Ральф Эллис

2 мая 2022 года

Южноафриканское исследование, проведенное на основе образцов крови, показало, что подлинии омикрон BA.4 и BA.5 чаще уклоняются от антител, выработанных предыдущими инфекциями омикрон, чем от иммунитета, полученного в результате вакцинации.

Ученые взяли образцы крови у 39 человек, инфицированных омикрон, 24 не вакцинированных и 15 вакцинированных вакцинами Pfizer или Johnson & Johnson, сообщает Reuters.

«Вакцинированная группа показала примерно в 5 раз более высокую способность к нейтрализации … и должна быть лучше защищена», — говорится в исследовании, по данным Reuters.

В образцах крови невакцинированных людей при воздействии суб-вариантов наблюдалось восьмикратное снижение защиты от антител по сравнению с трехкратным снижением в образцах крови вакцинированных людей.

«Судя по побегу нейтрализации, BA.4 и BA.5 потенциально могут привести к новой волне инфекции», — говорится в исследовании.

Результаты исследования важны, поскольку, по словам представителей органов здравоохранения, число случаев заболевания, вызванных этими суб-линиями, в Южной Африке увеличивается настолько, что страна может вступить в пятую волну COVID, сообщает Reuters.

Министр здравоохранения Джо Фаахла недавно заявил, что число госпитализаций увеличивается, но число случаев поступления в отделения интенсивной терапии пока не сильно возросло.

В новом исследовании говорится, что у женщин, которые прошли курс заместительной гормональной терапии (ЗГТ) эстрогеном в течение шести месяцев после заражения COVID-19, снизился риск смерти.

Лечение эстрогеном связано со снижением смертности от COVID

Ральф Эллис

18 мая 2022 г. — По данным нового исследования, у женщин, которые начали заместительную гормональную терапию (ЗГТ) эстрогеном в течение шести месяцев после заражения COVID-19, снизился риск смерти.

Исследование в сочетании с данными о том, что у мужчин уровень госпитализации и смертности от COVID выше, чем у женщин, дает дополнительные доказательства того, что эстроген может обеспечить широкую защиту от коронавируса, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Family Medicine.

Это исследование поддерживает теорию о том, что эстроген может обеспечивать определенную защиту от тяжелого COVID-19, сказал Кристофер Уилкокс, один из авторов статьи, в пресс-релизе Oxford University Press. Мы надеемся, что это исследование сможет успокоить пациентов и врачей, что нет никаких показаний для прекращения заместительной гормональной терапии из-за пандемии».

Исследователи изучили медицинские карты 1 863 478 женщин из 465 общих практик в Англии, которые были найдены в базе данных первичной медицинской помощи Oxford-Royal College of General Practitioners Research and Surveillance Centre.

Исследователи обнаружили 5 451 случай COVID, причем заместительная гормональная терапия ассоциировалась с 78% снижением смертности от всех причин, говорится в исследовании.

Исследование охватывало первые шесть месяцев пандемии, до того, как стали доступны прививки. По мнению исследователей, необходимо провести дополнительные исследования уровня эстрогена и случаев COVID, в том числе выяснить, влияют ли контрацептивы, содержащие эстроген, на риск COVID.

В исследовании отмечается, что во время других пандемий, включая вспышки SARS-CoV и MERS-CoV, женщины чувствовали себя лучше мужчин.

Причина этих половых различий неясна, говорится в исследовании. Был предложен целый ряд гипотез, начиная от вариаций в поведении полов, таких как курение, сопутствующие заболевания и заканчивая иммунологическими вариациями по половому признаку. В частности, большое внимание уделяется роли эстрогена в иммунных реакциях женщин.

Исследование, основанное на данных из Швеции, которое было опубликовано в начале этого года в журнале BJM Open, также показало, что HRT связана со снижением риска смерти от COVID-19 среди женщин.

Доктор помогает родителям новорожденных понять, что такое стресс, и найти время для отдыха и развлечений. Узнайте, как справиться со стрессом, чтобы провести время с ребенком.

Джен Сингер, автор книги «Вы хорошая мама (и ваши дети тоже не так уж плохи)» и создательница сайта MommaSaid.net, не особенно любит детей. «Это потому, что первый год жизни обоих моих сыновей был для меня самым стрессовым», — говорит она. «У них были колики, у одного был рефлюкс, и ни один из них не спал по ночам целый год».

Тэмми Голд понимает чувства Сингер. Голд — психотерапевт из Нью-Йорка, сертифицированный тренер по воспитанию детей и мать. В ноябре 2007 года она открыла коучинг Gold Parent, чтобы помочь таким расстроенным родителям, как Сингер. «Есть няни, доулы и специалисты по лактации, — говорит она, — но ни одна служба не помогает родителям справиться с этой гигантской переменой. Все учатся, все борются».

«Не только время и усилия, затрачиваемые на уход за крошечным существом, мешают найти время для себя», — говорит психолог и мама Памела Фройндл Кирст. «Существует также инстинктивно заложенный психологический драйв, называемый первичной материнской занятостью, который фокусирует вашу жизнь на отношениях с младенцем. Признание этого факта может помочь вам найти способы заботы и ухода непосредственно за собой».

Переход

В одну минуту вы свободны от детей, а в следующую ваша жизнь — это 12 подгузников в день, объятия, плач, воркование и смутные воспоминания о том, какой была жизнь до рождения ребенка. Это может быть шоком для системы, но наличие нескольких основных рекомендаций поможет вам успокоиться.

Голд рекомендует родителям обсудить, как они будут решать широкий круг вопросов. Как вы будете справляться с приездом родственников? Кто будет вставать посреди ночи? И как каждый из вас относится к тому, чтобы позволить ребенку плакать?

