ICU) и чаще остаются там дольше, чем люди, не страдающие диабетом. Исследований по применению COVID-19 у людей с диабетом 1 типа не так много.

Астма Поскольку COIVD затрагивает дыхательную систему, люди со среднетяжелой или тяжелой астмой считаются группой риска.

Ослабленная иммунная система вследствие пересадки органов

Ожирение. Это определяется как индекс массы тела (ИМТ) 30 или более.

Психическое здоровье. Расстройства настроения и расстройства шизофренического спектра могут повысить риск заболеть от COVID-19.

Наиболее распространенными расстройствами настроения являются:

• Депрессия

• Биполярное расстройство

• Сезонное аффективное расстройство

• Самоповреждение

Серповидно-клеточная болезнь. Это заболевание крови может вызвать другие проблемы с сердцем, которые повышают риск тяжелых заболеваний.

Продолжение

Другие состояния, которые могут повысить риск тяжелых заболеваний

Исследования продолжаются, но эксперты подозревают, что другие состояния также могут повышать риск тяжелой болезни. К ним относятся:

• Умеренная или тяжелая астма

• Цереброваскулярная болезнь, которая влияет на кровеносные сосуды и кровоснабжение мозга

• Кистозный фиброз

• Высокое кровяное давление

• Ослабленная иммунная система вследствие пересадки крови или костного мозга, ВИЧ или лекарств, таких как стероиды

• Неврологические расстройства, например, деменция

• Болезни печени

• Беременность

• Поврежденная или рубцовая ткань легких (легочный фиброз)

• Курение

• заболевание крови, называемое талассемией

• диабет 1 типа

Дети с повышенным риском тяжелых заболеваний, вызванных коронавирусом

Первые исследования показали, что в целом вероятность заражения детей COVID-19 ниже, чем у взрослых, а тяжелые случаи заболевания редки.

Однако у детей с одним или несколькими другими заболеваниями риск развития тяжелой формы COVID-19 выше. К ним относятся:

• длительное заболевание легких, включая умеренную или тяжелую астму

• Диабет

• Болезни сердца или высокое кровяное давление

• Ослабленная иммунная система

• Неврологические нарушения или нарушения развития

У некоторых детей, госпитализированных с COVID-19, наблюдаются признаки заболевания, которое врачи теперь называют мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C). Симптомы похожи на симптомы болезни Кавасаки или синдрома токсического шока. Они включают продолжительную лихорадку, низкое кровяное давление, проблемы с желудком, сыпь и воспаление сердечной мышцы (миокардит).

Кто подвержен повышенному риску заражения коронавирусом?

Основные работники. Не всем удается соблюдать рекомендации и правила «сидеть дома». Врачи, медсестры, работники домов престарелых и помощники по дому находятся на переднем крае борьбы с COVID-19. Работники продуктовых магазинов, разносчики почты, водители автобусов и другие люди также имеют важную работу, которую нельзя выполнять дома. Такая работа означает, что им приходится взаимодействовать с другими людьми вне дома, что подвергает их повышенному риску заражения.

Если вы работаете в медицинском учреждении, вам необходимы средства индивидуальной защиты (СИЗ), которые могут включать в себя перчатки, халат, маску, защиту для глаз и щиток.

Если вы работаете в месте со средним уровнем риска, например, в розничном магазине, большинство из них принимают меры предосторожности, например, устанавливают физические барьеры, такие как пластиковые защитные щитки от чихания, но вы должны продолжать носить лицевую маску.

Продолжение

Когда вы находитесь на работе, старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от клиентов и других работников, часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта. Не пользуйтесь телефонами, столами и другими рабочими инструментами коллег.

Люди с ограниченными возможностями. Если вы нуждаетесь в помощи помощников по дому, у вас может быть больше шансов вступить в контакт с человеком, который может распространять коронавирус. Попросите людей, которые приходят в ваш дом, мыть руки до и после того, как они прикасаются к вам, меняют постельное белье или стирают.

Также следите за тем, чтобы часто трогаемые предметы в вашем доме, включая дверные ручки, краны, телефоны, инвалидные коляски или ходунки, дезинфицировались несколько раз в день.

