Домой Блог Страница 3193

Пожертвование тела для науки несет в себе риски и преимущества

0

Пожертвовать свое тело медицине — благородное дело, но прежде чем подписать контракт, прочитайте мелкий шрифт.

Пожертвование тел для науки несет в себе риски и преимущества

Аманда Лаудин

25 марта 2022 г. — Стало стандартной процедурой, что при продлении или получении водительских прав вам предоставляется возможность подписаться в качестве донора органов.

По статистике, чуть более 50% водителей ставят свою подпись на этой пунктирной линии, помогая тем самым поставить точку в списке из более чем 100 000 человек, ожидающих пересадки органов в любой момент времени. Этот процесс строго регулируется федеральным правительством, и участвующие стороны следуют определенному набору правил на каждом шагу.

Существует еще один вид донорства, который также служит для помощи другим людям и развития науки, хотя вы не можете записаться на него в автотранспортном управлении. Этот вид донорства, известный как донорство тела, является менее регулируемым и находится немного в тени. Хотя его результат обычно бывает благоприятным, потенциальные доноры и их семьи должны понимать, на что они подписываются, давая согласие.

К сожалению, в отсутствие федерального надзора рынок донорства тела сильно варьируется от штата к штату и от организации к организации. Результатом этого может быть путаница, непонимание, а иногда и душевная боль для семей близких, чьи тела были пожертвованы науке. Недавний случай с украденными головами в Денвере, где в начале этого месяца полиция заявила, что кто-то взломал грузовик и украл коробку с надписью «освобожденный человеческий образец», в которой находились человеческие головы, используемые в исследованиях, лишь иллюстрирует этот факт.

Это своего рода предприятие Дикого Запада, говорит Томас Х. Чампни, доктор философии, профессор клеточной биологии в Университете Майами. Там может быть бизнес, основанный мамой и папой, с минимальным надзором.

Но это не значит, что донорство тела не приносит пользы или не ведет к значимому прогрессу в мире медицины. Доноры тел оказывают влияние на здравоохранение, говорит Анжела МакАртур, директор Программы анатомического завещания в Университете Миннесоты.

Я хочу, чтобы люди знали, что все мы являемся бенефициарами этого дара и что это огромная просьба — расстаться с телом близкого человека для исследований», — говорит она.

Ким Остренко, актриса из Южной Флориды, чьи родители после смерти пожертвовали свои тела Медицинской школе Университета Майами, утешается тем, что их тела используются во благо. Нам нужно готовить молодых врачей, и если это может помочь, то это утешение, говорит она. Это дает ощущение цели — думать, что мои родители и после смерти вносят свой вклад в развитие общества».

При всем этом лучше всего отправляться на донорство тела, имея как можно больше информации об этом процессе.

Осторожно, донор

По мере развития различных хирургических процедур в медицине наблюдался большой рост донорства тел и тканей. Примерно 20 лет назад возникла растущая потребность в донорских человеческих телах, которые врачи и хирурги могли бы использовать для практики.

Это привело к появлению нового направления бизнеса по посредничеству в продаже тел, объясняет Чампни. По сути, они находят людей, близких к смерти — или их близких — и рассказывают об идее пожертвования тела. Например, умирает бабушка, и никто не знает, что делать с ее телом. Эти компании предлагают варианты.

Эти варианты могут даже включать непрерывное образование для нынешних медицинских работников.

Это работающие специалисты, такие как парамедики, врачи и медсестры, которые хотят отточить свои навыки в среде, где последствия не так велики, как при практике на живом человеке, говорит МакАртур.

Все это хорошо, но слишком часто возникают пробелы в понимании того, что происходит, когда тело оказывается в руках брокера. Например, вы можете думать, что после использования ваше тело будет кремировано, а прах возвращен вашей семье. Но слишком часто ваша семья может получить лишь частичный прах, от той или иной части тела.

Остренко признается, что, хотя она довольна решением своих родителей, ожидание их праха было и остается тяжелым. На получение праха моего отца ушло больше года, говорит она, а матери, которая скончалась в прошлом году, у меня до сих пор нет.

Тем не менее, Остренко придает ожиданию позитивную окраску. У нас церемония состоит из двух частей, — говорит она. Празднование жизни, а затем развеивание праха, когда его вернут».

Среди других проблем — отсутствие информации о том, как будет использовано тело. Брокер может расчленить тело, отправив одну часть в медицинскую школу, а другую — в исследовательский институт. Иногда эти части используются снова и снова. В некоторых случаях компании — или даже военные — используют части тела для исследований воздействия, чтобы убедиться, что их продукция будет защищать так, как она задумана. Брокеры по продаже тел должны указывать это в согласии, чтобы люди не чувствовали себя оскорбленными, говорит МакАртур.

Кроме того, некоторые брокеры получают неплохую прибыль от вашего тела, которое попадает к ним в руки.

Покупка тела незаконна, говорит Чампни, но они могут взимать со своих конечных клиентов астрономическую стоимость доставки, получая прибыль.

В брокерском бизнесе по продаже тел также есть неэтичные игроки, которые охотятся на малообеспеченных доноров, обещая услуги кремации в обмен на тело. Они размещают объявления в хосписах, домах престарелых и даже в домах престарелых для малоимущих.

Ужасные истории о недобросовестных брокерах просто ужасают.

Вдова из Нового Орлеана последовала желанию своего покойного мужа пожертвовать его тело науке. Но вместо того, чтобы использовать его для исследований, его труп был расчленен в октябре перед живой аудиторией людей, которые заплатили до 500 долларов за посещение мероприятия под названием «Выставка странностей и курьезов» в Портленде, штат Иллинойс.

В 2014 году ФБР провело рейд в некоммерческой компании Biological Resource Center, где агенты обнаружили жуткую сцену несовпадающих конечностей и других частей тела, похожую на сцену из низкопробного фильма ужасов. Компания принимала частные пожертвования тел с обещанием, что они будут использованы в научных исследованиях.

Хотя может показаться, что это хорошая сделка, вы должны знать, что будет дальше с вашим телом или телом ваших близких.

Держите глаза открытыми

Если вы или ваш близкий человек рассматриваете возможность донорства тела, обратите внимание на меры предосторожности и «красные флажки».

Читая согласие, обратите внимание на то, чтобы в нем было указано использование донорского тела и кто будет его возможными пользователями, говорит МакАртур. Также следует уточнить сроки кремации останков ваших близких и знать, будет ли кремация останков, которые вы получите, полной или частичной.

С другой стороны, будьте внимательны к любым вопросам.

Если по какому-то из пунктов отсутствует информация, будьте настороже, говорит МакАртур. Если документы плохого качества — например, с опечатками, — стоит посмотреть, что происходит за закрытыми дверями.

Простой поиск в Google может быть полезен, если вы найдете негативные или позитивные отзывы о компании.

Проверьте их статус прибыли, говорит МакАртур. Если компания коммерческая, это хорошо, но они должны об этом сообщить.

Также МакАртур советует немного покопаться в том, как организация обращается с донорскими телами. Они могут быть разделены на сегменты, что может быть стандартной практикой, но вы должны знать об этом заранее.

По ее словам, обратите внимание на анализ крови на инфекционные заболевания, консервацию, дезартикуляцию и тому подобное. Должна быть полная информация о том, что произойдет с телом.

На федеральном уровне предпринимаются первые попытки более единообразно регулировать индустрию донорства тел, но они наталкиваются на трудности.

Я уже 10 лет добиваюсь реального процесса сертификации, чтобы брокеры могли заявить, что они соответствуют определенным стандартам или уровням стандартов, но это с трудом находит отклик, говорит Чемпни. В Конгрессе тоже были приняты некоторые законы, но они так и не были приняты.

