Доктор говорит вам

Познакомьтесь с командой специалистов, которые помогают лечить вашу эозинофильную астму, и узнайте, как найти лучшую команду по уходу.

Специалисты в вашей команде по лечению астмы играют важную роль в том, чтобы помочь вам найти лечение, которое лучше всего подходит именно вам.

Познакомьтесь с вашей командой

Если у вас эозинофильная астма, вы, скорее всего, обратитесь к этим специалистам.

Врачи первичного звена.?Вероятно, именно они первыми диагностируют вашу астму. Они могут направить вас к специалисту для проведения дополнительных анализов и лечения. Они также могут помочь скоординировать лечение, если вам нужно обратиться к нескольким специалистам. Вашим лечащим врачом может быть терапевт, семейный врач, педиатр (для детей и подростков) или геронтолог (для пожилых людей).

Пульмонологи. Эти врачи внутренней медицины являются экспертами по легким, а астма — это заболевание легких. Пульмонологи занимаются заболеваниями, влияющими на дыхательные пути, которые тянутся от носа, трахеи и легких. Если у вас диагностирована эозинофильная астма, особенно если ваш случай тяжелый, вам, скорее всего, понадобится пульмонолог для составления индивидуального плана лечения.

Аллергологи. Эти врачи диагностируют и лечат астму, аллергию и сопутствующие заболевания. У многих людей с эозинофильной астмой нет аллергии. Поэтому вероятность того, что вы будете иметь дело с аллергологом, меньше, чем с пульмонологом. Но аллергологи могут помочь вам определить конкретные триггеры, которые могут провоцировать вспышки астмы.

Респираторные терапевты. Они не являются врачами. Вместо этого они являются сертифицированными специалистами в области здравоохранения, которые работают с врачами, помогая диагностировать и лечить вашу астму. Респираторные терапевты могут показать вам, как правильно использовать ингаляторы, проанализировать ваше дыхание, рекомендовать лечение или изменения в лечении и т.д. Они также отвечают на вызовы скорой и неотложной помощи, если у вас случился приступ астмы.

Готовьтесь к визитам

Чтобы получить максимальную пользу от посещения этих специалистов, необходимо собрать и взять с собой важную информацию. Ведите журнал регистрации своих симптомов, даже незначительных. Ваш врач может найти все из них полезными. Перечислите все лекарства, которые вы принимаете, как рецептурные, так и безрецептурные, а также любые витамины и добавки. Не забудьте указать дозировки или просто возьмите с собой лекарства.

Запишите все вопросы о вашем лечении, плане действий или другие вопросы. Их легко не заметить во время приема. Небольшая подготовка поможет вам получить максимальную пользу от встречи с врачом.

Физические упражнения полезны для вас, и вы можете спокойно заниматься спортом даже при аллергической астме. Немного планирования — это все, что нужно, чтобы облегчить дыхание и оставаться в форме.

Контролируйте свою астму

Когда ваша астма находится под контролем, вы сможете без проблем заниматься спортом. Лекарства могут облегчить симптомы астмы и предотвратить вспышки.

Поговорите со своим врачом о том, какие виды физических упражнений и как часто вам подходят.

Знайте свои триггеры

Люди с аллергической астмой имеют классические симптомы хрипов и затрудненного дыхания, когда они находятся рядом со своими триггерами. Все люди разные, но наиболее распространенными триггерами являются:

• Кошки

• Плесень

• Пыльца

• Пылевые клещи

• Тараканы

Ваш врач может помочь вам выяснить, что является вашими триггерами. Затем постарайтесь избегать их во время тренировок.

Выберите день и время суток

Если аллергическая астма обостряется из-за пыльцы, внимательно следите за количеством пыльцы в вашем регионе.

Попробуйте заниматься спортом на свежем воздухе ранним вечером, когда количество пыльцы меньше, а не ранним утром, когда количество пыльцы больше. Перед выходом на улицу посмотрите в Интернете информацию о количестве пыльцы в вашем регионе.

Если количество пыльцы очень высокое, откажитесь от пробежки или футбольного матча и вместо этого займитесь спортом в помещении.

Пыхтите перед упражнениями

Всегда носите с собой спасательный ингалятор, например, альбутерол. Они быстро открывают дыхательные пути. Используйте спасательный ингалятор за 10-15 минут до тренировки, даже если у вас нет симптомов.

Хотя это не поможет вашей астме, прием антигистаминных препаратов за 60-90 минут до выхода на улицу может облегчить зуд глаз и насморк от пыльцы.

Размяться

Независимо от того, какие упражнения вы предпочитаете, предварительно разогрейтесь и расслабьтесь. Несколько простых растяжек и, возможно, небольшая прогулка перед тем, как вы побежите или возьмете в руки теннисную ракетку, могут настроить вас на то, что вы сможете выполнить упражнение без проблем с дыханием.

Полюбите влажность

Теплый воздух не сужает дыхательные пути так, как холодный и сухой. По этой причине плавание часто является хорошим занятием для людей с аллергической астмой. В бассейне вы дышите теплым, влажным воздухом, который не сужает ваши легкие.

Дышите через нос

Вдыхая воздух через нос, вы согреете его, прежде чем он попадет в легкие. Если вам нужно дышать через рот, сомкните губы, чтобы они образовали букву «О». Это тоже поможет согреть воздух.

