Доктор говорит вам

Эти семь упражнений могут помочь восстановить амплитуду движений и укрепить силы после операции по удалению рака молочной железы, если у вас есть лимфедема.

• Обновленная информация о коронавирусе

• Проверьте свои симптомы

• Найти врача

• Найти стоматолога

• Подключиться к автомобилю

• Найти самые низкие цены на лекарства

У вас появилась лимфедема — отек и скопление жидкости — из-за рака груди или его лечения, или после удаления лимфатических узлов? Некоторые простые движения могут помочь.

Поколение вашей мамы могло этого не знать. Раньше эксперты предостерегали от упражнений для верхней части тела после операции на груди. Но теперь они знают, что физические упражнения скорее помогут справиться с лимфедемой, вызванной раком груди, чем ухудшат ее.

Почему? Упражнения стимулируют лимфатическую систему, говорит Тодд Лейн, трудотерапевт и сертифицированный терапевт по лимфедеме в Центрах лечения рака Америки. Физические упражнения могут восстановить нормальный диапазон движений и помочь развить силу и выносливость.

Поговорите с вашим онкологом или сертифицированным терапевтом по лимфедеме, чтобы узнать, подходят ли вам следующие упражнения.

Начинайте медленно и делайте больше повторений по мере того, как вы становитесь сильнее.

1. Сядьте на стул, ноги вместе, руки на коленях.

2. Сожмите лопатки и, держа локти слегка согнутыми, медленно поднимите руки над головой.

3. Сцепив руки и подняв их над головой, плавно согнитесь в талии, наклоняясь вправо.

4. Задержитесь на 10 секунд.

5. Вернитесь в прямое сидячее положение, затем наклонитесь влево.

6. Повторите 10 раз на каждую сторону.

1. Встаньте лицом к стене так, чтобы пальцы ног находились на расстоянии около 6 дюймов от стены.

2. Прижмите обе ладони к стене на уровне груди и медленно ползите пальцами по стене, дотягиваясь как можно выше. Держите голову ровно, глаза направлены вперед, а спина прямая.

3. Ползите на пальцах по стене в исходное положение.

4. Повторите 10 раз.

5. При каждом упражнении стремитесь подняться выше, чем в прошлый раз.

1. Встаньте так, чтобы пораженная сторона была параллельна стене, а между внешним краем стопы и стеной оставалось расстояние в 2 фута.

2. Согнув руку в локте и расположив бицепс параллельно полу, положите ладонь плоской стороной на стену, а пальцы направьте к потолку.

3. Медленно ползите пальцами по стене, дотягиваясь как можно выше. Держите голову ровно, глаза направлены вперед, бедра раздвинуты, спина прямая.

4. Ползком верните пальцы в исходное положение.

5. Повторите 10 раз. (Если затронуты обе стороны, повторите на противоположной стороне).

6. При каждом упражнении стремитесь подняться выше, чем в прошлый раз.

1. Лягте на спину на кровать, положив руки по бокам, ладонями вверх.

2. Не поднимая рук, сдвиньте их к голове (как будто лепите снежного ангела). Ожидайте, что почувствуете легкое растяжение, но не боль.

3. Стремитесь коснуться руками головы. Задержитесь на 3 секунды.

4. Отведите руки назад в исходное положение.

5. Повторите 10 раз.

6. При каждом упражнении стремитесь подняться выше, чем в прошлый раз. По мере роста силы и улучшения амплитуды движений добавляйте легкие веса.

1. Встаньте, согнув руки в локтях, бицепсы параллельны полу, ладони обращены друг к другу.

2. Медленно вытяните руки, сжимая лопатки и направляя кончики пальцев к потолку.

3. Стремитесь вытянуть руки как можно полнее.

4. Вернитесь в исходное положение.

5. Повторите 10 раз.

6. При каждом упражнении стремитесь подняться выше, чем в прошлый раз. По мере роста силы и улучшения амплитуды движений добавляйте легкие веса.

1. Лягте на спину на кровати, согнув колени, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны, ладони направлены вверх.

2. Держа руки прямыми, медленно поднимите обе руки к потолку, сводя ладони вместе.

3. Медленно опустите руки в исходное положение.

4. Повторите 10 раз.

5. По мере роста силы и улучшения амплитуды движений добавляйте легкие веса.

Узнайте, как лечить кординг после операции по удалению рака молочной железы.

Кординг, также известный как синдром подмышечной впадины, может возникнуть через несколько недель после мастэктомии или люмпэктомии. Он вызывает боль и уплотнение в подмышке или локте, усиливающиеся при попытке выпрямить или поднять локоть. Если его не лечить, он может вызвать еще большую боль и стянутость.?