Если и когда этот день наступит, процесс донорства тела станет более простым и прозрачным. Но до тех пор лучше всего подходить к этому вопросу с долей скептицизма и сделать домашнее задание, прежде чем принимать решение. Осознайте, что в некоторых штатах регулирование лучше, чем в других, говорит МакАртур, и ищите хорошо написанные, простые для понимания контракты, в которых раскрываются важные детали, которые вам необходимы.

Популярные диеты мира: Итальянский подход к еде

0

Когда речь заходит о весе, становится ясно, что итальянцы знают то, чего не знаем мы: всего 9% итальянцев страдают ожирением по сравнению с 32% американцев. Отчасти это связано с тем, что они едят.

Когда речь заходит о весе, становится ясно, что итальянцы знают то, чего не знаем мы. По данным Международной ассоциации по изучению ожирения, только 9% людей в Италии имеют достаточно большой вес, чтобы считаться страдающими ожирением, по сравнению с 32% американцев. Дело не в том, что американцы не знакомы с итальянской кухней.

В итальянских ресторанах по всей стране американцы наслаждаются огромными тарелками спагетти с фрикадельками, макаронами с соусом Альфредо и кусками чесночного хлеба, намазанного маслом и сыром. Итальянская кухня сравнялась с мексиканской как самая популярная этническая еда в США, и ее регулярно подают в американских домах, согласно данным маркетингового исследования компании NPD Group в 21-м ежегодном отчете «Характер питания в Америке». Но является ли итальянская еда, которую мы знаем и любим в США, той же самой едой, которую едят в Италии?

Это далеко не так, говорят эксперты. Поэтому забудьте все, что вы думаете, что знаете об итальянской кухне. Вот реальная история этой здоровой кухни.

Не только пицца и паста.

В Италии паста никогда не является полноценным блюдом, говорит Сьюзен Маккенна Грант, автор книги Piano Piano Pieno: Аутентичная еда с тосканской фермы». Вместо этого ее едят как небольшое первое блюдо, и либо перед ним подают антипасто — салями, оливки и, возможно, кростини (небольшие тонкие ломтики тоста с начинкой из оливкового масла, чеснока и нарезанных кубиками помидоров), либо за ним следует «секондо» — мясо, рыба или даже тарелка свежих сезонных овощей, таких как грибы или спаржа, либо и то, и другое. Свежие сезонные овощи, а не макароны, являются основой итальянской кухни.

Легкие блюда.

Американские порции итальянской еды намного больше, чем итальянские, соглашается Эльдо Э. Фрезза, доктор медицины, заведующий отделением общей хирургии и директор Бариатрического центра снижения веса при Научном центре здоровья Техасского технологического университета и автор книги «Похудеть по-итальянски». Соусы здесь тоже намного тяжелее, они почти тонут в макаронах, вместо того чтобы просто усиливать их вкус. Итальянцы едят любимые американские соусы, такие как мясной соус и соус Альфредо, но в обычную неделю большинство блюд из макарон подаются в легком соусе с базиликом или небольшим количеством мяса.

Маленькие порции, много блюд.

В Италии даже легкий ужин включает в себя более одного блюда, но порции небольшие. По словам Фреззы, который рекомендует заказывать в итальянских ресторанах детские порции, тарелка пасты, вероятно, в два раза меньше, чем обычно едят американцы. Знание того, что скоро будет второе или даже третье блюдо, ограничивает переедание, потому что вы хотите оставить место в животе для того, что будет следующим.

Завтрак — легкий и вкусный.

Итальянские завтраки небольшие — обычно это кофе, эспрессо или капучино с выпечкой, кусочком тоста или легкой бриошью (вид хлеба или пирожного), по словам Фреззы.

Обед — основной прием пищи.

Типичный итальянский обед состоит из антипасто, примо (суп, рис или макароны), секондо (мясо или рыба), конторно (овощи) и дольчи (сладкое) — разумеется, все небольшими порциями. Не каждый обед включает в себя все эти блюда, говорит Грант, но важные блюда, такие как воскресный обед или праздничная трапеза, обязательно включают их все.

Ужин — небольшой, но сытный.

Итальянцы предпочитают легкий ужин. Типичный ужин может включать суп, холодную нарезку или небольшую тарелку пасты с овощами и небольшим кусочком сыра.

Закуски и сладости.

По словам Сьюзан Маккенна Грант, итальянцы редко перекусывают между приемами пищи, поэтому потребление вредной еды у них довольно низкое. Посетив супермаркет в Италии, вы заметите, что картофельные чипсы, безалкогольные напитки и хлопья для завтрака занимают незначительную площадь по сравнению с магазинами в Северной Америке. Когда итальянцы все же перекусывают, они наслаждаются эспрессо или кусочком фрукта, рассказывает Фрезза. Что касается десертов, то большинство приемов пищи заканчивается небольшими порциями сыра, орехов или фруктов — персиков, слив, винограда, груш, абрикосов, инжира или вишни. Торты и другие сладости приберегают для особых случаев и праздников.

Итальянская кухня, любимые блюда американцев. В этой стране,

мы не можем насытиться пиццей. Например, в одном из недавних опросов 67% респондентов заявили, что хотя бы раз за последний месяц покупали пиццу вне дома. Но, поскольку каждый кусок с сыром и пепперони содержит около 300 калорий, такое потребление пиццы из рук в руки может сыграть свою роль в увеличении объема американской талии.

В Италии пицца — это такая еда, которую вы едите в субботу, когда вы гуляете с друзьями, рассказывает Фрезза. В то время как молодые итальянцы все чаще прибегают к начинкам в американском стиле, традиционную итальянскую пиццу едят только с сыром и овощами, что делает ее менее калорийной и более насыщенной клетчаткой и питательными веществами.

Что касается чесночного хлеба с маслом, который часто подают к пасте, то он сильно отличается от итальянской версии. По словам Фреззы, итальянцы редко используют масло для хлеба. Иногда они используют оливковое масло, но совсем немного! Итальянский вариант чесночного хлеба, называемый «Брускетта», никогда не подается с пастой, а с рыбой, салатами или тушеным мясом.

Осведомленность в вопросах питания.

Для итальянцев качество ингредиентов имеет первостепенное значение, говорит Грант, и люди тратят на свою еду больше времени и денег, чем американцы. Продукты редко импортируются, и итальянцы обычно с подозрением относятся к продуктам не местного производства. Помимо того, что большинство итальянцев знают источник своей пищи, они также знают, что с ней делать — как ее приготовить, чтобы максимально улучшить вкус, питательность и презентацию, говорит она. Американцы, с другой стороны, руководствуются скорее соображениями удобства, чем заботой о здоровье или свежести. Несмотря на то, что 92% респондентов недавнего опроса NPD Group согласились с тем, что важно, чтобы продукты, которые мы покупаем, были свежими, в прошлом году менее половины основных блюд, приготовленных в американских домах, включали хотя бы один свежий продукт.

Семейный стол.

Еда играет большую роль в жизни среднестатистического итальянца, говорит Сьюзен МакКенна Грант: «Приемы пищи по-прежнему являются важными ежедневными событиями, и семьи садятся за них вместе». Поскольку блюда готовятся свежими и едятся медленно, у друзей и членов семьи есть время поговорить и насладиться обществом друг друга. Поскольку более четырех из пяти американцев хотели бы больше времени проводить с семьей (согласно опросу, проведенному по заказу Центра новой американской мечты), назначение двух или трех вечеров в неделю «вечерами семейных обедов» может помочь укрепить семейную близость. Семейные ужины могут принести пользу и здоровью. Исследования показывают, что американские семьи, которые ужинают вместе, обычно едят более здоровую пищу, чем те, кто редко или никогда не ужинает всей семьей. Оказалось, что семьи, которые едят вместе, потребляют больше фруктов и овощей, а также меньше жареной пищи или продуктов с высоким содержанием трансжиров.

Основы напитков.