«Как только вы найдете общий язык физически, эмоционально и философски», — говорит Голд, — «все пойдет более гладко». Но, по ее словам, «вы должны сделать это до того, как наступит хроническое недосыпание, физическое и эмоциональное истощение».

«Я бы предупредила, что такие экстремальные требования, как марафонские тренировки, должны быть отложены обоими родителями до окончания первого года жизни ребенка», — говорит одна мама, попросившая об анонимности.

«Сочетание нового ребенка и графика тренировок не очень хорошо сочеталось. Я много занималась в одиночку, чувствовала себя потерянной, как новая мама, и у меня не было времени на то, чтобы позаботиться о своих физических нагрузках после беременности. Нужно время, чтобы приспособиться. И если эта адаптация не является командной, это может вызвать напряжение, которое будет сказываться на всей семье долгие годы».

Еще до рождения ребенка составьте график отвоза и забора ребенка из детского сада, запланированного отдыха и свиданий. «Это закладывает основу для последующих 18 лет жонглирования расписанием», — говорит одна мама.

Первый год жизни новорожденного требует от родителей огромного уровня адаптации, говорит Кирст. «Пусть ваш ребенок учит вас структуре, гибкости и творческому решению проблем», — говорит она. «Младенцы меняют жизнь, когда перед ними встают сложные задачи. Научиться реагировать и адаптироваться к проблемам, которые дети привносят в вашу жизнь, может быть полезно для жизни. Вы учитесь думать на своих ногах».

Голд советует записывать привычки ребенка в отношении кормления, сна и плача. Это поможет вам выявить закономерности и даст вам запись, которую вы сможете использовать для инструктажа воспитателей.

Дженнифер Шу, педиатр и соавтор книги «Возвращение домой с новорожденным», советует «включать в свой (обычный) список дел только те, которые абсолютно необходимо выполнить». Как определить, какую задачу следует включить в этот список? Шу говорит: «Если она не будет выполнена, здоровье, безопасность и благополучие вашей семьи окажутся под угрозой». Передавайте на аутсорсинг то, что вам неприятно делать — работу во дворе, покупку продуктов, стирку — или то, что может быть сделано так же хорошо кем-то другим».

Сингер поддерживает эту идею, говоря: «Они будут благодарны за помощь, а вы — за перерыв».

Подпишитесь на службу доставки еды на первый год или даже на первый месяц, если это финансово возможно. Готовые блюда сбалансированы по питательным веществам, полезны и вкусны, а также обеспечивают разнообразие. Кроме того, они избавляют от необходимости ходить за продуктами, составлять меню и готовить. Кроме того, запаситесь меню на вынос.

«Получайте объятия от своего партнера, когда можете», — советует Карен Дирестер, владелица Family Time Coaching & Consulting. «Падайте во взрослые объятия, когда вы измотаны и перегружены. Вы имеете право на целый год, чтобы восстановить баланс в семье вокруг ребенка».

Интернет-форумы помогают новоиспеченным родителям обрести здравомыслие, но остерегайтесь информационной перегрузки. Родители должны помнить, что не все, что они читают, является достоверным или подходит для их семьи.

Шошана Беннетт — клинический психолог и автор книги «Послеродовая депрессия для чайников». Она говорит, что свидания раз в две недели «как по часам» могут поддерживать отношения. Мама может переодеться в шелк, чтобы облегчить переходный период. «Одно из основных правил», — говорит она, — «вам разрешается говорить о ребенке только первые 10 минут».

Не поддавайтесь желанию «сравнивать и отчаиваться», когда речь идет о вашем и чужом ребенке.

Обязательно смеяться — вот стратегия мамы Карен Дирестер. «Много смейтесь», — говорит она. «Представьте, что вы в ситкоме».

Управление депривацией сна

Дело не в том, что вы хотите не спать. Просто на протяжении большей части первого года сон — редкий товар.

Спать, когда спит ребенок — это проверенный временем совет, и он работает. Беннетт говорит: «Сон — это медицинская необходимость даже для молодых мам». Сон также является важным способом защиты от послеродовой депрессии.

«Когда один из родителей не спит, другой должен спать, — говорит Беннетт. Тот, кто дежурит, может спать с ребенком, а другой — в отдельной части дома с аппаратом белого шума и берушами». Даже кормящие матери могут защитить свой мозг от сбоев, если они будут спать несколько часов без перерыва каждую ночь».

«Очень заманчиво попытаться взять на себя роль супермамы, настаивая на том, чтобы делать для ребенка все — от пеленания до посещения педиатра», — говорит Сингер. «Но в итоге вы вымотаетесь, что не поможет ни ребенку, ни вам».

Нил Патрик, отец двоих детей и вице-президент по маркетингу, говорит, что он и его жена пережили первый год с помощью «ночной няни» несколько раз в неделю. «Наш первый ребенок плохо спал по ночам, из-за чего мы были полностью лишены сна. Когда второй ребенок уже почти родился, мы смогли найти пару медсестер, которым нужны были дополнительные деньги». Медсестры брали одну ночь в неделю, когда они оставались на ночь с Патриками. Они «владели» монитором, и мы могли спать с выключенным монитором в нашей комнате. Это позволяло нам чувствовать себя свежими по утрам — по крайней мере, в течение двух дней — и успевать за двумя малышами!».

Младенцы не замечают грязной посуды в раковине или сваленного в кучу белья. Оставьте все на самотек в обмен на то, что вы сделаете перерыв или поймаете немного ZZZs. «Научите ребенка рисовать в пыли на полках», — говорит Пола Полман, мама и владелица бизнеса в Эдмонтоне, Канада.

Детское буррито — это особый способ завернуть ребенка в одеяло, чтобы он чувствовал себя в большей безопасности и лучше спал. Вы можете найти инструкции по его выполнению в Интернете.

