Доктор говорит вам

Мастит — это инфекция молочной железы, которая по ощущениям напоминает грипп, и он возникает не только у кормящих матерей.

Общее название инфекции тканей груди — мастит. Если вы кормите грудью, это называется лактационным или послеродовым маститом. Если нет, то это называется перидуктальный мастит. При мастите вы можете чувствовать себя как при гриппе, но вылечить его можно гораздо быстрее.

Причины

Мастит — распространенное заболевание у женщин, кормящих грудью. В США им болеет каждая десятая кормящая женщина. Он вызывается скоплением молока в молочных протоках. Это происходит, когда ребенок неправильно сосет или прикладывается к груди, или отдает предпочтение одной груди перед другой. Мастит также может возникнуть, если вы не кормите или не сцеживаете молоко регулярно.

Мастит бывает не только у кормящих женщин. Если вы не кормите грудью, трещина соска или пирсинг соска могут стать причиной инфекции груди. И то, и другое позволяет бактериям попасть в молочные протоки. Это особенно часто встречается у курящих женщин.

Симптомы

Как и при любой другой инфекции, ткани вокруг инфицированного участка воспаляются, чтобы инфекция не распространилась на другие части тела. При мастите инфицированный молочный проток вызывает набухание груди. Грудь может выглядеть красной и на ощупь быть нежной или теплой.

Многие женщины с маститом чувствуют себя как при гриппе, включая боль, озноб и температуру 101 F или выше.

У вас также могут быть выделения из соска или твердый комок в груди.

Диагноз

Симптомы мастита могут появиться очень внезапно. Вам может показаться, что вы заболели гриппом, прежде чем вы почувствуете дискомфорт в груди. Когда вы почувствуете боль или увидите заметное покраснение, как можно скорее позвоните своему врачу.

Врач может диагностировать мастит на основании физического осмотра. Лихорадка и озноб выдают его, как и красная, клиновидная область на груди, направленная к соску.

Необходимо исключить две вещи: абсцесс молочной железы, который возникает, если мастит не лечить быстро, и воспалительный рак молочной железы, который встречается редко и имеет общие симптомы в виде покраснения и припухлости.

Лечение

Независимо от того, кормите вы грудью или нет, антибиотики должны помочь вам почувствовать себя лучше через день или два. Принимайте их по инструкции.

Если вы кормите грудью, продолжайте пить много воды, носить свободные бюстгальтеры и как можно больше отдыхать. Ваш врач может предложить ибупрофен или что-то подобное для снятия жара и боли.

Важно продолжать кормить грудью, чтобы молоко поступало в протоки и выходило из них. Продолжайте сцеживать молоко, если кормить из груди слишком больно?

Профилактика

Тесные бюстгальтеры и одежда давят на грудь. Держите вещи свободными и легкими.

Чтобы молоко не застаивалось, следите за правильным прикладыванием ребенка к груди, а также сцеживайте все молоко из каждой груди во время каждого кормления. Если вам нужна поддержка, вам может помочь консультант по лактации.

доктор рассказывает о том, как научить ребенка понимать, что такое "нет", и как приучить его к дисциплине.

особенность

Возможно, ваш ребенок еще не умеет говорить «нет» — этот восхитительный навык еще впереди, — но он почти наверняка понимает, когда вы это говорите.

Они становятся достаточно взрослыми, чтобы иметь собственные идеи и пытаться делать то, чего вы от них не хотите.

Вот как с этим справиться:

• Предотвратить.

  Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок схватил пульт дистанционного управления, не оставляйте его там, где он может до него добраться.

• Отвлечь и перенаправить.

  Вы не положили пульт на высокую полку, и теперь ребенок смотрит «Барахолку»? Предложите им старый сломанный пульт в обмен. Простое выхватывание пульта вызовет крики протеста.

• Похвала.

  Если вы говорите: «Дай мне пульт», и, чудо из чудес, они его дают, наградите их припевом аплодисментов.

• Выбирайте свои битвы.

  Если они надевают чистое белье себе на голову, кому это действительно вредит? Просто сделайте снимок.

В этом возрасте ползание уже недостаточно хорошо для многих малышей. Они видят, как вы ходите, и хотят попробовать тоже.

Поэтому, если они еще не сделали этого, ожидайте, что вскоре ваш ребенок начнет подтягиваться, чтобы стоять, и пытаться передвигаться, используя мебель в качестве опоры.

Чтобы помочь им подготовиться:

• Покажите им, как вернуться в сидячее положение из положения стоя. Иначе вы будете просыпаться по ночам от плача ребенка, который не может уснуть!

• Сделайте еще один круг защиты от детей. Следите за острыми краями мебели, за которые они могут ухватиться, и убедитесь, что все, что они будут использовать для опоры, не опрокинется.

• Не реагируйте слишком остро, если они упадут. Быстро обнимите их и подбодрите. Это только первые из многих падений!

• Вероятно, они захотят подниматься по лестнице, как и вы. Ничего страшного, если вы будете держаться на расстоянии вытянутой руки и бдительно следить за ними.

• Помните, что ходунки представляют собой угрозу безопасности и не помогают малышам ходить.

Месяц 9, неделя 3 Советы

советы

• Грубость ради забавы? Не качайте детей за руки — это может привести к вывиху суставов. И не подбрасывайте ребенка над головой. Вместо этого поднимайте их высоко, не отпуская.

• К этому времени ваш ребенок может пробовать все, что ест семья, за исключением продуктов, которые могут подавиться, и сырого меда из-за опасности заражения ботулизмом.

• Устройте обучающую игру во время походов в магазин. Считайте коробки с макаронами или банки с кошачьим кормом, когда кладете их в тележку. Поговорите о цветах на вывесках.

• Всегда пристегивайте ребенка ремнем к стульчику и следите за его пальцами, прежде чем пристегнуть.

• Проверьте безопасность стульчика: Держите его на расстоянии не менее 12 дюймов от прилавка, чтобы ребенок не мог оттолкнуться и опрокинуться.

• Никогда не оставляйте ребенка одного в машине, даже на минуту. Положите свою сумочку или портфель на заднее сиденье рядом с автокреслом, чтобы не забыть ее.

• Вы знаете, что нельзя оставлять ребенка одного в ванной — но и в ванной ему не стоит оставаться одному. Слишком много твердых, скользких поверхностей!

Эпинефрин — единственный эффективный метод лечения серьезных аллергических реакций, называемых анафилаксией, однако люди, имеющие рецепты на жизненно важные препараты, часто не носят с собой автоинъекторы, а многие не решаются их использовать.