Кординг встречается относительно редко и только у 10% больных раком молочной железы. Тем не менее, если у вас есть кординг, лечение всегда необходимо, так как он может значительно снизить вашу способность двигать рукой. Если у вас есть кординг, он будет четким, и вы сможете увидеть шнур или множество различных шнуров по всей руке?

Обычно, если у вас есть кординг, врач направляет вас к физиотерапевту. Физиотерапевт будет работать с вами, чтобы помочь облегчить состояние кординга. Это лечение может включать растяжку, массаж, влажные тепловые подушечки и обезболивающие препараты. Терапевт также может использовать очень низкоинтенсивный лазер для разрушения связок.

Каждая процедура с вашим терапевтом будет направлена на разрушение рубцовой ткани в связке или связках. В процессе лечения освобождение одной части шнура может привести к усилению боли в другой его части. Это нормальная часть лечения, и вы не должны беспокоиться об этом; это признак того, что вам становится лучше.

Обычно можно ожидать, что кординг пройдет после нескольких сеансов физиотерапии или в течение нескольких месяцев. Иногда кординг возвращается, но это случается довольно редко. Обычно это одноразовая проблема. О долгосрочных последствиях кординга ничего не известно.

Даже после исчезновения кординга рекомендуется продолжать выполнять физические упражнения. Эти упражнения помогают в восстановлении после операции, а также могут стать отличным средством для сохранения подвижности во время дальнейшего лечения. Кроме того, многие из этих упражнений направлены на мягкие ткани и суставы, которые являются наиболее уязвимыми зонами в это время.

Кординг не связан с лимфедемой: увеличением лимфатических узлов. Однако в этом вопросе еще предстоит провести исследования, поскольку окончательные причины возникновения кординга до конца не выяснены. Большинство медиков считают, что наиболее вероятной причиной является закупорка лимфатических сосудов. Эти сосуды воспаляются и становятся толще и короче, если тромбоз происходит в течение длительного времени.?

Рак молочной железы, распространившийся на другие участки тела, невозможно вылечить. Но лечение может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

Иногда рак молочной железы может распространиться из груди в другие части тела, чаще всего в кости, легкие, печень или мозг. Это называется прогрессирующим раком молочной железы. Вы также можете услышать, что его называют метастатическим или заболеванием IV стадии. Несмотря на то, что он распространяется в другие области, это все равно рак молочной железы, и врачи лечат его с помощью лекарств от рака молочной железы.

Прогрессирующий рак молочной железы поражает в основном женщин, но мужчины тоже могут им заболеть. Для любого человека это заболевание может перевернуть жизнь. Лекарства от этой болезни нет, но есть методы лечения, позволяющие контролировать ее. А новые методы лечения помогут вам чувствовать себя лучше и часто жить дольше.

Как распространяется рак молочной железы?

Врачи считают, что это происходит потому, что раковые клетки распространяются в другие органы через кровь или лимфу.

Как вы будете себя чувствовать

У некоторых людей с запущенным раком молочной железы симптомы могут отсутствовать, но у многих они есть. То, какие симптомы вы испытываете, зависит от размера опухоли и места ее распространения в организме. Рак в костях может быть болезненным и вызывать переломы. Опухоли в легких могут затруднять дыхание. Лечение может помочь облегчить эти проблемы.

Лечение прогрессирующего рака молочной железы

При других видах рака груди, когда опухоль находится только в молочной железе, основным способом борьбы с болезнью является операция. Но если рак распространился, наиболее распространенными методами лечения являются те, которые проходят через кровь и лечат весь организм. К ним относятся гормоны, уменьшающие опухоли, химиотерапия и лекарства, направленные на определенные типы раковых клеток. Химиотерапия уменьшает опухоли быстрее, чем гормоны, но у нее больше побочных эффектов, и через некоторое время она может перестать действовать. Некоторые люди могут выбрать несколько различных видов химиотерапии.

Ваш врач порекомендует методы лечения, которые, по его мнению, будут эффективными.

Что вы можете сделать

Большинство людей с распространенным раком молочной железы имеют общие проблемы. Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Опережайте боль. Не каждый человек будет испытывать боль от своего заболевания или лечения. Если это так, не думайте, что вам придется просто жить с ней. Почти всегда есть способы ее контролировать. Если вам больно, поговорите со своим врачом. Возможно, вам нужен новый препарат или план лечения, не вызывающий неприятных побочных эффектов. Также может помочь включение в команду онкологов врача по боли.

• Оставайтесь на связи. Помимо друзей и семьи, существует множество служб поддержки для людей с распространенным раком молочной железы. Вы можете поделиться своим самочувствием и узнать, как жить лучше каждый день. Ваш врач подскажет вам, как найти подходящие группы.

