Доктор говорит вам

Как отличить простуду от синусита? И как их лечить?

Простуда

Если это вирус простуды, вы можете оказаться рядом с коробкой с салфетками в течение нескольких дней. Чаще всего простуда проходит сама по себе за 10 дней или меньше.

Симптомы простуды

Простуда вызывает неприятную смесь симптомов, которые могут сильно измотать вас. Они могут включать в себя:

• боль в горле

• Кашель

• Головная боль

• Заложенность носа

• Скопление слизи

• Чихание

• Усталость

• Опухшие пазухи

• Лихорадка (обычно низкая у взрослых, но более высокая у детей)

Лечение простуды

Поскольку простуда — это вирус, антибиотики не помогут. Но безрецептурные препараты могут улучшить ваше самочувствие.

Выбранные вами средства должны быть направлены на конкретные симптомы, то есть что-то от головной боли, от заложенности носа, от жара, говорит Камелия Давтян, доктор медицины, профессор медицины Калифорнийского университета.

Давтян также подчеркивает, что нужно пить много жидкости и отдыхать. Последнее, как она признает, часто бывает нелегко.

Получение достаточного отдыха может быть проблемой, потому что люди не хотят пропускать работу, а у них так много дел, говорит она. Вам также может быть трудно заснуть ночью, потому что вы не можете дышать носом.

Давтян рекомендует орошение пазух. Горшок нети помогает разжижать слизь и промывать пазухи смесью дистиллированной воды и соли.

Люди, которые делают орошение при простуде, обычно чувствуют себя лучше, говорит Давтян.

Синусовая инфекция

Когда носовые ходы воспаляются, это синусовая инфекция. И от них труднее избавиться. Вирусы, бактерии и даже аллергия могут привести к синуситу.

Простуда обычно не вызывает синусита, говорит Давтян, но она является благоприятной почвой для его развития.

Во время болезни вы часто трогаете нос, и каждый раз заносите в пазухи все больше бактерий, говорит она. Поскольку пазухи не могут дренироваться, бактерии остаются там и растут.

Симптомы синусовой инфекции

Обратите внимание на следующие симптомы:

• Давление в пазухах за глазами и щеками

• Насморк, заложенность носа, продолжающиеся более недели

• Усиливающаяся головная боль

• лихорадка

• Кашель

• Неприятный запах изо рта

• Густая желтая или зеленая слизь, стекающая из носа или по задней стенке горла (постназальная капельница)

• Усталость

• Снижение обоняния

Лечение синусита

Если вы думаете, что у вас синусовая инфекция, возможно, вам необходимо обратиться к врачу.

В большинстве случаев эти острые инфекции проходят сами по себе или после простого курса антибиотиков, говорит специалист по ушам, носу и горлу Грег Дэвис, практикующий в Медицинском центре Университета Вашингтона в Сиэтле.

Дэвис рекомендует орошение пазух при синусовых инфекциях. Это поможет облегчить симптомы, пока вы ждете, пока антибиотики сделают свое дело. По его словам, стероиды, деконгестанты и безрецептурные средства для разжижения слизи также могут облегчить дискомфорт.

Если синусит не проходит после одного или двух курсов антибиотиков, обратитесь к специалисту по ушам, носу и горлу, говорит Дэвис.

Некоторые люди болеют синуситом снова и снова. Единственные известные факторы риска, говорит Дэвис, это аллергия и курение (еще одна причина бросить курить!) В редких случаях острая инфекция может стать хронической, если ее не лечить успешно.

Если у вас хронические инфекции, а антибиотики и другие методы лечения не помогают, вам может понадобиться операция на пазухах, говорит Дэвис.

Врач расширит маленькие или воспаленные и опухшие отверстия ваших пазух, что позволит им дренироваться и облегчит ваше дыхание.

От назальных спреев до лекарств от простуды — доктор покажет вам способы лечения заложенности носа, кашля и боли в горле, чтобы вы могли хорошо выспаться.