Итальянцы не пьют сладкую газировку во время еды; вместо этого они утоляют жажду водой, вином (или разбавленным вином) или пивом. Порции небольшие — бокал вина, а не бутылка, как говорит Фрезза. За ужином не принято доливать пиво. Не так в Америке, где недиетические безалкогольные напитки, включая газировку и другие напитки с высоким содержанием сахара, такие как фруктовые напитки, лимонад и чай со льдом, сегодня составляют почти половину всего сахара, который мы едим или пьем, и являются основным источником калорий в рационе среднестатистического американца, согласно предварительным исследованиям Исследовательского центра по питанию пожилых людей имени Джина Майера при Университете Тафтса. Весь этот сахар не лучшим образом сказывается на наших талиях. Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, проанализировало более 40 лет исследований и выявило четкую связь между ростом потребления сахаросодержащих напитков и ростом ожирения.

Удовольствие от еды.

Когда в последний раз вы получали истинное удовольствие от еды? Хотя мы потребляем больше калорий, средний американец получает от них меньше удовольствия, чем в прошлом, показал опрос Pew Research Center. Несмотря на шквал журналов и кулинарных книг, посвященных поиску вкусовых удовольствий, только 39% респондентов заявили, что получают большое удовольствие от еды, по сравнению с 48%, которые заявили об этом в опросе, проведенном Gallup в 1989 году. Мы можем многому научиться у итальянцев, для которых еда и прием пищи — это удовольствие. «Вы едите, чтобы почувствовать вкус еды и насладиться ею, а не для того, чтобы насытиться», — говорит Фрезза. В этом может быть часть нашей проблемы — американцы склонны потреблять, не пробуя; есть, но чувствовать себя слишком виноватыми, чтобы наслаждаться едой. Исследование, проведенное Pew Research Center, показало, что люди, получающие удовольствие от еды, чаще всего получают удовольствие и от приготовления пищи. Для итальянцев приготовление пищи так же важно, как и ее поедание, говорит Фрезза, поскольку это часть ритуала.

Итог:

«Все настоящие продукты полезны, если есть их в меру», — говорит Грант. «И это итальянский путь».

РЕЦЕПТЫ итальянской диеты

Салат Капрезе

Сыр моцарелла с помидорами — очень популярное летнее блюдо в Италии. Используйте самые лучшие летние помидоры, которые вы можете найти — желательно выращенные на месте — и моцареллу, сделанную из молока водяной буйволицы, если вы сможете ее найти. С ломтиком или двумя ломтиками хлеба с корочкой это блюдо может стать идеальным обедом.

4 помидора

2 чашки сыра моцарелла

Свежие листья базилика

2 столовые ложки оливкового масла extra-virgin

Соль и свежемолотый черный перец

1. Нарежьте помидоры и моцареллу толстыми кружочками. Разложите ломтики внахлест на блюде, чередуя сыр и помидоры.

2. Сверху положите несколько листьев базилика. Полейте оливковым маслом, солью и черным перцем.

Порции от 2 до 4.

Перепечатано из книги «Худеем по-итальянски», автор — доктор Элдо Э. Фрезза, MD, FACS. Copyright 2006 by Cine-Med, Inc., Woodbury, Conn.

Зеленый песто

2 зубчика чеснока

3 чашки свежих листьев базилика

3 столовые ложки кедровых орешков

1 унция свежей плосколистной петрушки

? чашка оливкового масла экстра-класса

? чашка смешанного тертого сыра Пекорино и Пармиджанино Реджано

соль и свежемолотый перец

1. Измельчите базилик, петрушку и чеснок с помощью пестика и ступки или кухонного комбайна. Измельчайте до получения густой пасты.

2. Добавьте сыр. Затем добавьте масло тонкой струйкой.

3. Попробуйте на вкус и отрегулируйте приправу.

4. Перелейте в сервировочное блюдо и подавайте с горячей вареной пастой.

Примечание: Традиционный генуэзский песто готовится с кедровыми орехами, но для интересной вариации можно использовать фундук или грецкие орехи.

Перепечатано из книги «Худеем по-итальянски», автор — доктор Элдо Э. Фрезза, MD, FACS. Copyright 2006 by Cine-Med, Inc., Woodbury, Conn.

Опубликовано в январе 2007 года.

СДВГ или аутизм? Чем отличаются СДВГ и аутизм?

0

У детей с любым из этих заболеваний могут быть проблемы с концентрацией внимания. Они могут быть импульсивными или испытывать трудности в общении. Как отличить СДВГ от аутизма?

Хотя у них много общих симптомов, эти два заболевания отличаются друг от друга. Расстройства аутистического спектра — это ряд связанных между собой нарушений развития, которые могут влиять на языковые навыки, поведение, социальное взаимодействие и способность к обучению. СДВГ влияет на то, как мозг регулирует внимание и контроль импульсов.

Правильный диагноз на ранней стадии помогает детям получить правильное лечение, чтобы не упустить важные моменты в развитии и обучении. Люди с такими заболеваниями могут прожить успешную и счастливую жизнь.

Чем они отличаются?

Следите за тем, как ваш ребенок обращает внимание. Аутистам трудно сосредоточиться на том, что им не нравится, например, на чтении книги или решении головоломки. При этом они могут зацикливаться на том, что им нравится, например, играть с определенной игрушкой. Дети с СДВГ часто не любят и избегают вещей, на которых им приходится концентрироваться.

Вам также следует изучить, как ваш ребенок учится общаться. Хотя дети с любым из этих заболеваний могут испытывать трудности в общении с другими людьми, дети с аутизмом могут хуже понимать окружающих. Им часто трудно выразить словами свои мысли и чувства, и они могут быть не в состоянии указать на предмет, чтобы придать смысл своей речи. Им трудно установить зрительный контакт.

Ребенок с СДВГ, с другой стороны, может говорить без остановки. Они чаще перебивают собеседника или пытаются монополизировать разговор. Кроме того, учитывайте тему разговора. Некоторые дети с аутизмом могут часами говорить на интересующую их тему.

Аутичный ребенок обычно любит порядок и повторение, а ребенок с СДВГ — нет, даже если это ему помогает. Например, ребенок с аутизмом может хотеть есть одно и то же блюдо в любимом ресторане или привязаться к одной игрушке или рубашке. Они могут расстраиваться, когда меняется распорядок дня. Ребенку с СДВГ не нравится делать одно и то же снова или долго.

Диагноз

Если вы считаете, что у вашего ребенка СДВГ или аутизм, обсудите с врачом, какое тестирование вам потребуется. Не существует единого метода, который может сказать, есть ли у ребенка одно из этих заболеваний или оба. Вы можете начать со своего педиатра, который может направить вас к специалисту.

Чтобы диагностировать СДВГ, врачи обращают внимание на такие особенности поведения, как рассеянность или забывчивость, несоблюдение сроков, проблемы с ожиданием своей очереди, суетливость или ерзанье. Они попросят родителей, учителей и других взрослых, которые заботятся о ребенке. Врач также попытается исключить другие возможные причины симптомов.

Диагностика аутизма начинается с того, что родители отвечают на вопросы анкеты о ребенке, часто о поведении, которое началось, когда он был совсем маленьким. Дальнейшие тесты и инструменты могут включать в себя дополнительные анкеты, опросы и контрольные списки, а также интервью и наблюдения.

[Самопроверка] Выявление признаков расстройства аутистического спектра

Лечение

Даже врачам бывает трудно различить эти заболевания, но это важно, чтобы ваш ребенок получил правильное лечение.

Не существует универсального способа лечения СДВГ. Дети младшего возраста начинают с поведенческой терапии, а если симптомы не улучшаются, врач может назначить медикаменты. Детям постарше обычно назначают и то, и другое. Симптомы СДВГ и их лечение могут меняться с течением времени.

Различные виды терапии — например, поведенческая, речевая, сенсорная интеграция и профессиональная — могут помочь детям с аутизмом лучше общаться и ладить друг с другом. Лекарства не могут вылечить аутизм, но они могут помочь справиться с сопутствующими симптомами, такими как трудности с концентрацией внимания или повышенная энергичность.

