Домой Блог Страница 2994

Обзор расстройства переедания

0

Расстройство переедания — это состояние, характеризующееся неконтролируемым приемом пищи. Узнайте больше об этом у врача.

Расстройство переедания — это серьезное заболевание, характеризующееся неконтролируемым перееданием и последующим увеличением веса. Люди с расстройством переедания часто съедают большое количество пищи (после того, как почувствуют сытость), при этом ощущая потерю контроля над едой. Хотя поведение при переедании похоже на то, что происходит при нервной булимии, люди с расстройством переедания обычно не занимаются очищением организма путем рвоты или употребления слабительных средств.

Многие люди, страдающие расстройством переедания, используют еду как способ справиться с неприятными чувствами и эмоциями. Это люди, которые так и не научились правильно справляться со стрессом и находят в еде утешение и успокоение. К сожалению, в итоге они часто испытывают чувство грусти и вины за то, что не могут контролировать свой прием пищи, что усиливает стресс и подпитывает цикл.

Насколько распространено расстройство переедания?

Хотя расстройство переедания только недавно было признано как отдельное заболевание, оно, вероятно, является самым распространенным расстройством пищевого поведения. Большинство людей с расстройством переедания страдают ожирением (более чем на 20% выше здоровой массы тела), но могут страдать и люди с нормальным весом.

В течение жизни расстройством переедания страдают почти 3% взрослых жителей США. Среди людей с легкой степенью ожирения, участвующих в программах самопомощи или коммерческих программах снижения веса, от 10% до 15% страдают расстройством переедания. Это расстройство чаще встречается у людей в возрасте от 18 до 59 лет, и еще чаще у людей с тяжелой формой ожирения.

Расстройство переедания несколько чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Афроамериканцы страдают от этого расстройства так же часто, как и белые; частота его возникновения в других этнических группах пока не известна. Люди с ожирением и расстройством переедания часто приобретают избыточный вес в более раннем возрасте, чем люди без этого расстройства. У них также могут быть более частые эпизоды потери и набора веса.

?

Препарат Vyvanse, разработанный для лечения СДВГ, одобрен FDA для лечения расстройства переедания у взрослых.

?

Мифы и факты о расстройстве переедания

0

Узнайте о мифах и фактах, связанных с расстройством переедания — стремлением к перееданию.

Переедание — это чувство депрессии, вины и потери контроля. Это не празднование — это лишь один из распространенных мифов об этом расстройстве. Вот еще несколько.

Миф: BED — это не настоящее расстройство. В конце концов, кто не съедал целый пакет чипсов или целую пинту мороженого за один присест?

Факт: Многие люди время от времени едят слишком много, особенно по праздникам. Однако для людей с BED переедание — это желание, которое причиняет серьезные страдания. Кроме того, это происходит регулярно. Люди с этим заболеванием переедают не реже одного раза в неделю в течение не менее 3 месяцев. Это психическое расстройство, согласно DSM, руководству, используемому для определения психических заболеваний.

Миф: Все люди, страдающие перееданием, имеют избыточный вес или ожирение.

Факт: Вы не можете определить, есть ли у кого-то BED, просто взглянув на него. Люди, страдающие перееданием, бывают разных форм и размеров. Как такое возможно? Учитывайте, что количество пищи и количество калорий, потребляемых во время переедания, а также скорость сжигания калорий у разных людей разная. Тем не менее, многие люди с этим расстройством также испытывают трудности с контролем веса. Считается, что около двух третей людей с этим расстройством страдают ожирением.

Миф: BED — это то же самое, что и булимия.

Факт: На первый взгляд, булимия и BED похожи. Люди с этими расстройствами оба компульсивно потребляют большое количество пищи и в результате чувствуют себя подавленными, пристыженными, виноватыми и неконтролируемыми. Однако между этими расстройствами есть одно ключевое различие: После переедания люди с булимией пытаются избавиться от лишних калорий путем очищения организма, что может означать рвоту, употребление слабительных или мочегонных средств (таблеток) или чрезмерные физические нагрузки.

Миф: BED встречается редко.

Факт: от BED страдает гораздо больше людей, чем от других расстройств пищевого поведения. Считается, что это самое распространенное расстройство пищевого поведения в США, которым страдают более 6 миллионов американцев в течение жизни.

