Естественный иммунитет — это подтип активного иммунитета. Вот что вам нужно знать о том, как он приобретается и как он защищает вас.

Естественный иммунитет возникает после того, как вы заражаетесь микробом, а ваша иммунная система в ответ вырабатывает антитела к нему. Инфекция может вызвать у вас болезнь. Но если вы столкнетесь с этим микробом в будущем, защитные силы вашего организма обнаружат его и ответят антителами. Это снижает вероятность того, что вы снова заразитесь.

Как долго действует естественный иммунитет?

Естественный иммунитет к болезни может со временем ослабевать. Насколько быстро или медленно это происходит, зависит от заболевания.

Например, если кто-то получил естественный иммунитет после инфекции COVID-19, он может ослабнуть через 3 месяца. С другой стороны, ребенок, переболевший корью, вряд ли когда-нибудь заразится ею снова.

Ниже мы рассмотрим различные виды иммунитета, включая различия между естественным иммунитетом и иммунитетом, вызванным вакциной, и их сравнение с COVID-19.

Что такое вакциноиндуцированный иммунитет?

Вакцины могут защитить вашу иммунную систему от болезней, не вызывая при этом болезни.

Они безопасно повышают ваш иммунитет, используя убитую или ослабленную версию микроба, чтобы научить защитные силы вашего организма бороться с настоящим микробом. Несмотря на то, что они могут вызывать побочные эффекты, они редко приводят к серьезным заболеваниям.

Многие вакцины могут вызывать такие побочные эффекты, как:

• легкая лихорадка

• Красная, нежная кожа в месте укола

• иногда реакция, которая может включать лихорадку, сыпь, боль в суставах и опухшие лимфатические узлы

Но подобные побочные эффекты не означают, что вы больны или что вы подхватили инфекцию.

Тяжелые побочные эффекты вакцин встречаются редко. В большинстве случаев преимущества вакцинации против того или иного заболевания значительно превосходят риски.

Лучше ли естественный иммунитет, чем вакцина?

Хотя это правда, что естественный активный иммунитет может сделать вас невосприимчивым к болезни после всего лишь одного случая заражения, есть и обратная сторона: Вы должны заболеть. А многие болезни могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, которые могут сказаться на вашей жизни, иногда на всю жизнь.

Например, у некоторых людей ветрянка может вызвать инфекцию легких (пневмонию), инфекцию крови (сепсис) и отек мозга (энцефалит). До разработки вакцины это распространенное детское заболевание приводило к 10 000 госпитализаций каждый год.

Вы можете избежать подобных рисков, если будете получать все вакцины, рекомендованные вашим врачом.

Что такое активный иммунитет?

Иммунитет, вызванный вакциной, и естественный иммунитет — это оба типа активного иммунитета. Это медицинский термин, обозначающий, когда вы подвергаетесь воздействию чего-то, что подстегивает вашу иммунную систему к выработке антител против болезни.

В зависимости от заболевания, как естественно приобретенный естественный иммунитет, так и вызванный вакциной, может сохраняться в течение длительного времени.

Что такое пассивный иммунитет?

Это другой основной тип иммунитета. Вместо того чтобы ваш организм вырабатывал антитела, вы получаете пассивный иммунитет, получая антитела из другого источника.

Это может происходить несколькими способами. Новорожденный получает пассивный иммунитет от матери через плаценту — структуру в утробе матери, которая обеспечивает ребенка кислородом и питательными веществами. Вы также можете получить пассивный иммунитет от лекарств, в которых содержатся антитела. Этот вид лечения может понадобиться вам сразу же, если вы заболели определенной болезнью. Врачи не рекомендуют использовать его в повседневной жизни.

Пассивный иммунитет обеспечивает борьбу с микробами сразу же, в то время как на выработку активного иммунитета могут уйти недели. Но в целом пассивный иммунитет действует не так долго.

Что такое стадный иммунитет?

Это когда заразная болезнь перестает легко распространяться, потому что достаточное количество людей в обществе (или стаде) приобрело к ней иммунитет. Это может быть естественный активный иммунитет, иммунитет, вызванный вакциной, или пассивный иммунитет.

Цель вакцин — безопасно создать стадный иммунитет против инфекционных заболеваний, ограничив число людей, которые могут распространять инфекцию. Но многим людям необходимо пройти вакцинацию, чтобы защитить тех, кому она противопоказана по медицинским или другим причинам.

Например, до появления вакцины от оспы эта болезнь ежегодно убивала миллионы людей. Сегодня массовая вакцинация практически избавила мир от оспы.

COVID: естественный иммунитет против вакцины

Некоторые люди, не сделавшие прививку от COVID-19, беспокоятся о безопасности вакцин и говорят, что предпочли бы получить естественный иммунитет. Но в этом есть несколько опасностей.

Если вы не сделаете прививку, вероятность того, что вирус может серьезно заболеть или убить вас, намного выше. Невозможно предугадать, будет ли болезнь легкой или тяжелой. Вы также рискуете заразить других людей, включая близких. Более того, вероятность повторного заражения вирусом может быть в два раза выше, чем у тех, кто заразился COVID-19, будучи полностью вакцинированным.

Если вы заразились вирусом COVID-19, то, согласно исследованиям, естественный иммунитет, который вы получаете в результате вакцинации, делает маловероятным повторное заражение вирусом в течение 90 дней. Однако эксперты не уверены, как долго продлится этот уровень защиты. Но даже если вы переболели COVID, вы можете заразиться снова: Недавнее исследование показало, что вероятность повторного заражения у людей, которые переболели этим вирусом, но не были привиты, более чем в два раза выше, чем у привитых людей, у которых был прорывной случай.