1/10

Запустите увлажнитель или вапоризатор на всю ночь, чтобы выпустить влагу в воздух. Пар может ослабить застойные явления и предотвратить пересыхание головы. Помимо облегчения дыхания, влажный воздух может успокоить раздраженные ткани в носу и облегчить боль в горле. Обязательно регулярно чистите и дезинфицируйте свой увлажнитель, чтобы избавиться от микробов.

Принимайте душ перед сном

2/10

Когда вы простужены, воспользуйтесь преимуществами пара из горячего душа, чтобы облегчить дыхание. Вы также можете попробовать несколько других идей: Примите душ и посидите в наполненной паром ванной комнате с закрытой дверью. Наклонитесь над раковиной, наполненной проточной горячей водой. Или положите теплый компресс на пазухи.

Выбирайте с умом

3/10

Некоторые лекарства от простуды лечат сразу несколько проблем, например, заложенность носа, насморк, кашель, жар и ломоту. Внимательно изучите состав и выберите лекарство, которое наиболее соответствует вашим симптомам. Деконгестанты могут мешать уснуть. Антигистаминные препараты, напротив, могут вызвать сонливость. Если вашему ребенку меньше 4 лет, не давайте ему лекарства от простуды.

Попробуйте деконгестантный спрей

4/10

Когда вы не можете пропустить воздух в нос, этот тип назального спрея поможет открыть носовые ходы и облегчить заложенность. Но будьте осторожны — использование этого спрея более 3 дней подряд может ухудшить ситуацию.

Успокоить больное горло

5/10

Для быстрого облегчения состояния полощите горло теплой соленой водой перед сном. Вы также можете попробовать безрецептурные пастилки, спреи для горла и обезболивающие средства. Сообщите своему врачу, если у вас сильная боль в горле и температура более 2 дней — особенно если у вас нет типичных симптомов простуды, таких как заложенность носа и чихание. Это может быть вызвано стрептококковой инфекцией.

Используйте назальные полоски

6/10

Некоторые люди используют эти липкие полоски, чтобы облегчить заложенность носа во время сна. Они накладываются на переносицу и помогают растянуть и открыть носовые ходы. Полоска не разгонит слизь, но она может дать больше пространства для потока воздуха.

Сделайте промывание солевым раствором

7/10

Это средство можно использовать снова и снова для разжижения слизи. Чтобы сделать раствор, смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой дистиллированной воды. (Не используйте воду из-под крана, так как это может быть опасно). Налейте смесь в бутылочку с распылителем — такую, которую можно вставлять в нос. Вы также можете использовать эту смесь с помощью горшка Нети для промывания пазух.

Облегчите кашель с помощью мази

8/10

Натрите грудь и горло ментоловой мазью, чтобы успокоить кашель, который часто возникает при простуде. Не ешьте ее и не закладывайте в нос. И никогда не используйте ее для детей младше 2 лет.

Поднимите головку кровати

9/10

Возможно, вы слышали, что пазухи легче очищаются, если подпереть голову множеством подушек. Врачи говорят, что это не очень хорошая идея, потому что при этом шея изгибается таким образом, что становится труднее дышать. Поэтому вместо этого приподнимите головку кровати. Вы можете положить большие книги под ножки изголовья и закрепить их. Это создаст более мягкий и естественный наклон.

Спите по расписанию

10/10

При простуде трудно придерживаться установленного времени отхода ко сну. Но лучше всего просыпаться и ложиться спать в то же время, что и обычно. Соблюдение расписания не только облегчает засыпание, но и помогает бороться со следующей простудой. Согласно одному исследованию, люди, которые не высыпаются, в три раза чаще простужаются, чем те, кто спит 8 и более часов в сутки.

Как выяснить причину боли в горле?

Сначала возникает неприятное ощущение, как будто вы проглотили наждачную бумагу. Вы знаете, что дальше: боль в горле. Это начало простуды, стрептококка или что-то другое?

«Для большинства случаев боли в горле, скорее всего, не нужно обращаться к врачу. Вы можете лечиться безрецептурными средствами, взять отгул на работе и отдохнуть», — говорит Джеффри А. Линдер, доктор медицины, MPH. Он является доцентом медицины в Гарвардской медицинской школе.

Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым у людей болит горло, и советы о том, когда следует обратиться к врачу.

Простуда или грипп?

В большинстве случаев боль в горле вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп. Часто у вас будут другие симптомы, такие как насморк или заложенность носа, чихание, кашель, легкая лихорадка и усталость.

Отличить простуду от гриппа бывает трудно, но грипп, как правило, вызывает более серьезные симптомы, такие как высокая температура и боли в мышцах.

Если боль в горле вызвана вирусом, антибиотики не помогут. Вместо этого полощите горло теплой соленой водой и используйте безрецептурные средства, такие как пастилки и спреи.

Страшный стрептококк

Стрептококковая инфекция — это инфекция, вызываемая бактериями. Симптомы могут включать боль в горле, белые пятна на миндалинах, опухшие лимфатические узлы на шее и лихорадку. При фарингите обычно не бывает насморка или кашля.

Стрептококком может заболеть любой человек, но чаще всего им болеют дети в возрасте от 5 до 15 лет. У взрослых только 10% болей в горле вызваны стрептококком, говорит Линдер.

Чтобы узнать, есть ли у вас стрептококк, врач может взять мазок из задней стенки горла и провести экспресс-тест на стрептококк. Если он окажется положительным, врач назначит антибиотик.

Вы что-то съели?

Когда кислота из желудка поднимается по пищеводу — трубке, по которой пища поступает изо рта в желудок, — горло может болеть и раздражаться. Известная как кислотный рефлюкс, это одна из наиболее игнорируемых причин боли в горле.

Если вы чувствуете себя хорошо, кроме боли в горле, и у вас нет, например, температуры, возможно, у вас кислотный рефлюкс, говорит Гордон Джей Сигел, доктор медицины. Он доцент кафедры отоларингологии — хирургии головы и шеи в Медицинской школе Файнберга при Северо-Западном университете.

У людей с кислотным рефлюксом также может быть сухой кашель, затрудненное глотание и ощущение комка в горле.

Если у вас кислотный рефлюкс, врач может посоветовать вам изменить образ жизни, например, перейти на диету с низким содержанием жира и высоким содержанием белка, а также ограничить употребление алкоголя и кофе. Вам могут помочь безрецептурные препараты, или врач может прописать вам что-нибудь.

Аллергия: Боль в горле

Насморк может привести к постназальному капанию, когда слизь стекает по задней стенке горла.

Если вы думаете, что причиной боли в горле, чихания и насморка является аллергия, попробуйте принять безрецептурный препарат от аллергии. Если это не принесет облегчения, поговорите с врачом о других вариантах лечения.

Когда звонить врачу

• Если у вас сильная боль в горле.

• У вас боль в горле не проходит через 3 дня.

• У вас более 2 дней держится температура выше 100,4 F.

• У вас есть другие медицинские проблемы, такие как астма, болезни сердца, ВИЧ, диабет или вы беременны. У вас может быть повышенный риск осложнений из-за инфекций, вызванных больным горлом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас болит горло и вам трудно дышать или глотать.

От простуды нет лекарства, но важно обеспечить себе комфорт на время выздоровления. Вот советы, которые помогут вам пережить простуду.

Пытаетесь справиться с простудой? Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы по мере выздоровления. Вот несколько простых.

Убавьте температуру

При простуде куриный суп и горячий чай могут облегчить симптомы. Причина: тепло. Когда тепло движется по горлу к желудку, оно способствует разжижению слизи, облегчая откашливание.

Пар действует аналогичным образом. Сидение в ванной под горячим душем может облегчить заложенность носа и головы.

Оставайтесь гидратированными

Когда вы простужены, ваш организм вырабатывает больше слизи. На образование слизи расходуется влага из организма.

Получение дополнительной жидкости разжижает слизь и делает ее менее липкой, что облегчает ее отхаркивание или откашливание. Ограничьте напитки с кофеином и алкоголем, так как они могут обезвоживать организм.

Успокаивайте кожу

Во время простуды вы часто сморкаетесь. В результате кожа на носу и под носом может покраснеть и обветриться.

Нанесите капельку вазелина на неочищенное место или используйте салфетки для лица, содержащие лосьон.

