Доктор говорит вам

Каждый год Американский фонд борьбы с астмой и аллергией составляет список 10 "столиц весенней аллергии".

1/11

Ежегодно Американский фонд астмы и аллергии оценивает города США по тому, насколько трудно там жить людям, страдающим аллергией. Места, возглавляющие рейтинг, имеют высокие показатели по количеству пыльцы и использованию лекарств от аллергии, и низкие — по наличию врачей-аллергологов. Попал ли ваш родной город в этот список?

№ 10: Бриджпорт, штат Коннектикут

2/11

Благодаря потеплению климата в этом историческом морском порту в последние годы весна расцветает раньше, чем десять лет назад. Но ситуация может улучшиться — Бриджпорт дебютировал в списке 10 лучших в прошлом году под номером 8.

№ 9: Оклахома-Сити

3/11

Оклахома — это место, где ветры проносятся по равнинам вместе с тем, что заставляет вас чихать. Столица штата занимает девятое место отчасти из-за идеальных условий, способствующих развитию аллергии. Климат ОКК как раз подходит для размножения аллергенов, а ветреная погода держит их на плаву и у вас перед глазами.

№ 8: Нью-Хейвен, штат Коннектикут

4/11

Несмотря на свое прибрежное расположение, родной город Йельского университета страдает от двойного удара — большого количества пыльцы и плохого качества воздуха. Но ситуация понемногу улучшается — Нью-Хейвен опустился с прошлогоднего шестого места в рейтинге.

№ 7: Спрингфилд, штат Массачусетс

5/11

Если вы приехали посетить Зал славы баскетбола, захватите с собой салфетки. Спрингфилд расположен в долине, что означает, что он собирает все аллергены и загрязнения воздуха в одном месте, где чихают и сопят. Углекислый газ держится здесь дольше, способствуя размножению аллергенов.

№ 6: Хартфорд, штат Коннектикут

6/11

Столица штата Коннектикут, основанная в 1635 году, богата историей и деревьями, вызывающими аллергию. Здесь растут дуб, ясень, вяз, клен и береза. Это ставит Хартфорд в список худших городов для астматиков.

№ 5: Питтсбург, штат Пенсильвания

7/11

Питтсбург знаменит своими тремя реками и почти 500 мостами, которые их пересекают. Здесь также растет множество деревьев, выделяющих пыльцу, таких как вязы, восточные красные кедры и самшитовые старейшины. Благодаря этому город занимает 16-е место в списке самых загрязненных городов страны, когда речь идет о ежедневных скачках загрязнения частицами — неприятной смесью твердых и жидких частиц, которую можно найти в выхлопных газах автомобилей и заводов.

№ 4: МакАллен, штат Техас

8/11

Жителям этого города на юге Техаса, расположенного на реке Рио-Гранде, в этом году стало легче дышать — но лишь немного. МакАллен опустился на 5-е место с первого места в 2019 году. Сухие холодные фронты каждый год приносят в город пыльцу горного кедра — один из самых сильных аллергенов центрального Техаса. Добавьте к этому количество пыльцы в самом городе и среднегодовое количество осадков, составляющее всего 22 дюйма, и вы получите рецепт жестоких вспышек аллергии.

№ 3: Уичита, штат Калифорния

9/11

Повышение весенних температур привело к более длительному, чем обычно, вегетационному периоду — и увеличению количества пыльцы — во многих городах. В Вичите это привело к росту продаж безрецептурных лекарств от аллергии. Это подняло город, бывший рынок скота, с 83-го места в рейтинге прошлого года на первое место в списке этого года.

№ 2: Ричмонд, штат Вирджиния

10/11

В этом году жителям Ричмонда, возможно, будет немного легче дышать — их город опустился на одну позицию по сравнению с прошлогодним рейтингом. Но тройная угроза — резкое увеличение количества пыльцы, использование лекарств от аллергии выше среднего уровня и меньшее, чем в среднем, число аллергологов — все еще означает, что с наступлением весны у жителей Ричмонда будет много проблем с аллергией.

№ 1: Скрэнтон, штат Пенсильвания

11/11

Этот город в восточной Пенсильвании, богатый историей железных дорог и горнодобывающей промышленности, набрал 100 баллов и занял первое место в списке этого года. Березы, являющиеся одной из основных причин аллергии, хорошо растут на угольных берегах Скрентона. Сезоны пыльцы деревьев и трав также накладываются друг на друга, что делает сезон чихания более продолжительным и интенсивным.

Научитесь определять клещей, ядовитых пауков, блох, чиггеров и других насекомых в этом слайд-шоу. Посмотрите, как выглядят их укусы и укусы — и как найти облегчение.

1/30

Многие насекомые дают нам повод для беспокойства, включая пауков, чиггеров, пчел и вшей. Но лишь немногие из них проникают под кожу — в буквальном смысле — так, как клещи. Если вы любите гулять на природе, будьте осторожны с клещами — они могут прицепиться, когда вы чистите траву и растения. Клещи не всегда переносят болезни, и большинство укусов не являются серьезными. Но они могут переносить такие заболевания, как болезнь Лайма и пятнистая лихорадка Скалистых гор.

Укусы клещей

2/30

После того как клещ прицепится к коже, он часто перемещается в теплые, влажные подмышки и пах, питаясь кровью и передавая любые болезни, которые он переносит. Укус клеща может также вызвать аллергическую реакцию. Если у вас есть клещ, важно правильно его удалить. Чтобы предотвратить укусы клещей, держите руки, ноги и голову прикрытыми, когда находитесь на улице. Используйте средства от клещей с DEET на коже или одежде или средства с перметрином на одежде. Проверяйте наличие клещей после пребывания в травянистых или лесистых местах.

Болезнь Лайма

3/30

В США западный черноногий клещ и олений клещ могут переносить бактерии болезни Лайма. Инфицированные клещи обычно не распространяют болезнь до тех пор, пока они не будут прикреплены к человеку в течение как минимум 36 часов. Первым признаком инфекции часто является круговая кожная сыпь. Ранние симптомы могут также включать лихорадку, головную боль и усталость. Необработанная болезнь Лайма может распространиться на другие части тела, включая мышцы, суставы, сердце и нервную систему. Если у вас есть симптомы или вы обеспокоены, обратитесь к врачу.

Пауки «черная вдова»: Ядовиты!

4/30

Древесные кучи и пни — вот где прячутся ядовитые самки черных вдов. Они длинноногие и блестяще-черные, с характерной оранжевой, красной или желтой формой «песочных часов» на нижней стороне. Эти пауки примерно 1/3 дюйма в ширину и 1 1/2 дюйма в длину, считая их длинные ноги.

Укусы паука «Черная вдова

5/30

Укусы паука «черная вдова» могут вызывать колющую боль в области укуса, но могут быть и безболезненными. На месте укуса можно обнаружить один или два красных следа от клыков, покраснение, нежность и узелок. Вскоре могут последовать сильные мышечные судороги, тошнота, рвота, судороги и повышение артериального давления. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Можно приобрести лекарства против венома. Если возможно, возьмите паука с собой для идентификации.

Азиатский гигантский шершень

6/30

Vespa mandarinia — самый крупный и самый опасный вид шершней в мире. Его прозвали шершнем-убийцей, потому что несколько десятков этих насекомых могут обезглавить и уничтожить улей с 30 000 медоносных пчел или шмелей всего за несколько часов. Этот шершень с черными и желто-оранжевыми полосами был впервые замечен в Северной Америке в 2019 году. Обычно он не беспокоит людей и домашних животных. Но при угрозе он может ужалить десятки раз.

Укусы азиатского гигантского шершня

7/30

Его жало длиной в четверть дюйма и достаточно жесткое, чтобы пробить защитную одежду пчеловода. Яд азиатского гигантского шершня более токсичен, чем яд домашней пчелы или осы. Укус может ощущаться как раскаленный гвоздь. Яд может быть серьезным или даже смертельным, если у вас аллергия. Если вы заметили шершня, спокойно уходите. Если вас ужалили, сразу же приложите к месту укуса лед. Обратитесь за медицинской помощью, если вас ужалили несколько раз.

Коричневые пауки-отшельники могут быть смертельно опасны

8/30

Прячущиеся на чердаках и в шкафах — в штатах Среднего Запада и Юга — именно там можно встретить коричневых пауков-отшельников. Цвет пауков варьируется от желтовато-коричневого до темно-коричневого, с более темными ногами. Их яд чрезвычайно токсичен, а укус может вызвать серьезные раны и инфекцию. Однако вы можете не почувствовать их укуса.

Укусы коричневого паука-отшельника

9/30

Когда коричневый паук-отшельник кусает, это часто происходит безболезненно — затем кожа краснеет, белеет, образуется красное «яблочко», волдыри и становится болезненной. В редких случаях эти укусы могут быть смертельными. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если есть возможность, возьмите паука с собой для идентификации.

Головные вши: Чесотка!

