Домой Блог Страница 3148

Walmart прекратит продажу сигарет в некоторых магазинах

Сигареты будут изъяты из некоторых магазинов в Арканзасе, Калифорнии, Флориде и Нью-Мексико, сообщает Wall Street Journal.

Walmart прекратит продажу сигарет в некоторых магазинах

Кэролин Крист

29 марта 2022 г. — Walmart, крупнейшая в мире компания розничной торговли, прекращает продажу сигарет в некоторых из своих 4700 американских магазинов после многолетних дебатов среди руководства компании, сообщает The Wall Street Journal.

Сигареты будут изъяты из некоторых магазинов в Арканзасе, Калифорнии, Флориде и Нью-Мексико, сообщили газете люди, знакомые с этим решением. В некоторых местах изменения уже произошли, и Walmart добавил больше касс самообслуживания или полок с продуктами на место табачных витрин.

Решение принято на фоне внутренних дебатов в Walmart, поскольку компания стремится выйти на рынок медицинских услуг, сообщает газета. Представители здравоохранения заявили, что курение сигарет является причиной примерно одной из пяти смертей в США каждый год, и защитники общественного здравоохранения призвали розничные сети с аптеками прекратить продажу табачных изделий.

По данным газеты, большая часть продаж сигарет на сумму 95 млрд долларов в 2021 году пришлась на автозаправочные станции и магазины бытовой химии, а на Walmart и другие розничные сети пришлось около 14% продаж сигарет.

Walmart — не первая национальная розничная сеть, прекратившая продажу табачных изделий, хотя и самая крупная, по данным The Associated Press. Target прекратила продажу сигарет в 1996 году, а CVS Health — в 2014 году.

Когда CVS прекратила продажу табачных изделий, компания прогнозировала, что прибыль упадет, сообщает AP. В течение нескольких кварталов продажи в областях, не связанных с аптеками, падали, но общий доход вырос после того, как несколько приобретений расширили предложения компании в области здравоохранения.

В 2019 году Walmart объявила, что прекратит продажу электронных сигарет и продуктов для вейпинга в своих магазинах и в Sams Clubs.

Решения о прекращении продажи сигарет в Walmart будут приниматься в каждом магазине в зависимости от конкретного рынка, заявила компания в понедельник.

Мы всегда ищем способы удовлетворить потребности наших клиентов и при этом вести эффективный бизнес, говорится в заявлении Walmart для AP.

Дилемма подгузников: тканевые, одноразовые, химикаты, сыпь и многое другое

0

доктор рассказывает о распространенных проблемах, связанных с подгузниками, включая споры об одноразовых и тканевых подгузниках. Узнайте, как сохранить экологичность и удобство одноразовых подгузников, а также о проблемах безопасности одноразовых подгузников.

Что еще, кроме недосыпания и кормления за кормлением, ожидает родителей в первый год жизни ребенка?

Подгузники. Кучи и кучи их.

Некоторые мамы и папы с самого начала знают, что им понравится удобство одноразовых подгузников. А некоторые знают, что в прикосновении хлопковых подгузников к коже новорожденного есть что-то особенное.

Но другие родители оказываются в затруднительном положении. Являются ли тканевые подгузники более экологичными? Есть ли в одноразовых подгузниках опасные химикаты? Какие подгузники будут более сухими и, следовательно, менее склонными к опрелостям?

Доктор попросил экспертов высказаться по поводу дилеммы подгузников.

Что лучше для окружающей среды — тканевые или одноразовые подгузники?

Большинство американских семей — по некоторым оценкам, до 95% — используют одноразовые подгузники. Но есть и такие родители, которые убеждены, что тканевые подгузники более экологичны. Эксперты, однако, говорят, что ответ не однозначен.

Исследования показывают, что и одноразовые, и тканевые подгузники негативно влияют на окружающую среду — просто по-разному. Например, для производства одноразовых подгузников требуется больше сырья. Кроме того, они производят больше твердых отходов на свалках, разложение которых может занять очень много времени. А тканевые подгузники потребляют большое количество электроэнергии и воды для стирки и сушки. Кроме того, коммерческие грузовики по доставке подгузников потребляют топливо и загрязняют воздух.

Педиатр из Небраски Лаура А. Яна, доктор медицины, FAAP, согласна с тем, что в споре о подгузниках нет однозначного победителя. Она изучала этот спор, будучи соавтором книги Американской академии педиатрии «Возвращение домой с новорожденным: From Birth to Reality. «Когда мы писали книгу, мы пытались разобраться в сути [спора]. И — с некоторой долей каламбура — получилось что-то вроде «мыла», — говорит Джана. «Больше сил родителям, которые пытаются поступать правильно», — добавляет она. «Но с точки зрения экологии я не убеждена в огромной пользе тканевых подгузников».

В конечном счете, родителям остается сделать свой личный выбор. Американская академия педиатрии не занимает никакой позиции по вопросу о тканевых или одноразовых подгузниках.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) также не занимает никакой позиции. Хотя сторонники матерчатых подгузников беспокоятся, что микробы из одноразовых подгузников могут просочиться со свалок и загрязнить грунтовые воды, представитель EPA сообщил доктору по электронной почте, что агентство не считает их опасными: «Одноразовые подгузники попадают под категорию твердых бытовых отходов, что означает, что материал безопасен для захоронения на американских полигонах твердых бытовых отходов. В США современные свалки — это хорошо спроектированные объекты, которые расположены, спроектированы, эксплуатируются и контролируются для обеспечения соответствия федеральным нормам, направленным на защиту окружающей среды от загрязняющих веществ, которые могут присутствовать в потоке твердых отходов».

Несмотря на отсутствие консенсуса, родители все же могут стать «зелеными». Некоторые покупают смываемые гибридные подгузники. Испачканный, биоразлагаемый вкладыш смывается в унитаз в канализацию, вместо того чтобы отправлять еще один подгузник на свалку. Затем родители вставляют новый вкладыш в многоразовые тканевые штанишки.

Другие родители предпочитают одноразовые подгузники без хлора, что сокращает количество токсичного диоксина. Диоксин — это результат использования хлора для отбеливания одноразовых пеленок. Родители также могут покупать подгузники из органического хлопка. При выращивании органического хлопка не используются пестициды.