Полоскать рот соленой водой

Если у вас болит горло, сделайте полоскание соленой водой, размешав чайную ложку соли в небольшом стакане теплой воды. Солено-теплое сочетание приносит кратковременное облегчение.

Рассмотрите добавки

Было установлено, что некоторые добавки сокращают продолжительность простуды, но не лечат ее. Спросите своего врача о цинке, витамине С и эхинацее.

Расскажите своему врачу, прежде чем начать принимать какие-либо новые добавки или лекарства. Ваш врач убедится, что они не будут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Предотвратить распространение

Пока вы выздоравливаете от простуды, лучше оставаться дома. Если вам приходится выходить на улицу, постарайтесь ограничить число людей, с которыми вы контактируете.

Прикрывайте рот внутренней стороной локтя, когда кашляете или чихаете, чтобы избежать попадания микробов на руки. Немного вежливости помогает.

Держитесь. Обычная простуда обычно проходит примерно через неделю, так что не волнуйтесь, заботьтесь о себе, и вы вернетесь к нормальной жизни, не успев оглянуться.

Простые домашние средства могут быть всем необходимым для облегчения симптомов гриппа легкой и средней степени тяжести. Попробуйте эти 10 натуральных средств от гриппа.

Симптомы гриппа могут принести массу страданий — от температуры и кашля до боли в горле, заложенности носа, ломоты и озноба. Но есть способы почувствовать себя лучше.

Противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы гриппа, если принимать их вскоре после того, как вы заболели. Однако во многих случаях для облегчения симптомов гриппа легкой и средней степени тяжести достаточно воспользоваться простыми домашними средствами.

Вот 10 натуральных средств для лечения гриппа:

Грипп может привести к обезвоживанию, особенно если у вас рвота или понос. Поэтому обязательно пейте достаточно жидкости. Вода подходит. Фруктовые соки и электролитные напитки — тоже. Лучше воздержаться от напитков с кофеином, поскольку кофеин является мочегонным средством. Травяной чай с медом может успокоить боль в горле. Если вас тошнит, старайтесь пить жидкость маленькими глотками — глотки могут вызвать рвоту. Как убедиться, что вы получаете достаточно жидкости? Ваша моча должна быть бледно-желтой, почти бесцветной.

Как насчет употребления алкоголя? Ни в коем случае. Когда у вас грипп, последнее, что вы хотите сделать, это выпить алкоголь, говорит Уильям Шаффнер, доктор медицины, председатель кафедры профилактической медицины в Медицинской школе Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси. От него хочется спать, а грипп и так это делает».

На протяжении многих поколений заботливые родители подавали куриный суп детям, больным простудой и гриппом. Но была ли мама права? Возможно. Исследование, опубликованное в журнале Chest, показало, что куриный суп может помочь при симптомах инфекций верхних дыхательных путей, таких как грипп.

Я считаю, что куриный суп действительно помогает справиться с симптомами, говорит Рид Б. Блэквелдер, доктор медицины, профессор семейной медицины в Университете штата Восточный Теннесси в Кингспорте. Но не все врачи согласны с тем, что только химия объясняет очевидную пользу супов. Когда вы наклоняетесь над миской горячего куриного супа и пар попадает вам в нос, вы чувствуете себя лучше, говорит Шаффнер. Но часть [пользы] явно эмоциональная. Вы просто чувствуете себя лучше, когда кто-то готовит для вас суп».

Прислушайтесь к своему организму. Если оно говорит вам не заниматься спортом, не делайте этого. Если оно просит вас провести весь день в постели, сделайте это. Не продолжайте заниматься повседневными делами даже при сильных симптомах простуды или гриппа. Отдых — это еще один способ поддержать способность организма бороться с инфекцией, говорит Блэквелдер.

И не экономьте на ночном сне. Хорошие циклы сна помогают иммунной системе работать хорошо, поэтому важно спать полную восьмичасовую норму каждую ночь, говорит Шаффнер.