• Следите за своим эмоциональным здоровьем. Любая серьезная болезнь может вызвать у вас целый ряд эмоций. Вы можете испытывать гнев, печаль, чувство вины, скорбь или депрессию. Или вы можете надеяться или принимать свой диагноз. Это нормальные человеческие эмоции. Но вы можете испытывать их более интенсивно, когда у вас прогрессирующий рак молочной железы. Не существует правильных или неправильных чувств. Дайте себе волю, потому что вы через многое проходите. Дайте знать своему врачу и близким, если вы чувствуете, что вам нужна помощь. Психиатрическая терапия, общение с другими людьми и группы поддержки помогут вам почувствовать себя менее одинокой.

• Узнайте о клинических испытаниях. Это исследования, направленные на поиск новых методов лечения. Вы можете претендовать на участие в испытаниях, исходя из вашего типа рака молочной железы, вашей биографии и других факторов. Спросите у своего врача, можете ли вы быть кандидатом. Вы также можете найти информацию о текущих исследованиях на сайте clinicaltrials.gov.

• Узнайте о паллиативном уходе. Это вид ухода за людьми с тяжелыми заболеваниями. Паллиативная помощь направлена, в частности, на улучшение качества вашей жизни, обеспечение комфорта, обезболивание и понимание вариантов лечения. Она предназначена для вас и ваших близких. Паллиативный уход может начинаться с момента постановки диагноза и продолжаться до конца жизни. Хосписная помощь — это форма паллиативного ухода для людей, которые, как ожидается, проживут 6 месяцев или меньше.

Стоит ли вам беспокоиться о плотности груди? Врач рассматривает, как этот признак может повлиять на ваше здоровье.

Что такое плотная грудь?

Плотность груди — это не то, что вы можете контролировать. Вам не нужно ее лечить, и она часто меняется со временем.

Она не имеет никакого отношения к тому, как выглядит или ощущается ваша грудь. Она связана с тем, как она выглядит на маммограмме.

Грудь состоит из жира и тканей, которые придают ей форму, а также желез и протоков, вырабатывающих молоко. Жир на маммограмме выглядит темным. Все остальное выглядит белым.

Измерение плотности груди не является точной наукой. Это суждение, сделанное вашим рентгенологом. На основании того, что они видят на рентгеновском снимке, они относят вашу грудь к одной из четырех категорий:

• В основном жировая ткань: Грудь имеет наименьшее количество фиброзной ткани.

• Рассеянные участки плотности: Большая часть груди состоит из жира, но некоторые участки плотные.

• Гетерогенно плотная: Большая часть груди представляет собой плотную ткань с некоторыми участками жира.

• Чрезвычайно плотная: Грудь почти не содержит жировой ткани.

Женщины старше 40 лет примерно поровну делятся на плотных и неплотных, при этом большинство попадает в одну из двух средних категорий (рассеянная или неоднородная плотность). Только около 10% женщин имеют грудь либо с преобладанием жировой ткани, либо чрезвычайно плотную.

Что вызывает это заболевание?

На плотность груди влияют следующие факторы:

• Возраст: У молодых женщин грудь, как правило, плотнее, чем у пожилых. У большинства женщин с возрастом грудь теряет плотность, хотя и не всегда.

• Наследственность: если у вашей матери была плотная грудь, то и у вас она, скорее всего, будет плотной.

• Менопауза: После менопаузы у большинства женщин грудь становится более жирной.

• Гормоны: Гормонозаместительная терапия и противозачаточные таблетки могут сделать грудь более плотной.

• Грудное вскармливание: Плотная ткань груди участвует в выработке молока. Это может сделать грудь более плотной.

Проблемы, связанные с маммографией

Плотная грудь труднее читается на маммограмме. Опухоли и образования выглядят как белые пятна, как и плотная ткань. Поэтому бывает трудно отличить нормальное образование от подозрительного. Легче пропустить проблемный участок или ошибочно диагностировать рак молочной железы.

Это не значит, что вам следует прекратить делать маммографию. Даже у женщин с плотной грудью образования в большинстве случаев определяются правильно. А новые цифровые технологии сделали маммографию более точной.

Возможно, они не совершенны, но маммография по-прежнему является лучшим способом раннего выявления рака молочной железы.

Риск рака

Для раннего выявления рака молочной железы всем женщинам, независимо от плотности груди, рекомендуется ежемесячно проводить самообследование, ежегодно проходить осмотр у врача и делать маммографию, начиная с 40 лет.