Миф: переедание — это то, что женщины делают, когда испытывают стресс.

Факт: От других расстройств пищевого поведения страдают в основном женщины. BED, как правило, поражает представителей обоих полов. У мужчин вероятность возникновения BED примерно в пять раз выше, чем вероятность другого расстройства пищевого поведения. И хотя это состояние связано с негативными эмоциями и большим стрессом, помните, что это не то же самое, что обычный случай переедания — например, доедание коробки печенья после расставания. Напротив, люди с этим расстройством чувствуют себя вынужденными регулярно наедаться и не могут контролировать свое поведение.

Миф: Только девочки-подростки страдают расстройствами пищевого поведения типа BED.

Факт: Подростки не застрахованы от этого. Расстройством пищевого поведения страдают около 1,6% подростков.

Но в отличие от других расстройств пищевого поведения, это расстройство может настигнуть в любой момент. Средний возраст начала заболевания — 25 лет. Среди мужчин, в частности, это расстройство чаще возникает в среднем возрасте.

Миф: переедание не опасно, как анорексия.

Факт: Как и другие расстройства пищевого поведения, BED может подвергнуть вас риску серьезных проблем со здоровьем. Многие люди, страдающие этим расстройством, имеют другие эмоциональные или психические проблемы, такие как депрессия, тревога и биполярное расстройство. Они более склонны к развитию проблем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. А люди с избыточным весом или ожирением также подвержены риску развития таких заболеваний, как болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет второго типа.

Миф: Невозможно реально помочь человеку с таким расстройством пищевого поведения, как BED.

Факт: Люди, которые лечатся от расстройств пищевого поведения, включая BED, могут значительно улучшить свое здоровье и качество жизни. Психотерапия может помочь решить эмоциональные проблемы, которые могут способствовать расстройству, и направить человека на путь к более здоровым мыслям и привычкам. Рецептурные лекарства, такие как антидепрессанты, некоторые противосудорожные препараты и стимуляторы (препараты для лечения СДВГ, которые стимулируют бдительность, бодрствование и движение), например, соли амфетамина, также доказали свою эффективность в исследованиях — особенно в сочетании с терапией. Более того, препарат Vyvanse был одобрен FDA для лечения расстройств, связанных с перееданием. Также может помочь работа с диетологом или участие в программе снижения веса для людей с расстройствами пищевого поведения.

Злоупотребление алкоголем и беременность

0

Переедание может повлиять на ваше тело и ребенка во время беременности. Оно также может повлиять на вашу способность забеременеть. Вот что нужно знать мамам о переедании до и во время беременности.

Хороший первый шаг к успешной беременности — узнать, как переедание влияет на ваш организм и вашего будущего ребенка.

Пытаетесь забеременеть? Вам тоже стоит это прочитать.

Переедание и тяга к еде во время беременности

Многие женщины во время беременности едят больше, чем обычно. Это нормально. Но регулярное употребление большого количества пищи, когда вы не голодны, а иногда и до тошноты, — нет.

Вы имеете дело с чем-то большим, чем просто тяга к еде во время беременности, если вы:

  • чувствуете себя не в своей тарелке во время еды

  • Часто едите втайне из-за чувства стыда или вины

Беременность

Из-за переедания месячные могут приходить реже, стать нерегулярными или даже прекратиться. Когда это происходит, ваш организм не выпускает яйцеклетку (овуляцию) в положенное время каждый месяц. Это может затруднить наступление беременности.

Во время беременности и родов

Во время беременности желание переедать может исчезнуть. У некоторых женщин так и происходит. Но исследования показывают, что часто переедание продолжается. Многие женщины впервые сталкиваются с этим расстройством во время беременности.

Многие люди, страдающие перееданием, имеют избыточный вес или ожирение. Лишний жир в районе середины тела может затруднить врачу отслеживание роста и развития ребенка с помощью ультразвука.

