Доктор говорит вам

Какие виды спинальных инфекций существуют и почему они опасны? Узнайте об остеомиелите, дисците и менингите.

Читайте далее, чтобы узнать больше о том, что такое спинальные инфекции, о различных видах спинальных инфекций, о том, как их распознать и как их лечить. Каждый вид инфекции позвоночника имеет свои причины, симптомы и лечение.

Что такое спинальная инфекция?

Спинальные инфекции — это бактериальные или грибковые инфекции, возникающие в позвоночнике или вокруг него. Они могут вызывать различные симптомы в зависимости от вида спинальной инфекции.

Например, если инфекция затрагивает пространство между частями позвоночника, называемое позвонками, у вас могут наблюдаться затрудненное мочеиспускание, потеря веса, лихорадка и сильные боли в спине. Примером такой инфекции является дисцит.

Если вы подозреваете, что у вас спинальная инфекция, немедленно обратитесь к врачу, чтобы поставить правильный диагноз. В противном случае инфекция может нанести необратимый ущерб вашему позвоночнику и области вокруг него.

Остеомиелит

Известный также как спондилодисцит, остеомиелит — это распространенная спинальная инфекция, поражающая взрослых. Он поражает позвонки. Это заболевание также поражает диски между позвонками, известные как межпозвоночные диски.

Причины. Это состояние может быть вызвано бактериями, паразитами или грибками, распространяющимися в позвоночнике. Есть несколько способов, как они могут попасть в ваш позвоночник, в том числе:

• Хирургия. Например, вы можете получить инфекцию от металлических конструкций позвоночника

• Распространение инфекции из окружающих тканей

• Инфекции в крови?

Симптомы. Основной симптом, который испытывают люди с остеомиелитом, — это боль в позвоночнике, в частности, боль в пояснице, которая усиливается по ночам и не проходит со временем. Это один из характерных признаков остеомиелита.

Часто боль является единственным симптомом, что затрудняет диагностику этого заболевания. В некоторых случаях вы также можете испытывать трудности с движением конечностей, но это происходит только в том случае, если спинной мозг также был сдавлен.

Лечение. Чтобы выяснить, есть ли у вас это заболевание, врач может назначить:

• Анализ крови на уровень лейкоцитов

• Рентгеновские снимки

• компьютерная томография

• МРТ?

Затем врач изучит результаты, чтобы определить, насколько далеко распространилась инфекция и не образовался ли абсцесс. Для лечения остеомиелита врачи обычно назначают антибиотики. Если у вас наблюдаются другие симптомы, например, нестабильность позвоночника, вам может потребоваться операция.

Дискит

Дискит — это воспаление межпозвоночного диска. Некоторые считают, что дисцит и остеомиелит — это стадии одного и того же заболевания.

Причины. Это инфекция, которая может возникнуть после операции или сама по себе. Она может быть вызвана золотистым стафилококком, который является наиболее распространенной причиной, а также другими бактериями, такими как стрептококк.?

Дискит может развиться из-за инфекции мочевыводящих путей или пневмонии, распространяющейся по организму через кровоток.?

Симптомы. Если у вас дисцит, вы можете испытывать лихорадку, боль, распространяющуюся по всему телу, боль при любом движении позвоночника и озноб.

Дискит может поражать детей, особенно маленьких детей и подростков. У большинства людей с этим заболеванием есть другие медицинские состояния, например, сахарный диабет.

Осложнения, которые могут развиться в результате дисцита, включают.

• Деформация позвоночника

• Неврологические проблемы?

Лечение. Существует множество способов лечения дисцита. Лечение может варьироваться от антибиотиков до фиксации позвоночника. В большинстве случаев дисцит лечат антибиотиками, а иногда и хирургическим вмешательством.

Если необходима операция, то, скорее всего, будет проведен дебридмент — удаление инфицированной ткани.

Менингит

Менингит может вызвать множество проблем, если не лечить его правильно или несвоевременно. Он может быстро распространиться и вызвать отек в области вокруг мозга и позвоночника.

Причины. Менингит может быть инфекционным или неинфекционным. Это означает, что он может быть вызван лекарствами и расстройствами, а также вирусами и другими организмами. Когда менингит вызван вирусом, ткани мозга не поражаются. Однако при бактериальном менингите мозг может быть поражен.

Симптомы. Если у вас менингит, у вас появятся симптомы, которые обычно возникают при вирусных инфекциях, такие как лихорадка и боли в мышцах (миалгии). Затем у вас появятся специфические симптомы менингита, такие как:

• Лихорадка

• ригидность шеи

• Головная боль?

Если поражена сама мозговая ткань, у вас может быть:

• Припадки

• Делирий

• Неврологические нарушения, которые могут повлиять на способность говорить и двигаться

Диагностика и лечение. Ваш врач может провести следующие тесты, чтобы узнать, есть ли у вас менингит и какова его причина:

• культура крови

• мазок из горла

• Анализ цереброспинальной жидкости (ЦСЖ) для определения уровня белка и глюкозы и количества клеток

• Образец кала?

Если у вас бактериальный менингит, врач немедленно назначит вам антибиотики и кортикостероиды. С другой стороны, вирусный менингит может пройти сам по себе в течение нескольких недель или месяцев, поэтому врачи назначат вам поддерживающее лечение и любые соответствующие противовирусные препараты.

Ишиас — это очень специфический вид боли в спине, которая начинается в пояснице и отдает в ногу. Как врач может определить, есть ли у вас радикулит?

Отличительным признаком ишиаса является боль, которая начинается в пояснице и отдает в ногу, а иногда и в стопу.

Ишиас возникает, когда что-то — обычно грыжа диска, но иногда и костная шпора — оказывает давление на седалищный нерв, который проходит от поясницы до ног и ступней. Это может произойти в результате травмы или просто в результате старения.

