Подростковый возраст и так нелегок. Если у вашего подростка СДВГ, они могут быть еще труднее. Доктор покажет вам, как помочь ему легко пережить эти трудные годы.

Подростковый возраст — это долгий, естественный обряд перехода. Детство пересекается со взрослой жизнью, дети стремятся к независимости и ответственности. Это очень трудное время для любого подростка — но особенно для тех, у кого СДВГ.

«Внезапно их просят справиться с ситуациями, к которым они, вероятно, не готовы», — говорит Дайана Демпстер, сертифицированный профессиональный коуч из Атланты. Она также является матерью 16-летнего сына с СДВГ.

Она отмечает, что дети с этим расстройством часто отстают от своих сверстников на три года, когда дело доходит до исполнительной функции. «Их навыки принятия решений отстают. Контроль импульсов отстает. Эмоциональный контроль отстает», — объясняет Демпстер. «Они могут быть готовы физически и интеллектуально. Но в плане развития они еще не совсем готовы».

В подростковом возрасте структура и контроль начальной школы исчезают. На смену им приходят социальные требования и ожидания. Старшеклассники меняют классы каждый час или около того. Они сидят в лекционных залах, пишут в ежедневнике и пользуются шкафчиком. По сути, они просто пытаются организовать жизнь.

«Симптомы СДВГ становятся более очевидными и более тяжелыми в подростковом возрасте», — говорит Мэри Руни, клинический психолог из Университета Калифорнии — Сан-Франциско. «Ребенок не изменился кардинально, но его окружение изменилось».

В то же время возникают новые, более рискованные ситуации, с которыми подростку раньше не приходилось сталкиваться. Возьмем, к примеру, вождение автомобиля. Подростки с СДВГ, как правило, получают больше штрафов за нарушение правил дорожного движения и чаще попадают в аварии.

Кроме того, в целом, они начинают экспериментировать раньше, чем другие дети. «У них гораздо выше риск возникновения проблем со злоупотреблением психоактивными веществами», — говорит Руни. «Поэтому очень важно предотвратить употребление алкоголя и наркотиков детьми с СДВГ».

Как избежать худших сценариев в отношениях с подростком? Держите линии связи открытыми и будьте проактивны. Это не всегда так просто, как кажется.

Владея собой

В течение многих лет Элейн Тейлор-Клаус пробовала то, что она называет «дробовым подходом», со своими тремя детьми, у каждого из которых СДВГ.

«Терапевты, репетиторы — что только не пробовала», — говорит Тейлор-Клаус, которая вместе с Демпстером основала службу коучинга по СДВГ ImpactADHD. «Это не было целостным или комплексным. Все сводилось к тому, что я пыталась, цитирую, «исправить их». »

И это был неправильный подход. Тейлор-Клаус говорит, что она «отрицала слона в комнате». Как и большинству родителей, ей пришлось научиться принимать СДВГ и управлять им в течение длительного времени. Просто сказать подростку, чтобы он старался больше, и ожидать результатов — это не тот способ, которым можно это сделать. «Существует нейробиологическая причина, по которой они просто не могут встать утром или не забывают сдать домашнее задание», — говорит Тейлор-Клаус. «Это не потому, что они неуважительны или ленивы».

Так что строгая дисциплина и концентрация на неудачах, вероятно, не помогут. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок успешно прошел через подростковый возраст, вам необходимо полное партнерство. «Подросткам с СДВГ очень нужно, чтобы родители не оставались в стороне», — говорит Дэвид Андерсон, доктор философии. Он руководит Центром СДВГ и деструктивных поведенческих расстройств Института детского разума. «Необходимо поддерживать общение».

И оно должно быть последовательным между всеми сторонами — «между родителями и ребенком, между учителем и родителем, между учителем и учеником», — говорит Томас Бернс, директор нейропсихологии в Детском медицинском центре Атланты. «Хорошее общение так важно для подростка с СДВГ», — добавляет Бернс. «Вы должны уметь говорить об их СДВГ, понимать его, принимать его и преодолевать его. Это может быть непросто, потому что подростки часто не хотят садиться и разговаривать со своими родителями».