Полная вакцинация также дает вам многомесячный иммунитет — без того, чтобы вы заболели коронавирусом. Вакцины безопасны и эффективны. Даже если со временем их эффективность снижается, они все равно помогут защитить вас от тяжелой болезни, вызванной прорывной инфекцией.

Если вы получите две дозы мРНК-вакцины (например, вакцины компаний Pfizer или Moderna), вам не понадобится повторная прививка в течение как минимум 5 месяцев. Если вы получите вакцину компании Johnson & Johnson, вам не понадобится ревакцинация по крайней мере в течение 2 месяцев.

Лучшие эксперты в области здравоохранения отдают предпочтение тому типу вакцины, который вы выбираете. Они рекомендуют использовать вакцину с мРНК, а не вакцину J&J, которая производится по-другому. Но если вы не можете получить вакцину с мРНК или не хотите этого делать, вам следует получить вакцину J&J. Получение любой вакцины COVID-19 лучше, чем непрививка, говорят эксперты.

Если вы имеете право на получение бустерной вакцины, эксперты предпочитают вакцины с мРНК. (Дети 12-17 лет, получившие первые дозы вакцины Pfizer, могут получить только бустерную вакцину Pfizer).

Что такое гибридный иммунитет и супериммунитет?

Независимо от того, называете ли вы это гибридным или супериммунитетом, эти термины означают одно и то же. Возможно, защитные силы вашего организма получили кратковременный турбонаддув, если вы заразились COVID-19, а затем сделали прививку. Небольшое исследование также предполагает, что вы можете получить подобный импульс от прорывной инфекции, если вы уже были привиты.

Лабораторные исследования показывают, что люди с гибридным иммунитетом вырабатывают более высокий уровень антител, борющихся с вирусом, чем люди, которые были либо вакцинированы, либо инфицированы. Их антитела также более эффективны, чем у людей, получивших только первичную вакцину против COVID-19.

Не пытайтесь заразиться COVID-19, даже если вы прошли вакцинацию. Все равно существует вероятность того, что вы можете заболеть и случайно передать вирус другим людям. Если вы не прошли вакцинацию, вероятность тяжелого заболевания, госпитализации или смерти от COVID-19 выше.

Эксперты не уверены, как долго сохраняется гибридный иммунитет по сравнению с вакцинацией или инфицированием. Первые исследования показывают, что защита со временем снижается.

В связи с распространением таких инфекционных вариантов COVID-19, как Omicron, очень важно пройти вакцинацию и следить за тем, чтобы не пропустить ревакцинацию, если вы имеете на нее право.

СДВГ может быть сопряжен с высокими расходами из собственных средств, как прямыми расходами на лечение, так и дополнительными расходами на терапию и коучинг, если вы решите их получить.

К счастью, многие организации могут проконсультировать вас по этим расходам. Некоторые из них даже могут помочь вам с оплатой. Начинайте лечение информированным и подготовленным.

Лекарства

Лекарства сами по себе не могут решить проблемы, которые может вызвать СДВГ. Но оно улучшит ваше внимание и контроль импульсов. Они также помогают лечить симптомы депрессии и тревоги, которые могут сопутствовать СДВГ у взрослых.

Ваш врач может предложить вам принимать одно или несколько из этих лекарств:

Стимуляторы. Эти лекарства чаще всего принимают взрослые с СДВГ. Они повышают уровень химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами. Эти препараты могут помочь вам сосредоточиться, но они могут привести к злоупотреблению.

Метилфенидат (Daytrana) — дорогое лекарство. Даже одна из самых низких цен, найденных в Интернете, составляет 420 долларов за 30 пластырей. Аддерал стоит гораздо дешевле. Один онлайн-продавец предлагает дженерик за $15 за 30 таблеток. Страховой взнос в размере 30% составит $126 или $4,50 соответственно.

Советы: Цены на лекарства сильно варьируются, иногда на сотни долларов, в зависимости от того, где вы их приобретаете и какая у вас страховка. Совершайте покупки. Сравнивайте цены в местных аптеках и в Интернете. Вы также можете изучить программы помощи в приобретении лекарств, которые предлагают многие фармацевтические компании.

Нестимулирующие препараты. Атомоксетин (Strattera) был первым нестимулирующим препаратом, одобренным FDA для лечения СДВГ у взрослых. Для достижения результатов требуется больше времени, чем для стимуляторов. Но он не связан с таким же риском злоупотребления. Нестемуляторы могут быть хорошим вариантом, если вы не можете принимать стимуляторы из-за других заболеваний или побочных эффектов.

Вы можете приобрести атомоксетин в Интернете всего за $45 (30% доплата составляет $13,80) за 30 капсул. Вы можете купить его дешевле, если найдете купон.

Антидепрессанты. FDA не одобрило антидепрессанты для лечения СДВГ. Но некоторые из них, например бупропион (Aplenzin, Wellbutrin XL или SR), могут помочь справиться с симптомами СДВГ. Проведя небольшое исследование, вы можете найти бупропион в Интернете всего за $5,18 ($1,55 доплаты) за 30 таблеток.

Лекарства от высокого кровяного давления. Иногда врачи назначают клонидин (Catapres, Kapvay) или гуанфацин (Intuniv, Tenex) для лечения гиперактивного или агрессивного поведения у взрослых. Один из продавцов предлагает дженерик клонидина онлайн по цене $3,60 ($1,08 доплата) за 60 таблеток. Дженерик гуанфацина стоит всего $6 ($1,80 доплаты) за 30 таблеток.