Вдыхание влажного воздуха помогает облегчить заложенность носа и боль в горле. Одна из хороших стратегий — принимать душ с паром несколько раз в день — или просто включить душ и посидеть в ванной несколько минут, вдыхая пар. Другой способ — использовать паровой вапоризатор или увлажнитель воздуха. Часто чистите его, чтобы убедиться, что в нем нет плесени и грибка.

Нужен быстрый способ открыть закупоренные дыхательные пути? Доведите до кипения кастрюлю с водой и снимите ее с огня. Накиньте на голову полотенце, закройте глаза и наклонитесь над водой под тентом, глубоко дыша через нос в течение 30 секунд. Дэвид Кифер, доктор медицины, клинический преподаватель семейной медицины в Медицинской школе Университета Вашингтона в Сиэтле, рекомендует добавить в воду каплю или две масла мяты или эвкалипта для усиления мокротоотделения. Повторяйте эту процедуру так часто, как это необходимо для облегчения застойных явлений.

Прикладывание теплой ткани ко лбу и носу — отличный способ облегчить головную боль или боль в пазухах.

Капли от кашля, пастилки для горла и твердые леденцы могут быть удивительно эффективными для облегчения кашля или боли в горле. Некоторые врачи, включая Кифера, клянутся пастилками, содержащими скользкий вяз. Другие рекомендуют цинковые пастилки для уменьшения симптомов простуды, хотя Шаффнер не уверен в их эффективности. Если и есть эффект [против простуды и гриппа], то он невелик, говорит он. Я бы хотел, чтобы их эффект был настолько же хорош, насколько плох их вкус».

Полоскание горла соленой водой помогает избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части горла, особенно после того, как вы полежали. По словам Кифера, это также может помочь облегчить заложенность ушей.

Чтобы облегчить заложенность и постназальный кашель — и, возможно, снизить риск развития синусита — некоторые врачи рекомендуют орошать нос. В магазинах здорового питания и аптеках можно купить горшочек нети или воспользоваться бутылочкой для выдавливания солевого раствора. Вы заливаете соленую воду в одну ноздрю и выпускаете ее через другую, очищая носовые ходы. Вы можете купить готовый солевой раствор или сделать его, смешав соль и теплую стерильную или дистиллированную воду.

Сиделка не сможет сбить температуру или вылечить больное горло, но наличие человека, который уложит вас в постель и принесет жидкости, очень успокаивает, говорит Блэквелдер. Если друг или член семьи предлагает помощь, даже если он просто зайдет проведать вас, посчитайте свои благословения — и соглашайтесь.

Узнайте, как определить, что у вас — обычная простуда или что-то другое, например, грипп, аллергия, бронхит, синусит или пневмония.

1/13

При простуде такие симптомы, как заложенность носа или чихание, начинаются медленно и постепенно усиливаются. Симптомы гриппа, как правило, появляются внезапно — и, вероятно, ощущаются гораздо сильнее.

Озноб

2/13

Это когда вы дрожите из-за изменения температуры тела. Озноб не является типичным признаком простуды — это ранний признак инфекции и высокой температуры. Они более характерны для гриппа или пневмонии.

Лихорадка

3/13

Это признак того, что ваш организм пытается бороться с болезнью или инфекцией, но она редко вызывается простудой. Грипп, бронхит и пневмония — более распространенные причины лихорадки.

Боли в теле

4/13

При простуде у вас могут быть небольшие боли в теле, но более сильные боли обычно являются признаком гриппа. Это связано с тем, что кратковременная боль в мышцах часто возникает вместе с лихорадкой.

Одышка

5/13

Это когда ваше дыхание похоже на свист. Если вы хрипите, это признак более серьезной инфекции, такой как пневмония или бронхит, особенно если это происходит, когда вы лежите. Хрипы также могут быть признаком анафилаксии — тяжелой аллергической реакции на что-то съеденное или укус насекомого.

Кашель со слизью

6/13

У вас может быть легкий, назойливый кашель от простуды, но если вы откашливаете слизь — слизистую массу из глубины груди — это обычно признак бронхита или пневмонии, особенно если в ней есть кровь.