Представляют ли химикаты в одноразовых подгузниках какую-либо опасность для здоровья?

Важно обращать внимание на исследования, которые указывают на потенциальный вред, говорит Яна. Но она успокаивает родителей, что не видела долгосрочных проблем со здоровьем, связанных с одноразовыми подгузниками. И педиатры не предостерегают родителей от их использования. «Это просто не попадает в поле зрения врачей», — говорит Яна.

Какой тип подгузников лучше всего предотвращает опрелости?

Пеленочная сыпь может возникать по нескольким причинам: из-за трения, влаги, мочи и кала. Иногда виновником является инфекция, вызванная дрожжами, такими как Candida albicans.

Опять же, нет единого мнения о том, одноразовые или тканевые подгузники лучше для снижения риска опрелостей. Но, по словам Тани Ремер Альтманн, доктора медицины, FAAP, «большинство педиатров считают, что одноразовые подгузники предотвращают раздражающие опрелости. Это потому, что они сохраняют нижнюю часть тела ребенка более сухой». Альтманн, педиатр из Калифорнии, является главным редактором книги Американской академии педиатрии «Чудесные годы» и клиническим инструктором в Детской больнице Маттел, Калифорнийский университет.

Альтманн говорит врачу, что родители, использующие тканевые подгузники, также могут снизить риск, минимизировав время контакта ребенка с мочой и калом. «Если вы будете менять подгузник ребенку очень часто, как мы рекомендуем делать родителям, вы сможете предотвратить опрелости при использовании обоих типов подгузников».

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Pediatrics, показало, что у некоторых детей сыпь может появиться как аллергическая реакция на красители в цветных подгузниках. Родители могут перейти на подгузники без красителей, чтобы решить эту проблему.

Какой тип подгузников следует использовать, если мой ребенок посещает детский сад?

По соображениям удобства и здоровья многие детские сады требуют одноразовых подгузников и не принимают тканевые подгузники. Поэтому у родителей может не быть большого выбора.

«На самом деле речь идет о гигиене и минимизации возможности распространения инфекции, например, при диарее», — говорит Яна.

Для подростков азартные игры могут стать плохой ставкой

0

По мере того как азартные игры становятся все более популярными, растет и зависимость подростков.

Для подростков азартные игры могут стать плохой ставкой

Детская игра

Кэти Банч Рецензия Крейга Х. Клигера, доктора медицины Из архива врача

12 февраля 2001 г. — Это казалось достаточно невинным: Группа подростков разыгрывает четверти на баскетбольной площадке в пригороде Северного Джерси.

Рэю было 9 лет, когда он начал подбирать четвертаки для больших детей. «Однажды один парень выиграл много денег. Он выиграл 50 долларов, подавая четвертаки, и я подумал, что это все равно что выиграть миллион», — вспоминает он сегодня. «Я подумал, что если ты заработаешь деньги, сорвешь большой куш, ты понравишься людям».

Вскоре он начал подавать и пережил первую полосу неудач — он задолжал своему брату 10 долларов и никак не мог с ним расплатиться. «Я украл их из копилки моей сестры», — говорит Рэй, который попросил не называть его полного имени. «Здесь я занимался растратой. 9-летний растратчик».

К тому времени, когда Рэй учился на первом курсе средней школы, он организовывал пулы ставок на футбол и жульничал, чтобы выиграл он или его друг. По мере взросления он подсел на карты, спортивные пулы, лотерею, даже на торговлю акциями и опционами. Он посещал казино и ипподром.

Сейчас Рэю 33 года, он состоит в Анонимных игроках, расстался с любимой женщиной и пытается наладить свою жизнь.

Когда человек представляет себе компульсивного азартного игрока, на ум приходят образы бабушки, подсевшей на игровые автоматы, или пожилого мужчины в ветровке на ипподроме. Но реальное лицо проблемного игрока чаще всего может быть более молодым — таким, как у Рэя. На самом деле, подростки могут испытывать проблемы с азартными играми чаще, чем взрослые.

Джефф Деревенски, доктор медицины, профессор детской психологии и психиатр из Университета Макгилла в Монреале, ведущий исследователь, считает, что от 4 до 8 % подростков имеют проблемы с азартными играми, по сравнению с 1 — 2 % взрослых. По его словам, 80% детей играют в азартные игры хотя бы раз в год.

А с быстрым ростом числа игровых сайтов в Интернете врачи, изучающие и лечащие компульсивных игроков, обеспокоены тем, что молодым людям становится еще легче попасть на крючок.

«Большинство родителей шокированы, когда слышат мои выступления или читают мои статьи, потому что они никогда не думали, что дети могут быть вовлечены в это», — рассказывает Деревенски.

Деревенски и другие исследователи говорят, что подростки склонны к проблемам, потому что они по своей природе склонны к риску, а также потому, что молодые люди, страдающие от низкой самооценки или депрессии, подвержены большему риску возникновения проблем.

Однако компульсивных игроков-подростков часто трудно обнаружить, по крайней мере, на ранних стадиях. В отличие от алкоголиков или наркоманов, молодые игроманы часто бывают спортивными, общительными и хорошо учатся — «это те черты, которые вы хотели бы видеть у своих детей», — говорит Эд Луми, директор Совета по компульсивным азартным играм штата Нью-Джерси. По мере усугубления проблем, как показывают исследования, их успеваемость в школе ухудшается, их отношения слабеют, и они могут начать лгать или воровать. Все это начинается раньше и, казалось бы, более безобидно, чем можно подумать.

Например, Национальный совет по проблемным азартным играм приводит данные исследования британских подростков, которое показало, что средний возраст, когда молодые проблемные игроки начали играть в азартные игры, составлял 8,3 года для мальчиков и 8,9 года для девочек. Еще одно исследование, по данным группы, показало, что почти половина таких игроков начали играть в азартные игры до 10 лет.

Луми говорит, что дети узнают об азартных играх каждый раз, когда в McDonald’s появляется скретч-карта или приз под крышкой бутылки Pepsi. «Все общество, в котором мы живем, ориентировано на азартные игры», — говорит он.