Варианты эпинефрина без иглы уже на горизонте

Эстер Вей-Юн Ландхуис, доктор философии

25 апреля 2022 C Эпинефрин является единственным эффективным средством лечения серьезных аллергических реакций, называемых анафилаксией, однако люди, имеющие рецепты на жизненно важные препараты, часто не носят с собой автоинъекторы, а многие не решаются их использовать.

У Тони Виндерс, генерального директора и президента некоммерческой образовательной и пропагандистской организации Allergy & Asthma Network, есть подросток с пищевой аллергией. Я знаю, как ее раздражает это постоянное напоминание о том, что каждый раз, когда она ест, она может подвергнуться риску анафилаксии, — говорит она, — не говоря уже о неудобствах, размерах, страхе перед иглой.

Исследования показывают, что многие люди чувствуют себя примерно так же.

В ходе опроса более 1200 семей, детям которых были прописаны эпинефриновые автоинъекторы от аллергии на арахис, более половины родителей заявили, что боятся использовать эти устройства. Обзор случаев анафилаксии по всему миру показал, что менее четверти детей и всего 7% взрослых с анафилаксией получили эпинефрин до обращения в больницу C еще раз подчеркивает недостаточное использование этого спасительного лекарства.

Эти данные вызывают беспокойство, поскольку задержка в получении эпинефрина связана с более высоким риском смерти от анафилаксии.

На ежегодном собрании Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), проходившем 25-28 февраля практически в Фениксе, штат Аризона, исследователи обсудили барьеры на пути использования эпинефрина и представили новые данные о препаратах эпинефрина без иглы, которые могут появиться в продаже в следующем году.

Помимо беспокойства по поводу игл, есть и другие факторы, мешающие использованию эпинефрина. Для некоторых проблемой может быть стоимость. Многие семьи платят от 50 до 150 долларов в год за автоинъекторы с эпинефрином, чтобы держать один в школе, другой в детском учреждении, а третий дома. Цены варьируются в широком диапазоне, в зависимости от препарата, страховки и аптеки. И цены могут непредсказуемо скакать.

Носить с собой устройства также может быть немного хлопотно. Для людей, которые годами обходились без анафилактической реакции или случайного воздействия, становится легче оправдать необходимость оставить эпинефрин дома, чтобы сказать: «Ну, в этот раз мне, наверное, не придется его принимать. Мне не нужно следить за тем, чтобы он был у меня везде, куда бы я ни пошел, говорит Виндерс.

Обычно аллергические реакции у детей возникают, иногда впервые в жизни, в школе, лагере или других местах, где эпинефрин обычно не выдается. Даже когда эпинефриновые автоинъекторы доступны, мало кто обучен правильно их использовать. И даже среди людей, которым выписали эти устройства, 84% не смогли показать правильный способ их использования.

Проблемы, возникающие в отделениях неотложной помощи

Несмотря на то, что анафилаксию можно распознать и даже иметь под рукой эпинефрин, есть менее очевидная причина, по которой некоторые люди не решаются использовать это лекарство: нежелание обращаться в отделение скорой помощи.

Когда врачи учат семьи, как справиться с пищевой аллергией, они обычно говорят им, что после введения эпинефрина ребенка с анафилаксией нужно отвезти в отделение скорой помощи для обследования. Так написано большинство планов действий при аллергии, говорит Эндрю Уинслоу, доктор медицины, специалист по аллергии/иммунологии из Университета Северной Каролины.

Отчасти это объясняется тем, что некоторые анафилактические реакции могут быть двухфазными, то есть симптомы могут проявиться снова в течение 72 часов после первого случая, несмотря на отсутствие повторного воздействия аллергена после полного исчезновения первых симптомов.

Насколько часто возникают эти двухфазные реакции, не совсем ясно. По словам Уинслоу, согласно ограниченным опубликованным данным, доля случаев анафилаксии с двухфазной реакцией может составлять от менее 1% до почти 15%, хотя в некоторых отчетах фигурируют непищевые триггеры, такие как лекарства и укусы насекомых.

Чтобы лучше определить, как часто случаются двухфазные реакции при анафилаксии, вызванной пищей, Уинслоу и его коллеги проанализировали истории болезни детей с сильной аллергией на арахис, у которых были пероральные пищевые вызовы, когда они ели арахис в качестве участников испытаний пероральной иммунотерапии и сублингвальной иммунотерапии в UNC.

Из 113 пероральных пищевых вызовов 44 потребовали введения эпинефрина С, причем в шести случаях потребовалось две дозы. Затем исследователи попытались выяснить, сколько из этих случаев можно считать двухфазными.

Они обнаружили только один: У 7-летнего мальчика появилась кожная сыпь и желудочно-кишечные симптомы в течение часа после приема арахиса, а через 2 часа начались хрипы и кашель, и появилась другая сыпь.

Итог: В условиях контролируемого клинического исследования с тщательным сбором данных двухфазная анафилаксия встречается очень редко, говорит Уинслоу, который представил эти результаты в виде плаката на заседании AAAAI.

Другой вопрос — как долго пациенты, получившие эпинефрин, должны находиться под наблюдением в больнице после того, как анафилаксия пройдет: 2 часа? Шесть часов? Ночь?

Чтобы определить медицинские и экономические последствия длительного наблюдения в скорой помощи, симуляция под руководством детского аллерголога Маркуса Шакера, доктора медицины, из Дартмутской школы медицины имени Гейзеля, показала, что 6 часов наблюдения дают немного больше предельного отрицательного прогностического значения, но не намного, по сравнению с 1 часом наблюдения. Однако длительное наблюдение имеет высокую цену — от 68 000 до 230 000 долларов за каждый случай двухфазной анафилаксии, сообщил Шейкер на заседании AAAAI.

Поэтому встает вопрос о том, как определить, кто подвержен повышенному риску двухфазной анафилаксии. Исходя из предыдущих исследований, двухфазные реакции более вероятны у людей, чьи первые реакции были тяжелыми, например, если вас интубировали или вентилировали, или вам потребовалось более двух доз эпинефрина, говорит Уинслоу.

Использование эпинефрина не обязательно должно быть связано с вызовом 911, говорит Шейкер. Но если вы ведете наблюдение дома, очень важно убедиться, что у вас есть доступ к помощи, к службам неотложной помощи и к дополнительному эпинефрину, если он вам понадобится. Эти решения, безусловно, зависят от контекста.