Расовые и этнические меньшинства. CDC утверждает, что афроамериканцы и латиноамериканцы чаще попадают в больницу из-за COVID-19 и чаще умирают от этой болезни.

Исследователи говорят, что за этими тенденциями стоит целый ряд причин, включая меньший доступ к медицинскому обслуживанию и отсутствие медицинской страховки. CDC также отмечает, что у афроамериканцев более высокий уровень хронических заболеваний, чем у белых.

По данным CDC, больший процент людей из групп меньшинств может работать в таких местах, как медицинские учреждения или продуктовые магазины, где они с большей вероятностью могут подвергнуться воздействию COVID-19. Если вы работаете на работе с высоким или умеренным риском, принимайте меры предосторожности, например, пользуйтесь масками для лица и часто мойте руки. Как можно чаще практикуйте социальное дистанцирование.

Бездомные. Люди, живущие на улице или в приютах для бездомных, могут оказаться в тесном контакте с людьми, которые могут быть инфицированы COVID-19.

CDC говорит, что местные власти должны поощрять людей, живущих в лагерях, распределять свои спальные места так, чтобы они не находились рядом с другими людьми. CDC также рекомендует работникам здравоохранения найти способы временной изоляции бездомных людей, у которых есть подозрение, что они заражены COVID-19.

Люди, живущие в сельской местности. Различия в медицинском обслуживании и более высокий уровень других заболеваний, таких как высокое кровяное давление или ожирение, могут подвергать риску людей, живущих в сельской местности. В этих населенных пунктах также становится больше представителей расовых и этнических меньшинств.

Продолжение

CDC рекомендует оставаться дома, когда это возможно, носить маски для лица, когда приходится выходить на улицу, и соблюдать другие правила социальной дистанцированности. По возможности посещайте обычные медицинские учреждения, чтобы сделать прививки или проверить кровяное давление.

Женщины, которые беременны или кормят грудью. Мало того, что беременность может повысить риск тяжелой формы COVID-19, вирус может вызвать более высокие шансы осложнений, таких как преждевременные роды.

Не пропускайте дородовые визиты, но сведите к минимуму контакты с другими людьми.

Исследования показывают, что вероятность заболеть COVID-19 выше у людей, которые употребляют психоактивные вещества, имеют зависимость или которым в течение жизни был поставлен диагноз «расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ». Они также чаще болеют очень тяжелой формой этой инфекции.

Люди, страдающие расстройствами развития или поведения. Сами по себе такие заболевания, как СДВГ, аутизм и церебральный паралич, не обязательно повышают риск тяжелой формы COVID-19. Но у людей с такими расстройствами могут быть и другие серьезные проблемы со здоровьем, которые могут повысить вероятность заболевания. Им также может быть трудно понять официальные рекомендации или сообщить другим о своей болезни.

Вакцины рекомендуются всем старше 12 лет. Узнайте в местном отделе здравоохранения, аптеке или у врача, как получить вакцину. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте их, не посоветовавшись с врачом.

Меры предосторожности для людей с высоким риском тяжелой коронавирусной инфекции

Если вы находитесь в группе высокого риска, эксперты рекомендуют вам предпринять следующие шаги:

• Часто мойте руки.

• Оставайтесь дома как можно чаще.

• Отложите или отмените визиты, если вы или другой человек могли контактировать с коронавирусом в течение последних 14 дней.

• Если вам нужно выйти на улицу, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии 6 футов от других людей или на расстоянии двух вытянутых рук.

• По возможности встречайтесь с другими людьми на улице.

• Носите тканевую маску. Попросите окружающих сделать то же самое, если можете.

• Принимайте все свои обычные лекарства. Таким образом, если вы все-таки заболеете COVID-19, ваши долгосрочные заболевания будут под лучшим контролем.

• Спросите своего врача, не забыли ли вы сделать все необходимые прививки, включая прививку от пневмонии, если вам больше 65 лет.

• Имейте под рукой как минимум двухнедельный запас рецептурных и безрецептурных лекарств. Поговорите с врачом или фармацевтом о приобретении дополнительного запаса на 90 дней или воспользуйтесь услугой почтового заказа, чтобы избежать походов в аптеку. Также держите дома запас продуктов и других бытовых принадлежностей на несколько недель, чтобы ограничить походы в магазин.