Если у вас есть лишний вес, у вас также больше шансов столкнуться с определенными проблемами во время беременности, включая:

  • высокое кровяное давление и слишком большое количество белка в моче (преэклампсия)

  • Высокий уровень сахара в крови во время беременности (гестационный диабет)

  • Необходимость кесарева сечения

  • Инфекция после родов

Исследования также показывают, что переедание повышает риск:

  • Потерять ребенка до рождения (выкидыш)

  • Длительные роды, что может привести к осложнениям при родах

  • Рождение ребенка с врожденными пороками развития

  • Рождение недоношенного ребенка

Преждевременные роды могут подвергнуть вашего ребенка риску:

  • Нарушение дыхания, называемое респираторным дистресс-синдромом

  • Заболевания легких

  • Глазные заболевания

  • Желтая кожа и глаза из-за проблем с печенью (желтуха)

  • Другие проблемы со здоровьем

Иногда дети, родившиеся у матерей с расстройством пищевого поведения, весят больше, чем другие дети, родившиеся на том же сроке беременности.

Это может произойти, если у вас гестационный диабет, но и ваша еда, употребляемая в пищу, может сыграть свою роль. Ваш ребенок получает питательные вещества из того, что вы едите или пьете. Исследования показывают, что женщины, которые переедают, склонны употреблять большее количество насыщенных жиров, среди прочего. Это вредно как для мамы, так и для ребенка.

Получить поддержку

Лучшее, что вы можете сделать, это обратиться за помощью к профессионалам, которые помогут вам безопасно провести беременность. Важно быть честным со своими медицинскими работниками относительно ваших пищевых привычек до и во время беременности.

Наряду с обычными обследованиями во время беременности ваш врач может предложить вам:

  • Регулярно заниматься физическими упражнениями, подходящими для беременных.

  • Назначайте дополнительные встречи, чтобы следить за ростом ребенка.

  • Подумайте о консультациях и терапии (это важная часть лечения переедания).

  • Встретиться с диетологом.

  • Посетите группу поддержки для людей с расстройствами пищевого поведения.

Ваш врач также может проверить вас на наличие признаков депрессии после рождения ребенка (послеродовая депрессия). Депрессия часто встречается у людей, которые переедают, а также у молодых мам.

Поговорите со своим врачом о своих привычках питания, настроении и симптомах беременности. Это поможет вам и вашему ребенку получить надлежащий уход, необходимый для здорового старта.

Как получить облегчение от боли в тазобедренном суставе

0

У вас болит SI сустав? Слайд-шоу доктора покажет вам, что нужно делать — и чего избегать — чтобы быстрее почувствовать себя лучше.

1/8

Когда возникает боль в тазобедренном суставе, врач может принести вам облегчение, но несколько движений дома тоже могут помочь. Полезно быть активным, но начинать нужно медленно, например, с нескольких минут ежедневной ходьбы, плавания или езды на стационарном велосипеде. Если уровень боли не уменьшается, дойдите до 20 или 30 минут упражнений за один раз. Йога Айенгара, мягкая практика, направленная на улучшение осанки, также может растянуть напряженные мышцы и суставы, которые могут быть причиной боли в спине.

Знать все неправильные движения

2/8

Некоторые движения могут усилить боль в суставе SI и помешать вашему выздоровлению. Старайтесь не подтягивать колени к груди, не делать приседаний, скручиваний или сгибаний в талии с прямыми коленями. Бег должен быть запрещен до тех пор, пока вы не пойдете на поправку. Вам также лучше воздержаться от занятий, при которых вы переносите вес с одной ноги на другую, например, гольф, степ-аэробика или катание на коньках. Это увеличит нагрузку на сустав SI.

Охладитесь (и разомнитесь)

3/8

Пакет со льдом может уменьшить отек вокруг SI-сустава и притупить боль. Прикладывайте его на 20 минут за один раз, затем подождите не менее 30 минут, прежде чем прикладывать лед снова. Таким образом, вы предотвратите обморожение и позволите кровеносным сосудам в этой области прийти в норму. Тепло также может быть хорошим выбором для тугих и болезненных мышц. Положите на спину грелку или бутылку с горячей водой.

Ограничьте постельный режим

4/8

Вам нужно не переутомляться, но постельный режим обычно не является правильным решением. То, насколько активным вам следует быть на ранних стадиях, зависит от причины боли в области позвоночника. Легкая ходьба часто помогает облегчить боль и ускорить заживление. В первый день или два, когда вы испытываете боль, отдохните в постели в течение нескольких часов. Держите свое тело в нейтральном положении. Если вы спите на спине, подложите подушку под колени. Если вы спите на боку, положите подушку между коленями (женщинам может также понадобиться подушка на талии, чтобы не наклоняться вбок). Затем снова начните двигаться, как только сможете.