Лекарства, способствующие бодрствованию. Если другие лекарства не помогают, врач может предложить вам препарат модафинил (Провигил). Он не предназначен специально для лечения СДВГ. Он предназначен для лечения заболевания под названием нарколепсия, которое вызывает чрезмерную дневную сонливость и приступы сна. Генерические версии в Интернете стоят около $22 ($6,60 доплаты) за 30 таблеток.

Терапия

Взрослые с СДВГ часто получают пользу от консультаций. Сеансы могут помочь вам улучшить управление временем, решение проблем, самообладание и другие навыки, на которые может повлиять СДВГ.

Наиболее часто взрослым с СДВГ рекомендуются следующие виды консультаций:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Она направлена на борьбу с негативными мыслями, которые могут сдерживать вас и могут быть основаны на иррациональных убеждениях.

• Супружеское консультирование и семейная терапия. Она помогает развить навыки общения и решения проблем как для вас, так и для ваших близких.

Сеанс терапии обычно стоит от 100 до 200 долларов. Проверьте, покрывает ли ваш страховой план часть или все расходы? Согласно одному интернет-каталогу, стоимость сеанса супружеского или семейного консультирования обычно составляет от 75 до 200 долларов США. Большинство медицинских страховок не покрывают эти расходы.

Коучинг

Коучинг при СДВГ — это идея, которая получила распространение в последние годы. Он дополняет медикаментозное лечение и терапию. Коуч вместе с вами разрабатывает план по достижению практических целей — от преодоления тревоги до управления домом. Коучи могут быть или не быть лицензированными медицинскими работниками.

Совет: Чтобы найти ближайшего к вам коуча по СДВГ, обратитесь в Организацию коучей по СДВГ, Международную федерацию коучей или в Справочник специалистов, продуктов и услуг для детей и взрослых с расстройствами дефицита внимания и гиперактивности (CHADD).

Достоверной статистики о стоимости коучинга по СДВГ нет. Блоггеры говорят, что это стоит столько же, сколько и терапия. Поэтому планируйте от 75 до 200 долларов за сессию. Страховка не оплачивает этот вид помощи.

Советы: Спросите потенциальных коучей, могут ли они предложить бесплатную сессию или берут плату по скользящей шкале. Попросите своего врача выписать рецепт для тренера по СДВГ. Так вы сможете вычесть часть оплаты из своих налогов.

Косвенные расходы

Вы должны планировать не только косвенные расходы. Вы можете столкнуться с профессиональными или личными расходами. Например, вы можете беспокоиться, что борьба с симптомами СДВГ сделает работу, повышение по службе или социальную активность недоступными для вас. Эти косвенные расходы делают проактивный подход к лечению и устранению симптомов еще более важным.

Больше ресурсов

• У CHADD есть веб-страница под названием «19 советов по поиску недорогого лечения СДВГ».

• На веб-странице клиники Майо, посвященной СДВГ у взрослых, содержится полезная информация об образе жизни, домашних средствах и альтернативных лекарствах, которые следует рассмотреть; о поиске групп поддержки и подготовке к первому визиту к врачу.

Думаете, у вашего ребенка прорезываются зубы? Прочитайте о признаках и симптомах. Откройте для себя средства для облегчения болезненного прорезывания зубов и узнайте, чего следует избегать.

Прорезывание зубов — это когда зубы вашего ребенка начинают пробиваться сквозь линию десен. По-другому это называется одонтоз.

Когда у детей начинают прорезываться зубы?

Большинство детей начинают прорезывать зубы в возрасте от 4 до 7 месяцев, но некоторые начинают гораздо позже. Не стоит беспокоиться, если зубы у вашего ребенка появляются по другому графику — он может быть разным для каждого малыша.

Признаки и симптомы прорезывания зубов

Симптомы не одинаковы для каждого ребенка, но они могут включать в себя:

• опухшие, нежные десны

• Суетливость и плач

• Слегка повышенная температура (менее 101 F)

• Грызение или желание грызть твердые предметы

• Много слюны, что может вызвать сыпь на лице

• Кашель

• Потирает щеку или дергает за ухо

• Подносить руки ко рту

• Изменения в режиме питания или сна

Прорезывание зубов может быть болезненным, но обычно дети не болеют. Вызовите врача, если у вашего ребенка понос, рвота, сыпь на теле, повышенная температура, кашель и заложенность носа. Это не нормальные признаки прорезывания зубов.

Вам также следует вызвать педиатра, если у вашего ребенка кровоточат десны или вы видите гной или отек лица.

Порядок прорезывания зубов

Когда и как появляются зубы, может быть по-разному у каждого ребенка и может зависеть от семейной истории. Но чаще всего первыми прорезываются нижние передние два зуба, затем противоположные верхние два зуба и два по обе стороны от них. Далее следуют два зуба по обе стороны от нижних передних зубов, затем появляются первые моляры. Следующими идут зубы перед первыми молярами, а задние моляры появляются последними.

В целом, в конце концов, 20 молочных зубов становятся на свои места, обычно к 3 годам.

Успокоить прорезывающегося ребенка

То, что помогает успокоить ребенка друзей, может не подойти вашему. Возможно, вам придется попробовать разные способы, чтобы помочь вашему малышу почувствовать себя лучше:

• Положите в рот ребенка что-нибудь холодное, например, холодную соску, ложку, чистую влажную мочалку или твердый (не жидкий) охлажденный прорезыватель или кольцо. Некоторые эксперты утверждают, что замороженные игрушки-прорезыватели слишком холодные и могут повредить рот ребенка. Обязательно очищайте игрушки-прорезыватели, мочалки и другие предметы после того, как ребенок ими воспользовался.