• Ежедневно очищайте и дезинфицируйте часто соприкасающиеся поверхности в вашем доме, чтобы остановить распространение вируса от человека к человеку.

Как распространяется COVID-19? Узнайте обо всех путях передачи коронавируса и о том, как люди могут помочь сгладить кривую.

Как распространяется коронавирус?

Поскольку случаи заболевания COVID-19 регистрируются по всему миру, чиновники здравоохранения сосредоточены на том, чтобы замедлить его распространение. Понимая, как распространяется коронавирус, вы сможете принять правильные меры, чтобы не заболеть и не заразить других.

Передача вируса от человека к человеку

Эксперты считают, что вирус, вызывающий COVID-19, распространяется в основном от человека к человеку. Это может происходить несколькими путями:

• Капельки или аэрозоли? Это наиболее распространенный способ передачи. Когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает, капельки или крошечные частицы, называемые аэрозолями, переносят вирус в воздух из носа или рта. Все, кто находится в радиусе 6 футов от этого человека, могут вдохнуть его в свои легкие.

• Передача вируса воздушно-капельным путем. Исследования показывают, что вирус может жить в воздухе до 3 часов. Он может попасть в ваши легкие, если кто-то, у кого есть вирус, выдохнет, а вы вдохнете этот воздух. Эксперты расходятся во мнениях относительно того, как часто вирус распространяется воздушно-капельным путем и насколько это способствует развитию пандемии.

• Поверхностная передача. Менее распространенный способ — прикосновение к поверхностям, на которые кашлянул или чихнул человек, зараженный вирусом. Вы можете прикоснуться к загрязненной столешнице или дверной ручке, а затем коснуться носа, рта или глаз. Вирус может жить на таких поверхностях, как пластик и нержавеющая сталь, в течение 2-3 дней. Чтобы остановить его, несколько раз в день мойте и дезинфицируйте все столешницы, ручки и другие поверхности, к которым прикасаетесь вы и члены вашей семьи.

• Фекально-оральный. Исследования также показывают, что частицы вируса могут быть обнаружены в кале инфицированных людей. Но эксперты не уверены, может ли инфекция распространяться при контакте с калом инфицированного человека. Если такой человек сходит в туалет и не вымоет руки, он может заразить вещи и людей, к которым прикасается.

Чаще всего вирус распространяется через людей, у которых есть симптомы. Но можно заразиться и без каких-либо признаков. Некоторые люди, не знающие, что они заражены, могут передавать вирус другим. Это называется бессимптомным распространением. Вы также можете передавать инфекцию до того, как заметите какие-либо признаки заражения, что называется досимптоматическим распространением.

Продолжение

Распространение сообщества

Иногда человек может проследить, как он заразился вирусом, поскольку знает, что контактировал с больным человеком. В других случаях причина неизвестна. Общинное распространение — это когда кто-то заражается вирусом без какого-либо контакта с больным человеком.

Домашние животные и КОВИД-19

Несколько домашних животных получили положительный результат на новый коронавирус. Не у всех этих животных были признаки заболевания, но у некоторых из них наблюдались легкие симптомы. Возможно, животные заразились вирусом при тесном контакте с инфицированными людьми.

Представители здравоохранения говорят, что они все еще изучают COVID-19, но похоже, что люди могут передавать его домашним животным, но не так вероятно, что домашние животные могут передавать его людям.

Насколько легко заразиться?

Многие эксперты утверждают, что вариант COVID omicron более заразен, чем предыдущий доминирующий штамм, delta. Центр по контролю и профилактике заболеваний не подтвердил это. Но агентство предсказало, что омикрон, вероятно, будет распространяться легче, чем оригинальный вирус SARS-CoV-2.

Исследователи утверждают, что в среднем каждый человек, заболевший COVID-19, передаст его 2 или 2,5 другим людям. В одном исследовании говорится, что это число еще выше: один больной может заразить от 4,7 до 6,6 человек.

Для сравнения, человек, заболевший гриппом, вероятно, передаст его в среднем от 1,1 до 2,3 другим людям. Но один больной корью может заразить от 12 до 18 человек.