Плотная грудь действительно повышает риск развития рака молочной железы. Но эксперты не пришли к единому мнению, означает ли высокая плотность груди сама по себе, что вам следует пройти дополнительное обследование на рак. Вам следует поговорить с врачом о других факторах риска. Если у вас также повышенный риск из-за возраста, расы, семейного анамнеза или предыдущих биопсий, возможно, стоит чаще проходить обследование или сделать другой вид теста.

Другие скрининговые тесты

Эти тесты могут обнаружить рак, который традиционная маммография может пропустить.

: Если у вас высокий риск развития рака молочной железы, вам обычно советуют пройти МРТ вместе с ежегодной маммографией. При МРТ используется магнитное поле для создания изображения внутренней поверхности груди.

): Это особый вид маммограммы, который делает снимки под разными углами и соединяет их вместе для получения трехмерного изображения.

: Специалисты используют звуковые волны для получения изображения внутренней поверхности молочной железы.

: Радиоактивный материал вводится в кровоток, а затем регистрируется специальной камерой. В раковой ткани он проявляется иначе, чем в нормальной.?Данные по этому виду визуализации слишком ограничены, чтобы использовать его в качестве скрининга рака молочной железы.

Недостатком дополнительных тестов является то, что они часто выявляют то, что не является раком. Это может привести к необходимости проведения дополнительных исследований или даже операции, которая вам, возможно, не нужна.

Ваша страховка может не покрывать стоимость этих тестов, поэтому обязательно проверьте сначала.

Маммограмма — это единственный вид скрининга молочной железы, который, как доказано, спасает жизни. Поговорите со своим врачом, и вместе вы сможете решить, какие тесты подходят именно вам.

Лишняя жидкость может накапливаться и вызывать отеки при проблемах с лимфатической системой. Узнайте из этого слайд-шоу, когда это может произойти, как это лечить и многое другое.

Наглядное руководство по лимфедеме

1 из 14

Что это такое?

Одним словом, отек. Лишняя жидкость скапливается в тканях, когда лимфатическая система работает плохо, обычно из-за повреждения или удаления лимфатических узлов. Это часто является побочным эффектом лечения рака и может проявиться спустя годы.

2 из 14

Что происходит

Лимфатическая система является частью вашей иммунной системы. Она перемещает жидкость по организму, собирая отходы, бактерии и вирусы. Лимфатические узлы отфильтровывают отходы и выводят их из организма. Когда что-то идет не так, жидкость скапливается в тканях. Чаще всего лимфатические узлы повреждены. Иногда сосуды блокируются. Но лимфедема может возникнуть и без явной причины.

3 из 14

Симптомы

Это может произойти в любой части тела, включая грудь, голову и гениталии, но обычно это происходит только в одной руке или ноге. Отек может быть настолько незначительным, что вы его почти не замечаете, или настолько сильным, что вам трудно двигать этой частью тела. Лимфедема может быть вызвана ощущением полноты или тяжести конечностей, натянутой кожей, а также украшениями и одеждой, которые вдруг стали тесны. Вы можете испытывать боль или иметь огрубевшую кожу в пораженной области.

4 из 14

Кто может заболеть?

Многие люди с этим заболеванием перенесли операцию по удалению лимфатических узлов, чтобы проверить распространение рака молочной железы, или лечили рак с помощью операции или облучения. Пожилой возраст, избыточный вес, ревматоидный или псориатический артрит повышают ваши шансы. Вы также можете заразиться инфекцией во время путешествия в некоторые тропические страны. Редкие заболевания, передающиеся в семьях, также могут повлиять на развитие узлов и сосудов лимфатической системы.

5 из 14

Профилактика

После операции или облучения лимфатических узлов держите пораженную руку или ногу выше сердца. Не прикладывайте к ним лед или тепло. Откажитесь от тесной одежды и украшений. Не скрещивайте ноги в положении сидя.

Если начнется отек или появятся другие симптомы, сообщите об этом врачу. Раннее лечение лимфедемы помогает изменить ситуацию.

6 из 14

Диагноз

Ваш врач исключит другие причины отека, такие как инфекции и сгустки крови. Он измерит опухший участок и сравнит его с аналогичным незатронутым участком. Тесты, проверяющие наличие закупорки и работу лимфатической системы, включают МРТ и лимфосцинтиграфию, которая позволяет проследить, как специальный краситель, введенный в организм, движется по лимфатическим сосудам. Степени (1-4) или стадии (I-III) описывают степень тяжести лимфедемы.

7 из 14

Лечение

Лимфедему нельзя вылечить, но вы можете контролировать отек и не допускать его усугубления. Достижение и поддержание здорового веса может улучшить ситуацию, но «водные таблетки» обычно не помогают. Специализированные терапевты по лечению лимфедемы также могут помочь вам справиться с этим состоянием. Если состояние тяжелое, ваш врач, возможно, захочет сделать операцию по удалению некоторых тканей, чтобы уменьшить отек. Первая стадия может пройти без лечения.