10/30

В волосах — вот где вы найдете вшей. Они любят прятаться в затылочной части головы и за ушами. Если у вас есть вши, то, скорее всего, вы заразились от человека, у которого есть вши, через шапку, щетку или другой предмет. Вши вызывают зуд, но расчесывание может привести к заражению. В тяжелых случаях волосы могут выпадать.

Средства от головных вшей

11/30

Чтобы уничтожить вшей и их яйца (называемые гнидами), используйте лосьоны, кремы или шампуни, которые продаются в аптеке или выписываются врачом и предназначены специально для борьбы со вшами. Вам также понадобится расческа, чтобы избавиться от гнид. В некоторых районах вши устойчивы к перметрину; посоветуйтесь с врачом, какое средство лучше выбрать.?Стирайте одежду, постельные принадлежности и щетки в горячей воде и сушите в горячей сушильной машине в химчистке, чтобы предотвратить распространение вшей. Проверьте всех членов семьи и лечите всех, у кого есть гниды или вши.?

Блохи: Не только для домашних животных

12/30

Блохи — это маленькие, бескрылые, проворные насекомые, которые живут за счет крови своего хозяина — и они кусают не только домашних животных. Они обедают и на людях.

Укусы блох

13/30

Некоторые люди очень чувствительны к укусам блох, но если их чесать, то можно занести рану или инфекцию. Лучшее решение — избавиться от блох на домашних животных и в вашем доме. Не пускайте домашних животных в свою постель и обязательно ежедневно пылесосьте ковры. Распылите инсектициды в соответствии с инструкцией на зараженные участки. Рассмотрите возможность использования инсектицида, одобренного ветеринарами, для вашего питомца.

Пчела, оса, шершень, желтый жук

14/30

Когда некоторые виды пчел жалят, они теряют жало и умирают. Но оса, шершень или желтый пиджак могут нанести несколько укусов, поскольку не теряют жала. Эти жала могут вызвать серьезные реакции у людей, страдающих аллергией на них.

Укусы пчел, ос, шершней, желтых жакетов

15/30

Если у вас нет аллергической реакции, просто удалите жало, очистите место укуса, приложите лед, примите антигистаминный препарат для снятия зуда и ибупрофен или ацетаминофен для облегчения боли. Если у вас тяжелая анафилактическая реакция, воспользуйтесь автоинъектором с эпинефрином, если он у вас есть. Вызовите неотложную помощь. Лягте и осторожно удалите жало, не сдавливая мешочек с ядом.

Огненные муравьи: Ай!

16/30

Огненные муравьи выглядят очень похоже на обычных муравьев и встречаются в большинстве южных штатов. Они создают большие курганы на открытых участках и агрессивны, когда их беспокоят. Во время нападения огненный муравей вцепляется челюстями в кожу, а затем жалит из брюшка. Он может впрыскивать яд много раз.

Укус огненного муравья

17/30

Укус огненного муравья обычно вызывает красные повреждения, которые горят и чешутся. Также могут возникать болезненные гнойные поражения. Холодные примочки, обезболивающие и антигистаминные препараты могут помочь облегчить дискомфорт. Большое количество укусов может вызвать токсическую или тяжелую, опасную для жизни аллергическую реакцию. Обратитесь за неотложной помощью.

Чиггеры: Зуд!

18/30

Вопреки распространенному мнению, чиггеры — это не насекомые, а арахниды. Точнее, чиггеры — это ювенильная (или личиночная) форма клещей семейства Trombiculidae. Они питаются людьми только в ювенильной форме. Их укусы безболезненны, но повреждения очень зудящие. Зуд обычно проходит через день или два после укуса.

Укусы чиггеров

19/30

Через несколько дней после прикрепления к коже чиггеры отпадают, оставляя зудящие красные рубцы. Безрецептурные средства могут облегчить зуд. Обратитесь к врачу, если кожа кажется инфицированной или рубцы распространяются.

Чесотка: Скрытные вредители

20/30

Когда чесоточные клещи проникают в кожу, они могут стать причиной серьезной кожной проблемы. Клещи распространяются через контакт кожа-к-коже с зараженным человеком или при совместном использовании полотенец, постельного белья и других предметов.

Лечение чесотки

21/30

Сильный зуд и язвы на коже появляются только через несколько недель после проникновения клещей в кожу. Зуд очень сильный и обычно усиливается ночью. Сыпь обычно появляется на боковых сторонах и перепонках пальцев, запястьях, локтях, гениталиях и ягодицах. Чтобы избавиться от чесотки, вам понадобится лосьон или таблетки, отпускаемые по рецепту. Стирайте всю одежду, полотенца и постельные принадлежности в горячей воде и сушите в горячей сушилке или в химчистке.

Клопы: Поездка на попутках

22/30

Их название говорит само за себя, поскольку эти крошечные насекомые обычно прячутся в постельных принадлежностях. Их часто можно встретить в гостиницах, приютах и жилых комплексах — они могут попасть в ваш дом на багаже, домашних животных и коробках.

Укусы клопов

23/30

Клопы оставляют зудящие, красные укусы на коже, обычно на руках или плечах. Это скорее неприятность, чем угроза здоровью, но при расчесывании возможно развитие инфекции. Если у вас аллергическая реакция кожи, используйте кремы с кортикостероидами и принимайте антигистаминные препараты — и обратитесь к врачу.

Кошечка-гусеница: Южное жало!

24/30

Самую ядовитую гусеницу в США, гусеницу киски можно встретить в южных штатах, где она питается теневыми деревьями, такими как вяз, дуб и платан. Яд скрыт в полых шипах среди волосков.

Укус гусеницы кошечки

25/30

При укусе гусеницы кошечки у вас могут возникнуть волны сильной боли, сыпь, лихорадка, рвота и мышечные спазмы. Удалите отломанные шипы с помощью целлофановой ленты или коммерческого пилинга для лица — и сразу же позвоните врачу.

Скорпионы: Смертельно опасны!

26/30

Все скорпионы ядовиты, но только некоторые виды опасны для людей. Скорпионы встречаются в основном в южных и западных штатах. Симптомы укуса включают боль, отек, зуд, рвоту, повышенное потоотделение и проблемы со зрением. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Оленьи мухи: Болезненно!

27/30

Эти кусачие мухи живут в болотах, лесах и других влажных местах. Держите эти болезненные укусы в чистоте и не расчесывайте их, чтобы предотвратить заражение. Некоторые виды оленьих мух распространяют туляремию — инфекционное бактериальное заболевание, требующее медицинской помощи. Средства защиты от насекомых и защитная одежда помогают предотвратить укусы оленей.

Москиты: Больше, чем раздражение!

28/30

Москиты не просто раздражают, они входят в число самых смертоносных животных в мире. Расчесывание укуса может вызвать кожную инфекцию. Кроме того, комары могут переносить вирус Западного Нила, вирус лихорадки денге и другие заболевания, включая малярию. Чтобы защититься от комаров, пользуйтесь средствами от насекомых и прикрывайтесь, когда выходите на улицу. Используйте оконные сетки и избавьтесь от стоячей воды во дворе.

Домовые мухи: Грязные, волосатые!

29/30

Домовая муха — грязное насекомое: на ее теле находится более 1 миллиона бактерий. Она может распространять кишечные инфекции, загрязняя пищу. Для борьбы с мухами храните еду и мусор в закрытых контейнерах и используйте оконные сетки в доме.

Тараканы: Уродливая неприятность

30/30

Они не просто уродливы. Тараканы переносят такие заболевания, как сальмонелла. Они могут вызывать аллергические реакции и астму. Если вы живете в теплом климате, избавиться от тараканов может быть непросто. Помогает использование пестицидов (или вызов дезинсектора), поддержание чистоты на кухне и ремонт трещин и дыр в полах и стенах.

Пыльца и аллергия не сочетаются. Но вы можете свести к минимуму страдания аллергиков. Вот ваше руководство по выживанию в период весенней пыльцы от доктора.

Весна — это не только восхитительно длинные дни, теплая погода, приятные бризы и распускающиеся цветы. Для людей, страдающих аллергией, это означает возвращение пыльцы. Пыльца и аллергия не сочетаются.

Полностью избежать пыльцы невозможно — в конце концов, ее производят травы, деревья, цветы и сорняки, — но можно свести к минимуму страдания. Вот ваше руководство по выживанию в весенний период.

Действительно ли можно избежать пыльцы?

Будьте реалистами. «Полное избегание пыльцы непрактично», — говорит Дэниел Ваггонер, доктор медицинских наук, аллерголог из Мистика, штат Коннектикут, своим пациентам. «В Коннектикуте весна приносит пыльцу деревьев. Поздняя весна и лето приносят пыльцу трав. Позднее лето и осень приносят пыльцу сорняков».

«В целом это справедливо для всей страны, — говорит он. Однако если вы отправитесь на юг, некоторые виды пыльцы могут сохраняться там круглый год, поскольку температура там теплее.

Но вы можете многое сделать, чтобы свести к минимуму воздействие пыльцы — от простых мер, которые вы можете предпринять дома, до обращения к аллергологу для лечения.