Сингер советует работать с вашим педиатром, чтобы приучить ребенка спать всю ночь. «Купите хорошую книгу по технике сна и начните возвращать свои ночи».

«Я ждала 38 лет, чтобы выйти замуж, а потом родила двух мальчиков», — говорит Лиза Макдональд, директор по маркетингу больницы Университета Джорджа Вашингтона. «Я работаю полный рабочий день, а мой муж сидит дома с мальчиками и к тому же работает консультантом. В первый раз мы дежурили по ночам, один из нас вставал на кормление в 2 часа ночи, а другой — в 4:30 утра. Нам обоим не хватало сна, и мы постоянно капризничали».

Во второй раз, говорит она, они стали умнее. «Мы поменялись днями недели. Один из нас работал в понедельник, а другой — во вторник. Таким образом, один из нас всегда хорошо высыпался. Затем, если появлялась возможность забрать мальчиков из дома на следующий день, родитель, который работал в «ночную смену», мог даже поспать».

?

Работа на тренировке

Всем известно, что физические упражнения полезны для снятия стресса. Но как именно вам удается хорошо потренироваться, когда у вас так много дел по уходу за ребенком?

Фитнес-эксперт Кэти Смит, создательница DVD с упражнениями Tummy Trimmers, является матерью двух дочерей. «Первый год очень сильно нарушает ваше расписание», — говорит Смит. «Он требует больших физических и эмоциональных усилий. Это действительно время для ухода за ребенком и за собой, а не для дополнительного бремени возвращения в форму».

Смит говорит, что молодые мамы могут «мыслить нестандартно». Вы можете делать упражнения для таза или изометрические упражнения, пока готовите, или сокращать живот, пока кормите грудью. «Прогулка перед ужином с супругом и ребенком», — говорит она, — «задает тон всей семье на всю жизнь».

Это кажется нелогичным, но когда вы смертельно устали, физические упражнения могут придать вам сил. Попробуйте занятия плаванием или йогой «Мама и я». Выйдите на улицу под солнечный свет — это гарантированно улучшает настроение. Возьмите ребенка на прогулку или пробежку в беговой коляске или в поход с рюкзаком. Только всегда защищайте ребенка от вредных солнечных лучей.

Дэниел Айверсон, отец и персональный тренер, говорит, что вы можете делать растяжку или приседания во время пеленания ребенка — до 10 раз в день — для повышения физической формы. Когда ребенок достаточно взрослый, чтобы видеть вас, вы можете делать приседания с верхним «детским» жимом. По мере того, как ребенок становится тяжелее, ваши мышцы адаптируются к поднятию все более тяжелого ребенка. Это как гантели, которые растут».

Смит отмечает: «Упражнения накапливаются. Поэтому 10 минут утром, 10 минут днем и 10 минут вечером суммируются и ускоряют метаболизм». Она рекомендует пристегнуть ребенка в переднем рюкзаке и прыгать на стационарном велосипеде или беговой дорожке. «Движение часто усыпляет ребенка — дополнительный бонус».

Дженнифер Уокер, RN, соавтор книги «Руководство для мам по вызову по основному уходу за ребенком», любит вечерние упражнения. «У младенцев есть определенное количество энергии, которую они должны потратить, прежде чем улягутся на долгий период ночного сна. Во время неизбежного вечернего беспокойства возьмите их на прогулку или позанимайтесь с ними».

Многие места принимают детей в возрасте от 12 недель; чем раньше вы пойдете, тем комфортнее вам и ребенку будет в этой среде.

Помните, что этот этап пройдет — слишком быстро, как подтверждают большинство родителей. Дональд Мартелли, отец и вице-президент фирмы по связям с общественностью, говорит: «Имейте терпение; радости от рождения детей намного превосходят стрессы».

Младенцы пьют грудное молоко или молочную смесь. Но нужна ли им также вода, чтобы оставаться гидратированными? Узнайте больше о том, как давать воду младенцам и как это может повлиять на здоровье вашего ребенка.

Как младенцы поддерживают гидратацию

Как взрослый человек, вода — это самое полезное, что можно выпить. Она утоляет жажду и помогает всем вашим системам оставаться сбалансированными.

Но детям до года вода не нужна так, как взрослым. На самом деле она может быть опасна для них. Младенцы получают всю свою гидратацию из грудного молока или молочной смеси.

Когда младенцы могут начать пить воду

До шести месяцев ребенок должен пить только грудное молоко или смесь. В них содержится вся необходимая гидратация и питание в первые месяцы жизни.

Даже когда вы начнете давать им пюре или столовую еду в возрасте около 6 месяцев, грудное молоко и смесь все еще важнее воды. Но вы можете начать их вводить.

В возрасте от 6 до 12 месяцев грудное молоко или смесь по-прежнему важнее воды. Но если вы сначала предлагаете грудное молоко или смесь, то затем можно предложить воду, 2-3 унции за раз. В этом возрасте достаточно 4-8 унций воды в день. Большее количество может привести к водной интоксикации.

Убедитесь, что вода безопасна для ребенка

Прежде чем использовать воду для смешивания детской смеси или впервые предложить ребенку воду, проверьте водопроводную воду. Хотя водопроводная вода может содержать фтор, который помогает предотвратить кариес, она также может содержать свинец, который небезопасен для детей.

Большинство водопроводной воды в США безопасно, за некоторыми исключениями:

• Если у вас непроверенная колодезная вода.

• Если ваш источник воды недавно был загрязнен.

• Если у вашего ребенка слабый иммунитет?

Если вы беспокоитесь о наличии свинца и следов химических веществ в воде, установите систему фильтрации или используйте дистиллированную воду, которую можно легко приобрести.