Продукты без иглы

Тем временем, несколько компаний надеются уменьшить беспокойство, связанное с использованием эпинефрина, путем создания продуктов без иглы.

Компании ARS Pharmaceuticals из Сан-Диего, Калифорния, и Bryn Pharma из Роли, Северная Каролина, работают над версиями назальных спреев, а Aquestive Therapeutics из Уоррена, Нью-Джерси, создает сублингвальный продукт, похожий на полоски для дыхания Listerine, которые растворяются при помещении на язык.

Интраназальный эпинефрин станет прорывом, особенно если его будет легче носить с собой, он будет дешевле и, самое главное, эффективнее, говорит Брайан Шроер, доктор медицинских наук, директор отделения аллергии и иммунологии в детской больнице Акрона в Акроне, штат Огайо.

Компания ARS Pharmaceuticals провела исследование, сравнив, как человеческий организм усваивает ее назальный спрей (Neffy 1 миллиграмм) с аналогичными данными, полученными в ходе предыдущих анализов автоинъекторов (EpiPen 0,3 мг и Symjepi 0,3 мг) и ручной внутримышечной инъекции. В этом анализе, который компания представила на плакате на встрече AAAAI, эпинефрин достиг самой высокой концентрации в крови быстрее всего при использовании EpiPen (20 минут), затем Symjepi и Neffy (оба 30 минут) и внутримышечная инъекция 0,3 мг (45 минут).

Компания разработала 1 мг Neffy, чтобы сравнить его с 0,3 мг внутримышечной инъекции, которая была золотым стандартом в больницах в течение десятилетий и считается клинически эквивалентной автоинъекторам эпинефрина. Нет никаких доказательств того, что быстрее — значит лучше в течение 10-45-минутного периода времени до достижения наивысшей концентрации в крови, говорит Ричард Ловенталь, соучредитель и генеральный директор ARS Pharmaceuticals.

Компания Bryn Pharma сообщила, что ее назальный спрей (BRYN-NDS1C 6,6 мг) достигает максимальной концентрации в крови примерно через 20 минут, независимо от того, применяется ли он самостоятельно или с помощью обученных специалистов.

Компания Aquestive Therapeutics разрабатывает препарат размером с почтовую марку (AQST-109), который доставляет эпинефрин и начинает растворяться при помещении под язык. Не требуется запивать водой или глотать, а упаковка препарата тоньше и меньше кредитной карты. Анализы, представленные на заседании AAAAI, показали, что эпинефрин достигает максимальной концентрации в крови примерно через 15 минут.

После анализа назального спрея в дозе 1 миллиграмм, представленного на встрече по аллергии, ARS Pharmaceuticals планирует представить новые данные по дозе 2 миллиграмма (для людей весом более 30 килограммов, или около 66 фунтов) на конференции Американской академии педиатрии этой осенью. Компания ожидает одобрения и запуска 2-миллиграммового назального спрея в 2023 году.

«Наличие устройства для введения препарата без иглы поможет многим людям преодолеть этот страх и, как мы надеемся, расширить его применение при анафилаксии», — сказал Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, аллерголог-иммунолог и профессор клинической педиатрии в детской больнице Nationwide в Колумбусе, штат Огайо, который не принимал участия ни в одном из исследований альтернатив EpiPen.

И «это не только пищевая аллергия, говорит он. Анафилаксия может возникнуть от укуса яда, лекарств или неизвестных причин».

Здесь вы можете получить ответы на вопросы о вакцине против гриппа, чтобы защитить себя и свою семью от сезонного гриппа.

Люди придумывают всевозможные отговорки, чтобы не делать прививку от гриппа.

«Я уже болел гриппом, и ничего страшного в этом нет».

«От вакцины я заболею гриппом».

«В вакцине содержится токсичное количество ртути».

Если вы прислушаетесь к этим заблуждениям и не сделаете прививку от гриппа, вы можете заразиться последним циркулирующим штаммом гриппа и провести неделю или больше без работы и чувствовать себя несчастным. Хуже того, вы можете серьезно заболеть и оказаться в больнице.

Вот несколько причин, по которым вам обязательно нужно сделать прививку от гриппа в этом году:

• Грипп циркулирует по всему миру и может поразить любого человека, независимо от его возраста и состояния здоровья.

• Грипп может привести к таким осложнениям, как пневмония, ушные инфекции и синусовые инфекции. Он также может ухудшить уже имеющиеся заболевания, такие как астма или диабет.

• Ежегодно тысячи людей в США умирают от гриппа и его осложнений.

Хотите узнать правду о вакцине против гриппа? Прочитайте эти распространенные вопросы и ответы на них, чтобы узнать, как она действует, опасна ли она и почему вам обязательно нужно ее сделать.

Действительно ли мне нужна вакцина против гриппа?

Если вы старше 6 месяцев, то CDC утверждает, что да, вам необходимо сделать прививку от гриппа в начале каждого сезона гриппа. Несмотря на то, что мы склонны называть «гриппом» любое заболевание, которое вызывает чихание, дрожь или рвоту, настоящий грипп — это не банальная болезнь. Он может привести к гораздо худшим последствиям, чем просто продержать вас несколько дней дома на работе или в школе.

«Ежегодно сотни тысяч людей госпитализируются с гриппом. От 3 000 до 40 000 человек умирают в течение любого сезона гриппа, в зависимости от циркулирующего штамма», — говорит Джеффри Дучин, доктор медицины. Он возглавляет отдел эпидемиологии инфекционных заболеваний и иммунизации в службе общественного здравоохранения округа Сиэтл и Кинг и является доцентом медицины в отделении инфекционных заболеваний Вашингтонского университета.

Хотя маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, такими как астма или болезни сердца, наиболее восприимчивы к осложнениям гриппа (включая пневмонию), люди всех возрастов умирают от этой болезни каждый год.

«Это серьезная проблема со здоровьем для взрослых и детей. И ее можно предотвратить», — говорит Дучин, который также является членом Консультативного комитета по практике иммунизации CDC (ACIP). «У нас есть способ, позволяющий людям избежать ненужных визитов к врачу, ненужных антибиотиков и госпитализации».

Почему я должен проходить вакцинацию каждый год?

Возможно, вы не согласны с тем, чтобы каждый год посещать врача или аптеку для очередной порции вакцины от гриппа, но для повторных визитов есть веская причина. Грипп — довольно хитрое существо.