Диета и питание при СДВГ: Продукты, которые нужно есть, и продукты, которых следует избегать

0

Некоторые эксперты считают, что диета и питание могут оказывать непосредственное влияние на симптомы СДВГ. Узнайте больше о том, какие продукты следует употреблять в пищу, а каких лучше избегать.

Так есть ли определенные продукты, которые не следует есть, если у вас СДВГ? Или если оно есть у вашего ребенка, следует ли вам изменить то, что он ест?

Здесь представлены ответы на вопросы об элиминационных диетах, добавках и продуктах, которые могут облегчить симптомы расстройства. Но не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эти продукты и диеты не повлияют на ваше лекарство или способ его усвоения.

Что такое диета при СДВГ?

Она может включать продукты, которые вы едите, и любые пищевые добавки, которые вы можете принимать. В идеале ваши пищевые привычки должны помогать мозгу работать лучше и уменьшать симптомы, такие как беспокойство или отсутствие концентрации внимания. Вы можете услышать о таких вариантах, на которых вы могли бы сосредоточиться:

  • Общее питание: Предполагается, что некоторые продукты, которые вы едите, могут улучшать или ухудшать ваши симптомы. Возможно, вы также не едите некоторые продукты, которые могли бы помочь улучшить симптомы.

  • Диета с добавками: При таком плане вы добавляете витамины, минералы или другие питательные вещества. Идея заключается в том, что это поможет вам восполнить недостаток этих веществ в пище. Сторонники таких диет считают, что если вы не получаете достаточно определенных питательных веществ, это может усугубить симптомы.

  • Элиминационные диеты: Эти диеты подразумевают отказ от употребления продуктов или ингредиентов, которые, по вашему мнению, могут провоцировать определенное поведение или ухудшать симптомы.

Ешьте питательную пищу

Диеты при СДВГ не так много исследованы. Данные ограничены, а результаты неоднозначны. Однако многие эксперты в области здравоохранения считают, что то, что вы едите и пьете, может помочь облегчить симптомы.

Эксперты говорят, что все, что полезно для мозга, скорее всего, будет полезно и для СДВГ. Возможно, вам стоит поесть:

  • Диета с высоким содержанием белка. Фасоль, сыр, яйца, мясо и орехи могут быть хорошими источниками белка. Ешьте такие продукты утром и для перекусов после школы. Это может улучшить концентрацию внимания и, возможно, сделать лекарства от СДВГ более действенными.

  • Больше сложных углеводов. Это хорошие парни. Налегайте на овощи и некоторые фрукты, включая апельсины, мандарины, груши, грейпфруты, яблоки и киви. Ешьте такую пищу вечером, и это может помочь вам заснуть.

  • Больше омега-3 жирных кислот. Вы можете найти их в тунце, лососе и другой холодноводной белой рыбе. Грецкие орехи, бразильские орехи, оливковое и рапсовое масло — другие продукты, содержащие эти кислоты. Вы также можете принимать добавки с омега-3 жирными кислотами. FDA одобрило омега-компонент под названием Vayarin в качестве части стратегии управления СДВГ.

Продукты, которых следует избегать при СДВГ

Простые углеводы. Сократите их количество в вашем рационе:

  • Конфеты

  • Кукурузный сироп

  • Мед

  • Сахар

  • Изделия из белой муки

  • Белый рис

  • Картофель без кожуры.

Узнайте больше: Что нужно есть (и чего избегать) для улучшения симптомов СДВГ

Пищевые добавки при СДВГ

Некоторые эксперты рекомендуют людям с СДВГ ежедневно принимать 100% витаминно-минеральных добавок. Однако другие эксперты по питанию считают, что люди, которые питаются нормальной, сбалансированной пищей, не нуждаются в добавках витаминов и микроэлементов. Они говорят, что нет никаких научных доказательств того, что витаминные или минеральные добавки помогают всем детям, страдающим этим расстройством.

Хотя мультивитамины могут быть полезны, когда дети, подростки и взрослые не придерживаются сбалансированной диеты, мега-дозы витаминов могут быть токсичными. Избегайте их.

Симптомы СДВГ варьируются от человека к человеку. Тщательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы собираетесь принимать добавки.

Элиминационные диеты при СДВГ

Чтобы следовать одной из этих диет, вы выбираете определенный продукт или ингредиент, который, по вашему мнению, может усугублять ваши симптомы. Затем вы не едите ничего, что содержит эти продукты. Если симптомы улучшаются или проходят, то вы продолжаете избегать этой пищи.

Если вы исключите какой-либо продукт из своего рациона, может ли это улучшить симптомы? Исследования во всех этих областях продолжаются, и результаты не однозначны. Однако большинство ученых не рекомендуют использовать этот подход для лечения СДВГ. Тем не менее, вот некоторые распространенные области, вызывающие беспокойство, и то, что предлагают эксперты:

Пищевые добавки: В 1975 году аллерголог впервые предположил, что искусственные красители, ароматизаторы и консерванты могут вызывать гиперактивность у некоторых детей. С тех пор исследователи и эксперты по детскому поведению горячо обсуждают этот вопрос.

Некоторые говорят, что идея исключить все эти продукты из рациона не обоснована и не подтверждена наукой. Но одно исследование показало, что некоторые пищевые красители и один консервант действительно делают некоторых детей более гиперактивными. Но эффект варьировался в зависимости от возраста и добавки.

На основании этого и других последних исследований Американская академия педиатрии теперь согласна с тем, что исключение консервантов и пищевых красителей из рациона является разумным вариантом для детей с СДВГ. Некоторые эксперты рекомендуют людям с СДВГ избегать этих веществ:

  • искусственные цвета, особенно красный и желтый

  • Пищевые добавки, такие как аспартам, MSG (мононатриевый глутамат) и нитриты. Некоторые исследования связывают гиперактивность с консервантом бензоатом натрия.

Сахар: Некоторые дети становятся гиперактивными после употребления конфет или других продуктов с высоким содержанием сахара. Однако нет доказательств того, что это является причиной СДВГ. Для лучшего общего питания сладкие продукты должны составлять небольшую часть рациона любого человека. Но вы можете попробовать сократить их количество и посмотреть, улучшатся ли симптомы.

Кофеин: Небольшое его количество может помочь при некоторых симптомах СДВГ у детей, как показали исследования. Но побочные эффекты кофеина могут перевесить любую потенциальную пользу. Большинство экспертов рекомендуют употреблять меньше кофеина или просто избегать его. Если вы принимаете лекарства от СДВГ, кофеин может усугубить некоторые побочные эффекты.

Пупочная гранулема: Причины, лечение и профилактика

0

Узнайте, что нужно знать о пупочной гранулеме, о причинах, лечении и о том, как она может повлиять на здоровье.

Причины пупочной гранулемы

Пупочная гранулема — это вид рубцовой ткани, которая образуется в пупке. Большинство пупочных гранулем образуются, когда пупок заживает после отпадения пуповины. Они выглядят как небольшие красные шишки в пупке вашего ребенка. В отличие от остальной кожи, гранулема будет немного блестящей и покрыта прозрачными выделениями.

После отсечения пуповины на животе ребенка остается небольшая культя. Обычно культя отпадает сама по себе и заживает без проблем. Однако в редких случаях на месте отпавшей культи образуется пупочная гранулема. Пупочная гранулема развивается только у 1 из 500 младенцев.

В редких случаях пупочная гранулема может образоваться и у взрослого человека. Эти шишки образуются в результате травмы пупка. Одна из самых распространенных причин пупочной гранулемы у взрослых — пирсинг пупка. В то время как гранулемы у младенцев не вызывают боли, у взрослых они могут быть болезненными.

Влияние пупочной гранулемы на здоровье

Гранулемы являются относительно незначительными осложнениями. Однако они требуют лечения, поскольку не могут рассосаться сами по себе. Большинство гранулем будут продолжать медленно расти, пока их не вылечат. Эти шишки могут легко инфицироваться.?