Усталость

7/13

Ощущение отсутствия энергии и аппетита — типичный симптом гриппа, реже — простуды. Это также может быть признаком пневмонии или инфекции пазух носа, что является распространенным, но более серьезным заболеванием, чем простуда.

Боль в горле

8/13

Легкая боль в горле — типичный симптом простуды и иногда гриппа. Она должна пройти, как только пройдет простуда или грипп. Но очень болезненная боль в горле, которая быстро проходит, может быть признаком фарингита. Это бактериальная инфекция, которую следует лечить антибиотиками.????

Головная боль

9/13

Это может быть вызвано многими причинами, но простуда обычно к ним не относится. Это распространенный симптом гриппа и может быть признаком синусита. Но болезненность пазух — пространства над и вокруг носа — может быть вызвана также сенной лихорадкой, или ринитом.

Тяжесть или боль в груди

10/13

Это признак более серьезной респираторной инфекции, например бронхита. При этом у вас может быть ощущение сдавленности в груди, и вам может быть трудно сделать глубокий вдох. Резкая боль в груди, которая усиливается при кашле, может быть признаком пневмонии, а стеснение в груди также является распространенным симптомом астмы.?При любой боли или давлении в груди немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это также может быть признаком угрожающих жизни состояний, таких как сердечный приступ или сгусток крови в легком.

Одышка

11/13

Простуда может вызвать сильную заложенность носа, что немного затрудняет дыхание, но настоящая одышка — это признак чего-то более серьезного. Это распространенный симптом астмы или обострения ХОБЛ, а также может быть следствием серьезной инфекции, например, бронхита или пневмонии.?

Давление в ушах, на лице или в глазах

12/13

Если вы чувствуете давление в ушах, это может означать, что у вас синусовая инфекция. Это также вызывает боль и давление вокруг глаз, щек или лба, которые усиливаются, когда вы наклоняетесь. А если вы чувствуете полноту в одном ухе, это может быть симптомом ушной инфекции.

Симптомы, которые не проходят

13/13

Симптомы гриппа могут быть неприятными, но обычно они проходят в течение нескольких дней. Простуда может длиться до 10 дней. Но симптомы пневмонии могут сохраняться до месяца или дольше. А бронхит в некоторых случаях может длиться несколько месяцев. При любом новом или ухудшающемся симптоме сразу же вызывайте врача, чтобы поставить правильный диагноз и получить необходимое лечение.

Узнайте от врача о том, как безопасно использовать безрецептурные препараты для снятия жара и боли при простуде или гриппе.

Обезболивающие и жаропонижающие ингредиенты, часто встречающиеся в этих лекарствах — ацетаминофен, ибупрофен, напроксен натрия и аспирин — безопасны для большинства взрослых, если принимать их правильно. Но во время лихорадки или гриппа вы можете не думать о безопасности так ясно.

Чтобы быть готовым, прочитайте эту статью о безрецептурных болеутоляющих средствах, и тогда, когда болезнь настигнет вас, вы будете знать, как они действуют на снижение температуры, боли и ломоты и как их безопасно использовать.

Основы обезболивания: НПВС и ацетаминофен

Две распространенные группы обезболивающих средств — это ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Большинство безрецептурных обезболивающих препаратов содержат одно или другое.

Эти лекарства не избавляют от болезней, но они могут облегчить некоторые симптомы, чтобы вы меньше страдали, пока простуда, грипп или лихорадка проходят через ваш организм.

. Эта группа препаратов снимает боль и жар, подавляя в организме вещества, вызывающие боль, и помогает контролировать температуру тела.

К препаратам категории NSAID относятся:

• Ибупрофен, действующее вещество препаратов Адвил и Мотрин

• Аспирин, содержащийся в препаратах Bayer или St. Joseph

• Напроксен натрия, содержится в препарате Aleve

Это активный ингредиент тайленола и многих других лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта. Ацетаминофен действует на участки мозга, которые воспринимают боль и контролируют температуру тела.

Риски, связанные с приемом НПВС для снятия боли

НПВС безопасны для большинства людей, если принимать их в правильной дозировке в течение короткого периода времени. Однако они могут увеличить риск серьезного желудочного кровотечения. НПВС также могут увеличить вероятность сердечного приступа и инсульта.