8 из 14

Бинты

Наматывайте их наиболее туго возле пальцев рук и ног и более слабо вдоль конечности, чтобы жидкость стекала к туловищу. Давление также препятствует повторному накоплению жидкости после спадания отека. Терапевт может показать вам, как расположить слои вкладышей, прокладок и повязок.

9 из 14

Упражнение

Мягкие движения, сжимающие мышцы пораженной конечности, могут помочь оттоку жидкости и облегчить выполнение повседневных дел. Занятия, которые заставляют сердце работать быстрее и заставляют вас дышать немного тяжелее, также могут уменьшить отек. Поговорите со специалистом по лимфедеме о том, что лучше всего подходит именно вам.

10 из 14

Компрессионная одежда

Специальный тканевый рукав или чулок оказывает давление на руку или ногу, помогая жидкости двигаться через опухшую конечность и выходить из нее. Обязательно надевайте его при физических нагрузках и во время перелетов на самолете, так как высота над уровнем моря может усугубить лимфедему. Чтобы приобрести подходящий по размеру бандаж, вам может понадобиться рецепт.

11 из 14

Массажная терапия

Речь идет не о стандартных спа-услугах. Этот особый, легкий вид массажа называется ручным лимфодренажем. Обученный специалист растирает, постукивает и поглаживает ваше тело, пытаясь вывести жидкость из опухшей области. Вы можете научиться делать это и самостоятельно.

12 из 14

Компрессионное устройство

Квалифицированный терапевт может использовать аппарат, похожий на манжету для измерения кровяного давления, чтобы помочь вывести лимфатическую жидкость из руки или ноги. На опухшую область надевается рукав или сапог с рядом камер. Насос наполняет камеры воздухом, а затем сдувает их снова и снова по определенной схеме, чтобы выдавить лимфу обратно в организм.

13 из 14

Избегайте инфекций

Позаботьтесь о том, чтобы избежать порезов, царапин и ожогов на пораженном участке. Уколы и забор крови делайте в другом месте. Эти мелкие травмы могут стать точками входа для инфекций. Задержанная в тканях жидкость позволит бактериям размножаться, и это может быстро привести к серьезным последствиям. Позвоните своему врачу, если у вас покраснела кожа или появилась сыпь, у вас появились симптомы, похожие на грипп, или боль или отек усиливаются.

Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest

Когда у вас рак груди, помощь может прийти из самых неожиданных мест. Врач рассказывает о некоторых из них.

Удивительные вещи, которые могут помочь во время и после лечения рака молочной железы

1 из 11

Иглоукалывание

В этой древней практике очень тонкие иглы втыкаются в точки тела. Исследования показывают, что она укрепляет иммунную систему и высвобождает естественные болеутоляющие вещества. Это также может уменьшить побочные эффекты лечения рака, такие как тошнота, боль, усталость и беспокойство.

Но не стоит пропускать визиты к врачу из-за иглоукалывания. На самом деле, убедитесь, что ваш врач знает, что вы думаете об этом, прежде чем пробовать. Могут быть побочные эффекты, и в некоторых случаях иглоукалывание не рекомендуется.

2 из 11

Массаж

В некоторых больницах есть массажисты. Массаж может уменьшить боль. Он также может помочь вам расслабиться перед люмпэктомией, мастэктомией или реконструкцией груди. После операции специализированный массаж, выполняемый специально обученным массажистом, может помочь уменьшить отек. Поговорите об этом со своим врачом. Он может упомянуть о технике лимфодренажа. Если да, то это то, о чем они говорят.

3 из 11

Йога

Эта форма упражнений помогает соединить дыхание с движением. Она замедляет сердцебиение, кровяное давление и мозговые волны. Женщины, которые занимаются йогой во время облучения по поводу рака груди, говорят, что чувствуют себя менее уставшими и напряженными. Если вы можете заниматься регулярно, йога также может уменьшить воспаление. Обязательно поделитесь с инструктором историей болезни, чтобы он знал, как вам лучше помочь.

4 из 11

Тайцзи

Это вековое китайское боевое искусство сочетает медленные, грациозные движения тела с дыханием и медитацией. Расслабление ума таким образом может помочь укрепить тело. Тайцзи может уменьшить воспаление у людей с раком груди. Женщины, которые занимаются тайцзи в течение часа 3 раза в неделю, также чувствуют себя лучше в отношении своего здоровья и своей жизни.