Исследования показали, что, хотя дети заражаются коронавирусом реже и имеют более легкие симптомы, чем взрослые, они все равно могут заразиться и распространить его. Некоторые из них серьезно заболели и даже умерли.

Могу ли я заразиться при доставке еды, посылок или продуктов?

Маловероятно, что вы заразитесь COVID-19 от посылок, продуктов или еды. Главное — ограничить свой контакт с другими людьми. Если вы сами делаете покупки, старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от других людей в магазине. Это возможно не всегда, поэтому носите маску для лица. Если вы пользуетесь услугами службы доставки, попросите их оставлять продукты, еду или пакеты у вашей входной двери, если это возможно.

Мойте руки не менее 20 секунд до и после того, как принесли вещи в дом. Если хотите, можете протереть пластиковую, металлическую или стеклянную упаковку водой с мылом. Затем очистите и продезинфицируйте столешницы и все остальное, к чему прикасались вы или ваши сумки.

Продолжение

Уплощение кривой

Термин «сглаживание кривой» часто использовался в начале пандемии как способ продемонстрировать доступность медицинской помощи в том или ином месте в сравнении с количеством инфекций.

Возможно, вы видели график с надписью Flattening the curve, показывающий высокую, узкую кривую и короткую, широкую кривую с линией через нее. Он помогал определить, сколько больных людей могут одновременно лечить больницы в определенном районе. Высокая кривая поднималась выше линии. Это означало, что одновременно болеет слишком много людей, и в этом регионе, скорее всего, не хватит больничных коек для всех нуждающихся в лечении. Более плоская кривая показывает, что происходит, когда распространение вируса замедляется. Заболело то же количество людей, но инфекции протекали в течение более длительного времени, поэтому больницы могли лечить больше людей.

Как защитить себя

Существуют вакцины против COVID-19, и вам рекомендуется пройти вакцинацию. Тем не менее, вы должны стараться ограничить контакты с другими людьми. Рекомендации CDC рекомендуют:

• По возможности работать дома.

• Избегайте поездок, если вы планируете отправиться в место с очень высоким уровнем COVID. Это особенно важно, если вы или кто-то, с кем вы живете, старше или имеете состояние здоровья, которое повышает вероятность серьезного заболевания COVID-19.

• Встречайтесь с семьей и друзьями по телефону и компьютеру, а не лично.

• Если вы выходите на улицу, старайтесь стоять на расстоянии не менее 6 футов (примерно две длины руки) от людей.

• Если вы не прошли полную вакцинацию, всегда надевайте маску в закрытых общественных местах. Это относится к людям от 2 лет и старше.

• Если вы полностью вакцинированы, носите маску в общественных местах, если вы находитесь в районе со значительным или высоким количеством COVID.

• Часто мойте руки.

• Если вы заболели, оставайтесь в отдельной спальне, подальше от других людей в вашем доме.

• Делайте покупки, особенно бакалейные и аптечные, по возможности через Интернет.

• Если у вашего питомца поднялась температура, появился кашель или другие возможные симптомы COVID-19, позвоните ветеринару. Если у животного обнаружен положительный тест на вирус, ветеринар может порекомендовать изолировать его дома. Постарайтесь не волноваться — большинство домашних животных болеют COVID в легкой форме и полностью выздоравливают.

• Правильно убирайте отходы жизнедеятельности домашних животных. Мойте руки после уборки и после того, как вы прикасаетесь к животным, их еде или игрушкам.

• Если у вас появились симптомы COVID-19, ограничьте контакт с животным. Это означает, что нельзя гладить, прижиматься, целовать, облизывать, делиться едой или спать в одной постели. Если вы не можете поручить кому-то другому уход за животными, надевайте маску на лицо, когда находитесь рядом с ними, и мойте руки до и после общения с ними.

Ограничение больших собраний, просьба работать дома, закрытие школ, ресторанов и театров могут показаться экстремальными. Но эксперты в области здравоохранения говорят, что это лучшие способы замедлить распространение вируса. Поскольку в некоторых местах эти правила смягчаются, помните, что вирус никуда не делся. Будьте осторожны в контактах с другими людьми.