Инфицированная гранулема — это серьезная проблема для здоровья. Поскольку гранулемы связаны с пупочным отверстием, инфекция может быстро распространиться. Если вы считаете, что у вашего ребенка инфицированная гранулема, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы не допустить усугубления инфекции.

Лечение пупочной гранулемы

В большинстве случаев лечение гранулемы простое. Педиатр вашего ребенка, скорее всего, сможет вылечить и удалить опухоль у себя в кабинете. Лечение гранулемы включает в себя:

Нитрат серебра: Пупочные гранулемы у младенцев не имеют нервных окончаний, поэтому их можно лечить небольшим количеством нитрата серебра. Врач поместит нитрат серебра на гранулему, и он сожжет ткань. Во время процесса ваш ребенок не почувствует боли. Взрослым может понадобиться местный анестетик, чтобы обезболить область перед такой же процедурой.

Жидкий азот: Если нитрат серебра не подходит, можно использовать жидкий азот. Жидкость очень холодная и сразу же замораживает шишку. После замораживания ткань гранулемы рассасывается.

Наложение шовных нитей: В некоторых случаях врач может перевязать гранулему шовной нитью. Это перекрывает приток крови к шишке. Со временем она засыхает и сморщивается, пока не исчезнет.

Соль: Еще один способ высушить гранулему — использовать соль. Поскольку гранулемы покрыты прозрачной слизью, соль высушивает их и заставляет сморщиться. Ваш врач даст вам инструкции по безопасному применению соли к гранулеме.

Хирургия: В редких случаях может потребоваться хирургическое удаление пупочной гранулемы. Чаще всего это происходит при инфицированных гранулемах, поскольку хирургическое удаление — самый быстрый способ лечения. Если гранулема вашего ребенка инфицирована, операция поможет остановить распространение инфекции и быстрее выздороветь.

Профилактика инфекций пупочной гранулемы

Поскольку гранулемы представляют собой разновидность рубцовой ткани, их трудно предотвратить. Однако, если у вашего ребенка развивается гранулема, вы часто можете предотвратить инфекции.

Лучший способ предотвратить инфекции — защищать пупок вашего ребенка и содержать это место в чистоте. Аккуратное протирание этой области теплой водой с мылом может предотвратить образование дренажа и скопление бактерий. У вашего детского врача могут быть и другие рекомендации. Всегда следуйте их указаниям по уходу за пупком вашего ребенка.

Когда обращаться к врачу

Все гранулемы должен лечить врач. Однако если в гранулему попадает инфекция, ее нужно лечить немедленно. Вашему ребенку могут понадобиться антибиотики, чтобы предотвратить обострение инфекции. К признакам того, что вашему ребенку необходимо немедленно обратиться к врачу, относятся:

  • повышенная температура более 100,4 градусов по Фаренгейту

  • сыпь вокруг пупка

  • ?Гранулема кровоточит

  • ?Из пупка вытекает дурно пахнущая жидкость

  • Область вокруг гранулемы опухшая или красная

  • ?Ваш ребенок испытывает боль, когда вы прикасаетесь к его пупку

Лечение угревой сыпи в колледже

Почему в колледже кожа может покрыться прыщами — и что с этим можно сделать.

Колледж может быть полезен для ума, но он может быть тяжелым для кожи. Максин Хиллман, 21-летняя студентка младших курсов, может подтвердить это. Она боролась с акне с четвертого класса, но с помощью дерматолога в подростковом возрасте наконец-то взяла его под контроль. Так было до первого года обучения в Калифорнийском университете в Сан-Диего. Пицца, хлебные палочки и мороженое, большая нагрузка на курсах лингвистики и латыни, а также изменение режима сна («я спала больше, чем в дошкольном возрасте») — все это привело к тому, что она называет «монументальным кожным расстройством».

«Студенческие годы — самое подходящее время для высыпаний, даже для тех, кто прошел большую часть подросткового возраста без прыщей», — говорит Джоди Левин, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Маунт Синай в Нью-Йорке. «Ваша кожа отражает ваше общее состояние здоровья, а нарушения в питании, физических упражнениях и сне, а также стресс — все это может привести к вспышкам акне».

Для Хиллман и других молодых людей, страдающих от прыщей, лучшим средством защиты является соблюдение простых правил ухода за кожей. Вот что рекомендуют наши эксперты.

Уход за кожей лица

Очищение Перед сном умойте кожу с помощью очищающего средства или лосьона, предназначенного для лица, например

Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

($5,49), говорит Левин. Если у вас сухая кожа, говорит Адам Фридман, доктор медицины, директор дерматологических исследований в нью-йоркском медицинском центре Монтефиоре, выбирайте мягкое очищающее средство без мыла, такое как

Cetaphil Daily Facial Cleanser

($8,49), чтобы не лишать кожу необходимых ей масел. Не пропускайте этот ежедневный шаг! По словам Фридмана, если ложиться спать с накопившимися за день загрязнениями, омертвевшими клетками кожи и макияжем, забивающими поры, это может привести к размножению бактерий акне.

Утром просто побрызгайте на лицо теплой водой. «Чрезмерное умывание пересушивает кожу и смывает хорошие масла и жиры, которые защищают кожу от таких неприятных явлений в мире, как грязь и бактерии», — говорит Фридман.

Для кожи, склонной к акне, выбирайте очищающее средство с пероксидом бензоила или салициловой кислотой. Эти ингредиенты убивают бактерии, вызывающие акне, и удаляют лишние клетки кожи, которые могут забивать поры.

Увлажнение и защита Каждое утро, круглый год, наносите лосьон с солнцезащитным фактором (SPF). «Повреждающие лучи проникают сквозь облака и даже стекло», — говорит Левин. «Когда вы делаете использование солнцезащитного крема каждое утро частью вашей рутины, это становится привычкой, и вам не нужно думать об этом».

Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Вам нужен продукт с широким спектром действия, потому что он защищает как от UVA (стареющие лучи), так и от UVB (обжигающие лучи), а также от рака кожи. Убедитесь, что на этикетке указано «некомедогенный», что означает, что он не забивает поры.

Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer SPF 50

($12.99) и

Olay Complete Defense Daily UV Moisturizer SPF 30

($14,99) «легкие на ощупь… и имеют хорошее покрытие», — говорит Левин.

Лосьон для лица Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30

($8,99) «немного гуще, но обеспечивает очень хорошую защиту», — добавляет она. И ей нравится

EltaMD UV Clear SPF 46

($29), потому что он «содержит ниацинамид, полезный для кожи, склонной к акне».

Отшелушивание Если ваша кожа любит накапливать отмершие клетки — тусклый цвет лица является показательным признаком — отшелушивающий скраб поможет их удалить. Фруктовые или ореховые скрабы могут быть слишком абразивными, поэтому выбирайте средства с микрошариками, которые не ощущаются на коже как грубые.

. Отшелушивающий скраб Clinique

($18.50) и

Neutrogena Deep Clean Gentle Scrub

($6,29) эффективны и не царапают кожу, говорит Фридман.

Уход за кожей тела

Для хорошей гигиены все, что вам действительно нужно, — это ежедневный душ или ванна и кусок мыла. Хотите верьте, хотите нет, но в большинстве дней вам нужно намыливать только подмышки и пах, говорит Фридман.

«Ваша кожа находится в состоянии постоянного обновления, отталкивая старые клетки кожи, которые затем заменяются новыми», — говорит он. Чрезмерное мытье с мылом может ограничить способность кожи оставаться увлажненной и защищать вас от бактерий». Обычно можно обойтись мылом для рук, тела и ног раз в два дня, а в промежутках просто мыть водой. Участки, более подверженные потоотделению и выделению жира, требуют ежедневного очищения с мылом».

Dove Body Wash

($8,99) — любимое средство Левина. «Оно очень увлажняет кожу», — говорит она. Если у вас очень сухая кожа, Фридман советует использовать средство без мыла

Cetaphil RestoraDerm Skin Restoring Body Wash

($14.99).