Легкая форма ишиаса обычно хорошо поддается самостоятельному лечению, например, безрецептурными лекарствами, горячими и холодными примочками. Но если боль в спине длится больше недели или усиливается, пора обратиться к врачу. Если боль возникает внезапно, вызвана травмой или заставляет вас терять контроль над мочевым пузырем или кишечником, это неотложные состояния, и вы должны немедленно вызвать врача.

Диагностика радикулита

Первое, что, вероятно, сделает ваш врач, это задаст вопросы о вашей боли в спине: Есть ли у вас онемение или слабость в ногах? Помогают ли вам определенные положения? Не мешала ли вам боль заниматься какой-либо деятельностью? Облегчают ли вам боль какие-либо домашние средства?

Они также захотят узнать о вашем образе жизни: Занимаетесь ли вы тяжелой физической работой, например, поднимаете тяжести? Сидите ли вы в течение длительного времени? Как часто вы занимаетесь спортом?

Затем врач проведет физический осмотр, чтобы выяснить, какой нерв является причиной вашей проблемы. Они могут попросить вас сделать несколько упражнений, чтобы проверить, не усиливают ли они вашу боль, например, подняться с корточек, ходить на носках и пятках, поднимать одну ногу, лежа на спине.

Если ваша боль постоянная (хроническая) или сильная, врач может также провести некоторые визуализирующие исследования. Рентген, КТ и МРТ могут выявить грыжу диска или костную шпору, которые, несомненно, являются причиной ишиаса. Электромиография (ЭМГ) также может показать, какие нервы в вашей спине сдавливаются.

Если врач диагностирует у вас ишиас, хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев он проходит за несколько недель без хирургического вмешательства. Если безрецептурные препараты не помогли справиться с болью, врач, вероятно, назначит противовоспалительные средства или мышечные релаксанты. Возможно, вам также потребуется физиотерапия или инъекции стероидов, чтобы облегчить дискомфорт. Акупунктура и лечение у мануального терапевта — это альтернативные методы лечения, которые также могут быть полезны. Разговор об операции можно начинать только после того, как вы испробуете нехирургические методы лечения.

Упражнения могут помочь вам облегчить боль при протрузии диска. Узнайте, какие упражнения лучше всего выполнять при протрузии диска, как начать и как следить за своим прогрессом.

Когда мягкий губчатый центр выходит через трещину или разрыв во внешнем слое диска, это может привести к боли в спине, шее, бедрах, ногах или ягодицах, в зависимости от того, какой диск поражен. Не все протрузии дисков вызывают боль, но большинство — да. Вы также можете испытывать покалывание, онемение или мышечную слабость, что может затруднить повседневную деятельность.

Чтобы помочь позвоночному диску выздороветь, необходимо соблюдать покой и избегать перенапряжения, особенно сразу же. Но если в прошлом постельный режим был обычным предложением, то сегодня врачи не рекомендуют его. Сейчас рекомендуемым способом облегчения боли при протрузии диска являются щадящие физические упражнения, которые помогают позвоночнику исцелиться и вернуться в здоровое состояние, пока вы поддерживаете свое тело в движении.

Упражнения, помогающие при протрузии диска

Лежание или долгое сидение не приносит пользы вашему организму и не помогает справиться с протрузией диска. Более того, это может ухудшить состояние или привести к затягиванию периода восстановления. Физическая активность может помочь вашей спине выздороветь, одновременно поддерживая или улучшая ваше общее состояние здоровья?

Для выздоровления от протрузии диска требуется время. Некоторые люди выздоравливают за пару недель, а другим требуется несколько месяцев, прежде чем боль и скованность пройдут.

Поскольку протрузия диска может вызывать сильную боль, не стоит слишком быстро приступать к физическим упражнениям. Начинайте медленно и оценивайте реакцию своего тела на каждое упражнение, прежде чем переходить к новому. Это нормально — чувствовать боль во время легких упражнений, но если боль усиливается или возникает в новой области, немедленно остановитесь и сделайте перерыв. Управление болью поможет вам найти облегчение и вернуться к нормальной жизни.

Растяжка от колена до груди

Это упражнение помогает растянуть мышцы по бокам тела.

Шаг 1: Осторожно лягте на спину с согнутыми коленями, при необходимости пользуясь помощью.

Шаг 2: Подведите одно колено к себе и обхватите его обеими руками.

Шаг 3: Тяните колено к себе, пока не почувствуете легкое растяжение в спине, и сосчитайте до 5.

Шаг 4. Отпустите колено и повторите с другим коленом.

Вы можете повторить этот процесс от 5 до 10 раз для каждой стороны.

Стретчинг в положении сидя на стуле

Растяжка подколенных мышц помогает поддерживать ядро и спину, уменьшая нагрузку на нижний отдел позвоночника.

Шаг 1: Сядьте на стул и вытяните одну ногу перед собой, упираясь пяткой в пол.

Шаг 2: Выпрямите позвоночник, насколько позволяет комфорт, и наклонитесь вперед над вытянутым бедром.?

Шаг 3: Досчитайте до 5 и вернитесь в вертикальное положение.

Шаг 4: Поменяйте ноги и повторите на другой стороне.?

Повторите это упражнение 5 раз и по мере выполнения старайтесь довести счет до 15 секунд.

Глубокие выпады на коленях

Глубокие выпады на коленях помогают растянуть сгибатели бедра и подколенные сухожилия и облегчить боль в шее или пояснице.

Шаг 1: Осторожно встаньте на одно колено, а другое колено вытяните перед собой, стопа стоит на полу.

Шаг 2: Положите руки на вытянутое колено для опоры.

Шаг 3. Поднимите заднее колено от пола и задержитесь в этом положении на 5 секунд.

Шаг 4. Верните заднее колено на пол.

Шаг 5: Поменяйте ноги и повторите с другой стороны.

Повторите эту растяжку от 3 до 5 раз для каждого колена.

Растяжка для шеи

Если грыжа диска находится в шейном отделе позвоночника, вам необходимо растянуть мышцы шеи, чтобы снять давление и боль.

Шаг 1: Сядьте прямо на стул и наклоните голову к груди. Считайте до 5.