Более того, возможности для азартных игр растут в геометрической прогрессии, поскольку все больше и больше штатов открывают казино, создают лотереи или разрешают легальные ставки на спорт.

«Это первое поколение детей, которое растет там, где азартные игры не только легальны, но и поддерживаются и одобряются государством», — говорит Деревенски. «Раньше это были только Лас-Вегас и незаконные букмекерские конторы, но теперь, когда в большинстве штатов есть лотереи, а во [многих] штатах — казино, родители воспринимают азартные игры как гламурное занятие». Иногда, отмечает он, родители даже дарят своим детям лотерейные билеты в качестве подарков на Рождество.

Более серьезные проблемы обычно начинаются в старших классах, когда дети не только нелегально покупают лотерейные билеты — законный возраст в большинстве штатов составляет 18 лет — но и вовлекаются в спортивные ставки. Некоторые ходят на ипподромы или даже в казино. Недавно, по словам Луми, казино Caesars Atlantic City было оштрафовано на 85 000 долларов за допуск несовершеннолетних за столы для игры в блэкджек.

«Дети проникли во все формы социальных, легализованных и нелегальных азартных игр, которые доступны там, где они живут или куда они путешествуют», — говорит Дюран Ф. Джейкобс, доктор философии, клинический профессор психологии Медицинского центра Университета Лома Линда в Южной Калифорнии и один из первых исследователей подростковых азартных игр. «Нет исключений — они играют в азартные игры у букмекеров, на спортивных ставках, в казино, на ипподромах и в играх джай-алай, на собачьих бегах и в карточных салонах».

Но ни одно событие не пользуется большей популярностью у молодых игроков, чем баскетбольный турнир NCAA, или «Мартовское безумие», который начнется в следующем месяце. Луми говорит, что два года назад в Нью-Джерси чиновники разоблачили банду, занимавшуюся ставками на «Финал четырех», в которую входили 17 подростков, в том числе 11 с хроническими проблемами со ставками. «Они были самыми умными детьми в школе», — говорит он.

Рэй вспоминает, что после школьного пула ставок он начал играть в карты по вечерам в пятницу или резать колоду на деньги от обеда, а затем тусоваться на треке. Когда он поступил в колледж при Университете штата Аризона, он занимался букмекерством, когда не ездил в Лас-Вегас для игры в покер с высокими ставками.

Иногда у него получалось очень хорошо. «Моя мать присылала мне 70 долларов на обед, и я зарабатывал 500 долларов только по воскресеньям», — вспоминает он. «Я приходил домой и отрывал 500 долларов — «Вот, мама, тебе». Это все было эго. Она не знала, откуда оно взялось».

Но чаще, как и у большинства компульсивных игроков, у Рэя были проблемы. Он бросил учебу в университете штата Аризона и начал употреблять марихуану и кокаин. Некоторое время он владел гастрономом в Вудбридже, штат Нью-Джерси, но ему пришлось продать его из-за долгов по азартным играм. Он потерял связь с членами семьи, перестал заниматься спортом и набрал 50 килограммов. Он присоединился к Анонимным игрокам после того, как его девушка ушла от него.

И все же Рэю повезло больше, чем некоторым молодым хроническим игрокам. В одном широко разрекламированном случае на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, три года назад 19-летний парень, имевший 6 000 долларов долгов по играм Мировой серии, был убит полицией после того, как наставил на них муляж пистолета. На лобовом стекле своей машины он оставил записку: «Я просто хочу умереть». На языке правоохранительных органов это называется «самоубийство по вине полиции».

Некоторые возможные признаки, предупреждающие о том, что у подростка может быть проблема с азартными играми, включают следующее:

  • кража

  • Отчуждение от семьи и друзей

  • Внезапно плохо учится в школе или вообще пропускает ее.

«На самом деле дело не в деньгах», — говорит Деревенский. «Деньги используются как инструмент для продолжения игры. Когда они играют, все их проблемы исчезают. Они не занимаются проблемами работы, проблемами денег. Ничто не имеет значения. Это становится настоящей причиной, по которой они играют в азартные игры — они хотят убежать. Главное — сбежать».

Что можно сделать? Луми и другие выступают за повышение уровня образования в государственных школах, чтобы осведомленность об азартных играх преподавалась на уроках здоровья наряду с другими зависимостями. Он надеется, что законодательное собрание Нью-Джерси утвердит учебную программу для К-12 этой зимой.

«Теперь, — говорит он, — нет никаких красных флажков о негативных сторонах азартных игр».

Кэти Банч — писатель-фрилансер из Филадельфии.

Фиолетовые продукты питания!

0

Определенные фитонутриенты, придающие продуктам их цвет, также могут быть полезны для здоровья. Узнайте у врача, где их можно получить и чем они могут быть полезны для вас.

1/11

Во фруктах и овощах фиолетовый цвет часто является признаком наличия питательных веществ, называемых антоцианами. Как и другие фитонутриенты, они не нужны организму для работы, но они помогают защитить клетки от повреждений, которые могут привести к болезням и заболеваниям. И это помимо всех других преимуществ для здоровья, которые вы получите от употребления этих продуктов.

Сливы

2/11

Это один из первых фиолетовых продуктов, о которых люди думают. И чем больше цвета в плодах, тем больше в них антоцианов. В спелых фруктах также больше полезных питательных веществ. В кожуре может быть в 20 раз больше антиоксидантов, чем в мякоти.

Ягоды

3/11

Хотя антоцианы связаны с фиолетовым цветом, пигменты могут варьироваться от красного до синего. Черника, ежевика, клубника, черника, черная смородина и шелковица обладают схожими свойствами. Согласно исследованиям, проведенным среди детей и взрослых, употребляющих чернику, они могут повышать работоспособность мозга и улучшать настроение. Ученые считают, что антоцианы помогают клеткам мозга общаться друг с другом.?

Картофель

4/11

Попробуйте те, у которых фиолетовая кожица и мякоть. Помимо антоцианов, в них в 2-3 раза больше антиоксидантов, чем в обычном белом картофеле, который богат калием, магнием, витамином С и клетчаткой?