Сначала узнайте количество пыльцы

Пыльца — это невидимый раздражитель. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, средняя частица пыльцы меньше ширины среднего человеческого волоса.

Но как только пыльца попадает в нос и горло, она может вызвать аллергическую реакцию, если вы чувствительный человек. По оценкам Национального института здравоохранения, около 35 миллионов американцев чувствительны к пыльце.

Проверить количество пыльцы в вашем регионе достаточно легко через Национальное бюро аллергии, отделение Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, которое поддерживает онлайн сайт для подсчета количества пыльцы.

Согласно данным Американского фонда по борьбе с астмой и аллергией, количество пыльцы рассчитывается для определенного количества воздуха в течение определенного периода времени, например, 24 часов.

Спросите своего аллерголога, на что именно у вас аллергия и когда пыльца достигает своего пика, чтобы быть готовым принять меры до того, как пыльца вызовет сильную аллергическую реакцию, говорит Рассел Б. Лефтвич, доктор медицины, аллерголог из Нэшвилла, штат Теннесси.

Во-вторых, не выходите из дома, когда количество пыльцы велико

Когда количество пыльцы велико, закройте окна и пользуйтесь кондиционером, советует Лефтвич.

«Самая большая проблема для пациентов, чувствительных к пыльце, — это время, когда пыльцы больше всего, а температура на улице самая приятная», — говорит он. «У людей возникает соблазн спать с открытыми окнами».

Это большая ошибка, говорит он им. «Обычно при закрытых окнах и включенном кондиционере в доме очень мало пыльцы».

В-третьих, разумно планируйте время пребывания на свежем воздухе

Лучше всего избегать прогулок на свежем воздухе в период высокой концентрации пыльцы, но это не всегда целесообразно.

«Большинство растений опыляются с 5 до 9 часов утра, — говорит Мигель П. Вулберт, доктор медицины, аллерголог из Эвансвилла, штат Инд. Вольберт сертифицирован по подсчету пыльцы Национальным бюро по аллергии. «Если вы находитесь на улице, совершаете пробежку, то собираете пыльцу на волосы, лицо и одежду», — говорит он.

Ветреные дни могут быть хуже, чем спокойные. «Ветреные дни перемешивают пыльцу, — говорит он.

Если с вами на пробежке бежит собака, она тоже является разносчиком пыльцы, говорит Вулберт. «Часто люди винят собаку в аллергии, а это может быть пыльца на животном».

По возможности избегайте прогулок с собакой рано утром в дни высокой пыльцы, особенно если ветрено.

В-четвертых, защитите себя от пыльцы, когда выходите на улицу

«Когда людям приходится находиться на улице в период высокой пыльцы, хорошим фильтром является маска», — говорит Лефтвич. Он советует приобрести маску маляра в местном хозяйственном магазине или в центре ремонта домов.

«Если у вас сильная аллергия на пыльцу, и именно вам приходится работать во дворе, ношение маски — хорошая идея», — говорит он. Он признает, что они не выглядят модно, но напоминает своим пациентам: «Это не светский прием».

Когда вы находитесь на улице, минимизируйте воздействие загрязняющих веществ и других аллергенов, советует Вулберт. Если вы выходите на пробежку в позднее время суток, когда пыльца, как правило, опадает, выбирайте жилую улицу, а не магистраль, чтобы избежать автомобильных выхлопов.

Кроме того, добавляет Лефтвич: «Принимайте лекарства от аллергии

выходить на улицу. Люди ждут, пока им станет плохо, а потом принимают лекарство. По какой-то причине они думают, что на этот раз [приступ аллергии] не случится».

В-пятых, не позволяйте пыльце преследовать вас в доме

Как только вы пришли домой — даже если вы только что были на заднем дворе — переоденьтесь и примите душ, чтобы избавить свое тело от пыльцы, насколько это возможно, говорит Лефтвич.

Не забудьте о волосах, особенно если они длинные, говорит Лефтвич. «Достаточно просто ополоснуть волосы».

В-шестых, лечите аллергию на пыльцу

Различные безрецептурные и рецептурные препараты могут облегчить симптомы аллергии, такие как насморк, зуд в глазах, заложенность носа и кашель.

По словам Вулберта, пройдите обследование у аллерголога, который подберет для вас оптимальное средство от аллергии. Врач может порекомендовать антигистаминный препарат, другие таблетки от аллергии, ингаляционные средства от аллергии или даже уколы от аллергии.

Остерегайтесь чрезмерного использования деконгестантных назальных спреев. По его словам, использование деконгестантных спреев более трех дней подряд может привести к эффекту «отскока». Симптомы аллергии могут стать хуже, чем до начала приема препарата.

Если у вас сильная аллергия на пыльцу, поговорите с врачом о профилактическом лечении антигистаминными препаратами или ингаляционными стероидами. Начните принимать лечение до начала сезона пыльцы.

Если вы страдаете от сильной аллергии, вам также могут предложить уколы от аллергии (иммунотерапия аллергии). Врач вводит небольшое количество аллергена, который воздействует на вас, со временем укрепляя ваш иммунитет. Как правило, инъекции делаются раз в неделю или раз в месяц. «Обычно требуется от трех до пяти лет уколов от аллергии, — говорит Вольберт, — чтобы выработать иммунитет к аллергену».

«Большинство людей получают хорошие результаты, если придерживаются рекомендованного количества инъекций», — говорит он.

В-седьмых, возьмите отпуск для аллергиков

Если пыльца все еще донимает вас после выполнения всех шести вышеперечисленных шагов, подумайте о том, чтобы взять отпуск для аллергиков.

Когда сезон пыльцы в самом разгаре, отправляйтесь в поездку в менее подверженный ее воздействию район, например, на пляж или ближайшее к вашему родному городу морское побережье. Расслабьтесь! Вы это заслужили.

Поймите общие медицинские термины, которые вы можете услышать, если у вас проблемы с пазухами, аллергия, синусит или синусовая головная боль.

Потеря чувства вкуса. Это может произойти, когда вы теряете обоняние из-за закупорки пазух.

Потеря обоняния. Это может произойти при закупорке передних этмоидальных пазух, расположенных между глазами.

Эта процедура позволяет открыть пазухи, подобно тому, как кардиохирург использует баллонную ангиопластику для освобождения заблокированных кровеносных сосудов в сердце. Ее можно сделать в кабинете врача под местной анестезией.

Это внезапная боль в области одной пазухи. Она вызвана отеком и закрытием отверстия в пазухе.

Эти крошечные волосовидные структуры помогают выводить слизь из пазух.

Эти препараты облегчают заложенность носа. Они сужают кровеносные сосуды и уменьшают приток крови к носовым ходам.

Смещение вертикальной кости (перегородки), разделяющей правую сторону носа и левую.

Ваш хирург использует инструмент, называемый эндоскопом, чтобы заглянуть в ваш нос. Затем он удалит закупорку, чтобы помочь вашим пазухам дренироваться.

Микротоковые волны.? Некоторые биоэлектрические устройства используют это, чтобы помочь очистить пазухи. Устройство помещается на лицо и излучает безболезненные колебания.

Материал, вырабатываемый пазухами. В нормальных условиях они производят около 6 чашек слизи в день. Но аллергия или другие провоцирующие факторы, такие как курение, могут усилить работу фабрики слизи.

Процедура промывания пазух носа солевым раствором, приготовленным дома или купленным без рецепта.

Ваш врач использует инструмент, называемый эндоскопом, чтобы осмотреть внутреннюю часть носа и дренажную зону пазух. Также называется риноскопией или эндоскопией пазух.

Лекарства для снятия отека в носовых ходах.

Тканевые наросты, которые могут перекрывать носовые проходы.

. Это слизь из пазух, которая стекает по задней стенке горла.

См. эндоскопия.

Хирургическая процедура, направленная на выпрямление носовой перегородки — вертикальной кости, разделяющей две половины носа.

Эти полые воздушные пространства находятся за скулами, а также между и прямо над глазами. Они вырабатывают слизь, которая обычно стекает в нос. Вы можете почувствовать боль, если дренаж заблокирован из-за простуды или аллергии.

Вы используете его, чтобы очистить пазухи. Вы можете купить его без рецепта или сделать дома, смешав соль и воду.

Эти структуры в носу, также называемые конхами, помогают увлажнять и фильтровать воздух, когда он проходит через них.

Наступила осень, а вы не можете перестать чихать и сопеть. Что происходит? Возможно, вы страдаете от аллергического ринита или сенной лихорадки. Тридцать миллионов американцев страдают этим заболеванием, и симптомы обычно обостряются осенью.

Наступила осень, а вы чувствуете себя не очень хорошо. Вы не можете перестать чихать и сопеть. С возвращением прохладной погоды вы чувствуете себя не бодрым, а несчастным.

Что происходит? Возможно, вы страдаете от аллергии на пыльцу, так называемого аллергического ринита или сенной лихорадки. Тридцать миллионов американцев страдают этим заболеванием, и симптомы обычно проявляются осенью.