Продолжение

Когда карантин или изоляция

Чтобы остановить распространение коронавируса, больные люди должны соблюдать карантин или держаться подальше от здоровых. Поскольку симптомы могут проявиться не сразу, вам также следует соблюдать самокарантин, если вы знаете, что контактировали с человеком, зараженным COVID-19.

• Оставайтесь дома.

• Не принимать гостей.

• Часто мойте руки теплой водой с мылом.

• Не делитесь личными вещами, такими как посуда, утварь и полотенца.

• Чистите часто соприкасающиеся поверхности, такие как счетчики, дверные ручки, телефоны и пульты дистанционного управления.

Если вы сдали анализ на COVID-19, изолируйтесь. По возможности оставайтесь дома в отдельной от всех комнате. Избегайте контактов с другими людьми и домашними животными. Надевайте маску, если вам приходится находиться рядом с другими людьми.

Если ваши симптомы ухудшаются, позвоните своему врачу или в больницу, прежде чем идти туда. Следуйте их указаниям, чтобы получить медицинскую помощь.

Изолируйтесь до тех пор, пока не исчезнет вероятность распространения вируса. Ваш врач может сказать вам, когда можно остановиться.

Симптомы COVID-19 варьируются от легких до тяжелых. Вот признаки, на которые следует обратить внимание, и как определить, что у вас COVID-19 или другое заболевание, например, простуда или грипп.

Симптомы коронавируса

КОВИД-19 — это респираторное заболевание, вызываемое коронавирусом. Некоторые люди инфицированы, но не замечают никаких симптомов (врачи называют это бессимптомным состоянием). У большинства людей симптомы выражены слабо и проходят сами собой. Но у некоторых могут возникнуть серьезные проблемы, например, затрудненное дыхание. Вероятность появления более серьезных симптомов выше, если вы старше или имеете другое заболевание, например, диабет или болезни сердца.

Вот на что следует обратить внимание, если вы думаете, что у вас может быть COVID-19.

Общие симптомы

Чаще всего люди, заболевшие COVID-19, испытывают следующие симптомы:

• лихорадка или озноб

• Сухой кашель и одышка

• Чувство сильной усталости

• Боли в мышцах или теле

• Головная боль

• Потеря вкуса или обоняния

• Боль в горле

• Заложенность носа или насморк

• Тошнота или рвота

• Диарея

Эти симптомы могут начаться через 2-14 дней после контакта с вирусом.

Экстренные симптомы

Немедленно вызовите врача или больницу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов:

• затрудненное дыхание

• Постоянная боль или давление в груди

• Синеватые губы или лицо

• Внезапное замешательство

• Трудно заснуть

Если у вас есть хотя бы один из этих признаков, вам нужна медицинская помощь как можно скорее, поэтому позвоните в кабинет врача или больницу до того, как вы туда попадете. Это поможет им подготовиться к лечению и защитить медицинский персонал и других людей.

Также сообщалось об инсультах у некоторых людей, зараженных COVID-19. Запомните БЫСТРО:

• Лицо. Одна сторона лица онемела или осунулась? Нет ли у них однобокой улыбки?

• Руки. Одна рука слабая или онемевшая? Если они пытаются поднять обе руки, не обвисает ли одна рука?

• Речь. Могут ли они говорить четко? Попросите их повторить предложение.

• Время. Каждая минута на счету, когда у человека появляются признаки инсульта. Сразу же звоните 911.

Исследователи работают над несколькими возможными методами лечения COVID-19, но только противовирусный препарат ремдезивир (Веклури) был одобрен FDA, и он разрешен только для использования у госпитализированных людей. FDA разрешило медицинским работникам в некоторых особых случаях использовать препараты, которые еще не одобрены для лечения COVID-19, например, моноклональные антитела.

Продолжение

Другие симптомы COVID-19

COVID-19 также может вызывать такие проблемы, как:

• конъюнктивит

• опухшие глаза

• Обморок

• Синдром Гийена-Барре

• Кашель с кровью

• Сгустки крови

• Судороги

• Проблемы с сердцем

• повреждение почек

• Проблемы или повреждения печени

Некоторые врачи сообщали о сыпи, связанной с COVID-19, включая фиолетовые или синие пятна на пальцах ног и ступнях детей. Исследователи изучают эти сообщения, чтобы понять, как они влияют на людей, принимающих COVID-19?