Шаг 2: Поднимите голову в вертикальное положение.

Шаг 3: Не поворачивая шею, опустите левое ухо к левому плечу и задержитесь на пять секунд.

Шаг 4: Вернитесь в нейтральное положение и опустите правое ухо к правому плечу. Задержитесь на пять секунд.

Вы можете повторять эту последовательность от 5 до 10 раз, 2-3 раза в день.

Соображения безопасности

Восстановление соскользнувшего диска — медленный процесс, поэтому каждое упражнение на растяжку следует выполнять с осторожностью, чтобы избежать каких-либо сбоев. Слишком быстрые движения могут вызвать дополнительную боль. Вам также следует избегать поднятия тяжестей, пока вы не узнаете, какой вес вы можете выдержать. Даже продукты могут оказаться слишком тяжелыми, если вы впервые столкнулись с протрузией диска.

Спина может болеть из-за многих причин. Узнайте у врача о некоторых из них, в том числе о том, что вы можете предпринять.

1/15

Если вы похожи на большинство людей, то хотя бы раз в жизни вы столкнетесь с этой проблемой. Это одна из самых распространенных причин, по которой люди пропускают работу, потому что из-за нее бывает очень трудно передвигаться. Это может быть вызвано многими причинами, но большинство из них можно устранить дома.

Мышечный спазм

2/15

Если вы повредили мышцы или ткани вокруг позвоночника, ваши мышцы могут попытаться защитить эту область, впав в спазм. Это означает, что они сгибаются и остаются в таком положении. Это будет больно, пока мышца не расслабится. Спазмы в спине также могут быть вызваны соскальзыванием дисков или травмами тканей позвоночника.

Лечение мышечных спазмов

3/15

Это зависит от причины, а также от вашего возраста и общего состояния здоровья, но отдых и безрецептурные обезболивающие средства обычно помогают. Если эти средства не помогают, врач может назначить вам мышечные релаксанты. Если спазм вызван более серьезной проблемой, например, проблемой с диском в спине, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство.

Камни в почках

4/15

Это крошечные, твердые камни, образованные из кристаллов, которые формируются в ваших почках. Когда они застревают внутри трубок, через которые вы мочитесь, они могут вызывать сильную боль в пояснице, нижней части живота и боках.

Лечение камней в почках

5/15

Иногда небольшие камни можно вывести, просто выпив много воды. Однако это может быть больно, поэтому вам, вероятно, понадобятся обезболивающие средства. Врач также может дать вам лекарство для расслабления мышц, чтобы помочь камню выйти. В тяжелых случаях может потребоваться процедура дробления камней или операция.

Грыжа диска

6/15

Между позвонками (маленькими костями, из которых состоит позвоночник) находятся мягкие подушки, или диски. Они похожи на маленькие пончики, наполненные желе, которые находятся между каждой костью. Иногда они трескаются, и желе вытекает наружу. Если оно давит на спинной мозг или нервы, это может вызвать боль в спине, которая может распространиться на ноги или руки.

Лечение грыжи диска

7/15

Если у вас сильная боль, вам может потребоваться постельный режим на день или два и противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен или аспирин) для снятия отека. Врач также может порекомендовать физиотерапию для укрепления и растяжения мышц нижней части спины и живота. Если боль длится месяцами, врач может предложить операцию.

Артрит

8/15

Артрит — это воспаление, скованность и боль в суставах. Существует группа заболеваний артритом позвоночника (называемых спондилоартропатиями), которые поражают нижнюю часть спины. На нее приходится большая часть веса вашего тела.

Лечение артрита

9/15

В большинстве случаев достаточно покоя и безрецептурных препаратов. К ним относятся противовоспалительные препараты и анальгетики, которые помогают справиться с болью. Если этого недостаточно, врач может назначить вам рецептурные препараты, например, стероиды, чтобы облегчить боль и воспаление. Обязательно сообщите врачу, какие еще лекарства вы принимаете, прежде чем начать прием нового препарата.

Спинальный стеноз

10/15

Когда промежутки в позвоночнике сужаются, это может оказать давление на спинной мозг и нервы, идущие от позвоночника к рукам и ногам. Это может вызвать онемение и затруднить передвижение. Артрит, опухоли и некоторые наследственные заболевания могут вызвать это заболевание, и чаще всего оно встречается после 50 лет.

Лечение спинального стеноза

11/15

Большинству людей для снятия боли необходимы лекарства, отпускаемые по рецепту, а также отдых и физиотерапия. Если боль сильная или вы не можете нормально передвигаться, врач может предложить операцию, чтобы уменьшить давление на позвоночник.

Спинальная инфекция

12/15

Это серьезное (но редкое) заболевание, которое возникает, когда бактерии, вирус или грибок заражают жидкость вокруг позвоночника, кости или мягкие ткани, составляющие позвоночный столб. Обычно это происходит после операции на позвоночнике, несчастного случая или травмы позвоночника.

Лечение спинальной инфекции

13/15

Ваш врач будет вводить лекарства непосредственно в кровь для борьбы с бактериями, вирусами или грибками. Возможно, вам придется остаться в больнице на некоторое время, и, скорее всего, вам нельзя будет много двигаться. Если лекарства не помогут, вам может понадобиться операция.

Спондилолистез

14/15

Это происходит, когда одна из костей позвоночника (позвонок) соскальзывает с места и надвигается на расположенную под ней кость. Когда кость давит на нерв, возникает боль. Обычно это происходит в нижней части спины.

Лечение спондилолистеза

15/15

Отдых, физические упражнения и лекарства — в основном безрецептурные препараты, которые помогают справиться с болью и воспалением — являются наиболее распространенными методами лечения. Ваш врач также может предложить физиотерапию или, возможно, операцию в более тяжелых случаях.

Фораминальный стеноз — это состояние, при котором сужаются промежутки между костями позвоночника. Узнайте сегодня о причинах, симптомах и методах лечения этого состояния.