• Попробуйте предложить твердый несладкий крекер для прорезывания зубов.

• Если ваш ребенок старше 6-9 месяцев, вы можете предложить ему прохладную воду из чашки.

• Массируйте десны, осторожно потирая их чистым пальцем. Если зубы еще не прорезались, вы можете дать ребенку погрызть палец. Если вы кормите ребенка грудью, попробуйте перед каждым кормлением окунать пальцы в прохладную воду и массировать десны. Это может удержать их от укусов соска во время кормления.

Лечение, которого следует избегать

Никогда не кладите в рот ребенка ничего, что специально не одобрено для облегчения прорезывания зубов. Даже некоторые продукты, названные прорезывателями или средствами для прорезывания зубов, не являются безопасными, в том числе и такие:

• наполненные жидкостью, которая может порваться и пролиться

• Сделаны из бьющегося материала, например, пластика, который может привести к удушью

• замороженные твердые продукты — они могут быть слишком твердыми для детского рта

Еще один повод обратить внимание на материал, из которого изготовлены прорезыватели: Некоторые из них могут быть сделаны из вредных веществ, например, свинца. Ищите те, которые сделаны из резины.

Ожерелья для прорезывания зубов

Эксперты по детскому здоровью не рекомендуют использовать ожерелья для прорезывания зубов. Они опасны: Они могут задушить ребенка. Они также могут задушить ребенка, если ожерелье порвется и он проглотит бусины.

Если вы все же решили использовать ожерелье, убедитесь, что:

• Наденьте его на запястье или лодыжку, а не на шею ребенка.

• Всегда следите за ребенком, когда он надевает его.

• Убирайте его, когда вы не смотрите за ребенком, даже на очень короткое время.

Возможно, вы слышали, что янтарные ожерелья для прорезывания зубов при нагревании выделяют обезболивающее вещество. Это не доказано, и врачи говорят, что использовать такие ожерелья — не лучшая идея.

Лекарство от прорезывания зубов

Лекарство, которое вы натираете десны ребенка, чтобы снять боль при прорезывании зубов, может не помочь. Оно быстро смывается во рту и может вызвать онемение задней стенки горла и затруднить глотание.

Держитесь подальше от безрецептурных гелей и жидкостей для прорезывания зубов, в состав которых входит бензокаин. FDA утверждает, что этот ингредиент нельзя давать детям младше 2 лет. Он может вызвать редкие, но серьезные побочные эффекты.

Вашему ребенку может помочь небольшая доза детского обезболивающего средства, например, ацетаминофена. Не используйте ибупрофен для младенцев младше 6 месяцев и спросите своего врача, прежде чем давать ребенку какое-либо лекарство. Используйте его точно так, как сказал врач.

Поначалу прорезывание зубов может быть тяжелым для вас и вашего ребенка. Но потом станет легче, когда вы оба научитесь успокаивать каждый новый вылезший зуб.

Как ухаживать за новыми зубами ребенка

Хорошая гигиена полости рта важна даже до того, как у вашего ребенка появятся зубы:

• До появления зубов очищайте десны ребенка влажной мочалкой или кусочком марли хотя бы раз в день.

• Как только у ребенка появятся зубы, чистите ему рот тем же способом не менее двух раз в день. Хорошее время для этого — после кормления.

• После первого дня рождения ребенка вы можете начать использовать детскую зубную щетку с мягкой щетиной с водой и небольшим количеством зубной пасты, не содержащей фтор. Вы также можете начать использовать зубную нить между зубами.

Педиатр будет следить за состоянием зубов вашего ребенка на предмет кариеса и примет решение о необходимости направления к стоматологу в возрасте до 1 года. Для большинства детей педиатр может продолжать проверять зубы до 3 лет.

Когда вы воспитываете ребенка, вполне нормально, что у вас и вашего партнера разные взгляды на воспитание. Узнайте, как можно работать с разными стилями воспитания.

особенность

Если вы воспитываете своего ребенка вместе с партнером, ваши стили воспитания могут отличаться. Когда вы не согласны с тем, что лучше для вашего ребенка, найти общий язык может стать настоящей проблемой.

Если у вас и вашего партнера разные стили воспитания, вот несколько вещей, которые могут помочь вам найти решение:

• Поговорите об ожиданиях, которые есть у вас обоих. Если необходимо, запишите их и периодически пересматривайте.

• Ежедневно обсуждайте друг с другом важные семейные вопросы, чтобы никто не остался без внимания.

• Четко сформулируйте и обсудите правила и дисциплину, которые каждый из вас считает важными.

• Помогите друг другу понять, когда нужно занять позицию, а когда уйти. Этот выбор иногда бывает непростым.

• Обсуждайте страхи и опасения друг друга, которые вызывают беспокойство и тревогу?

• Старайтесь решать разногласия наедине, чтобы ваш ребенок не был растерян, обеспокоен или встревожен.

На этом этапе подражание является очень важной частью того, как ваш малыш учится. Именно сейчас вы, скорее всего, увидите, как ваш малыш воспроизводит то, что вы сказали или сделали для бабушки или друзей. Поэтому важно быть особенно внимательным к своему собственному поведению.

Вот над чем они сейчас работают:

• правильно использовать предметы, например, говорить в трубку телефона или расчесывать волосы щеткой для волос

• Научиться находить и смотреть на правильную картинку, когда вы называете изображение

• Начинает использовать восклицания, такие как «о-о-о!».

• Махать рукой и говорить «привет» или «пока».

• Болтовня с выделением

Месяц 11, неделя 4 Советы

советы

• Проясните, в чем заключаются разногласия между вами и вашим партнером, чтобы вы оба точно знали, что нужно решить.