Симптомы у детей

Исследователи говорят, что у детей наблюдаются многие из тех же симптомов COVID-19, что и у взрослых, но они, как правило, более мягкие. У некоторых детей симптомы могут быть бессимптомными, но они все равно могут распространять вирус.

Общие симптомы у детей включают:

• Лихорадка

• Кашель

• Одышка

У некоторых детей и подростков, попавших в больницу с COVID-19, наблюдается воспалительный синдром, который может быть связан с коронавирусом. Врачи называют его педиатрическим мультисистемным воспалительным синдромом (PMIS). Симптомы включают лихорадку, сыпь, боли в животе, рвоту, диарею и проблемы с сердцем. Это похоже на токсический шок или болезнь Кавасаки — заболевание у детей, которое вызывает воспаление кровеносных сосудов.

Когда нужно сдавать анализ на COVID-19

Пройдите тестирование на COVID-19, если:

• У вас были симптомы вируса

• Вы вступали в тесный контакт с человеком, больным COVID-19 (сдайте анализ не позднее чем через 5 дней после того, как вы в последний раз видели этого человека)

• Вы не прошли вакцинацию против COVID-19 и являетесь приоритетным участником расширенного скрининга на этот вирус в сообществе

• Вас попросили пройти тестирование в школе, в медицинском учреждении, на рабочем месте, в департаменте здравоохранения штата, местного, племенного или территориального уровня (независимо от статуса вакцинации)

Вам не нужно проходить тест на COVID-19 после заражения, если:

• У вас нет симптомов COVID-19 и,

• Вы сдали положительный анализ на COVID-19 и выздоровели в течение последних 3 месяцев

Как проверить наличие лихорадки

Ваша обычная температура тела может быть выше или ниже, чем у других людей. Она также меняется в течение дня. Врачи обычно считают лихорадкой у взрослого человека температуру выше 100,4 F по оральному термометру и выше 100,8 F по ректальному термометру.

Если вы считаете, что контактировали с вирусом, или если у вас появились симптомы, изолируйтесь и проверяйте температуру каждое утро и вечер в течение как минимум 10 дней. Следите за показаниями. Лихорадка — самый распространенный симптом COVID-19, но иногда ее температура бывает ниже 100 F. У ребенка лихорадка — это температура выше 100 F на оральном термометре или 100,4 F на ректальном.

Продолжение

Какой вид кашля характерен для людей с коронавирусом?

У большинства людей с COVID-19 наблюдается сухой кашель, который ощущается в груди.

Что делать, если вы думаете, что у вас легкие симптомы

Если у вас легкие симптомы, такие как лихорадка, одышка или кашель:

• Оставайтесь дома, если вам не нужна медицинская помощь. Если вам все же необходимо войти в дом, сначала позвоните своему врачу или в больницу, чтобы получить рекомендации.

• Расскажите врачу о своем заболевании. Если у вас высокий риск осложнений из-за вашего возраста или других состояний здоровья, у него могут быть дополнительные инструкции.

• Изолируйте себя. Это значит держаться как можно дальше от других людей, даже от членов вашей семьи. Оставайтесь в отдельной комнате для больных и, если возможно, пользуйтесь отдельной ванной комнатой.

• Носите маску, если вам приходится находиться рядом с другими людьми. Это касается и людей, с которыми вы живете. Если в маске вам трудно дышать, держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей и прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. После этого вымойте руки с мылом не менее 20 секунд. CDC утверждает, что хорошо сидящие респираторные маски (например, N95 и KN95) обеспечивают лучшую защиту, чем тканевые маски.

• Отдохните и пейте много жидкости. Безрецептурные лекарства могут помочь вам почувствовать себя лучше.

• Следите за своими симптомами. Если они усиливаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

На что похожа одышка?

Одышка — это слово, которое врачи используют для обозначения одышки. Она может ощущаться как:

• стеснение в груди

• Невозможно перевести дыхание

• Не можете набрать достаточно воздуха в легкие

• Не можете глубоко дышать

• Задыхаются, тонут или захлебываются

• Приходится прилагать больше усилий, чем обычно, чтобы вдохнуть или выдохнуть

• Вдохнуть нужно раньше, чем выдохнуть

Вы должны следить за уровнем кислорода, и если он упадет до 80 градусов, обратитесь к врачу. Если ваше лицо и/или губы приобрели синеватый оттенок, немедленно звоните в 911.