Понимание вашего позвоночника

Кости вашего позвоночника называются позвонками. Отверстия в позвоночнике между позвонками имеют определенное пространство между каждой костью. Самые нижние позвонки — крестец и копчик — срослись вместе. Однако остальные позвонки могут совершать различные движения.

Изогнутая конструкция позвоночника поглощает удары по телу и защищает нервы, расположенные между костями. Между позвонками находятся суставы, состоящие из хряща. Эта соединительная ткань позволяет позвонкам двигаться относительно друг друга, не вызывая повреждений.

Межпозвоночные диски — это круглые подушки из гелеобразного вещества, которые находятся между позвонками. Связки также соединяют позвонки между собой и удерживают позвоночник на месте.

В позвоночнике имеется 31 пара нервов, которые разветвляются в отверстиях позвонков, также называемых фораменами. Эти нервы передают сообщения от вашего тела к мозгу. Например, если вы дотрагиваетесь до чего-то горячего, нервы передают сообщение в мозг, и мозг говорит вам не трогать это.

Причины фораминального стеноза

Со временем хрящи и подушки позвоночника могут изнашиваться, а промежутки между костями уменьшаться. Блокировки также могут привести к уменьшению размеров позвоночного столба, что лишит нервы пространства, необходимого для передачи сообщений?

Многие вещи могут привести к блокировке или сокращению пространства в позвоночном столбе:

• Дегенеративный артрит в позвоночнике может привести к образованию костных шпор, которые блокируют отверстия в позвоночнике.

• Износ межпозвоночных дисков может вызвать выпячивание между позвонками.

• Связки, окружающие позвоночник, могут увеличиться.

• Позвонки могут соскочить с места.

• Могут появиться наросты, такие как кисты или опухоли.

• У вас может развиться такое заболевание, как болезнь Паджета, которая поражает кости?

• Врожденные состояния здоровья, такие как карликовость, также могут укорачивать пространство.

Симптомы фораминального стеноза

Сдавление нервов может произойти между любыми позвонками позвоночного столба. Сдавленные нервы вызывают боль и другие симптомы по всему телу. Это может затрагивать один, несколько или все позвонки, в зависимости от расположения затронутых нервов.

Если в позвоночнике есть развилка, вы можете испытывать:

• Боль в шее или пояснице, которая медленно усиливается с течением времени

• Онемение или игольчатые боли в руках или ногах

• Слабость?

• Боль при радикулите

Диагностика фораминального стеноза

Если вы подозреваете у себя фораминальный стеноз, поговорите со своим врачом. После изучения вашей истории болезни они обратят внимание на ограничения в движении, спросят о боли и онемении, а также проверят рефлексы.

Если ваш врач подозревает стеноз позвоночного канала, существует несколько процедур, используемых для постановки официального диагноза:

• Рентгеновские снимки помогают оценить состояние позвонков и выявить или исключить новообразования, травмы и аномалии.

• Магнитно-резонансная томография (МРТ) показывает повреждения или заболевания, влияющие на хрящи и подушки между дисками.

• Компьютерная томография (КТ) дает очертания всех структур, окружающих позвоночный канал, и показывает любые воздействия на нервы.

• Миелограмма — это процедура, при которой врач использует краситель, чтобы показать движение жидкости между отдельными дисками в позвоночнике. После введения красителя врач использует КТ или МРТ, чтобы увидеть точки давления на нервы.

• Сканирование костей выявляет переломы, наросты, инфекции и артрит, которые влияют на позвоночник.

Лечение фораминального стеноза

Лечение на дому. Если у вас начальная стадия фораминального стеноза, ваш врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, в том числе:

• обезболивающие препараты, такие как аспирин или ибупрофен

• инъекции кортикостероидов

• Ограничение некоторых видов деятельности, которые усугубляют ваше состояние

• Физиотерапия или укрепляющие упражнения?

• Брекеты, облегчающие давление на позвоночник

Хирургия. Если ваше состояние вызывает сильную боль или влияет на качество жизни, врач может предложить операцию на позвоночнике. Операция, называемая фораминотомией, может быть более или менее инвазивной в зависимости от степени повреждения позвоночника.

Нейрохирург работает со специализированным медперсоналом для проведения фораминотомии, которая обычно занимает несколько часов. Вот чего вы можете ожидать во время операции:

• Вы будете лежать на животе.

• Анестезия погружает вас в сон, чтобы вы не чувствовали боли или дискомфорта во время процедуры.

• Медсестры следят за жизненно важными показателями, такими как частота сердечных сокращений и кровяное давление.

• Ваш хирург делает небольшой разрез рядом с позвонком на той стороне тела, на которой проявляются симптомы.

• Рентгеновские снимки и микроскоп помогают направлять процедуру.

• Ваш хирург использует специальные инструменты для перемещения мышц и связок, блокирующих отверстие, чтобы получить четкий обзор позвонков.

• Устраняется любая закупорка или вправляются выпуклые диски.?

• Врачу может понадобиться удалить часть позвонка, чтобы освободить место для нервов.

• Ваши мышцы и связки возвращаются на место, а разрез закрывается швами.

После операции по удалению фораминального стеноза вы обычно возвращаетесь к обычному режиму питания и активности. Возможно, вам придется отдохнуть в течение нескольких дней после операции, чтобы место операции зажило. В зависимости от причины операции врач может рекомендовать физиотерапию.

Что такое сакрализация и может ли эта аномалия суставов вызывать боль в спине?

Ваш нижний позвонок называется поясничным позвонком F5. Он соединен с крестцом, верхним гребнем таза, таким образом, чтобы обеспечить свободное движение. Между нижним позвонком и тазовой костью обычно находится диск?

Диски такого типа есть между каждым позвонком. Диски сделаны из гибких материалов, которые позволяют позвоночнику изгибаться в разных направлениях.

Сакрализация — это когда ваш поясничный позвонок F5 полностью или частично соединен с вашим тазом. У вас может быть частичный диск, разделяющий часть двух костей. Также возможно полное сращение без диска.

