Назальная аллергия может заставить вас чувствовать себя как угодно, но только не романтично. Вот как вернуть хорошее настроение.
Вот дикое предположение: когда приступ аллергии застает вас чихающим и зудящим, со слезящимися глазами и заложенным носом, вы, вероятно, не слишком расположены к романтике.
Может показаться очевидным, что заложенный нос не пробуждает в людях сексуального котенка. Но впервые было проведено исследование влияния аллергии на нашу сексуальную жизнь, которое показало, что многие люди с хроническим аллергическим ринитом, или сенной лихорадкой, часто отказываются от секса во время обострения симптомов.
Это новое исследование, опубликованное недавно в журнале «Allergy and Asthma Proceeding», принадлежит Майклу Беннингеру, доктору медицины, председателю отделения отоларингологии и Института головы и шеи Кливлендской клиники, и его сыну Райану Беннингеру из Университета Майами в Оксфорде, штат Огайо. Они обнаружили, что 83% опрошенных людей, страдающих аллергическим ринитом, заявили, что их сексуальная активность хотя бы иногда страдает. Около 17% сказали, что аллергия всегда или почти всегда негативно влияет на их сексуальную жизнь.
Люди говорят: «Меня это очень беспокоит, и я не могу сказать об этом своему супругу или второй половинке… но когда аллергия обостряется, мне не хочется заниматься сексом», — рассказывает Беннингер.
По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, сенной лихорадкой страдают до 40 миллионов американцев. Симптомы могут включать чихание, насморк или заложенность носа, слезящиеся глаза, хрипы или кашель. Именно эти общие симптомы обычно становятся предметом обсуждения между врачами и пациентами.
«Когда мы говорим с пациентами об аллергии, мы спрашиваем об усталости, астме, храпе, зуде и затрудненном дыхании», — говорит Клиффорд Бассет, доктор медицины, медицинский директор Allergy and Asthma Care of New York и лечащий врач, специализирующийся на аллергии и иммунологии в нью-йоркской больнице Long Island College Hospital. «Мы не спрашиваем о том, что происходит в спальне. Сексуальная функция — это вопрос качества жизни, который мы, как врачи, не оцениваем достаточно полно».
Что вас останавливает?
Причины, по которым люди с носовой аллергией избегают секса, в исследовании не рассматривались, но Беннингер предполагает, что природа симптомов сенной лихорадки заставляет людей чувствовать себя несексуально. «[Когда вам] трудно дышать, слезятся глаза и появляется насморк, даже простой акт поцелуя становится непривлекательным», — говорит Беннингер.
Кроме того, аллергия вызывает усталость и влияет на сон. «Когда они ложатся в постель, они хотят спать, а не предаваться любовным утехам», — говорит Беннингер о людях с сенной лихорадкой.
Аллергия также влияет на способность людей чувствовать запахи. «Мы все знаем, что запах и феромоны играют большую роль в сексуальности, даже у людей, — говорит Беннингер. Следовательно, если человек не может чувствовать запахи, его сексуальный интерес может снизиться.
«Это логично», — говорит Беннингер. «Но никто никогда не говорил об этом. Они всегда говорят о других симптомах и активности. Это первое крупномасштабное исследование, показывающее, что это имеет значение».
Если ваша сексуальная жизнь была заморожена из-за носовой аллергии, есть хорошие новости: вам не обязательно ограничивать занятия любовью только сезонами, когда аллергия не обостряется. Лечение аллергии прошло долгий путь, и помощь уже доступна.
Избегайте проблемы
«Избегание — это, пожалуй, первый и самый важный способ лечения аллергии, — говорит Беннингер. Выясните, на что у вас аллергия, и примите меры, чтобы избежать этого». Аллерголог может провести тестирование, простое и надежное, чтобы определить виновника (виновников) и помочь вам получить облегчение.
Некоторые из этих виновников могут быть близки и дороги вам — домашние животные являются распространенным триггером аллергии.
Он говорит, что до 70% людей в Соединенных Штатах спят со своими домашними животными. Даже если вы не обнимаетесь с Фидо, если вы позволяете ему весь день спать на вашей подушке, у вас может возникнуть обострение симптомов перед сном. Разрешение домашним животным проводить время на вашей кровати увеличивает вероятность появления аллергических симптомов, когда наступает время близости между вами и вашим партнером. Лучше держать дверь спальни закрытой в течение дня, а домашних животных — на улице.
Если у вас аллергия на амброзию или траву, Беннингер советует держать окна в спальне закрытыми, чтобы пыльца не попадала внутрь. «Вы будете лучше спать, если ночью не будете подвергаться такому воздействию», — говорит он.
Бассет советует установить кондиционер на рециркуляцию, чтобы пыльца не попадала внутрь. И не забывайте проверять фильтр кондиционера в сезон высокой пыльцы для достижения максимальной эффективности.
Также полезно мыться шампунем и принимать душ на ночь, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос, и менять одежду перед тем, как войти в спальню, чтобы снизить уровень пыльцы, говорит Бассетт.