Красная вишня

5/11

Антоцианы, которые придают им темный насыщенный цвет, могут помочь снизить кровяное давление и сохранить кровеносные сосуды здоровыми и мягкими. Они также помогают при таких заболеваниях суставов, как остеоартрит и подагра — болезненное состояние, когда кристаллы скапливаются в ступнях или лодыжках. Кроме того, вишня богата питательными веществами, которые в совокупности могут помочь предотвратить рак, сердечные заболевания и диабет.

Виноград

6/11

Антоцианы в винограде могут быть от красного до черного цвета. Эти сочные драгоценные камни известны тем, что содержат ресвератрол, который привлек к себе много внимания благодаря тому, что входит в группу питательных веществ, которые совместно помогают защитить клетки организма от повреждений, которые могут привести к заболеваниям. Кожура винограда придает красному вину его цвет — и ресвератрол.

Цветная капуста

7/11

Всего один ген говорит цветной капусте собирать больше антоцианов в своих тканях, превращая этот обычно белый овощ в фиолетовый. В остальном она похожа на то, что вы уже знаете: богата фитонутриентами, витамином С и минералами. Чтобы сохранить наибольшее количество питательных веществ, готовьте его на пару, жарьте на сковороде или в микроволновой печи — или ешьте сырым.

Фиолетовая морковь

8/11

Найдите их на местном фермерском рынке или в ресторане для гурманов. Попробуйте их в жареном, маринованном или запеченном виде. Вы получите дополнительные антоцианы, а также бета-каротин и другие каротиноиды, содержащиеся в оранжевой моркови, которые могут помочь остановить рак и улучшить вашу иммунную систему.

Красная капуста

9/11

Возможно, вашему организму будет легче использовать антоцианы, если вы ее приготовите. А когда вы заквашиваете капусту для приготовления квашеной капусты или кимчи, вы получаете натуральные пробиотики, которые питают бактерии в вашем кишечнике — ваш «микробиом». Они помогают организму бороться с микробами, усваивать питательные вещества, переваривать пищу и даже контролировать тревожность.

Свекла

10/11

Их цвет обусловлен различными антиоксидантами, называемыми беталаинами. Вы также найдете эти красные и желтые пигменты в стеблях мангольда и ревеня, а также в некоторых грибах и грибницах. При приготовлении они разрушаются легче, чем антоцианы, поэтому лучше готовить на пару, а не жарить. Свекла придаст вашему смузи сладость и красивый фиолетово-красный цвет. Эти овощи полезны для сердца, мозга и сахара в крови.

Фиолетовая глазурь

11/11

Нет, цвет обработанных продуктов, таких как торты и конфеты, означает не то же самое, что цвет свежих фруктов и овощей. Но антоцианы часто используются для придания темного цвета другим продуктам, таким как синие кукурузные чипсы, безалкогольные напитки и желе. Их количества может быть недостаточно, чтобы изменить ваше здоровье к лучшему, однако они могут быть безопасным выбором, если вы хотите избежать искусственных красителей.

Здоровый фастфуд

0

Новое кафе с хлопьями и «О» может стать новейшим вариантом здорового фаст-фуда.

Ресторан, где подают только хлопья? Это может звучать как сценарий из сериала «Сайнфелд», но теперь эта концепция стала реальностью — злаковые, то есть. Посетители бара и кафе Cereality Cereal в Филадельфии могут полакомиться своими любимыми хлопьями на завтрак, обед и ужин. Как будто заказывая мороженое в кафе-мороженое, посетители выбирают из более чем 30 фирменных хлопьев и множества соблазнительных начинок, включая фрукты, орехи, печенье и конфеты. Облаченные в пижамы «цереологи» готовят индивидуальные смеси на домашней кухне.

Питательный фастфуд?

Соучредители компании Дэвид Рот и Рик Бачер открыли первый киоск Cereality в студенческом союзе университета штата Аризона в 2003 году. Филадельфийское заведение, расположенное напротив Уортонской школы бизнеса Университета Пенсильвании, стало первым, предлагающим сидячие места. «Я действительно хотел создать концепцию быстрого питания, которая была бы самым здоровым вариантом на рынке», — рассказывает Рот. «Мы хотим быть известными за то, что заставляем людей наслаждаться кашей новыми, здоровыми и инновационными способами».

Эти инновационные способы включают в себя «Дьявол заставил меня это сделать» — смесь какао-паффов и «Лаки Чармс» с кристаллами шоколадно-молочного вкуса и солодовыми шариками. «В Cereality вы можете быть как здоровым, так и снисходительным», — объясняет пресс-секретарь Лиза Ковитц. По ее словам, самой популярной смесью холодных хлопьев является более питательная Life Experience — хлопья Life с миндалем, бананами и капелькой меда.

В дополнение к продвижению новых способов наслаждаться хлопьями, Рот говорит, что его компания сотрудничает с кампанией «Got Milk?», «просвещая людей о полезных аспектах молока и привлекая их внимание к молоку».

Рот подчеркивает, что Cereality «не является рестораном здорового питания», а скорее заведением быстрого питания с полезными для здоровья блюдами. Он говорит, что уникальное меню кафе и удобные диваны привлекают клиентов из всех слоев общества. «К нам приходят целыми семьями в пижамах, халатах и пушистых тапочках».

Знайте свои зерновые культуры

Мэрилин Таннер, дипломированный диетолог и представитель Американской ассоциации диетологов, говорит, что эксперименты с зерновыми смесями — это «прекрасная возможность попробовать что-то полезное для здоровья». Исследования показывают, что дети, которые едят хлопья, потребляют больше питательных веществ и реже страдают от избыточного веса. Преимущества для взрослых могут включать защиту от сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

Конечно, все хлопья не одинаковы, так как же определить, какие из них наиболее питательны? Большинство круп обогащены витаминами и минералами и поэтому обладают определенной питательной ценностью. Но Американская ассоциация диетологов утверждает, что наибольшую пользу для здоровья принесут хлопья с высоким содержанием клетчатки, содержащие источник хорошего жира, например, орехи. Выбирая марки, содержащие не менее 5 граммов клетчатки на порцию, вы можете получить 20% дневной нормы клетчатки в одной чашке хлопьев.