Как и все аллергии, сенная лихорадка возникает из-за сбоя в иммунной системе. Вместо того чтобы атаковать вредные инородные вещества, такие как бактерии и вирусы, она пытается нейтрализовать захватчиков, которые обычно совершенно безобидны — в данном случае зерна пыльцы сорных трав, наполняющие воздух с августа по октябрь (вплоть до первых заморозков).

У людей, страдающих сенной лихорадкой, вдыхание этих мельчайших частиц запускает каскад биохимических реакций, в результате чего выделяется гистамин — белок, вызывающий слишком хорошо знакомые симптомы. Помимо чихания, заложенности носа и усталости, гистамин может вызывать кашель, постназальный кашель, зуд в глазах, носу и горле, темные круги под глазами и приступы астмы.

Амброзия: Главная причина осенней аллергии

Многие виды растений могут вызывать сенную лихорадку, но наибольшую опасность представляют 17 видов амброзии, произрастающих в Северной Америке. Три из четырех человек, страдающих аллергией на пыльцу, имеют аллергию на амброзию.

Выносливый однолетник, амброзия процветает практически везде, где не прижились дерновые травы и другие многолетние растения — вдоль дорог и берегов рек, на пустырях и так далее. В течение одного года одно растение амброзии может произвести миллиард пыльцевых зерен. И она не падает безвредно на землю. Она летает по ветру. Пыльца была обнаружена на сотни миль в море и на две мили в атмосфере.

Учитывая обилие пыльцы, могут ли люди, страдающие сенной лихорадкой, сделать что-нибудь, чтобы уменьшить свои страдания?

Обычная мудрость гласит, что людям, страдающим сенной лихорадкой, следует оставаться дома в утренние часы, поскольку в это время количество пыльцы наиболее высоко. Это не так, говорит Нил Као, доктор медицины, доцент кафедры медицины Медицинской школы Университета Южной Каролины в Гринвилле. Я изучил 50 лет медицинской литературы по этому вопросу, и нет никаких доказательств того, что люди, страдающие сенной лихорадкой, могут свести к минимуму свои симптомы, оставаясь в помещении или выходя на улицу в определенное время суток. Это миф, в который верят даже многие врачи общей практики.

Однако эксперты утверждают, что существуют эффективные способы борьбы с симптомами сенной лихорадки, включая стратегии избегания и — если этого недостаточно — медикаментозную терапию. Вот шесть проверенных стратегий:

В сезон амброзии как можно чаще держите окна закрытыми, а кондиционер включенным (и делайте то же самое, находясь в машине). Работа кондиционера также поможет удалить влагу из воздуха, что поможет предотвратить рост плесени, говорит Джеймс Станкевич, доктор медицины, председатель отделения отоларингологии в Медицинской школе Лойола Университета Стритч в Чикаго. Плесень может усугубить симптомы сенной лихорадки.

Воздушные фильтры HEPA могут быть полезны, особенно если в вашем доме есть ковровое покрытие. Лучше всего установить один фильтр на комнату, говорит Кристин Францезе, доктор медицины, доцент кафедры отоларингологии Медицинского центра Университета Миссисипи в Джексоне. Если такой возможности нет, купите один для комнаты, где вы проводите больше всего времени — предположительно, для спальни. Вы также можете подумать о приобретении пылесоса с HEPA-фильтром — в противном случае пылесос может просто перемешать пыльцу, а не удалить ее.

Хирургическая маска не сможет на 100% защитить вас от пыльцы — для этого вам понадобится полный защитный костюм, говорит Францезе. Но маска может значительно снизить уровень воздействия, и ее стоит надевать, когда вы выходите на улицу, чтобы заняться садоводством, подстричь газон, сделать зарядку и так далее.

Ищите маску с рейтингом N95 Национального института охраны труда и здоровья (NIOSH). Вы можете приобрести ее в аптеке или магазине товаров для дома.

Я знаю, что носить маску не очень весело, но она действительно поможет вам не вдыхать пыльцу и плесень, говорит Као. Главное — правильно ее использовать. Она должна плотно прилегать ко рту и носу — потрогайте ее, чтобы убедиться, что воздух не попадает по краям.

Каждый раз, когда вы приходите с улицы, мойте лицо и руки. Если вы долгое время находились на открытом воздухе, примите душ и переоденьтесь в свежую одежду.

Если в вашем доме есть пушистый друг, который выходит на улицу, расчесывание и купание на улице поможет предотвратить занос пыльцы в дом.

Поскольку они содержат белки, сходные с белками амброзии, некоторые продукты могут усилить симптомы аллергии. Воздержитесь от бананов, дынь и ромашки.

Промывание носа — использование раствора соленой воды для вымывания пыльцы из ноздрей и пазух — может быть очень эффективным средством для уменьшения симптомов сенной лихорадки. По словам экспертов, недостаточно просто брызгать в каждую ноздрю.

Используйте горшок нети или ирригатор, продающийся без рецепта, например, под торговыми названиями Ocean и Ayr.

В дни, когда количество пыльцы особенно велико, оставайтесь в помещении. Чтобы узнать достоверные данные о количестве пыльцы (и спор плесени) в вашем регионе, посетите сайт https://www.aaaai.org/nab/index.cfm.

Если эти стратегии избегания пыльцы не приносят облегчения, возможно, потребуется медикаментозное лечение. Антигистаминные препараты без рецепта, такие как Claritin и Zyrtec, обычно являются первым выбором при легких и умеренных симптомах (не нужно переплачивать за фирменные препараты, так как дженерики стоят дешевле и работают так же хорошо).

Если вас беспокоит заложенность носа, а также чихание и насморк, зуд, вам поможет прием деконгестантов, таких как Sudafed. Существуют также комбинации антигистаминных и деконгестантов. Эти препараты обычно содержат букву D в названии, как, например, Tavist D. (Если у вас высокое кровяное давление, спросите у своего врача, можно ли принимать деконгестанты. Некоторые из них вызывают потенциально опасное повышение артериального давления).

При тяжелых или постоянных симптомах может помочь стероидный назальный спрей (Flonase, Nasonex и т.д.). Если у вас развилась синусовая инфекция, может потребоваться курс антибиотиков. Другой вариант, который хорошо помогает некоторым пациентам, — это ингибитор лейкотриена, такой как Singulair или Accolate. Эти препараты блокируют высвобождение лейкотриена, помогая уменьшить воспаление и другие симптомы аллергического ринита. Если симптомы особенно беспокоят, вам может понадобиться иммунотерапия (уколы от аллергии).

Эксперты говорят, что лучшим подходом может быть раннее начало лечения и сочетание различных методов терапии Какие бы стратегии профилактики и лекарства вы ни выбрали, не ждите последней минуты, чтобы начать их использовать.

Если в предыдущие годы у вас была сенная лихорадка, говорит Као, то есть вероятность, что в этом году она повторится. Если начать принимать лекарства до появления симптомов, то можно уменьшить их тяжесть и продолжительность — иногда значительно.

Руководство по борьбе с носовой аллергией: от рецептурного лечения до самопомощи.

Каждый пятый взрослый житель США страдает носовой аллергией, или аллергическим ринитом. Однако, несмотря на распространенность этого заболевания, многие люди не обращают на него внимания.

Аллергический ринит — это тривиальная болезнь, говорит Джонатан А. Бернштейн, доктор медицины, аллерголог из Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Разумеется, от него никто не умирает. Но оно причиняет огромное количество болезней и страданий.

Все эти чихания, заложенность носа и слезотечение отнимают силы. Аллергический ринит может стать причиной пропусков рабочих дней, а также затруднить выполнение привычных школьных заданий или работу, если вам удастся появиться на ней. Из-за этого аллергический ринит ежегодно обходится США в миллиарды долларов.

Аллергия в носу может также привести к другим заболеваниям, например, к проблемам с пазухами. Но это не обязательно.

Аллергический ринит поддается лечению, говорит Бернштейн, и когда людям ставят диагноз и назначают правильное лечение, они добиваются хороших результатов. Если ваша носовая аллергия одолевает вас, пора вернуть контроль над ситуацией.

Назальная аллергия и проблемы с синусами

Симптомы аллергии достаточно неприятны сами по себе. Но у многих людей аллергический ринит может вызвать или усугубить другие осложнения или состояния.

Какая связь между аллергией и проблемами с пазухами?

Синусы — это полые карманы в черепе, которые соединены с носовыми ходами. Когда аллергия вызывает отек слизистой оболочки, воспаленная ткань может перекрыть пазухи. Пазухи не могут дренироваться, задерживая слизь и воздух внутри. Это приводит к боли и давлению.

Прислушивайтесь к симптомам аллергии

Несмотря на все страдания, связанные с аллергией и ее осложнениями, многие люди не воспринимают ее симптомы всерьез.