Как только вы выйдете из ванны или душа, слегка промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем, говорит Фридман. Ищите окклюзивные средства, такие как диметикон, петролатум, парафин и ланолин, которые блокируют потерю воды при контакте кожи с сухим воздухом, говорит он. Кроме того, увлажняющее средство должно содержать увлажняющие вещества, которые притягивают воду извне в кожу.

Пока погода еще теплая, попробуйте использовать легкие средства с солнцезащитным кремом, такие как

Yes to Carrots Hydrating Body Lotion с SPF 30

($14.99). Как только наступят холода, перейдите на

Обновляющий лосьон CeraVe SA

($15,99), который блокирует потерю влаги и восстанавливает кожный барьер, говорит Фридман. Это делает его хорошим выбором для зимних месяцев, когда низкая влажность и работающие обогреватели приводят к пересушенной коже.

Избегание акне

Вот что может усугубить появление прыщей и как можно снизить риск их появления.

Переработанная пища. «Сладкие, крахмалистые, сильно переработанные продукты вызывают скачок сахара в крови, что заставляет организм вырабатывать больше инсулина, инсулинового фактора роста и андрогенов», — говорит дерматолог Джоди Левин, доктор медицины. «Теперь мы знаем, что именно эти гормональные скачки приводят к избыточному выделению кожного сала или жира, а затем к акне». Решение: Запишите свои кожные высыпания. Если вы заметили у себя высыпания после употребления, скажем, молочных продуктов, исключите их из своего рациона и посмотрите, что произойдет.

Стресс. Какова бы ни была причина стресса, он ослабляет иммунную систему и усиливает воспалительную реакцию организма. Результат: высыпание прыщей или, что еще хуже, розацеа, экзема или любое другое заболевание кожи. Решение: Противодействуйте стрессу, убедитесь, что вы едите много фруктов, овощей и цельного зерна, или отправляйтесь в спортзал.

Мнения, высказанные в этом разделе, принадлежат экспертам и не являются мнением doctor. doctor не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер «Doctor The Magazine».

Как избавиться от пищевой зависимости

0

Вас тянет есть определенную пищу? Это может быть зависимость.

Как избавиться от пищевой зависимости

Вас тянет есть определенную пищу? Это может быть зависимость.

От врача Архив

Если цифры на ваших весах в ванной, кажется, растут быстрее, чем государственный долг, и если вы постоянно обнаруживаете, что накладываете еду на свою огромную тарелку в почти безрассудной манере в буфетах «все, что можно съесть», возможно, вы находитесь в плену «пищевой зависимости»?

Большинство людей знают, что физическое привыкание к кофеину может привести к тому, что отказ от первой (и второй, и третьей) чашки утреннего кофе станет тяжелым началом дня. Но некоторые врачи считают, что люди с таким же упорством хотят есть такие продукты, как говядина и сыр, и причиной этого может быть непризнанная пищевая зависимость.

Нил Барнард, доктор медицины, например, считает, что сыр, мясо, шоколад и сахар являются продуктами, вызывающими зависимость в рационе миллионов американцев. Барнард, автор книги «Побороть пищевой соблазн» и президент Комитета врачей за ответственную медицину, утверждает, что эти продукты содержат химические соединения, стимулирующие выделение мозгом опиатоподобных химических веществ, таких как допамин, которые вызывают у нас тягу к ним.

Алан Голдхамер, доктор медицины, соавтор книги «Ловушка удовольствия» и директор Центра здоровья TrueNorth в Ронерт-Парке, Калифорния, согласен с этим. «Большой процент населения уязвим к эффекту гиперстимуляции [от продуктов питания, стимулирующих выработку дофамина], и они попадают в цикл привыкания, — говорит он. Но в отличие от наркотической зависимости, которая широко признана, эта проблема остается в значительной степени непризнанной, считают сторонники теории пищевой зависимости.

Пищевая зависимость: Где говядина?

Не так давно, когда реклама производителя картофельных чипсов дразнила потребителей призывом: «Спорим, вы не сможете съесть только один!», они, возможно, действительно имели это в виду!

Производители продуктов питания проделали огромную работу по распознаванию и использованию наших желаний, используя убедительную рекламу и манящую упаковку, чтобы их продукты попадали в наши корзины. «Существует так много переработанных продуктов, которые не только калорийны, но и стимулируют выработку дофамина, который заставляет нас чувствовать себя хорошо», — говорит Голдхамер.

С другой стороны, многие эксперты по питанию считают, что существуют более важные риски, связанные с переработанными продуктами, которые не имеют ничего общего с зависимостями. «Проблема с переработанной пищей заключается в том, что вы перевариваете ее так быстро, что она мгновенно покидает ваш желудок, а вы все еще чувствуете голод», — говорит Майкл Ройзен, доктор медицины, автор книги «Приготовление пищи в реальном возрасте». «Если вы убираете клетчатку из пищи, вы получаете много пустых калорий».

Хотя лоббисты производителей продуктов питания могут преуменьшать опасность тарелок с мясом, сыром и другими продуктами с высоким содержанием жира, Ройзен считает, что употребление более 20 граммов в день плохих жиров, таких как насыщенные жиры и трансжиры, может способствовать развитию рака груди и простаты, а также тому, что он называет «артериальным старением», которое может привести к сердечным заболеваниям, инсультам, импотенции, потере памяти и даже морщинам на коже.

То же самое касается и сахара, говорит Ройзен, профессор медицины и анестезиологии Медицинского колледжа Университета штата Нью-Йорк в Сиракузах. «Главная причина избегать сахара в том, что он старит ваши артерии», — говорит он. Добавьте к этому недавние судебные иски против сетей быстрого питания за то, что они способствуют ожирению и хроническим заболеваниям, и пищевая промышленность может почувствовать, что она находится в осаде сверхкрупных размеров.?Узнайте больше о связи между пищевой зависимостью и набором веса.

Стать привычкой

Когда говорят о «пищевой зависимости», находится немало скептиков, которые не решаются поставить такие продукты, как сыр и шоколад, в одну категорию с широко признанными зависимостями, такими как кокаин или алкоголь. Но Барнард спрашивает: «Какой другой термин вы бы использовали для женщины, которая садится в машину в 11:30 вечера и проезжает шесть миль до 7-Eleven, чтобы купить шоколадку, и делает это каждый вечер? Она набирает вес, после этого чувствует себя глубоко виноватой, и хотя она решила прекратить это поведение, она делает это каждый вечер, ночь за ночью? Это пищевая зависимость».

Сторонники этой теории пищевой зависимости указывают на возможные различия между полами в их компульсии. Женщины могут быть более восприимчивы к шоколаду, особенно в предменструальный период. В то время как некоторые мужчины, возможно, любят сладкое, многие другие говорят, что единственная пища, от которой они с наименьшей вероятностью откажутся, — это бифштекс. Барнард ссылается на проведенный в апреле 2000 года опрос 1244 взрослых, в результате которого выяснилось, что каждый четвертый американец не отказался бы от мяса на неделю, даже если бы ему заплатили за это тысячу долларов. «По-моему, это очень похоже на зависимость», — говорит он.

В ходе исследования на животных, проведенного в Принстонском университете в 2002 году, ученые обнаружили, что после того, как крысы наедались сахаром, у них появлялись классические признаки абстиненции (такие как «дрожь», беспокойство и изменения в химическом составе мозга), когда сладости убирали из их рациона, что говорит о том, что сахар может вызывать зависимость.