5 из 11

Арт-терапия

Чтобы воспользоваться преимуществами арт-терапии, не обязательно быть хорошим художником. Когда вы рисуете, пишете, лепите или мастерите, это дает вам возможность выразить страхи и другие чувства, о которых вы, возможно, не хотите говорить. Работа с квалифицированным арт-терапевтом может помочь вам почувствовать себя лучше в процессе лечения. Кроме того, доказано, что она облегчает тревогу и депрессию. Это также может помочь вашей самооценке.

6 из 11

Макияж

Побочные эффекты, такие как выпадение волос и проблемы с кожей, сильно бьют по многим женщинам. Некоторые люди, проходящие лечение, не хотят выходить из дома, потому что им не нравится, как они выглядят. Когда вы будете лучше относиться к своей внешности, это улучшит качество вашей жизни и поможет вам оставаться сильной. Найдите в своем районе программу, которая подберет вам парик, сделает макияж или подберет бюстгальтер для вашей новой фигуры. Некоторые из них бесплатны.

7 из 11

Терапия с помощью лошадей

Лошади — естественные терапевты. А поскольку они повторяют язык тела окружающих их людей, лошади могут помочь вам лучше осознать свои чувства. Обучение уходу за лошадью и верховой езде повышает уверенность в себе. В одном небольшом исследовании люди, которые участвовали в терапии с лошадьми, испытывали меньший стресс. Мы не знаем точно, почему, но, возможно, стоит попробовать.

8 из 11

Музыкальная терапия

Прослушивание любимых мелодий наверняка помогало вам пережить расставание или справиться с тренировкой. Эта способность соединять вас с вашими чувствами — вот почему музыка может помочь и во время лечения. Исследования показывают, что программа с обученным музыкальным терапевтом может снизить уровень боли, улучшить душевное состояние и уменьшить беспокойство у людей с раком груди. Попросите своего врача порекомендовать вам такого специалиста.

9 из 11

Напишите об этом

Если вы будете записывать свои чувства по поводу рака груди, от надежд до самых больших страхов, вы можете заметить, что физические симптомы стали проявляться реже. Записи в дневнике также могут повысить ваше настроение и помочь вам увидеть прогресс, которого вы добиваетесь. Не беспокойтесь об орфографии и почерке. Просто отпустите ситуацию и сосредоточьтесь на своих мыслях и целях.

10 из 11

Группы поддержки

Независимо от того, сколько заботы вы получаете от друзей и семьи, группа поддержки также может помочь. Время, проведенное с другими женщинами, которые переживают то же самое, поможет вам почувствовать себя менее одинокой. Вы можете больше говорить о своих проблемах, поскольку другие члены группы знают, с чем вы имеете дело. Вы также можете спросить совета, например, о том, чего ожидать на разных этапах лечения или как справиться с побочными эффектами.

Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest

Протонная терапия — это передовая лучевая терапия, которая позволяет воздействовать на рак молочной железы, щадя близлежащие здоровые ткани. Врач рассказывает, чем она отличается от стандартной лучевой терапии рака.

Если у вас рак молочной железы, ваш врач может рекомендовать лучевую терапию как часть вашего плана лечения. Она может понадобиться, если вам предстоит мастэктомия, опухоль имеет большие размеры или рак распространился на лимфатические узлы или другие части тела. Она также может помочь предотвратить возвращение рака после операции по сохранению груди.

Наиболее распространенным видом лучевой терапии, используемой для лечения рака молочной железы, является облучение внешним пучком. Специализированный вид такой терапии, называемый протонной терапией, направлен только на опухоль, поэтому окружающие здоровые ткани повреждаются с меньшей вероятностью. Другое название этой лучевой терапии — протонная терапия с модуляцией интенсивности или IMPT.

Она используется для лечения рака вблизи деликатных или критических участков тела, когда радиация может воздействовать на эти участки. Ваша грудь расположена очень близко к сердцу и легким. Врачи говорят, что этот вид терапии может помочь женщинам выздороветь, снижая риск радиационного повреждения этих органов.

Чем отличается протонная терапия

Протонная терапия и традиционная лучевая терапия рака уничтожают опухоли одинаково: Они повреждают ДНК внутри раковых клеток.

Стандартное излучение (рентгеновское) использует для этого волны высокоэнергетического света, называемые фотонами. Рентгеновские лучи разбрызгивают радиацию по всему телу, проходя через него. Они не останавливаются, когда попадают в опухоль. Они продолжают распространяться за пределы зоны лечения. Это может повредить здоровые ткани организма.

Протонная терапия использует пучки заряженных частиц, называемых протонами, для уничтожения рака. Протоны доставляют основную часть своей энергии, направленной на борьбу с раком, непосредственно в опухоль. При этом они не выходят за пределы целевой области. Это означает, что вероятность радиационного повреждения тканей вблизи опухоли меньше.