«Перекусывать хлопьями — отличный способ получить клетчатку», — говорит Таннер. «Чем больше клетчатки, тем лучше. Она снижает риск развития рака толстой кишки, очищает кишечник, уменьшает запоры и вздутие живота… и вы просто будете чувствовать себя лучше».

Хотя крупы из цельного зерна и отрубей обычно содержат больше всего клетчатки, не стоит ориентироваться только на название. «Иногда встречаются крупы, которые кажутся полезными для здоровья, но название обманчиво», — говорит Таннер. «Будьте внимательны к содержанию жиров». Не думайте, что хлопья относятся к здоровому спектру только потому, что на коробке написано «гранола» или «отруби». Потратьте время, чтобы проверить этикетку на содержание жира, сахара и клетчатки.

«Наименее полезные хлопья — это те, в которых больше всего сахара и меньше всего клетчатки», — говорит Таннер. «Даже они обычно обогащены витаминами и минералами. Но если вы съедите что-то с белком и клетчаткой, это поможет вам продержаться гораздо дольше».

Украсьте свои хлопья

Если слова «овсяные отруби» не вызывают у вас аппетита, попробуйте украсить свои хлопья свежими или сушеными фруктами — эта стратегия добавляет клетчатку и вкус. «Для тех, кто не в восторге от отрубей, используйте фрукты, чтобы порадовать свой рот и получить дополнительные питательные вещества», — говорит Таннер. «Свежие фрукты прекрасны на вкус и полезны для здоровья».

Для тех, кто более требователен к сладкому, Таннер говорит, что нет ничего плохого в том, чтобы «взять что-то полезное и добавить что-то веселое». Смешать хлопья с высоким содержанием клетчатки с более сладкими хлопьями и «добавить несколько солодовых шариков для шоколадного удовольствия» — это лучше, чем вообще не есть волокнистые хлопья, добавляет она. Главное — найти сочетание, которое понравится вам настолько, что вы будете есть его регулярно.

«Люди склоняются к сладкому», — говорит Кэти Нонас, диетолог. «Они не так хорошо знакомы с крупами с высоким содержанием клетчатки». Нонас, представитель Американской диетической ассоциации и автор книги «Перехитри свой вес», говорит, что в зерновых с сахаром содержится меньше сахара и жира, чем в других продуктах для перекуса. «В качестве перекуса они не ужасны. В них есть питательные вещества. Вы получаете кальций из молока».

Но Нонас предостерегает от выбора злаков только на основании их способности удовлетворить вашу тягу к сладкому. «Это прекрасная возможность получить массу питательных веществ, и было бы жаль тратить ее впустую», — говорит она. «Если вы используете хлопья как десерт, они могут содержать столько же калорий и так же мало питательных веществ, как и кусок шоколадного торта. Если у вас есть обычные хлопья с сахаром и вы добавите в них немного отрубей или гранолы, свежих или сушеных фруктов, у вас будет гораздо больше возможностей улучшить свою питательную картину. А если вы съедите хлопья с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара, добавив к ним немного свежих или сушеных фруктов, вы получите то, что, вероятно, станет вашим самым питательным приемом пищи за день».

Подушки для малышей: Безопасны ли они?

0

Узнайте, безопасно ли давать своему малышу подушку для сна, а также о распространенных опасениях по этому поводу.

По мере роста вашего ребенка его спальное место будет меняться. После первого года жизни риск заболевания СПИДом значительно снижается. В это время вы можете начать вводить новые спальные принадлежности.

На этапе младенчества ваш ребенок будет больше двигаться, чем раньше. Чтобы обезопасить его во время сна, вам придется внести множество изменений в его кроватку, одежду для сна и постельные принадлежности. Каждый ребенок индивидуален. Вы должны учитывать развитие вашего ребенка в возрасте от 1 до 2 лет, прежде чем добавлять подушки в его кровать?

Когда малышу можно использовать подушку?

Возраст, когда малыши могут безопасно пользоваться подушкой, может быть разным. Однако Американская академия педиатрии не рекомендует разрешать пользоваться подушкой малышам в возрасте до 2 лет.

Когда ваш ребенок переходит из кроватки в кровать, он может безопасно использовать подушки и другие постельные принадлежности. Когда малыш станет достаточно взрослым, чтобы спать в своей кровати, он также может брать с собой мягких животных. Риск СПИДа или удушья у ваших малышей значительно снижается после того, как они переходят в кроватку.

Лучшие подушки для малышей

Некоторые подушки лучше подходят для малышей, чем другие. Давать им подушку взрослого размера небезопасно для них. Им нужна маленькая, тонкая, упругая подушка?

Твердая подушка лучше для малышей. Нет большого риска задохнуться, как в случае с мягкими подушками. Твердые подушки также поддерживают шею малыша. Шея малышей развивается и нуждается в хорошей поддержке для правильного выравнивания позвоночника.?

Подушки из гипоаллергенного и необработанного материала являются предпочтительными вариантами для малышей. Выбор таких подушек может уменьшить аллергические реакции или сыпь.?

Опасности, связанные с разрешением малышу спать с подушкой

Если ваш малыш еще спит в кроватке, подушка ему не нужна. Даже если ему больше 12 месяцев, подушки могут представлять опасность в кроватке. Подушки могут застрять в стенках кроватки и затруднить дыхание малыша. Они также могут использовать подушки как ступеньки, чтобы перелезть через них и выпасть из кроватки. Подушки представляют большую опасность для малышей в возрасте до 2 лет.

Рекомендации по безопасному сну

Установление правил безопасного сна — лучший способ защитить ребенка во время сна. Если вашему малышу еще не исполнилось 2 лет и он спит в кроватке, то вам следует держать ее подальше от подушек, игрушек, одеял и других опасных факторов удушья. Это изменится, когда они подрастут и перейдут в детскую кровать.

Не позволяйте вашему малышу спать с вами в одной кровати. Существует слишком много рисков. Младенцы, спящие в постели с родителями, могут стать причиной СПИДа, непреднамеренных травм и удушья. Если вы хотите, чтобы ваш малыш спал в одной комнате с вами, используйте прикроватное спальное место?