Один или оба костных выступа по бокам этого позвонка также могут быть соединены с тазом. Позвонок не может оттолкнуться от тазовой кости так, как это может сделать здоровый, соединенный позвонок.

Врачи называют это переходным суставом или псевдосуставом. У многих людей нет никаких симптомов, и они могут никогда не узнать, что у них сакрализация. У других это может вызывать боль в спине.

Причины сакрализации

Сакрализация чаще всего происходит еще до рождения. Кости формируются на самых ранних неделях беременности. Каждый позвонок обычно развивается вокруг позвоночного столба, а ваши диски развиваются между ними.?

Но у некоторых людей нижний позвонок не полностью отделяется от таза. В результате позвонок и крестец прикреплены друг к другу и не могут разогнуться. Это не инвалидизирующее состояние.

Неизвестно, сколько людей страдают сакрализацией, потому что у большинства из них симптомы выражены слабо. Единственный способ диагностировать это заболевание — это визуализация, например, рентген. Вы можете никогда не узнать, что у вас есть это заболевание позвоночника, если у врача нет другой причины для рентгена нижней части спины. От 4% до 37% людей могут родиться с сакрализацией.

Симптомы сакрализации

Для многих людей сакрализация не имеет симптомов. Те, у кого они есть, могут их заметить:

Физические признаки. Ваши ноги могут быть немного разной длины или у вас может быть наклон таза. Это может привести к проблемам с равновесием или отсутствию координации. Также у вас может быть ограничен диапазон движения в нижней части спины.

Боль в спине. Эксперты не уверены, является ли сакрализация фактической причиной болей в спине у некоторых людей, или у них и без нее были бы боли в спине.

Синдром Бертолотиса. Боль в спине, связанная с сакрализацией, называется синдромом Бертолотти. Симптомы синдрома Бертолотти обычно появляются в 20-30 лет. К ним относятся:

• Боль в пояснице, не сопровождающаяся болью в ногах

• Необъяснимая боль, скованность или трудности при движении

• Боль или дискомфорт в задней части таза, над бедрами

• Уменьшение боли, когда вы сидите или лежите

• Боль и мышечные спазмы только с одной стороны

Чтобы диагностировать синдром Бертолотиса, врач должен будет сделать рентгеновские снимки или другие визуализации, например, МРТ, чтобы осмотреть ваши кости и суставы. Он также может провести физический осмотр и анализ крови, чтобы исключить другие заболевания.

Лечение сакрализации

Ваш врач может помочь вам с планом лечения, если у вас есть боль или трудности с передвижением из-за сакрализации. Многие люди могут использовать нехирургические методы лечения для улучшения симптомов, такие как:

• изменение образа жизни, чтобы избежать или изменить виды деятельности, которые усиливают боль

• Безрецептурные (OTC) обезболивающие препараты, по назначению врача

• Физическая терапия

• Периодическое лечение, например, инъекции стероидов для уменьшения симптомов

• терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), которая использует тромбоциты (крошечные клетки в крови) вашего организма для минимизации боли

• Пролотерапия, инъекция концентрированного местного анестетика и декстрозы (форма сахара, подобная сахару в крови)

• Радиочастотная абляция, при которой используется тепло для омертвления пораженных нервов вокруг псевдосустава

В некоторых случаях врачи рекомендуют хирургическое вмешательство, чтобы облегчить боль от синдрома Бертолотиса. Изменение формы псевдосустава приносит облегчение некоторым людям. Врачи также могут провести операцию по сращению одной кости в этой области.?

Если у вас болит поясница, поговорите со своим врачом о возможных причинах. Возможно, вам понадобится рентгеновский снимок, чтобы определить причину боли. Ваш врач поможет вам с лечением, когда вы узнаете, в чем причина.

Грыжа диска может вызвать сильную боль в пояснице. Но как определить, что это грыжа диска, а не обычная боль в спине?

Боль в спине может подкрасться незаметно, когда вы меньше всего этого ожидаете. В одну минуту вы удобно сидите перед телевизором, а в следующую пытаетесь встать, и — ой! — резкая боль пронизывает всю поясницу.

Может быть, у вас протрузия или грыжа диска? Вполне возможно.

Позвоночник взрослого человека состоит из 24 костей, называемых позвонками. Некоторые позвонки защищены мягкими дисками, состоящими из желеобразного вещества. Эти диски позволяют вам двигать позвоночником и наклоняться.

Но если диск между двумя позвонками начинает соскальзывать со своего места, он может раздражать окружающие нервы и вызывать сильную боль. Такое состояние называется протрузией, разрывом или грыжей диска.

Признаки грыжи диска

Одним из признаков может быть место возникновения боли. Хотя грыжа диска может возникнуть в любом отделе позвоночника, чаще всего она возникает в нижней части позвоночника (поясничном отделе), чуть выше бедер. Боль может распространяться от спины к ягодицам, бедрам и даже икрам.

Дискомфорт от грыжи диска обычно усиливается при активной деятельности и уменьшается во время отдыха. Даже кашель, чихание и сидение могут ухудшить симптомы, поскольку они оказывают давление на защемленные нервы. Грыжа диска также может вызывать ощущение покалывания или онемения. В пораженной части спины также может ощущаться слабость.

Возраст также играет свою роль. С возрастом диски разрушаются и теряют свою амортизацию. Это повышает вероятность возникновения грыжи диска.

Диагностика грыжи диска

Лучший способ узнать, есть ли у вас грыжа диска, — обратиться к врачу. Он, скорее всего, проведет физический осмотр, чтобы найти источник вашей боли. Обычно это единственное обследование, которое необходимо для подтверждения диагноза. Врач проверит вашу спину на наличие болезненных или болезненных мест. Он может попросить вас лечь на спину, поднять или пошевелить ногами определенным образом. Если вы почувствуете боль, скорее всего, это грыжа диска.