Они не осознают, какое влияние аллергия оказывает на их жизнь, особенно если она длится годами и десятилетиями, — говорит Леонард Билори, доктор медицины, профессор аллергологии и иммунологии в Университете Ратгерса.

Они привыкают к заложенности носа, хроническим проблемам с пазухами и дыханию ртом. Они привыкают к нарушенному сну и усталости. Через некоторое время они просто не помнят, какой была жизнь до аллергии.

Когда симптомы ухудшаются, они пытаются справиться. Они хватают в аптеке безрецептурные лекарства. Они строят догадки о причине аллергии и стараются избегать тех вещей, которые, по их мнению, ее провоцируют. Но они никогда не проходят диагностику.

Есть лучший способ. Учитывая то влияние, которое аллергия на нос может оказать на вашу жизнь, вам действительно необходимо пройти надлежащее медицинское обследование и лечение.

Лечение аллергического ринита: Безрецептурные препараты

У вас легкий аллергический ринит — или симптомы проявляются всего несколько недель в году? Тогда вам может быть достаточно безрецептурных лекарств. (OTC означает, что вам не нужен рецепт).

К безрецептурным препаратам для лечения аллергического ринита относятся:

Стероидные назальные спреи. Эти препараты работают за счет уменьшения отека в носовых проходах. Врачи рекомендуют их в качестве первого выбора для лечения из-за эффективности и простоты применения. Многие из них отпускаются по рецепту, а некоторые — включая будесонид (Ринокорт), флутиказона пропионат (Флоназе) и триамцинолона ацетонид (Назакорт) — можно приобрести без рецепта.

Антигистаминные препараты. Эти препараты действуют путем блокирования гистамина, химического вещества, вызывающего многие симптомы аллергии. Они помогают облегчить зуд и чихание. Примерами являются цетиризин (Zyrtec), фексофенадин (Allegra) и ?(Claritin). Известно, что антигистаминные препараты хлорфенирамин и дифенгидрамин вызывают сонливость. Если ваша основная проблема — чихание и зуд, врач может порекомендовать один из этих препаратов, возможно, в сочетании с другими средствами.

Деконгестанты. Хотя антигистаминные препараты могут контролировать многие симптомы аллергии, они не снимают заложенность носа. В этом случае на помощь приходят деконгестанты. Некоторые из них вы принимаете через рот, а другие — в виде назальных спреев. Они уменьшают отек в носовых ходах, открывая их.

Не используйте назальные спреи-деконгестанты, такие как нафазолин (), оксиметазолин (Afrin, Dristan, Duramist) или фенилэфрин (Neo-Synephrine, Rhinall, Sinex) более трех дней за один раз. Если вы используете их слишком долго, они могут усугубить ваши симптомы. Врачи называют это эффектом отскока.

Пероральные деконгестанты — те, которые вы принимаете через рот, например, псевдоэфедрин (Sudafed, Sudogest) — подходят не всем. Эти препараты повышают кровяное давление, поэтому их не следует принимать, если у вас уже есть высокое кровяное давление или некоторые заболевания, связанные с сердцем. Мужчины, у которых проблемы с мочеиспусканием из-за увеличенной простаты, могут обнаружить, что эта проблема усугубляется, если они принимают деконгестанты. ?

Другие препараты. Некоторые другие безрецептурные препараты тоже могут помочь. Многие из них можно приобрести по рецепту, как указано ниже. Натрия (NasalCrom) — это назальный спрей, который может облегчить насморк или зуд, чихание и заложенность носа, вызванные аллергией. Глазные капли от аллергии, содержащие нафазолин (Нафкон-А, АК-Кон-А) и тетрагидрозолин (OptiClear), могут облегчить покраснение глаз. Другие глазные капли с кетотифеном (Zaditor, Alaway), антигистамином, помогают снять зуд в глазах.

Рецептурные препараты для лечения аллергического ринита

Если безрецептурные препараты не приносят облегчения, вам могут понадобиться рецептурные лекарства. К рецептурным препаратам для лечения аллергического ринита относятся:

Вы уже знаете о безрецептурных назальных спреях. Существуют также некоторые варианты, требующие рецепта. Стероидные спреи хороши тем, что одним препаратом можно лечить заложенность, зуд и чихание, говорит Коринна Боузер, доктор медицинских наук, аллерголог из Пенсильвании. В качестве примера можно привести беклометазона дипропионат (Qnasl, Beconase AQ), будесонид (Rhinocort), флутиказона пропионат (Flonase), мометазон (Nasonex) и триамцинолон (Nasacort). Буденозид, флутиказона пропионат и триамцинолон можно приобрести без рецепта.

Если вы опасаетесь принимать стероиды, эксперты подчеркивают, что это очень безопасные препараты. Главное преимущество назальных спреев в том, что они концентрируют лекарство на пораженной области — в носу — и доставляют его с минимальным риском, а не циркулируют по всему организму.

Ваш врач может также порекомендовать антигистаминные таблетки, отпускаемые по рецепту, например, дезлоратадин (Кларинекс) или левоцетиризин (Ксизал). Некоторые антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, также содержат деконгестант. Азеластин (Astelin) — это назальный спрей-антигистамин, который часто используется вместе со стероидными спреями. Антигистаминные препараты также выпускаются в виде глазных капель по рецепту.

Монтелукаст (Singulair), препарат, называемый «модификатором лейкотриена», помогает облегчить симптомы аллергического ринита. Но он не должен быть основной формой лечения. В зависимости от симптомов можно использовать спреи и глазные капли, отпускаемые по рецепту. При сильных обострениях могут помочь пероральные стероиды — преднизон является стандартом.

Если вы опасаетесь длительного приема лекарств, можно воспользоваться уколами от аллергии. В уколе вы получаете крошечное количество аллергена, а остальное делает ваша иммунная система, говорит Боузер. Это действительно самое естественное лечение, которое у нас есть». Уколы от аллергии можно делать только в отношении распространенных триггеров аллергии, таких как пыльца, перхоть домашних животных, пылевые клещи и плесень. Результаты не остаются навсегда. Вам нужно делать уколы в течение как минимум 3-5 лет, чтобы эффект сохранялся дольше.

Сублингвальная иммунотерапия не предполагает уколов. Это таблетка, которую вы принимаете ежедневно в течение нескольких месяцев. Таблетка рассасывается под языком. Она доступна не для всех видов аллергии, и если вы забываете принимать таблетки каждый день, когда положено, она может не сработать. В США FDA одобрила именно эти сублингвальные таблетки: Oralair и Grastek от пыльцы трав, Ragwitek от пыльцы амброзии и Odactra от аллергии на пылевых клещей. Первую дозу вы получаете в кабинете врача, а затем принимаете таблетки по назначению дома.

Самопомощь при аллергическом рините

Лекарства часто являются ключом к решению проблем носовой аллергии и синуситов. Но многое можно сделать и самостоятельно. Вот некоторые рекомендации.

Орошение носа. Если вы не пробовали, то может показаться, что закапывание соленой воды в нос — это странный способ лечения аллергии. Но это работает. Некоторые исследования показали, что орошение носа помогает уменьшить симптомы не хуже антигистаминных препаратов, говорит Боузер. Есть данные, что оно также облегчает симптомы синусита.

Принцип действия прост. Промывая носовые ходы и пазухи соленой водой, вы удаляете аллергены, которые вызывают симптомы, вместе с бактериями и избыточной слизью. Это так же, как чистить фильтр в печке, говорит Бернштейн. Если вы хотите обеспечить хорошее качество воздуха в вашем доме — или в ваших легких — фильтры должны быть чистыми. Если вы орошаете, промываете или прополаскиваете пазухи, используйте для приготовления раствора для орошения дистиллированную, стерильную или предварительно прокипяченную воду. Также важно промывать ирригатор после каждого использования и оставлять открытым для просушки на воздухе.

Эксперты утверждают, что простые горшочки Нети или бутылочки для выдавливания работают не хуже, чем более дорогие устройства. Следует помнить, что назальная ирригация (которая промывает носовые ходы) отличается от бутылочек с физраствором (которые просто увлажняют их).

Горшки Нети и другие устройства для орошения носа можно приобрести в аптеках, супермаркетах и через Интернет. Базовые горшочки Нети стоят от 10 до 15 долларов, а более сложные устройства для орошения могут стоить от 100 долларов и выше.

Контроль окружающей среды. Если вы можете уменьшить воздействие аллергена, это поможет вам уменьшить симптомы. Поэтому примите некоторые разумные меры предосторожности в доме. Если у вас аллергия на пылевых клещей, купите наматрасник, чтобы не допустить их проникновения. Если это пыльца, держите окна закрытыми и используйте кондиционеры для фильтрации воздуха. Если аллергия на кошачью перхоть, не пускайте животное в спальню. Попробуйте использовать фильтр HEPA (высокоэффективный сажевый фильтр). Однако не стоит разорять банк, пытаясь сделать свой дом свободным от аллергенов. Это невозможно. Экологический контроль — это отличный первый шаг, говорит Боузер. Но в большинстве случаев этого недостаточно для купирования симптомов.