Советы по обеспечению безопасности вашего малыша с его подушкой

Следуйте этим советам, чтобы обезопасить своего малыша при использовании подушки. Узнайте, когда и как подушки могут быть безопасны для малышей?

Подождите, пока им не исполнится 24 месяца. Рекомендуемый возраст для использования подушки — 2 года. До этого возраста существует опасность удушья из-за дополнительного материала в кровати. Развитие вашего ребенка во многом определяет, когда ему можно использовать подушку.

Обновите их кровать. Это может противоречить ожиданию, пока вашему малышу исполнится 24 месяца. Если ваш малыш начинает двигаться, и он переходит на большую детскую кровать, тогда вы можете добавить подушки и постельное белье?

Выберите правильную подушку. Небольшая, твердая подушка идеально подходит для малышей. Подушки, поддерживающие их шею, помогут их развитию. Вы можете надеть на подушку дышащую наволочку, которая соответствует тематике спальни и легко стирается.?

Позвольте им самим решать, когда использовать подушку. Как только вы заметите, что ваш ребенок использует одеяла или мягких животных, чтобы подпереть голову, возможно, он уже готов к подушке. Вы можете положить подушку подходящего размера на его кровать и позволить ему самому выбрать, когда он будет ею пользоваться. Возможно, им потребуется время, чтобы привыкнуть?

В прошлом существовала некоторая путаница относительно правильного времени для того, чтобы дать малышу подушку. Следуйте рекомендациям Американской ассоциации педиатрии и подождите, пока вашему ребенку не исполнится 2 года.?

CDC: Большинство американцев имеют антитела к COVID-19

Около 95% американцев в возрасте 16 лет и старше имеют антитела к коронавирусу, согласно данным CDC, полученным при исследовании образцов донорской крови.

CDC: Большинство американцев имеют антитела к вирусу COVID-19

Кэролин Крист

30 марта 2022 г. — Около 95% американцев в возрасте 16 лет и старше имеют антитела к коронавирусу, согласно данным CDC, полученным в результате анализа образцов донорской крови.

Этот процент включает антитела, образовавшиеся как в результате вакцинации, так и в результате заражения COVID-19, причем почти 70% людей в возрасте 16 лет и старше получили хотя бы одну дозу вакцины, свидетельствуют данные.

Серораспространенность — или наличие антител в крови — несколько отличается в зависимости от возраста: около 94% в возрасте 16-29 лет и 96% в возрасте 65 лет и старше.

Это может быть одной из причин, по которой чиновники здравоохранения заявили, что BA.2, заразный подвариант Omicron, может привести к увеличению числа случаев заболевания в США, но не к значительному всплеску, сообщает CNBC.

В то же время, антитела не всегда указывают на то, произойдет ли всплеск заболеваемости, сообщает издание. В июне 2021 года, до того как вариант Delta стал доминирующим в США, антитела имелись примерно у 87% американцев, свидетельствуют данные CDC.

Вариант BA.2 также привел к всплеску заболеваемости в странах Европы, где, как правило, уровень вакцинации выше, чем в США. Согласно новым данным CDC, субвариант Omicron в настоящее время является доминирующим штаммом COVID-19 в США, на него приходится почти 55% новых случаев заражения коронавирусом, которые были секвенированы.

Отслеживая влияние антител на повторное заражение коронавирусом, эксперты в области общественного здравоохранения заметили разницу между людьми, у которых антитела появились после вакцинации, и теми, у кого они появились в результате предыдущего заражения. Антитела, полученные в результате вакцинации, обычно снижаются примерно через 4-6 месяцев после прививки, сообщает CNBC.

Данные об антителах, полученных от более ранней инфекции, неопределенны: защита сохраняется от нескольких месяцев до более чем года после заражения. Даже в этом случае примерно у одной трети людей, заразившихся COVID-19, антитела могут вообще не выработаться, согласно исследованию CDC, опубликованному в сентябре 2021 года.

На сегодняшний день вероятность повторного заражения у невакцинированных людей более чем в два раза выше, чем у тех, кто прошел вакцинацию после заражения COVID-19, сообщает CNBC. Защита антител, вероятно, также зависит от варианта, причем те, кто выздоровел от инфекции Omicron, имеют лучшую защиту от субварианта BA.2.

Кроме того, ученые отмечают различия между разными типами антител. Нейтрализующие антитела связываются с вирусом и останавливают инфекцию, а ненейтрализующие антитела работают скорее как GPS, рассказала CNBC Ханна Ньюман, директор отдела профилактики инфекций в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Эти антитела служат в качестве локатора, указывая другим частям иммунной системы на наличие проблемы, сказала она.

Согласно последним данным Университета Джона Хопкинса, в настоящее время среднее число новых случаев заболевания COVID-19 за 7 дней колеблется около 30 000. Быстрое снижение числа случаев заболевания COVID-19 после всплеска омикрон-варианта замедлилось, но число заболевших еще не начало расти. Пока что чиновники здравоохранения советуют проявлять осторожность, наблюдая за данными.

Поскольку люди хотят верить, что пандемия закончилась, они ослабляют бдительность и ведут себя менее осторожно, сказал CNBC Джон Мур, доктор философии, профессор микробиологии и иммунологии Корнельского университета.

Американцы должны стремиться к тому, чтобы осознавать свой риск и принимать решения в зависимости от обстоятельств, отметил он. В действительности никто не может сказать наверняка, что произойдет в ближайшие недели.

Разрабатывается пластырь, предупреждающий о передозировке наркотиков

Пластырь будет оснащен датчиками, отслеживающими пульс, кровяное давление и уровень кислорода в крови пользователя.

Пластырь, предупреждающий о передозировке наркотиков, находится в разработке

Деннис Томпсон

Репортер HealthDay

ВТОРНИК, 17 мая 2022 г. (HealthDay News) — Поскольку в США наблюдается эпидемия передозировки наркотиков, исследователи разрабатывают носимый пластырь, который может обнаружить приближающуюся опиоидную передозировку и доставить дозу препарата, который может спасти жизнь.