• Старайтесь избегать споров о ваших разногласиях в присутствии ребенка. Если это все же произошло, не забудьте разрешить конфликт и при нем.

• Попытайтесь найти компромисс в тех областях, где вы расходитесь во мнениях. Убедитесь, что это то, с чем вы оба можете не только жить, но и постоянно следовать ему.

• Разделите обязанности. Если у вас и вашего партнера есть план, кто что делает, это может помочь предотвратить конфликты.

• Будьте единым фронтом, когда устанавливаете правила для своего ребенка. Если вы будете неясны или непоследовательны, это может запутать ребенка в том, чего от него ждут.

• Работайте вместе над созданием решений. Помните, что ваш ребенок учится справляться с разногласиями на примере того, как вы решаете конфликты.

• Если ваши разногласия серьезно влияют на ваши отношения, обратитесь за помощью. Чем лучше будут ваши отношения с партнером, тем спокойнее будет функционировать ваша семья.

Эксперты рассказывают об основах кормления младенцев и детей ясельного возраста.

Кормление маленьких детей может быть сложным процессом, особенно если вы новичок в воспитании.

Чтобы помочь вам пройти через первые несколько лет жизни вашего ребенка, доктор попросил нескольких экспертов рассказать нам об основах кормления младенцев и детей ясельного возраста. Они обсудили, когда, чем и сколько кормить ребенка до трех лет.

Когда начинать давать твердую пищу

Ваш ребенок кажется более голодным, и вы задаетесь вопросом, не пора ли ему перейти на большее, чем грудное молоко или смесь.

«Почти для всех здоровых детей рекомендуемый возраст для начала введения твердой пищи — 4-6 месяцев, — говорит Рональд Клейнман, доктор медицины, профессор педиатрии Гарвардской медицинской школы.

Однако возраст — это лишь один из критериев готовности ребенка.

«Моторика и уровень развития ребенка также помогают определить, когда он готов к твердой пище», — говорит Мэрилин Таннер-Блазиар, MHS, RD, эксперт по детскому питанию и представитель Американской диетической ассоциации.

Прежде чем предлагать твердую пищу, ваш ребенок должен уметь держать голову, говорит Таннер-Бласиар. Кроме того, у ребенка больше не должно быть «рефлекса выдавливания», который заставляет младенцев выталкивать изо рта все, кроме жидкости. Утрата этого инстинктивного стремления позволяет ребенку с большей готовностью принимать с ложечки детское питание.

Малыш, давай поедим!

Что входит в меню первого прикорма малыша? Вы считаете, что мясное пюре — это нормально?

«Рисовая каша — привычный и безопасный первый прикорм, но большинство детей могут переносить различные продукты, включая мясное пюре», — говорит Клейнман.

Хотя мясо часто оставляют для детей постарше, нет причин ждать.

По словам Клейнмана, «нет никаких научных доказательств в пользу введения продуктов в определенном порядке: рисовая каша, овощи, фрукты и, наконец, мясо».

Мясные пюре, такие как говядина и баранина, содержат железо в форме, которая очень доступна для организма вашего ребенка. Железо имеет решающее значение для развития мозга, и оно переносит кислород к каждой клетке тела. Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что дети старшего возраста больше всего страдают от дефицита железа. Еще одним хорошим выбором для ребенка являются детские хлопья, обогащенные железом.

Фактически, AAP предлагает, чтобы начиная с 4-месячного возраста младенцы, находящиеся на частичном грудном вскармливании (более половины их дневного рациона составляет человеческое молоко) и не получающие железосодержащих продуктов прикорма, получали 1 мг/кг в день дополнительного железа.

Сколько достаточно?

Первые несколько недель употребления твердой пищи — это скорее привыкание к кормлению с ложечки, чем удовлетворение потребностей в питательных веществах. В конце концов, ваш ребенок учится договариваться с пищей, которую он должен держать во рту, продвигаться к задней стенке и глотать.

Таннер-Блазиар говорит, что в течение первой недели вы должны ожидать, что ваш ребенок съест только одну или две чайные ложки за один присест.

«Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу, он все еще получает большую часть питания из грудного молока или молочной смеси, поэтому он не будет есть много другого», — говорит она.

Младенцы постарше могут пытаться кормить себя сами. Это приводит к беспорядочной еде, но самостоятельное кормление способствует развитию мелкой моторики ребенка. Когда ребенку исполнится 1 год, предложите ему воду, грудное молоко или молочную смесь из чашки «соски», чтобы помочь ему освоить навыки самостоятельного кормления.

Ребенок знает, как лучше

«Дети рождаются, зная, как регулировать потребление пищи», — говорит Таннер-Блазиар. «Задача родителей — уважать инстинкты своего ребенка».

Перекармливание побуждает детей отменять врожденную способность есть, когда они голодны, и останавливаться, когда сыты, что может способствовать перееданию, которое приводит к нездоровому весу.

Младенцы в возрасте 6 месяцев способны выражать свой интерес к еде. Как вы узнаете, что они наелись? Вот некоторые признаки:

• Шлепанье по ложке

• Отворачивание головы от ложки

• Сжимают губы, когда ложка приближается к ним

• Выплевывают каждую ложку, которую вам удается засунуть им в рот

• Плач.

Если ваш ребенок не проявляет интереса к твердой пище, когда вы впервые предлагаете его, подождите несколько дней и попробуйте снова. Некоторым детям требуется больше времени, чем другим, чтобы научиться есть с ложки. Хотя некоторые из них постоянно плохо едят, большинство детей едят то, что им необходимо для процветания.