«Вирус довольно хитер в том, как он размножается из года в год, в том, что он меняет свою химическую оболочку от сезона к сезону», — объясняет Джеффри А. Вайнберг, доктор медицины, детский инфекционист и профессор педиатрии Рочестерского университета. «Даже если вы уже несколько лет исправно делаете прививки от гриппа, вам нужно продолжать делать их, потому что в следующем году грипп может быть совсем другим».

Грипп гораздо менее предсказуем, чем корь и ветрянка, от которых требуется всего пара детских прививок, чтобы обеспечить полную защиту. «Эти болезни вызываются только одним штаммом вируса, и они не меняются», — говорит Вайнберг.

Однако этот ежегодный ритуал вакцинации против гриппа может скоро закончиться. Исследователи уже несколько лет ищут универсальную вакцину от гриппа, и, возможно, они уже близки к этому. Недавно они обнаружили более последовательную мишень в вирусе гриппа, которая может помочь им, наконец, разработать вакцину против гриппа, обеспечивающую длительную защиту.

Насколько хорошо вакцина против гриппа защитит меня от гриппа?

Каждую весну эксперты в области общественного здравоохранения во всем мире предсказывают, какие штаммы гриппа с наибольшей вероятностью будут циркулировать и вызывать заболевания в предстоящем сезоне гриппа. На основе этих прогнозов разрабатывается вакцина против гриппа, защищающая от трех или четырех штаммов. Если эксперты сделали правильный выбор, вакцина эффективна для здоровых взрослых на 90%. Для людей в возрасте 65 лет и старше рекомендуется использовать высокодозную версию вакцины против гриппа под названием Fluzone. Она может быть более эффективной для защиты пожилых людей, поскольку их иммунная система более хрупкая.

Иногда вирус гриппа обманывает экспертов и трансформируется в период между их прогнозом и началом сезона гриппа. Он может даже измениться в середине сезона гриппа. Тогда штаммы гриппа в вакцине не будут соответствовать штаммам, находящимся в обороте.

По словам экспертов, даже если вакцина не полностью совпадает, ее все равно стоит сделать. Каждая вакцина защищает от трех-четырех различных штаммов гриппа, поэтому есть шанс, что в любой сезон циркулирует хотя бы один из них. Кроме того, когда вы прививаетесь от одного штамма вируса гриппа, ваш организм вырабатывает антитела, которые защищают вас от родственных штаммов, даже если они не совсем одинаковые.

Когда нужно вводить вакцину?

Сделайте прививку, как только вакцина станет доступной в кабинете врача, общественной поликлинике, супермаркете или в любом другом месте, где она предлагается в вашем регионе. «Многие люди, к сожалению, ждут, пока случаи гриппа не появятся в их районе. Это не очень хорошая идея, потому что грипп очень заразен и очень быстро распространяется», — говорит Дучин. Вакцине требуется около двух недель для полного действия, поэтому если ваш сосед приходит к вам кашляя и чихая, а ваша иммунная система еще не полностью подготовлена к борьбе с гриппом, будьте осторожны».

Поскольку эксперты никогда точно не знают, когда именно в сезон гриппа появятся первые вирусы, лучше сделать это раньше. Сделайте прививку в августе или сентябре, и она защитит вас на протяжении всего сезона гриппа, даже если он затянется до марта.

Следует ли мне сделать прививку от гриппа или использовать спрей от гриппа?

Вакцина против гриппа выпускается в двух формах: инъекционная вакцина и назальный спрей. Инъекция разрешена для всех, кто старше 6 месяцев.

Долгое время считалось, что людям с аллергией на яйца не следует делать прививку от гриппа. Однако Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии утверждает, что вакцина содержит такое малое количество яичного белка, что вряд ли вызовет аллергическую реакцию у людей с аллергией на яйца. Если у вас тяжелая аллергия на яйца (анафилаксия), посоветуйтесь с врачом, прежде чем делать прививку от гриппа. Кроме того, существуют вакцины против гриппа, изготовленные без использования яиц.

Поговорите с врачом, если у вас в анамнезе синдром Гийена-Барре. Люди, которые болеют умеренно или тяжело, должны дождаться выздоровления, чтобы сделать прививку.

Внутрикожные вакцины против гриппа вводятся в верхний слой кожи, а не в мышцу, поэтому игла может быть на 90% меньше, чем та, которая используется для стандартной инъекции против гриппа. Как и вакцины без яиц, эта вакцина кажется идеальной для младенцев и детей, но она одобрена только для взрослых от 18 до 64 лет.

Если вы не любите уколы, вакцина в виде назального спрея — хорошая альтернатива, но она одобрена только для небеременных людей в возрасте от 2 до 49 лет, которые в целом имеют хорошее здоровье и не страдают хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца и легких или диабет. Поскольку спрей содержит живую, но ослабленную форму вируса, его не рекомендуется использовать людям с заболеваниями, нарушающими работу иммунной системы, например, ВИЧ. Его также не следует применять детям младше 5 лет с астмой или с хрипами в прошлом году, людям с мышечными или нервными расстройствами, которые могут привести к проблемам с дыханием или глотанием, а также детям, принимающим аспирин в течение длительного времени. Если у вас заложенность носа или другие проблемы с носом, которые затрудняют дыхание, вам следует сделать прививку. Однако в настоящее время CDC рекомендует здоровым детям в возрасте от 2 до 8 лет использовать вакцину в виде назального спрея, когда она доступна.

Могу ли я заразиться гриппом от вакцины против гриппа?

Вы наверняка знаете хотя бы одного человека, который утверждает, что заболел гриппом через несколько дней после вакцинации. Хотя ваш друг мог чувствовать себя плохо, вакцина не виновата в этом заболевании. «Это очень распространенный миф, но это всего лишь миф», — говорит Вайнберг. «С научной и медицинской точки зрения абсолютно невозможно заразиться гриппом от прививки инактивированной вакциной».

Вы не можете заразиться гриппом от вакцины, потому что версия вируса, используемая в прививках от гриппа, мертва. В вакцине в виде назального спрея вирус сильно ослаблен, поэтому он вряд ли вызовет больше, чем несколько соплей или чиханий. Скорее всего, у вашего друга была сильная простуда или другая респираторная инфекция, а не грипп.

Большинство побочных эффектов от вакцинации против гриппа незначительны, например, болезненность в месте укола, невысокая температура или небольшое недомогание. На самом деле, гораздо безопаснее сделать прививку, чем пропустить ее. «Гораздо выше вероятность осложнений, если вы рискнете заболеть настоящей болезнью, чем если вы сделаете прививку», — говорит Вайнберг.