Соображения по поводу смешивания молочных смесей с водой. Если вы используете водопроводную воду для смешивания молочной смеси, смешивайте только одну бутылочку за раз. Не используйте водопроводную воду для смешивания молочных смесей в больших количествах.

Аналогичное правило действует и в отношении кипяченой воды. Охладите кипяченую воду в течение часа и выбросьте ее, если не используете в течение 24 часов. Всегда давайте воде полностью остыть, прежде чем смешивать смесь. Горячая вода может обжечь ребенка.

Когда вы покупаете молочную смесь, тщательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы смешать ее с водой. Инструкции различаются в зависимости от марки. Это гарантирует, что ваш ребенок получит необходимое количество питательных веществ и увлажнения.?

Слишком большое количество молочной смеси может привести к запорам или обезвоживанию. Смешивание слишком малого количества смеси может привести к недоеданию или водной интоксикации.

Риски, связанные с водой для младенцев

Пить слишком много воды в раннем возрасте очень опасно. Вода вызывает дисбаланс в уровне натрия, что может привести к:

• Судороги

• Повреждение мозга

• Кома?

• Смерть

Водная интоксикация приводит к таким изменениям в поведении, как:

• спутанность сознания

• Сонливость

• Мышечные судороги и подергивания

• Тошнота и рвота

• Затрудненное дыхание?

• Слабость

Следите за признаками водной интоксикации и немедленно вызывайте врача, если у вас есть какие-либо опасения.

Вода по мере роста ребенка

В возрасте от 1 до 3 лет вашему малышу требуется 4 чашки жидкости в день. Это переходный период, который должен включать как воду, так и грудное молоко или молочную смесь. Чем старше становится ваш ребенок, тем больше воды ему требуется. Есть несколько способов побудить вашего подросшего ребенка пить достаточное количество воды.

Приправляйте воду свежими фруктами. Вода полезнее сока, поскольку многие детские соки содержат много сахара. Если ваш ребенок предпочитает вкус сока, используйте свежие фрукты для ароматизации воды. Лимон, ягоды, мята и огурец — отличные дополнения.

Предлагайте больше фруктов и овощей. Поощряйте ребенка есть больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Это поможет им оставаться гидратированными, не заставляя их пить больше воды, чем они хотят. К овощам с высоким содержанием воды относятся огурец, помидор, цуккини, сельдерей и салат айсберг. К фруктам, способствующим гидратации, относятся клубника, арбуз, черника, канталупа и грейпфрут.

Сделайте креативные кубики льда и мороженое? Сделайте пюре из фруктов с водой и заморозьте его в кубиках льда или в формочках для мороженого.

Предоставьте специальную посуду для напитков. Используйте причудливые чашки с любимыми цветами или персонажами. Если вы найдете способ сделать воду веселым развлечением, ваш ребенок с большей вероятностью будет пить ее с удовольствием.

От симптомов до лечения и профилактики — узнайте основные сведения о столбняке от экспертов компании «Доктор».

Столбняк — это опасное нервное заболевание, вызываемое токсином распространенной бактерии Clostridium tetani. Споры бактерии содержатся в почве — чаще всего в обработанной, реже всего в целинной. Споры могут оставаться заразными в почве более 40 лет. Они также присутствуют в таких разнообразных средах, как экскременты животных, домашняя пыль и толстая кишка человека. Если споры попадают в рану, которая проникает через кожу и распространяется глубже, чем может достичь кислород, они прорастают и производят токсин, который попадает в кровь.

Этот токсин, тетаноспазмин, наряду с токсином ботулизма относится к самым сильным из известных микробных ядов. Из крови он попадает в наружные нервы и движется внутрь по направлению к позвоночнику. Примерно через восемь дней (варьируется от трех до 21 дня) он начинает замыкать нервные сигналы и блокировать расслабление мышц. Это приводит к устойчивым мышечным сокращениям, в частности, к блокировке челюсти, за что столбняк и получил свое прозвище.

Спазмы челюсти или лицевых мышц могут последовать за этим, распространиться на кисти, руки, ноги и спину и блокировать способность дышать. Спазмы часто провоцируются шумом или прикосновением. После распространения столбняка смертность составляет около 30% даже в современных медицинских учреждениях.

Столбняк не заразен от человека к человеку.

В развивающихся странах в 2015 году от неонатального столбняка умерло около 34 000 новорожденных. Это на 96% меньше, чем в 1988 году, в основном благодаря широкомасштабной иммунизации.

С тех пор как в США в 1970-х годах были приняты законы об иммунизации детей, в этой стране регистрируется всего около 50 случаев заболевания в год; примерно три четверти из них приходится на пожилых людей или людей, которые никогда не были привиты.

Что вызывает столбняк?

Споры бактерий попадают в организм через укусы животных или насекомых, хирургические раны, места уколов, ожоги, занозы, язвы, инфицированные пуповины, а также через пресловутый ржавый гвоздь. С особым подозрением относитесь к ранам, нанесенным грязным или пыльным предметом, побывавшим на улице или в контакте с почвой.

Говорят, что тминный чай вызывает роды, правда ли это? Узнайте больше о том, как пить тминный чай во время беременности, о мерах безопасности и возможных рисках.

Исследование, проведенное на мышах, показало, что некоторые травы, включая тмин, вызывают сокращения в тканях матки. Однако эти сокращения были не такими сильными, как сокращения, вызванные окситоцином, и они не сохранялись.

Хотя эти исследования не проводились на беременных женщинах, есть опасения, что тмин может вызвать судороги, преждевременные роды или даже выкидыш. Семена тмина также обладают абортивными свойствами, что означает, что они могут вызвать аборт.

Если вы надеетесь использовать домашнее средство для вызывания родов, вам следует сначала обсудить его с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас и вашего ребенка?