Оставайтесь выровненными

5/8

Хорошая осанка поможет снять дополнительную нагрузку с нижней части спины. Если у вас дисфункция SI-сустава, ограничьте частоту переноса веса на одну сторону тела. Когда вы сидите, расставьте ноги и старайтесь не опираться на одно бедро. Избегайте сидеть на бумажнике или мобильном телефоне. Когда вы стоите, сбалансируйте свой вес между обеими ногами и ступнями. И старайтесь не сгибаться в талии, когда поднимаете вещи с пола. ?

Держите себя в руках

6/8

Некоторые люди получают облегчение от ношения специального легкого бандажа, называемого крестцово-подвздошным поясом. Ваш врач может попросить вас носить его, чтобы не дать вашему крестцово-подвздошному суставу слишком сильно двигаться, чтобы он мог зажить. Вам придется носить его весь день. Ношение его только иногда, вероятно, не поможет.

Используйте безрецептурные средства для облегчения состояния

7/8

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить боль в области СИ. Эти препараты также уменьшают отек, поэтому врач может попросить вас продолжать принимать их даже после того, как вы почувствуете себя лучше, чтобы убедиться, что вы полностью выздоровели. Однако при длительном приеме этих препаратов могут возникнуть проблемы, например, расстройство желудка, язвы, сыпь или повышение кровяного давления. Если вам нужно принимать их более 30 дней, спросите у своего врача, как избежать побочных эффектов.

Помощь своими руками

8/8

Если ничего не помогает справиться с болью в SI-суставе, обратитесь к врачу за медицинской помощью. Он может назначить лекарства, инъекции, порекомендовать посетить физиотерапевта или мануального терапевта. Кроме того, вы можете спросить их об альтернативных методах лечения, которые могут помочь. Массажная терапия может помочь расслабить ткани вокруг сустава. Некоторые люди получают облегчение от акупунктуры, при которой тонкие иглы осторожно вводятся в кожу в определенных точках тела. При необходимости хирургическое вмешательство также может помочь облегчить боль.

Чатбот для оценки боли в спине Тест

0

Чатбот для оценки боли в спине Тест

Американское онкологическое общество: «Руководство по отказу от курения», «Помощь курильщику бросить курить».

Американская ассоциация сердца: «Жизнь без курения: Преимущества и этапы».

Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии: «Стресс».

Брюэр, Дж. Наркотическая и алкогольная зависимость, декабрь 2011 г.

CDC: «12 советов, как получить поддержку при отказе от курения», «Советы при срывах», «Остаемся свободными от курения», «12 советов по поддержке бросающего», «Преимущества отказа от курения».

Клиника Кливленда: «Хотите бросить курить? Иглоукалывание может помочь вам справиться с тягой к курению».

Майкл К. Фиоре, доктор медицины, MPH, директор Центра исследований и вмешательства в проблему табака; профессор медицины, Университет Висконсина.

Gallup: «Большинство американских курильщиков хотят бросить курить, пытались несколько раз».

Gov.UK/NHS: «8 ключевых моментов для отказа от курения».

Харкин, Б. Психологический бюллетень, октябрь 2015 г.

Kahler, C. Nicotine & Tobacco Research, ноябрь 2010.

Национальная ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов.

Национальный институт рака: «Как справиться с симптомами отмены и триггерами, когда вы решили бросить курить».

Национальный институт клинического применения поведенческой медицины: «Может ли медитация осознанности помочь людям бросить курить?».

Partnership for a Tobacco-Free Maine: «Остаемся без табака».

Пике, Памела, доктор медицины, MPH, доцент медицины, Университет Мэриленда.

QuitNow.ca/The Lung Association: «Вехи».

Саймон Рего, PsyD, директор психологической подготовки, Медицинский центр Монтефиоре/ Медицинский колледж Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк.

Сайкс, К. Health Promotion International, 2001.

Smokefree.gov: «Получить бесплатную помощь», «Электронные сигареты», «Подготовка к отказу от курения», «Какова ваша причина бросить курить?». «День отказа от курения: 5 шагов», «Как справиться с тягой», «12 способов помочь человеку бросить курить».

Танг, Й. PNAS, июнь 2013 года.

Whyquit.com: «График восстановления после отказа от курения».