Сначала послушайте

Эффективное общение с неохотно идущим на контакт подростком начинается с умения слушать.

«Для всех подростков, но особенно для подростков с СДВГ, необходимо слушать, не пытаясь вмешаться и исправить то, о чем говорит ваш ребенок в данный момент», — говорит Руни. «Просто слушайте и дайте ему понять, что он услышан», — добавляет она. «Это создает безопасное пространство, в котором дети могут говорить, не чувствуя осуждения».

В своей работе с другими родителями Тейлор-Клаус и Демпстер рассказывают о смещении ожиданий, или о том, как встречать детей на их месте, вместо того чтобы устанавливать ожидания, основанные на хронологическом возрасте.

«Все дети разные», — говорит Тейлор-Клаус, которая должна знать. Ее 21-летняя дочь не отличалась хорошими академическими способностями, но любила театр. Поэтому она пропустила колледж и переехала в Лос-Анджелес. У Бекс Тейлор-Клаус были постоянные роли в таких постановках, как «Крик: The TV Series» и супергеройской драме «Стрела». Между тем, 18-летняя сестра Бекс — отличница, которая учится в колледже, а ее 14-летний брат учится справляться со своим СДВГ.

Как все это работает? Тейлор-Клаус, которая, будучи взрослой, обнаружила, что уже много лет борется с СДВГ, объясняет: «Мы честны друг с другом. Я знаю, что мой сын не любит школьную работу, и я знаю, что это трудно, — говорит она, — поэтому я позволяю ему раздражаться и расстраиваться. Я не прошу, чтобы ему это нравилось. Я просто хочу, чтобы он понял, что это часть его работы — научиться ее выполнять. И он это понимает».

Последствия и ограничения

Пока ваш подросток работает над развитием самоуправления и самостоятельности, примите во внимание следующие советы и напоминания:

• Знать о необъяснимой неуспеваемости и быть готовым обеспечить структуру и поддержку

  . Подростки с СДВГ обычно нуждаются в контроле со стороны родителей больше, чем их сверстники, не страдающие этим заболеванием.

• Определите несколько основных, не подлежащих обсуждению правил

  . Запишите их и обсудите вместе. Объясните, что доверие, построенное на соблюдении правил, может открыть двери к лучшим вещам.

• Будьте готовы к переговорам.

  Это может сформировать поведение вашего подростка и разрешить конфликты. Кроме того, это позволит вам по-прежнему уважать потребность вашего подростка в независимости. Вы оба захотите, чтобы они принимали более активное участие в создании правил, по которым они будут жить. «Родители должны устанавливать границы и учить своих детей устанавливать границы для себя», — говорит Руни.

• Придерживайтесь своего оружия.

  Последствия должны быть согласованы заранее и быть уместными — например, потеря привилегий в виде ключей от машины за поздний приход домой. Пусть эти последствия заменят спор и сдержат конфликты и эмоции.

• Знать, когда просить о помощи.

  Пользуйтесь услугами учителей, репетиторов, тренеров по СДВГ, психологов и психиатров, которые помогут вам узнать о СДВГ, его симптомах и стратегиях управления.

Подростковый возраст может быть трудным, поскольку молодые люди переходят от полной зависимости от родителей и учителей к большей независимости. Для подростка с СДВГ это может быть очень резкий переход, и вы не хотите, чтобы ваш ребенок потерялся в этой путанице.

В конечном счете, все зависит от того, насколько хорошо вы готовы участвовать и общаться со своим ребенком. И немного сострадания может помочь.

«К СДВГ не следует относиться так, будто это моральный диагноз», — говорит Тейлор-Клаус. «Так что давайте постараемся понять СДВГ и научить наших детей справляться с ним, чтобы у них была возможность стать замечательными взрослыми».