Польза чая из тмина для здоровья

Кумин обладает целым рядом полезных свойств:?

• Помогает лечить диабет

• Снижает уровень холестерина

• Защищает центральную нервную систему

• Повышает уровень эстрогена

• Помогает улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта

Кумин обладает и другими полезными свойствами:?

• Антиоксидантные свойства, которые предотвращают повреждение клеток в результате окисления?

• Противомикробные и противогрибковые свойства, которые убивают вредные микроорганизмы в организме

• Антиканцерогенные свойства, которые помогают предотвратить рак

• Мочегонные свойства, которые увеличивают количество воды и соли, выходящих из организма с мочой

• Иммуномодулирующие свойства, которые регулируют иммунную систему

Хотя было проведено много исследований, ученым было трудно определить, какие соединения в тмине отвечают за те или иные результаты, поэтому необходимы дальнейшие исследования?

Хотя семена тмина, вероятно, не следует использовать для вызывания родов, они широко применяются в мексиканской, индийской и ближневосточной кухнях. Они являются хорошим источником железа, марганца, меди, кальция, магния, тиамина и фосфора. Поскольку в них много железа, они полезны для обеспечения энергией и для работы иммунной системы. Кумин также может предотвращать рак и помогать пищеварению. ?

Чтобы воспользоваться полезными свойствами кумина, лучше всего использовать семена, а не порошок. Семена можно растолочь в ступке и пестике, чтобы получить порошок. Это поможет сохранить его аромат. Порошок и семена кумина следует хранить в герметично закрытой стеклянной банке в прохладном темном месте. Порошок кумина хранится шесть месяцев, а семена кумина — год. Кумин можно пить как чай, а можно использовать для ароматизации овощей, бобовых или мяса.

Безопасен ли чай из тмина во время беременности?

Научной информации о безопасности тминного чая во время беременности или грудного вскармливания нет. В традиционной тунисской медицине тмин использовался для вызывания абортов. Некоторые врачи не рекомендуют употреблять тмин во время беременности. Однако некоторые не относят тмин к травам, которых следует избегать во время беременности.?Вы должны обсудить со своим врачом, безопасно ли для вас использовать тмин во время беременности.?

Как родитель вы, несомненно, многое сделали для того, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ быть организованным, не опаздывать и не отвлекаться от работы. А что делать, когда он уезжает в колледж?

СДВГ и колледж: Советы родителям

Врач Материал из Института детского разума Из архива врача

Мэри Руни, доктор философии

Как родитель вы, несомненно, многое сделали для того, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ быть организованным, не опаздывать и не отвлекаться от работы. Вы также были защитником своего ребенка и следили за тем, чтобы он имел доступ к академическим услугам, приспособлениям в классе и психологическому лечению. Поэтому, когда придет время отправлять ребенка в колледж, вас не должно удивлять, что ваша работа еще не закончена. Хотя студенты колледжа несут основную ответственность за управление своим СДВГ, родители остаются важными членами их команды поддержки. Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку не сбиться с пути.

?

По мере того, как ваш ребенок будет все более ответственно относиться к управлению своим СДВГ, для вас будет важно иметь план того, как вы будете продолжать оказывать ему поддержку. Этот план должен быть разработан совместно с вашим ребенком. Спросите, как бы она хотела, чтобы вы принимали в этом участие. Как, по ее мнению, вы можете быть наиболее полезны? Уважайте ее мнение, учитывайте ее точку зрения и соответствующим образом корректируйте свои ожидания. В вашем плане также должно быть указано, как она будет держать вас в курсе своих успехов в учебе и психического здоровья.

?

. Некоторые студенты с СДВГ не замечают, что их оценки снижаются, пока не становится слишком поздно. Другие понимают, что у них проблемы, но чувствуют, что ничего не могут с этим поделать. Как родитель вы можете помочь, контролируя оценки вашего ребенка в течение семестра и разговаривая с ним, как только заметите признаки проблем. Колледжи обычно размещают оценки в Интернете вскоре после сдачи экзаменов или выполнения заданий. Студенты автоматически получают доступ к этой информации, а родители — нет. Согласно Закону о правах и конфиденциальности семейного образования (FERPA), академические записи доступны родителям только в том случае, если студент дает письменное согласие на раскрытие информации, или родители предоставляют доказательства того, что студент является иждивенцем, в своей последней налоговой декларации. Чтобы узнать о процедурах получения доступа к документам студентов в конкретном колледже, найдите слово «FERPA» на сайте колледжа или позвоните в офис регистратора колледжа.

?

Помощь вашему ребенку в определении и получении услуг академической поддержки в колледже — одна из самых полезных вещей, которую вы можете сделать как родитель. Студенты колледжа с СДВГ имеют право на академические льготы в соответствии с федеральным законом, но они не получают их автоматически. Студент обязан сообщить колледжу о своем диагнозе СДВГ и предоставить документы (требования варьируются в зависимости от учебного заведения). Вместе с ребенком обратитесь в офис службы поддержки инвалидов студенческого городка. Пусть ваш ребенок составит список доступных услуг и определит, какие услуги или приспособления будут ему полезны. Убедитесь, что он также собрал необходимые документы. На сайте NAMI можно найти пошаговое руководство по получению льгот в колледже.

?

Употребление алкоголя несовершеннолетними распространено в большинстве студенческих городков. К сожалению, употребление алкоголя приводит к более негативным последствиям для студентов с СДВГ, чем для студентов без этого расстройства. Последствия могут варьироваться от проблем в отношениях и трудностей в учебе до рискованного сексуального поведения и физических травм. Поговорите со своим ребенком о рисках, связанных с употреблением алкоголя, и убедите его не пить. Это серьезная тема, которая требует серьезного разговора. Воздержитесь от рассказов о своих студенческих годах, связанных с алкоголем, если они не несут в себе четкого смысла урока, который был усвоен с трудом.