Посоветуйтесь с врачом перед использованием НПВС, если:

• у вас в анамнезе есть проблемы с желудком, например изжога

• у вас высокое кровяное давление, болезни сердца, печени или почек

• У вас астма

Сочетание приема НПВС с более чем двумя-тремя алкогольными напитками в день для женщин или тремя-четырьмя для мужчин повышает риск желудочного кровотечения. Прием НПВС вместе с препаратами, разжижающими кровь, также может увеличить риск кровотечения, в том числе серьезного желудочного кровотечения. Поговорите с врачом, если вы употребляете алкоголь или принимаете препараты, разжижающие кровь, перед использованием НПВС. К другим факторам, повышающим риск желудочного кровотечения, относятся:

• наличие в анамнезе желудочного кровотечения

• возраст старше 60 лет

• Прием стероидных препаратов или других препаратов с НПВС

?

Риски использования ацетаминофена для снятия боли

Самый серьезный риск, связанный с ацетаминофеном, — это повреждение печени. Игнорирование дозы, рекомендованной на этикетке, может привести к серьезному повреждению печени.

В группу повышенного риска повреждения печени от ацетаминофена входят люди с заболеваниями печени и мужчины, употребляющие три или более алкогольных напитков в день (или два или более напитков в день для женщин).

Поговорите с врачом или фармацевтом, если вы также принимаете препарат для разжижения крови варфарин (Coumadin), поскольку он может увеличить риск кровотечения.

Важно внимательно читать маркировку на упаковке и не превышать максимальную суточную дозу. Поскольку многие другие безрецептурные и рецептурные препараты содержат ацетаминофен в качестве активного ингредиента, обязательно ознакомьтесь со списком активных ингредиентов других лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать передозировки.

Поскольку признаки и симптомы поражения печени ацетаминофеном могут быть заметны не сразу, если вы думаете, что, возможно, приняли слишком большую дозу, немедленно позвоните в службу 911 или в службу контроля отравлений (800-222-1222).

Риски комбинированных лекарств

Безрецептурные обезболивающие средства часто используются вместе с другими компонентами рецептурных и нерецептурных препаратов, в том числе для лечения артрита, менструальных симптомов, аллергии и бессонницы. Чтобы избежать передозировки, важно не принимать два лекарства, содержащие одно и то же обезболивающее средство.

Смешивание лекарств, содержащих разные обезболивающие средства, также может вызвать проблемы, поэтому не следует делать этого без консультации с врачом.

Безопасное обезболивание для взрослых

Из-за риска передозировки обезболивающих препаратов важно следить за тем, сколько и как долго вы их принимаете.

Следуйте другим советам по безопасности при использовании безрецептурных обезболивающих средств:

• Прочитайте этикетку и следуйте ей.

  На ней должно быть четко указано, содержит ли лекарство ацетаминофен или НПВС, каковы риски, связанные с действующим веществом, какую максимальную дозу можно безопасно принимать и как долго можно принимать лекарство.

• Подождите, пока она вам понадобится.

  Оставьте ацетаминофен и НПВС на полке, пока они вам действительно не понадобятся. Ограничение приема автоматически снижает риск.

• Установите дату отсечения.

  Перед приемом НПВС определите дату прекращения приема, руководствуясь указаниями на этикетке о том, как долго вы должны принимать препарат до обращения к врачу.

• Не смешивайте лекарства с алкоголем.

  Если вы употребляете алкоголь, посоветуйтесь с врачом перед приемом НПВС или ацетаминофена.

Безопасное обезболивание для детей

Лекарства действуют на детей иначе, чем на взрослых. Будьте особенно осторожны, давая ребенку ацетаминофен или ибупрофен, и используйте только те препараты, которые маркированы специально для вашей возрастной группы. Взрослые лекарства и дозы слишком сильны для большинства детей, и их не следует давать детям.