Влажный воздух. Если воздух сухой, а у вас проблемы с пазухами — боль и давление — увлажняйте носовые ходы. Используйте увлажнитель или вапоризатор (и следите за его чистотой). Другие рекомендации: Принимайте длительный душ, прикладывайте теплые компрессы к носу и рту, вдыхайте пар из кастрюли на плите. Только следите за тем, чтобы в вашем доме не было слишком влажно. Пылевые клещи, распространенная причина аллергии, процветают во влажности.

Защита. Если вы знаете, что можете столкнуться с аллергеном, примите меры предосторожности. Например, если вам нужно сгребать на улице в сезон пыльцы, наденьте маску и очки, чтобы защитить себя, или поручите это кому-нибудь другому.

Добавки. Некоторые люди хотят лечить аллергию без лекарств и надеются найти натуральное лекарство. Существуют доказательства того, что такие добавки, как белокопытник и кверцетин, могут помочь справиться с симптомами аллергии.

Борьба с аллергическим ринитом: С чего начать

Если вам помогают безрецептурные средства от аллергии — отлично! Если нет, вам следует обратиться к врачу.

Вы можете считать, что у вас аллергия, хотя на самом деле у вас неаллергический ринит, который вызывается не аллергенами, а раздражителями, такими как сигаретный дым или гарь. Или же ваши симптомы могут быть вызваны простудой, синуситом, астмой, проблемами со щитовидной железой, побочными эффектами лекарств или другими проблемами. Если аллергия действительно не является вашей проблемой, то лекарства от аллергии не принесут никакой пользы.

Если врач сказал, что у вас аллергический ринит, следует найти причину аллергии. Единственный способ сделать это — пройти тест на аллергию.

Некоторые люди с аллергическим ринитом тратят много времени и денег, концентрируясь не на том, на чем нужно, говорит Хью Х. Уиндом, доктор медицины, доцент кафедры аллергии и иммунологии Университета Южной Флориды.

Они полагают, что у них аллергия на пылевых клещей, поэтому тратят тысячи на ремонт дома, перестилают ковры и чистят воздуховоды. Но оказывается, что все дело в дубе за окном спальни.

Поэтому прежде чем предпринимать что-то кардинальное, пройдите тест на аллергию. Вы же не хотите вырвать любимого котенка из рук плачущего ребенка, найти ему новый дом, а потом обнаружить, что у вас никогда не было аллергии на кошек.

Чтобы держать аллергию в школе под контролем, тесно сотрудничайте с учителями, тренерами, школьной медсестрой и вашим ребенком. Вот основные советы, которые помогут вашему ребенку справиться с аллергией в школе.

Помощь при аллергии в школе и детском саду — актуальная проблема для многих родителей и детей.

Взгляните на статистику: До 40% детей в США страдают от сезонной аллергии, а у каждого 17-го ребенка в возрасте до 3 лет есть пищевая аллергия.

Как вы можете сотрудничать с учителями, тренерами, школьной медсестрой и вашей семьей, чтобы держать аллергию в школе под контролем? Как помочь вашему ребенку избежать пропуска важных учебных дней и обеспечить комфорт и продуктивность во время пребывания в школе?

Если у вашего ребенка аллергия средней или тяжелой степени, вам, вероятно, придется поговорить с врачом о лекарствах. Но если вы возьмете под контроль окружающую среду и образ жизни, то сможете помочь своему ребенку, ограничив воздействие аллергенов.

Поговорите с учителями об аллергии вашего ребенка

Очень важно рассказать учителям и другим школьным специалистам о специфических аллергических реакциях вашего ребенка. У каждого ребенка своя ситуация, поэтому постарайтесь запланировать родительское собрание перед каждым новым учебным годом. Даже если ваш ребенок будет учиться в той же школе, информация об аллергии не обязательно будет передана новым учителям. Вот что вы можете сделать:

• Предоставьте справочные ресурсы, которые могут им понадобиться, например, «Набор пособий по астме и аллергии для школьных медсестер» на сайте https://www.aaaai.org/members/allied_health/tool_kit/. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии также имеет информационные бюллетени по аллергическим заболеваниям. Кроме того, вы можете получить школьные рекомендации по пищевым аллергиям от Сети пищевой аллергии и анафилаксии на сайте https://www.foodallergy.org/school.html.

• Возьмите с собой подробный список аллергических триггеров вашего ребенка. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии предлагает список, чтобы убедиться, что вы ничего не упустили. (https://www.aaaai.org/media/resources/media_kit/triggers.stm)

• Обсудите, как ваш ребенок может описать аллергическую реакцию на что-либо, поскольку дети не всегда могут объяснить свои симптомы стандартными способами. Например, вместо того, чтобы сказать: «У меня опух язык», четырехлетний ребенок может сказать, что его язык горячий, или волосатый, или смешной на вкус», — говорит Майкл Пистинер, доктор медицины, аллерголог из Вест-Ньяка, штат Нью-Йорк.

• Спросите, какие меры принимает школа для снижения сезонной аллергии. Они могут сделать следующее: установить высокоэффективные воздушные фильтры, своевременно ремонтировать протекающие трубы, держать окна закрытыми в дни повышенной аллергенности, ограничить количество ковровых покрытий в классах, проводить уборку территории по выходным или до или после учебного дня. «Они также могут попытаться ограничить прогулки на свежем воздухе в дни с высоким содержанием пыли и использовать коврики вместо ковров для сна», — говорит Чарльз Лоу III, специалист по детской астме и аллергии из Пайквилла, штат Кайола.

• Если у вашего ребенка аллергия на перхоть животных, попросите избегать «домашних питомцев класса», таких как хомячки и песчанки. «Если у вашего ребенка аллергия на более распространенное домашнее животное, такое как кошка или собака, велика вероятность, что у него может возникнуть перекрестная реакция на менее распространенных животных, таких как грызуны», — говорит Джеймс Саблетт, доктор медицины, аллерголог из Луисвилла, штат Калифорния.

• Если у вашего ребенка пищевая аллергия, попросите аллерголога заполнить «План действий при пищевой аллергии» (есть на сайте https://www.aaaai.org/patients/gallery/foodallergy.asp) и предоставьте его копии школьной медсестре, учителям и администраторам.

• Если аллергия вашего ребенка опасна для жизни, убедитесь, что в школе есть под рукой несколько доз лекарств (например, эпинефрин) и правила быстрого использования в чрезвычайных ситуациях.

Пищевая аллергия, в частности, может быть опасна для жизни, поэтому важно задать подробные вопросы о политике вашей школы в отношении пищевой аллергии. Вот пять вопросов, которые необходимо задать:

Расскажите ребенку о его или ее аллергии

Какую бы помощь ни предлагали учителя, тренеры и родители, в конечном итоге ваш ребенок сам будет отвечать за лечение аллергии в школе.

«Важно как можно раньше, с учетом особенностей развития, рассказать ребенку об имеющихся у него аллергиях и приучить его к активному участию в уходе за собой», — говорит Пистинер.

Научите своего ребенка:

• распознавать собственные симптомы аллергии и немедленно сообщать о них ответственному взрослому.

• Часто мойте руки, особенно до и после еды. Это поможет им не перенести аллергены с рук в глаза, на лицо и в рот, что может вызвать аллергическую реакцию. Это особенно важно при тяжелой пищевой аллергии.

• Держите их руки подальше от рта.

• Понять, что делиться не всегда хорошо. Они не должны пользоваться чужой едой, бутылочками с водой или чашками с сосками — так легко передать аллергенные частицы пищи. А надевая пальто друга, можно вдохнуть немного перхоти его собаки.

• Остерегайтесь меловой доски, если у него или у нее аллергия на пыль.

• Избегайте читать или дремать на ковровых покрытиях; вместо этого сидите за столом или используйте личный коврик для сна.

Займите активную позицию, обучая учителей вашего ребенка, а также своего ребенка. Вы поможете облегчить школьный день, ограничить потребность в лекарствах и предотвратить неприятные или опасные аллергические реакции.

«Облегчение аллергии в школе — это сочетание нескольких вещей: нельзя выпить таблетку и покончить с этим», — говорит Лоу. «Это требует большой совместной работы и сочетания осведомленности, мер по избеганию и медикаментов».

Страдаете от аллергии в помещении? Не стоит просто гадать. Вот как узнать, какие триггеры аллергии вызывают ваши симптомы.

Вы возвращаетесь домой после рабочего дня, заходите в дом, и тут же начинаются симптомы: слезящиеся глаза, першение в горле, заложенность носа. Может ли это быть аллергия в помещении?

Аллергия — очень распространенное явление. Примерно 50 миллионов американцев страдают аллергией на все — от пыли и перхоти до плесени и клещей.

А как насчет вас? Как вы можете убедиться, что у вас аллергия в помещении, и точно определить, что ее вызывает? Чтобы помочь вам понять, что стоит за симптомами аллергии, доктор получил советы экспертов о том, как распознать распространенные триггеры аллергии и поставить правильный диагноз.