Исследовательская группа из Университета Индианы в Блумингтоне получила трехлетний грант в размере 3,8 миллиона долларов от Национального института США по борьбе со злоупотреблением наркотиками на разработку пластыря, который сочетает в себе две отдельные передовые технологии, сказал соразработчик доктор Кен Макки, председатель университетского Центра биомолекулярных наук.

Пластырь размером примерно с никотиновый пластырь будет содержать датчики, отслеживающие пульс, кровяное давление и уровень кислорода в крови, сказал Макки. Передозировка опиоидами происходит, когда наркотики вызывают замедление или остановку дыхания.

«Идея заключается в том, что пластырь будет постоянно отслеживать все эти переменные», — сказал Макки. «Затем, с помощью алгоритма обучения искусственного интеллекта, мы хотели бы, чтобы пластырь мог обнаруживать неминуемую передозировку опиоидами до того, как насыщение крови кислородом упадет до опасно низкого уровня».

В этот момент второй набор технологий запустит сотни микроигл, выстилающих внутреннюю поверхность пластыря и заполненных препаратом налоксон, снимающим передозировку.

Звуковые волны будут вдавливать иглы в кожу, доставляя спасительный препарат, говорит соразработчик Фенг Гуо, биоинженер и доцент кафедры инженерии интеллектуальных систем в университетской Школе информатики, вычислительной техники и инженерии Ладди.

«Затем он продолжает наблюдение и смотрит, улучшается ли ситуация», — сказал Макки. «Если датчик показывает, что человек продолжает двигаться по спирали вниз к передозировке, он вводит еще одну дозу налоксона».

По словам исследователей, пластырь может спасти пациентов, которым законно прописаны опиоидные обезболивающие, а также наркоманов, злоупотребляющих наркотиками.

По словам Макки, постоянный мониторинг устройства также предотвратит проблему, которая была выявлена при лечении налоксоном, — возможность того, что передозировка пересилит действие препарата обратного действия.

«Пациент снова начинает дышать, а через 30 минут действие налоксона ослабевает, но уровень наркотика все еще повышен, поэтому у него снова развивается дыхательная недостаточность», — сказал Макки. «Хорошо то, что пластырь продолжает следить за этим и может провести повторное лечение, если проблема в этом».

Организация Partnership to End Addiction заявила, что такой пластырь станет «спасительным средством» в условиях опиоидного кризиса, который продолжает опустошать Соединенные Штаты.

На прошлой неделе Центры по контролю и профилактике заболеваний США сообщили, что в 2021 году число смертей от передозировки наркотиков достигло исторического максимума. По оценкам, в том году от передозировки умерло 107 622 человека, что почти на 15% больше, чем 93 655 смертей, зарегистрированных в 2020 году.

«Его автоматическое определение угнетения дыхания и введение налоксона имеет большое значение, так как потенциально устраняет необходимость присутствия другого человека с налоксоном, который знает, что делать», — говорит Пэт Ауссем, помощник вице-президента по развитию потребительского клинического контента в Партнерстве по борьбе с наркоманией.

Гуо опробовал пластырь на себе и сказал, что есть лишь легкое ощущение, когда иглы вдавливаются в кожу.

Макки и Го надеются, что к концу трехлетнего гранта пластырь будет готов к испытаниям на людях.

По словам Макки, они считают, что пластыри в первую очередь помогут людям, которым прописали опиоиды и которые подвержены риску передозировки из-за смены дозировки или лекарств. Людям будет выдаваться запас пластырей для ежедневного ношения.

«Это та группа населения, на которую мы ориентируемся в ходе первоначального внедрения, потому что это относительно однородное население, которое относительно вовлечено в систему здравоохранения», — сказал Мэки.

По словам Мэки, в дальнейшем можно будет распространить применение на людей, употребляющих запрещенные наркотики, возможно, через программы лечения или снижения вреда.

Например, опиоидные наркоманы, попавшие в тюрьму, часто подвергаются повышенному риску передозировки после освобождения, и это была бы естественная группа для получения пластыря, отметил он.

«Они находятся в тюрьме, и их, по сути, насильно лишают наркотика», — сказал Макки. «Затем они выходят на свободу, и, поскольку их отстранили от наркотиков, у них пропадает толерантность к опиоидам. Они идут и употребляют дозу, которую использовали раньше, и у них случается передозировка, и они умирают».

Кто-то может подумать, что пластырь будет способствовать употреблению наркотиков, защищая от передозировки, но Ауссем говорит, что это не так.

«Национальный опрос о потреблении наркотиков и здоровье не выявил никаких доказательств того, что люди, имеющие более широкий доступ к налоксону, считают употребление наркотиков более безопасным», — сказал Ауссем.

«Люди, выступающие против таких средств, как пластырь, возможно, не понимают, что существуют очереди на лечение, неэтичные поставщики лечения, программы, не предлагающие лекарства, которые могут помочь, пробелы в страховании, отсутствие транспорта и стигма, которые могут затруднить или сделать неэффективным доступ к лечению», — пояснила она.

«На фоне этих проблем одна из наших родительских тренеров, пережившая душераздирающий опыт потери сына от передозировки, является ярым сторонником налоксона и тест-полосок на фентанил», — продолжила Ауссем. Она сказала: «Вы не можете помочь им, если они мертвы», отметив, что они заслуживают той помощи, которую мы оказали бы любому человеку с угрожающей жизни медицинской проблемой».

Хотя пластырь разрабатывается для профилактики передозировки, он также может быть использован для лечения других заболеваний, при которых вовремя принятая доза лекарства может предотвратить вред и потенциально спасти жизнь, сказал Макки.

Пластырь может быть запрограммирован на контроль уровня сахара в крови и доставку инсулина диабетикам или на поиск признаков анафилактического шока и доставку дозы эпинефрина, говорят исследователи.

«Возможно, эта методология применима ко многим другим заболеваниям, когда необходимо отслеживать физиологические параметры и вводить дозы лекарств в определенной последовательности», — сказал Макки. «Пластырь позволяет тщательно подбирать дозы».

Дополнительная информация

Центры по контролю и профилактике заболеваний США располагают дополнительной информацией о смертях от передозировки наркотиков в Соединенных Штатах.