Помимо того, что аспирин нельзя давать детям и подросткам (в возрасте 18 лет и младше) из-за риска развития синдрома Рейе, соблюдайте следующие меры безопасности:

• FDA рекомендует родителям не давать детям младше 2 лет никаких лекарств от кашля и простуды. FDA поддерживает добровольное изменение производителями лекарств этикетки безрецептурных лекарств от кашля и простуды с указанием «не использовать для детей младше 4 лет».

• Поговорите со своим педиатром о безопасных безрецептурных препаратах для вашего ребенка.

• Давая ребенку жидкое лекарство, убедитесь, что вы используете соответствующий мерный инструмент, который прилагается к лекарству, а не ложку, используемую для еды или приготовления пищи.

• Нет необходимости подвергать ребенка воздействию лекарств, в которых он не нуждается. Выберите лекарство, которое лечит только те симптомы, которые есть у вашего ребенка.

• Храните все лекарства в недоступном для детей месте.

Ацетаминофен или НПВС: Что лучше?

Для некоторых людей ацетаминофен является лучшим средством для уменьшения некоторых симптомов простуды и гриппа. Для других лучше всего подходит ибупрофен. Для многих оба препарата одинаково эффективны.

Как узнать, что лучше принимать? Поговорите с врачом или фармацевтом о других лекарствах, которые вы принимаете, и о вашей истории болезни, например, о проблемах с сердцем, почками, желудком или печенью, или о том, принимаете ли вы противосвертывающие препараты или лекарства от высокого кровяного давления.

Слишком душно, чтобы спать? Доктор предлагает 6 советов, которые помогут вам легче дышать и лучше спать, когда вы больны.

Когда у вас заложена голова, насморк и болит горло, все, чего вы хотите — это спать. Но это трудно, если вы не можете дышать. Попробуйте воспользоваться этими шестью простыми советами. Они помогут очистить нос, чтобы вам было легче дышать и вы наконец-то смогли немного поспать.

Примите горячий душ перед сном или посидите в ванной под горячим душем. Пар поможет открыть ваши пазухи. Он также поможет выпустить слизь, чтобы вам было легче дышать через нос. Вы будете спать лучше в кратчайшие сроки.

Вы слышали поговорку «накормить простуженного»? Это правда. Если вы заболели, съешьте немного куриного супа. Некоторые исследования показали, что он содержит соединение, которое может уменьшить отек и облегчить симптомы простуды и гриппа.

Он может успокоить боль в горле и разрыхлить слизистую носа и легких. Исследователи из Университета Кардиффа обнаружили, что потягивание горячих напитков может быстро облегчить насморк, кашель и чихание. Когда вы болеете, вашему организму требуется больше жидкости, чтобы бороться с инфекцией, говорит доктор медицины Эми Крейкес из отделения семейной медицины Мичиганского университета.

Но воздержитесь от кофеина и алкоголя. И то, и другое может высушить вас и лишить энергии, необходимой для улучшения самочувствия.

Он вымывает слизь, и вы чувствуете себя менее заложенным.

Вы можете купить его в местной аптеке. Он продается в бутылочке с выдавливающимся флаконом. Или вы можете купить набор для нети-горшочка (он выглядит как маленький чайник). У обоих есть носик, который вставляется в ноздрю для промывания слизи.

Вы также можете самостоятельно приготовить назальный ополаскиватель в домашних условиях. Смешайте в емкости 3 чайные ложки соли без йода и 1 чайную ложку пищевой соды. Разведите 1 чайную ложку порошка в 1 стакане теплой дистиллированной воды. Хорошо взболтайте или размешайте.

Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы быстро заснуть.

Поднятая голова способствует дренажу пазух, говорит Уильям Шаффнер, доктор медицины, профессор профилактической медицины в Школе медицины Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси. Если вы будете спать с дополнительной подушкой, ваши пазухи останутся чистыми, и вы не проснетесь посреди ночи от затрудненного дыхания.

Работающий зимой обогреватель высушивает воздух — и ваш нос. Если вы дышите через рот, вы можете проснуться с больным, першащим горлом.

Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Вам будет легче дышать и лучше спать. Это также может помочь вам сохранить здоровье: Исследование 2013 года показало, что повышение уровня влажности выше 40% помогает снизить риск заболеть гриппом.