Перекрестные реакторы
Даже если вы думаете, что у вас нет пищевой аллергии, важно следить за тем, что вы едите. По словам Бассетта, каждый третий человек, страдающий сезонной аллергией на пыльцу деревьев, может испытывать «синдром оральной аллергии» (покалывание во рту или зуд в горле) после употребления [определенных] продуктов питания.
Перекрестная реакция может быть вызвана белками, содержащимися во фруктах и пыльце. Например, аллергию на пыльцу деревьев могут усугубить такие продукты, как миндаль, яблоки, абрикосы, морковь, сельдерей, вишня, киви, петрушка, персики и груши.
Аллергия на траву? Следите за реакцией, когда едите дыни, помидоры и апельсины. «Часто хорошо приготовленные, консервированные или замороженные продукты не вызывают никакой реакции», — говорит Бассетт.
Время принимать лекарства
Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Benadryl, Alavert, Zyrtec или Claritin, а также назальные спреи и глазные капли могут помочь при распространенных симптомах сенной лихорадки. Но у самолечения есть и недостатки.
«Люди постоянно пользуются безрецептурными препаратами и принимают лекарства от аллергии, когда у них синусит или простуда», — говорит Бассетт. «Если у вас постоянные проблемы, вам следует поговорить с врачом о том, какое лечение вам подходит и нужно ли вам принимать его каждый день».
Некоторые безрецептурные препараты также могут оказать нежелательное влияние на вашу сексуальную жизнь. Аннелиз Кертис Плейс, 42-летняя писательница из Санта-Барбары, штат Калифорния, страдала сенной лихорадкой не менее 15 лет и регулярно принимала лекарства от аллергии, такие как Benadryl и Sudafed, чтобы справиться с симптомами. Она никогда не замечала связи между аллергией и снижением интереса к сексу, пока один знакомый не упомянул об этом.
«Сестра подруги спросила [группу из нас], понимаем ли мы, что эти лекарства сушат не только пазухи», — сказала Кертис Плейс, имея в виду сухость влагалища. Тогда-то ее и осенило. «Вам не хочется заниматься сексом, если у вас насморк или вы чувствуете, что у вас простуда», — сказала она. «А когда все проходит, и вы пытаетесь заняться сексом, а он болезненный, это просто убийца либидо».
Беннингер говорит, что антигистаминные препараты могут быть сушащими и успокаивающими. Эти эффекты могут помочь успокоить некоторые симптомы аллергии, но они не сильно помогут вашей сексуальной жизни.
«Бенадрил» вызывает чувство усталости, а «Судафед» — чувство усталости. Существуют другие варианты лечения, которые могут [устранить] эти симптомы без неблагоприятных побочных эффектов некоторых безрецептурных препаратов».
Беннингер говорит, что для многих людей достаточно эффективными безрецептурными антигистаминными препаратами, не вызывающими онемения, являются такие лекарства, как Кларитин, добавляя, что если у вас сильная заложенность носа, то хорошо помогает небольшой спрей Африн. Только не используйте его регулярно — не более нескольких раз в неделю, чтобы не выработать толерантность к лекарству.
Существует множество рецептурных препаратов, которые эффективно снимают симптомы, не усыпляя и не высушивая вас. Существует множество рецептурных антигистаминных препаратов и назальных спреев, которые эффективно уменьшают назальные симптомы, а также некоторые глазные симптомы, связанные с аллергией. Такие препараты, как Flonase, Nasonex, Nasacort и Rhinacort, вполне сопоставимы по эффективности в уменьшении заложенности носа, чихания, зуда и слезящихся глаз, отмечает Беннингер. Существуют также противоаллергические глазные капли, которые лечат как сезонную, так и круглогодичную аллергию.
«Если симптомы достаточно сильны, существует иммунотерапия, то есть уколы от аллергии», — говорит Беннингер.
Также разрабатывается сублингвальная терапия, при которой антиген (генератор антител) помещается под язык. «Вам больше не понадобятся уколы. Вы кладете антиген под язык и сможете делать это дома», — говорит Беннингер. Он прогнозирует, что в ближайшие два года или около того уколы от аллергии станут ненужными из-за доступности сублингвальной терапии.
Нелекарственные решения
Люди, страдающие аллергией, могут предпринять дополнительные шаги для снижения уровня аллергенов из ближайшего окружения.
«Вы можете сосредоточить лечение на количестве аллергической нагрузки, или воздействии аллергена, и ограничить его», — говорит Беннингер. «Если у вас аллергия на пыль, вы можете [убрать] ковры и использовать фильтры. Лучше использовать жалюзи, чем шторы».
Кроме того, полезны процедуры, помогающие очистить нос. Промывание синусов, включая горшки Нети, или просто самодельная смесь соли и воды, которую можно использовать для очищения носовых ходов, могут быть очень полезны для облегчения симптомов.
Итог: «Аллергия на 100% излечима при правильном сочетании профилактики, изменения окружающей среды, лекарств или уколов от аллергии. Если вы делаете все эти три действия, люди в большинстве своем очень хорошо справляются с аллергией», — говорит Бассетт. «При правильном лечении мы можем помочь людям чувствовать себя лучше и выглядеть лучше».
Это хорошая новость не только для вашей аллергии, но и для вашей сексуальной жизни.