Аллергия в помещении: Сначала узнайте симптомы

Половина успеха в лечении аллергии в помещении — это признание того, что она у вас есть, говорит аллерголог Асриани Чиу, доктор медицины, доцент кафедры педиатрии и медицины (аллергия/иммунология) в Висконсине. Симптомы аллергии бывает трудно определить, поскольку они часто имитируют симптомы простуды. Однако есть и различия.

Типичные симптомы аллергии в помещении включают:

• Заложенность носа с водянистыми прозрачными выделениями

• зуд в глазах

• Симптомы, сохраняющиеся в течение нескольких недель

Симптомы простуды различаются по нескольким важнейшим признакам, в том числе:

• выделения из носа обесцвечены (желтые или зеленые)

• У вас озноб и боли в теле

• Симптомы сохраняются в течение недели или 10 дней

Это также помогает понять наиболее распространенные триггеры аллергии в помещении.

Аллергия в помещении: 5 распространенных триггеров аллергии

В каждом доме есть потенциальные аллергены, от редких до вездесущих, но эти пять являются наиболее распространенными триггерами аллергии в помещении:

• Пыль:

  Пыль может состоять из десятков вещей, включая крошечные кусочки растений, кожи, почвы, насекомых, пищи, волокон и животных. Любое — или несколько — из этих мельчайших веществ может вызвать аллергию в помещении.

• Пылевые клещи:

  Как вы уже догадались, пылевые клещи живут в пыли. А помет пылевых клещей, по данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, является наиболее распространенным провокатором симптомов аллергии и астмы. Хотя пылевых клещей можно найти по всему дому, они концентрируются в местах, богатых перхотью (отмершими чешуйками кожи) и повышенной влажностью: спальни, ковры, ковровые покрытия в ванной комнате.

• Плесень:

  Плесень и грибок процветают в условиях повышенной влажности, например, в парной ванной комнате или прохладном сыром подвале. Укоренившись, плесень и грибок выделяют крошечные споры, которые вызывают симптомы аллергии в помещении.

• Перхоть домашних животных:

  Если у вас аллергия на домашних животных, то на самом деле у вас нет аллергии на шерсть кошек или собак. Вместо этого аллергическую реакцию вызывает крошечный белок, содержащийся в слюне животных. Даже в домах, где нет домашних животных, может присутствовать перхоть. Это потому, что перхоть домашних животных липкая и легкая. Она прилипает к одежде, обуви и волосам. Таким образом, перхоть домашних животных можно обнаружить в залах заседаний и аудиториях, а также дома.

• Тараканы:

  Тараканов, как и пыль, можно встретить практически везде. Как и в случае с домашними животными, аллергию в помещении вызывает не сам таракан. Вместо этого потенциальным аллергеном является белок, содержащийся в помете тараканов.

Диагностика аллергии в помещении

Перхоть, помет, пыль — если они есть в каждом доме, как определить, что именно вызывает аллергию в помещении? По сути, есть два пути: Методом проб и ошибок и с помощью аллергологического тестирования.

Для метода проб и ошибок ключевым является поиск закономерностей, говорит врач Чиу. Возможно, вы навещаете свою сестру и ее кошек каждый понедельник. Вскоре вы замечаете, что каждый понедельник у вас заложен нос, вы сморкаетесь и трете глаза. Проходит совсем немного времени, и наступает озарение: У вас аллергия на кошек.

Конечно, выяснить, что вызывает аллергию в помещении, не всегда так просто. Поэтому лучший способ выяснить, на что у вас аллергия, — обратиться к аллергологу, говорит Алан Голдсобель, адъюнкт-доцент клинического профессора Медицинского центра Стэнфордского университета и представитель Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.

Аллерголог может отсечь все догадки с помощью обследований и тестов, выяснив, что стоит за симптомами аллергии в помещении, говорит Голдсобел. Аллергологи обычно диагностируют аллергию тремя способами:

• Личная и медицинская история:

  С помощью вопросов о вашей личной и медицинской истории аллерголог отметит ваши симптомы и сузит круг их возможных причин.

• Экзамен:

  Для дальнейшего определения симптомов и причин аллерголог также проведет физический осмотр, обращая особое внимание на ваши глаза, нос, горло, грудь, уши и кожу. Обследование может также включать рентгеновские снимки легких или носовых пазух.

• Анализы кожи, пластыря или крови:

  По данным Американского фонда астмы и аллергии, для многих людей кожные тесты являются самым точным и недорогим способом подтверждения подозрения на аллергены. Результаты могут занять всего 20 минут и обычно проявляются в виде покраснения, отека и зуда в месте царапины или укола иглой.

При проведении патч-тестов врач помещает потенциальный аллерген на вашу кожу, закрывает ее повязкой и проверяет вашу реакцию через 48 часов. Если у вас появилась сыпь, значит, у вас аллергия именно на этот аллерген.

Анализ крови (RAST) используется в тех случаях, когда кожное тестирование невозможно, например, когда люди принимают определенные лекарства или имеют заболевания кожи. Ваш аллерголог возьмет образец крови и отправит его в лабораторию. В лаборатории к образцу крови добавляют предполагаемый аллерген и измеряют, сколько антител вырабатывает ваша кровь для борьбы с аллергеном.

Лечение аллергии в помещении

Хотя пока еще не существует лекарства от аллергии в помещении или на улице, есть способы справиться с ней, если вы знаете ее провоцирующие факторы. Три основных подхода к лечению аллергии в помещении включают:

• Избегайте триггеров аллергии в помещении.

Избегание — лучший способ лечения любой аллергии, говорит Чиу. Это означает избегать воздействия как можно большего количества аллергенов. Например, если у вас аллергия на кошку, вы можете запретить пушистику находиться в спальне. Или, если у вас аллергия на пылевых клещей, вы можете убрать ковер и мягкую мебель — места, где процветают пылевые клещи.

• Контроль над средой, в которой протекает аллергия.

Возможно, вы не хотите рвать ковер или прогонять любимых домашних животных. Основные советы по борьбе с аллергией в помещении включают уборку, снижение влажности в доме и минимизацию контакта с аллергенами. Например, накрывайте подушки и матрасы постельными принадлежностями, блокирующими аллергены.

• Обращение за медицинской помощью.

Медицинское лечение аллергии включает в себя борьбу с симптомами аллергии в помещении с помощью лекарств, уколов от аллергии и домашних методов лечения, таких как орошение носа. Уколы от аллергии, в частности, могут быть очень эффективны при борьбе с аллергией в помещении, говорит Голдсобел.

Возможно, потребуется время, чтобы выявить аллергены, вызывающие аллергию в помещении, но результаты стоят затраченных усилий. Знание своих триггеров — это ключ к управлению — и даже предотвращению — симптомов аллергии в помещении днем и ночью.

Детская хроническая аллергия может привести к родительскому истощению. Эти советы помогут вам справиться с проблемой и получить больше удовольствия от общения с ребенком.

Каждый четвертый ребенок в США страдает от аллергии. Если ваш ребенок — один из них, вы знаете, как это бывает: Они могут чувствовать себя подавленными, у них могут развиться вторичные синусовые инфекции или астма, они могут быть раздражительными. Аллергия может стать настоящим несчастьем для всех членов семьи.

Вы также знаете, что аллергия может осложнить самые простые занятия вашего ребенка — от приема пищи и посещения школы до вечеринок и игр на улице. Между тем, как возить ребенка на визиты к врачу, изучать варианты лечения, планировать лечение аллергии и пытаться создать защищенный от аллергии дом, родители могут стать перегруженными и измотанными.

Однако вы можете изменить ситуацию, предприняв несколько простых шагов. Если вы пересмотрите свои методы ухода за ребенком-аллергиком, начиная с лекарств, которые вы даете ему, и заканчивая планированием отпуска, а также включите в свой распорядок дня некоторые мероприятия по снятию стресса, вы сможете превратить время стресса в качественное время для вас обоих.

Получает ли ваш ребенок лучшее лекарство от аллергии?

Первым шагом в вашем плане борьбы со стрессом может стать беседа с аллергологом вашего ребенка о том, как лучше контролировать симптомы.

Это зависит от типа аллергии у ребенка, но главное при любой аллергии — убедиться, что вы определили, что вызывает у ребенка проблемы или симптомы, а затем, выяснив это, помочь ему справиться с имеющимися симптомами, говорит Стэнли Файнман, доктор медицины, клинический доцент педиатрии в Школе медицины Университета Эмори в Атланте.

Если вы уже давно не пробовали новых лекарств от аллергии, вы можете обнаружить, что лекарства второго поколения или иммунотерапия — серия уколов от аллергии — могут творить чудеса. На самом деле, иммунотерапия — это самый близкий способ вылечить аллергию.

По словам Рейчел Шрайбер, доктора медицинских наук, иммунолога-аллерголога и соучредителя сайта mommydocs.com, посвященного педиатрии, уколы от аллергии помогают 85% людей, которые их делают. А у детей они помогают не только при аллергии, но и при астме. Уколы от аллергии могут предотвратить перерастание аллергии в астму.