Они также могут проверить:

• ваши рефлексы в колене и лодыжке

• Сила ваших ног

• Как вы ходите на пятках и носках

• Чувствуете ли вы легкие прикосновения или вибрации

Если ваш врач хочет исключить другие источники боли или определить конкретные нервы, которые ущемлены, он может провести дополнительные исследования, включая:

• рентгеновские снимки. Хотя обычный рентген не может показать, есть ли у вас грыжа диска, он может показать врачу очертания позвоночника и исключить, не вызвана ли ваша боль чем-то другим, например, переломом или опухолью.

• Миелограмма. Этот тест использует краситель, введенный в спинномозговую жидкость, и рентгеновский снимок для определения давления на спинной мозг.

• Компьютерная томография. При компьютерной томографии (или КТ) делается несколько рентгеновских снимков под разными углами, и их комбинация позволяет получить изображение спинного мозга и окружающих его структур.

• МРТ. МРТ использует радиоволны, магнитное поле и компьютер для создания детальных трехмерных изображений спинного мозга и окружающих его областей. Снимки МРТ позволяют определить положение грыжи диска, заглянуть внутрь него, а также определить, какие нервы затронуты.

• Электромиограмма (ЭМГ). Ваш врач может использовать эти тесты, чтобы проверить, не повреждены ли нервы или не сдавлены ли они. В тесте ЭМГ используется прибор для определения крошечного количества электричества, которое вырабатывают мышечные клетки при стимуляции нервов, соединенных с ними. Игольчатый электрод, введенный в мышцу, регистрирует ее электрическую активность и ищет все, что не соответствует норме.

• Исследование нервной проводимости (NCS) часто проводится одновременно с ЭМГ. В этом тесте нервы стимулируются крошечными электрическими импульсами с помощью электрода в одной точке тела, а другие электроды регистрируют импульсы в другой точке. Время, необходимое для прохождения электрических импульсов между электродами, позволяет врачу узнать, есть ли повреждение нерва.

С возрастом у вас чаще болит спина. Доктор показывает, как не усугубить ситуацию вредными привычками.

1/15

Это противоречит естественному выравниванию позвоночника. При наклоне вперед увеличивается нагрузка на нижнюю часть спины. Каждые полчаса слегка потягивайтесь и двигайте головой и шеей вверх-вниз и вправо-влево. Чтобы облегчить боль или спазм, приложите к больному месту пакет со льдом или грелку. Не забудьте предварительно накрыть кожу легким полотенцем или тканью. Обратитесь к врачу, если боль не проходит. ?

Слишком много лакомств

2/15

Слишком частый выбор неправильной пищи может привести к воспалению и лишить организм питательных веществ, необходимых для поддержания сил. Для построения крепких мышц, костей и мягких тканей спины вашему организму необходимы нежирный белок, цельные злаки, фрукты и овощи, а также полезные жиры, такие как жиры из авокадо и лосося. Не забывайте также получать такие питательные вещества, как кальций, фосфор и витамин D.

Спать на неправильном матрасе

3/15

Он должен быть достаточно твердым, чтобы поддерживать спину, но достаточно мягким, чтобы соответствовать форме вашего тела. Ваш идеальный матрас может зависеть от того, как вы спите и есть ли у вас уже боли в спине. Хотите узнать, поможет ли вам более жесткий матрас? Положите свой матрас на пол на пару ночей без пружин. Некоторые магазины разрешают вернуть матрас даже через несколько недель, если он вызывает боль в спине или другие проблемы.

Спать на спине

4/15

Это одна из лучших поз, если у вас болит спина. Но изменить положение во сне может быть нелегко, поскольку это привычка, которая, вероятно, была у вас в течение долгого времени. Может помочь подкладывание свернутого полотенца или подушки под колени, чтобы сохранить естественный изгиб спины. Вы также можете попробовать разные высоты подушек для шеи, чтобы найти удобную.

Или на животе

5/15

Лучше этого не делать, особенно если у вас проблемы со спиной. Вы скорее всего будете ворочаться, что может привести к нагрузке на шею и поясницу. Если вы спите на животе и не хотите менять положение, то для поддержания шеи в правильном положении лучше положить голову на очень мягкую подушку или вообще без нее.

Как вы должны спать?

6/15

Тем, кто спит на боку, кажется, удается избежать болей в спине, особенно если они не свернуты слишком плотно. Положите подушку между ног, чтобы снять давление с бедер и поясницы, и слегка подтяните ноги к груди. Эта поза может быть особенно удобна для людей, уже страдающих от болей в спине, и для беременных женщин.?

Сидеть слишком долго

7/15

Это напрягает мышцы спины, шеи и позвоночника. Сутулость усугубляет ситуацию. Сидите прямо на стуле, который поддерживает вашу спину, и установите высоту так, чтобы ваши ноги естественно опирались на пол. Но как бы вам ни было удобно, вашей спине не понравится сидеть долго. Вставайте и двигайтесь в течение нескольких минут каждые полчаса, чтобы дать своему телу передышку?

Пропустить упражнение

8/15

У вас больше шансов получить боль в спине, если вы не ведете активный образ жизни. Ваш позвоночник нуждается в поддержке со стороны сильных мышц живота и спины. Поднятие тяжестей может помочь. Так же как и повседневная деятельность, например, подъем по лестнице или переноска продуктов. Малоударные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, помогут защитить диски между костями позвоночника. Сделайте это привычкой для большинства дней. Не будьте «воином выходного дня», который переусердствует и получит травму.

Курите

9/15

Сделайте это, и у вас в 3 раза больше шансов получить боль в пояснице. Это может уменьшить приток крови, в том числе к позвоночнику. Это также может привести к тому, что амортизирующие диски между костями будут разрушаться быстрее. Курение может ослабить кости и вызвать остеопороз, а также замедлить заживление ран. Даже кашель от курения может вызывать боль в спине. Если вы курите, сделайте отказ от курения своим главным приоритетом и обратитесь за помощью к своему врачу.

Переедание

10/15

Лишние килограммы могут вызвать нагрузку на кости и мышцы спины, особенно если вы быстро набираете вес. Ешьте медленно, чтобы организм успел дать вам знать, что он сыт. Выбирайте перекусы и блюда, богатые питательными веществами, чтобы чувствовать себя сытым при меньшем количестве калорий. Так, если вы перекусываете сыром или чипсами, попробуйте вместо этого съесть несколько овощей и простой йогурт.