Могу ли я получить вакцину против гриппа, если я беременна?

Вам следует сделать прививку от гриппа, если вы беременны. «Это рекомендуется по двум причинам», — говорит Дучин. «Во-первых, потому что у беременных женщин частота тяжелых форм гриппа и госпитализаций выше, чем у небеременных. И если вы вводите вакцину беременным женщинам, вы защищаете их нерожденного ребенка в течение первых 6 месяцев». Беременные женщины должны получать только прививку от гриппа.

Содержит ли вакцина против гриппа тимеросал?

Возможно, вы слышали шум о тимеросале, ртутьсодержащем консерванте, используемом в некоторых вакцинах. Все вакцины, которые продаются для использования у маленьких детей, больше не содержат тимеросал, но он по-прежнему присутствует в некоторых вакцинах, используемых для взрослых, включая некоторые вакцины против гриппа.

Исследователи всесторонне изучили тимеросал и не нашли никакой связи между этим консервантом и аутизмом или другими серьезными рисками для здоровья. Тем не менее, если вы беспокоитесь, вы можете попросить своего врача использовать вакцину без тимеросала.

Знаем ли мы, что вызывает СДВГ? Доктор объясняет, что известно о генетической связи, а также о влиянии образа жизни, окружающей среды, дородового ухода и травм.

Связь с семьей

СДВГ встречается в семьях. От одной трети до половины родителей с СДВГ имеют детей с этим расстройством. Существуют генетические особенности, которые, по-видимому, передаются по наследству.

Если у одного из родителей есть СДВГ, вероятность того, что он будет у ребенка, составляет более 50%. Если он есть у старшего брата или сестры, то вероятность его появления у ребенка составляет более 30%.

Проблемы беременности

Дети, родившиеся с низким весом, недоношенные, или дети, чьи матери имели тяжелую беременность, имеют более высокий риск развития СДВГ. То же самое касается детей с травмами лобной доли мозга — области, контролирующей импульсы и эмоции.

Исследования показывают, что беременные женщины, которые курят или употребляют алкоголь, могут иметь более высокий риск рождения ребенка с СДВГ. Воздействие свинца, ПХД или пестицидов также может играть определенную роль.

Исследователи считают, что некоторые токсины могут препятствовать развитию мозга. Это, по их мнению, может привести к гиперактивности, импульсивному поведению и проблемам с вниманием.

Что не вызывает СДВГ

Несмотря на споры, исследования не показывают, что СДВГ вызывается употреблением слишком большого количества сахара или просмотром большого количества телевизора.

Другие факторы, которые в основном были исключены в качестве основных причин СДВГ, включают:

• Стили воспитания. Существуют методы, которые родители могут использовать, чтобы поддержать ребенка с СДВГ. ?

• Диета. Здоровое питание полезно для мозга, но не доказано, что какая-то конкретная пища или режим питания вызывают СДВГ.

• Игра в видеоигры. Нет никаких доказательств того, что игра в видеоигры вызывает или усугубляет СДВГ. В то же время некоторых детей с СДВГ могут привлекать быстро развивающиеся игры на экране. Дети с СДВГ могут гиперфокусироваться во время игры в видеоигры, что может привести к тому, что они будут проводить слишком много времени за видеоиграми. Таким образом, хотя сами игры не вызывают СДВГ, родители могут ограничить их количество, особенно у детей с СДВГ.

• Бедность

• Стресс или нестабильность

Что происходит в мозге

Исследования показывают, что химические вещества мозга, называемые нейротрансмиттерами, не работают одинаково у детей и взрослых с СДВГ. Также, как правило, имеются различия в работе нервных путей.

Определенные участки мозга у детей с СДВГ могут быть менее активными или меньшими по размеру, чем у детей без этого расстройства.

Химическое вещество мозга дофамин также может играть определенную роль. Он передает сигналы между нервами в мозге и связан с движением, сном, настроением, вниманием и обучением.

Информация на этикетках «Факты о питании» может помочь вам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Но слишком много хорошего сбивает с толку. Вот простые советы, которые помогут вам составить здоровый рацион.

Знакомая этикетка с информацией о питательных веществах впервые появилась на упакованных продуктах в 1986 году — и с тех пор она постоянно развивается.

«Первоначальная цель заключалась в том, чтобы просветить людей о связи между диетой и сердечными заболеваниями», — объясняет Ирвин Розенберг, доктор медицины, профессор медицины Университета Тафтса в Бостоне, который сыграл ключевую роль в консультировании федерального правительства по вопросам маркировки продуктов питания.

Информация о калориях и калориях из жиров была добавлена по мере того, как эксперты в области здравоохранения отмечали растущую проблему избыточного веса и ожирения. Совсем недавно к этому списку добавились несколько ключевых витаминов и минералов. В настоящее время представители здравоохранения обсуждают дополнительные изменения в маркировке.

Правильное использование фактов о питании

Вся эта информация может помочь потребителям сделать более здоровый выбор. Но слишком много хорошего может сбить с толку.

«Перевод фактов о питании с этикетки на кухонный стол может быть непростым делом», — говорит Джонатан Л. Блитштейн, доктор философии, психолог-исследователь из RTI International в Research Triangle Park, штат Северная Каролина, который изучал, как потребители используют этикетки с информацией о питательных веществах. Жанна П. Голдберг, доктор философии, профессор кафедры коммуникации в области питания Университета Тафтса, согласна с этим мнением. «Честно говоря, я иногда думаю, что для людей лучше всего игнорировать большую часть того, что указано на панели фактов о питательных веществах, и сосредоточиться на нескольких пунктах, которые действительно имеют значение».

На чем же следует сосредоточиться? Эксперты предлагают несколько советов, которые помогут вам использовать информацию о питании для укрепления здоровья:

Размер порции: Важнейший факт

В верхней части этикетки описывается стандартный размер порции и количество порций в упаковке — критически важная информация для интерпретации остальных цифр на этикетке.

«В бутылке подслащенного чая со льдом может быть всего 75 калорий на порцию. Но если в бутылке две с половиной порции, и вы выпиваете ее всю, вы потребляете 225 калорий», — говорит Кристин А. Розенблум, доктор философии, диетолог, профессор питания в Университете штата Джорджия.

Размеры порций основаны на стандартных мерах, согласованных Министерством сельского хозяйства США и Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Например, одна порция хлопьев составляет 3/4 чашки. Одна порция макарон с сыром — это чашка. «Почти вся информация на этикетке основана на размере порции, от калорий до граммов жира. Поэтому очень важно знать, что такое порция, и знать, сколько вы на самом деле съедаете», — говорит Розенблум.