«Если ваш ребенок растет и развивается так, что это удовлетворяет его врача, и он здоров и энергичен, значит, его питание адекватно», — говорит Клейнман.

Время для малышей

После 1 года большинство детей не нуждаются в молочных смесях для полноценного питания, но вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок. Сейчас самое время для ребенка отказаться от бутылочки, если он еще этого не сделал. Дети могут пить из сосковой чашки полножирное коровье молоко или обогащенные соевые напитки.

За исключением молочных продуктов с пониженным содержанием жира, после 1 года ребенок может есть практически любую пищу, если она находится в безопасной для него форме, например, в виде пюре или мелко нарезанной. Семейная история аллергии делает некоторые продукты запрещенными для некоторых малышей. Узнайте у своего педиатра об особых потребностях вашего ребенка.

Малыши склонны к неустойчивому питанию. Скачки роста, болезненное прорезывание зубов, болезни — все это способствует их непостоянству в еде. Также как и общее увлечение окружающим миром и вновь обретенной физической силой. Во многих случаях малыши больше заинтересованы в том, чтобы подтянуться в стоячем положении или выучить новое слово, чем в еде. Одно можно сказать наверняка: малыши едят, когда они голодны.

Сочные факты

Сок воспринимается как полезный, и это так — до определенного момента. Напитки, содержащие 100% фруктовый сок, содержат несколько питательных веществ, включая полезные растительные соединения, называемые фитонутриентами. Однако сок не является необходимой частью рациона ребенка.

AAP предлагает подождать с введением сока в рацион младенцев, по крайней мере, до 6-месячного возраста, а до 6 лет ограничить количество сока до 6 унций (3/4 стакана) в день. Поскольку сок сладкий и освежающий, дети могут предпочесть его грудному молоку или молочной смеси, которые гораздо более питательны.

«Кроме того, сок может содержать много ненужных калорий», — говорит Таннер-Блазиар.

Питание для детей старшего возраста

После достижения двухлетнего возраста ваш ребенок может есть те же продукты, что и остальные члены семьи.

«Дети могут есть то, что ест вся семья, но вы должны сделать это здоровой пищей», — говорит Таннер-Блазиар.

Предлагайте своему малышу блюда, включающие разнообразные полезные продукты, такие как цельное зерно, нежирный белок, молочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи, хорошо нарезанные, чтобы ребенок мог спокойно их пережевывать и глотать. Сейчас самое время отказаться от жиров; молочные продукты с пониженным содержанием жира — один из простых способов.

«Жир не является плохим по своей сути», — говорит Элис Лихтенштейн, доктор философии, директор лаборатории сердечно-сосудистого питания в Медицинской школе Университета Тафтса. «Просто в этом возрасте детям не нужно так много калорий».

Лихтенштейн говорит, что сбалансированное питание детей с минимальным содержанием насыщенных жиров (содержащихся в основном в жирной животной пище) и частично гидрогенизированных жиров (из обработанных продуктов) помогает им выработать привычки питания, необходимые для того, чтобы в дальнейшем избежать хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак.

Малыши постарше обычно невосприимчивы к новым продуктам — включая мясо, фрукты и овощи — поэтому вы можете войти в привычку кормить ребенка одними и теми же блюдами снова и снова. Позвольте детям познакомиться с новыми продуктами, давая им чайную ложку или две рядом с их любимыми блюдами. Избегайте привлечения внимания к новой пище. Если поначалу у вас ничего не получается, проявите настойчивость.

«Исследования показывают, что может потребоваться до 20 раз попробовать новую пищу, прежде чем ребенок попробует ее», — говорит Таннер-Блазиар.

Время перекуса

У малышей маленькие животики, поэтому они едят небольшими порциями. Дети также могут пропускать прием пищи, когда они устали или больны. Здоровые перекусы могут компенсировать скудные приемы пищи, если только предлагаемые вами продукты являются питательными. Перекусы между приемами пищи должны быть продолжением еды. Вот несколько примеров здоровых, богатых питательными веществами перекусов для малышей:

• Крекеры из цельного зерна

• Сыр

• Йогурт

• Фрукты

• Молоко

• Рубленые вареные яйца и омлет

• Смузи

• Сухие хлопья

• Хорошо приготовленные овощи, например, нарезанный, очищенный сладкий картофель.

Вот несколько советов, как навести порядок на вашей здоровой кухне. От холодильника до кладовой — у нас есть все, что нужно, чтобы сохранить безопасную и здоровую пищу в вашем доме.

Здоровое питание

Изучите основы здорового питания и получения достаточного количества витаминов и минералов в вашем рационе.

Решения для здоровья

• Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

• Может ли у меня быть CAD?

• Лечение согнутых пальцев

• Лечение HR+, HER2- MBC

• Устали от перхоти?

• Преимущества CBD

• Переосмыслить лечение РС

• Инсульты, связанные с АФИ

• Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

• Нормальный ли у меня пенис?

• Варианты рецидивирующего РС

• Трансплантация печени спасает жизни

• Финансирование пластической хирургии

• Причины согнутого пальца

• Как жить с псориазом?

• Не хватает зубов?

Еще от доктора

• 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

• Как справиться с нарколепсией

• Помощь при закупорке волосяных фолликулов

• Псориатический артрит и ваш сон

• Что чувствует псориаз

• Первая вспышка псориатического артрита

• Разговор с врачом о РА

• Болезнь Крона: Болезнь «всего тела

• Избегание вспышек болезни Крона

• Польза конопляного масла для здоровья

• Жить лучше с псориатической болезнью

• Виды терапии В-клетками при РС

• 5 полезных свойств конопли

• Почему распространяется рак предстательной железы

• Жизнь с распространенным раком молочной железы

• Куда распространяется рак молочной железы

Доктор рассматривает преимущества чехлов для матрасов и подушек для тех, кто страдает аллергией на пылевых клещей.