Перегружайте свою сумку

11/15

Тяжелые грузы могут нагружать спину и утомлять мышцы, которые нужны для поддержки позвоночника. Это может сказаться на детях, которые таскают много книг. Рюкзак вашего ребенка не должен весить более 20% от веса его тела. Большие, мягкие, регулируемые плечевые ремни помогают равномерно распределить вес. Но только если вы используете оба ремня. Перекладывание рюкзака или тяжелой сумки только через одно плечо может привести к растяжению.

Ездить не на том велосипеде

12/15

Или просто плохо отрегулирован. Для спины вредно, если вам приходится наклоняться, чтобы взяться за руль, как это делают профессиональные велосипедисты. (Они много тренируются, чтобы делать это безопасно). У вас также может болеть спина, если вы слишком вытягиваетесь или сжимаетесь на велосипеде. Физиотерапевт может помочь вам подобрать подходящий велосипед и посоветовать упражнения, которые помогут вам при болях в пояснице.?

Носить высокие каблуки

13/15

Вы можете перенапрячь мышцы нижней части спины и навредить своей осанке и позвоночнику, особенно с возрастом. Если вы носите их в офисе, возьмите с собой на работу пару обуви для ходьбы. Регулярная растяжка стоп и ног, например, катание стопы по теннисному мячу, может помочь предотвратить боль и укрепить мышцы.

Стоит ли вам заниматься йогой?

14/15

Слишком интенсивное выполнение любых упражнений, включая йогу, может вызвать боль в спине. Но в некоторых случаях йога может помочь облегчить боль в спине. Спросите у своего врача, подходит ли вам йога. Существует множество интернет-ресурсов и видео. Но сначала проконсультируйтесь с инструктором по йоге, чтобы убедиться, что вы используете правильную форму и технику. Всего 10-20 минут несколько раз в неделю занятий йогой для тела могут помочь вам почувствовать себя лучше. Но не переусердствуйте и остановитесь, если вам больно.

Неправильное выполнение приседаний

15/15

Никогда не позволяйте им уплощать естественный изгиб вашего позвоночника. Не стоит позволять мышцам-сгибателям бедра, которые соединяют бедра и нижнюю часть спины, выполнять работу. Когда эти мышцы слишком сильны или напряжены, они тянут нижний отдел позвоночника, что может вызвать боль. Передние и боковые планки — когда вы поддерживаете свое жесткое тело на руках, локтях и ногах — легче для вашей спины, но при этом укрепляют основные мышцы.

Спинальный стеноз развивается со временем и может повлиять на вашу подвижность, комфорт и работу мочевого пузыря и кишечника. Узнайте больше в этом слайд-шоу.

1/12

Это когда промежутки между костями, из которых состоит ваш спинной мозг (называемыми позвонками), становятся узкими. Это может оказывать давление на кости и нервы, идущие от позвоночника к рукам и ногам. Чаще всего это происходит в пояснице или шее.

Симптомы

2/12

Вы можете ничего не замечать. Но если сужение оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки, у вас могут возникнуть онемение, слабость, судороги и боль в руках и ногах. В более тяжелых случаях у вас могут возникнуть проблемы с кишечником, мочевым пузырем или половой жизнью.

Кто болеет

3/12

Чаще всего это заболевание встречается у мужчин и женщин старше 50 лет. Но это может произойти и в более молодом возрасте, если вы родились с заболеванием, сужающим позвоночный канал, или повредили позвоночник каким-либо образом.

Стареющий позвоночник

4/12

Связки (связки, удерживающие позвоночник вместе) с возрастом могут становиться толще и тверже. Кости и суставы также могут увеличиваться, что может привести к сужению промежутков между позвонками. Артрит, который чаще встречается в пожилом возрасте, может усугубить ситуацию.

Другие возможные причины

5/12

Некоторые вещи могут оказывать давление на спинной мозг и нервы. Например, если у вас грыжа диска, мягкие подушки или диски, разделяющие позвонки, могут треснуть и вытечь. В позвоночнике также могут расти опухоли, а внезапная травма может привести к смещению позвоночника или образованию в нем костных фрагментов.

Диагностика

6/12

Врач поинтересуется вашей историей болезни, поскольку травмы и другие проблемы со здоровьем могут вызывать такие же симптомы. Он проверит наличие боли при наклоне назад и проверит силу мышц и рефлексы. Также врач может захотеть сделать снимки, чтобы заглянуть внутрь позвоночника и проверить, нет ли там опухолей, костных шпор или травм.

Врачи, которые могут помочь

7/12

Помимо вашего обычного врача, вы можете обратиться к физио- и трудотерапевтам (которые помогут вам выполнять определенные упражнения), ревматологу (который лечит артрит и связанные с ним заболевания) и неврологу (который лечит проблемы с нервами). Если вам потребуется операция, вы, скорее всего, обратитесь к хирургу-ортопеду (он занимается костями) или нейрохирургу (он занимается нервной системой).

Лекарства

8/12

Для снятия воспаления и боли врач может предложить вам принимать безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, аспирин, напроксен или ибупрофен. Если они не помогут, врач может сделать вам укол стероида (например, кортизона) в спинной мозг, чтобы снять воспаление и боль. Другой вариант — обезболивающее лекарство, чтобы блокировать боль в районе пораженного нерва.

Нехирургические методы лечения

9/12

Ваш врач может порекомендовать вам отказаться от некоторых видов деятельности. Он также может предложить определенные упражнения для укрепления мышц живота и спины, чтобы помочь поддержать позвоночник. Аэробные упражнения — плавание, езда на велосипеде или бодрая ходьба — могут быть хорошим способом оставаться активным. Если вы старше или у вас слабые мышцы живота, вам может понадобиться бандаж, чтобы укрепить позвоночник.