?

Этот инструмент не предоставляет медицинских консультаций.

См. дополнительную информацию

доктор боль в спине центр здоровья — Информация и новости о боли в спине

0

Получите информацию о боли в спине, пояснице, шее и ишиасе, узнайте о причинах боли в спине, методах лечения и лекарствах.

Ваш путеводитель по боли в спине

Надежная, всеобъемлющая информация и ресурсы о боли в спине.

  • Обзор

  • Симптомы

  • Причины

  • Диагностика

  • Лечение

  • Профилактика

Последние достижения в области лечения боли в спине

  • Новости

    Использование противовоспалительных препаратов может продлить боль в спине

    12 мая 2022 г.

  • Новости

    Ваша спина болит сильнее, чем у неандертальца, и вот почему

    25 марта 2022 года

  • Новости

    Медицинская травка может помочь вам избежать опиоидов при болях в спине и артрите

    22 марта 2022 года

  • Какова основная функция Psoas?

  • Что такое тест Сперлинга?

  • Что такое фораминальный стеноз?

  • Что нужно знать о спинальных инфекциях

  • Что такое поясничный ретролистез?

  • Что такое фораминальный стеноз?

  • Что такое сакрализация?

  • Лучшие упражнения при поясничной радикулопатии (неврите седалищного нерва)

  • Лучшие упражнения при сколиозе

  • Лучшие упражнения при болях в пояснице

Лучшие поисковые запросы для Боль в спине

  • Растяжение нижней части спины

  • Дегенеративное заболевание диска

  • Хирургия спины

  • Хроническая боль в спине

  • Лечение боли в спине в домашних условиях

  • Радикулит

  • Боль в спине и проблемы со сном

  • Менструальная боль в спине

  • Грыжа диска

  • Боль в верхней части спины

  • Матрасы при болях в пояснице

Следите за доктором в социальных сетях

Просмотреть больше о боли в спине

  • Обзор и факты

  • Симптомы и осложнения

  • Диагностика и тесты

  • Лечение и уход

  • Жизнь и управление

  • Устранение боли при травмах спины

    Узнайте о позвоночнике и получите основную информацию о боли в спине.

  • Основы лечения боли в спине

    Проблемы, связанные с болью в спине, являются наиболее распространенными физическими жалобами среди взрослых американцев и одной из основных причин потери рабочего времени — не говоря уже о времени и деньгах, потраченных на поиски облегчения.

  • Мышечно-скелетная боль

    Мышечно-скелетная боль — это боль, затрагивающая мышцы, связки и сухожилия, а также кости.

  • Слайд-шоу: Визуальное руководство по боли в спине

    Боль в пояснице является универсальным человеческим опытом — почти каждый человек испытывает ее в какой-то момент.

  • Причины боли в спине

    Боль в спине часто возникает из-за того, что что-то не так в том, как сочетаются и двигаются суставы позвоночника, мышцы, диски и нервы.

  • Боль в пояснице

    Возраст играет определенную роль, но среди других причин боли в пояснице могут быть травмы, неактивный образ жизни, плохая осанка, болезни и ожирение.

  • Грыжа диска

    Проблемы с дисками позвоночника могут играть определенную роль в болях в спине.

  • Остеоартрит

    Остеоартрит, самый распространенный вид артрита, может поражать позвоночник.

  • Спинальный стеноз

    Если позвоночный канал сужается, может возникнуть боль в спине.

  • Спондилолистез

    Спондилолистез — это соскальзывание позвонков, которое в большинстве случаев происходит в основании позвоночника.

См. подробнее

Решения для здоровья

  • Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

  • Может ли у меня быть CAD?

  • Лечение согнутых пальцев

  • Лечение HR+, HER2- MBC

  • Устали от перхоти?

  • Преимущества CBD

  • Переосмыслить лечение рассеянного склероза

  • Инсульты, связанные с АФИ

  • Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

  • Нормальный ли у меня пенис?

  • Варианты рецидивирующего РС

  • Трансплантация печени спасает жизни

  • Финансирование пластической хирургии

  • Причины согнутого пальца

  • Как жить с псориазом?

  • Не хватает зубов?