Насыщенный жир и трансжир: основные факты о жирах

Факты о жирах на этикетках продуктов питания указывают общее количество жира, насыщенного жира и трансжиров. Общее количество жира имеет значение, если вы пытаетесь похудеть и хотите придерживаться низкокалорийной диеты.

«Но для профилактики сердечных заболеваний решающее значение имеют насыщенные жиры и трансжиры», — говорит Миртл МакКаллох, MS, клинический доцент диетолог Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия. «Именно эти жиры повышают уровень холестерина и риск сердечных заболеваний».

Продукты, содержащие полграмма или меньше трансжиров, все равно могут утверждать, что они не содержат трансжиров. Чтобы убедиться в этом, посмотрите на этикетке дальше, в список ингредиентов. Если продукт содержит частично гидрогенизированные масла, значит, в нем есть хотя бы немного трансжиров. Ищите продукты с низким содержанием как насыщенных жиров, так и трансжиров.

Суточная норма: Что это значит?

Наряду с указанием количества насыщенных жиров, холестерина, натрия и клетчатки в граммах, на этикетке указывается «% суточной ценности». Этот пункт говорит вам о том, какой процент рекомендуемой суточной нормы питательных веществ содержится в порции.

Суточная ценность основана на диете в 2 000 калорий в день. Мужчинам и очень активным женщинам может потребоваться больше калорий, чтобы удовлетворить свои энергетические потребности. Проверьте нижнюю часть информации о питании, где указаны рекомендуемые количества в граммах для рациона на 2000 калорий в день и 2500 калорий в день.

«Но не зацикливайтесь на математике», — говорит МакКаллох. «Если в продукте содержится всего 5% или меньше от суточной нормы, считайте, что в нем мало этого ингредиента. Если в нем 20% или больше, считайте, что содержание этого ингредиента высокое. Например, продукт, содержащий 20% или более суточной нормы клетчатки, является отличным источником клетчатки», — сообщает Министерство сельского хозяйства США.

Клетчатка: Ищите факты об этом питательном веществе

Диетологи утверждают, что в день мы должны потреблять от 25 до 38 граммов клетчатки. Большинство людей получают едва ли половину этого количества», — говорит диетолог Университета Пенсильвании Лиза Харк, доктор философии, диетолог, автор книги «Питание для жизни».

Покупая хлеб, зерно или хлопья для завтрака, она советует выбирать марки, содержащие не менее 3 граммов клетчатки на порцию или больше. Фрукты, овощи, бобы и орехи также добавляют клетчатку в ваш рацион.

Натрий: Остерегайтесь слишком большого количества соли

На этикетке питательных веществ не зря указываются данные о содержании натрия, или соли. Слишком большое количество соли может увеличить риск развития гипертонии (высокого кровяного давления) — одной из основных причин сердечных заболеваний. Исследования показывают, что чем меньше потребление соли, тем ниже риск развития гипертонии. Потребление достаточного количества калия также помогает снизить кровяное давление.

Ищите упакованные продукты, которые содержат 5% или меньше дневной нормы натрия. Если вы выбираете консервированные продукты, то смывание жидкости с продуктов поможет снизить содержание натрия.

Сахар: Следите за пустыми калориями

Многие упакованные продукты содержат сахар в различных формах, что может привести к большому количеству калорий, а питательных веществ не так много.

Этот пункт на этикетке полезен, потому что он объединяет все различные формы сахара, которые могут встречаться в продуктах питания, от рафинированного сахара до меда и фруктозы, — говорит МакКаллох. Помните: 4-5 граммов сахара эквивалентны одной чайной ложке сахара.

Витамины и минералы: Полезные факты для отслеживания

На этикетке перечислены витамины А и С, кальций и железо. Если вы едите много фруктов, овощей, цельного зерна и молочных продуктов с низким содержанием жира — или принимаете мультивитамины — вам, вероятно, не нужно беспокоиться об этих цифрах. Если вы пытаетесь получить больше кальция, ищите продукты, содержащие не менее 20% дневной нормы.

Используйте этикетки продуктов питания для определения приоритетов

Поскольку легко почувствовать себя перегруженным, определите, какая информация для вас наиболее важна. Например, если вес является проблемой, то общее количество калорий является приоритетом. Если нет, то вам не стоит о них беспокоиться.

«Если у вас высокое кровяное давление или в семье есть гипертония, сосредоточьтесь на уровне натрия», — говорит Голдберг. Будьте особенно внимательны к информации на панелях питания, когда покупаете новый продукт. «Так вы сможете сравнить различные марки и сделать оптимальный выбор в соответствии с вашими требованиями», — говорит Голдберг.

Действительно ли чтение этикеток сделает вас здоровее? Исследования показывают, что люди, которые обращают внимание на этикетки с информацией о питании, склонны употреблять меньше жиров и получать больше клетчатки и железа.

Следуйте этим советам, чтобы облегчить установление правил с малышом.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы определить правила и обеспечить их соблюдение с вашим малышом.

Установите конкретные и разумные правила

Убедитесь, что ваш ребенок может представить себе правило и следовать ему. Это должно быть что-то посильное для него и конкретное. Из абстрактных понятий получаются плохие правила. Быть добрым к другим — слишком расплывчато. Не обижать других людей — лучше.

Сопоставьте каждый негативный фактор с позитивным, который служит образцом хорошего поведения. Например, «Держи руки при себе» может следовать за «Не обижай других людей».

Расставьте приоритеты

Знайте пределы своего ребенка. Малыш не может сосредоточиться более чем на паре правил одновременно, поэтому выбирайте самые важные. Выбирайте правила, направленные на их безопасность или безопасность окружающих. Постепенно, когда ребенок освоится с этими правилами, вы можете постепенно вводить новые.

Такой подход поможет вашему собственному психическому здоровью и здоровью ваших отношений с малышом. Выбирайте свои битвы. Плохое поведение — это иногда крик внимания, и его игнорирование может оказаться полезной тактикой само по себе, пока плохое поведение не нарушает одно из правил.

Объясните правила

Дети должны понимать, почему так происходит. Поговорите о правиле, когда вы его устанавливаете. Почему это важно? Будьте терпеливы и выслушайте их опасения во время разговора.

Вам также следует уточнить параметры правил. Например, какие действия могут быть расценены как причинение вреда? Ваш малыш должен понять, что такие действия, как укусы, удары и пинки, входят в правило «не обижать».