Как это может помочь женщинам с раком молочной железы

Женщины, которые прошли традиционную рентгенотерапию (или радиотерапию) для лечения рака левой стороны молочной железы, более склонны к развитию ишемической болезни сердца — серьезной сердечной проблемы, вызванной сужением артерий. Исследование 2013 года в журнале New England Journal of Medicine показало, что риск начинается примерно через 5 лет после лечения и сохраняется в течение как минимум 2 десятилетий. Чем выше доза облучения, тем выше риск.

Протонная терапия помогает избежать этого и других осложнений.

К другим преимуществам протонной терапии относятся:

• Безболезненность.

• Неинвазивность (не нужны разрезы или надрезы).

• Его можно использовать вместе с другими методами лечения рака.

• Его можно использовать, если у вас есть грудные имплантаты.

Побочные эффекты от протонной терапии практически отсутствуют. Люди переносят этот вид лучевой терапии лучше, чем стандартную лучевую терапию.

Виды рака молочной железы, которые можно лечить

Поговорите со своим врачом о том, можно ли лечить ваш тип и стадию рака молочной железы с помощью протонной терапии.

Это может быть подходящим вариантом для вас, если у вас:

• рак молочной железы I, II или III стадии

• Рак молочной железы, распространившийся на грудную стенку, кожу или подмышечные лимфатические узлы, но не на другие органы (местнораспространенный рак молочной железы)

• Клетки рака молочной железы в ваших лимфатических узлах (узлоположительный рак молочной железы)

Вы можете быть подходящим кандидатом, если у вас одна из этих форм рака молочной железы:

• рецептор эстрогена (ER) положительный или отрицательный

• Рецептор прогестерона (PR) положительный или отрицательный

• HER2/neu положительный или отрицательный

• Тройной положительный: положительный по ER, PR и HER2

• Тройной отрицательный: не положительный по ER, PR и HER2

Исследования, направленные на изучение преимуществ протонной терапии для женщин с раком молочной железы, продолжаются. Медицинские центры по всей стране набирают людей для участия в исследованиях.

Лечение

Ваши радиологи и врачи будут работать вместе, чтобы составить для вас план лечения протонной терапией.

За несколько дней до первой процедуры вы пройдете сеанс симуляции. Во время этой встречи команда радиологов отметит на вашем теле место проведения лечения, чтобы знать, куда направлять лучи. Они могут нарисовать линии и круги перманентными маркерами или сделать вам крошечные татуировки, похожие на веснушки.

Во время лечения вы должны лежать очень спокойно, чтобы нужное количество радиации попало на вашу опухоль. Если вы будете двигаться или смещаться, излучение может не попасть в целевую область. Вам могут наложить каркас или гипс, чтобы помочь вам оставаться в нужном положении. Процедура может длиться до 30 минут.

Вы пройдете несколько таких сеансов в течение примерно 6 недель.

Где можно пройти протонную терапию?

Для протонной терапии необходим специальный аппарат, называемый циклотроном или синхротроном. Только около 24 центров в США предлагают этот метод лечения. Но по мере снижения стоимости оборудования и роста популярности лечения открывается все больше центров протонной терапии.

Национальная ассоциация протонной терапии может помочь вам найти центр протонной терапии.

Рак молочной железы на работе: Как решить, стоит ли сообщать начальнику, коллегам и отделу кадров о диагнозе рака груди.

• Обновленная информация о коронавирусе

• Проверьте свои симптомы

• Найти врача

• Найти стоматолога

• Подключиться к автомобилю

• Найти самые низкие цены на лекарства

Если у вас рак груди, нужно ли об этом знать вашему начальнику? А как насчет ваших коллег по работе?

Решать вам. И это зависит от того, что для вас лучше.

Если вам потребуется отпуск на время лечения или разумные приспособления, например, возможность работать дома, возможно, стоит сообщить об этом начальнику или отделу кадров. Коллеги, с которыми вы близки, могут вас утешить.

Но если вы предпочитаете держать все в тайне, вы можете это сделать.

Вот как четыре женщины справились с диагнозом рака груди на работе.

Я рассказала начальнику и нескольким коллегам по работе

Ниоми Томпсон, администратор муниципального колледжа в Вичите, штат КС, проходит химиотерапию по поводу рака груди III стадии. Она решила сообщить о своем диагнозе на работе, потому что знала, что после начала лечения будет выглядеть иначе и ей придется пропустить несколько рабочих дней.

Первым, кому я рассказала об этом, был мой непосредственный руководитель, говорит Томпсон. Примерно через неделю я отправила электронное письмо нескольким близким коллегам, чтобы рассказать им напрямую». Она также дала своему руководителю разрешение рассказать об этом другим членам их команды, чтобы ей не пришлось повторять свою историю снова и снова.