?

Невнимательность и импульсивность, которые являются частью СДВГ, могут мешать управлению деньгами. Убедитесь, что у вас и вашего ребенка есть четкий план того, как он будет распоряжаться деньгами. Если вас беспокоят импульсивные траты, помогите ребенку хранить большую часть денег на сберегательном счете. Ежемесячно переводите заранее определенную сумму на ее личный расчетный счет.

?

Мэри Руни, доктор философии, лицензированный клинический психолог.

Первоначально опубликовано 29 февраля 2016 года

?

Похожие материалы на childmind.org

• 10 советов по поступлению в колледж с СДВГ

• Расстройства пищевого поведения и колледж

• Помощь детям колледжа с депрессией

С первых дней жизни ребенка начинается новое движение за экологичность.

Это называется «детская органика», и это растущее движение среди родителей новорожденных, которые хотят стать «зелеными» — и речь идет не только об овощах!

Идея заключается не только в том, чтобы наполнить животик малыша органическими продуктами, но и в том, чтобы все — от детской одежды и подгузников до постельных принадлежностей, мебели для детской, ковровых покрытий — было органическим.

И многие родители с радостью принимают это движение.

По результатам опроса, недавно проведенного BabyCenter.com, большинство женщин, с которыми они беседовали, сказали, что рождение ребенка стало мощным катализатором для перехода к экологически чистой жизни. В своем интернет-магазине BabyCenter отметил 211%-ный рост продаж экологически чистых товаров, включая подгузники без химикатов.

В то же время, компании, производящие натуральные чистящие средства, такие как Holy Cow, сообщают, что их бизнес взорвался благодаря новым мамам, желающим содержать детскую комнату в чистоте и без химикатов.

Но, возможно, самый большой экологический всплеск происходит в отделе детского питания. Ассоциация органической торговли сообщает о росте рынка органических продуктов питания в целом более чем на 22%, а объем продаж в 2006 году достиг почти 17 миллиардов. По сообщениям, Whole Foods Market утроил площадь, отведенную под органическое детское питание, а в 2006 году компания Gerber заменила свой бренд Tender Harvest на линию Gerber Organics — якобы в ответ на потребительский спрос.

Между тем, небольшие компании по производству детского питания, такие как Plum Organics, Happy Baby и Home Made Baby (которая производит органическое кошерное детское питание), превратились в мини-империи, и все благодаря новой тенденции детского органического питания.

Но действительно ли все это имеет значение — и есть ли научные данные, доказывающие, что «зеленый ребенок» полезнее, чем ребенок в аптечных подгузниках или питающийся обычным горохом и морковью из банки?

?

Что на самом деле означает «экологичность»?

В пищевой промышленности существует четкое определение того, что считается органическим. С 2002 года любой продукт питания, на котором есть надпись «сертифицированный органический», должен быть как минимум на 95% органическим, то есть произведенным и обработанным без использования большинства обычных пестицидов или других вредных химикатов, добавок или гормонов. И наоборот, этикетки с такими словами, как «натуральный», «свободный выгул» или «без гормонов», не обязательно означают, что продукт произведен органически.

Но когда речь заходит о других, еще более дорогих органических продуктах, таких как подгузники, детская одежда, постельные принадлежности и мебель, ситуация становится немного мутной. Не существует установленных «органических» стандартов, и некому отвечать за ложные заявления.

Некоторые производители чередуют термины «органический» и «натуральный», что иногда заставляет родителей думать, что что-то безопаснее, чем оно есть на самом деле. Например, постельное белье, изготовленное из хлопка — натуральной ткани — может быть обозначено как «натуральное», но при этом оно может быть выращено с использованием пестицидов и обработано различными химикатами.

Но даже если продукт действительно сертифицирован, остается вопрос, имеет ли это значение? Ответ, похоже, во многом зависит от того, кого вы спросите.

По мнению Фрэнка Грира, доктора медицинских наук, профессора педиатрии Висконсинского университета, органические продукты не имеют реальных преимуществ.

«Я считаю, что нет практически никаких доказательств, подтверждающих реальные преимущества использования этих продуктов для здоровья детей», — говорит Грир, который также является представителем Американской академии педиатрии.

Педиатр Софи Балк, доктор медицинских наук, более открыта к этой идее, но она говорит, что исследования все еще слишком ограничены, чтобы знать наверняка. И в своей практике она не пропагандирует органические продукты.

«Научно доказанных преимуществ покупки органических продуктов или любых других «органических» продуктов для здоровья очень мало, если они вообще есть», — говорит Балк, педиатр из Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке и бывший председатель Комитета по здоровью окружающей среды Американской академии педиатрии.

Равна ли органика здравому смыслу?

Но даже без научных доказательств другие эксперты утверждают, что органическое питание просто имеет здравый смысл. Педиатр Лоренс Розен, доктор медицины, говорит, что одна из причин заключается в том, что все, что уменьшает воздействие на ребенка вредных химических веществ любого рода, имеет важные преимущества для здоровья.

«Но в любом случае, избегать даже потенциально вредных соединений, особенно для детей, никогда не помешает, и это просто здравый смысл», — говорит Розен. Розен — руководитель отделения детской интегративной медицины в Медицинском центре университета Хакенсак и медицинский советник Центра детской онкологии Дейрдре Имус.

Более того, он говорит, что, хотя у нас, возможно, меньше доказательств того, что «органическое питание» может принести пользу, у нас есть очень убедительные доказательства того, какой вред наносит неорганическая жизнь.