Белый дом следит за 2 новыми субвариантами вируса Омикрон

Белый дом уделяет пристальное внимание BA.4 и BA.5, двум новым подвариантам штамма COVID-19 Omicron, которые отслеживаются Всемирной организацией здравоохранения и появились в странах, включая Южную Африку, сказал Энтони Фаучи, главный медицинский советник президента.

Белый дом следит за 2 новыми субвариантами Omicron

Ральф Эллис

15 апреля 2022 C Белый дом уделяет пристальное внимание BA.4 и BA.5, двум новым подвариантам штамма COVID-19 Omicron, которые отслеживаются Всемирной организацией здравоохранения и появились в странах, включая Южную Африку, сказал Энтони Фаучи, главный медицинский советник президента.

Не далее как в воскресенье мы говорили с [ЮАР], что они не могут сейчас делать никаких заявлений по поводу BA.4 или BA.5, — сказал он в интервью информационному бюллетеню Politicos Global Pulse, отметив, что мутация вируса не является неожиданностью. Фенотипическое последствие может означать, что он становится немного более или менее передаваемым.

Всемирная организация здравоохранения анализирует субварианты, чтобы выяснить, насколько они могут быть заразны и опасны. На этой неделе агентство Рейтер сообщило, что органы здравоохранения обнаружили несколько десятков случаев заболевания в Южной Африке, Дании, Ботсване, Шотландии, Англии, Бельгии, Дании и Германии.

На пресс-конференции в среду ведущий эпидемиолог ВОЗ Мария Ван Керкхове, доктор философии, сказала, что на сегодняшний день обнаружено менее 200 последовательностей BA.4 и BA.5.

По ее словам, инфицированные люди, похоже, не болеют больше, чем при других формах омикрона.

Мы очень внимательно отслеживаем динамику случаев заболевания, чтобы понять, не произойдет ли всплеск выявления случаев с точки зрения инцидентов, но мы не увидели никаких изменений в эпидемиологии, мы не увидели изменений в тяжести заболевания, сказала она.

На той же пресс-конференции Майк Райан, доктор медицинских наук, исполнительный директор Программы по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения ВОЗ, предупредил, что коронавирус продолжает развиваться, то есть он может ускользнуть от существующих вакцин, и организациям здравоохранения необходимо продолжать следить за ним.

Мы просто не можем позволить себе упустить этот вирус из виду, сказал он. Было бы очень, очень, очень недальновидно полагать, что снижение числа случаев заболевания означает абсолютное снижение риска. Мы очень рады, что количество смертей снижается, но этот вирус и раньше удивлял нас, этот вирус и раньше заставал нас врасплох».

Все версии Омикрона оказались высокотрансмиссивными. Субвариант BA.2 в настоящее время составляет около 94% всех случаев заболевания, но, похоже, не вызывает тяжелых заболеваний, сообщает Reuters. CDC заявила, что на BA.2 приходится три четверти всех случаев заболевания COVID в США.

Советы по организации для взрослых с СДВГ

0

Если у вас СДВГ у взрослых, вам может быть трудно организовать свою жизнь. Вот как начать.

Если у вас СДВГ, вы знаете, как сложно бывает оставаться организованным и идти по плану. Эта задача становится еще более сложной, когда вы пытаетесь работать или воспитывать семью.

Управление деталями сумок для подгузников, спортивного инвентаря, отношений, рабочих обязанностей, оплаты счетов, замены масла и работы в качестве водителя Uber для детей может оказаться непосильной задачей, говорит Кэролайн Магуайр, персональный тренер по СДВГ в Конкорде, штат Массачусетс.

Но есть несколько приемов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным на поставленных задачах.

Отслеживайте свое время. Независимо от того, используете ли вы настольный планировщик, календарь, список дел или приложение, для людей с СДВГ важно знать свое расписание. Визуальные ориентиры помогают удерживать информацию в мозгу в осмысленном виде, говорит Майра Мендес, доктор философии, сотрудник Центра детского и семейного развития Providence Saint Johns.

Будьте подробны и конкретны в том, что вы записываете? Наряду с рабочими проектами и крупными событиями, включайте в расписание мелкие дела и поручения. Держите это расписание при себе и проверяйте его часто — возможно, несколько раз в день.

Знайте свои триггеры — и избегайте их. Вам трудно сосредоточиться, когда люди проходят мимо вашего рабочего места? Вы теряете ход мыслей, когда открываются окна и чувствуете дуновение ветерка? Осознайте, какие виды отвлекающих факторов усиливают симптомы СДВГ.

Как только вы узнаете об этих триггерах, говорит Мендес, вы сможете спланировать, как с ними бороться. Например, аппарат белого шума или наушники могут заглушить фоновые шумы. Закрытие двери, приглушение (или включение) света, даже маскировка некоторых запахов также могут помочь вам сосредоточиться.

Повысьте фактор удовольствия. Когда у вас СДВГ, скука наступает быстро. И если ваш мозг посчитает что-то скучным, вы, скорее всего, будете избегать этого. По словам Магуайра, включение музыки во время мытья посуды или вознаграждение за завершение рабочего проекта стимулирует мозг и помогает добиться результата. ?

Не спешите. Если жить только моментом, можно сорвать график или наделать ошибок, которые потом придется исправлять.

Когда перед вами стоит множество мелких задач, остановитесь, подумайте и расставьте приоритеты, говорит Мендес. Спросите себя: «Что является самым важным и должно быть сделано в первую очередь? Установите временные рамки, а затем переходите ко второму пункту списка. ?

Столкнувшись с важным решением, особенно если речь идет об увлекательном занятии, а не о чем-то, что вы точно знаете, что должны сделать? Не действуйте сразу же. Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10. Прогуляйтесь. Выпейте воды. Дайте себе несколько минут, чтобы обдумать, что вам нужно сделать, говорит Мендес.

Будьте добры к себе. Никто не совершенен. Несмотря на все ваши усилия, может наступить момент, когда вы пропустите срок сдачи работы или забудете оплатить счет. Когда это случится, будьте проще к себе. Вы извлечете уроки из этого опыта, если будете заниматься самоанализом, а не самокритикой, говорит Мендес. Спросите себя: «Как это повлияло на меня? Что мне нужно сделать по-другому в следующий раз?