Еще от доктора

  • 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

  • Как справиться с нарколепсией

  • Помощь при закупорке волосяных фолликулов

  • Псориатический артрит и ваш сон

  • Что чувствует псориаз

  • Первая вспышка псориатического артрита

  • Разговор с врачом о РА

  • Болезнь Крона: Болезнь «всего тела

  • Избегание вспышек болезни Крона

  • Польза конопляного масла для здоровья

  • Жить лучше с псориатической болезнью

  • Виды терапии В-клетками при РС

  • 5 полезных свойств конопли

  • Почему распространяется рак предстательной железы

  • Жизнь с распространенным раком молочной железы

  • Куда распространяется рак молочной железы

Боль в крестцово-подвздошном суставе: упражнения, которые могут помочь

0

Врач объясняет виды физических упражнений, которые могут помочь облегчить и предотвратить боль в крестцово-подвздошном (SI) суставе.

Вот несколько безопасных способов продолжать двигаться, пока ваш сустав выздоравливает.

Физическая терапия:

Физиотерапевт может научить вас упражнениям для мягкого укрепления мышц вокруг вашего SI-сустава, чтобы помочь области заживления и предотвратить новую травму. То, как вы двигаете своим телом каждый день, может усугублять боль в области SI, поэтому терапевт может показать вам, как лучше сидеть, поднимать или переносить тяжести. Он также может направить вас на другие виды терапии, такие как аквааэробика, пилатес или йога. Как правило, люди с проблемами сочленений встречаются с физиотерапевтом около 3 раз в неделю в течение нескольких недель.

Водная терапия:

Чтобы попробовать водолечение, не обязательно быть сильным пловцом. Тренировки проходят на мелководье бассейна. Во время каждого занятия инструктор проводит с вами упражнения для укрепления мышц живота, ягодиц и ног. Вы также будете растягивать спину, бедра, подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Поскольку вода поддерживает ваш вес, вам будет легче двигаться и улучшать свою гибкость без особого риска получить травму.

Ходьба:

Это хороший способ ухода за нижней частью спины. Начните с 20 минут дважды в неделю. Обязательно надевайте удобную обувь на низком каблуке. Если вы не чувствуете боли, увеличьте время прогулки или ускорьте темп. Стремитесь к 30 минутам ежедневно.

Езда на велосипеде:

Некоторые люди получают облегчение от боли в СИ, катаясь на стационарном или рекумбированном (лежачем) велосипеде в тренажерном зале. Это увеличивает приток крови к больной пояснице и бедрам без нагрузки на SI сустав.

Йога:

Эта практика сочетает физические позы с дыхательными упражнениями и медитацией. Регулярные занятия могут уменьшить боль в пояснице. Важно заниматься с квалифицированным преподавателем, который поможет вам изменить или исключить некоторые движения, чтобы не навредить себе. Йога Айенгара — хороший выбор для людей, страдающих болями в пояснице. В ней основное внимание уделяется позам стоя, которые корректируют осанку и укрепляют мышцы, воздействующие на сустав SI.

Пилатес:

Эта тренировка была создана для того, чтобы помочь танцорам восстановиться после травм. Основное внимание уделяется улучшению стабильности основных мышц. Вы сядете или ляжете на тренажер с тросами, шкивами, пружинами и скользящими досками. Затем инструктор покажет вам, как использовать свое тело для медленного перемещения каждого устройства. Некоторые тренажерные залы также предлагают занятия на коврике Pilates, где вы выполняете упражнения стоя или лежа на полу.

Тайцзи:

Эту мягкую тренировку иногда называют медитацией в движении, она зародилась в Китае как боевое искусство. В ней используются медленные, контролируемые движения и техники релаксации для развития равновесия, гибкости и силы. Одно 40-минутное занятие каждую неделю в течение 10 недель может облегчить боли в пояснице.

Вам необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать мышцы вокруг SI-сустава в тонусе. Даже когда вы не занимаетесь спортом, важно следить за своей осанкой и стараться сидеть и стоять прямо. Если боль усиливается, когда вы занимаетесь спортом, или у вас поднялась температура, вы чувствуете слабость, ощущение иголок в ногах, или вы теряете контроль над мочевым пузырем или кишечником, немедленно позвоните своему врачу.

Для некоторых людей одних физических упражнений недостаточно, чтобы остановить боль в СИ или предотвратить новую травму. В этом случае поговорите с врачом о других способах оздоровления спины.