Звучит неприятно? Это объясняет, почему чехлы для подушек и матрасов с защитой от пылевых клещей — ваша первая линия защиты от аллергии на пыль!

Факты о пылевых клещах

Пылевые клещи есть везде — везде, где есть люди или животные, теплая температура и высокая влажность. Они любят находиться в помещениях, где они могут получить много пищи, такой как споры плесени и отмершие клетки кожи людей и домашних животных.

Если у вас повышенная чувствительность или аллергия на них, у вас может быть:

Пылевые клещи селятся в коврах, драпировках, мягких игрушках и мягкой мебели. Матрасы, подушки и мягкие постельные принадлежности — излюбленные места их обитания.

Чехлы, защищающие от пылевых клещей

Чехлы для защиты от пылевых клещей действительно работают. Одно исследование показало, что некоторым детям с астмой требуется меньше лекарств от астмы, когда они используют наматрасники и чехлы для подушек. Тесты их матрасов показали, что колонии пылевых клещей там уменьшились. Но никогда не снижайте дозу лекарств от астмы, если это не предписано вашим врачом.

Чехлы от пылевых клещей для матрасов, подушек и пружин можно найти в магазинах матрасов и товаров для аллергиков из различных материалов.

• Пластиковые или виниловые чехлы на молнии помогают закрыть аллергены, чтобы вы не вдыхали их во время сна.

• Пластиковые или виниловые чехлы легче содержать в чистоте, чем чехлы из натуральных волокон.

• Многие пластиковые чехлы имеют внешний слой из материала типа нейлона, что делает их более удобными.

• Если возможно, накрывайте матрас и подушки, когда они новые.

• Наклейте скотч или электрическую ленту на молнии чехлов, чтобы обеспечить двойную защиту от проникновения пылевых клещей.

Другие способы уменьшить количество пылевых клещей

• Используйте кровать с деревянным или металлическим каркасом.

• Стирайте постельные принадлежности в горячей воде. Холодная вода не убивает пылевых клещей.

• Стирайте простыни и наволочки не реже одного раза в неделю. Стирайте пледы и покрывала раз в один-два месяца.

• Подумайте об использовании электрического одеяла, которое может уменьшить влажность на поверхности постели.

• Часто стирайте и сушите мягкие игрушки и держите их подальше от кровати.

• В конце зимы и ранней весной чистите матрасы, пропылесосив их с помощью насадки для обивки на пылесос или мощного ручного пылесоса. Это уничтожит пылевых клещей, которые пережили зиму, и снизит их численность в летние месяцы.

Учитель вашего ребенка может быть первым, кто распознает симптомы СДВГ. Доктор объясняет роль учителя в управлении СДВГ у детей и рассказывает, как справиться с советом провести обследование вашего ребенка.

Учителя часто являются первыми, кто распознает или подозревает СДВГ у детей. Это связано с тем, что симптомы СДВГ обычно влияют на успеваемость в школе или мешают остальным ученикам. Кроме того, учителя находятся с детьми большую часть дня и несколько месяцев в году.

Поскольку учителя работают с самыми разными детьми, они также знают, как обычно ведут себя ученики в ситуациях в классе, требующих концентрации внимания и самоконтроля. Поэтому, когда они замечают что-то, выходящее за рамки нормы, они могут поговорить со школьным психологом или родителями о своих опасениях.

Но учителя не могут поставить диагноз СДВГ. Они могут рассказать вам, что они заметили, но после этого вам нужно обратиться к специалисту, чтобы он обследовал вашего ребенка и выяснил, есть ли у него СДВГ или происходит что-то другое.

Единого теста на СДВГ не существует. Вместо этого диагноз СДВГ ставится на основании наблюдений за поведением ребенка в различных условиях. Ключевую роль в этом процессе играет учитель, а иногда и предыдущие учителя. Специалист, который ставит диагноз, обычно является специально обученным врачом (психиатром или педиатром), психологом, консультантом или социальным работником. Они попросят вас и учителей вашего ребенка оценить свои наблюдения за поведением вашего ребенка по стандартным оценочным или рейтинговым шкалам.

Лечение СДВГ: Координация со школой

Если у вашего ребенка диагностирован СДВГ, вам придется тесно сотрудничать со школой.

Школьная медсестра может играть определенную роль в выдаче лекарств от СДВГ и наблюдении за побочными эффектами. Учитель вашего ребенка будет играть важную роль в реализации поведенческой части плана лечения и в общении по поводу эффективности лекарств.

Вам, как родителю, необходимо поддерживать связь с учителем, чтобы обеспечить последовательную систему поощрений и дисциплины в школе и дома.

Например, учитель младшего ребенка может составить контрольный список и награждать ребенка звездой или смайликом каждый раз, когда он выполняет определенное количество пунктов списка.

У вас дома может быть похожая система или вы можете предоставить более крупное вознаграждение — например, специальный ужин, вечер семейного кино или дополнительный час работы с телевизором или компьютером — когда ваш ребенок набирает определенное количество звездочек или смайликов.?Подробнее: Легкие приспособления для детей с СДВГ

Получение поддержки для себя, если у вашего ребенка СДВГ

Учитель вашего ребенка может быть хорошим помощником и ресурсом, но вам может понадобиться дополнительная помощь в решении проблем и эмоций, связанных с воспитанием ребенка с СДВГ, или в решении проблем, связанных с лекарствами или другими вопросами.