Если вы столкнулись с чем-то новым, что должно подпадать под правило, четко сформулируйте правило, которое вы соблюдаете. Если ваш малыш ущипнул кого-то, вам нужно будет объяснить, что ущип тоже считается нанесением вреда.

Последовательно выполняйте правила

Избегайте смешанных сообщений. Все должны знать и соблюдать правила, чтобы ваш малыш не запутался. Проинформируйте всех воспитателей о том, что разрешено, а что нет, и о последствиях, связанных с этими правилами.

Вы также должны быть примером правил для своего ребенка. Одна из причин, по которой большинство современных экспертов не одобряют шлепки, заключается в том, что они дают понять, что бить можно, когда вы сердитесь.

Установите мягкие последствия

Суровые физические и словесные последствия, такие как шлепки и крики, могут дать обратный эффект и привести к еще большему проступку. Они также удерживают внимание на плохом поведении, а не способствуют хорошему поведению. В худшем случае они могут оказать длительное физическое и психическое воздействие на вашего ребенка.

Вместо этого попробуйте одну из следующих стратегий:

Дайте им испытать естественные последствия. Пока они не подвергают себя опасности, вы можете позволить им узнать последствия своих действий. Если они бросят в вас печенье, не спешите заменять его.

Откажитесь от привилегий. Отберите любимую игрушку или не разрешайте малышу смотреть определенную программу. Установите наказание как логическое следствие определенного правила.

Дайте им короткий тайм-аут. Экономное правило — одна минута на год возраста. Более длительные тайм-ауты не приносят никакой пользы, и вы рискуете, что ваш ребенок начнет нервничать и сорвет наказание. Усадите ребенка в специально отведенное место для тайм-аута, где нет отвлекающих факторов. Во время тайм-аута не разговаривайте с ним и не уделяйте ему внимания.

Поощряйте хорошее поведение

При установлении правил важно моделировать и поощрять хорошее поведение, а не концентрироваться только на плохом поведении. Пусть они видят, как вы следуете установленным вами правилам.

Похвалите ребенка, говоря, что именно вам нравится в его поведении в данный момент. Например, если он убрал свои игрушки, воскликните, как хорошо он это сделал, чтобы подчеркнуть желаемое поведение.

Воспитание — трудная работа, поэтому делайте все возможное и следуйте своим инстинктам. В целом, следите за тем, чтобы проявления любви и гордости преобладали над критикой и наказанием.

Узнайте, что вам нужно знать о естественных родах, в том числе о том, как понять, подходит ли вам этот метод, о важных моментах и многом другом.

Многие женщины выбирают естественные роды не для того, чтобы быть смелыми, а для того, чтобы получить опыт в чистом виде, без медицинского оборудования и синтетических лекарств. Женщины часто находят естественные роды чрезвычайно полезными и дающими силы.

Основы естественных родов

Естественные роды могут включать в себя:

• Прохождение всего периода схваток и родов без помощи лекарств, включая обезболивающие средства, такие как эпидурал

• использование небольшого количества или полное отсутствие искусственных медицинских вмешательств, таких как эпизиотомия (когда область между влагалищем и анусом, называемая промежностью, разрезается, чтобы освободить место для ребенка во время родов) или постоянный мониторинг состояния плода

• Предоставление матери возможности руководить процессом родов и схваток

Почему стоит выбрать естественные роды?

Вы можете выбрать плановые домашние роды по разным причинам, которые могут включать в себя:

• желание родить без медицинских процедур, таких как обезболивание, усиление схваток, индукция родов или мониторинг сердцебиения плода

• Желание рожать в комфортном, знакомом месте в окружении семьи

• Неудовлетворенность больничным уходом

• Желание свободы и контроля в процессе родов

• Культурные или религиозные проблемы

• Отсутствие доступа к транспорту

• Низкая стоимость

Где происходят естественные роды?

Многие женщины выбирают естественные роды в центре родовспоможения или в других внебольничных условиях. В такой обстановке роженицам предлагают двигаться, расслабляться в удобных позах, проводить время в ванне или джакузи. Они также пользуются такими мерами комфорта, как массаж, гидротерапия, теплые и холодные компрессы, и часто получают инструкции по технике релаксации и визуализации, которые помогают справиться с болью.

Команда медицинских работников, включая сертифицированных акушерок, доул и дипломированных медсестер, оказывает поддержку матери во время родов, а также следит за развитием ребенка, часто используя портативное ультразвуковое устройство.

Некоторые больницы также предлагают более естественные варианты родов. В них часто есть центры родовспоможения, где возможны естественные роды, но при необходимости возможно медицинское вмешательство. Большинство медицинских работников берут пример с роженицы, позволяя родам протекать в более медленном темпе, так как природа берет свое.

При естественных родах обычно используется так называемый семейно-ориентированный уход. Отцу, а также другим друзьям и родственникам может быть разрешено присутствовать при родах. После рождения ребенок может дольше оставаться с матерью.

Естественные роды: Чего вы можете ожидать

То, как вы решите рожать и преодолевать боль, зависит только от вас. Две наиболее распространенные философии родов называются «техника Ламаза» и «метод Брэдли».

Техника Ламаза. Техника Ламаза придерживается философии, что роды — это естественный, здоровый процесс, но оставляет возможность применения обезболивающих препаратов. Они предоставляют женщинам возможность самим решать, что для них лучше.

Метод Брэдли. Этот метод, также называемый «Роды под руководством мужа», подчеркивает отказ от медикаментов, если они не являются абсолютно необходимыми. Они считают, что во время беременности необходимо уделять особое внимание физическим упражнениям и правильному питанию в сочетании с глубоким дыханием и техниками релаксации, которые используются как способ справиться с болью во время родов. Хотя они поощряют роды без лекарств, они готовят матерей к непредвиденным осложнениям или возможному экстренному кесареву сечению.

Другие способы, с помощью которых женщины справляются с болью во время родов, включают:

• Изменение положения (например, качание, душ или опирание на родовые шары)

• Отвлечение внимания с помощью занятий, чтобы занять ум другими делами

• Гипноз (также называемый «гипнороды»)

• Погружение в теплую воду или джакузи

• Прослушивание успокаивающей музыки

• Массаж или противодавление

• Медитация

• Принятие ванны или душа

• Зрительные образы

• Прогулка

• Йога

Что может вызвать необходимость перевода в больницу?