Хирургия при боли в крестцово-подвздошном суставе: когда может помочь операция по слиянию суставов

0

Если лекарства и физиотерапия не помогают при болях в крестцово-подвздошном суставе, возможно, вам потребуется операция.

Сращивание крестцово-подвздошного сустава

Сустав SI находится между двумя костями — крестцом и подвздошной костью. Крестец — это большая кость в форме треугольника у основания позвоночника. Подвздошная кость — это большая кость в бедре. SI-сустав находится там, где крестец встречается с внутренней частью подвздошной кости. Идея операции по соединению SI-сустава заключается в том, чтобы соединить эти кости вместе.

Существует два вида операций по соединению: минимально инвазивная и открытая. Обе операции проводятся в больнице, и в любом случае вам дадут лекарство, чтобы усыпить вас.

Минимально инвазивная хирургия.

Большинство операций по сращению SI сустава относятся к этому типу. Хирург делает небольшие разрезы на ваших ягодицах и с помощью рентгеновских снимков определяет, куда вводить хирургические инструменты. Затем он просверливает отверстия в крестце и подвздошной кости и вставляет имплантаты, чтобы сделать сустав более стабильным.

Операция обычно занимает около часа, и вы, скорее всего, проведете в больнице день или два для восстановления. После операции в течение 4-6 недель вам понадобятся костыли. Для того чтобы вернуться к полноценной деятельности, может потребоваться до 6 месяцев.

Открытая операция.

При этом виде операции хирург делает разрез длиной около 7 или 8 дюймов и вскрывает мышцы и ткани, чтобы добраться до SI сустава.

Между крестцом и подвздошной костью удаляется ткань, называемая хрящом. Хирург обычно берет кусок кости из вашего таза, называемый костным трансплантатом, и помещает его в сустав. В сустав также вставляют несколько винтов, чтобы удержать его вместе на время заживления. В конце концов, костный трансплантат превращается в кость, и сустав срастается.

Операция может занять до 3 часов или больше, и после нее вы можете находиться в больнице до 5 дней.

Вид операции зависит от того, что является причиной боли в SI суставе. Некоторые исследования показывают, что у людей, перенесших минимально инвазивную операцию, через год или два боли меньше, чем у людей, перенесших открытую операцию. Они также реже, чем люди, перенесшие открытую операцию, возвращаются к операции и извлекают имплантаты из-за болей.

Боль в пояснице из-за SI-сустава: Причины и симптомы

0

Болит спина? Врач объясняет, в чем может быть виноват крестцово-подвздошный сустав.

У вас есть два крестцово-подвздошных сустава. Они соединяют ваш таз с нижней частью позвоночника. Большинство суставов, например, коленные и тазобедренные, имеют широкий диапазон движений, но крестцово-подвздошные суставы вращаются и наклоняются лишь слегка. Это позволяет ему выполнять свою основную работу: стабилизировать и поддерживать таз, помогать передавать вес верхней части тела на ноги и действовать как «амортизатор» при ходьбе или беге.

Крестцово-подвздошный сустав может быть травмирован различными способами, что затрудняет даже повседневную деятельность, такую как сидение, ходьба или подъем по лестнице. Это называется дисфункцией крестцово-подвздошного сустава?

Причины

Наиболее распространенной причиной дисфункции крестцово-подвздошного сустава является травма, полученная в результате автомобильной аварии или падения. Но это также может произойти из-за:

  • Спортивные травмы, например, при ударе в футболе

  • Перенапряжение или травмирование сустава в течение длительного времени, например, при беге трусцой в течение многих лет

  • Пожилой возраст

  • Одна нога короче другой

  • Травма позвоночника

  • Сколиоз (аномальное искривление позвоночника)

  • Операции на позвоночнике, особенно операции по сращению нижней части позвоночника, называемой крестцом

  • Беременность. Гормоны, которые вырабатывает организм женщины ближе к моменту родов, могут заставить таз расслабиться и изменить положение. Увеличение веса, изменение осанки и процесс родов также могут вызвать проблемы в суставе.

Половина людей, страдающих от боли в суставе SI, могут проследить ее до определенного события, например, до автомобильной аварии или спортивной травмы. В других случаях очевидной причины проблемы нет.

Симптомы

Боль часто является основным симптомом, обычно в пояснице и ягодицах, а иногда в спине и верхней части ноги.