Что это — COVID-19, грипп, простуда или аллергия?

Поскольку у этих заболеваний так много общих симптомов, бывает трудно определить, какое именно заболевание у вас. Но есть несколько рекомендаций, которые могут помочь.

Продолжение

У вас может быть COVID-19, если у вас высокая температура и затрудненное дыхание, а также симптомы, перечисленные выше.

Если у вас нет проблем с дыханием, это может быть грипп. На всякий случай вам все равно следует изолироваться.

Если у вас нет температуры, но глаза чешутся, вы чихаете и у вас насморк, это, скорее всего, аллергия.

Если у вас нет температуры и глаза не чешутся, это, скорее всего, простуда.

Позвоните своему врачу, если вас беспокоят какие-либо симптомы.

?

Как защитить себя

Существует несколько вакцин против COVID-19, и это лучший способ защитить себя и окружающих, если врач не посоветует вам иного. Полная вакцинация снижает вероятность заражения COVID-19 на 91%.

Наиболее доступными вакцинами в США являются:

• Pfizer: доступна для взрослых и детей старше 5 лет, первичная серия требует двух доз с разницей в 3 недели; подростки в возрасте 12-17 лет и все в возрасте 18 лет и старше должны получить бустерную дозу через 5 месяцев после последней дозы в первичной серии

• Moderna: доступен для возрастной категории от 18 лет, первичная серия требует двух доз с разницей в месяц; все в возрасте 18 лет и старше должны получить бустерную дозу через 5 месяцев после последней дозы первичной серии

• Johnson & Johnson: доступен для возрастов от 18 лет и старше, требуется одна доза; все в возрасте 18 лет и старше должны получить ревакцинацию Pfizer или Moderna как минимум через 2 месяца после первой дозы Johnson & Johnson

Продолжение

Поговорите с врачом перед вакцинацией, если у вас есть проблемы с иммунной системой.

Недавно Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) заявил, что в клинической практике предпочтение отдается мРНК-вакцине COVID-19 (либо вакцине Pfizer, либо Moderna), а не вакцине COVID-19 компании Johnson & Johnson. Эта рекомендация была дана после того, как Консультативный комитет по практике иммунизации (ACIP) обсудил последние данные об эффективности вакцин, безопасности вакцин, редких побочных эффектах и поставках вакцин в США.

Но ACIP также заявил, что любая вакцина лучше, чем отсутствие вакцины. Если вы не можете получить вакцину с мРНК, вакцина COVID-19 от компании Johnson & Johnson все еще остается вариантом.

Пока вы не привиты, обязательно предпринимайте следующие шаги для профилактики COVID-19:

• Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.

• Если у вас нет под рукой мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.

• Ограничьте свой контакт с другими людьми. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей, если вам нужно выйти на улицу.

• Носите хорошо подогнанную защитную маску в общественных местах.

• Избегайте людей, которые болеют.

• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту, если вы только что не помыли руки.

• Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым вы часто прикасаетесь.

?

Уход за человеком с симптомами COVID-19

Если вы ухаживаете за больным человеком, выполните следующие действия, чтобы защитить себя:

• Ограничьте контакты настолько, насколько это возможно. Оставайтесь в разных комнатах. Если вам приходится находиться в одной комнате, используйте вентилятор или открытое окно, чтобы улучшить воздухообмен.

• Попросите заболевшего человека носить хорошо подогнанную защитную маску, когда вы находитесь рядом друг с другом. Вы тоже должны носить такую маску.

• Не делитесь такими предметами, как электроника, постельное белье или посуда.

• Используйте перчатки при работе с чужой посудой, бельем или мусором. Когда закончите, выбросьте перчатки и вымойте руки.

• Регулярно очищайте и дезинфицируйте общие поверхности, такие как дверные ручки, выключатели света, краны и столешницы.

• Позаботьтесь о себе. Получайте достаточно отдыха и питания. Следите за симптомами COVID-19.

?