Читайте и узнавайте как можно больше о СДВГ и его лечении. Другие ресурсы — это врач вашего ребенка или другой специалист, который поставил диагноз СДВГ, а также другие родители детей с СДВГ.

Национальная некоммерческая организация «Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» (CHADD) также располагает ресурсами, включая группы поддержки для семей. На веб-сайте организации можно найти список групп поддержки в вашем регионе и информацию о том, как создать группу.

Период PURPLE-плача — это нормальный этап младенчества, когда дети плачут подолгу. Узнайте больше о том, как долго он длится и что вы можете сделать как родитель.

Что такое пурпурный плач?

ГНОЙНЫЙ плач — это стадия, через которую проходят некоторые дети, когда они, кажется, плачут в течение длительного времени и сопротивляются успокоению. Вашему ребенку трудно успокоиться, что бы вы для него ни делали. Фраза «PURPLE crying» была придумана Национальным центром по синдрому потрясенного ребенка. Это аббревиатура, которая помогает родителям понять, почему их новорожденные так сильно плачут.

PURPLE crying означает:

• Пик плача. Новорожденные достигают пика плача в возрасте около двух месяцев.

• Непредсказуемость. Ваш новорожденный может начинать и прекращать плакать, казалось бы, без причины.

• Не поддается успокоению. Неважно, что вы пытаетесь сделать, чтобы успокоить ребенка, он может продолжать плакать.

• Болезненное выражение лица ребенка. У вашего ребенка может быть болезненное выражение лица, что может обеспокоить родителей. Однако младенцы, которые плачут ПУРПЛЕ, на самом деле не испытывают физической боли.

• Длительные приступы плача. Младенцы, проходящие через PURPLE-плач, испытывают длительные приступы плача, которые могут продолжаться до пяти часов и более.

• Вечерний плач. Во второй половине дня или вечером ваш ребенок плачет чаще, чем в более ранние часы дня.

Как долго длится плач PURPLE?

Период PURPLE-плача — это всего лишь период. Хотя это может быть очень неприятно для родителей, важно помнить, что ваш ребенок в конце концов перерастет его.

Когда начинается плач PURPLE? У новорожденных плач PURPLE начинается примерно в возрасте двух недель. Когда он начинается, ваш ребенок плачет и всхлипывает, даже если он не болен или испытывает боль. Это может быть неприятным периодом для родителей, так как в этот период новорожденные сопротивляются успокоению и утешению. Важно помнить, что если вы не можете заставить ребенка успокоиться, это нормально. Даже если это утомительно и может заставить вас чувствовать себя виноватым родителем, вы не делаете ничего плохого. Это просто нормальный этап развития.

Когда заканчивается пурпурный плач? Младенцы достигают пика пурпурного плача в возрасте около двух месяцев. После этого приступы плача должны становиться все реже и реже. Примерно в четыре месяца ваш ребенок должен выйти из периода пурпурного плача и будет плакать, чтобы сообщить вам о своих потребностях.

Плач PURPLE и синдром потрясенного ребенка

Доктор Рональд Барр, педиатр, специализирующийся на вопросах развития, придумал аббревиатуру PURPLE crying. Он хотел донести до родителей, что это нормальная фаза, через которую проходят дети, и не стоит слишком беспокоиться, если их ребенок много плачет.

Плач у новорожденных. Все новорожденные плачут, поскольку это единственная форма общения, которую они знают на данном этапе. Это называется кривой плача или кривой дистресса. Неважно, какой у вас стиль воспитания или методы, все дети испытывают кривую плача. Кривая плача — это период в жизни ребенка, когда плач достигает пика, а затем стихает, но не каждый ребенок переживает его одинаково. Одни дети могут плакать пурпурным плачем и не могут успокоиться часами напролет, в то время как другие могут испытывать лишь короткие всплески плача.

Доктор Барр разделила плач на три группы: суета, плач и безутешный плач. Младенцы могут проходить эти стадии плача по-разному. Возможно, ваш ребенок суетится, но его можно успокоить. Другой ребенок может казаться спокойным до тех пор, пока не начнется ПУРПЛЯЖНЫЙ плач, и тогда ничто не поможет его успокоить.

Синдром потрясенного ребенка. Родителям и другим лицам, осуществляющим уход за ребенком, важно понимать, в какой период возникает PURPLE-плач, чтобы предотвратить возможное жестокое обращение с ребенком. Когда ваш ребенок постоянно всхлипывает, нередко вы тоже расстраиваетесь. Если вы расстроились, не трясите ребенка и не двигайте его агрессивно, так как это очень опасно для новорожденных. Мышцы шеи вашего ребенка слабы, а его мозг развивается. Тряска ребенка может вызвать смещение мозга в черепе, что приведет к отеку и кровотечению. Это может привести к повреждению мозга, слепоте или даже смерти.

Как справиться с плачем

Если вы чувствуете, что вас переполняет плач ребенка, отложите его в безопасное место и сделайте перерыв. Отдохните в течение 10 или 15 минут, чтобы перестроиться. Когда вы будете готовы вернуться к ребенку с ясной головой, вы можете попробовать несколько различных успокаивающих техник, чтобы проверить, помогут ли они. К ним относятся:

• Пение

• купание ребенка

• Носить их в слинге

• Прогулка в коляске или поездка в машине

• Близость или контакт кожа к коже

• Качание или ходьба с ребенком

• Белый шум

Помните, что младенцев в период ПУРПЛИНОВОГО плача не успокаивает ничто, поэтому не волнуйтесь, если вы делаете все возможное, а ваш ребенок все еще плачет. В конце концов, они пройдут эту фазу.