Боли при дисфункции тазобедренного сустава обычно проявляются с одной стороны тела, а не с обеих.

У боли в пояснице и ногах много возможных причин, поэтому вам нужно будет поработать с врачом, чтобы выяснить, не является ли причиной боли ваш SI-сустав.

Облегчение боли в крестцово-подвздошном суставе: Лекарства, физиотерапия и инъекции

0

Если покоя, тепла и льда недостаточно, чтобы облегчить боль в крестцово-подвздошном суставе, врач объясняет другие способы лечения, которые могут помочь.

Сначала врач попробует простые методы лечения. Если они не помогут, вы сможете обсудить другие варианты, которые могут помочь.

Лекарства

Есть две причины для использования лекарств при дисфункции крестцово-подвздошного сустава. Первая — снять отек и раздражение, называемые воспалением, в суставе. Вторая — для купирования боли.

Принимайте лекарства так, как вам сказал врач, даже если вы начнете чувствовать себя лучше. Если вы прекратите прием слишком рано, воспаление может остаться и не дать суставу зажить. Это означает, что боль может вернуться.

Для начала врач может предложить вам попробовать безрецептурные препараты, называемые нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), например, ибупрофен или напроксен.

Если они не помогают, вы можете перейти к рецептурным препаратам, например, более сильным НПВП или другим лекарствам, включая:

  • Целекоксиб (Celebrex)

  • Кеторолак (Торадол)

  • Напроксен (Анапрокс, Напрелан, Напросин)

Если вы принимаете НПВС в течение длительного времени, они могут вызвать расстройство желудка, повысить кровяное давление и нанести вред почкам. Если вы не можете их принимать, врач может посоветовать вам попробовать ацетаминофен.

Отпускаемые по рецепту миорелаксанты могут облегчить боль, расслабив мышцы. К ним относятся карисопродол (Soma), циклобензаприн (Flexeril) и метаксалон (Skelaxin). Однако они могут вызвать сонливость или тошноту.

Физическая терапия

В то время как лекарства облегчают боль и успокаивают воспаленный SI-сустав, физиотерапия может помочь этой области стать более гибкой. Терапевт научит вас упражнениям, которые укрепят силу и сделают ваш SI-сустав более подвижным. Вы также узнаете, как двигаться так, чтобы было менее больно. Скорее всего, занятия будут проходить два-три раза в неделю, но вы можете продолжать выполнять упражнения дома самостоятельно.

Ваш врач или физиотерапевт может предложить временно использовать специальный пояс для стабилизации спины и тазобедренного сустава во время повседневной деятельности. Если проблемы с тазобедренным суставом связаны с тем, что одна из ваших ног длиннее другой, вам также могут предложить специальные вкладыши или подъемники для обуви.

Инъекции

Если таблетки и физиотерапия не избавляют вас от боли в течение нескольких недель, врач может попробовать сделать укол в сустав с лекарством для снятия боли и стероидом для уменьшения воспаления.

Чтобы сделать укол, нужно обратиться в больницу или амбулаторную клинику. Это займет от 15 до 30 минут. Сначала врач сделает вам другой укол, чтобы обезболить место, куда будет вводиться игла. Затем с помощью рентгена или ультразвука он направит иглу в нужное место в суставе, чтобы ввести стероид.

После этого вы можете почувствовать некоторое онемение или слабость в ногах и ступнях. Это должно пройти в течение 6 часов. Вам нужно будет отдохнуть в течение 24 часов.

Уколы стероидов в SI-сустав обычно начинают действовать через 3-7 дней. Большинство людей после уколов чувствуют себя намного лучше и могут передвигаться гораздо легче. У вас могут быть некоторые побочные эффекты, такие как:

  • Беспокойство

  • Высокий уровень сахара в крови, если у вас диабет

  • Для женщин — изменения в месячных

  • Теплая, красная кожа, называемая гиперемией

  • Проблемы со сном

  • Вздутие живота

Побочные эффекты обычно проходят через несколько дней.

Многие люди испытывают облегчение после инъекции, но боль часто возвращается. Ваш врач, скорее всего, подождет 2-4 месяца, прежде чем сделать вам еще одну инъекцию.

Если боль не прекращается в течение нескольких лет, вам может потребоваться операция для ее устранения.