Тем не менее, многие врачи и диетологи по-прежнему не убеждены в том, что тяга к определенным продуктам питания является настоящей пищевой зависимостью. «Люди действительно жаждут трех основных вкусов — жира, соли и сахара», — говорит Кит Айоб, доктор медицины, диетолог, доцент педиатрии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна и представитель Американской диетической ассоциации. «Младенцы в возрасте нескольких дней действительно предпочитают более сладкую пищу. Но когда вы говорите, что та или иная пища вызывает привыкание, вы подразумеваете, что это не в вашей власти. Я на это не верю. Я не знаю никаких доказательств того, что шоколад вызывает привыкание. Люди любят его, потому что он приятный на вкус.

«Да, у людей есть привычки», — добавляет Айоб. «Но хорошо то, что привычки можно изменить».

Побороть пищевую зависимость

Если пищевая зависимость существует, то насколько трудно от нее избавиться? Клинический психолог Дуглас Лисл, доктор философии, говорит, что в Центре здоровья TrueNorth в Ронерт-Парке, Калифорния, где он является директором по исследованиям, пациенты добились наибольшего успеха благодаря «терапевтическому голоданию» — по сути, перезагрузке «жесткого диска» в их мозге посредством периода голодания только на воде под наблюдением врача с последующим введением диеты с акцентом на свежие фрукты, овощи, цельное зерно, бобы, орехи и семена. (Процесс описан на веб-сайте компании TrueNorth www.healthpromoting.com).

Но если ваш желудок уже бурчит при одной мысли о полном голодании, попробуйте полностью отказаться от тех продуктов, которые вы жаждете, — этот процесс, по словам Барнарда, работает гораздо лучше, чем попытка есть их умеренно. Он утверждает, что полное воздержание от какого-либо продукта питания в течение трех недель часто решает проблему. «По истечении трех недель ваши вкусы изменятся», — говорит он. «Вы больше не будете так сильно хотеть эту еду».

Когда вы избавляетесь от сахара или шоколада «холодным способом», не ждите симптомов абстиненции, которые часто связаны с другими зависимостями. Иногда люди говорят мне: «Когда я перестаю употреблять сахар, я чувствую вялость и депрессию», — говорит Барнард, адъюнкт-доцент медицины в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. «Но симптомы абстиненции не являются обязательными для определения пищевой зависимости».

Также не удивляйтесь, если вы сорветесь. «Вы можете ожидать, что сорветесь с катушек в объятия шоколада», — говорит Барнард. «Как и у алкоголика, у вас может случиться рецидив, прежде чем вы окончательно избавитесь от зависимости».

Вакцина против коклюша: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

0

Получите ответы на вопросы о DTaP и Tdap, вакцинах, предотвращающих коклюш, дифтерию и столбняк.

Вы можете предотвратить коклюш у вашего маленького ребенка с помощью вакцины DTaP. Эта вакцина также защищает от столбняка и дифтерии.

Как легко заразиться коклюшем?

Заразиться коклюшем очень легко. Если у кого-то из членов вашей семьи он есть, а вы не сделали прививку, вероятность заразиться составляет до 90%.

Можете ли вы заразиться коклюшем, если вы уже сделали прививку?

В отличие от некоторых других вакцин, вакцина от коклюша не может защитить вас от болезни на всю жизнь. Через 5-10 лет после последней вакцинации в детстве у вас может снизиться иммунитет.

Можете ли вы переносить бактерии коклюша, не зная об этом?

Скорее всего, вы не можете переносить или распространять коклюш, если у вас нет никаких симптомов. Однако если вы сделали прививку, у вас могут быть слабые симптомы, но вы все равно можете быть заразны. У вас могут быть сначала симптомы простуды, а затем кашель.

Сколько доз вакцины DTaP необходимо ребенку?

Ваш ребенок получит серию прививок в этих возрастах:

  • 2 месяца

  • 4 месяца

  • 6 месяцев

  • 15-18 месяцев

  • 4-6 лет

Насколько хорошо действует вакцина DTaP?

После третьей дозы — введенной в возрасте 6 месяцев — ваш ребенок будет на 80-85% защищен от коклюша в течение 3-5 лет.

Нужна ли ревакцинация после прививки DTaP?

Каждый человек, включая взрослых, начиная с 11 лет, должен получить ревакцинацию, называемую Tdap. Это комбинированная вакцина против столбняка, дифтерии и коклюша.

Если вы беременны, вы также должны получить вакцину, предпочтительно между 27 и 36 неделями. Вакцину необходимо вводить каждый раз, когда вы беременны.

Каковы риски DTaP и Tdap?

Риски, связанные с DTaP, Tdap и другими распространенными вакцинами, невелики. Наиболее распространенным побочным эффектом является покраснение или болезненность в той части тела, где вам сделали прививку. Вы можете почувствовать себя не в своей тарелке или у вас может подняться температура низкого уровня.

Аллергические реакции на вакцины могут быть серьезными, но они редки. Риск для вашего здоровья от заражения столбняком, дифтерией или коклюшем выше, чем риск реакции на вакцины.

Можно ли предотвратить коклюш, если мыть руки и держаться подальше от больных людей?

Частое мытье рук и прикрывание кашля и чихания может предотвратить распространение коклюша. Но лучшим способом профилактики является вакцинация (в детстве и повторно в подростковом или взрослом возрасте).

Лишенные сна, многие обращаются к мелатонину, несмотря на риски

Мелатонин — мощный гормон, который часто принимают за натуральную добавку и используют в качестве средства для сна. Его влияние на здоровье стало поводом для нового исследования.

Лишенные сна, многие обращаются к мелатонину, несмотря на риски

Лаура Лилли

Апрель 18, 2022 C Не можете уснуть? Когда сон не приходит естественным путем, некоторые обращаются к мелатонину — безрецептурному средству для сна, которое часто ошибочно принимают за добавку. Этот мощный гормон играет важную роль в биологии человека, и специалисты сомневаются, что повышение его уровня может принести больше вреда, чем пользы.

Новое исследование, начатое Американской академией медицины сна, изучает безопасность мелатонина. И пока идет проверка доказательств, академия рекомендует не использовать мелатонин для лечения бессонницы у взрослых и детей.

Но что такое бессонница, и чем она отличается от нескольких плохих ночей сна? Бессонница нарушает сон не менее трех раз в неделю в течение более 3 месяцев, часто вызывая чувство усталости и в течение дня.

Выработка мелатонина (так называемого «гормона вампира») начинается ночью, когда на улице начинает темнеть. Выделение мелатонина регулируется маленькой, но могущественной шишковидной железой, расположенной на затылке. Мелатонин сигнализирует организму, что пора спать. А с восходом солнца и появлением света уровень мелатонина снова снижается, чтобы помочь организму проснуться.

Иногда упакованный в жевательные конфеты со вкусом фруктов, мелатонин может быть привлекательным для родителей, страдающих от недостатка сна и ищущих облегчения для себя и своих детей.

Мухаммад Адиль Риши, доктор медицинских наук, заместитель председателя Комитета по общественной безопасности Американской академии медицины сна, говорит, что у него есть коллега-врач, который начал принимать мелатонин, чтобы помочь себе во время пандемии, когда у него были проблемы с засыпанием по ночам. Его друг-врач начал давать этот гормон своим детям, у которых также были проблемы со сном.

Но Риши говорит, что есть важные причины не использовать мелатонин при бессоннице, пока не будет получено больше информации.

Мелатонин влияет на сон, но этот гормон также влияет и на другие функции организма.

«Он влияет на температуру тела, уровень сахара в крови и даже на тонус кровеносных сосудов», — говорит Риши.

Поскольку мелатонин в США продается без рецепта, он не был одобрен FDA в качестве лекарства.

Предыдущее исследование продуктов с мелатонином, например, выявило проблемы с несоответствующими дозами, из-за которых люди не могут точно знать, сколько они получают, и вызвало призывы к усилению надзора со стороны FDA.

Неточные дозы

Хотя дозы мелатонина обычно варьируются от 1 до 5 миллиграммов, в исследованных флаконах было обнаружено, что в продукте содержится гораздо больше или меньше гормона, чем указано на этикетке.