«Есть преимущества в том, чтобы что-то делать, а также есть риски и затраты в том, чтобы этого не делать. И, конечно, существуют теоретические соединения окружающей среды или токсины, которые имеют негативные последствия для здоровья, либо приводя к повреждению клеток или их гибели, либо, в дальнейшем, к раку, сердечным заболеваниям и неврологическим изменениям», — говорит Розен.

Среди этих соединений, по его словам, те самые химикаты, которые используются при выращивании или обработке большей части наших продуктов питания — включая детское питание.

Еще в 1995 году Рабочая экологическая группа сообщила, что в результате независимых лабораторных исследований в детском питании, произведенном восемью различными компаниями, было обнаружено 16 различных пестицидов, включая три канцерогена. CDC сообщает, что основным источником воздействия пестицидов на американских детей является пища, которую они едят.

Это еще больше усложняет ситуацию: Эксперты утверждают, что младенцы и дети гораздо более восприимчивы даже к самым незначительным химическим воздействиям.

«У младенцев и детей младшего возраста мозг и нервная система гораздо более восприимчивы к неврологическим токсинам. Существуют буквально анатомические и физиологические причины, почему меньшая доза оказывает больший эффект, к тому же мы теперь считаем, что существуют кумулятивные и синергетические эффекты, так что небольшие, но повторяющиеся в течение долгого времени дозы могут оказать значительное воздействие», — говорит Розен.

Исследования, похоже, подтверждают это. В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Health Perspectives в 2003 году, ученые обнаружили, что в образцах мочи, взятых у детей в возрасте от 2 до 4 лет, побочные продукты пестицидов были в шесть раз выше у тех, кто, по словам их родителей, употреблял неорганические продукты, по сравнению с теми, кто питался органическими продуктами.

В поисках более зеленых пастбищ

Хотя органические продукты питания представляют собой одну из категорий «экологизации», это движение также включает в себя ограничение воздействия химических веществ и токсинов, которые «газы» — своего рода химические выбросы, которые могут исходить от таких продуктов, как постельное и нательное белье, матрасы, мебель из прессованного дерева, даже краска и ковровые покрытия.

В дополнение к любым долгосрочным рискам для здоровья, связанным с ранним воздействием химических веществ, накапливаются доказательства более непосредственных угроз, включая экологическую астму.

«Если ребенок восприимчив и легко раздражается от воздействия химических веществ, то продолжающееся воспаление в его легких, вызванное этим воздействием, может спровоцировать экологическую аллергию», — говорит детский аллерголог Джонатан Филд, доктор медицинских наук, директор клиники аллергии и астмы в Медицинском центре Нью-Йоркского университета/Белвью в Нью-Йорке.

Если добавить сюда генетическую предрасположенность к аллергическим реакциям и смягчающие обстоятельства, такие как преждевременные роды, требующие использования аппарата искусственной вентиляции легких, а также курящих родителей, то, по словам Филда, воздействие окружающей среды становится еще большей угрозой.

«Если родители пытаются сузить игровое поле в отношении того, чему подвергаются их дети в раннем возрасте — когда развиваются легкие, — есть смысл в меньшем воздействии этих раздражителей», — говорит Филд.

Переход на органическое питание: что вы должны знать

Для многих родителей решение о переходе на органическую продукцию является скорее экономическим, чем экологическим. Проще говоря, продукты с этикетками «органический» или даже «натуральный» могут быть гораздо дороже.

Согласно недавнему анализу, проведенному в журнале Consumer Reports, органическое детское питание стоит примерно на 25% дороже, чем неорганическое — это примерно 17 центов за 2,5-унцевую банку.

Аналогичным образом, упаковка из 144 одноразовых подгузников Huggies продается примерно за 35,00 долларов, а упаковка из 152 «зеленых» подгузников Tender Care — за 55,00 долларов, т.е. разница составляет около 12 центов за подгузник.

Разница в ценах на «мягкие» товары, такие как детская одежда и одежда для новорожденных, еще больше. Например, Toys «R» Us продает комплект детских полотенец за $9,99, а «органический» комплект — за $22,99.

Что же делать родителям? Одно из решений, по мнению Consumer Reports, — ходить по магазинам и, найдя выгодное предложение, покупать оптом, особенно если речь идет об органическом детском питании. Некоторые компании, такие как Earth’s Best, снижают цены, если вы покупаете детское питание поштучно — предлагая до 5 центов меньше за банку, если вы покупаете 24 банки за раз. Другие компании предлагают аналогичную экономию.

Другой вариант — покупать органические продукты в местных магазинах и, используя кухонный комбайн, самостоятельно готовить органическое детское питание.

Когда речь заходит о таких товарах, как одеяла, детская одежда, постельные принадлежности и даже органический декор комнаты, Розен говорит, что немного сложнее понять, действительно ли сравнение цен оправдает себя. Хотя дисконтные и сетевые магазины часто продают «натуральные» или даже «органические» детские товары по гораздо более низким ценам, чем специализированные бутики или «зеленые» магазины, поскольку эта часть индустрии остается нерегулируемой, он говорит, что трудно понять, действительно ли это выгодная сделка.

Он говорит, что даже когда дело касается матери-природы, «часто нужно остерегаться покупателя».

Узнайте, как выбрать стульчик для горшка, включая лучшие варианты для путешествий и бюджетные варианты.

Во-первых, узнайте типы ваших горшков

Существует множество различных горшков, и выбор подходящего зависит от того, что вам нужно. Каждый горшок имеет множество стилей, цветов и декоративных элементов, что может быть трудно переоценить. Для начала ознакомьтесь с типами горшков. Затем определите, что лучше всего подходит для вашего дома и ребенка.