Иммунотерапия обычно лучше всего подходит для детей, которые не могут принимать лекарства или лекарства которых не помогают. Вот как это работает: Врач тестирует вашего ребенка, чтобы выяснить, какие аллергены вызывают реакцию. Затем в течение нескольких месяцев ребенку вводится небольшое количество аллергена (в верхнюю часть руки). Вначале уколы делаются каждую неделю, а затем каждые несколько недель, пока у ребенка не пройдет десенсибилизация к веществу. Игла небольшая, и дети обычно хорошо переносят уколы.

Детская аллергия: 10 советов для снижения стресса

Затем попробуйте применить следующие стратегии, чтобы аллергия не захватила обе ваши жизни.

• Отпуска.

  Планируйте отпуск в неаллергические сезоны. Если весна и лето неблагоприятны для аллергии вашего ребенка, отправляйтесь зимой на лыжах или осенью в поход.

• Летние лагеря.

  Изучите альтернативные лагеря, если традиционные летние лагеря на открытом воздухе создают проблемы. Как насчет художественного, компьютерного лагеря или лагеря для серфингистов?

• Домашние животные.

  К сожалению, не существует такого понятия, как действительно гипоаллергенное животное (прости, президент Обама!), но некоторые породы собак и кошек линяют меньше или не линяют вообще, поэтому некоторые дети не будут так сильно беспокоиться. Если у вас уже есть домашнее животное, отказ от него может вызвать у ребенка больше стресса, чем периодические симптомы аллергии. В этом случае следите за тем, чтобы перхоть была меньше, часто вычесывайте и купайте животное вдали от ребенка (и желательно на улице). Если вы вынуждены отказаться от домашнего животного из-за аллергии вашего ребенка, посоветуйтесь с тетями, дядями, бабушками и дедушками, может быть, они придут на помощь. Таким образом, вы все равно сможете навещать ребенка и держать животное в семье.

• Ночевки.

  Поощряйте своего ребенка приглашать друзей переночевать у вас и приходить к вам домой на свидания, если у него есть проблемы с посещением друзей с домашними животными.

• Прогулки на свежем воздухе.

  Если отдых на природе, например, пикник в парке, вызывает приступы аллергии, отправляйтесь к океану или озеру, где часто нет надоедливой пыльцы и трав.

• Спорт на открытом воздухе.

  Если полевые виды спорта на открытом воздухе, такие как лакросс или футбол, вызывают аллергию или астму, обратите внимание на команды боевых искусств, танцев или плавания.

• Прогулки в помещении

  . Посещайте библиотечные часы, детские музеи и крытые игровые площадки, если вам нужно занятие, когда количество пыльцы велико.

• Игра на свежем воздухе.

  Ограничьте игры вашего ребенка-аллергика на улице периодом между 5 и 10 часами утра, когда количество пыльцы наиболее высоко.

• Мытье посуды.

  Приучите ребенка каждый вечер принимать душ или ванну и мыть волосы, чтобы смыть микроскопические частицы пыльцы и трав.

• Отдохните от аллергии.

  Включите в свой распорядок дня развлечения для вас и вашего ребенка. Это может быть как простая игра в настольные игры (или выпустить пар, устроив драку со взбитыми сливками), так и большая совместная неделя в космическом лагере с ночевкой. Родителям легко погрузиться в терминологию аллергии и варианты лечения, но это может стать единственным, о чем вы говорите со своим ребенком. Убедитесь, что вы общаетесь и по другим вопросам, таким как школа, спорт или American Idol!

Coping With Childrens Allergies: Средства от стресса для родителей

Принятие мер для того, чтобы ваш ребенок был менее несчастным, несомненно, сделает менее несчастным и вас. Но при этом легко забыть о своих собственных потребностях. Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы улучшить качество своей жизни.

• Не отказывайте взрослым в общении из-за аллергии у детей.

  Договоритесь о няне или придумайте альтернативный план.

• Будьте гибкими.

  Никогда не знаешь, когда придется перенести пикник в помещение или покинуть парк раньше времени. Открытость альтернативам и чувство юмора помогут вам лучше справиться с ситуацией.

• Не используйте аллергию вашего ребенка в качестве оправдания.

  Не говорите: «Мы не можем пойти в поход, потому что у Джонни аллергия» или «Мы не можем завести домашнее животное, потому что у Сьюзи синусы». Это порождает недовольство между родителями и детьми.

• Не пропускайте занятия, которые вам нравятся.

  Если вы что-то пропускаете, например, посещение сквера или поход, потому что не можете взять с собой детей, склонных к аллергии, запланируйте это на вечер свиданий или поход с друзьями.

• Планируйте время для себя.

  Оно нужно всем. Еженедельно снимайте стресс, делая маникюр, массаж, прогулки в парке или кофе в книжном магазине.

Создание более спокойной семейной жизни, когда у вашего ребенка аллергия, требует времени и продуманности, но со временем это становится второй натурой. Чтобы избежать переутомления и не дать вам и вашему ребенку стать заложниками аллергии, установите распорядок дня, который легко станет нормой для вашей семьи.

Вас донимают симптомы аллергии и астмы? Возьмите себя в руки с помощью этих простых стратегий уборки.

Регулярная уборка дома может избавить вас от многих провокаторов аллергии и облегчить симптомы.

Для этого нужно знать несколько советов по уборке. Распространенные ошибки — мытье ковров шампунем или использование сильно пахнущих чистящих средств — могут ухудшить, а не улучшить состояние аллергика.

Вот несколько способов поддерживать чистоту в доме и контролировать аллергию.

• Пылесосьте один или два раза в неделю.

  Убедитесь, что ваш пылесос оснащен HEPA-фильтром. Некоторые аллергены настолько малы, что проходят через обычный фильтр пылесоса. Это означает, что каждый раз, когда вы пылесосите, вы можете всасывать их с пола и выбрасывать в воздух, где вы их вдыхаете.

• Избавьтесь от беспорядка.

  Груды коробок или одежды могут задерживать пыль и скрывать аллергены, такие как пылевые клещи и тараканы.

• Надевайте маску во время уборки.

  А когда закончите работу по дому, покиньте дом на несколько часов. Это ограничит воздействие аллергенов, которые вы подняли в воздух.

• Не допускайте появления плесени в ванной комнате.

  Регулярно чистите кафель. Не забывайте и о занавеске для душа. Возможно, вам удастся засунуть ее в стиральную машину.

• Еженедельно стирайте постельное белье в горячей воде.

  Убедитесь, что температура воды не менее 130 F. Это достаточно горячая вода, чтобы уничтожить пылевых клещей. Если у вашего ребенка аллергия, сделайте то же самое с любыми стираемыми мягкими игрушками.

• Не используйте ароматизированные чистящие и моющие средства.

  Если у вас аллергия, ароматизаторы в чистящих средствах могут вызвать симптомы. Ищите продукты без отдушек.

• Не сушите белье на воздухе.

  Одежда, оставленная на улице, собирает пыльцу и плесень. Вместо этого используйте сушилку для белья.

• При уборке используйте влажную ткань и швабру.

  Они задерживают аллергены, а не поднимают их в воздух.

• Очистите наружные входы.

  Подметите или пропылесосьте. Чем чище ваша дорожка или патио, тем меньше вероятность того, что кто-то занесет пыль или пыльцу в ваш дом.

• Не мойте ковры шампунем.

  Оставшаяся влага может вызвать рост плесени или увеличение количества пылевых клещей.

• Попросите другого члена семьи взять на себя часть работы по дому.

  Если у вас аллергия на пылевых клещей, лучше не заниматься уборкой пыли или пылесосом.

Другие изменения, которые нужно сделать дома

Это не советы по уборке, но они облегчат уборку и могут помочь предотвратить вспышки аллергии.

• Попрощайтесь со своими коврами.

  Ковры и ковровые покрытия могут задерживать аллергены. Виниловые, плиточные или деревянные полы уменьшают воздействие аллергенов. Купите небольшие ковры, которые можно стирать в стиральной машине.

• Приобретите специальное постельное белье.

  Используйте пылезащитные чехлы на матрасе и подушках, чтобы не допустить проникновения пылевых клещей.

• Избавьтесь от портьер или горизонтальных жалюзи.

  Они задерживают пыль и аллергены. Перейдите на рулонные шторы.

• Снимайте обувь, прежде чем войти в дом.

  Таким образом, пыльца или другие провоцирующие факторы не попадут внутрь.

• Не пускайте домашних животных в спальню.

  Это один из основных способов защиты от перхоти. Не позволяйте домашним животным спать на кровати, если у вас аллергия на животных.

• Используйте кондиционер.

  Вместо того чтобы открывать окна в жаркую погоду, используйте кондиционер. Кондиционер фильтрует воздух, предотвращая попадание пыли, грязи, пыльцы, плесени и других провоцирующих факторов.