Исследователи из Университета Гелфа в Онтарио (Канада) протестировали 30 имеющихся в продаже препаратов и обнаружили, что содержание мелатонина отличалось от указанных на бутылках ингредиентов более чем на 10%.

Помимо мелатонина, исследователи обнаружили во флаконах и другие вещества: Примерно в четверти продуктов они также обнаружили другой химический мессенджер, называемый серотонином.

Примеси

В то время как мелатонин играет роль в настройке биологических часов организма и цикла сна и бодрствования, серотонин также участвует в работе. Естественно присутствуя в нашем организме, серотонин влияет на настроение и способствует глубокому REM-сну. Но добавление серотонина в неизвестных количествах может быть вредным для здоровья.

Риши говорит, что может быть опасно использовать продукт в качестве лекарства, когда дозы могут быть настолько неправильными и в нем присутствуют неизвестные побочные продукты.

Серотонин может влиять на сердце, кровеносные сосуды и мозг, поэтому Риши не хочет, чтобы люди принимали его без внимания. Люди, принимающие лекарства от расстройств настроения, могут особенно пострадать от серотонина, содержащегося в их средстве для сна, предупреждает он.

Всем, кто принимает мелатонин, Риши рекомендует проверить флакон и убедиться, что они используют продукт с отметкой USP verified, которая указывает на то, что продукт соответствует стандартам Конвенции Фармакопеи США.

Риск наличия примесей — веская причина для того, чтобы не давать детям этот гормон, но другое беспокойство вызывает вопрос о том, вмешивается ли мелатонин в процесс полового созревания у детей, которым также задаются исследователи из Детской больницы Восточного Онтарио в Оттаве, Канада.

Нарушение полового созревания

Хотя краткосрочное применение мелатонина считается безопасным, сообщают исследователи, опасения, что долгосрочное применение может задержать половое созревание детей, требуют дополнительного изучения. Согласно одной из теорий, ночной прием мелатонина может прервать снижение естественного уровня гормонов и помешать началу полового созревания.

Исследователи из Детской больницы Мичигана в Детройте также сообщили о росте числа случаев случайного приема мелатонина детьми. Дети брали в руки мелатонин и проглатывали слишком много капсул чаще, чем другие несчастные случаи, связанные с таблетками во время пандемии, сообщается в журнале Pediatrics.

Риши говорит, что для оценки безопасности применения мелатонина у детей необходимы дополнительные исследования. Он отмечает, что этот гормон может лечить нарушения циркадного ритма у взрослых.

Пока специалисты взвешивают преимущества и риски применения мелатонина и то, в каких случаях его безопаснее всего использовать, Риши говорит, что гормон действительно играет определенную роль в медицине.

Вероятно, мелатонин должен будет регулироваться FDA как лекарство C, особенно для детей, отмечает Риши. А какое место он займет в лечении хронической бессонницы — «большой знак вопроса».

Результаты исследования Американской академии медицины сна будут опубликованы на сайте sleepeducation.org через несколько месяцев.

Распространенные растения и деревья, вызывающие аллергию

0

Узнайте из слайд-шоу доктора о том, какие растения и деревья могут производить пыльцу, вызывающую зуд в глазах и насморк.

1/15

Если сейчас весна и вы чихаете, эти деревья могут быть частью проблемы. Они растут по всей континентальной части США, за исключением самых южных и самых западных штатов, и их пыльца с большой вероятностью вызывает аллергию. Их часто сажают во дворах и других ландшафтных дизайнах, потому что людям нравится, как они выглядят — по характерной белой коре их легко заметить.

Вяз

2/15

Это дерево растет во всех северных районах континентальной части США, кроме самых холодных, и осенью производит пыльцу. Американский вяз, некогда распространенный на Востоке и Среднем Западе, неуклонно вымирает после вспышки голландской болезни вязов в Огайо в 1930 году. Но на смену ему пришел выносливый китайский вяз. Он вырастает до 40-60 футов в высоту с полностью овальной кроной.

Кедр

3/15

Существует около 70 различных видов этих деревьев и кустарников, включая можжевельник и кипарис, и некоторые из них могут вызывать серьезные аллергические реакции. Поскольку видов так много — и они довольно распространены, — бывает трудно определить, какие из них вызывают у вас аллергию. Кроме того, сезон пыльцы этих растений длится долго. Он начинается в январе, и некоторые из этих деревьев и кустарников могут производить пыльцу до мая или июня.

Дуб

4/15

Это дерево растет по всей стране и производит пыльцу весной. У многих людей есть аллергия на пыльцу дуба, а поскольку эти деревья часто встречаются в жилых районах и парках, в воздухе может витать ее огромное количество. Это может вызвать серьезные реакции у некоторых людей.

Сосна

5/15

Эти вечнозеленые деревья, растущие по всей территории США, весной выделяют огромное количество пыльцы. Этот толстый желтый слой порошка на вашем автомобиле, скорее всего, от сосен, но, возможно, это не то, что заставляет вас чихать. Плотный восковой налет, который делает ее легко различимой, также не позволяет ей вызывать аллергию.

Тополь

6/15

Эти деревья растут по всей территории США и весной выделяют пыльцу. Чаще всего они вызывают аллергию в Миннесоте и на юго-западе, но пыльцу выделяют только мужские особи. Если у вас аллергия на тополь, но вы хотите его посадить, попросите в местном питомнике женский вариант.

Грецкий орех

7/15

Эти деревья распространены на большей части континентальной части США и цветут поздней весной. Их пыльца может вызывать аллергию, но она тяжелая и обычно падает на землю, не успев далеко разлететься. Возможно, она не вызовет у вас никаких проблем, если только вы не живете или не работаете в непосредственной близости от них.

Амброзия полыннолистная

8/15

Это растение растет повсюду и, возможно, является самым распространенным возбудителем аллергии в Северной Америке. Сезон ее пыльцы длится с августа по ноябрь — ее уровень наиболее высок примерно в середине сентября. Он может быть сильнее в жаркие, сухие и ветреные дни.

Бермудская трава

9/15

Пыльца этого вида травы является вероятным виновником симптомов аллергии, и ее здесь очень много. Она встречается в большинстве теплых штатов, часто высаживается на лужайках перед домом. Он производит пыльцу, когда травинки достигают высоты около полудюйма, и растет большую часть года.

Bluegrass

10/15

Пыльца различных видов этой травы — кентуккийский синеголовник является одним из самых распространенных — может вызвать серьезную аллергию, особенно в летние месяцы, когда ее больше. Он произрастает в большинстве северных, западных и южных штатов, но лучше всего растет в более прохладных регионах к северу от Джорджии и к западу от Техаса.

Крапива

11/15

Этот сорняк, встречающийся по всей территории США, производит пыльцу почти весь год, хотя больше в конце лета и осенью. У него вертикальные, деревянистые стебли высотой от 2 до 7 футов. Вы также могли видеть в лесу жалящую крапиву. Они могут прилипнуть к вам и вызвать аллергическую реакцию на коже.

Шалфейный кустарник

12/15

Эти растения, произрастающие в северных, западных и среднезападных штатах, выделяют большое количество пыльцы (уступая лишь амброзии и травам) и могут вызывать симптомы аллергии. Они могут иметь маленькие желтые или белые цветки и вырастать от 1 до 10 футов в высоту, в зависимости от вида.

Tumbleweed

13/15

Иногда его называют свинорой, он встречается по всей территории США. Он густо цветет и производит много пыльцы в конце лета и начале осени. Если вы видите цветы, значит, они выделяют пыльцу, но так происходит не со всеми растениями.

Бараньи четвертинки

14/15

Это растение очень похоже на перекати-поле, но пыльцы у него не так много. Их можно спутать или сгруппировать вместе при подсчете количества пыльцы.

Подорожник английский

15/15

Этот сорняк распространяет пыльцу с мая по ноябрь, и ее очень много. Он считается одной из основных причин аллергии на Северо-Западе, на Восточном побережье и в Калифорнии.