Стульчик для горшка. Стульчик для горшка — это маленький тренировочный горшок, который стоит на полу сам по себе. В центре стульчика есть отверстие, а под ним — контейнер, который вы выливаете и чистите после каждого использования. Он выступает в качестве основного туалета для ваших малышей и является отличным первым шагом к пользованию туалетом. Они идеально подходят по размеру для малышей и легко используются без посторонней помощи.

Сиденье для приучения к горшку. Также называемое сиденьем-переходником, учебное сиденье устанавливается на унитаз. Это сиденье для детей меньшего размера, которое помогает им надежнее сидеть, не боясь упасть. С их помощью можно с самого начала приучить малыша к взрослому унитазу и избежать перехода от стульчика к унитазу. Обязательно приобретите табуретку, чтобы малыш мог самостоятельно забираться на нее и иметь возможность отталкиваться от нее при опорожнении кишечника.?

Сиденье для горшка со ступеньками.?Как следует из названия, этот тип представляет собой сиденье-переходник, которое устанавливается на унитаз, но к нему прилагаются удобные ступеньки. Они спускаются вниз по передней части унитаза и облегчают ребенку пользование обычным унитазом без лишней помощи.?

Это более компактные варианты, которые помещаются в сумку или багажник и облегчают процесс обучения в дороге. Существуют складные дорожные стульчики и складные стульчики с одноразовым вкладышем для легкой уборки.

Как только вы узнаете, какие варианты вам нужны, подумайте, что нужно вашей семье, вашему дому и вашему малышу. Вы можете найти множество стилей: с высокой или низкой спинкой, с крышкой или открытым горшком, а также похожие на унитаз. Некоторые поют или разговаривают и имеют звуки смыва, чтобы имитировать настоящие унитазы.

Сиденья для горшков также бывают с такими опциями, как мягкое сиденье, низкая спинка или ручки. Цвет и стиль не имеют большого значения, лишь бы ребенку было удобно. Хотя звуки и свистки могут быть забавными и мотивирующими, поющий горшок не обязателен?

Планируйте цену и многофункциональность

Подумайте о своем бюджете и о том, сколько вы хотите потратить. Для некоторых людей это может быть самым важным фактором при выборе стульчика для горшка. Сиденья для горшков часто являются более доступным вариантом, но вам также придется купить табурет.

Если вы часто путешествуете и у вас ограниченный бюджет, купите складное сиденье, которое можно использовать как дома, так и на улице. Но, возможно, вам будет проще купить два сиденья или дорожный горшок и домашний горшок, чтобы у вас всегда был запасной вариант на крайний случай. Некоторые люди также держат сиденье в каждой ванной комнате дома.

Если вы решили купить стульчик для горшка, поищите такой, который складывается в табуретку, которую можно использовать для мытья рук. Таким образом, вы получите больше пользы от своей покупки.

Учитывайте фактор гадости

Приучение к горшку — грязное занятие, и аварии неизбежны. После многих лет смены подгузников вы, скорее всего, не испытываете страха перед беспорядком, но подумайте о том, как легко вам становится противно. Приучение к горшку должно быть позитивным опытом, поэтому лучше всего, если вы не будете суетиться по поводу естественных привычек ребенка.

Если вас тошнит от одной мысли о том, что нужно убирать горшок, или вы готовы устроить сцену, выберите вместо этого сиденье для горшка и табурет. Вам все равно придется иметь дело с несчастными случаями, но, возможно, будет меньше беспорядка и стресса для вашего ребенка. Сиденье для горшка также поможет вашему малышу быстро привыкнуть к туалету для взрослых и укрепить уверенность в себе?

Если вы приучаете к горшку мальчика, выбирайте стульчик или сиденье с защитой от брызг. Лучше всего приучать мальчиков к горшку сидя, а защита от брызг поможет сократить расходы на уборку. Он должен быть достаточно высоким, чтобы остановить любые брызги, но не слишком высоким, чтобы мальчику было трудно сесть.

Оцените простоту использования

Какой бы стульчик или сиденье для приучения вы ни использовали, он должен быть удобен в использовании и для вас, и для вашего ребенка. Если вы остановили свой выбор на стульчике для приучения к горшку, выбирайте тот, у которого тазик вынимается сверху, а не сзади. Задний тип не так удобен в использовании и может привести к проливанию жидкости. Стульчик или сиденье также не должны скользить, и ваш малыш должен чувствовать себя уверенно и безопасно.

Позвольте вашему ребенку руководить вами

Существует не один способ приучения к горшку, поэтому позвольте своему ребенку руководствоваться индивидуальными особенностями. Если для вашего ребенка важно быть взрослым, как родители или старшие братья и сестры, вы можете сразу начать с сиденья на унитазе?

Привлекайте ребенка к планированию. Сделайте поход на горшок особым событием и позвольте ему выбрать сиденье или стульчик. Это будет способствовать развитию у него чувства выполненного долга и сопричастности. Если у вас на примете есть определенный стиль, выберите два или три варианта с полки и позвольте им выбрать один.?

Когда вы принесете его домой, дайте им поиграть с ним, установить его и разложить вокруг него свои игрушки. Они могут сидеть на нем в одежде и подгузнике в течение нескольких дней, прежде чем вы начнете поощрять их использование голышом. Используйте много похвалы, чтобы связать это с положительным опытом и помочь им почувствовать гордость.

Итак, какой стульчик для горшка лучше?

Выбор лучшего стульчика для горшка зависит от множества факторов. Здесь нет правильных или неправильных ответов, есть только то, что подходит именно вам. Если вы решили выбрать стульчик для горшка, приобретите табурет или стул со ступеньками, чтобы ребенок мог отдохнуть и расслабить кишечник. Когда вы определитесь со стилем, найдите несколько вариантов в рамках вашего бюджета и позвольте вашему малышу выбрать его. Если сделать этот опыт увлекательным и позитивным, это поможет в обучении.