Если во время родов возникли осложнения или экстренная ситуация, вас могут перевести в больницу. Наиболее распространенными случаями, когда это может произойти, являются:

• Ваши роды не продвигаются

• Ваш ребенок проявляет признаки дистресса

• Ваш ребенок лежит в положении, отличном от положения головой вперед

• Вам необходимо обезболивание

• У вас высокое кровяное давление

• У вас кровотечение

Естественные роды: Подходит ли это вам?

Если вы хотите принимать активное участие в родах, хотите иметь возможность перемещать свое тело в различные положения во время схваток, не хотите разлучаться с ребенком в течение нескольких часов после родов и хотите находиться в уютной и знакомой обстановке в окружении близких людей, естественные роды могут стать прекрасным вариантом.

Однако роды сопряжены с риском, будь то дома или в больнице. Поэтому также важно провести исследование. Вот несколько советов, которые следует принять во внимание:

• Найдите педиатра, который будет готов осмотреть вашего ребенка сразу после рождения.

• Имейте план «Б» на случай, если вас придется перевести в больницу.

• Если вам нужна акушерка, опросите акушерок об их опыте и философии родов, чтобы найти ту, с которой вам будет комфортно и которая будет уважать ваши взгляды на роды.

• Поговорите с вашим акушером и/или врачом.

Многие из смертей от передозировки были преднамеренными самоубийствами.

Многие подростки передозируют лекарства, назначенные для лечения СДВГ и тревожности

ПОНЕДЕЛЬНИК, 14 марта 2022 г. (HealthDay News) — Правильно принимаемые лекарства, используемые для лечения синдрома дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), могут помочь подросткам и молодым людям справиться со своим состоянием, но новое исследование показывает, что многие умирают от передозировки этих лекарств.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, в 2019 году в США на бензодиазепины, такие как ксанакс, и стимуляторы, такие как аддерал, пришлось более 700 и 900 смертей от передозировки соответственно.

«В последние годы значительное внимание уделяется рискам зависимости, связанным с утечкой или незаконным приобретением бензодиазепинов и стимуляторов», — сказал старший исследователь доктор Марк Олфсон. Он является профессором психиатрии, медицины и права в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке.

«Новое исследование служит напоминанием о том, что рецептурные бензодиазепины и стимуляторы также представляют риск передозировки для пациентов, которым они назначены, — сказал Олфсон.

К сожалению, многие случаи смерти от передозировки среди подростков и молодых взрослых, которым были выписаны рецепты на эти препараты, являются преднамеренными самоубийствами, добавил он.

Итог исследования? Врачи и родители должны быть осторожны при назначении и приеме этих препаратов своими детьми.

«Прежде чем назначать бензодиазепины или стимуляторы молодым людям, врачи должны оценить риск самоповреждения пациента и рассмотреть другие варианты лечения для молодых людей с существенным риском», — советует Олфсон.

«Родители также играют важную роль в предотвращении суицидального поведения у своих детей-подростков и молодых взрослых, особенно если молодой человек переживает стрессовый период», — добавил он. «Это может включать в себя внимательное отношение родителей к изменениям в поведении молодых людей, выслушивание их, поддержку, а не навязчивость, серьезное отношение к суицидальным угрозам и помощь в поиске профессиональной помощи, если это необходимо».

Для исследования Олфсон и его коллеги собрали данные о застрахованных в частном порядке молодых людях в возрасте от 15 до 24 лет, которые обращались в отделения неотложной помощи в связи с передозировкой бензодиазепинов или стимуляторов в период с 2016 по 2018 год. Затем исследователи определили, кто из этих пациентов имел рецепт врача на эти препараты.

Исследователи обнаружили, что 29% смертей от передозировки бензодиазепинов произошли среди подростков, у которых был рецепт врача на препарат в течение месяца до передозировки, как и 25% смертей от передозировки стимуляторов.

Среди тех, кто получил передозировку бензодиазепинов, 42% имели рецепт на препарат за последние шесть месяцев, как и 39% тех, кто умер от передозировки стимулятора, показали результаты исследования.

Исследователи также обнаружили, что умышленно умершие от передозировки бензодиазепинов и стимуляторов чаще имели недавние рецепты на эти препараты, чем те, чья передозировка была случайной.

Результаты исследования были опубликованы 2 марта в журнале Pediatrics.

Пэт Ауссем является вице-президентом по развитию потребительского клинического контента в Партнерстве по борьбе с наркоманией в Нью-Йорке. Она сказала: «Этот год стал самым смертоносным в истории, поскольку в нашей стране произошло более 100 000 смертей от передозировки, что является самым высоким показателем за всю историю. Подростки и молодые люди не остались в стороне. Смертность от передозировки среди подростков в возрасте от 15 до 24 лет увеличилась в период с 2019 по 2020 год почти на 50%, а уровень смертности от передозировки наркотиков неуклонно растет.»

Наличие проблем с психическим здоровьем является одним из ключевых факторов риска передозировки у молодых людей, говорит Ауссем.

«Чувства одиночества, изоляции и тревоги, вызванные пандемией, вероятно, способствовали возникновению у многих чувства безнадежности», — добавила она. «Употребление алкоголя и других наркотиков, а также злоупотребление рецептурными и безрецептурными препаратами может быть способом справиться с этим или заняться самолечением».

Врачи должны информировать родителей и пациентов не только о том, для чего используется лекарство и каковы инструкции по его приему, но и о возможности злоупотребления и передозировки, а также о рисках сочетания с другими веществами, такими как алкоголь или опиоиды, советует Ауссем.

«Консультации в дополнение к лекарствам могут способствовать формированию более здорового образа мышления и поведения. Также очень важно уделять время тому, чтобы действительно понять, как пациент себя чувствует во время последующих визитов», — сказала она.

Кроме того, в Соединенные Штаты продолжают поступать поддельные таблетки, похожие на ксанакс и аддерал, а также обезболивающие таблетки, такие как викодин и перкоцет, сказала Ауссем.

«Управление по борьбе с наркотиками США сообщает, что две из каждых пяти изъятых таблеток содержат потенциально смертельную дозу фентанила», — сказала она.

«Медицинские работники могут просветить молодых людей о рисках, связанных с приобретением таблеток у друзей или на улице вместо или в дополнение к легальной аптеке», — добавила Ауссем.

«Родителям и другим лицам, осуществляющим уход, важно следить за симптомами и сообщать о любых значительных изменениях врачу, назначившему препарат», — подчеркнула она.

Дополнительная информация

Более подробную информацию о психическом здоровье и наркотиках можно найти в Партнерстве по борьбе с наркоманией.