Она довольна своим решением.

Мой непосредственный руководитель проявил невероятное понимание и сострадание, как и мои коллеги и другие члены команды, — говорит Томпсон. Я рада, что рассказала им об этом, потому что многие из них поделились своим собственным опытом борьбы с раком, и мне было приятно услышать их истории».

Коллеги Томпсон даже организовали питание в дни химиотерапии, что помогло ее семье. Но не у всех есть такая благоприятная ситуация.

Я никому не рассказывала на работе

В декабре 2015 года у меня диагностировали рак груди, и я хранила это в тайне, говорит Дафна Ортиз, публицист и владелица небольшой компании по связям с общественностью Statement PR в Чикаго.

Ортиз решила не рассказывать о своем диагнозе никому на работе. Я не хотела, чтобы они беспокоились, и не хотела, чтобы они думали, что я не на высоте, — говорит она.

Она также не сказала об этом своим клиентам.

Я не хотела, чтобы они думали, что я буду настолько поглощена раком, что не смогу уделять внимание их счетам, говорит Ортис. В моем бизнесе, если ты не можешь сделать работу, есть масса других фантастических публицистов, которые могут это сделать».

Сохранение конфиденциальности помогло ей и в личном плане.

Работа была для меня хорошим местом, чтобы сосредоточиться и отвлечься от страха перед жизнью с раком, говорит Ортис.

Она рассказала близким друзьям о других сферах своей жизни. Но только не на работе.

Мне нужно было, чтобы люди хорошо относились ко мне, отправляясь в это путешествие, — говорит она. На работе она держала это в тайне, поэтому ей не пришлось сталкиваться с неловкостью.

Шесть лет спустя она говорит, что это было правильное решение для нее.

Открытая книга

Сара Олшер узнала, что у нее рак груди, когда работала директором по маркетингу в Red Tricycle, небольшой начинающей компании в Саусалито, Калифорния.

У Олшер в семье был рак молочной железы, и она была сторонницей раннего скрининга. Она была очень открыта со своей командой на работе в отношении истории своей семьи и даже информировала их о своих собственных скринингах.

Когда ей поставили диагноз, Олшер сразу же сообщила об этом своему генеральному директору. Я чувствовала себя неловко, но и не так одиноко, — говорит она.

Ее начальник был обеспокоен и предложил помощь. Она даже принесла ей продукты, потому что не была уверена в том, что ей нужно.

Это было так мило. Это действительно много для меня значило, говорит Олшер.

Она также рассказала своим коллегам: «Будучи частью небольшой команды, я хотела поделиться с людьми тем, что происходит», — говорит она.

После операции Ольшер узнала, что рак распространился и что ей потребуется химиотерапия. Она рассчитывала, что лечение продлится год, поэтому взяла отпуск по нетрудоспособности.

Мой начальник покрывал мою медицинскую страховку в течение определенного периода времени и создал для меня другую должность, когда я вернулась на работу, хотя я определенно не была такой, как раньше, говорит она, отмечая, что у нее были когнитивные проблемы и усталость.

Олшер говорит, что открытость на работе помогла ей избежать стресса, связанного с опасениями, что люди узнают об этом. Это также было необходимо, потому что ей нужно было отдохнуть от работы. Но это личное решение, говорит она, и оно может зависеть от коллектива и вашего начальника.

Я хотела показать пример

Кристина Стейнорт-Пауэлл, лицензированный психотерапевт из Нэшвилла, работает на себя. Поэтому у нее не было коллег, которым она могла бы рассказать о своем диагнозе.

Но она приняла решение рассказать об этом своим пациентам, потому что знала, что со временем они заметят изменения в ее внешности из-за химиотерапии.

Честно говоря, я не чувствовала, что у меня есть выбор, говорит она. Для меня было важно знать правду о том, что со мной происходит, а не строить догадки».

Она также хотела быть положительным примером для своих пациентов, показать им, что это нормально — признать, что ты не можешь сделать все, и найти время, чтобы позаботиться о себе.

Как терапевт, Стейнорт-Пауэлл говорит, что попытка сделать все без поддержки других может быть ошибкой.

По ее словам, нет награды за то, что ты сильный.

Часто бывает полезно рассказать о своем диагнозе начальнику и сотрудникам отдела кадров, говорит она. В большинстве мест невероятно понимают и идут навстречу, когда знают, что вам нужна помощь.

И помните, говорит Стейнорт-Пауэлл, никто не сможет вам помочь, если вы не дадите им знать, что вам что-то нужно.

?