Делайте перерывы, набирайтесь сил

Короткие физические нагрузки сделают приступ астмы менее вероятным. Попробуйте пройти четверть мили, а затем отдохнуть. Или выберите вид спорта, в котором чередуются уровни интенсивности. Например, в бейсболе вы бежите несколько секунд, потом стоите, потом снова бежите.

Подготовка организма к физическим нагрузкам — ключевой момент. Начинайте медленно и со временем повышайте свою выносливость и выносливость.

Охлаждение

Когда вы закончите, остыньте, прежде чем полностью прекратить тренировку. Замедлите темп. Сделайте еще несколько растяжек, чтобы перейти от упражнений к отдыху.

Вы знаете, что пыльца и перхоть домашних животных могут спровоцировать развитие астмы и аллергии, но каковы некоторые из более неожиданных триггеров?

1/10

Вы можете думать, что они очищают воздух от неприятных запахов, но освежители воздуха — неважно, распыляете ли вы их или включаете в розетку — могут вызвать у вас чихание и одышку. Многие из этих средств маскируют запахи, а не избавляют от них. Поэтому откажитесь от специальных ароматов дома и в машине.

Краска

2/10

Думаете перекрасить свою спальню? Испарения могут вызвать приступы астмы и аллергии. Поэтому ищите логотипы «зеленой краски», которые обозначают краски с низким или нулевым содержанием летучих органических соединений (ЛОС) и других химических веществ. Один из вариантов: Найдите краску и другие продукты, сертифицированные Американским фондом борьбы с астмой и аллергией.

Фрукты

3/10

Если пыльца травы или амброзии в воздухе заставляет вас чувствовать себя несчастным, у вас может быть так называемый «синдром оральной аллергии». Некоторые фрукты тоже могут вас беспокоить. Когда это происходит, ваш организм принимает определенные природные химические вещества, содержащиеся в таких фруктах, как яблоки, груши, бананы и персики, за пыльцу, вызывающую аллергию. Результат: зуд во рту и першение в горле. В некоторых случаях аллергия может перейти в более тяжелую форму, поэтому проконсультируйтесь с аллергологом, если после употребления фруктов вас начинает покалывать.

Обезболивающие средства

4/10

Для большинства людей с астмой аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) вполне подходят для приема при головной боли или боли в спине. Но около 3-5 % людей с этим заболеванием дыхания имеют «аспирин-чувствительную» астму, что означает, что прием аспирина или НПВП может спровоцировать тяжелый приступ астмы. Одним из безопасных обезболивающих средств для них является ацетаминофен.

Специи

5/10

Корица, чеснок, кумин, кардамон и другие специи могут оживить любые скучные блюда. Но у некоторых людей они могут вызвать аллергическую реакцию. Специи также часто используются в косметике, а поскольку конкретные специи не всегда указываются на этикетках продуктов, их бывает трудно избежать. Корица и чеснок — два наиболее распространенных провокатора аллергических реакций. Но в целом, чем острее специя, тем сильнее реакция. ??

Вино

6/10

Многие люди страдают аллергией на пищевые добавки, такие как сульфиты, содержащиеся в вине, и нитраты, содержащиеся в обработанном мясе. Сульфиты могут вызывать приступы астмы у людей, чувствительных к этим химическим веществам. Нитраты обычно вызывают крапивницу и зуд. Если вы думаете, что пищевые добавки могут вызывать у вас проблемы, аллерголог может провести тест и помочь вам избежать проблемных продуктов и напитков.

Древесный дым

7/10

Мягкое сияние и запах леса от камина — разве может быть что-то более уютное? К сожалению, огонь также выделяет множество раздражающих частиц и газов, которые могут вызвать у вас астму или аллергию. Американская легочная ассоциация не рекомендует использовать традиционные камины и советует перейти на газ или пропан. Возможно, стоит отказаться от костров и зефирных тостов.

Бассейн

8/10

Некоторые люди чувствительны к хлору или имеют легкую кожную реакцию на него, хотя это не является настоящей аллергией. Если вы проводите много времени в хлорированных бассейнах и гидромассажных ваннах, это может повысить вероятность развития астмы или связанных с ней аллергий. Чтобы избежать неприятностей, лучше отдохнуть от бассейна, когда в него добавляют хлор.?

Перепланировка

9/10

Многие материалы, используемые для придания вашему дому привлекательного внешнего вида — штукатурка, гипсокартон, дерево, виниловые полы, краски и обои — могут выделять летучие органические соединения (ЛОС). Примите меры, чтобы избежать их появления:

• Повесьте пластиковую пленку, чтобы оградить остальной воздух в доме от перепланированной зоны.

• Проветривайте переделанное помещение в течение нескольких недель после ремонта.

• Носите защитную одежду, если это проект «сделай сам». И по возможности не живите в помещении, пока идет ремонт.

Рождественские елки

10/10

Настоящая живая елка может сделать праздники веселыми и яркими — если только она не вызывает у вас аллергию. Живые елки растут на открытом воздухе, где на них накапливаются такие аллергены, как удобрения, пыльца и плесень. Прежде чем заносить елку в дом, тщательно вымойте ее ветки водой и дайте ей высохнуть. Не держите его в доме дольше недели. Если ничего не помогает, замените елку на искусственную. Только убедитесь, что она чистая и без пыли, когда вы достаете ее из хранилища.