Когда делать операцию

10/12

Многое зависит от вашего общего состояния здоровья и от того, насколько сильно симптомы влияют на вашу повседневную жизнь. Если вы находитесь в хорошей форме, но у вас онемение или слабость, из-за которых вам трудно ходить или возникают проблемы с мочевым пузырем или кишечником, врач может предложить вам операцию. Это серьезный шаг, поэтому важно взвесить свои возможности.

Что происходит во время операции

11/12

Цель операции — ослабить давление на спинной мозг и нервы и поддержать позвоночник. Ваш хирург может отрегулировать, подрезать или удалить части позвоночного столба, которые вызывают давление. Он также может соединить (сплавить) некоторые позвонки в проблемном отделе.

Риски хирургического вмешательства

12/12

Большинство людей после операции испытывают меньше боли и могут лучше ходить. Но, как и при многих других операциях, возможны инфекция и образование тромбов. Также может произойти разрыв мембраны, покрывающей спинной мозг. Все эти проблемы поддаются лечению, но они могут увеличить время вашего восстановления.

Упражнения и растяжка могут помочь облегчить боль в пояснице. Узнайте, какие упражнения лучше всего подходят для вашей поясницы, с чего начать и как предотвратить боль в будущем.

Существует два типа боли в спине: острая и хроническая. Острая боль в спине длится несколько дней или недель. В большинстве случаев боль в пояснице носит острый характер. Хроническая боль в спине длится более 12 недель и встречается реже, но может иметь те же причины, что и острая боль в спине.?

Существуют профилактические меры, которые вы можете предпринять для облегчения эпизодов и предотвращения болей в будущем. Растяжка и целенаправленные упражнения для укрепления мышц спины и живота — два лучших способа облегчить боль в пояснице. Сильные мышцы живота и сгибатели бедра помогают улучшить осанку, а сильные ягодицы помогают поддерживать спину при ходьбе, стоянии и сидении. Хорошо растянутые мышцы помогают улучшить подвижность.

Упражнения для облегчения боли в пояснице

Приведенные ниже упражнения предназначены для укрепления и улучшения гибкости мышц, поддерживающих нижнюю часть спины. Боль в пояснице может быть периодической или однократной. Ежедневное выполнение этих упражнений для укрепления спины облегчит боль в пояснице и предотвратит ее появление в будущем, укрепляя мышцы живота, бедер и спины.

Растяжка от колена до груди

Эта растяжка — простой способ разогреться перед тренировкой.

Шаг 1: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.

Шаг 2: Обеими руками подтяните одно колено к груди.?

Шаг 3: Напрягите мышцы живота и прижмите позвоночник к полу. Задержитесь на 5 секунд.

Шаг 4:? Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны.

Вы можете повторять это упражнение 2-3 раза утром и вечером.

Вращательная растяжка для нижней части спины

Это еще одна простая растяжка, которая подготовит ваши мышцы к движению.?

Шаг 1: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.

Шаг 2: Упираясь плечами в пол, перекатите согнутые колени в одну сторону и задержитесь на 5-10 секунд.

Шаг 3: Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны. ?

Вы можете повторять это упражнение 2-3 раза утром и вечером.?

Упражнение «Ягодичные мостики

Это упражнение направлено на укрепление ягодичных и брюшных мышц.

Шаг 1: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.

Шаг 2: Держите плечи и шею расслабленными, напрягите живот и ягодицы и поднимите бедра вверх. Будьте осторожны, чтобы не перенапрячь спину.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении так долго, как сможете, начиная с 3 глубоких вдохов. Затем вернитесь в исходное положение.

Начните с 5 повторений, затем постепенно доведите количество повторений до 30.

Упражнение на гибкость нижней части спины

Это упражнение — низкоинтенсивный способ укрепить мышцы нижней части спины и живота.?

Шаг 1: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.?

Шаг 2: Напрягите мышцы живота так, чтобы живот оттянулся от пояса. Задержитесь на 5 секунд.

Шаг 3: Расслабьте и выровняйте спину, потянув пупок к полу. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь.

Начните с 5 повторений этого упражнения и постепенно доведите до 30 повторений.

Растяжка «Кошка и корова

Эта растяжка укрепляет и расслабляет мышцы нижней части спины. Выполнение этого упражнения утром и вечером поможет расслабить мышцы.

Шаг 1: Поставьте руки и колени на пол, на ширине плеч и бедер друг от друга.

Шаг 2: Медленно прогните спину и подтяните живот к потолку.

Шаг 3: Медленно позвольте спине и животу расслабиться и опуститься на пол, отводя плечи назад и глядя в потолок.

Шаг 4: Вернитесь в исходное положение и повторите.

Повторяйте это упражнение от 3 до 5 раз дважды в день.

Вращательное растяжение поясницы в положении сидя

Выполняя это упражнение, следите за тем, чтобы не скручиваться слишком сильно, чтобы не повредить спину.

Шаг 1: Сядьте на стул или табурет без рук. Скрестите правую ногу над левой.

Шаг 2: Обопритесь левым локтем о внешнюю сторону правого колена, затем повернитесь и потянитесь в сторону. Задержитесь на 10 секунд.

Шаг 3: Повторите с другой стороны.

Вы можете повторять это от 3 до 5 раз на каждой стороне дважды в день.

Соображения безопасности

Эти упражнения призваны облегчить, а не усилить боль в пояснице, поэтому будьте внимательны при движении и немедленно остановитесь, если почувствуете стреляющие боли. Если вы испытываете боль в пояснице при выполнении упражнений, приступая к ним, постепенно выполняйте прежние движения. Слабые мышцы спины и живота могут усугубить боль в пояснице.

Старайтесь избегать движений, которые скручивают или напрягают спину. Не забывайте следить за осанкой и уменьшать нагрузку на мышцы спины, поднимайте тяжести с умом, используя ноги и держа спину прямо. Помимо физических упражнений и укрепления мышц, другие профилактические меры при болях в пояснице включают поддержание здорового веса и отказ от курения?